通过总结培训心得，我们可以发现自己在学习过程中的不足和问题，并找到改进的方法和途径。以下是一些比较有代表性的培训心得，供大家参考和学习。
精选口才培训心得大全（16篇）篇一
口才是一种重要的社交技能，能够帮助我们与他人更好地沟通和表达自己。而对于很多人来说，拥有一口流利的口才并不容易。因此，我参加了一次口才培训课程，并从中收获了很多宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我在这次培训中所领悟到的关键要素和技巧，希望能对大家提升口才能力有所启发。
第二段：重视表达技巧。
在培训课程中，我学到了一个重要的观点，那就是说话是一门艺术。要想让自己的话语具有吸引力并能够引起他人的共鸣，就需要重视自己的表达技巧。首先，要通过练习锻炼自己的发音和语调，确保自己的声音清晰而富有感染力。其次，要培养观察和倾听的习惯，学会从对话中捕捉信息并运用到自己的表达中。最重要的是，要注重自己的身体语言，通过肢体动作和面部表情来补充和强化自己的意思，使自己的话语更加生动和有说服力。
第三段：注重语言修养。
除了表达技巧，语言修养也是口才培训中非常重要的一部分。我们需要重视自己的词汇量和语言表达能力，用准确、简洁的语言来传达自己的意思。同时，我们也要注重语法和修辞的使用，以提高自己的表达效果。在培训课程中，我学到了很多拓展自己词汇和提升语言能力的方法，如阅读优秀的文章、积累常用的短语和习语，以及模仿优秀演讲者的语言风格等。通过这些方法的运用，我发现我的表达能力得到了明显的提升。
第四段：锻炼演讲技巧。
在口才培训中，演讲技巧是不可或缺的一部分。通过演讲，我们可以将自己的观点和想法更有条理地传达给他人，从而更好地沟通和影响他人。在培训中，我学到了一些关于演讲技巧的重要要素。首先，演讲要有一个清晰的结构，包括引言、主体和结论。其次，要用事实和数据来支持自己的观点，并给予具体的例子来阐明自己的论述。同时，要注意控制自己的语速和节奏，给予听众足够的时间来理解和吸收自己的内容。在实践中，我发现这些演讲技巧对于提高口才能力非常有效。
第五段：持之以恒，不断实践。
口才是一项需要日积月累的技能，需要我们持之以恒地去练习和实践。通过参加口才培训，我明白了只有不断地去尝试和挑战自己，通过实践来锤炼自己的口才技能，才能不断提升自己的口才能力。因此，我决定将口才的练习融入日常生活中，例如在家庭聚会上勇敢地发言，参加演讲比赛或锻炼自己的自我表达能力。通过这样的坚持不懈，我相信我的口才能力将会不断提高。
总结：
通过这次口才培训，我深刻地认识到口才的重要性以及提升口才的关键要素和技巧。重视表达技巧、注重语言修养、锻炼演讲技巧以及持之以恒的实践是提升口才能力的关键步骤。我相信，只要我们坚持不懈地练习和实践，就能够拥有一口流利的口才，更好地与他人交流和沟通。
精选口才培训心得大全（16篇）篇二
近年来，随着社会的不断发展，情商和口才成为了越来越受重视的能力。为了提升自己的情商和口才，在工作和生活中更加出色地表现，我参加了一次情商口才培训。通过这次培训，我深深感受到了情商和口才对于个人发展的重要性，同时也对培训中的方法和效果有了一些体会。
首先，情商是人们在处理情感和人际关系方面的能力，它在我们的工作和生活中起到至关重要的作用。在培训中，我学到了如何利用情商来改善沟通和解决冲突的能力。通过主动倾听对方的需求和情感，我能够更好地理解他们的感受，并以更恰当的方式与他们交流。这让我在团队合作中更加顺利，也让我的人际关系更加和谐。
其次，口才是人们在表达和演讲方面的能力，对于与他人有效地沟通和影响力的形成也起到了重要作用。在培训中，我学习了如何清晰地表达自己的想法和观点，如何运用修辞手法增强自己的说服力。通过参与演讲和讨论的练习，我逐渐克服了紧张和恐惧，提高了自信心和表达能力。这让我在工作中更加自信地展示自己，也能更好地影响和激励他人。
此外，培训中使用的一些具体方法和技巧也对我产生了深刻的影响。其中最重要的一点是反馈的重要性。通过培训师和同学们的反馈，我了解到自己在沟通和演讲中的一些不足之处，并加以改进。这种持续的反馈使我不断成长和进步。另外，培训中的角色扮演和团队合作活动也让我更好地理解了情商和口才的应用，提高了实践能力。
此外，培训中的互动和交流也给我带来了很多启发。通过与其他同学的交流，我了解到每个人都有自己的经验和观点，这让我更加开阔了思路，也增强了与他人合作的能力。在小组活动和讨论中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了团队合作和解决冲突。这都是在日常工作和生活中非常重要的能力。
最后，我认识到情商和口才的培养是一个长期的过程。通过这次培训，我只是初步了解到了情商和口才的重要性和基本技巧。要想真正提高情商和口才，还需要不断地实践和学习。因此，我计划持续参加类似的培训，不断提升自己的情商和口才水平。
总的来说，参加情商口才培训是我收获颇丰的一次经历。通过培训，我加深了对情商和口才的理解，提高了自己在沟通和表达方面的能力，并学到了许多实用的方法和技巧。此外，与其他同学的交流和互动也让我收获了很多启发。我相信，通过持续的学习和实践，我能够不断提升自己的情商和口才水平，更好地应对工作和生活中的挑战。
精选口才培训心得大全（16篇）篇三
作为一个喜欢主持的人，我一直渴望提升自己的口才和主持能力。因此，当我得知有一次关于口才主持的培训课程时，我立刻报名参加，并且非常期待能够从中获得一些实用的技巧和经验。在结束为期一个月的培训后，我收获颇丰。在这篇文章中，我将分享我在培训中的心得体会。
