心得体会是一种对自己思想和行为的梳理，可以帮助我们更好地认识自我和他人。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，供大家参考。希望这些范文能够给大家提供启示和灵感，引导大家写出更加精彩和有深度的心得体会。让我们一起来看看吧，相信会对大家有所帮助。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇一
小朋友背书包上幼儿园有一段时间了，在每天接送小朋友时，我发现了新的“小书包”现象：大多数小朋友的书包都是家长提着，还发现个别小朋友顺手把书包递给家长，有的甚至是“扔”给家长，家长却理所当然的接过书包……逢周五需要回家洗被子时，会看到年纪大的爷爷、奶奶一手抱着被子、一手提着书包，还要追早已跑远的孩子时，尤其让我感觉非常不舒服。
于是一份关于“我的书包该谁拿”的倡议“出炉”了。小朋友很快回应我：自己的事情自己做——自己拿。当天下午小朋友便付诸于行动，自己背起了书包，有的还把家长伸过来的手挡了回去，“爷爷，我自己来！”有的家长竟愣在那里，当听了我的解释后他们都默许的点了点头。此外，我们采取了多种形式与家长联系，如电话交流、利用下午离园时间与个别老年家长进行了长时间的交谈等方式，与家长共同探讨如何培养幼儿的'自己的事情自己做。通过灵活多样的形式与家长联系，拉近了我们与家长之间的距离，也取得了家长的信任与配合。现在，老年家长也能放手让孩子自己背书包并做到随时检查孩子的书包是否干净整洁。在家园的一致努力下幼儿在自理能力和任务感方面，均有明显的提高，真正达到了锻炼孩子的目的。
许多家长们非常高兴得说：“自从使用小书包后，孩子在家也不乱放东西了，养成了随时收拾得好习惯，真解决了一大难题。”小书包的使用，幼儿都能对自己带来的物品进行收拾和保管，丢东西现象没有了，无形中培养了幼儿管理自己物品的责任感和收拾自己生活用品的能力，自己的事情自己做，以小见大，养成了幼儿良好的行为习惯。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇二
站得高才能看得远，提升自己的人文情怀。我们一定要站在教育的高度看教学，站在社会的高度看教育，站在人生的高度看社会，站在星空的高度看人生。教师的人文情怀，应该是一个特别有学问，是一个有人文底蕴的人，是一个文人。人文素养至少包括：情感与理想、风骨与良知、视野与思考、学识与胸襟。情感与思想情感这里当然是指对教育和语文教育的情感。20xx年李镇西老师写过一段话：
我不止一次的庆幸我是一个老师，因为与青春同行使我的心永远年轻；而且我特别庆幸我是语文教师，因为这是我能用一双“文学的耳朵”随时倾听“花开的声音”，并把这种世界上最美的声音用文字表达出来。这份情感就是最基本的人文素养。
首先，风骨与良知：所谓良知，通俗的说，就是随时都想着孩子的今天和明天，孩子就是一切，就是目的，而不是工具，当学生利益和学习的利益发生冲突时，当然要维护学生的利益。
苏联伟大的教育家苏霍姆林斯基曾给教育下了这样一个定义：“教育——这首先是人学”；而语文，正是一门解放心灵、唤醒自我、发展个性的“人学”。因此“人”——人的思想、人的感情、人的精神提升、人的个性发展，应该是语文教育的生命。而教师是否真正有民主的胸襟，就是看他能否尊重学生心灵的自由。阅读是为了充实我们作为教师的精神世界，为了让我们能够站在人类文明的精神高度俯瞰我们的每一堂课。学生思考的火焰，只有只有用教师思考的火种去点燃。
什么样的人最快乐？英国《太阳报》一次有奖征答活动，这次活动从应中的8万多封来信中评出的四个最佳答案。“完成作品，吹着口哨，欣赏自己的艺术家”、“用沙子筑城堡的儿童”、“给婴儿洗澡的母亲”、“历尽千辛万苦，终于挽救了危重病人生命的医生”。这四种人都不是教师，但他们快乐原因都和教师的职业幸福有关，没有创造的教育生活是没有快乐的，只有让我们的每一天都充满创造的因素，我们的职业才充满幸福。
李镇西老师曾经说“能够给我的学生留下充满人性的温馨记忆，就是我的教育追求，如果他们感到在李老师身边生活的几年，是他们生命中一段阳光灿烂的日子，我便有了职业幸福。”“芬芳的笑容是精神绽放的花朵，美丽的校园，灿烂的童心，明媚的笑声是灵魂散发的阳光，照亮了理想，辉煌了人生。”明媚的笑声是心灵散发的阳光，教师心中只有装着阳光，才可能在孩子面前有那么名位和灿烂的笑容。
我并不领先，但我在行进，我并不优秀，但我很幸福。“鼓励”“批评”“平台”“机会”对每一个人都是一样的，但最后并非每一个人都成长起来了。就像这地球上的空气、阳光和水无处不在，但并不是每一颗种子都能发芽，每一朵花儿都能结果。
