环保是实现绿色发展与构建美丽中国的方向指引。总结需要清晰、简洁地表达自己对环保工作的认识和思考。让我们一起来读一读这些环保总结范文，相信对我们的环保工作会有很大的帮助。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇一
“老师，我现在特别不开心，总想哭，家人不关注我，我有时候觉得自己坚持不下去了，不想活着了。”
这是宁夏疫情防控心理危机干预组联系人张学晖接到的一通求助电话，求助者是个16岁的女孩，在银川市某集中隔离点集中隔离。
在封闭的房间里，这个女孩把自己吓坏了，总是担心自己会不会感冒、生病，家人对她也不太关注，女孩情绪低落，紧张焦虑，晚上久久难以入睡。
张学晖耐心地听女孩倾诉着，在聊天过程中了解女孩的性格特征、爱好，评估女孩抑郁情绪程度。
原来，女孩平时就有抑郁情绪，家长对她关注度不高，她经常不开心。当女孩说“我有抑郁症”时，张学晖温和地引导她，不要轻易给自己贴上抑郁症的标签，不要自己暗示。
张学晖引导女孩回忆以往有没有成功应对抑郁情绪的案例，当得到否定的答案时，她交给女孩一些改善认知的方法，让女孩每天记录2-3件感到平静或幸福的小事，教给她深呼吸、睡前冥想等放松的方法，并给女孩分享了一些缓解焦虑和身体扫描的视频。
每一天，张学晖都会主动给女孩打电话回访，和她聊天，关心她的生活，给与心理支持。到了第九天，女孩的抑郁情绪已经得到了明显的缓解，发在朋友圈里的状态也很积极，张学晖才放下心来。
8部疫情防控24小时心理援助热线电话、243部心理咨询服务热线电话、243个微信号、7个微信公众号，这是“9.20”疫情发生以来银川市对社会公示的庞大心理支援团，统筹整合了妇联、工会、教育、银川市心理咨询师协会、银川市心理卫生协会等协会组织的专兼职心理咨询师资源，及时为广大城乡群众提供方便快捷、周到温馨的服务。
记者获悉，针对患者及其家属，银川市对331名患者及阳性病例心理健康状况进行专业评估，通过倾听、共情、放松训练等方式提供“一对一”心理疏导服务。成立由11名心理卫生专家组成的紧急心理危机干预队伍，后续将通过电话回访痊愈患者及其家属，提供心理危机干预服务。
针对隔离封控人员，开展心理综合评估。针对10881名集中隔离医学观察人员，360621名封（管）控群众，通过线上、线下相结合的方式推送心理健康知识，进行心理健康状况评估，开展个案心理危机干预，有效疏导被隔离人员跳楼、自杀、躁狂、抑郁、焦虑、失眠等情绪，减轻被隔离人员心理压力。
针对医务工作者，组织精神卫生、心理健康等相关领域专家及心理服务志愿者，对46名驰援中宁医护人员、3549名抗疫一线医务人员及其他医护人员，通过心理援助热线、团体心理辅导、线上讲座等方式提供心理健康服务。
针对社区一线工作人员，强化心理支持，通过设立热线电话、网络辅导、微视频、专题讲座等方式，组织心理服务志愿者对6236名社区一线工作人员提供心理慰藉及情绪疏导。
针对重点人群，开展个案疏导。建立心理健康监测日报告制度，对摸排出需进行心理危机干预的重点人群，组织心理咨询师从专业角度进行心理健康服务和心理健康引导工作。目前，全市共提供云上心理援助和情绪疏导服务20余万人次，提供线上个案疏导128次，线上开药1次，转介宁安医院2人。
7×24小时提供心理援助服务为10925名来电群众答疑解惑，纾解情绪。
“我还要封控多久才能出去！为什么没有一个人给我解释？我为什么封控？究竟什么时候解封？为什么没有人给我一句准话？我快疯了！”
这是一个高风险小区住户打来的心理咨询电话，接通之后，对方劈头盖脸就是一顿发泄式的质问，情绪十分愤怒。
张学晖没有打断，让对方尽情地倾诉、发泄，并及时共情。等对方情绪稍微平静一点时，她知道了对方的诉求：我只希望有人告诉我，哪天可以解封？张学晖温和地劝解：“很抱歉，我可能没办法告诉您答案。但我有些方法，可以帮您缓解一下焦虑愤怒的情绪，让您舒心一点。您愿意试一试吗？”
如同春风化雨，对方的怒气被一点点化解，张学晖耐心地为他讲解了宁夏的疫情防控政策，并建议他根据自己的兴趣爱好做一个居家生活规划，将这段时间当成难得的独处时间，尝试看书、学习、写日记、做运动，改变无事可做的状态，让自己的生活充实起来，转移注意力，同时带领他做呼吸性放松，提供一些放松心情的方法。
第二天回访时，这位市民的情绪明显变好了，笑着对张学晖说：“按照您的建议改变了自己的生活作息方式，才发现，原来居家也没有那么糟糕。”
