写心得体会是一个反思和思考的过程，通过总结自己的经验和教训，可以更好地规划未来的发展方向。大家可以从以下的心得体会范文中找到一些共鸣和共通之处，与自己的经验进行对比和分析。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇一
垃圾食品已经成为当今社会中普遍的现象，它们不仅影响我们的健康，还对环境产生了负面影响。因此，大部分人们开始意识到了抵制垃圾食品的重要性。在这篇文章中，我将会分享我的抵制垃圾食品的心得体会。
垃圾食品是指含有高量热量、脂肪、糖和钠的食品，如薯条、可乐、巧克力棒等。这些食品给我们带来的短暂的快感级，却无疑对身体健康产生了极大的威胁。长期食用垃圾食品会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等问题。同时，垃圾食品的包装和制作过程污染环境，垃圾的产生也加重了环境污染和资源浪费。
我是一个垃圾食品的爱好者，但同时也非常关注自己的身体健康。为了保持身体健康，我放弃了许多不健康食品。首先，我尝试了一些健康的食物，例如水果、酸奶和蔬菜等。此外，我发现自己可以坚持健康的饮食习惯，如喝足够的水、避免过度食用油腻食品等。最终，我发现抵制垃圾食品不仅对我的身体健康有好处，还可以减轻了环境的负担。
抵制垃圾食品并不是仅仅对我们个人有益处，它也是对环境健康和生态平衡有益的。首先，抵制垃圾食品有助于减轻环境负担。制造、包装和运输垃圾食品会产生污染物，而抵制垃圾食品就会减少这些负面影响。同时，另一个好处是我们可以分别选择更健康的食品，从而减少肥胖、糖尿病、甚至心脏病等慢性疾病的风险。
抵制垃圾食品是一个渐进的过程。为了成功地遵守这个新的饮食计划，我们需要实施一些策略和方法。一个简单的方法是在准备自己的饮食时，为你的家人和朋友提供你自己的健康选择。此外，可以在超市时计划购物单和选择健康选项。我们应该保持警觉和意识并提高自己对健康的重视程度。
第五段：总结。
抵制垃圾食品是我们每个人都应该关注的一个问题。这不仅对我们个人身体健康有益，还可减少环境埋下的担忧。我们可以保持警惕，逐渐实施一些策略和方法，以便坚持抵制垃圾食品。在这个过程中，我们将更好地关注自己的身体健康，并实现环境和生态平衡。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇二
近年来，垃圾食品消费不断增加，已经成为现代人生活中的一个普遍现象。然而，垃圾食品的高热量、高糖分、高盐分以及添加剂等成分，给人们的身体健康带来了很大的危害。长期食用垃圾食品容易导致肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等健康问题。面对这些威胁，我决定拒绝垃圾食品，改善自己的饮食习惯。
第二段：认识到健康的重要性。
垃圾食品的危害不容忽视，我在经历了一次严重的健康问题后，更加深刻地认识到了健康的重要性。曾经的我每天都会选择垃圾食品作为解压的方式，却未意识到这些食物给身体带来的潜在危害。现在，我明白了健康是最重要的财富，而拒绝垃圾食品就是对自己健康的一种保护。
第三段：寻找替代品。
为了保持良好的饮食习惯，我主动寻找了许多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷类食物、海产品等成为了我的首选。这些食物富含丰富的维生素、纤维和蛋白质，对促进新陈代谢、清理肠道有着积极的作用。同时，我还培养了一些健康的烹饪习惯，如低温烹饪、蒸、炖等，以保留食物的营养成分。
第四段：坚持健康饮食的挑战与收获。