平台再好，不参与，也成就不了梦想；舞台再大，不表演，永远都是观众。别人的鼓励只是短暂的，关键是自己的内驱力，自己要成长的愿望和持之以恒的行动！用“一生的时间”去寻找那个让自己惊讶的“我”，而这个“寻找”的过程是没有止境的。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇三
所有的成功都是个性的成功，因此，教育的真谛是让孩子成为他自己。
每个孩子都是一个独立的个体，不是父母的附属品。他们有自己的思想、人格和尊严，而这些都不是父母所能主宰的。因此，他们是独立的人，他们的个体权利应当受到父母的保护。著名的教育家陈鹤琴就提出：“儿童不是‘小人’，儿童的心理与成人的心理不同，儿童时期不仅作为成人之预备，也具有他的本身价值，我们应当尊重儿童的人格，爱护他的烂漫天真。”
在《教育的秘诀是真爱》一书中，孙云晓教授讲了这样一件事：
有一位母亲看到上高中的儿子因为谈恋爱而心神不定的时候，非常替孩子着急，于是在儿子出门后想方设法撬开了儿子的抽屉，取出儿子的日记。可是，当她翻开日记时，手却像被烫了一般。原来儿子在日记本中夹了一张纸条：“妈妈，我料定您会来看我的日记，我瞧不起您！我的烦恼是我自己的`事情，您不必管我，我能挺过这一关！”这位母亲追悔莫及，感慨自己低估了孩子的能力，不应该不尊重孩子。
父母虽然给了孩子生命，养育了孩子，但这并不意味着孩子是父母的附属品。孩子是一个独立的个体，他应该受到尊重，也只有受到尊重后，他才可能尊重自己，并可能学会尊重别人，进而成长为一个具有健康人格的人。
孩子不是属于父母的某种“东西”。当父母意识到孩子也是独立的个体，很多时候就会放弃扮演“过来人”的角色，让孩子自己选择。
《读者》曾过我的一篇文章，大意如下：
著名漫画家蔡志忠的父亲就很愿意让孩子做他们自己喜欢的事，而不是按照自己的意愿设置一个目标，逼孩子去达到。蔡志忠上中学时，大部分时间都沉迷于漫画世界，多门功课不及格，甚至面临留级的命运。当时，台北的一家漫画出版社邀请蔡志忠去画漫画。蔡志忠不知道父亲能否同意自己放弃学业。
一天晚上，父亲像平时一样坐在藤椅上看报。蔡志忠忐忑不安地走到父亲身后，轻声说：“爸，我明天要到台北去画漫画。”父亲没有抬头，边看报边问：“有工作了吗？”“有了！”“那就去吧！”这一问一答中，父亲一动也没动，继续看他的报，蔡志忠也没走到他的面前。
反观我们身边却有很多父母以“爱”的名义不断地伤害着孩子。有很多父母把孩子当成工具，来实现他们未完成、或者不可能完成的梦想。他们“重视孩子”只是表面的，实际重视的往往是他们自己：
重视孩子学习、希望孩子出人头地，往往是重视自己的虚荣；
重视孩子成长、希望孩子完成自己未圆的梦想，往往是重视自己的愿望；
重视孩子将来、认为“我是在为你好”的时候，往往是重视自己的判断；
重视孩子是不是“听话”、是不是“守规矩”，往往是重视自己的权威……。
把孩子看成独立的个体，在尊重孩子的基础之上爱他，才会让孩子成为真正的自己。孩子的童年不会重来，把孩子当成自己的附庸，强迫孩子去做他不喜欢的事情，会让孩子只知道听从大人的意愿，渐渐失去自己。而这将会成为教育最大的失败。
关于尊重孩子，我的建议是：
把孩子当作家庭中的一个平等成员。父母要改变那种支配一切、指挥一切的错误观念。时刻牢记这一点，父母对孩子的教育会顺利得多，亲子关系也会融洽得多。
多问孩子的想法。人与人之间是有差异的，别人家的孩子喜欢做的事情，自己的孩子未必会喜欢，因此不要强迫孩子去做这个、去学那个，关键是要符合孩子的实际情况，要孩子自己愿意做。父母可以培养孩子的兴趣，但不能强逼孩子。选择也是孩子的权利之一，父母遇到与孩子相关的事情时，要学会和孩子商量，让孩子选择自己喜欢的活动，而不是根据父母的爱好兴趣做选择。因为那样很容易使孩子丧失个性。
学会控制自己的情感、情绪。父母爱孩子是天经地义的，但也不能信马由缰，走向极端。面对孩子，父母要学会自我控制，保持理智，保持清醒的头脑。即使是在十分生气的情况下，也要问一问自己：到底是孩子的错，还是自己的错？父母如果情绪失控，势必会影响孩子的情绪，很容易导致家庭教育走向失败。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇四
读完了唐渊先生著的《善待工作就是善待自己》，书中的内容给了我很多的启发与思考，让我受益颇深。