疫情发生后，银川市开通并公布心理援助热线和应急值班电话，7×24小时提供心理援助服务，畅通疫情防控期间群众咨询、求助和问题反映渠道。帮助10925名来电群众讲解疫情心理防护知识、解读疫情防控政策、疏导焦虑恐慌情绪。通过微信公众号、“我的宁夏”等新媒体及传统媒介，发布疫情政策查询、疫情防控科普知识、调控情绪、疏解压力等方面文章300余篇，录制心理干预音视频6个，推送精神卫生科普动漫视频30部，阅读点击量超50余万人次，制作心理健康宣传折页13种近10万册。
为养老机构老年人提供心理服务工作，随时关注老人的情绪与需求；
为残疾人提供生活和心理帮扶，及时掌握封控区残疾人心理动态和需求情况，引导其通过合理渠道和有效途径解决生活和心理需求。
同时，加强对流浪乞讨人员的救助工作，自9月20日以来，银川市救助管理站累计救助受助24人。关注社区矫正对象心理健康状况，搭建了“全市社区矫正对象心理健康线上平台”，开办“律师讲法律”“心灵工作室”等空中直播课堂，开通“个案咨询”“热线电话”特殊通道，引导全市社区矫正对象正确认识疫情、理性面对疫情、从容处理疫情、共同抗击疫情。
下一步，银川市将继续加强正面宣传，利用电视、广播、报纸等传统媒体，互联网、微信公众号、微博、“我的宁夏”等新媒体，及时传播正能量，全方位进行疫情防控宣传，做到学科学、用科学，防疫请、不恐慌。并通过“双主动”，即工作人员每日主动排查，心理健康服务对象主动拨打求助热线寻求心理帮助相结合，强化心理健康状况评估，开展个案心理危机干预，有效疏导疫情防控期间出现的抑郁、焦虑、失眠等情绪，减轻心理压力，将危机消灭在萌芽状态。通过服务上门、困难救助、亲情感化等方式，送防控信息，送紧急救助，送帮助关怀，提供便捷有效的心理疏导和必要的心理干预，做好疫情防控期间困难群众和特殊群体的救助帮扶工作。
引导群众战胜心理恐慌，增强联防联控、群防群控的积极性、自觉性和主动性，以良好的心态和坚定的信心，共筑上下联动、一体化、系统化、科学化的万众一心防疫抗疫的人民长城，打好防控疫情阻击战。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇二
拓展游戏是一种独特的团队协作活动，它通过一系列精心设计的挑战和任务，挖掘出参与者内在的潜力，提高团队协作和沟通技巧。在过去的几个周末，我有幸参与了几项拓展游戏活动，并在此分享我的心得体会。
拓展游戏的初始阶段往往是一场震撼人心、挑战自我意识的热身活动。在一次名为“盲人领导”的活动中，我们用布条蒙住眼睛，通过触摸和感知，摸索着完成任务。这个简单的活动使我深深感受到了信任、责任感以及团队协作的重要性。我意识到，作为一个领导者，不仅要清楚自己的角色，还要充分信任和依赖团队成员，让每个人都能发挥出自己的最大潜能。
在拓展游戏中，最大的收获之一就是学会了在困境中保持冷静，勇敢面对挑战。在“绳网”挑战中，我们必须在限定的时间内，通过一张巨大的蜘蛛网，将所有参与者安全送回。这个环节教会了我如何在压力之下保持冷静，以及如何通过团队协作共同解决问题。
此外，拓展游戏也让我更加深刻地认识到团队协作的重要性。在一个名为“信任坠落”的活动中，我们必须在互相信任的基础上，一个接一个地从一米高的平台上跳下来。这个环节使我意识到，只有在一个充满信任的团队中，我们才能最大限度地发挥出自己的潜力。
最后，拓展游戏使我更加深刻地认识到，团队协作并非一帆风顺，它需要我们不断学习、调整和进步。在这个过程中，我们需要学会倾听、理解他人，并尊重彼此的意见。只有这样，我们才能真正形成一个团结、和谐、有战斗力的团队。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇三
愉快的寒假已经过去，新学期又开始了，在寒假里，工作室布置了学员们自主研修任务，其中一项就是每位学员要读一本相关教育类书籍并撰写。
读书笔记。
公众号也将陆续推出他们的所学所思和所想。今天推出的是江琴老师的。
读后感。
本书作者罗家永，厦门市首位心理学科带头人，湖里区中小学心理名师工作室成员，厦门市未成年人心理健康教育讲师团成员。福建省《小学生心理健康》教材编委，主持市级课题《师生大课间心理拓展训练》。多次承担省、市、区心理公开课任务，创编多支团体心理手语舞并在众多场合进行展示交流，深受一线专、兼职心理教师的好评和欢迎。是国内最早把拓展训练结合到校园心理健康教育中去的践行者之一。曾今参加过罗家永老师的培训，觉得他所教授的课堂很有乐趣，很轻松、愉快。于是对他所出的这本《心理拓展游戏270例》非常感兴趣。
