写心得体会可以帮助我们更好地反思和总结，从而更好地提高自己。小编为大家整理了一些经典的心得体会案例，供大家欣赏和学习，希望能够帮助到大家的写作。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇一
体育教学是中学教育的重要组成部分，对于初中生的身心健康和全面发展起着重要作用。在我从事初中体育教学的过程中，我积累了一些宝贵的经验和心得。在这篇文章中，我将分享我的教学心得，希望对初中生体育教学有所帮助。
首先，我发现在初中生体育教学中，注重学生的兴趣和参与是非常重要的。初中生正处于生理和心理发育的关键时期，他们对于新事物和新知识十分好奇，也更容易接受新的挑战。因此，在教学过程中，我会尽量选择那些与学生兴趣相关的内容，并通过巧妙的设计和组织，使学生在参与中体验到乐趣。例如，在篮球课上，我会安排小游戏和比赛，让学生在团队合作的过程中感受到团队的力量和胜利的喜悦。
其次，我发现在初中生体育教学中，循序渐进的原则十分重要。初中生的身体素质和运动技能各不相同，因此，不能一刀切地要求所有学生达到同样的标准。在教学过程中，我会根据学生的实际情况，制定针对性的训练计划，并逐步提高难度。例如，在跳远项目中，我会从简单的跳远动作出发，逐渐引导学生掌握正确的起跳、着地和落地技巧，最终达到更远的跳跃距离。
再次，培养学生的团队合作精神对于初中生体育教学来说也是非常重要的。在团队合作中，学生不仅能够提高自己的沟通和协作能力，还能够培养互助互爱的品质。在我的教学中，我鼓励学生参加各种小组活动和比赛，并通过组织合作游戏和拓展训练，培养学生的团队意识和协作精神。例如，在足球比赛中，我会要求学生分组进行比赛，并鼓励队员之间相互配合和支持，以达到最佳的比赛效果。
此外，我还发现通过小组活动和比赛能够有效地激发初中生的积极性和竞争意识。初中生正处于青春期，他们对于成绩的评价和竞争的欲望非常强烈。在体育教学中，我会设置适当的竞赛项目，并为学生设立奖励机制。这不仅可以提高学生参与体育活动的积极性，还能够培养他们的竞争意识和自信心。例如，在田径比赛中，我会设立冠亚季军，并准备一些小奖品作为奖励，激励学生更加努力地训练和比赛。
最后，我认为一个好的体育教师不仅要具备专业知识和技能，还要关注学生的全面发展。初中阶段，学生除了学业压力外，还面临着身心发展和人格塑造的挑战。因此，在体育教学中，我不仅注重培养学生的体育专业素养，还关注他们的心理健康和人格养成。我会与学生保持接触，关心他们的学习和生活情况，及时提供指导和帮助。我相信，只有在一个良好的学习和生活环境中，学生才能获得良好的体育教育和全面的发展。
总而言之，初中生体育教学是一项重要的工作，需要我们教师不断地学习和探索。通过我的实践和反思，我认为，在关注学生的兴趣和参与、循序渐进、培养团队合作精神、激发积极性和竞争意识以及关注学生的全面发展等方面，我可以有效地提高初中生体育教学的实效性和质量。希望我的心得体会对其他初中体育教师的教学工作有所启示和帮助。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇二
第一段：
游泳是一项受欢迎的体育运动，近年来，越来越多的初中生开始参加游泳课程和比赛。游泳不仅能锻炼身体，还能提高技能和心理素质。作为一名初中生游泳爱好者，我在游泳课程中获得了很多收获和体会，下面是我的游泳心得和体会。
第二段：
游泳纠正姿势是成功的关键。
在我接触游泳课程的过程中，我发现了游泳纠正姿势在成功中的重要性。游泳姿势不正确会导致身体倾斜和不平衡，从而影响游泳速度和准确度。我学习了正确的游泳姿势和技术，通过大量练习和改变方法纠正了自己的错误姿势。游泳时间越久，我越感到游泳姿势的重要性和在练习中的必要性。
第三段：
在游泳练习中不断探索和挑战自我。
游泳练习需要不断探索和挑战自我。每次游泳不仅仅是单纯地游圈数，而是通过练习自我，比如增加圈数、提高速度、改善呼吸，挑战并超越自己的极限。这样的练习模式可以提高自信、塑造勇气和精神力量，并增强自控力和自律性。在游泳练习中，我通过不断的挑战和探索，提高了自己的游泳水平，并获得了更多的成就感。
第四段：
团队合作和友谊是游泳的精神所在。
游泳是一项需要团队合作和友谊的体育运动。只有在紧密合作和相互鼓励的氛围中，才有可能获得更好的游泳成绩。在游泳课程中，我们不仅互相鼓励，互相帮助，而且还通过分享技巧和训练方法，互相学习和进步。在这个过程中，我们感受到了游泳带给我们的希望、快乐和成就感，更感受到了团队合作和友谊的精神所在。
第五段：
结语。