第二段：认知收获。
在培训的过程中，我意识到口才主持不仅仅是演讲技巧的运用，更需要对自己和观众的认知。首先，我学会了如何有效地准备一场演讲。在过去，我总是凭经验和直觉来准备，并没有一个具体的步骤。但在培训中，我学到了如何制定一个明确的目标，并将演讲内容分为引言、正文和结尾。这使得我的演讲更加有条理和易于理解。
其次，我学到了控制节奏和节制感情的重要性。在过去，我总是试图一次性把我的思想全部表达出来。然而，我渐渐意识到这样做会导致观众疲惫和失去兴趣。在培训中，老师教我如何使用停顿和语调来引起观众的注意，以及如何平衡情感的表达，使演讲更加生动有趣。
第三段：技巧提升。
在培训中，我还学到了一些实用的口才和主持技巧，这些技巧将对我以后的演讲和主持工作带来极大的帮助。
首先，我学会了如何与观众建立联系。在过去，我常常感到一种疏离感，无法真正与观众建立起互动。但在培训中，我学到了如何运用目光交流和微笑来与观众产生共鸣。这不仅使观众感到受到尊重，更增加了演讲中的亲和力和吸引力。
其次，我学会了如何利用肢体语言与语言的结合来传达更多的信息。在过去，我常常只依靠口头表达来传递信息，而培训中，老师教我如何运用手势、姿势和面部表情来加强信息的传达。这不仅能使观众更好地理解我的意思，也能增加演讲的表现力和吸引力。
第四段：自我成长。
通过这次培训，我不仅学到了很多有关口才和主持的知识和技巧，更重要的是，我在心理上获得了巨大的成长。
首先，我变得更加自信。在过去，我总是担心自己的表达能力不够好，无法掌控现场。但通过培训课程的反复锻炼，我逐渐发现，只要我充分准备并且相信自己，我也可以做到出色的口才主持。这种自信在演讲和主持过程中逐渐得到验证，进一步增强了我的信心。
其次，我学会了如何面对挑战和批评。在培训中，我经历了一些挑战和批评，这对我来说并不容易接受。然而，通过老师和同学的帮助以及自己的努力，我成功地克服了困难，并不断进步。这使我变得更加坚韧和有韧性，能够积极应对生活和工作中的各种挑战。
第五段：总结。
总的来说，我非常庆幸有机会参加口才主持的培训课程。在这个过程中，我不仅学到了许多有关口才和主持方面的知识和技巧，更重要的是，我在心理上获得了巨大的成长。通过这次培训，我变得更自信、更有韧性，也更加享受在台上与观众交流的乐趣。我相信，这些收获将在我以后的演讲和主持工作中发挥重要的作用。
精选口才培训心得大全（16篇）篇四
口才班是针对想要提高口才能力的人而设立的，其课程包括演讲技巧、口语表达、声音语调等方面的学习。我曾参加过一次为期一个月的口才班培训，在这个过程中，我收获了很多，并得到了不少启发和反思。今天，我将分享我在口才班中所学到的重要甚至是关键性的东西，以及在这个过程中的体会和感悟。
第二段：技能提升。
通过口才班的学习，我可以说在口才方面有了质的飞跃，从以前的紧张、拘谨和不知如何开口直到现在能够放松自己，流畅地表达出自己的意思。班上老师的悉心教导及同学们之间的相互帮助更是使我受益匪浅，不仅提升了我的口才能力，还让我在口才方面得到了自信。
第三段：反思与激励。
参加口才班让我对自己的口才都有了改变，不再是个缩头乌龟，甚至有时候想趁机炫耀一下自己的口才，“露一手”。但在这个过程中，我也反思到，要想把口才真正运用到实际中，需要更多的训练和积累。这样一来，就不得不说，参加口才班是一个了不起的机会，激励了我要坚持下去，继续努力。
第四段：团队协作。
除了个人的技能提升，我在口才班中还体会到了团队协作的重要性，班上的活动往往都是以小组形式进行的，为了取得好的成绩，需要所有人去协作。在这个过程中我也慢慢地发现，团队协作不仅能让我们实现共同的目标，还能够培养彼此之间的默契，同时也锻炼了团队的领导力。
第五段：结语。
总的来说，参加口才班培训是一次非常难得的经历。它让我掌握了很多口才技巧，体验到了团队的力量，也影响了我的人生观念。如果你也想提高自己的口才能力，建议可以花时间参加一个口才班，学会团队合作，获得自信，事半功倍！
精选口才培训心得大全（16篇）篇五
随着社会的发展和竞争的日益激烈，口才成为了当今世界中一个至关重要的能力。为了提高自己在社交和职场中的竞争力，我参加了一期口才培训课程。通过这段时间的学习，我深切体会到了口才的重要性，也收获了许多宝贵的经验和体会。
首先，在这期培训中，我学到了如何提高自己的沟通能力。在课堂上，老师教授了很多有效的沟通技巧，例如正确的姿势和态度，清晰而有信心的发音，以及如何运用肢体语言和眼神交流。通过不断的练习和模仿，我逐渐找到了自己的声音和风格，变得更加自信和有说服力。这种能力对我来说无疑是非常宝贵的，不仅可以帮助我在工作中更好地表达自己的意见和想法，还可以在面试和演讲等场合中取得更好的效果。
其次，这期培训让我认识到了沟通的重要性。在社交和职场中，我们经常需要与他人进行交流和合作。然而，如果我们没有良好的口才和沟通能力，很难达到良好的沟通效果，更难以获得他人的认可和合作。通过实践和反思，我明白了沟通并不仅仅是单向的发言和传达信息，而是要倾听和理解对方的意见和需求，从而达到双方都能接受的共识。现在，我更加注重倾听和尊重他人的意见，善于与他人进行有效的沟通和合作。
此外，这期培训也让我意识到了语言的力量。语言是人们交流思想和观点的重要工具，正确和恰当的语言使用可以有效地传递信息和影响他人。在课程中，我们学习了如何运用修辞手法和排比句等语言技巧，以吸引听众的注意力并产生共鸣。我发现通过正确运用语言，我可以更好地表达自己的想法，使我的观点更加清晰和有说服力。同时，我也意识到了用语的谨慎重要性，避免使用不当或冒犯性的语言，以免给他人造成困扰或误会。