善待自己是一个古老的命题，从古至今，人们一直在寻求更好的方式，追求更美满的生活，当温饱问题还是生活第一难题时，吃饱穿暖、丰衣足食是人类的第一愿望，工作满足了人们的愿望，为人们提供了衣食住行的生活保障。随着社会的变迁与进步以及意识形态的逐步完善，丰衣足食的生活早已实现，人们开始重视精神需求，对于今天来说，善待自己不再是简单的善待自己的生活，更重要的是善待自己的心情。《善待工作就是善待自己》中写道“人的一生中有大约三分之一的时间都在工作，如果你不能善待自己的工作，不能从工作中找到快乐，那么你三分之一的时间都将在痛苦中度过。”所以唐渊先生提出了“善待工作就是善待自己”这个蕴含着古老道理新颖命题。
工作的概念在人类社会初成体系时已经初步形成了，伴随这人类文明发展至今。工作为我们提供了衣食之源和实现自我价值的平台，已经成为我们人生的一个重要组成部分，要善待自己，善待自己的心情，就必然要善待自己的工作。试想，如果我们清晨醒来的第一件事就是为今天衣食担忧，那样的生活是多么不幸，到目前为止，地球上仍有十亿人还饿着肚子，而企业为我们提供了工作机会，无论这份工作是不是我们满意的，至少让我们不用为温饱而担忧，所以我们是幸运的，我们必须善待工作，善待为我们提供工作机会的企业。然而，如何去善待企业呢?在《善待工作就是善待自己》中给了我们答案。书中将企业比喻为一条船，满载着幸福与希望，要达到彼岸需要大家齐心协力、同舟共济，书中告诫我们，作为企业的一员，不论我们处在什么岗位，我们都要树立自己的主人翁心态，以公司为家，与公司共荣辱。唐渊先生在书中对工作的定义为：工作是一种劳力或者脑力上的劳动，工作的目的有两个，一是为企业创造利润，一是获得物质和精神上的报酬。所以，不要急于知道公司能给你什么，而是先问问自己能为公司做些什么，创造多少效益，自身的价值在哪里，就如松下公司创始人松下幸之助所说的那样“如果你有智慧，请你拿出你的智慧;如果你缺乏智慧，请你拿出你的汗水;如果你缺少智慧，又不愿意付出汗水，那么请你离开单位”。看了这些，我不由的联想到了协力厂的发展史，从七九年建厂初期拥有十几个员工的修理厂到目前拥有近800名员工，固定资产达到3000万元的综合性企业，协力厂在过去的三十年里经历了快速的发展，这与每一位协力人过去的努力是分不开的。当“十二五”规划被提上行程，协力厂的发展将迎来新一轮的飞跃，作为协力厂这个大家庭的一员，了解企业目前的发展状况，为企业的铺平道路是我们应该且必须做的，踩在过去三十年的成果上，我们有责任和义务将企业的未来建设的更美好。“众人拾柴火焰高”，当企业的每一位员工都全心全意为企业的发展尽自己的力量时，企业将展现无穷的力量，最终受益的是企业的每一位成员。
善待工作，不仅要善待企业，同时需要善待与我们工作相关的人。佛曰：前生五百次的回眸，换来今生的一次擦肩而过。如此，与我们同舟共济的同事，该是多么深的缘分。人的一生工作时间占三分之一，那么同事与我们相处的时间也将占人生的三分之一。大千世界五彩缤纷，人的性格也各有不同，正是这份不同让世界更加精彩。雨果说：“世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。”每一个人都有自己的闪光点，值得大家学习和效仿，怀着一颗包容的心来善待同事、尊重彼此、相互学习、互相督促、团结协作，为了让企业更好发展这个目标而共同努力，将我们每一个不完美个体中的可取之处汇集一处形成完美，最终实现个人和团队的共同成功。书中还讲述到，善待工作，同样要善待老板和客户。如果企业是船，那么公司的决策者则是掌舵人，他决定着船的方向，是企业的灵魂和成败的关键。善待老板，与老板同心同德，急老板之所急，想老板之所想，不让自己的方向与老板背离，即是善待自己的付出，善待自己。“客户就是上帝”一说，早已经流传很久了，如果没有客户，企业就不能盈利，不能生存，“赠人玫瑰，手有余香”，为客户提供方便也是为自己提供方便。让客户宾至如归，感受到企业无微不至的体贴和关心，善待企业的“衣食父母”，即是善待自己工作，善待了自己。
“不抛弃忠诚，不放弃责任，不忘记感恩，不丢掉敬业”这是本书的封面语，也是善待工作所必须具备的素质。善待自己的工作，善待自己，就要学会面对现实，不抛弃，不放弃，不抱怨，不埋怨，将工作当成人生一样去经营，自觉自发，全力以赴，对工作充满热情，在工作中实现自我，获得充实感，体现价值观。如此，工作对于我们来说，将不再是为生存不得已而为之或者消磨光阴的事情，工作将充满意义和快乐，如此一来，即使我们在平凡的岗位上也能发出耀眼的光芒，同时，这种快乐的情绪将感染我们的生活，让我们的人生也闪闪发光。