总之，游泳给我带来了很多收获和体会，在游泳课程中我不仅锻炼了身体，还提高了技能和心理素质。纠正姿势、探索挑战、团队合作和友谊是游泳的精髓所在，希望我能把这些体验和体会传递下去，并更加努力的练习和比赛。游泳让我们更健康，更自信，更成功。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇三
游泳是一项非常健康的运动，尤其对于青少年来说，游泳更是一项很好的锻炼身体、强身健体和锻炼意志的运动。作为一名初中生，在学校体育课上学习游泳技能近一个学期，除了可以提高自己的技能水平，更重要的是可以感受到游泳所带来的乐趣与收获。
二、游泳的技巧。
游泳作为一项需要技巧的运动，正确的技术是非常必要的。初学者首先需要掌握游泳的基本技巧，例如呼吸控制、水性平衡等等。在练习过程中，我们需要注意身体的姿势、呼吸、游泳速度等，通过细心的指导和自己的不断努力，逐渐熟练起来，进而可以实现长时间的游泳和高水平的游泳。
三、游泳的乐趣。
游泳是一项非常有趣的运动，尤其在暑假时期，游泳带来的清凉感和放松心情都是无与伦比的。在游泳中，我们可以感受到水的运动力和水中的乐趣，同时也可以感受到身体的轻松和心情的愉悦，这种感受对于身心健康都非常有益处。
四、游泳的重要性。
游泳对于身体健康非常重要，不仅可以锻炼身体，而且可以锻炼意志和耐力。我们可以通过游泳来增强自己的体质和免疫力，尤其对于青少年来说，这样的锻炼更具有重要的意义。此外，游泳也可以帮助我们减轻压力、释放压力，让我们身心得到放松。
五、结束语。
在我看来，游泳不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。通过游泳，我们可以锻炼自己的身体，塑造健康的形态，同时也可以释放压力，提高自己的心理素质。尤其对于初中生来说，除了学习成绩，运动健康同样重要。通过游泳，我们可以从身体和心理两个方面都得到提高，对于我们的成长和发展都有着非常积极的意义。因此，我相信，游泳会在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇四
人的一生中，学校时光是最为独特的阶段之一，而体育教学无疑是学校教育系统中不可或缺的一部分。作为一名初中体育教师，我在多年的教学实践中不断摸索，总结出一些心得体会。以下是我对初中生体育教学的五个方面的探索和思考。
首先，注重生理发展的特点。初中生正处于生长发育的关键时期，体格、心理和生理都存在不同程度的差异。教师应充分了解每位学生的生长状况，做到因材施教。例如，一些男生早熟，力量和体能较强，这时可以引导他们参与一些高强度的体育锻炼项目，提高他们的竞技水平。相反，一些女生发育较晚，体能较弱，应采取渐进式训练，逐渐提高她们的体力和合作精神。
其次，充分利用游戏的方式。初中生在学习时往往过于注重学习的分数，对体育课程可有些排斥。因此，教师需要在教学中引入游戏的元素，以激发学生的兴趣。比如，在足球课上，我经常设计一些有趣的小游戏，鼓励学生通过游戏来练习技术和提高团队合作能力。游戏不仅可以增加学生的参与度，还能帮助他们快速掌握运动的基本技能。
第三，培养团队精神和协作能力。体育课程不仅仅是学习技能，还是培养学生团队精神和协作能力的重要途径。通过分组比赛和合作项目，学生们可以学会相互配合，培养集体荣誉感。在我的教学中，我常常组织学生们参与各种团队活动，如接力比赛和团体竞赛，以鼓励他们互相支持、共同进步。通过这样的活动，学生们能够更好地理解合作的重要性，并在集体中彼此成长。
第四，重视体育精神的培养。体育教育的目的不仅仅是培养学生的身体素质，还应该培养体育精神，培养学生的坚毅、勇气和拼搏精神。在体育竞赛中，我常常强调运动员要有尊重对手、公平竞争的态度。在课堂上，我希望学生们不仅关注自己的成绩，还要关心他人的进步。通过课堂上的讨论和引导，我希望培养学生积极向上的体育情操，体现出竞技精神和敬畏之心。
最后，不断创新教学方法和手段。初中生对新事物往往充满好奇心，对于教学中的新鲜感更容易激发他们的学习热情。因此，我在教学中不断尝试新的教学方法和手段，如运用多媒体教学、利用互动游戏等。通过这些新的教学方式，我能够更好地吸引学生的注意力，并激发他们对体育的兴趣。
总结起来，初中生体育教学需要根据学生的生理发育特点，注重游戏性、培养团队精神和协作能力，强调体育精神的培养，以及不断创新教学方法和手段。通过多年的教学实践，我深深意识到这些方法的重要性，并在实际操作中不断调整和改进自己的教学策略。只有通过不断地探索和实践，我们才能更好地促进学生的全面发展，并使他们在体育教育中获得更有效的提升。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇五