最后，这段时间的口才培训也让我体会到了努力和坚持的重要性。培训课程中，我们需要大量的练习和模仿，每次演讲都要经过反复修正和改进。这需要我们对自己要求严格，持之以恒地进行训练。在这个过程中，有时会遇到失败和挫折，但只要不放弃，我相信一定能够取得进步和成长。通过这段时间的学习，我深深认识到了只有通过坚持不懈的努力，才能在口才上取得突破和进步。
综上所述，参加口才培训课程是我人生中很重要的一段经历。通过这段时间的学习，我不仅提高了自己的沟通能力和口才表达能力，更加注重倾听和尊重他人的意见，意识到了语言的力量，以及努力和坚持的重要性。这些收获将在我未来的工作和生活中发挥着巨大的作用，让我更加自信和有竞争力。
精选口才培训心得大全（16篇）篇六
在当今社会中，良好的口才和高效的沟通能力是我们与他人交流和追求成功的关键。因此，为了提升自己的口才沟通能力，我参加了一次针对口才沟通的培训课程。在这次培训中，我学到了许多宝贵的经验和技巧，从而使我在沟通中变得更加自信和有效。以下是我在这次培训中的心得体会。
首先，这次培训教会了我解决沟通障碍的重要性。在以前的沟通中，我常常遇到无法准确表达自己观点的问题。然而，在课程中，我学到了一些解决这些障碍的技巧。例如，通过运用简洁明了的语言和清晰的论点，我可以更容易地表达自己的想法。此外，在沟通中，关注对方的反应也是很重要的。通过仔细倾听和积极回应，我们可以更好地理解对方的需求和意见，并进行更有意义的对话。
其次，我发现身体语言和非语言沟通在交流中的重要性。在培训中，我们被教导如何运用肢体语言，例如姿势、面部表情和手势来增强我们的沟通能力。这些非语言的信号可以传达出更多的信息和情感，帮助我们更好地与他人建立连接。通过注意自己的身体语言并学会正确地使用它们，我发现与他人的交流变得更加流畅和愉快了。
第三，这次培训还教给了我有效的演讲技巧。在过去，每当我需要在公共场合讲话时，我总是感到紧张和焦虑。然而，通过参加培训课程，我学会了如何准备和组织一次成功的演讲。我意识到在演讲中，使用恰当的节奏、音量和音调可以增加演讲的影响力。此外，运用讲故事的技巧可以使听众更容易地理解和记忆演讲内容。通过这些技巧，我能够更加自信和流利地进行演讲，从而赢得观众的认可和赞赏。
第四，培训中的角色扮演活动对我来说是一次很有意义的体验。通过扮演不同的角色，并与其他学员进行实际的对话练习，我学会了如何在不同情境下调整自己的沟通方式。这种亲身体验让我更加理解了沟通的复杂性和多样性，使我能够更加灵活地应对各种沟通挑战。通过角色扮演，我不仅有机会体验其他人的角度，也更加了解自己在沟通中的强项和改进空间。
最后，这次培训给了我一个很好的机会结识许多志同道合的人。在培训过程中，我与其他学员分享了我在沟通中遇到的挑战和经验。通过互相鼓励和支持，我们共同成长并取得了进步。这个机会不仅让我认识了许多值得尊敬的人，也为我今后的沟通提供了宝贵的资源和支持。
通过这次口才沟通的培训，我不仅学到了很多关于沟通的技巧和知识，还提高了我自己的自信和表达能力。这次培训让我意识到沟通是成功的关键，而良好的口才沟通技巧可以帮助我与他人更好地连接和交流。我将继续在日常生活中实践这些技巧，并不断提升自己的口才沟通能力，以便更好地实现个人与职业的发展。
精选口才培训心得大全（16篇）篇七
口才是现代社会中非常重要的一项技能，能帮助我们更好地表达自己的思想和观点，并在职场和社交场合中取得成功。然而，不是每个人都天生具备良好的口才能力，因此很多人选择参加口才培训课程来提升自己的口才。在我参加口才培训课程的过程中，我得到了很多帮助和启发，下面是我对这次讲课的心得体会。
首先，我觉得一个好的口才培训讲师非常重要。在这次培训中，我遇到了一位非常优秀的讲师。他不仅深入浅出地解释了口才的重要性和技巧，还通过实际演练让我们动手实践。他的讲课方式充满活力，充满激情，让我们对口才培训充满了信心和动力。他还耐心回答了我们的问题，并给出了很好的建议和指导。由于有一位优秀的讲师，我在课程中学到了很多实用的口才技巧，并且对自己的口才能力有了明显的提升。
其次，我认识到自信是口才训练中非常重要的一点。一个人如果没有自信，就很难在公众面前自如地发表演讲或表达自己的观点。在讲师的引导下，我们进行了多次模拟演讲，我们被鼓励要大胆地自我表达，不要害怕犯错误。通过这些练习，我逐渐战胜了自己的紧张和害怕，变得越来越自信。我发现当我真诚地表达自己的观点时，观众们更容易被我所说的内容打动，我也更能够得到他们的认同和赞同。
接下来，我意识到语言的技巧对口才的培养有着重要的作用。通过讲师的教导，我学到了很多关于语言技巧的知识。比如，如何用简洁明了的语言表达复杂的事情，如何运用修辞手法增加说服力等。这些技巧不仅能够提升我的演讲水平，还能够在日常交流中起到积极的作用。我开始更加注意自己的用词，用更具有感染力的语言与他人交流，这也让交流变得更加顺畅和高效。
另外，我学会了适时的使用肢体语言来增强口才的表达力。一个人的肢体语言是他表达自己的激情和情感的重要方式。在讲师的指导下，我学到了如何利用肢体语言来增强自己的口才表达。比如，通过合理地运用手势、眼神、面部表情等，我们能够更好地传达和展示我们的思想。我发现当我运用肢体语言来补充我的演讲内容时，观众更容易理解并被我的演讲所打动。