读了《心理拓展游戏270例》这本书才了解，本书所收集的270个心理拓展游戏，根据形式、目的和效用的不同，分成了八个主题，分别是"热身游戏、趣味游戏、挑战游戏、合作游戏、沟通游戏、思维游戏、信任游戏、心灵游戏".分类全面、科学，游戏各环节的设计完整、实用，每个游戏都包含了以个几个基本环节："活动目的、场地材料、活动时间、适合人数、游戏规则、讨论要点、注意事项、点睛之笔".虽然这本书上都是有关心理方面的游戏，但是很多游戏都适用于体育课堂当中。
这本书是面向中小学教师、班主任、心理辅导师的教师教育读物，是关于学生的心理健康教育类指导手册。全书精选270个体验式心理拓展游戏进行详细阅读，旨在便于教师开展游戏辅导，易学易用。《心理拓展游戏270例》以游戏为主，每一个游戏的活动目的、场地材料、活动时间、适合人数、游戏规则、讨论要点、注意事项、点睛之笔都写得非常详细，我们可以结合学校的场地，人数，器材来选定游戏，每一个游戏都有新颖之处，很多游戏度适合于教室。解决了室内体育课一大难题。
心理拓展游戏活动，符合当前新课程改革理念的先进课堂活动形式。这些活动形式以学生发展为本，突出学生主体性，强调学生全员参与，开放型的课堂组织，民主化的师生关系，生活化的亲身体验，发展性的课堂评价，和谐统一的三维目标，无处不流淌着新课程改革的新鲜血液。学生在这些具有一定趣味性、挑战性、寓意性的活动中，或群情振奋激昂，或不禁泪流满面，或内心跌宕起伏，或身疲神清心暖，或于激辩中展现真实自我，或于焦灼后突感心情明朗。它弱化学科本位，将心理健康教育与德育体系整合，加强课程内容与班级生活以及社会生活的联系，倡导学生主动参与、小组合作、乐于探究、手脑并用，在团体动力作用下实现发展、预防、教育三大功能。
这些游戏大多都是培养孩子如何团结合作、信心勇气、沟通表达、信任理解、鼓励欣赏、坚持不懈、责任承担、感恩行善等能力素质，实现"在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长"的目标。
其中"毛毛虫爬行赛"这个游戏，给我的启发很大。首先，这是需要小组合作的活动，通过活动，可以体验小组合作的快乐；其次，增进小组协作配合，培养合作意识；第三，感悟人际间的磨合；最后，学会在困难面前不低头、不放弃、勇于进取的精神。
我想，如果给孩子组织这样的游戏，在游戏后，孩子们应该会有如下的体会：
1、要善于学习他人的好方法，不要盲目照搬；
2、活动开始会有摩擦和困难，练习之后就会好很多，同学们需要磨合才能有默契；
4、智慧+勇气+信心+努力=成功！
在今后的教育教学工作中，应用自己学到的一点感悟，指导自己的教学工作，我想会收获不一样的效果。通过这次完整地读了一本书，自己收获颇多，可以学习到很多知识，以后也将逐步培养这种爱读书的习惯，争取让自己的理论水平得到进一步提升。
天山明德小学：江琴于2019年2月20日。
附摘录：
序
叶一舵。
罗家永老师邀请我为其新书《心理拓展游戏270例》写个序，我欣然接受。这不仅因为我相信这本书会受到中小学心理健康教育教师的欢迎，还因为我与家永老师有过几次有意义的合作。
记得2019年四川大地震发生后，我作为福建省第三批赴川开展地震灾区心理援助服务队的队长，带领十五位来自全省各行业的心理专家来到当时的重灾区都江堰市开展心理服务工作，家永就是其中的一员。有一天，我们服务队来到灾后最早复课的北街小学实验外国语学校，在复课典礼上，我安排家永上主席台带领全校的师生和家长跳手语舞《中国人》，伴着振奋人心的旋律，大家边唱边跳，台上台下整体舞动，气势雄壮，为受到地震灾害冲击的师生内心，注入了强有力的正能量。开展心理援助工作期间，家永作为来自学校的心理工作者，充分发挥了自己的特长和经验，大量运用团体心理手语舞、团队拓展活动、心理小游戏等形式，有效地帮助灾区青少年凝聚人心、振作精神、拓展素质、提升正能量，在我们服务队工作中发挥了重要的作用。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇四
为了充分发挥广大学生在心理健康教育工作中的主体作用，调动学生学会感恩、自我发展、追求成功的积极性、主动性，促进大学生人格发展，根据学校20__年“大学生心理健康教育宣传月”活动的文件精神，开展了以“感恩—成功”为主题系列心理健康教育活动。此次系列活动，在班级同学中产生了较大影响，受到了全院师生的热烈欢迎，收到了理想的效果，取得圆满成功。