坚持拒绝垃圾食品的过程并不容易，尤其是当周围人都在吃垃圾食品时，我常常会面临诱惑。然而，我却从中获得了更多的收获。首先，我的身体状况明显改善，不再感到疲倦和无力，精神状态也更好。其次，由于我选择了更健康的食物，我的皮肤状况也有了明显的改善。健康的饮食习惯使我从中获得了更多的能量，更加积极地投入到工作和生活中。
第五段：发展健康的生活方式。
尽管拒绝垃圾食品是对自己健康的保护，但仅仅改变饮食习惯还不够。我逐渐意识到，健康并不能只依靠饮食，还需要结合适量的运动和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天坚持运动。此外，我也注重休息和睡眠，为自己提供良好的身心放松。
总结：
拒绝垃圾食品是一个需要长期坚持的过程，但它给我带来了健康和快乐。通过寻找替代品和培养健康的生活习惯，我不仅提高了自己的身体素质，也培养了良好的生活态度。我相信，只有拒绝垃圾食品并积极发展健康的生活方式，我们才能真正拥有健康和幸福的人生。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇三
第一段（导入）。
当今社会，伴随着经济的飞速发展和生活水平的提高，垃圾食品也逐渐成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，垃圾食品所引发的健康问题越来越受到人们的关注。我个人深有体会地发现，拒绝垃圾食品对于我们的身体健康和幸福感至关重要。
首先，垃圾食品的摄入会对我们的身体健康造成严重影响。垃圾食品通常含有高量的脂肪、盐和糖份，但是却缺乏维生素、矿物质和纤维素等对身体有益的营养成分。长期以来，我发现自己食用垃圾食品后，经常感到胃部不适和消化不良，容易引发肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。因此，拒绝垃圾食品不仅能减少健康问题的发生，还能保持身体的健康和活力。
接着，垃圾食品还对我们的心理健康产生负面影响。虽然垃圾食品通常味道美味，但是其中的添加剂和化学成分可能导致我们感到焦虑和抑郁。此外，过量的糖分和咖啡因含量也会导致情绪的波动和睡眠问题。作为一名拒绝垃圾食品的实践者，我发现自己的心情更加稳定，精神状态更佳。因此，拒绝垃圾食品不仅能够保护我们的身体健康，还能改善我们的心理健康。
第四段（改变饮食习惯的困难性）。
然而，要改变饮食习惯并拒绝垃圾食品并不容易。在今天的社会中，垃圾食品无处不在，便利店、超市和餐厅都充斥着各种各样的垃圾食品。而且，垃圾食品往往便宜且方便，使得人们更容易产生消费的欲望。此外，很多人也存在因为情绪、压力和无聊等原因而选择垃圾食品作为情感的宣泄。因此，改变饮食习惯需要我们付出更多的努力和毅力。
然而，即使遇到困难，我们也应该积极寻找方法来拒绝垃圾食品。首先，我们应该尝试学习烹饪，选择健康的食材制作美味的家常菜。其次，我们可以购买并吃更多的新鲜水果、蔬菜和全谷物，以补充营养需要。此外，规律的运动和良好的睡眠也是保持身体健康的重要因素。作为一个长期拒绝垃圾食品的人，我意识到养成健康的饮食习惯需要时间和耐心。在过程中，我学会了坚持和不断探索，也逐渐越来越能够抵制垃圾食品的诱惑。虽然有时还会有犯错误的时刻，但是我坚信只要继续努力，我能够保持健康的饮食习惯。
总结。
综上所述，拒绝垃圾食品对于我们的身体健康和心理健康具有重要意义。虽然改变饮食习惯困难重重，但是只要付出努力并采取正确的方法，我们足以摆脱对垃圾食品的依赖，实现健康和幸福的生活。让我们拒绝垃圾食品，选择健康和品质的生活。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇四
垃圾食品在我们的生活中已经成为了一种不可或缺的存在，无论是在快餐店、超市还是街边小摊，我们都可以轻易地找到各种各样的垃圾食品。然而，垃圾食品的危害也越来越为人所知，从肥胖症、高血压到糖尿病、心血管疾病等等，都与垃圾食品的过量摄入密不可分。为了身体健康起见，我们应该尽可能地远离垃圾食品，养成健康的饮食习惯。
