每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
三年级体育锻炼心得篇一
近年来，随着互联网的飞速发展，线上教育逐渐成为一种趋势。尤其在新冠肺炎疫情期间，线上学习成为了学生们继续学习的唯一途径。三年级线上体育课作为一种新型的学习方式，在这段特殊时期里起到了重要的作用。在经历了一学期的线上体育课之后，我深深地体会到了它的优点和不足之处。接下来，我将从锻炼身体、培养兴趣和促进交流三个方面，分享我的心得体会。
首先，线上体育课在锻炼身体方面发挥了重要作用。正常学校体育课中，我们可以通过各种运动项目来锻炼身体，保持健康。而在线上体育课中，老师通过视频或直播的方式向我们展示了一系列的体育动作和训练项目，从而让我们在家锻炼身体。通过这种方式，我们可以在疫情期间依然保持积极的运动状态，增强体质。此外，线上体育课还提供了一些简单的拉伸操和瑜伽动作，帮助我们缓解长时间坐姿带来的不适，保持良好的身体状态。
其次，线上体育课为我们培养兴趣提供了新的方法。在传统的体育课上，老师会亲自教授一些基本的体育项目，但是在线上体育课上，我们可以通过观看老师的示范视频，自主学习一些新的运动动作和技能。通过独立地探索和实践，我们可以更加深入地了解到体育的魅力，培养对体育运动的兴趣。在这个过程中，我发现我对篮球的兴趣越来越浓厚，每天都会坚持和家人一起打篮球，享受运动带来的快乐。
最后，线上体育课有助于促进我们之间的交流和合作。在线上体育课中，老师会组织一些小组活动，例如比赛、合作游戏等，让我们与同学们互动和合作。虽然只是通过屏幕上的形式，但是这样的活动仍然能够培养我们的团队合作意识和互助精神。在这段时间里，我和同学们通过互动平台共同完成了一项队列训练任务，我们需要根据老师的要求，通过调整位置和距离的方式达到最佳效果。通过这个任务，我们更加深入地理解到团队协作的重要性，增强了我们彼此之间的友谊。
当然，线上体育课也存在一些不足之处。首先，线上体育课的时间安排较为紧凑，我们需要在有限的时间内完成各种体育动作和训练项目。这使得我们无法调整自己的节奏，可能会出现累、困和身体不适的情况。其次，线上体育课无法提供实时的指导和纠正。在传统的体育课上，老师会直接在身边进行指导和纠正，以确保我们的动作正确。而在线上体育课上，我们只能通过屏幕上的示范视频进行学习，这使得我们的动作可能存在一定程度的偏差。
总之，线上体育课在这段特殊时期起到了非常重要的作用。通过锻炼身体、培养兴趣和促进交流，它为我们的成长和发展提供了新的渠道和机会。虽然它也存在一些不足之处，但是在我们适应线上学习的同时，我们也在不断地尝试和探索，努力适应这种新的学习方式，做好自己。无论是线上还是线下，只要我们积极参与，努力锻炼，都能够取得良好的效果，并保持健康的身心状态。
三年级体育锻炼心得篇二
下午好! 我叫李文玉，是韩庄社区5 号网格员。
我有幸作为一名中共党员代表在此发言，面对“优秀共产党员” 的殊荣，我除了激动之外还有些不安，激动的是组织和领导对我的信 任和肯定;不安的是，感觉我做的还不够，尽管以前在城管工作岗位 上取得了一些成绩。但由于近期的换岗，新的工作岗位还将有很多新 的挑战和考验，我今后还要多向各位领导和同事们学习，才能适应新 工作的需要。今天我发言的题目是：爱岗敬业做一名合格的网格员， 不当之处请领导和同志们指正。