（一）开展寻找“最美大学生”活动。
我院正在开展寻找“最美大学生”活动，通过讲故事、作报告这种直接而有效的方式，让同学讲述自己或身边的人的感人故事，引起同学共鸣，激励学生成长！
通过这些方式，让我们身边更多的人意识到“最美大学生”不是很难发现，自己也有可能成为我们的“最美大学生”，让我院学生拥抱感恩心态，塑造成功模式的'信念，促进大学生人格发展，健康成长。
（二）开展土建院心理主题班会活动。
各参赛班级在本班自行开展，并做好活动记录，然后各班级的心理委员代表各自班级的开展的班会在在逸夫楼a201做ppt汇报演讲。
（三）开展土建院原创微博征集活动。
我院“原创微博征集活动”，从起初初的征集，到月底的评比，历时几个月，期间征集了同学们大量的原创微博，唤起我院学生对心理健康、快乐梦想，感恩与成功的关注，增强了学生心理健康意识，促进了学生心理健康发展与人格完善。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇五
拓展训练是一种户外体验式学习，通过精心设计的活动和情境，帮助参与者培养积极的心态和团队合作的能力。在本文中，我将分享一次拓展训练的经历，并探讨其中的收获和感悟。
在拓展训练中，我被分到了一个小组，与来自不同部门的同事合作，共同完成了几个具有挑战性的任务。在任务的执行过程中，我们遇到了许多困难和障碍，但每一次，我们都能齐心协力地解决，最终实现了小组的目标。
在这次拓展训练中，我最为深刻的是“信任坠落”这一环节。在这个环节中，所有的队员都要站在一个1米高的平台上，而另一个人则从平台上坠落，让整个团队在坠落后能够迅速重新组织。这个环节让我们深刻地认识到，只有当团队成员之间建立起真正的信任和沟通，才能有效地应对突发情况。
这次拓展训练让我深刻地认识到团队合作的重要性。在完成任务的过程中，我们发现，只有通过有效的沟通和协作，才能克服各种困难。此外，信任对于团队的成功也至关重要。在信任坠落环节中，队员们需要相信彼此，相信团队能够应对各种情况。
此外，这次拓展训练也让我意识到领导力的重要性。在活动中，有些人表现出了出色的领导能力，能够有效地解决问题，而有些人则陷入了困境，无法有效地推动团队前进。这让我意识到，领导力是团队合作中不可或缺的一部分，也是我在未来工作中需要学习的一部分。
总之，这次拓展训练让我深刻地认识到了团队合作、信任和领导力的重要性。在未来的工作中，我将更加努力地培养这些能力，并积极参与团队合作，为实现团队目标贡献力量。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇六
心理拓展训练能把人的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到人潜能的顶峰。下面是百分网小编为大家整理的心理拓展游戏心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。
一、 团队需要民主
在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。
二、 团队需要核心
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。
三、 团队需要信任
背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”―――正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信――信任团队――信任他人――被人信任。优秀的团队需要信任。
四、 团队需要合作
背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗?如果你站在高台时问：“准备好了吗?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果?完成背摔的必备条件――精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。
五、 团队需要竞争
“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争!