综上所述，参加口才培训课程是我受益匪浅的经历。这次培训使我认识到一个好的口才培训讲师、自信、语言技巧和肢体语言对于提升口才能力都是非常重要的。通过这次培训，我对自己的口才能力有了明显的提升，并且我也发现自己在与人交流中更加自信和流利。我相信，只要不断地练习和学习，我在口才方面的能力还会进一步提高，让我在职场和社交场合中更加出色地表现。
精选口才培训心得大全（16篇）篇八
第一段：引入并阐述主题（100字）。
近年来，随着社会对沟通能力的重视，越来越多的人开始参加口才课程培训。作为一位参与口才课程培训的学员，我深知其对个人成长和职业发展的重要意义。在接下来的文章中，我将分享我在参加口才课程培训中的收获和体会。
第二段：讲述课程内容和效果（250字）。
参加口才课程培训的过程中，我学到了许多有关沟通和表达的技巧和知识。课程的内容非常丰富，既包括理论知识的讲解，也有大量的实践活动。通过学习和模仿这些技巧，我逐渐改善了自己的口才表达能力。在试讲和辩论等实践中，我学会了如何清晰地陈述观点，如何运用肢体语言和声音表达情感，如何应对突发状况等。这些技巧的应用不仅提高了我在公共演讲和工作中的表达能力，也增加了我的自信心。
第三段：讲述与他人交流和合作的改变（250字）。
除了提升自己的口才能力，参加口才课程培训还让我意识到沟通是建立和谐关系的关键。在课程中，我们经常进行团队合作和小组讨论。通过互相倾听和理解，我学会了更好地与他人交流和合作。我开始主动去倾听他人的观点，学会尊重和包容不同的意见。通过这样的交流和合作，我发现团队的效率和创造力得到了大大提高。课程还教会了我如何处理冲突和解决问题，这对我的职业发展和人际关系都有很大帮助。
第四段：思考口才课程在个人成长中的意义（300字）。
参加口才课程培训的过程不仅给我带来了技能上的提升，更重要的是在个人成长的方面给予了我很大的启发。通过这个过程，我更加了解了自己的优点和不足，并且主动去改进和提升。口才课程教会了我如何自信地展示自己的能力和思想，并且在与他人交流中培养了我的耐心和善解人意。这些都在潜移默化中影响着我的思维和行为方式。我发现，自信和良好的沟通能力不仅让我在工作中更加出色，也为我树立了积极向上的形象。
第五段：总结和展望（200字）。
参加口才课程培训是我个人成长中的一次重要经历。通过课程的学习和实践，我不仅提高了口才表达能力，还加深了对沟通和合作的理解。我相信这些技巧和知识将在未来的职场和生活中持续发挥重要作用。因此，我将继续努力巩固所学的能力，并不断开展实践，以提升自己的沟通水平。同时，我也希望能够把所学的经验和技巧分享给更多的人，帮助他们提升自身能力，取得更好的发展。通过不断学习和实践，我相信自己能够在口才表达方面达到更高的水平，为自己的人生赋予更多的可能性。
总计：1200字。
精选口才培训心得大全（16篇）篇九
室友参加了演讲与口才协会，我便问他，这肯定要上台演讲，你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。
上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。
这样一个演讲与口才课更多是给你提供一个说的机会，一个场合，短短几次课不可能让你的说话水平有个实质性提高，但是你可以去多讲，站在台上，你可以想想自己站在一个很重要的场合，你在上面做公众演讲，在平时，这样的机会还是很难得的，所以我觉得这个课的最大意义也在此，因此我觉得，不过是什么原因，这个课还是很有必要坚持下去，老师我很满意，虽然说实在话，第一次课对张老师有那么一点失望，因为一开始我以为这门课的老师肯定会是一个普通话十分好的老师，可惜的是严老师的话中带的口音还是挺重的，但是后来我觉得鉴于这门课最重要的意思所在，老师不一定非要有很标准的普通话，而需要有个很负责任的心很对学生的教导，我觉得这点我对张老师很满意。
演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。口才指人说话的才能，它侧重于日常生活中人们的口语表达能力。在今后的人生中我们必须很好的学会这方面的能力我们才能走的更顺。
颜老师最后一节课给我们的教诲我觉得很是好，虽然以前也在其他地方看过类似的，但是听了这些话，心中还是难免有丝凝重，为自己的散漫，为自己的不思进取，为自己曾经失之交臂的机会。颜老师其中的俩句话是：“责任高于一切，成就源于一切”、“机遇只给有准备的人”，我想我会记住这句话的。
精选口才培训心得大全（16篇）篇十
如果你能够克服当中说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。
2.克服恐惧心理――真话最能感动听众。
说话时，尽管你又热情，尽管你有技巧，可是你的话都是不着边际的胡扯瞎说，也是不行的，你说话时必须围绕着一个中心，把自己的意思合理归类，把问题讲明白，你用到的事例应该与这个中心保持一致，这些都是说话的最基本要求，但是有一点需要注意，你的话必须是发自内心的。谈话时有目的的，目的不同，详略，重点地选择等也应该有所不同，否则，你的话就不能表达你的思想。
3.克服恐惧心理――真情胜过滔滔不绝。
在交谈中，感情的真切流露要比讲究语言华丽更重要，评价一个人说话是否有魅力，其标准不是他的讲话多么流畅，多么滔滔不绝，而是他的感情是否发自内心的真诚。
4.打有把握之仗――要说话就该做好准备。
俗话说;有备无患，一个人之所以害怕在众人面前讲话，往往是自己的准备工作不到位，心里没底。有一点必须明白，无论在什么情况下，都不能打无把握的仗。