一、专心学习精通业务做一名胜任本职的网格员 学习是对每一名普通党员最基本的要求， 通过学习可以解决思想 上想干好工作和能力上能胜任工作的问题。
首先是要坚持学习理论，以理论为指导坚定为党努力工作的坚强 政治信念。
我有个习惯就是经常关注电视、 网络和报刊上的新闻内容， 来了解国家和各级地方政府的方针政策及社会经济发展的新形势， 从 而解决 “为谁工作， 为什么工作” 这些人生大课题问题与 “四个襄阳” 建设， “两个中心”建设的发展目标相结合，就可以增强自己主人翁 意识和干好本职工作为我市未来发展尽心尽力的工作激情。
其次是要坚持业务学习， 为尽快熟练掌握网格员工作职责而打下 坚实基础。韩庄是一个典型的城中村，面积大，人口多。我分管辖区 5 网格有破产企业 2 家、居民楼 11 栋 385 户 1155 人、小区一个、住 宅 2 栋 124 户 372 人。按照社区管理目标要求，网格员工作职责将涉 及到社会管理和服务的很多层面，包括：采集信息、综合治理、劳动 保障、民政服务、计划生育、城市管理等方面的工作。因此，作为一 名网格员，必须认真阅读学习各种业务专业书籍，领会上级下发的各 种文件精神掌握政策规定提高政策水平，从而指导我们的工作。还要 学习借鉴他人先进的工作经验和方法为已所用，同时，在工作中还要 善于总结从而提高三种工作能力， 依法行政能力、 即沟通协调能力、 化解矛盾能力、这样才能胜任本职工作，才能把本职工作做的更好。
二、务实作风用心工作做一名称职的网格员 务实作风用心工作：就是要以诚实的心态对待事业、以主人翁的 心态对待岗位，以务实的心态对待工作。在日常工作中，我将耐心地 去对待每件小事、每个细节并带着创造之心、创新之情去完成工作。
对工作讲究方法，求真务实，用心去落实工作的各项制度。用心地把 每一个环节落到实处，不放过细枝末节，本着一颗责任心、全身心投 入，脚踏实地地做好每件事，把问题一个个解决好，不厌其烦地把平 凡的事情重复做好。
作为一名普通的新网格员在采集居民综合信息摸 底时，当因种种原因遇到有不愿意配合不提供信息时，就应该有耐心 并受得了委曲，付得出辛苦，采取灵活多样的工作方法与之沟通，并 不厌其烦地反复核对，直至采集到完整准确的信息。
三、团结协作成绩一流做一名值得信赖的网格员 我们知道，个人的能力和智慧是渺小和有限的，和谐团结的集体 能帮助个人的成长，能给予个人无穷的智慧和力量。我来到韩庄社区 有一段时间由于腰扭伤，在家里休息，社区姜书记经常嘘寒问暖，并 让其他同事把我分管的网格初始信息帮忙整理; 当我回到岗位时社区 同事又帮忙我及时进入角色，让我感受到有一种温暖。因此，在平时 的工作中，我要处理好与领导之间、与同事之间及与服务对象之间的 关系，做到以诚待人。遇到问题要换位思考，为人处事兼顾各方面的 利益，不能只考虑自身利益、自身难处。以包容的心态，对待批评和 不同的意见， 诚心实意地协调沟通、 交换意见， 全心全意地配合工作， 保持良好的工作状态，创建轻松的工作环境。只有相互理解，相互信 任，才能相互支持，相互帮助，相互助进，才能把工作做得更好。
总之，在工作中，我将处处以党员的标准严格要求自己，做自己 该做的事情，尽自己该尽的义务，努力把自己本职工作做好, 做一名 合格的网格员，为社区的各项工作发展做出应有的贡献。请领导们放心。借此机会，我谨向在工作生活中关心、支持、帮助、爱护我的领 导和同事们表示我衷心的感谢!发言完毕! 谢谢大家!