首段：体育课对于初中生来说既是一门必修课程，也是他们锻炼身体、培养品格、促进团队合作的重要途径。作为一名体育教师，我在长时间的教学实践中积累了一些经验，并对初中生体育教学有了一些深刻的感悟与体会。
第二段：首先，我认为在体育教学中，充分调动学生的积极性和主动性至关重要。初中生正处在青春期，身心发展迅速，他们具有极强的好奇心和求知欲，因此，在体育课上，我时常通过让学生参与活动设计、集体讨论以及学生主导的比赛等方式，积极调动他们的积极性和主动参与程度。这种方法不仅能够提高学生的主观能动性，还有助于培养他们的合作意识和团队精神。
第三段：其次，注重个体差异，因材施教是有效的体育教学方法。在教学过程中，我发现每个学生的身体素质和兴趣爱好都各不相同。有些学生可能在某一项运动项目上表现出色，而在其他项目上则稍显逊色。因此，为了更好地教学，我会根据学生的个体差异进行差异化教学，在每个项目中设置不同的难度和目标，以满足学生的不同需求，并通过肯定和鼓励他们的个人优势和进步，激发他们更好地参与到体育活动中。
第四段：此外，体育教学也需要注重培养学生的体育意识和健康观念。在当今信息化社会，电子产品的普及和日益忙碌的学习任务使得许多学生久坐不动，缺乏运动。因此，我在体育课上也会加强对学生的体育意识和健康观念的培养。通过讲解运动知识，普及健康生活方式，引导学生养成良好的运动习惯和饮食习惯，培养他们关注身体健康的意识。
第五段：最后，在初中生体育教学中，教师的角色是至关重要的。作为一名体育教师，应该不断提高自身素质，不断学习和探索新的教育理念和教学方法，这样才能更好地引导学生。同时，教师还要耐心倾听学生的问题和困惑，积极引导并给予合适的指导，帮助他们克服困难，提升自我。
总结：通过我的体育教学实践，我明确了调动学生的积极性和主动性、注重个体差异的因材施教、培养体育意识和健康观念以及教师的重要作用等关键点。这些体会不仅适用于初中生的体育教学，也能在其他年级和教学环境中发挥积极的作用。希望我的体育教学心得能为进一步优化初中生体育教学起到一定的借鉴作用。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇六
他虽愚忠，但他中的有骨气，忠的坚持，忠的不悔，他一生驰骋于疆场，英勇地抗击外来侵略，坚决反对外族压迫，其爱国主义精神和坚贞不屈的气节为历代人们所敬仰。
——题记。
德国大诗人歌德说过：“读一本好书，就等于和一位高尚的人对话。”若一本书成为了经典，一定包含了高超的艺术造诣，和完美的人生道理。岳飞抗金的故事早在南宋末年就已广泛流传于民间，经过几代人口口相传，清朝作家钱彩把真人真事与民间流传的相结合，写出了这套比较完整的《岳飞传》。
岳飞在一生中做了许多大事，如考武举时枪挑小梁王，用八十精兵大破青龙山的金兵，在牛头山保护高宗，破了敌人的连环马，打败了敌人的金龙绞尾阵，可在风波亭被杀。他为了保全自己的忠义，明知会被害，可还是前往风波亭，并告诉自己的兄弟，若自己死了，不要轻举妄动，保护帅印，不让他落入奸人手中。在岳飞死后，举国上下莫不悲痛，大街小巷贴满了对秦桧的咒骂，有人还秘密对岳飞的画像进行祭祀。
岳飞生前拼死抢回兄弟的尸体，说明他很忠义;他不和走投无路的兄弟一起去做强盗，占山为王，反而还劝解他们，继续过清贫的日子，有朝一日为国家效力，说明他很忠义。
我们以后要努力学习，获取知识，像岳飞一样，为祖国做出贡献。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇七
作文是语文教学中一种综合性的创造性练习，具有综合性、创造性和技能性的特点，所以作文是学生综合素质的体现。这也难怪封建社会要以“一文定终身”。然而在中学作文教学中，作文难写、难改却是很多同学老师共同的感受。作为一名初中语文教师，在作文方面我有一些自己的心得体会：
一、“好作文是夸出来的”
经观察，很多学生对写作丧失兴趣主要是在写作中缺少成功感。无论文章怎样，都是学生在特定时间特定地点所能表现出来的最佳水平，而我们老师习惯以挑剔的眼光来看待文章，以某种权威的身份自居，往往对文章自认为不足的地方大加删改，曾经的“作品”现已是“满目疮痍”。我相信学生拿到被老师点评得一无是处的作文，心中的挫折感是不言而喻的，这样的失败感一次又一次地发生在学生身上，他怎能对写作还保有浓厚的兴趣所以，我认为作文的批改思路应该由发现问题转变为挖掘优点!