今天是我们来到网康的第八天，每一天的点点滴滴都让我对这里的孩子们有不同的了解，让我有不同的收获。
还记得我负责的第一个活动是“趣味气球”的游戏。就是在游戏过程中每个队的队员要两两搭档用自己的身体把气球挤破，每队分为10人，共5队。用时最少的队为胜利，前三名可以获得我们提前准备好的小食品为奖励。普通的游戏规则，简单的道具，微不足道的奖励，却让大家全身心的投入其中，玩的不亦乐乎。想想我们大学里的生活，真的很难有可以让我们去全身心投入去做的一件事，似乎我们总在抱怨我们的生活太无聊。但是，这里的孩子们呢?他们能做的就只是整日按时起床吃饭睡觉，没完没了的体能训练，一个小小游戏就可以满足他们。我只能说，也许我们是应该向他们学习的。
12日我们调研的课题是“网瘾少年的未来职业倾向”，以访谈的形式对孩子们的未来职业倾向进行了解。让我印象最深的是，有一个15岁的孩子对我说，他以后要去学厨师，我问他是不是想去做厨师，他笑着摇摇头说“我只是想以后做好菜给爸妈吃”，我甚至在那双眼睛里看到了幸福。那声音一直到现在我还记忆犹新，我被这个15岁的孩子感动了。对，我们都说这些孩子都是有“问题”的孩子，他们上网、不听话、跟家里闹矛盾，但我相信能说出这样的话的孩子心是善良的，因为他心里装着父母，想着为他们去做点什么。每个孩子都渴望父母的关怀，我们如此，这里的孩子更是如此。
第一次心理素质拓展有一个活动是破冰，这个活动要求大家把自己依次介绍一遍，并说出自己之前所有人的名字，在这个活动中共有十人，活动中只有三次提示机会。很显然，最后一个人的任务是最困难的。活动进行到一半时，有一个新来学员很难记住大家的名字，活动难以进行下去，当我对他说可以用提示机会时，他说“机会要留给后面的人，因为后面人的任务更加困难”，而这时最后的人说“你用就行，我自己可以的!”这难道不是团结协作?其实不管最后的任务完成与否，队员之间能够做到这样团结地去完成一件事，我们举办拓展训练的目的就达到了。这些孩子是单纯的，起码在这个活动中他们首先想到的是让这个任务个更好的完成。这一点，如果放到我们大学校园去做，也许我们能比他们更好的去完成任务，但这种为集体为团队着想的精神我们未必做的比他们好。
记得第一天来到这里时我们都希望能够快一点离开，但是现在这些孩子们带给我们太多的感动，一想到还有两天就要离开，心中竟有些莫名的感伤。我们已经习惯了伴着哨声起床吃饭睡觉;习惯了在清晨的操场上与孩子们一起喊出嘹亮的口号，踏出整齐的步法;习惯了与孩子一起看以前从来不会看完的新闻联播的我们习惯了我们以前所不能习惯的，更发现了以前没有见到过得美好与感动。
感谢这些孩子们带给我们的感动，祝愿孩子们的明天会更加美好，也相信孩子们的明天会更美好!
对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我
我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃――成功啦!那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、相信队友、共同协作“心灵之窗”
参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的p有出谋划策的p有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。
训练有很多的`目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油!加油!;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功!那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。
还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力r2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系r3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费r4.提升管理干部分析问题、解决问题能力r5.提升管理干部沟通能力及领导r6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇七
时间：5-10分钟。
材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子。
内容：
1.组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。
2.组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。
3.组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。
4.若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。
目的：组员互相合作及彼此信任。
时间：5-10分钟。
材料：多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)。
内容：
1.组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。
2.两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。
3.负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4.最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。
时间：5-10分钟。
材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)。
内容：
1.两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。
2.所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。
3.没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。