当繁琐的工作让我们焦头烂额时，当日复一日的重复让我们变得麻木时，一本好书犹如当头棒喝，让我们警醒，《善待工作就是善待自己》就是这样一本书，它驱散了我们心中的阴霾，教会了我们敞开心扉，换个角度看事物，让我们的心中充满希望。正如马斯诺所说的“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变，性格改变，你的人生跟着改变”。这本书让我们领会了善待工作的真谛，从即刻起，我们要付诸于行动，将服从工作安排，敢于承担责任，努力完成目标任务，不断提升专业技能和综合素质，迎合企业发展需要，定为我们自身发展和努力的方向。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇五
很多人总是以外向和内向来评价一个人的意志品质，这其实是误解。性格不等于意志品质，一些看上去粗犷的人，内心其实脆弱，而一些看上去文弱的人，内在却很坚韧，不能以他是不是爱说话来衡量他内在力量的强弱。
我们往往并不能真正理解孩子性格的内涵。譬如说“胆大”，我儿子鲁鲁小时候很胆小，不敢游泳，不敢坐过山车，不敢在课堂上发言，不敢给老师打招呼。但是他却敢于坚持真实的自己——忘了戴红领巾敢于走进学校，挨批评就挨批评;没完成作业敢于不作假，没做完就直接承认没做完;考试敢于不按平时演练的范文写，自己临场发挥，得低分就得低分。
为什么在一些事情上他有非凡的胆量，而在另一些事情上却是如此胆怯呢?
“胆大”并不是我们理解的“什么事都敢做”。人不敢面对某件事，往往是因为不能承受其后果，所以逃避，这叫“不敢”。但有时候，我们以为他是“不敢”去做的事，实际上只是他“不愿”去做，这与勇气无关。所以，胆量问题其实涉及两个概念，一个是价值观，一个是承受力，这两者构成了“胆量”的含义。真正的“胆量”意味着作出价值判断，付诸行动，并承受后果。
所以，鲁鲁当他认为自己不能胜任游泳，因而选择放弃游泳，宁愿留在岸上被人嘲笑也不冒险下水，这恰恰说明了他的胆量。
他之所以不敢发言，不敢和老师打招呼，是对自我认识不足，对自己没有信心，怕说错，怕被拒绝，说明他这方面缺乏自信，缺乏安全感。这也正是需要我们父母包容他，帮助他成长的地方。事实上，他长大以后，自我评价提高了，自信心增强了，胆量也大了，行动上就变得落落大方。他上初中以后，在众人面前腼腆胆怯这个问题已经基本解决，高中以后在全校演讲也不发怵，现在在美国上大学，很快融入陌生环境，生活学习毫无问题，社团活动也非常积极。
所以，性格也是一个动态的概念，千万不要轻易给孩子贴标签。有些标签一旦贴上就揭不下来，成为孩子一辈子的负担。更不要想去改造孩子的性格，“改造”就意味着不满，这种否定的态度，本身就是对孩子自尊心的极大打击。而打击孩子的自尊，会损害他的自我评价，影响到他的自信自爱，反而造就扭曲人格，长远损害难以估量。
更何况孩子并不是面团，我们想揉成什么样子就能揉成什么样子。真若是那样，对世界来说，将不是美景而是灾难——假若世界充满着千篇一律的“好性格”，它的勃勃生机、它的丰富多彩都将不复存在。
首先，给孩子更多的爱，从内心里肯定孩子、接纳孩子，让他感受到安全和温暖，他才能没有顾虑地正视自己，发现自己性格的真相，客观分析，知道什么是好的，什么是不好的。同时要帮助孩子获得小的成功，让他感受到好性格带来的成就感。
其次，不要对孩子要求过高，使其因害怕失败而不敢尝试，害怕责难而文过饰非。不要轻易批评孩子，只要不是原则性错误，一般不指责，不纠正，让他自己去思考和探索。
第三，不要急于矫正孩子，过分的关注会让他压力更大。家长的矫正往往会传递一种负面信息，你如果总是在提醒他“要勇敢一些”，实际上就给他贴上了“不勇敢”的标签，等于在告诉他“你是一个不勇敢的人”，“你的不勇敢让我很焦虑”，这是一种负面暗示，于是每到需要勇敢的时候，他都要和自己的不勇敢作斗争，更要担心他的不勇敢引发父母的过激反应，这种心态下他怎么可能坦然处之?越紧张，越勇敢不起来。
第四，对于生性拘谨的孩子，不要给他太多约束，在时间的安排、物品的使用、朋友的选择等等问题上，都给他多一点决定权，让孩子的性格有自由成长的空间，这样他才能放得开。对于生性莽撞的孩子，则多一些细心的引导，既不能因严苛管束而产生逆反心理，也不能因溺爱放纵而失去教养。
第五，对于害怕犯错的孩子，可以尝试着让他犯点小错误，看看到底会有什么严重后果发生，天会不会塌下来，在挫折中锻炼抗挫折能力。对于天不怕地不怕的愣小子，也不妨让他犯点小错，为自己的莽撞付出代价，在犯错中吸取教训。当然，这些都需要把握分寸，不要对孩子造成实际的伤害。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇六