每学期，我要建立一个学生作文档案，在改作文时做好详细的记录：好的标题、好的词语、好的句子、段落等。评讲作文时尽可能把表扬的面扩大，争取让绝大多数同学的作文都能被提及，这样学生便会有一种被关注的快乐与满足感。只要用心去感受，我相信在学生的习作中各色的优点都能被发掘，即使它在老师的眼里是那么的微不足道，但于学生却是一个极大的鼓舞。
二、“凡事预则立”
如果做事有目标，往往会取得事半功倍的效果，正所谓“凡事预则立”。我在作文教学中尤其强调目标的重要性。每次作文我通常让学生拟一个切实可行的目标，范围可以只是简单的书写、段落的安排，也可以是文章的构思、立意等方面，并让学生把自己认为该次作文较好的句子、段落标注出来，这样一来，学生作文的征对性就强了，往往写作时就会十分注意自己定下的目标。如一个作文语言原本很差劲的学生，把本次作文的目标定位于争取在作文中努力营造精彩语句，他在这次作文中肯定会精心构思打磨一些语句。老师在批改时只需留意他的目标完成情况，一旦做得好，便不遗余力地赞美。在这样定计划，完成目标，再寻找目标再完成的过程中，学生的作文能力会逐渐地增强。
三、“弟子不必不如师”
“作文的批改是一个繁琐的工作，从老师的角度看，有时甚至会感觉吃力不讨好，因为有些学生只是关注于分数，对老师的批语却重视不够。如果把评卷的权力下放给学生会取得意想不到的效果。首先让学生对自己的作文做一个客观的评价，称之为自评;既而在全班范围内交换评改，称之为他评。学生已习惯把自己的作文给老师披阅，一旦要把作文展示给同学看，就会有一种潜意识的比较，要将自己最完美的一面示人。作为评卷者，要想着自己的观点能使别人信服，就会有一种角色换位，批语也会显得严肃认真，小到错字别字，大到选材立意都可能给同学提及。如一位平时书写极差的同学要想批评别人的书写，他留在同学作文卷上的这一句话的书写肯定是十分在意的。待到下次发作文卷的时候，看到同学绕有兴致交换作文，互看批语时，你不得不感叹“弟子不必不如师”
四、“样例学习”和“干中学习”
当学生的写作兴趣培养起来之后“写什么”的问题就会接踵而至。如何利用有限的时间让学生涉猎更多的写作素材从而养成写作能力是每一个语文老师应思考的问题。心理学家总结出学习的两种模式：一种是“样例学习”(learningbyexample)，另一种是“干中学习”(learningbydonging)。“样例学习”要求学生从具体事例中找出规律。“干中学习”首先是确立问题，要求学生在尝试解决问题的过程中找出规律。征对作文教学实际，我们可以根据这两条规律把写作分为两点：多记多听是基础(样例学习);多练是关键(干中学习)。
教师可利用语文课堂情感平台的作用，声情并茂地朗读一些文学作品，这些作品可以是老师挑出的一些课外读物，也可由同学自行选择他们感兴趣的美文，内容不拘一格，让学生在倾听中感动，在感动中感悟，在感悟中提高。这种样例给学生带来的启发是无穷的。在这种耳濡目染中，学生的眼界更宽了。“见多才能识广”，让学生自由涉猎时必须做好读书笔记，培养他们静心来阅读的习惯。这样是量的积累，只有经过大量的阅读，在量上下功夫，并有意识地加以模仿，才能引起质的变化，形成学生一定的写作能力。此之谓“样例学习”。
古语云“绝知此事要躬行”，作文要写才是硬道理。周记是语文写作中一个易行且有效的方式。这不仅是写作，也是对学生成长历史的记载。在教学实践中，我发现学生每学完一篇课文后思维非常活跃，一方面受作者的影响，展开各种联想，一方面是对作者的观点并非完全赞同，而想自己树立观点，于是我总是趁热打铁，每上完一课总是选一个点让学生自由阐述，这样使学生一改被动地接受知识而是以创作者的身份出现，成为学习、认识的中心和主体，为保证态度的端正，我让学生把自己的观点记在书上，字数尽量控制在200字以内，力求观点鲜明，这种方式，学生反应很好。如学完《咬文嚼字》我出了题目：《读书一定要咬文嚼字吗》;学完《故都的秋》，学生便很有兴趣的记下了《校园之春》等。这种写作方式随意且操作性较强，在练笔的同时又锻炼了学生的思辨性，所以学生对此反应较好，真正达到了“我以我手写我心，我以我心吐真情”。