4.游戏后，大家分享感受。
时间：5-10分钟。
材料：多个气球及数张椅子。
内容：
1.组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。
2.两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。
3.若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。
4.游戏过程中不得用手接触气球。
时间：5-10分钟。
内容：
1.大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。
2.若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。
3.全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。
目的：考听觉。
时间：5-10分钟。
材料：一盒录音带，预录不同的声音(也可以多首诗歌代替)。
内容：组长预先录好撕纸、吹哨子、手提电话、火车站月台宣布、按键盘、上网、风筒等声音，播放给组员听，全猜中的就是胜利者。
目的：考智慧。
时间：5-10分钟。
材料：数只鸡蛋、数件旧衣、海绵、胶袋。
内容：
1.组员分成两队，设法保护一只鸡蛋从两尺高的地方抛下仍然完整无缺。
2.可用房内任何物资或组长提供的物资，惟不可用任何东西垫着地下。
3.若要增加难度，可将鸡蛋从更高处抛下。
目的：合作性。
时间：5-10分钟。
材料：10个“保龄球”(盛了半樽水的胶樽)、2个小皮球、2个眼罩。
内容：
1.组长预先将10个保龄球排列好。
2.将组员分为两组，各派一位代表戴上眼罩。
3.其他组员在旁指示，协助蒙眼者将皮球滚向“保龄球”。
4.组员可轮流蒙眼，击倒最多“保龄球”的人就算胜利。
目的：考组员的合作性。
时间：5-10分钟。
材料：用一条丝巾结成一个球、一个篮子。
内容：
1.组长手拿球站在房间的一端，旁边放一个篮子。
2.将组员分为两人一组，各组排成一直行，站在房间的另一端。
3.组长把球抛向一对组员，组员不可用手接球，可一齐用背、脚、或其他方法接住，把球运到组长旁边的篮子内。
4.若球中途跌下，须从头排队再试。
目的：组员互相加深认识(冲突期适用)。
时间：5-10分钟。
材料：画纸多张、颜色笔。
内容：
1.两人一组，每人有一张画纸及几支颜色笔。各人用5分钟时间在纸上画自己的现状。
注意：不得换纸，即使画错，仍要继续画。
2.完成后，互相看对方的图画，并尝试猜对方目前的心情、健康状况、工作等。
3.听完对方的看法后，告诉他哪些是对的，哪些是错的。
4.游戏变化：大家围圈坐。各自画完后，将画纸交给右边的人，请他尝试当众“说”画，然后由原创者“解”画。
目的：组员互相加深认识(冲突期适用)。
时间：5-10分钟。
内容：
1.每位组员有一张纸和一支笔。假设大家只剩两分钟性命，赶快抓紧时间写一封信。
2.两分钟后，组长可邀请组员大声读出信中内容。但若组员感觉不方便读出，请尊重他/她的意愿，让他/她选择性地读出部分内容。
目的：组员互相加深认识(冲突期适用)。
时间：5-10分钟。
材料：多张椅子。
内容：
1.组长预先将椅子围成一个内圈和一个外圈。
2.一半组员坐在内圈，面向外面;另一半组员则坐在外圈，面向内圈。
3.内圈的组员不用转位。外圈的组员望着对面的组员说：“我所认识的你是……”或“我觉得你是个……的人”等，然后向右面转位，又望着对面的另一位组员说上述的句子，直至转了一个圈。
4.组长亦可叫组员重新配搭，务求令所有组员都能够表达对大家的感受。
目的：组员互相分享。
时间：5-10分钟。
材料：纸、笔。
内容：
1.组长预先在一张纸上画一个脑袋或人头，影印分给每位组员。
2.组员用3分钟时间，在纸上写下令他最担心的事，或最不开心的事等等。
3.组员互相分享后，组长可邀请组员互相代祷，并将刚才写完的纸扭作一团往后抛掉。告诉大家，既然已将忧虑交托给神，便不用再愁烦。大家可以尽情投入敬拜!
时间：5-10分钟。
材料：15个气球(此游戏需要较大空间)。
内容：
1.组员围大圈站着，各人双手放后面。
2.组长将已吹好的气球分别放在组员手上。有些人可有1个、2个或3个气球，但有些人没有气球。各人不得偷看其他人手上有多少气球。
3.接着，组长站在圈内将3个气球抛向空中，不让气球跌在地上。当他控制不了时，可大叫一位组员的名字，叫他出来帮忙。若那人手上也有气球，他就必须将自己的气球抛向空中，他们俩要保持气球不跌在地上。
4.当组长和这位组员应付不了时，可大叫另一位组员的名字，叫他出来帮忙。如此类推，直至全组人都走入圈内，或直至超过5个气球跌在地上。
目的：加强关系。
时间：5——10分钟。
材料：一个尼龙绳球。
内容：
1.组员围圈站着，由组长拿着绳球。当他对着某组员抛出绳子时，要大声讲出他曾为那组员做过的事，例如曾为他祈祷;或说出与那组员一起做过的事，例如一起逛街、一起上沙浸alive课程等。组员互相抛绳球，如此类推，直至大家再也想不出其他连系为止。
2.蜘蛛网织好后，一齐检视小组内的关系如何及有什么需要改善。
目的：训练小组合作性，增强小组的归属感。
时间：30分钟。
内容：
1.主持人将参加者分成3或4小组，每组选一组长，负责领导小组挑选广告歌曲。
2.各组先准备10分钟才开始比赛。
3.各组轮流齐唱广告歌，不可重复，否则被扣一分。
4.游戏继续十数分钟，至很多歌曲重复时，游戏便可结束。扣分最少的一组获胜。
目的：带动聚会的气氛，鼓励参加者主动邀请朋友。
人数：15人以上。
时间：10分钟。
内容：
1.大家围圈坐在椅子上，另加一张空椅子。音乐开始时，空位两旁的人要拉着手往前面去请另一人坐上空位;于是又有空位，旁边两人继续拉手去请朋友。
2.音乐在游戏进行中停止，空位旁的两人，和来不及回坐位的3人，则被罚唱歌或作其他表演。
目的：训练群体的合作性和纪律性。
时间：20分钟。
内容：
1.参加者分成组，其中一人不入组，负责发号令。每组单行直排，向着中心，4组相对盘坐，形状便象风车叶。
2.准备好后，负责发号令的人绕着风车慢慢走，然后拍一下其中一组最后那人的肩膀说：“跟我跑!”于是全组人便立刻各自以顺时针方向跑一圈，返回草地坐下。最迟到达的人，便负责下次发号令。
3.如那人说：“快点跑!”那么全队人都要以逆时针方向跑一圈返回原地，然后坐下。