垃圾食品的危害已经不是一个新话题了。垃圾食品中含有大量的油脂、糖分和盐分，这些成分长期过量摄入会严重影响身体健康。肥胖症已经成为垃圾食品带来的最常见的健康问题之一，而糖尿病、高血压、心血管疾病等也与垃圾食品的过量摄入有密切关系。此外，垃圾食品中往往还会添加各种各样的化学添加剂，这些添加剂可能会对身体健康产生负面影响。
放弃垃圾食品并不容易，但他带来的好处是显而易见的。远离垃圾食品会使我们的身体更加健康，减少肥胖和糖尿病等慢性病的发生率；同时，健康的饮食也会让我们更加有活力和精力，提高工作和生活的效率。另外，远离垃圾食品也有助于我们培养健康的生活方式，让我们的生活更加有质量。
要远离垃圾食品并不是一件容易的事情，但通过一些方法，我们可以逐渐地养成健康的饮食习惯。首先，我们可以尝试自己动手做饭，不仅可以享受美食，更可以控制摄入的食物质量。其次，可以逐渐地减少垃圾食品的摄入量，尝试选择更健康的食物，例如水果、蔬菜等。最后，要提醒自己垃圾食品的危害，始终保持警觉，不要让自己陷入不健康的饮食陷阱之中。
第五段：结论。
远离垃圾食品是一个长期的过程，许多人会在中途放弃，但只要我们坚持不懈，一步步地改变饮食习惯，我们一定会收获更加健康的身体和更加美好的生活。无论在哪个阶段，我们都应该时刻保持对健康的渴望和追求。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇五
第一段：引言（150字）。
如今，快餐、零食、碳酸饮料等垃圾食品已成为我们日常饮食的重要组成部分。但是，随着科技与医学的不断进步，人们对健康的关注度也日益提高，越来越多的人开始意识到垃圾食品的危害，开始抵制垃圾食品。我也深受其影响，逐渐意识到垃圾食品的害处，坚定地开始抵制垃圾食品，并从中受益匪浅。在此，我想分享一下我的抵制垃圾食品的心得与体会。
垃圾食品是指缺乏营养价值、含有大量糖、盐、脂肪、添加剂等对身体健康有害物质的食品。而且，与传统的稳定的全谷类食品相比，垃圾食品的营养成分不稳定，致使其会产生一些潜在的健康危害。垃圾食品的危害不仅仅体现在身体上，而且还会影响到我们的心理健康。由于垃圾食品的风味更得人心，而且价格也相对便宜，所以人们很容易成瘾，动辄吃多、吃快、吃乱，导致肥胖、代谢性疾病、心脑血管疾病等在人群中的频繁发生，给人们的生命健康带来很多的威胁。
抵制垃圾食品是为了保障自己和身边的家人的健康。垃圾食品的营养价值极低，大量食用不仅影响身体健康，而且还会加剧对环境的破坏。许多快餐餐厅采用一次性的餐具，这些餐具的生产需要大量的资源，而且处理这些餐具也会带来环境污染的问题。此外，垃圾食品生产的包装材料也对环境造成了很大的压力。抵制垃圾食品可以减少对环境的负担，从而保护环境，让我们的子孙后代也能够生活在一个清洁、健康的环境中。
抵制垃圾食品是一项长期的工程，需要我们有细心、有毅力，而且需要持续不断地付出行动。首先，我们应该掌握垃圾食品的定义和危害，了解自己的营养需求和身体状况，采取有益身体的饮食方式，减少对垃圾食品的依赖。其次，在出行前，我们可以准备一些健康的食品在包里，这样当我们饿了的时候，就能够自行解决，减少对垃圾食品的依赖。第三，我们可以选择有营养的食品，比如全谷类食品、水果和蔬菜、坚果等，这样既能够满足我们的营养需求，又能够让我们的口味感官也得到满足。最后，我们还应该动员身边的人，一起行动起来，加强互相监督和帮助，从而形成更好的生活模式。
第五段：总结（200字）。