以上是我在作文教学上的一些心得体会。我相信在这一些方法的引导下，学生对写作的态度会发生较大的变化，一改写作时的惧怕，取之的应是对作文的期待，从而真正实现由被动写作到主动写作的转变。“好知者不如乐知者”，如对某事能“好”字当先，还有什么做不好的呢?这样中学作文就不再是一个令老师、同学颇感棘手的问题了。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇八
军训。
是加强国防教育的需要,同时也是当代高等教育实现素质教育的必要环节、重要手段和有效形式。下面是本站带来的初中生军。
希望对大家有帮助。
“团结就是力量，力量是钢!力量是铁!比钢还强，比铁还硬……”每当听到这首歌时，我就情不自禁地想起严肃而认真的周教官。
记得我们在绿野村军训时，周教官总是一脸严肃，就像是一个魔鬼，只要某一个动作稍微不对时，教官就会罚我们绕整个绿野村跑一圈的，那是多么可怕的事情呀，所以我们不敢马虎。训练场上，周教官永远是一副严肃的表情，目光像锐利的尖刀一样向四周射去，不时发出阵阵洪亮的声音：“向左转、向右转、向后转、原地踏步走，一二一、一二一。。。。。。”一遍又一遍的重复着，每当我想稍微偷懒时，只见锐利的尖刀射来了，那军人特有的眼神，让我心里一阵惊慌，不敢有丝毫的怠慢，真像是二战时期赫赫有名的巴特将军，我们当面都称他为“魔鬼教官”。在训练中，我们最喜欢听到的一句话是：“完成这个动作，就可以休息了，但是做不好就不行!”，那个时候，我们都会竭尽全力，争取做得最好，因为我们不知不觉地已被军人的坚强意志感染了。
军训是残酷的，但休息时候也是最高兴、最轻松的。有一次休息时，周教官走进了一间小房间，我和王庭烨等几个同学想去看看他在干什么?我们悄悄地往里一看，只见周教官抽起了烟，我们本想告诉他抽烟有害健康，可是我们刚想跑进去，他的烟已抽完了，害得我们没有证据，我心想：一定要想办法找出你的证据来，让你知道吸烟的危害，可是一直没有机会。到了最后一天，他在我们面前又抽起了烟来，终于被我们逮个正着，王庭烨急忙高兴地说：“周教官露出狐狸尾巴了，露出狐狸尾巴了。”周教官一听赶紧把为烟放在背后，他笑着说：“在哪儿?”“在后面!”我们异口同声地说。他又把烟放在了地上，做着鬼脸，把手伸出来说：“哪儿呀?”“在地上!”我们大声喊道，顿时大家不约而同地笑一起来。原来严肃的周教官还那么会开玩笑呀，让我知道了军人的另一面，紧张背后的轻松愉快。
离开绿野村时，我们向周教官挥手道别，周教官满脸笑容的和我们挥手，那一刻，我的心中恋恋不舍，魔鬼般的教练此时是那么的亲切，心里涌起了无限的感谢。这是一段终身难忘的军训，尽管很累，但我很高兴，这一切太值得了，既磨练了我的意志又让我懂得了军人的坚强，又有了一段和军人一起生活的经历，那是多么的可贵啊!
“团结就是力量，力量是钢!力量是铁!……”永远回荡在我的耳边。
当我步入中学后，迎接的第一件事就是军训。在军训结束后的评比中，我被评为班级的军训标兵，这要这要完全归功于老师的支持和教官的严格训练。军训给我留下了深刻的印象，那一幕幕令我难以忘怀。
军训开始时，我以为军训也不过是在教官的带领下走走步、训练训练，最后各个班级展示一下就算了。可是，我错了。因为教官和老师曾多次对我们说，军训的目的不只是要校正和教会我们走步、立正和稍息的姿势，更为主要的是要培养我们的自制力、良好的行为习惯和严谨的学习作风，树立我们的吃苦耐劳和团结协作精神，以使我们将来在任何条件下，都能够端端正正地走好人生旅途的每一步。
教官和老师的教诲，我牢记在心中，落实在行动上。所以，军训中，我仿佛感到教官的那张严峻的脸始终在盯着我，在鼓励着我;看我是否偷懒?看我动作是否规范?于是，我在教官的鼓励下严格按照规范，做好每一个动作。会操前夕，教官曾对我们说：“凭实力，你们只要拿出百分之五十的努力，会操成绩就会得到优;但你们一定要用百分百的努力去争取。”我把教官这句激励的话牢牢记在心里，当作我努力的方向、前进的动力。事实上，看似平常的行走、站立、转身等动作，要往好里去做是永无止境的。我坚定了信念和决心：我要地努力做好每一个动作，尽自己最大的能力去做，以百分百的高昂热情投入到军训中去。因为我知道用全力去做只能达到合格，只有用全心去做才能达到优秀。