5.打有把握之仗――弄清楚才能把话说明白。
6.打有把握之仗――话需要通俗易懂方能流传久远。
说话要简洁明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要领，又显的罗嗦。要想别人明白你的话，那么你说的话就要条理清楚，先说什么后说什么。
7.打有把握之仗――记住对方的名字就能赢得好感。
名字虽然只是一个人的代号，可是人们对自己的名字还是非常重视的。在说话过程中记住对方的名字是获得对方好感的有效途径之一。
8.打有把握之仗――多读好书，增加见识。
如果你决心读书，并坚持下去，你的词汇量必然逐渐地丰富起来，你的.语言就能变得更优雅，慢慢地，你也就具有了你所读书中的主人公的荣耀，美丽及高贵气质。
9.打有把握之仗――研读经典，锻炼思路。
英国桂冠诗人每天研究圣经，大文豪托尔斯泰把《新约福音》读了又读，能够完整得背诵下来，罗斯金的母亲每天逼他背诵圣经里的章节，又规定每年要把整本圣经大声朗读一遍，一点不能遗漏。福克斯经常高声朗读莎士比亚的作品，以改进他的演讲风格。林肯能过很熟练的背诵柏恩斯，布朗宁等人的诗集，在他的办公室放着一本拜伦的诗集。
10.培养说话热情--用理想激发干劲。
埃默生说，无热沉即无伟大。这不只是一句带有文学色彩的修饰语，更是一座通往成功之路的航标。
12.培养说话热情--用激情感动听众。
只要你充满激情，你的听众就会被你感染。
13.用独特的方式打动人--亲身经历最能感动人。
自己的独特经历，经过一段时间的积淀，会形成一种独特的东西，这种独特一般都能吸引听众的耳朵，满足人们某种心理需要。
14.用独特的方式打动人-现实素材最有个性。
不要以为文章写得好就能把话说好，书面语和口语是不同的，企图把讲稿背熟就去演讲的人，往往都会以失败告终。
15.用独特的方式打动人--用个人生活增加趣味。
在准备演讲的过程中，如果能把自己生活中有意义或有趣的经历融入其中，那么你的演讲一定能让听众着迷。
16.用独特的方式打动人--淡化内容排除自我。
在现实生活中，有很多事情都不尽如人意，如果能面对矛盾，站在对方的立场上，多为对方着想，你的思想就升华了。
17.用适当的话题感染人――把听众请进你的谈话中。
让听众参与到你的谈话之中，你就跟听众结成了统一战线，你的谈话就更容易被接受。
18.用适当的话题感染人――迎合对方的观点。
按照对方的思路说话，就能降低摩擦系数，增加说话的效果。
19.增加语言的魅力――勇敢的幽自己一默。
我们应该善待别人也善待自己，对自己身体的缺陷，也应该采取宽容的态度。如果你以轻松的心态来对待自己的缺陷，你的生活就会充满愉快，你的心情就会变得明朗。
20.增加语言的魅力――用幽默打开交流通道。
幽默是一种高级智力活动，幽默语言如同润滑剂，能有效降低人们之间的摩擦系数，消灭对方的怒火，减轻对方的怒气，化解冲突和矛盾，并能使我们从容地摆脱沟通中遇到的困境。
精选口才培训心得大全（16篇）篇十一
第一段：介绍口才的重要性和训练口才的目的（200字）。
作为社交沟通的重要组成部分，口才的重要性不言而喻。拥有流畅准确的口才能使我们在各种场合自信地表达自己的观点，与他人有效地沟通。然而，并非每个人天生拥有出色的口才，因此训练口才成为一个必要的过程。本文将探讨训练口才所带来的种种经验和体会。
第二段：背诵和演讲训练对口才的影响（250字）。
在口才训练中，背诵和演讲训练是两个重要的环节。通过背诵名人演讲或经典文学作品，我们能够提高自己的口语表达能力和词汇量，得以培养流利准确的口才。在背诵过程中，我们可以模仿优秀的演讲者的语调和语速，潜移默化地吸收他们的技巧和风格。此外，参与演讲比赛或毫不畏惧地在公众场合发表演讲也能增强我们的口才及自信心。通过不断练习演讲，我们能够改善语言组织能力和表达清晰的能力，使自己的观点更容易被人理解和接受。
第三段：身体语言和沟通技巧的培训（250字）。
除了口头表达能力，身体语言和沟通技巧在训练口才中也起着非常重要的作用。使用合适的姿势、手势和面部表情等身体语言，能够强调和支持我们的口头表达，增强沟通的效果。通过培训，我们学会了如何利用身体语言传达自己的情感和意图，从而更好地与他人建立关系。此外，学习情绪管理和倾听技巧等沟通技巧也有助于我们在沟通中更加有效地表达自己和理解他人。通过这些培训，我们能够与他人更加密切地交流，提升沟通能力和人际关系。
第四段：参与辩论和讨论的体会（250字）。
参与辩论和讨论是一个锻炼口才的绝佳机会。在辩论中，我们需要在有限的时间内组织自己的思维，并准确地表达自己的观点，同时要提供有力的证据和逻辑推理。通过辩论和讨论，我们能够迅速反应并以简洁、准确的方式表达自己，并且学会平衡说服他人和被说服的能力。这些技能对于社交场合和职业发展都非常重要，因为能够说服他人和与他人达成共识是有效沟通的核心。
第五段：总结训练口才的重要性和收获（250字）。
通过上述的训练，我们能够显著提高口才能力，成为一个自信、有说服力的沟通者。良好的口才不仅可以使我们获得更多的机会，而且有助于我们建立良好的人际关系和职业发展。训练口才需要坚持和投入，但收获也是非常丰盛的。通过不断地练习，我们可以成为一个能够表达自己并与他人有效沟通的人，这将给我们的人生带来无限的可能性。一切只需从培养口才开始。
精选口才培训心得大全（16篇）篇十二
口才能够直接反映说话者的修养和素质,演讲与口才课程的产生适应社会发展的需要。接下来就跟本站小编一起去了解一下关于口才培训心得吧!