三年级体育锻炼心得篇三
在三年级的体育课上，我学习了篮球这项运动。通过一学期的学习和练习，我对篮球有了更深入的了解，并且在这个过程中也体会到了一些心得体会。接下来，我将结合自己的学习经历，分享我对三年级体育篮球的心得体会。
第一段：篮球的基本规则
篮球是一项团队合作的体育运动，让我更加深入地认识到了团队合作的重要性。在比赛中，队员之间需要相互配合，传球、接球、投篮都需要默契。还有篮板球和抢断球的技巧，都需要我们与队友之间的默契配合，并且要根据对手的动作进行反应。通过学习篮球，我明白了在团队中每个人的角色都非常重要，只有互相帮助和支持，我们才能取得胜利。
第二段：篮球技巧的学习
在学习篮球的过程中，我学会了一些基本的篮球技巧。比如，运球的动作要稳定，用手掌控制篮球，眼睛要放在对手和队友身上，这样才能迅速做出反应。投篮时，要注意用手脚配合，手臂弯曲，耐心等待机会再投。运球和投篮是篮球技巧中的核心，只有不断的练习，才能在比赛中更加自信地表现。
篮球是一项需要耐力和力量的运动，通过学习篮球，我不仅锻炼了身体，还培养了我的意志力。在比赛中，需要时刻保持专注和冷静，面对对手的防守要有应对的办法，同时也要注意保护好自己的队友。每次练习和比赛的结束，我都能感受到身体的疲惫，但是我也能感受到自己的进步，这种成就感鼓舞着我持续努力。
第四段：学会团队精神和分享快乐
篮球是一项非常团队的运动，能够加强队员之间的感情。在比赛中，我学会了尊重队友和对手，互相帮助和支持。无论是比赛中取胜还是失败，我们都要学会欣赏对手的表现，并且用乐观的心态来看待自己的不足。我还喜欢与队友分享快乐，在比赛中，当我们得分或者抢到篮板球时，大家会一起庆祝，那种团队的快乐是无法言喻的。
第五段：篮球让我变得更加坚韧和自信
通过学习篮球，我意识到只要我坚持努力，就能够突破自己的极限。当我在练习中出现错误时，我并不气馁，而是积极寻找问题的解决方案，并且持续改进。同时，我也变得更加自信，敢于挑战自己，敢于面对失败。篮球让我懂得了失败是成功的一部分，只要我肯努力，付出，就能够取得更好的成绩。
总结：
通过学习和练习篮球，我不仅掌握了篮球的基本规则和技巧，更重要的是，我学会了团队合作、锻炼身体和培养意志力，学会了团队精神和分享快乐，还变得更加坚韧和自信。篮球在我的成长中起到了重要的作用，我会继续保持对篮球的热爱，并且在未来的学习中，不断进步，追求更高的目标。
三年级体育锻炼心得篇四
书，这个简单的字眼儿，它是智慧的来源，它是一种人与人之间的沟通。
书的世界，是无限的，只有一直地探索;就是老人也还是去发现书籍的奥妙;书没有边缘，但你只要努力的去探索，你的层次就比别人的要高。在古代，一般读书的人都穷，但志不穷，他们就比满嘴粗话的人层次高了好多好多……别看原来在有钱人家出身的人身穿华丽的长袍，很有气质;但看他的人品以及才学了吗?现在很多公司招人都招有品格的，就算出身世家或者拥有博学，没有品格的人都不招。品格也可以从书中悟出，从书中懂得。
是啊!有了书籍你的生活就增添了不少色彩，使生活更有活力!爱上读书吧，它将让你去探寻另一个世界!