4.游戏继续，至每队人都跑过3-5次，便可结束游戏。
目的：训练小组的合作性。
内容：
1.参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。
2.大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。
3.连接以后，便慢慢起行，保持报纸不脱。练习完毕，分成2队或3队进行比赛。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇八
使人们互相分享对彼此的看法。
人数：不限。
时间：20分钟。
场地：室内。
材料：每人1张白纸卡片、1支笔。
1、将人们分成8人一组，每个小组围成一圈。
2、每个成员将自己的姓名写在卡片上，并画出自己印象最深的一幅图画。
3、将卡片交给自己旁边的人，这样。每人拿着的就是另一成员的卡片。
4、拿到别人的卡片后，请在卡片上填写自己对留名人的第一印象。
5、将填完的卡交给另一人填写，以此类推。
6、将填满的卡片交到主持人手上。
7、收集齐所有卡片后，主持人再发回留名人本人。给大家4分钟时间看卡片，然后展开讨论。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇九
设施要求：
项目简介：所有人通过合作，翻越一面4米高的墙。
目的意义：计划，分工，沟通与合作。
2、项目名称：蜘蛛网。
设施要求：
项目简介：每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网。
目的意义：计划性，明确的分工，信任与合作。
3、项目名称：大脚板。
项目简介：团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点。
目的意义：平衡感、沟通与协调。
4、项目名称：过河抽板。
设施要求：
项目简介：团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点。
目的意义：团队责任及执行力。
5、项目名称：泰山绳。
设施要求：
项目简介：团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域。
目的意义：尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇十
概述：这是一个用来培养小组创造精神的游戏。
目的：培养合作配合、共同解决问题的意识。
玩法。
时间：l小时以上。
人数：不限.人数较多时，需要将队员划分成若干个由5个人组成的小组。
道具：
【每个小组】。
•4根直径约20cm(8英寸).长约45cm(18英寸)的圆木。处理过的用做栅栏的松木或是旧的电线杆均可。注意其直径一定不要小于20era(8英寸)，否则它们将很难在软地上滚动。
•一块硬木板，其长度约为4米(12英尺).宽度约为30era(12英寸)，厚度约为5cm(2英寸)。
•一根12ram(半英寸)粗，6米(加英尺)长的绳子。
•两根绳子，用来标记起点和终点。
步骤：
1.选择一块地面较软的场地作为游戏场地，如果地面光滑而且坚硬，圆木就会太容易滚动，队员们将很难在木板上站稳。
2.让队员们每五个人组成一个小组。
3.分完小组后，给每个小组指定一个小组长。(如果你任命那些非常内向的人做小组长的话，将可以帮助他们改善自我形象。)。
4.让所有小组到起点站好，给每个小组发圆木、木板和绳子。
5.告诉各小组他们的任务是用发给他们的材料，越过一片“危险”地段。在穿越的过程中身体不得接触地面。
6.致游戏开场白：
你们小组正在工厂的一个角落里进行一项秘密工作。突然，你们中的一个人发现一个输送新型强酸的管道漏了，而且已经有很多强酸从管道中流了出来，这些强酸在地面上蔓延了约10米宽，挡住了你们逃离危险的去路。强酸挥发出来的气味越来越强烈，你们已经逐渐感到呼吸困难，所以必须尽快逃出去。你们不能从强酸上面走过去，因为不论你们身体的哪一部分碰到这种酸，你们都会在数秒内被溶化掉。你们目前唯一可用的工具就是四根圆木，一块木板和一根绳子。这四根圆木经过了耐腐蚀处理。它们可以接触强酸。木板和绳子不能接触强酸，它们碰到这种强酸的话也会立刻被溶化掉。如果在穿越的过程中有人碰到了酸.整个小组必须立刻返回原地.让受伤的队员到一个特殊淋浴器下面冲洗，这是抑制强酸灼伤的唯一办法。然后，整个小组才能重新开始穿越。如果木板或绳子碰到了酸，也必须进行同样的处理，否则的话整个木板或绳子都会被溶化掉。游戏成功的条件是整个小组都能安全地越过这片强酸地带，祝你们好运!
安全：要确保圆木的表面没有尖锐的棱角。
变通：如果需要加大游戏的难度，可以蒙上2名队员的眼睛——告诉大家，有两名队员的眼睛已经因为挥发出的酸性气体的刺激而失明了。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇十一
项目介绍:全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网,过程中任何部位不得触网。学习目的:1.培养学员合理计划,有效组织,统一行动,亲密协作的意识。2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。
信任背摔-突破本能。
项目介绍:从1.6米的高台向后平躺入队友手臂组成的安全网中。项目目的:1.信任=态度+能力。2.增强学员挑战自我的勇气。3.发扬团队精神,互相帮助。4.通过挑战懂的合理突破本能的重要意义。5.感悟制度的制定和保障对完成任务的价值。6.培养学员换位思考的意识。
蛟龙出海-团队协作。
项目介绍:所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的地方获胜；项目目的:考验队员团队所有成员协作意识。
有轨电车-团队协作。
项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。项目目的：考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。
雷阵—创新思维。
项目介绍:要求所有队员在一个布满地雷的未知地域，找出一条安全通道，并安全通过。项目目的:考验队员的创新思维及创新意识，以及人员分工，资源利用等.