5月12日、13日两天，公司举办了以“演讲与口才技巧培训”为主题的培训班。说实在的，星期五收到邮件的时候，心里是有一些不情愿的，在本应该休息的周末，却要象学生一样坐在那里听课，光想一想就觉得累。
但是，当颜永平老师站在讲台上讲出第一句话时，我就知道，这两天的“学生”光阴绝不会白白虚度。两天的时间，我被颜老师声情并茂的演讲震撼着、激励着;被学员们的热情感染着、激励着。从这次短暂的培训中，我收获的不仅仅是知识，还有一种积极向上的精神，一种乐观豁达的生活态度，一种永不放弃的力量。拥有良好口才的人是自信的，拥有自信的人就是拥有希望的人，拥有希望的人一定是幸福的。
这次培训，我有如下几点体会：
一、良好的口才对于生活在现代社会的人来说非常重要。
这一点颜老师在讲课的最开始就多次提及，自古以来，口才在政治和历史中就扮演着重要的角色，有许多关于口才的故事久久流传，有许多拥有良好口才的人家喻户晓。而在当今社会，随着信息化的日益发展，人与人之间的交流也日益增多，更要求说话要说到点子上，要一针见血，要精益求精，否则无异于浪费别人的生命也在浪费自己的生命。
口才与生活的各个方面息息相关。小到与亲人、朋友、同学、同事的日常沟通，大到关系到个人事业成败和国家兴衰的会晤、谈判等，良好的口才都是成功的关键。有许多人，满腹经纶却不能用语言表达，所以只能默默无闻的度过一生，带走的是内秀，留下的是遗憾。举个例子，近年来比较火爆的公务员考试，很多在笔试中成绩优秀的考生，却在面试中被无情的淘汰，我想主要的原因就是输在了口才上。显而易见，如果两个人的水平差不多，那么用人单位肯定会选择仪表端庄、举止大方并能够巧妙的回答考官问题的那一位。所以，如果你才华横溢，就锻炼自己，不要让自己输在口才这条起跑线上。
二、给我印象最深刻的部分：关于“语言激情化”和“态势语言”的训练。
我一直认为，演讲是为了“煽情”的，只有演讲者能让听众随着他的思路、他的感情起伏进退，那才能算是一个成功的演讲。演讲绝对不是单纯的说话、背诵或是阅读——针对这一点，颜老师详细讲解了语言训练的基本技巧，包括语言语音的规范训练、正确的呼吸训练和良好的共鸣训练等，听了这些讲解，有种恍然大悟的感觉，原来生命中的这三十来年，我一直在用不正确的方法说话，看来真要好好训练一下了。在这部分讲解中，给我印象最深刻的是关于“语言激情化”和“态势语言”的训练，颜老师采取了自己亲身示范和与学员们互动的方式进行讲解，让大家在笑声中检阅了自己，收获了知识。同样的一段文字，在颜老师读来就充满了感情色彩，让你不得不随着他慷慨激昂，快乐悲伤;同样的一个动作，由颜老师做来，就是浑然天成，毫不做作。而对于我们来说，往往是声音放不开，表情不自然，说话忘了加动作，加上动作又忘了说话，但是大家都表现的十分踊跃，口才是训练出来的。戴尔·卡耐基说过：“没有天生的演讲家”，颜老师也给我们讲了他自己的故事，谁能想到，现在在台上滔滔不绝的演讲的人小时候竟然患有口吃的毛病。可见，正确的、持之以恒的训练十分重要。
三、在“销售口才与表达技巧”中感悟到的为人处事的方法。
星期天的上午，颜老师给我们讲解了“销售口才与表达技巧”，我始终认为自己的口才不是很好，我的语言表达能力甚至都比不上自己的文字书写能力，所以我不适合做销售工作，也没有这方面的兴趣。但是听了颜老师的讲解和学员们的实战模拟，我倒是从中感悟到了一些为人处事的方法：
第一，仪表美对一个人来说，很重要。随着社会的发展、物质水平的不断提高，心灵美已经不是评价一个人的唯一标准。得体的服装加上得体的行为和美好的品质，这样才能构成一种和谐的美。
第二，我们无时无刻不在推销自己。我们自己也是一种商品，我们是自己的销售经理。当我们初次与陌生人相会，当我们去应聘一个心仪已久的工作，甚至是日常生活中我们跟家人、朋友的沟通，都是一种推销，推销自己的品质，推销自己的思想，推销自己的能力。
第三，做人要有一种积极的生活态度。做销售最重要的是勇于接受挫折，做人也是如此，只有越挫越勇的人才能获得最后的成功。
四、提高口才不是通过这一次短暂的培训就能做到，不是一朝一夕的事，需要长时间的努力。
两天的培训，老师讲的演讲与口才方面的知识很多，我们经过两天的“实战”演练，也确实发生了一些改变，每个人都变得精神焕发了，但是要想在两天之内把学员培养成出色的演说家是不可能的。我想培训的意义也不在于此，正如俗语中所说：“师傅领进门，修行在个人”，只有把所学的理论知识与实践结合起来，多想多练，才能使自己的口才得以提升。
但适用于提高自己的口才和演讲水平，也能提升自己的气质和自信，古人所谓“腹有诗书气自华”的人，应该就是把这“八多”认真的付诸于行动的典型代表。在学习、工作和生活中如果能做到这“八多”，那么获得成功也就是指日可待的事情。
当培训圆满结束，走进傍晚暖暖的阳光中，我的心情也象这晚春的阳光一样，温暖中酝酿着无尽的热情。在这两天的培训中，从颜老师身上，我看到了一个优秀的演讲家所具备的气质和风范;从同事们身上看到了积极乐观，不轻言放弃的勇气和精神。我想用我今天学到的知识和今后生活、工作中的不断实践，去给自己人生再增加一道亮丽的风景。
今天醒得特别早，我想应该是我的心情有点激动吧，大一的时候上过“竹铭计划”课程，我学到了有关图片处理的技术，于是这次怀着有点兴奋地心情迎接课程，昨晚睡的时候，着重地暗示了自己记得早起，于是6点半就醒了，7点起来了。到了课室，已近有很多人坐在课室了，看来很多同学都是十分感兴趣、是有心来学习的。
课程正式开始了，老师首先让陌生的我们做互动活动，让我们相互柔肩，其实是个“陷阱”，因为我们做完后，她就马上说我们之间有了“肌肤之亲”了。
接着又来了一个雷人的举动，请了一位自愿做“试验品”的女同学(a)上去，然后又请了5位不怕“牺牲”的勇士上去，让后五位(b)分别和第一位对话，大概的内容是：b：同学你好，好像在哪里见过你哟(这句可以自由发挥，随便编)，我好喜欢你耶(这句必须说);a：…(自由发挥)。对话过程中，我就有点后悔当时没有快点冲上去，锻炼一下，可是一切都来不及了，只能捶胸跺足了。