抵制垃圾食品是人们走向健康的必经之路，抵制垃圾食品需从自身做起，从小事做起，从日常习惯做起，从身边人做起。我们应该正视垃圾食品的危害，公正客观地了解垃圾食品的现状，积极行动起来，健康饮食，提高自己的生活质量，成为一个拥有强健体魄、心态平衡的人。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇六
今天上午，我和妈妈、张一丹、张一丹的妈妈去戚城公园游玩。
到了戚城公园，张一丹就想吃零食，她买了两包“垃圾食品”，给了我一包。后来，我们来到了一座草山上，经过雪的粉妆已变成了一座雪山，我们在那里滑雪。不一会儿，就该回家了，我们又买了一袋垃圾食品津津有味的吃着回家。在回家的路上，妈妈和阿姨到超市去买菜，丹丹在超市又买东西吃，我抵挡不住诱惑，我也买了，一边吃一边说：“真好吃”。平时我是不买这些垃圾食品的，我知道它的危害，这次妈妈很不高兴，但王阿姨在她没好意思发作。
到了家里，姥爷给我做了一桌丰盛的午餐，有芹菜炒肉丝、土豆丝、糟鱼、南瓜饼，姥姥给我熬了大米粥，里面放了大枣、胡萝卜、桂圆等，平时这可是我最爱吃的东西，这些及营养又好吃的东西我看着一点胃口都没有，我只喝了两口米饭。饭没吃，还挨了一顿训。
下午，我感觉肚子不舒服，空空的像鸡蛋壳一样。但又吃不进东西，妈妈既生气又心疼地说：“以后还买垃圾食品吃啊！”听了妈妈的话，我后悔极了，当初不应该吃那么多零食。看来，这都是垃圾食品惹的“祸”啊！
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇七
今天，我们跑完步进入教室，老师就在弄电脑，不知在干什么。
现在揭开谜底了，原来老师在电脑上寻找有关垃圾食品的资料。
冰棍插在盒子里，这倒没什么，但那浑浊又肮脏的水与它泡在一起，我觉得好恶心呀!更恶心的还在后面呢，把一些变质的羊血块和一些带着脏水的猪肉放在一起，变成一道“佳肴”。而小店里的辣皮更是不得了了，一盆带着苍蝇的肉，里面还有浑浊的水。看着这些照片我不敢相信这是现实，把辣皮晒在外面，狗还在用嘴吃呢!!一口一口的，我睁大眼睛，真的想吐了。
旁边的同学说：“我以后再也不吃了，不能吃了!”还有人说：“好可怕，以后可不要犯错误了!”......他(她)们说的这些话也是我正想的。
有一次，我和甘若雨在三年级的一个班下午做作业，他们的老师给同学看了一个吃垃圾食品的后果，我也悄悄地看了，手脚身体好像被一条藤子缠住，实在太可怕了!
我们以后要禁止吃垃圾食品或在街摊边的其他小吃，让我们有一个健康的身体，不要“与苍蝇共舞，和狗共享美餐”。
让我们现在就开始做吧!
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇八
可恶的垃圾食品，我想对你说再见！有多少人因为吃了你，而危害了自己的身体健康。
据新闻报道，有一位初中生，买了10元钱的辣条吃掉，当天晚上，他感到身体不适，家长便把他送到医院。医生看了以后很吃惊，因为根本查不出病因，后来他转了多家医院，结果都是如此。最终，这个年轻的`生命，因无法得到有效治疗而逝去。你多么可怕啊，不知道危害了多少人！你不光害了别人，还害了我，去年夏天，同学给了我一根辣条，我才吃了一点，就开始拉肚子，疼得满地打滚。
垃圾食品，我要和你说再见，也要你远离我的同学和校园！当有同学吃你的时候，我会去阻止他；当有人将你的包装袋随手丢弃时，我会去捡起来……我要以我的实际行动告诉你，垃圾食品你不要再存在了！
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇九
昨天在电视上看了一些不卫生的食品加工厂生产食品的过程，看了之后感到很脏很恶心，以后再也不吃路边小摊卖的那些没有卫生许可证、没有生产时间和地点的垃圾食品了。