三年级体育锻炼心得篇五
体育课是学生们最喜欢的一个课程，每当下课铃声响起，同学们总是兴高采烈地走进体育馆。在三年级体育课的日子里，我学到了很多东西，积累了丰富的体育知识和技能。在这里，我要分享一下我的三年级体育课后的心得体会。
首先，体育课拓宽了我的视野。在三年级体育课上，我学习了许多种不同的运动项目，比如田径、足球、篮球、乒乓球等。每当老师教我们新的运动项目时，我总是倍感兴奋。通过体验不同的运动项目，我开始了解和体会到了运动的魅力。
其次，体育课锻炼了我的身体素质。在体育课上，我们进行了各种各样的锻炼，比如跑步、跳远、投掷等。在体育课中，我不仅可以锻炼我的肌肉，还可以提高我的协调性和灵活性。经过一学期的锻炼，我感觉我的体力和耐力都有明显的提高，不再容易感到疲劳。
此外，体育课培养了我的合作意识和团队精神。在体育课上，我们经常会分成小组进行比赛。每当我和我的队友们团结合作，互相支持鼓励时，我感到无比的兴奋和快乐。通过合作比赛，我不仅学会了倾听他人意见和团队协作，还培养了责任感和团队精神。
再者，体育课让我懂得了竞争和友谊的意义。在体育课上，我们经常会进行比赛，争取优胜。在比赛中，同学们都会全力以赴，但是无论是胜利还是失败，我们都会互相鼓励和庆祝。通过比赛，我学会了尊重他人和接受失败，还体会到了友谊的可贵之处。
最后，体育课让我热爱运动，享受运动的快乐。通过体育课的学习和锻炼，我慢慢养成了良好的运动习惯。每当我跑步时，我可以感受到风吹拂在脸上的清凉，可以听到脚步声和呼吸声的节奏。每当我打篮球时，我可以尽情地释放自己的能量，享受运动的快乐。体育课让我明白了运动不仅是锻炼身体，更是一种生活态度和情绪释放的方式。
总之，三年级的体育课给了我很多的收获和体验。通过体育课，我不仅学到了许多体育知识和技能，还锻炼了身体素质，培养了合作意识和团队精神，懂得了竞争和友谊的意义，热爱运动并享受运动的快乐。我相信通过持续不断的努力和训练，我会在体育课上取得更大的进步，并继续感受到体育的魅力。
三年级体育锻炼心得篇六
从中小学语文教学现状来看，大家发现了一个普遍存在的现象：很多学生在小学时的语文成绩很优异，但一升入中学成绩就直线下降，总考不出好成绩，语文成绩平平，这很值得中小学老师深思。为了弄清其中的原因，更好地做好中小学语文教学的衔接工作，龙里民中和我们城关三小特开展了本次中小学语文教学衔接研讨活动。
理解和归纳。这往往把学生从单一清醒变成了复杂的糊涂，要对未掌握的知识能及时了解发现，只有老师多付出时间和学生自主学习和主动发问才能明白。刚从小学毕业的学生对这突入其来教学方式方法的改变，自然感到学习吃力，随着教学内容的增加与难度的加大以及失败次数的增加，难以适应，学生对学习语文的兴趣与愿望将会减退，甚至产生畏难和抵触情绪，许多学生颇有感触的说中学语文好难学。
面对脱节状况，中小学语文教师应该对现在的教学方式方法进行新的探讨和改进，加强中小学衔接教学的研究，提高语文教学质量。
1、小学语文教学要注重培养学生的自学能力，加强学生非智力因素的培养，形成良好的学习习惯，使学生升入中学后能迅速适应中学的学习，如养成读课外书、看报的习惯；养成独立思考的习惯；养成看书做笔记，随时积累有用知识的习惯；习惯的力量是巨大的。学生如果能在小学阶段养成学习语文的良好习惯，那么升上中学后就能更快地适应任务繁重而节奏快速的学习。
2、高度重视学生自主意识与自学能力的培养，加强学法指导。中学语文教材的内容增加了，难度也加深了，知识点增多了，要求学生具有一定的独立思考能力与自学能力。因此，在中学初级阶段，教师应有意识、有步骤地给学生一个过渡阶段，培养学生的自学能力，教给学生以学习的方法，如：怎样掌握好基础知识；怎样进行文段阅读；怎样做好知识整理与归纳；怎样运用科学记忆法提高学习效率等。总之，教师要尽力使学生消除依赖心理，培养较强的自学能力和创新精神，真正成为学习的主人。