“实验”取得圆满成功后，我们又每个人都上去向大家问好，目的在于锻炼作为演讲者向观众打招呼的姿势、表情等，之后老师就滔滔不绝的讲了将近1个半钟，主要是内容是作为演讲者的态势、表情、举止等问题，老师讲得很好，可是我能听进去的不多，因此当老师说了一句，“如果你们不实践、不上来讲的话，这门课你是什么也学不到”的时候，我就来劲了，因为我就是喜欢实践，而不是只是听。
让人心情难以平静的即兴演讲开始了，当我还在犹豫是否第一个上场的时候，就有好几个争着冲上去了，结果我和耶稣(我的好伙伴)只能排到第n位和n+1位上去抽话题进行演讲。每位同学演讲后，老师都会仔细耐心的点评，说出优缺点，这对我们的演讲水平的提高是非常有帮助的，比如我，老师点出的那些缺点，我一点也没有感觉出来，如果没有他人的指出，也许一辈子都不会发现，也就无从说起改正、进步了。
快接近12点的时候，还有5位既高兴(奇迹来了，居然这样也被我躲过一劫了)又遗憾(哎，又缺少一次锻炼机会了)的同学没有机会上去演讲了，因为还要选举出7位胜利者，进行颁奖呢。当颁完奖，我和耶稣正准备以一百米速度冲向饭堂(早上只吃了一点点)时，班长突然蹦出一句，“记得写至少500字的心得哈”……就这样，4个小时的课程就结束了，期待下周的课。
室友参加了演讲与口才协会，我便问他，这肯定要上台演讲，你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。
上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做。
自我介绍。
确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读。
演讲稿。
了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。
这样一个演讲与口才课更多是给你提供一个说的机会，一个场合，短短几次课不可能让你的说话水平有个实质性提高，但是你可以去多讲，站在台上，你可以想想自己站在一个很重要的场合，你在上面做公众演讲，在平时，这样的机会还是很难得的，所以我觉得这个课的最大意义也在此，因此我觉得，不过是什么原因，这个课还是很有必要坚持下去，老师我很满意，虽然说实在话，第一次课对张老师有那么一点失望，因为一开始我以为这门课的老师肯定会是一个普通话十分好的老师，可惜的是严老师的话中带的口音还是挺重的，但是后来我觉得鉴于这门课最重要的意思所在，老师不一定非要有很标准的普通话，而需要有个很负责任的心很对学生的教导，我觉得这点我对张老师很满意。
演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。口才指人说话的才能，它侧重于日常生活中人们的口语表达能力。在今后的人生中我们必须很好的学会这方面的能力我们才能走的更顺。
颜老师最后一节课给我们的教诲我觉得很是好，虽然以前也在其他地方看过类似的，但是听了这些话，心中还是难免有丝凝重，为自己的散漫，为自己的不思进取，为自己曾经失之交臂的机会。颜老师其中的俩句话是：“责任高于一切，成就源于一切”、“机遇只给有准备的人”，我想我会记住这句话的。
精选口才培训心得大全（16篇）篇十三
近年来，随着社会竞争的日益激烈，口才的重要性愈发凸显。作为一名大学生，我深感自己在口才方面的不足。于是，我决定参加一次培训口才的课程，以提高自己的表达能力和沟通能力。接下来，我将分享我在这次培训中的心得体会。
第二段：培训的初衷和课程内容。
这次培训的初衷是帮助学员提高口才技巧，从而更好地与人交流。课程内容包括口才的基本知识、舞台表现技巧和辩论技巧等。在课程中，我们不仅学习了一些理论知识，还有很多实践操作，例如模拟辩论、即兴演讲等。通过这些灵活多样的训练方式，我能够更好地理解和掌握口才的要领。
第三段：培训带来的提升和成果。
参加这次培训后，我的口才水平有了明显的提升。首先，我学会了如何准备并进行一场精彩的演讲。培训中，老师教导我们如何选择合适的话题、构建逻辑框架、运用修辞手法等。通过梳理和总结这些方法，我能够更有自信地面对演讲任务，并且得到了观众的认可和赞赏。
其次，我在培训中学到了很多有助于与他人交流的技巧。比如，我学会了如何倾听他人，如何用简洁明了的语言表达自己的观点，如何在辩论中进行有效的争论等。这些技巧的掌握使得我与他人的沟通更加顺畅和有效，打破了我过去害羞而缺乏表达能力的局限。
第四段：遇到的挑战和克服方法。
虽然培训给我带来了很多提升，但也不可避免地遇到了一些困难和挑战。首先，我发现自己在演讲时经常会紧张，并且很难控制情绪。为了解决这个问题，我通过反复练习，增加自己的自信心，并且在每次演讲前进行适当的放松训练。其次，我在辩论中常常难以对观点进行清晰的思考和展开有效的论证。为了克服这个问题，我大量阅读了相关的辩论资料，并且积极参与辩论训练来提高自己的辩证思维能力。
第五段：学到的经验和启示。
通过这次培训，我不仅提高了自己的口才和表达能力，也学到了很多宝贵的经验和启示。首先，口才是可以培养和提升的，并不是一种天生的才能。只要通过不断学习和实践，任何人都可以在口才方面取得进步。其次，培训是学习口才的有效方式之一，可以通过培训来系统学习相关知识和技能，并通过反复练习来巩固和提高。最后，克服困难需要坚持和自信，只要有足够的努力和毅力，就能够克服口才方面的困难，进一步提升自己。
总结：通过这次培训，我深刻认识到了口才对于个人的重要性，并且在课程中积累了很多实用的口才技巧和经验。通过不断的学习和实践，我相信我会在口才方面不断取得进步，并在未来的职场和生活中展现更好的表达能力和影响力。