一、列举法。不仅要求孩子列举出物品的用途和功能，还要引导他列举出和物品原有属性无关的其他用途和功能。
示例：用毛巾给孩子洗脸时，妈妈问：“毛巾可以用来洗脸，还可以用来做什么?”孩子答：“用来洗澡，擦脚丫。”“还有呢?”“当抹布擦桌子，当围巾围脖子，当枕巾睡觉，当绳子拉，当玩具扔，当棉被给布娃娃盖……”孩子的生活经验越丰富，他的想像范围就越广阔，越能体现思维的新颖和灵活性。
二、违反常规法。妈妈反其道而行之，提出反常规的问题让孩子回答，让他张开想像的翅膀，开动思考的机器。
示例：妈妈说，如果天空下的不是雪，而是白糖，会怎么样?孩子肯定会说，太好了，多美的事啊……妈妈又说，如果这个世界没有白天只有黑夜(或没有黑夜只有白天)会怎么样?如果汽车像鸟儿在天上飞会怎么样?如果车轮子是方的会怎么样……“如果”后面的“怎么样”，就交给孩子的想像力去天马行空地驰骋啦。
三、物品替代法。在从事一项活动中，当一种东西缺少时，思考有没有别的东西来替代它。找到的替代物越多，越能表明孩子思维的流畅性。
示例：和孩子玩假装游戏——当护士。在准备“演出”道具时，妈妈突然故意说：“哎呀，没有针筒怎么办?”孩子自然会去找用来当针筒的东西，如筷子，圆珠笔。又比如，妈妈假装要炒菜，对孩子说，如果锅铲坏了，用什么炒?让孩子为你想出替代的工具。不管孩子找来什么，只要他能想得到，能配合你的提问和工作，都要加以肯定、鼓励和表扬。
四、故意为难法。妈妈提出一个假设问题，要孩子想办法，等他想出来后，妈妈继续顺着这个答案提下一个“怎么办”，故意为难孩子，直到提不出问题为止。
示例：妈妈：“如果你回家时，爸爸妈妈都不在，家里没人，你进不了门。你会有什么办法?”孩子答：“打电话给爸爸妈妈，叫你们回来开门。”“万一我们回不来呢?”“我到邻居阿姨家等你们回来。”“邻居家也锁门了呢?”我在外面继续玩。”“你要是不想玩呢?”“我就在门口等。”“你等得很烦呢?”“我就坐在门口睡着了!”不知不觉中，把孩子引入思考的境地，挖掘想像的潜能，养成爱思考、善于解决问题的好习惯。
五、故事接龙法。和孩子编故事。妈妈说一两句，孩子接一两句，妈妈再接下去，如此循环。不管故事编得如何，编到哪儿，都不重要，重要的是能接上，逻辑上说得过去就行。孩子接得越快，说明思维越敏捷。
示例：妈妈说：“有只小鸡出去玩，遇到一只小狗。”
孩子接：“小狗嘴里叼着骨头。”妈妈接：“小鸡很想吃骨头，眼巴巴地望着小狗。”孩子接：“小狗想分骨头给小鸡吃。”妈妈接：“可是，小狗想起妈妈的话，骨头要给生病的狗爸爸吃……”开始的时候，接一句就行，不要太长。太长了，孩子把握不住故事情节，反而增加了续接的难度，因为孩子本身要把精力放在续接下一个情节上。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇七
从行为的角度来看，学习态度是学习者对学习对象的外显行为。它一方面受认知和情感因素的影响，另一方面又将认知和情感这些内在的心理倾向用行为呈现出来，但是，学习态度与学习活动中的外显行为并不是在任何情况下都完全一致的，因为认知和情感这些内在心理状态变为外显行为时，常常受客观条件的制约，如权威势力的干预，学习行为所期待的结果，客观环境条件的变化等等。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇八
我自认是一个自制力比较差的人，每当我开始看一本自己喜欢的小说，我就会白天黑夜、不知疲倦的看小说直至看完。为此我苦恼不已，为了改掉这个坏毛病，我查阅了很多资料，找到了一些自认不错的方法。
谈到培养自制力，当然要知道何为自制力。所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。坚强的意志，这不仅是想干什么就干什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。”自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”一个人如果缺少自制，不善于调节和控制自己的行为，他就不能有效地把握自己，也就和成功无缘。自制力强的人，往往意志比较坚强。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
那么一个人该怎样培养自制力呢?