3、精讲精练并给学生留下思考的空间。在课堂教学中，教师要起主导作用，引导学生抓住重点进行精细阅读和讲解。并有选择地把某些问题留给学生自己思考，要求学生能自己去找寻答案，在扶中适当学会放。
4、中学语文教学应在“过渡期”放慢脚步，采取先扶后放方式；
教师从实现素质教育总目标出发，结合学生实际学习情况，积极更新课堂教学观，深入开展课堂教学改革。
总而言之，从小学到中学的这一跨越中，学生是学习和发展的主体。作为语文教师的我们应该与学生共同学习，共同进步，并且在前进的道路上不断地给予他们指导和帮助，还必须得走在他们的前头，全面夯实学生的语文基础，集中精力把劲用在刀刃上，从而提高教学效率。
三年级体育锻炼心得篇七
篮球是一项高度技术与协作的运动项目，被誉为“运动之王”。在三年级的体育课上，我有幸学习了篮球，并积累了一些心得和体会。以下是我对三年级体育篮球课程的总结与思考。
第一段：篮球的基本技巧和规则
在篮球课上，我们先学习了基本的投篮、传球、运球等技巧。投篮是篮球最基本的技巧之一，我们教练告诉我们要保持身体平衡、抬头看环，同时用手臂和手腕的力量将球推向篮筐。传球则需要我们注重力量的控制和传球路线的选择，要准确地将球传给团队中的队友。运球则强调握球的姿势和手的控制力，我们要用双手控制住球，保持耐心和稳定的节奏。
除了技巧，篮球课还教会了我们篮球的基本规则。篮球比赛需要两个队伍，每队五名球员，比赛时间为四个十分钟的节。进球可以得到两分，三分线外投篮进球可以得到三分，罚球可以得到一分。此外，篮球还有很多犯规规则，我们被告知要遵守规则，不可擅自违反比赛规则。
第二段：团队合作的重要性
篮球是一项需要团队合作的运动项目，这是我们在体育课上深刻体会到的。篮球比赛中，球员们需要相互配合，传递球员之间的关系紧密度，技巧的出色与否，与团队的配合密切相关。在比赛中，只有相互合作，互相传球和配合，才能取得更好的战绩。
团队合作还包括攻守转换的默契。在篮球比赛中，攻守转换的速度非常重要。当我们进攻时，队友需要及时的跑位接球，而当我们失去球权时，需要迅速的转变到防守的状态。只有通过团队默契的转换，我们才能更好地战胜对手。
第三段：团队精神和个人能力
篮球课程的另一个重要体会就是团队精神和个人能力。团队精神是指在比赛中要与队友紧密合作，互相鼓励、支持和帮助。在篮球课上，我们教练告诉我们要团结一致，无论在比分上领先还是落后，都要保持团队精神。只有这样，我们才能在比赛中不懈奋斗，取得更好的结果。
另一方面，篮球课程也提醒我们要发挥个人能力，不断努力提高自己的技术水平。每个人都有自己的优点和能力，只有不断的锻炼和努力，才能更好地发挥个人的潜力，为团队做出更大的贡献。
第四段：篮球培养耐心和毅力
篮球是一项需要耐心和毅力的运动项目。在篮球课上，我们教练告诉我们要在比赛中保持耐心，在攻守转换时要保持冷静。同时，篮球还要求我们不断锻炼和提高，这就需要我们有坚持不懈的毅力。只有通过坚持不懈的训练，我们才能够掌握更高级的技巧和战胜困难。
篮球还提醒我们要学会处理失败和挫折。在篮球比赛中，我们不可能每次都取得胜利。面对失败和挫折，我们要学会从中吸取经验，不断改进和提高。篮球课程提醒我们，失败并不可怕，关键是如何从失败中找到问题、总结经验，再接再厉。
第五段：篮球课的益处
通过篮球课程，我不仅学习到了基本的技巧和规则，还体会到了团队合作、团队精神以及个人能力的重要性。篮球培养了我的耐心和毅力，让我学会了处理失败和挫折。更重要的是，篮球课程带给了我健康快乐的体验，让我更加热爱运动。
总而言之，三年级体育篮球课程给我带来了很多收获和体会。通过学习和练习，我不仅提高了篮球技巧，还培养了团队合作和个人能力。我相信，在未来的篮球比赛中，我会继续努力，发挥出更好的状态，为团队做出更大的贡献。