这些黑作坊做出的速冻水饺、烤香肠、盒饭、辣条、面包，都是用死猪、死鸡、猪饲料做的，速冻水饺都是我们平时不吃的猪的下脚料做的，他们怕招苍蝇、老鼠，就喷上杀虫剂在肉上。饺子陷的味道都是通过化学药品兑出来的，要猪肉兑猪肉、要羊肉兑羊肉、要牛肉就兑牛肉，好可怕啊！辣条是猪饲料做的`，有的掺了带毒的化学药品，吃了会要命的。
以前看见有同学吃那些辣条、杨梅肉、唐僧肉的时候我也很想吃，妈妈总是不给我买，我还哭来着呢。现在看了这些以后我再也不吃了，我建议同学们都不要吃，让那些黑作坊的东西卖不出去，让他们关门倒闭，不能再害小朋友！
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十
哈哈，今天我是来揭穿垃圾食品的真面目的。
据我所知，我在报纸上看了很多新闻有很多都是说在学校门口很多小商小贩在卖‘垃圾"。
记者走访了一家专门干这行的，记者说；“这些食品都是用皮鞋，老鼠皮等一些对人体有害的'东西。”他们还告诉我们那里的加工场环境也不干净，有很多的蚊子，寄生虫等等。我们还知道加工食品时，不带口罩，不消毒，等。我们现在吃的在小地摊买的辣条，麦丽素。这些乱七八糟的小食品都是这样做出来的。
听了这些，你还敢吃垃圾食品吗?我是不敢再吃啦！
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十一
嘿，我已经看见你那双眼睛在直直的盯着我，我还看见你的口水正“飞流直下三千尺”，好啊，来者不拒，快挥动你手中的五毛钱，快快让我进入你的身体里，执行慢性杀手的任务吧。
我出生在一个简陋的小车间里，准确的说，我是一团肮脏的混合物，大量的色素、废弃的面粉、过量的香精等材料混合成了我。这样，我就有了诱人的香味和辣味，还有看起来香香嫩嫩的外表。接着，我又坐上了任务直通车――密封的小包装袋里，随后，我将来到各个学校门口的小吃摊上，诱惑你的胃口，让你心甘情愿地请我来摧残你的身体。
哎哎，别犹犹豫豫地握着那钱五毛了，快点来把我买走吧！哈哈，我邪恶的计划就要进行了！
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十二
这几天温度高达30多摄氏度，同学们每天来到学校后，就去买雪糕、冰淇淋等垃圾食品，有的同学一天都要买好几块钱的。
在上个星期2上午上数学课时，我班里有一个同学突然肚子疼，并且疼得很厉害，还好那位同学能忍耐，坚持在这儿上课，要不然她这一天学习的大好时光就白白的浪费了。第二天早上她告诉我，她肚子疼是因为昨天吃的凉的东西太多了。
今天中午我在网络上看到：一位二十多岁的小女孩在一家工厂工作时，突然倒在地上。她的同事看见了，便急忙打了急救电话，经医生检查，小女孩的死亡原因是：小女孩在平常吃的零食太多了，寄生虫已经爬满了她的全身，她的心脏已经被寄生虫给啄空了。
吃多了垃圾食品，肚子疼，就要打针，打针又浪费了我们宝贵的时间，垃圾食品甚至还会无情的夺走我们的生命。所以，在此，我奉劝大家一句：远离垃圾食品，是我们生命唯一的保障！大家一起行动起来吧！
周三，我和弟弟出去玩，路经小店，弟弟一定要我买一包“飞龙”吃。“飞龙”是一包辣条，辣得令人十分刺激，我却唯恐避之不及。可弟弟说了，我也只好买了一包，可弟弟吃了没一会却直喊肚子痛，脸也因为疼痛扭曲了！吓的我赶紧打电话通知爸妈，不一会爸妈来了将弟弟送进了医院。
到了医院，医生说“：没大碍，是腹泻。可能是什么东西吃坏了，只要挂几天盐水就可以康复了，今天像你这样的人，已有了不少了！”父母听了只是责备了弟弟几句便陪他去挂盐水去了。可我的内心却久久不能平息，医生的话如同一块巨石投进我平静的心湖，掀起了轩然大波。我仔细的回想了今天的事，一个强烈的念头冒出来：我一定要找出使我弟弟拉肚子的东西！忽然我脑海中灵光一闪，会不会是“飞龙”？我的直觉告诉我一定是它！为了证实自己的想法，我飞快的跑去买了一包“飞龙”，我登录了“中国食品安全网站”，目光飞快的搜索着，终于找到了一个可以查证生产许可证的标题。