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇十二
猜疑多双向沟通少。
拆台多主动配合少。
各自为战多统筹协调少。
成员间缺乏信任、主动配合和支持，回避冲突、一团和气。
团队成员士气不振缺乏归属感、认同感、荣誉感。
课程特色及收获：
1.把学员推到风口浪尖，体验暴风雨般的心灵洗礼。
2.学会发现个体间的差异化优势，进而彼此赏识。
3.增加信任，改善沟通，鼓舞士气，培养感情;。
4.历练公司员工，指导协助团队实现组织目标，提升组织效率。
二、《兄弟连》。
课程收获：
2.让学员对企业文化的要求留下深刻的印象，指导今后的工作方式和思维模式;。
3.迅速全面地理解企业文化的哲学内涵，并用自己语言诠释;。
4.有效提升员工忠诚度，为企业带来长期收益;。
5.迅速激发员工的归属感和自豪感。
三、逃离岩石岛监狱。
时间：30～60分钟，取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～12个人组成的小组。
道具：·一根长5米、直径15厘米的横杆。
两颗相距3.5～4米的粗壮大树，直径大约20厘米。
概述：创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。
目的：1、使团队中每个人都积极应对挑战。
2、增进团队信任。
3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：游戏开始之前，把横杆牢牢绑在两颗树上，距地大约2.4米。务必保证栏杆牢固结实，因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。
步骤：
1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高2.4米的墙。大家达成共识：尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有15分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运!
为了大家的安全，队员不能被扔过栏杆，也不允许跳跃跨过栏杆，任何时候只允许三人同时翻越栏杆。
2、让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。
讨论问题示例：
团队是如何成功应对挑战的?
你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何分析问题的?
你们是如何分工的?
整个团队的运作是否有效?为什么?
你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的?
哪些因素有助于成功完成游戏?
安全：
队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。
变通：
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇十三
时间：
40～60分钟。
人数：
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5―7个人组成的小组。
道具：
(每个小组)。
・一个大球，诸如足球、篮球均可。
・两个小球，诸如网球之类即可。
・两个扫帚把。
・3节3―6米(10～20英尺)长的绳子。
・4张a3纸。
概述：
这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
目的：
1.展示同心协力在工作中的作用。
2.培养创造精神。
3.练习以小组为单位解决问题。
准备：
步骤：
1.将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
2.给每个小组发游戏材料。
4.你可以这样设计游戏开场白：
我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。公司已经有一段时间没有推出新游戏了，这种状况已经引起了ceo的关注。在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。ceo要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏，并且为游戏想出一个精彩的名字，以便做营销宣传。30分钟后，ceo将亲临设计现场，听取每个小组的设计汇报。汇报完毕并选出最佳游戏之后，大家要一起来玩这个新游戏，体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
讨论问题示例：
・在一些游戏过程中出现了那些问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
・在游戏过程中遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
・如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
视具体游戏设计而定。
变通：
可以根据实际情况变更道具中要求的材料。
2023年心理拓展游戏例（汇总14篇）篇十四
但勇于挑战变化并且坚持到底，会取得的更大成就。
选择项目：盲人方阵(地面，团队项目)。
项目介绍：
全体成员蒙住双眼在规定的时间内用提供的一堆绳子围成一个面积尽可能大的正方形。
回顾要点：
3学会正确的衡量问题的难易程度，寻求解决问题的途径;。
4学习如何明确工作规则，以及如何保证事情在规则范围内良性发展。
你会打断别人的话吗?为什么?你在说话时希望别人怎么做?
你觉得完成这个项目最重要的点在哪里?你知道在项目进行过程中谁是领导?
你认为领导的角色应该怎样?你认为在一个团队中有几种团队角色?
你觉得在表达自己的意思是有什么困难吗?怎么解决?
你希望别人用什么样的方式与方法告诉你应该做什么?
你觉得大家应该遵循什么样的方法才能快速准确的搜集到正确的方法完成项目?
2、电网。
培训目的：在有限的资源下,团队中的每个成员都要找准合适自己的位置,最大化的利用资源,完成团队的目标计划-行动-检查-再行动良好的办事程序。
项目时间：1小时。
选择项目：电网(地面，团队项目)。
项目介绍：
每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一张大网，项目进行。
中，任何人的任何身体部位不得触网。(一个网洞仅限一人次使用，一旦。
触网或一个人通过后将被封掉)。
回顾要点：以科学的方法做正确的事。电网的网洞是否够用?所用的网洞是否都可以用?
如何安排所有的人过网?
如何做到身体不触网?是否有人在监督?
当有人过网时，其他人在做什么?
几次失败后，该如何做?
3、无敌风火轮。
培训目的：
团队项目工作时的协调和团队领导的全局领导能力。
项目介绍：
给每队学员同样多的报纸和胶带或胶水，要求把所有的报纸制造成一个履带式的圆环。然后全队学员一起双脚站在履带上滚动向前，在规定的时间内通过一段指定的路线。