精选口才培训心得大全（16篇）篇十四
现代社会，口才与语言表达能力已经成为人们成功的重要因素之一。为了提升自己的口才和语言能力，我报名参加了一次口才语言培训班，并获得了一些宝贵的经验和体会。在此分享这些心得，希望对其他有同样需求的人们有所帮助。
第二段：分享学习过程和方法。
在培训班中，我学到了许多提升口才和语言能力的方法。首先，要多读书多积累知识。阅读是培养语言能力的最基本也是最有效的途径，通过阅读，我们能够扩大自己的词汇量，提高理解能力以及积累各种语言风格。其次，要不断练习表达。培养口才需要大量的实践，我们可以通过参加辩论、演讲以及加入英语角等途径来提高自己的口才。此外，培训班还教授了各种有关口才和语言的技巧和方法，如如何构建一个合理的演讲框架、如何运用肢体语言来表达自己的观点等等。通过不断的实践和学习，我的口才和语言能力有了显著的提升。
第三段：分享收获和成长。
参加口才语言培训班，给我带来了很多宝贵的收获。首先，我克服了公众场合演讲的内心恐惧，变得更加自信。曾经，面对人群我会紧张，心跳加速，但通过培训班的演讲训练，我逐渐对自己有了更多的信心。其次，我的思维能力和逻辑能力得到了提升。培训班的辩论和演讲训练要求我们在有限的时间内组织语言，这让我学会了快速思考和清晰表达。另外，通过与其他学员的交流和互动，我不仅学会了尊重他人的观点，还学会了如何与人进行有效的沟通。这对我个人和职业发展都是非常宝贵的。
第四段：分享对未来应用的展望。
参加口才语言培训班不仅能够提升个人的口才和语言能力，在未来的职业发展中也是一个重要的加分项。无论是面试还是工作中的沟通协调，都离不开良好的口才和语言能力。通过培训班的学习，我相信我可以更好地应对未来的挑战。另外，随着社交媒体的兴起，人们的表达能力也越来越受到关注。只有拥有良好的口才和语言能力，才能更好地在社交媒体上表达自己的观点，获得更多的认可和关注。
第五段：总结体会。
通过口才语言培训班的学习和实践，我深刻体会到了口才和语言能力对个人和职业发展的重要性。通过课堂上的学习和不断的实践，我克服了自己的恐惧和不自信，获得了更多的自信和成长。同时，我也收获了更广阔的人际交往能力和沟通技巧。这次培训让我深刻认识到语言的力量，也让我明白了只有不断学习和实践，才能不断提升自己。我愿意继续努力提升自己的口才和语言能力，并将其应用到今后的生活和工作中。
精选口才培训心得大全（16篇）篇十五
第一段：引入口才的重要性（200字）。
口才是一项重要的能力，它在我们的生活和工作中都发挥着卓越的作用。然而，很多人并不具备良好的口才能力，这就导致了他们在表达自己、说服他人以及应对各种情境时的困难。为了提升口才，我参加了一次培训，积累了一些心得和体会。
第二段：培训过程中的学习和提升（300字）。
在培训过程中，我们学习了许多技巧和方法来提升口才。首先，我们学会了如何正确运用语速、语调和声音的变化来增加表达的生动性。此外，我们也学习了如何正确运用语言和肢体语言来传达自己的观点和感情。在模拟演讲和演练中，我们还学会了如何准确地传达信息，并在短时间内构建逻辑清晰的演讲结构。通过这些学习，我逐渐意识到口才不仅取决于天赋，更关键的是后天的努力和积累。
第三段：培训的效果和应用（300字）。
通过培训，我的口才有了明显的提升。现在，我能够更自信和流畅地表达自己的观点，并用更具有说服力的方式影响他人。我还学会了如何在面对媒体采访和公开演讲时保持冷静和从容。这些技巧和经验对我在职场上更好地展示自己、与他人合作和沟通起到了积极的作用。同时，我也发现自己的自信心得到了提高，勇于面对挑战和困难。
第四段：进一步提升口才的计划（200字）。
然而，我深知口才是一项需要不断提升的能力。为了进一步提升口才，我计划参加更多的培训课程和工作坊，学习更高级的演讲技巧和表达方法。我还打算多参加公共演讲和辩论活动，提高自己在实践中的表达能力。此外，我还会多看书、多思考，不断积累知识和经验，丰富自己的语言表达能力。
第五段：总结及展望（200字）。
通过这次培训，我深刻认识到口才对个人的重要性。它不仅能决定个人在职场中的竞争力，还能提升个人在社交、人际关系中的影响力。我相信，只要我坚持努力学习和不断实践，我的口才能力一定会不断提升。我将充分利用好所学的技巧和知识，将口才能力充分运用到自己的工作和生活中，成为一个更加自信和成功的人。
精选口才培训心得大全（16篇）篇十六
众所周知，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上，与人的交往也充当了非常重要的角色，所以交际能力也就显得尤为重要。
而要把话讲好就更难了。一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。特别是在课后我浏览了蒋维老师的很多文章，使我感受到了演讲的重要性，对我们潜在的社会发展起到了推波助澜的作用。
在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。
有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解；可能在某个场合说话产生了不好的'效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。
不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵；要保持积极的情绪，用积极自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯；演讲时要把要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。