我小心翼翼把“飞龙”包装袋上标写的生产许可证号输进去，一秒，二秒，三秒终于有了回音，没有这个生产许可号！我欣喜若狂，终于被我查到了。可一阵欣喜后却是一片愁云“原来小店那儿的东西，都不卫生！”我十分气愤，气老板的利益熏心，气我们青少年没有保护意识。我了更加证实我的想法是对的，我又查了有没有“飞龙成都食品有限公司”这么个公司，我怀着忐忑不安的心情等待结果，结果屏幕上明确地显示没有此公司。！这更加坚定了我的想法。这时屏幕上忽然跳出了一个关于“垃圾食品危害的”网站，不看不知道一看吓一跳！，关于垃圾食品的危害数不胜数，足有三面之多。看着看着我脸上的愁意更深了，眉头拧成一团。食品危害就像一张永不知足的狮子大口，吞吃着青少年的健康，着实令人担忧！
同学们，保护自己的健康，如果只有我一个人在做，那是远远不够的，应该从大家做起，为自己的未来开一片崭新的天空，让我们行动起来，向垃圾食品宣战！
子会买这些便宜货。
魏倩说:“我们喜欢的腌制类食品会导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
须悦航同学说:“我们都很喜欢喝汽水、可乐类饮料，但它们含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量过高，会影响正餐。”
仵伟业同学说:“垃圾食品酸甜苦辣非常浓，会影响人的味觉。”
李小云说:“炸辣条用的油，绝对不是我们平时家里吃的那种卫生的花生油、豆油等植物油，而是用的“泔水油”或者是“猪下水油”炸成的。而且“辣条”用的原料并不是豆腐干或者是豆腐条，而是用过期的面粉制成的。
赵老师说:“大家谈得很好，垃圾食品对人类有害，我们要吃健康的绿色食品。”
我想:是呀，有许多儿童就是因为吃了过多的垃圾食品，所以才导致肥胖，疾病的。
大家都知道垃圾食品的危害很大，可是还是很多人还是管不住自己的嘴巴喜欢吃垃圾食品。
今天，我要以自己为例现身说法，来说说垃圾食品的危害。小时候，我非常喜欢喝可乐、汽水之类的饮料，每天都只吃一丁点儿饭菜。这些饮料让体内的钙大量流失，到现在我的个子都长不高，经常被同学们叫我“矮冬瓜”。看着同龄的同学们都长得比我高，我真后悔，我应该多吃饭菜，少吃垃圾食品。
还有一次，我在街上买油炸食品吃，因为不卫生，第二天，我的肚子就疼起来。见我难受得满地打滚，妈妈急忙把我送进医院。医生对妈妈说我的病没什么大碍，输几天液就可以出院了，还对我说：“以后要少吃垃圾食品了，要多吃绿色食品。”听了医生的话，我真后悔吃了垃圾食品。从此以后，我下定决心再也不吃垃圾食品了。
垃圾食品的危害远不足这些。借此，我呼吁世界卫生组织要求各国对垃圾食品制造商进行巨额罚款。同时我也呼应小朋友们要远离垃圾食品。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十三
从前没有注意过，看来电视才知道，我们身边的垃圾食品真多啊！有我常吃的方便面，时常想吃的羊肉串，偶尔想吃的炸薯条、松花蛋、臭豆腐、猪肝，不太爱吃的油条、咸肉，竟有许多是食品中的“垃圾”。
以前，我从没有想过，这些每天见，经常吃的小食品对身体有哪些影响，现在我终于知道了真相，经常食用油脂类食物会对心脑血管系统带来严重的危害。
咸肉中含有大量的亚硝酸盐，这种物质也是一种致癌物，盐是高血压患者的大忌。含有高燕的腌制类视频会诱发疾病，使一些病人病情加重。一只烤鸡腿相当于60支香烟的毒性。
垃圾食品对青少年危害更多，如；导致肥胖、性早熟、影响正常发育等，降低脑细胞代谢，影响记忆力，加重消化系统的负担。
为了拥有健康的身体，为了我们美好的明天，我们要告别对垃圾食品。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十四