如果你今天计划做某件事，是否能离开温暖的小窝义无反顾地披衣下床?如果你要远行，但身体乏力，你是否要取消旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了难以克服的困难，你是继续做呢，还是停下来等等看?自制不仅仅是在物质上克制欲望，更重要的是精神上的自制。培养自制力必须有针对性。就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。 马克·吐温（mark twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”
细分目标，逐步实现 锻炼意志，要注意循序渐进，注意选好突破口，切不可操之过急，全面出击，“欲速则不达”。一般来说，细分和具体的目标易于完成，而完成分级目标，对于个体来说是一种积极的反馈，能增强自信心，从而更努力地去实现下一个子目标，由此进入一个良性循环。比如，对于一个曾经过分胆怯的同学来说，想变得勇敢，切不可一开始便过分强制自己去做超出自己身心现实的事情。若滥用意志，个体不但不能适应这种新的强迫式行为模式，反而会感到突然，难以接受，体会到挫折感，带来新的适应不良。
自我鼓励和暗示 一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。自制力，很大程度上就表现在意念控制上。意念控制的作用就表现在促进自己积极行动。 如果我们没有勇气鼓励自己坚持到底。静止不动，裹足不前，半途而废，往往是因为失去勇气。如果我们把失败深深地印在心里，只会怀着羞辱与懊悔的心情责备自己。于是我们放弃了，坚持不下去了。我们要错误和过失作为一种学习，把它们抛在脑后。有意识地记住并向自己回忆过去的成功。在开始每一项新任务时，特别要重温你在过去成功中经历的感受，不管这些成功多么微不足道。生动地回忆我们过去的成功和勇敢的时刻，是意志动摇时极其有益的训练。自我激励的方式有： a、 制定切实可行的计划，安排好必须做好与可做可不做的事情，然后给自己作出奖惩规定。 b、 写出座右铭，时时勉励自己。 c、 常写日记，在日记中进行自我监督。 d、 口头命令。要学会自己指挥自己。通过口头命令，可以组织自身的心理活动，获得精神力量。
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实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇九
1、预习的习惯。预习能够让孩子联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能培养孩子的自学能力，又能提高孩子听讲的兴趣和效果。
2、记笔记并事后整理的习惯。随着中学课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，一举多得。所以应养成整理笔记的习惯。
3、课后复习的习惯。复习的目的是“温故而知新”。复习要与遗忘作斗争，德国心理学家艾宾浩斯创制的“遗忘速度曲线”表明遗忘是有规律的，即先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。因此，要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。
4、独立解决问题的习惯。孩子学习上有困难请求家长帮助时，家长不能置之不理或敷衍了事，应用热情的语言鼓励孩子自己“试一试”。孩子实在无法独立解决时，也不能包办代替，而要一步一步地耐心启发，使他能在你机智而不露痕迹的引导下，觉得是靠他自己的力量完成的，让他尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。
5、及时改错的习惯。让孩子准备一支红笔。随时改正自己练习本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用“错别字举例”、“错题汇编”等形式分类记载，以警示自己，避免出现类似错误。
6、认真书写的习惯。相当一部分孩子和家长不重视书写，认为它只是形式，对学习没有多大影响，这种认识是错误的。书写的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老师面前的面孔，老师就常常自觉不自觉地据此来打“印象分”。从另一个方面看;一个能够认真对待书写的孩子，往往也能认真对待学习及其他许多事情。相反，一个连字都不愿好好写的孩子，很难做好别的事情。因此，重视并及早提出对孩子书写方面的要求，不仅能提高书写质量，得到众多良好评价，而且还能促使其养成凡事认真仔细的好习惯，提高孩子的整体素质。
7、认真观察、思索的习惯。进人中学后，每门学科都要求学生具备观察力。语文的写作训练就不用说了;数学的能力培养要以学生对自然界数量关系与图形关系的观察为基础;物理的实验和化学的演示都离不开精确的观察;生物则要求学生对生命现象和动植物进行持久的观察。这些观察要求学生不仅能感知事物的外部特征，还要能抓住事物的本质特征。光看不想难以得出结论，因此，还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。家长要引导孩子从身边的生活小事开始观察，经常向孩子提出问题并与之讨论，促使他去观察思索，并能自己发现问题，提出问题，解决问题。
8、积极阅读、写作的习惯。阅读是孩子获取知识的主渠道，应鼓励孩子在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。家长要为他们的阅读创造物质条件，积极购买有关书籍和订报刊杂志。读和写是互相促进的，写作过程不仅是运用语言文字技巧的训练，也是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练。在养成观察、思索、阅读习惯的同时，要养成勤于写作的习惯。家长可要求孩子勤写读书笔记、读后感、观后感和日记。