我没有辜负教官的期望，我在烈日下的汗水也没有白流，经过半个月的军训，我已成为了一名合格的“新兵”——风华大家庭中优秀的一员。我十分珍惜学校和班级给我的这个荣誉，但这并不是我努力的终点，我会一如既往地昂着头、挺着胸、迈着正步走好今后的每一步。
平时在家，我是家中的“小皇帝”，父母的“掌上明珠”，饭来张口，衣来伸手，养尊处优惯了，有时便觉得自己很差劲，但又急于证明自己并不懦弱，正巧，初一年暑假，教委组织“军事夏令营”，年段推荐我和另一名同学参加。我二话没说，立刻“应征入伍”。
第二天早晨，我背好装有草席、蚊帐、衣服……的行囊，提着一个水桶，准备上路。临行前，妈妈还不时地叮咛，而我早有自己的打算，对妈妈说：“我会好好照顾自己的。”便踏上了去军营的车。
第二天训练的主要内容是;稍息、立正、齐步走和正步走。其中最难的当数正步走了。我们先练习手部动作，手部动作的要领是双拳握紧，屈臂于胸前，摆动要有力度。在练习完手部动作后，就开始练习脚部动作。教官让我们站成一排，右脚与地面成30°伸直，并且定型。那时正值盛夏，酷暑难挡，烈日射在脸上好刺眼，不一会儿，我便汗流浃背，随即而来的又是脚的酸痛难忍。我用余光看了旁边的同学，他的表情也很痛苦。我暗暗地对自己说：“坚持住，不给自己，不给一中丢脸，于是，我又咬紧牙关，坚持下去。五分钟过去了……十分钟过去了，终于，教官示意大家可以休息了，我长吁了一口气，坐倒在地上……虽然脚依然很酸，但我还是很高兴，这毕竟是我迈向成功的第一步啊!
在随后的几天中，我们还参加了两次的野外拉练，其次在军营中要自己洗衣服，饮食住宿也没家中条件那么好，但我一点儿也不抱怨，应为我认为，这是磨练我意志品质的好机会。
五天的军营生活结束了，当我回到家中爸爸妈妈都快认不出是我廖，可不，我现在已经是个像模像样的小军人了。当我把军营中发生的一些事告诉父母时，他们连声夸我长大了，懂得照顾自己了。而我也很高兴，因为我发现自己并不懦弱，其实我很棒!
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇九
体育运动是一项古老而伟大的活动，通过体育运动，我从中获得了许多宝贵的体验和心得体会。在过去的几年中，我参与了各种各样的体育运动，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在体育运动中得到的一些心得体会。
首先，体育运动教会了我坚持不懈。体育运动是一个需要耐心和毅力的过程。无论是练习某种技巧还是参与比赛，都需要不断的努力和坚持。比如，在我的篮球训练中，我曾经因为投篮不准而感到沮丧。然而，我决定不放弃，拼尽全力，最终取得了进步。这个经历让我明白，只有坚持不懈，才能获得真正的成功。
其次，体育运动教会了我团队合作的重要性。无论是在团体项目还是个人项目中，团队合作都是非常重要的。在我参加学校足球队时，我学会了与队友紧密合作，互相帮助。这不仅加强了我们之间的信任和默契，也使得我们在比赛中取得了更好的成绩。通过团队合作，我也学会了分享和关心他人，这对我来说是一个非常宝贵的经验。
此外，体育运动还教会了我如何处理失败。在体育运动中，失败是难以避免的。当我输掉一场比赛或者在练习中犯错时，我曾经感到非常沮丧。然而，我逐渐意识到，失败并不是世界末日。通过失败，我可以了解到自己的不足之处，并采取相应的措施进行改进。体育运动教会了我接受失败，从中吸取教训，并不断努力以取得更好的成绩。
此外，体育运动也教会了我如何保持积极的心态。在比赛中，我曾经面对过压力和困难。然而，我意识到，只有保持积极的心态才能应对这些挑战。比如，在一次重要的比赛中，我遇到了强大的对手，一度陷入了情绪低谷。然而，我决定调整我的心态，相信自己的能力，最终克服了困难并取得了胜利。这个经验教会我，只有保持积极的心态，才能充分发挥自己的潜力。