放学了，同学们像快活的小鸟一样飞奔出教室，来到校门口。
校门口小卖铺前立刻变得人山人海热闹非凡。我也迫不及待地挤进人群准备买东西。刚闻到辣条的香味，我便馋得垂涎三尺，忍不住偷偷买了一袋，撕开包装，抽出一根辣条往嘴里一塞，哇！真香！
正在我吃得津津有味的时候，不小心被妈妈看见了，一顿责骂声立马不绝于耳。果然不出老妈所料，我的'上口唇下午就起了泡，又痒又疼，很难受。真是“不听老人言，吃亏在眼前。”
我以后要坚决杜绝垃圾食品。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十五
我们学校旁有家小店，小店里陈列着零食、玩具、等等，这些东西成了同学们的课余最爱。
每当放学，我们会一窝蜂地朝小店涌去，买一包麻辣零食或者买油炸鸡柳等食品，有些同学甚至对这些垃圾食品有瘾，每天只想要吃这些，连饭都不想吃。因为这样而耽误自己的身体发展，影响了身体健康。
看电视里面常常报道一些无良商家，在脏乱差的地方，用各种过期的.材料制作垃圾食品，我觉得食品部门一定要严厉打击，杜绝这些害人的垃圾食品流入市面，误导孩子们食用。也希望大家都远离垃圾食品，珍惜身体健康。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十六
大家好。我叫垃圾食品。我每天穿着漂亮的衣服，坐在小店最显眼的位置，等着被别人买走。我们有很多时髦的名字，比如——神出鬼没小福贵，唐僧肉，猫和老鼠，辣椒炒虾……够诱人的！事实上，我们的作文和这些名字有很大的不同。嘿嘿，说实话，我们其实是用一些用过的炸的。我们需要原材料，就是一个字——面！撒点劣质调料，撒点能染肠的色素，再加点辣椒面，你就变成好吃的人了！
我们的身体充满了有害的细菌。我们体内那些无聊的病菌被吞食后，会找到一个温暖的'地方，开始繁殖。病菌多了，就会立起来让这个人得病。导致他打针吃药哈哈哈。
我们不仅有有害细菌，还有很多食品添加剂！比如色素，日落黄，山梨酸钾，安赛蜜等。都对人体有害。
不要告诉我的秘密，我的职业只有两个字：——。如果所有的孩子都知道我的秘密，我就会被开除公职。
现在，每天都有很多学校广播揭露我的秘密。被大人骂的体无完肤，爱我的人越来越少。我真的死了！
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十七
在一家超市里，见一个小孩正在挑选辣条。也许是担心过期了，翻来覆去找生产日期。后来，孩子的.父亲走了过来，孩子让其父帮忙找生产日期。须臾，找好了。父亲对孩子说：“呵呵，吃这类垃圾食品，就等于慢性自杀啊。”说完，父亲就去挑选自己要看的商品了。
结账时，恰好又碰见这对父子。父亲见孩子两手空空，就问他刚才挑选的食品哪儿去了。孩子弱弱地说：“刚才你不是说过么，吃那些垃圾食品等于慢性自杀。我可不想自杀，我还想多活几年报答您和妈妈的养育之恩呢。”这对父子相视而笑，我也笑了。
原来，还可以这样教育孩子的。
优秀垃圾食品的心得体会（汇总18篇）篇十八
今天看报纸的时候，上面有一条短信。它是十大垃圾食品：油炸、腌制、加工肉类、饼干、苏打水、膨化食品、罐头食品、糖果食品、冷冻甜点和烧烤食品。看完之后，吓得我一身冷汗。怎么几乎是我最喜欢的食物？我的最爱：冰淇淋、饮料、香肠、方便面、汉堡包等。这些食物通常含有致癌物质，有些含有防腐剂，会损害我们的`肝脏。最让我印象深刻的是烧烤类食物：含有大量的三苯基四丙基吡啶（三大致癌物之首），一只烤鸡腿=60支烟。看完之后我想：为什么要生产这些垃圾食品？生产这些东西的工厂应该关闭。我再也不会吃这些东西了。我又在网上查了一下健康食品。它们是鱼、西红柿、洋葱、酸奶、红薯、豆类、蘑菇、猕猴桃、橄榄油和花椰菜。以后请多吃这些食物，这样我们都可以健康无病。