9、养成有条理的习惯。学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，心烦意乱，极易影响学习情绪;做作业不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率就低。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇十
口才反映一个人的道德修养、学识水平、思辨能力。要想使自己的语言具有艺术魅力，光靠技巧是不够的，一味地追求技巧而忽略自身的素质培养只能是舍本逐未。因此，我们在学习语言技巧的同时，还应全面提高自身的学识修养。
有人说：在这个世界上，我们唯一可以依靠的人就是我们自己，而好的口才，也是于平时我们自己的积累和锻炼。所谓“厚积薄发”是有一定道理的，因为言语是以生活为内容的，有生活，有实践经验，才有谈话的内容;有丰富的生活内容，有丰富的实践经验，谈话的内容才能丰富起来。因此，对于家事、国事，都要经常关注，以吸取对我们有用的东西。对于所见所闻，都要加以思考、研究一番，尽量去了解其发生的过程、意义，从中悟出一些道理。这些都是学习和积累知识的机会。在日常生活中，要随时计划、安排、改进生活，随意性不能太强，让机会白白溜走。
你若不安于做一个井底之蛙，就应静下心来努力地学习，拓展自己的视野。你若不想说话空洞无物，就应下决心武装自己的头脑，让自己说话的内容丰富起来。
下面介绍一些积累素材的方法。
1、多读书多看报：
日常生活中，我们每天都离不开报纸、杂志和书。在读书看报时，备一支笔、一些卡纸和一把剪刀，把所见到的好文章或让自己心运的话语划出来，或者剪下来，或摘抄在卡片上。每天坚持做，哪怕一天只记一二句，也是很有意义的.。日积月累，在谈话的时候，会不经意地用上曾抄下来的语句，也许它们会随时随地从你的头脑里冒出来，让你尽情地谈吐。
2、积累警句、谚语：
在听别人的演讲或别人的谈话时，随时都可以听到表现人类智慧的警句、谚语。把这些话在心中重复一遍，记在本子上久而久之，你谈话的题材、资料就越来越多，你的口才就越来越成熟了，你说起话来就可以条理清楚、出口成章了。
3、积累谈话素材：
对于谈话的题材和资料，一方面要认真地去吸收，另一方面要好好地去运用。懂得如何运用，一句普通的话也可以带给你惊人的效果。学习吸收的目的是为了很好地应用，不能应用地吸收是毫无意义的。
4、提高观察问题、思考问题的能力：
你只要有观察问题、思考问题时的敏锐的眼光，有丰富的学识和经验，可大大增强你的想象力、敏感性，这样就能提高自己的口才。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇十一
诀窍1：
让宝宝吃手抓食物
放手让宝宝用手抓着吃。
先让宝宝抓面包片、磨牙饼干；再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。
刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
诀窍2：
把勺子交给宝宝
给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
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给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。
容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。 用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。
照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。不过，可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验。 刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
诀窍3：
游戏中教宝宝用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。
游戏材料
一些蚕豆。注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里，发生危险。
两只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的，否则很难舀起蚕豆。
游戏方法
把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺 2
提醒
玩这个游戏时，你一定要在旁边看着。并告诉宝宝这是游戏，不要把碗里的蚕豆放到嘴里。
如果宝宝用勺子在碗里乱戳乱捣，不必在意，随他去。 舀豆子时，还可以教宝宝数字，一边舀，一边数数。 诀窍4：
尽早让宝宝自己吃饭
为宝宝提供他最爱吃的食物。
让就餐的环境轻松而且愉快。
为宝宝准备一套喜欢的餐具。
用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。 诀窍5：
保持良好的心态
不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。
不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。
不要总是强迫宝宝多吃。
不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只是破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。
不要总是急着问：“你还想再吃吗？”耐心地等待宝宝主动要吧！ 心平气和地对待宝宝的吃饭问题。