最后，体育运动教会了我健康生活的重要性。通过体育运动，我学会了良好的饮食习惯和充足的睡眠。我意识到，只有身体健康，才能有更好的体育表现。体育运动还教会了我要定期锻炼身体，保持良好的体魄。这些习惯不仅对我在体育运动中有所帮助，也对我在日常生活中能够更好地面对各种挑战。
综上所述，体育运动为我带来了许多宝贵的经验和心得体会。通过体育运动，我学会了坚持不懈、团队合作、处理失败、保持积极心态和健康生活的重要性。这些经验不仅在体育活动中有所帮助，也在我的日常生活中派上了用场。因此，我相信体育运动是每个人都应该参与的活动，它可以为我们提供无尽的收益和快乐。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇十
这是一部由真人真事改编而成的电影，是一部体育竞技类电影。印度摔跤运动员马哈维亚·辛格·珀尕(阿米尔·汗饰)一心想为国家赢得一枚摔跤奖牌，却因为生活所迫无法完成梦想。一次偶然的机会，他发现自己的女儿们有运动天赋和潜力，他不顾社会和周围人的反对和嘲笑，开始对女儿们进行“魔鬼”训练，最终培养出获得国际竞赛冠军的一流女性摔跤运动员。
在观影的同时，观众被片中深深的热血励志氛围所打动，并多次击中泪点，140分钟的紧凑的片长更让人“无尿点”，观众的心被紧紧的抓住了，尤其是三场扣人心弦的竞技对决，更是看得不少观众心跳加速。清华大学新闻与传播学院教授尹鸿在观影后说，“从剧作到表演，从节奏到音乐都相当惊人。”毫无疑问，这是一部成功的励志电影，也是一部口碑爆棚的商业电影。
剧中演员蛮拼的!此剧背后，我们了解了戏骨级演员阿米尔·汗的拍影经历。虽然他有“印度刘德华”之称，中国观众对他也不陌生，但为了出演这部电影，他在戏外也是一个励志典范。为了最真实的表现剧情，他在完成了角色19岁的青年戏份后;短时间内从130多斤增肥到200斤，演出该角色55岁时发福的状态。然后又在五个月内减掉25公斤的赘肉去拍壮年的戏份。而剧中扮演两个女儿的女演员也进行了一年的摔跤培训，这也是为什么片中摔跤场景看来很真实的原因。可想而知，从胖大爷到型男，这一增一减，需要多大的毅力和执着!其背后付出的艰辛和汗水非常人所能承受!精益求精的精神展现无遗!初中生观看摔跤吧爸爸心得体会(4)。
向梦想前进。
昨晚在茶室观看了《摔跤吧，爸爸》这部电影。这部电影讲述了一个摔跤手爸爸梦想有一天他的祖国印度的国旗能飘扬在国际摔跤赛场上空，印度国歌能唱响在赛场上。但是他的光辉岁月逐渐被时间侵蚀，他由壮年逐渐走向中年。他没有放弃这个梦想，他希望他的下一代能够帮助他完成梦想。
但是上帝又和他开了个小小的.玩笑，他的四个孩子都是女孩，在当时社会女孩摔跤是被嘲笑的，所以他渐渐埋葬了自己的梦想。直到有一次，他的两个女儿把两个男孩打得鼻青脸肿，他内心的火焰又重新燃起——他想要把两个女儿培养成摔跤手。
他的想法受尽了冷嘲热讽，他的两个女儿也不愿意接受。两个女儿在一个朋友的婚礼上，向朋友抱怨父亲是多么的严厉，但朋友的一些话却让她们明白了父亲的良苦用心。“印度的女子生下只能做家务，成年后只有照顾家人、为丈夫生子，这就是宿命。”这对所有女性是不公的，但她们的命运却不是如此，她们的父亲让她们可以通过自己的努力去改变命运，从此她们认真训练，不断向前方奔跑。
直到有一天，大女儿走向了国际赛场，她离父亲的梦想只有一步之遥，但是外面的世界让她忘记了父亲的教导。在经历了失败之后，她没有之前的痛苦和不甘，直到妹妹的到来，妹妹的劝说和父亲的指导让她在赛场上找回了自己，让印度的国旗飘扬在赛场上，完成了父亲的梦想。
向梦想前进的路上充满荆棘、坎坷，这一路有笑声也有眼泪。不忘初心才能赢得最终的成功，影片两个女主人公心中有着一份信念，是父亲的梦想，也是面对命运的不公，她们要去实现、要去改变，不可以退缩也不可以失败，努力前行，才能实现梦想!
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇十一
经过了初一的军训，我懂得了什么才叫做铁一般的纪律，什么叫做团结的力量，什么才是真正的'忍耐。
我深深地体会到“团结就是力量”！
每当我站立不稳，想要倒下时，我就握紧拳头，告诉自己：坚持到底，就是胜利。
军训生活虽然很累，但是我们学到了很多东西，“立正、稍息、向左转、齐步、跑步”，我坚信这些都是我们终身受用的，因为这些不仅是一些规范的动作，更是我们学会做人学会生活的第一步。在“军营”中，我和同学之间建立起了真诚的友谊，有了互相团结、互相帮助、以班为家的集体观念。
在这七天里，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了毅力，而且还尝到了军人平时的劳累和甜苦，我们练就了坚强的意志，爱学习了，不懒惰了，一个个象军人一样潇洒挺拔。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇十二
初中生女，是一个处于青春期的群体。在这个阶段，我们面对许多挑战和变化，比如学习压力、身体变化等等。在这个过程中，我从中汲取了许多心得体会，分享一下给大家。
第二段：学习压力。
在初中阶段，学习压力比较大。为了应对这些压力，我发现规划时间很重要。要根据时间表安排自己的学习计划，合理分配时间，避免课业积压。此外，和同学切磋学习也很有必要。与别人交流，让我们能够了解更多的知识和方法，有时还能找到不同的思路和方法。
第三段：身体变化。
随着年龄的增长，身体会发生一些变化。比如，女孩会开始换发育，出现月经等。在这段时间里，保持健康的生活方式是非常重要的。为了保持健康的身体，我有时会去参加足球、篮球等运动，增强体力。此外，我也会合理饮食，尤其是不要过度吃零食和糖果等。
第四段：社会关系。
对于初中女生来说，社会关系也是一个重要的问题。在这个阶段，我们之间的关系会发生很多变化，比如和父母的关系、和同学的关系等等。关系变化的过程中，我们需要学会如何沟通，如何处理矛盾，这些技能能够帮助我们更好地处理各种社会关系。
第五段：未来展望。
在将来，我们需要逐渐成长，所以要不断提高自己，将心得体会融入到实际中去。在过程中，我们需要坚定自己的信仰和信心，提醒自己不要轻易放弃。相信自己，相信未来，相信对于人生之路，我们会有更好的收获。
结论：
通过这些经历和心得体会，我学到了许多东西，不仅帮助我更好地应对现实生活中的问题，也能够对未来产生积极的影响。作为一个初中生女生，我想说，让我们坚定信仰，充分展现自己的光彩，努力成为更好的自己。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇十三
从麻省理工大学著名教授的一堂活跃的数学课开始，教授得意地给学生们留下了一道引以为荣的数学难题，不料却让一个痞子清洁工解答了。清洁工的名字叫will，他有着极聪明的头脑和惊人的记忆力，然而由于幼年惨遭父母遗弃，受过坏人的虐待，他有着较为严重的心理问题。
幼年被弃，并且还常遭养父的毒打，这样的童年阴影让will对这个世界默然。长大后更是将自己紧锁在狭隘的自我空间中，不再相信别人，也不再真心付出任何感情。强烈的自卑感充斥着他的每一滴记忆。拒人于千里之外，以为这是保护自己最好的方式，或者说，他根本没有良好的自我意识。
will需要爱，他应该被关怀，应该被帮助。然而极高的领悟力和过高的敏感性成为了will获得心灵救赎的一道墙。之前的几位心理医生都无能为力。一个试图用人本主义观点的劝说方式，迅速完成干预，结果是欲速则不达;一个企图用催眠探寻will心灵最深层的土地，然而他的不配合让治疗无疾而终;只到sean的出现，是这个资深的心灵捕手解救了这个心灵受创的孤独孩子。
心理动力学的有效利用让治疗有了实质的进展。这种由精神分析学派发展后产生的一种基础于精神分析学观点的理论和技术，让will渐渐脱下了伪装的外壳。更值得一提的是，sean还向will坦露了自己的一些不完美的状况。应该说，这是一项冒险。记得汪老师说，这样的治疗方式是反常态的。但是不得不承认，适度得暴露心理师的一些经历是可能起到推波助澜的效果的。事实上，这也确实获得了will的信任。
而sean提出的所谓的完美主义者的缺陷，让我明白，每个人都不可能完美无暇。我们应该勇敢面对那些碎碎点点，坦然地去接受，而不是纵容它们来干扰我们的生活。我相信，最后的will也是这么理解的。所以他才会去开着兄弟们为他整修的车，去追寻他的真爱。
sean的治疗方式真的让我大开眼界。他不仅让我充分体会到沉默的力量，沉默塑造了安全感，营造了关怀的另一种方式。而这种类似罗杰斯的沉默关怀所赢来的收获，就是催熟了某些隐藏已久的东西。乘胜追击，沉默之后的爆发有着无法抵御的力量。还记得sean一次又一次地重复着“it’snotyourfault”，步步逼近。终于，彻底冲破了束缚will多年的心灵枷锁。他紧抱着sean，泣不成声。
看这部电影的时候，我正同时在看毕淑敏的《女心理师》。这部小说中有许多地方和《心灵捕手》有着异曲同工之处。有两位来访者，还有女心理师贺顿自己，都有着不可磨灭的黑色童年记忆。他们和will一样，童年的饱受凌厉让他们对某一特定的场合或者事物产生了本能性的抗拒或是畏惧。尤其是贺顿，她在12岁的时候遭到继父的强暴，致使她没有了对爱情的憧憬，只有对性爱的默然，一副永远冰冷的躯壳。但值得庆幸的是，他们都通过治疗，对那些过往逐渐释怀，坚强迎接新的明天，不再有阴暗与恐惧。
也许，黑暗的童年真的会产生毁灭性的后遗症。但我总相信，这个世界还是个充满爱的地方，只要勇敢地积极面对，幸福，离我们每个人，都不会遥远。
最新初中生体育心得体会范文（14篇）篇十四
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动一定要适可而止，一定要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够。
创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。