不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
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实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇十二
敬爱的党组织：
我希望我能够成为一名敬业的人，认真的对待学习，生活和工作，作为预备党员，我首先会严格要求自己的。认认真真、尽职尽责的敬业精神，是职业精神的首要内涵，是职业道德和优秀品格的集中体现。作为一种文化精神，敬业精神是民族素质的重要内涵。
胡适先生曾写过《差不多先生传》，批评当时的国人缺少认真的精神。有没有认真的工作态度，有没有敬业的精神，不仅关系一个国家的精神风貌，更关系国家的强弱、民族的兴衰。懒懒散散，工作就没有效率;粗枝大叶，容易造成失误、留下隐患。在这方面，我们有成功的经验，也有惨痛的教训。重大安全生产事故、重大食品药品安全事故的'背后，麻痹大意、失职渎职是重要的原因。
在我们身边，大体有四类人。有的人既敬业又职业，是企业的核心人才、核心竞争力。有的人敬业不职业，这样的人吃苦耐劳、精神可嘉。有的人职业不敬业，虽然业务素质高、解决问题的能力很强，却三心二意、毛手毛脚，容易“大意失荆州”，一失足造成千古恨。有的人既不敬业又不职业，“当一天和尚撞一天钟”，每天浑浑噩噩混日子，误己误人。
在职场上，既敬业又职业的人永远是供不应求的“抢手货”，既不敬业又不职业的人，常常成为被淘汰的“处理品”。同样，在国际舞台上，如果一个国家的人民既勤勤恳恳又有创新能力，就能引领科技、创造品牌，走在时代的前沿;如果一个国家的人民对工作敷衍了事、应付差事，就很难拿出有品质、有创意、有科技含量的产品，落伍是早晚的事。不断强大的国家、民族，无不有着不断进取、精益求精的精神。在这个以实力说话的时代，在应对国际金融危机的今天，只有秉承敬业、职业、专业、精业的精神，才能迎接挑战、后来居上，中华民族伟大复兴的梦想才能变成现实。
我向党组织保证，我会保持自己的敬业精神，我会认认真真学习和工作，加强自己的素质培养。我想努力就会有回报。
汇报人：unjs。
实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇十三
创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界民族之林。”进入新世纪以来，我国的基础教育正逐年发生着深刻的变化，以素质教育为基础、以培养学生创新精神为目标的各项教育改革正在全国范围内普遍展开。而为国家民族培养出更多富有创新精神和创造能力的人才以实现中华民族的宏伟蓝图，则是摆在新世纪班主任面前的一项重要而又艰巨的任务。那么怎样才能做到培养学生的创新精神和创造能力呢？下面，本人就结合个人的教学实际谈谈在语文教学中对学生创新精神及能力的培养。
一、创宽松、和谐、民主的课堂教学氛围，诱发学生的创新意识: 1
自己的思想评价学生，不让学生参与自己的教学空间当中，那是错的。创新精神的培养还要归根于如何唤起学生创新意识，创新意识的培养最重要的是爱护和培养学生的好奇心，这是唤起学生创新意识的起点。为学生创造良好的师生关系的环境是学生学会创新的开始，这也是激发兴趣的第一步。
二、建立质疑环境，培养学生创新勇气
有质疑才有创新。教师在平常的教学中，要训练学生敢于发表自己的意见，敢于向老师说“不”，敢于向教材说“不”。在一节语文课中，我板书“告诉”的“诉”字时少写了一点，当时我没有注意到。这时，一个叫刘香的学生举手了，我请他起来，他说：“老师，你写的”诉“字错了。”我一愣，定睛一看，果然错了。再一想，这正好是训练学生敢于批判的好时机，于是，我没有故意说我是想考考大家的眼力或者轻描淡写地给它加上一笔就完了。我郑重其事地对同学们说：“老师今天非常高兴，因为刘香同学给老师指出了一个错误，我非常感谢他及时地让老师改正了错误。”说完，我还向刘香同学鞠了一个躬。这时，同学们都鼓起掌来。从此，我班的学生就渐渐地敢于向老师质疑，敢于向书本质疑了。
三、适时启发想象，培养学生的创新精神。
写老山羊轻蔑地看了狼一眼，说了最后一句话就走了。有一位老师教到这里，引导学生大胆想象：“狼可能会有什么样的结果？”学生纷纷发言，有的说：“狼被猎人打死了。”有的说：“狼饿死了。”有一个学生却说：“后来狼骗得了另一只山羊的信任，因而得救了。那一只被骗的山羊被狼吃了。”这个学生的想象有独创性，能从另一个角度问题，这也是创造。这位学生的创造性想象，既合情理，又突出了“狼的本性是不会改变的”这一中心思想。
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实用读自己培养自己心得（模板14篇）篇十四
我正在睡觉时，忽然，壹道金光闪过，这金光变成了壹张美丽得飞毯。我壹下子跳下床，走到飞毯前.“我带你去壹个神奇得地方，跟我来吧！”
“谁？谁在说话？”“是我，飞毯。你快坐上来吧！”
我简直不相信自己得耳朵。“你是在骗我吗？”我有些迟疑，但还是跳上了飞毯，飞毯以每秒壹百万公里得速度前进，我得腿不停得颤抖。过了壹分钟，就到了壹个比地球美丽好几倍得星球。在离地面壹米得地方，飞毯忽然不见了。“该死得飞毯！”我在天空骂道。“啊！”我摔了个够啃泥。我慢慢得爬起来。
“咦？这是什么？”“我是果树，神奇得果树。”
真得是果树在说话，我抬头壹看真是壹棵神奇得国书。她向我微笑着。这棵果树闪闪发光，壹会儿红彤彤，壹会儿金灿灿，壹会儿半紫半黄，壹会儿半灰半百合色，葡萄灰，梨黄，茄子紫，这些颜色树上都有，还有些说也说不出，见也没见过得颜色。
这棵树不仅颜色在变，形状也在变。叁角形，正方形，原型，梯形等等，正是变化多端啊！让我看得眼花缭乱，我情不自禁地再了壹个紫色得果子，“哇：”是我喜欢吃得葡萄味。忽然，眼前出现了壹个大题目，说有看过得书都出现在我得脑子里。“呀！真神奇！”我又再了几个，“真好吃啊”我得鼻炎，哮喘等病都好了。
叮叮叮，呀不好，我壹下子醒了，唉，原来是场梦啊！