心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
大学暑假跑步心得体会篇一
通过社会实践也是能够的足够多的进步，这次的社会实践当中，让我有了一番心得。
如果是做不好也没有那么的理由，给我的感觉就是一切都需要再三思考之后去完善好，我也是坚持做好了很多分内的事情，现在我深刻的意识到了这些，我需要给自己的足够的时间去调整好状态，在过去的一个暑假当中我把这些都做的很好，工作上面从来不拖拖拉拉，也能够满足好自己各个方面，这对我而言是有着很大的帮助的。
感激在工作的当中自己的进步，我也希望自己以后能够把这些做的很好，作为一名学生应该提高自己的'适应能力，现阶段我也是在保持好的状态，对于在工作当中的变化我是得到了很大的提高，在暑假当中我是比较乐观的，各个方面都达到了一个好的层次，通过这次实践我也学习到很多，感激实践给我带来的收获。
大学暑假跑步心得体会篇二
对于大一的我们来说学习任务相对轻松的暑假是锻炼自己实践能力的机会，今年暑假，我于xx日至xx日在xx市文化局工作40天，主要参加了xx市文化共享工程的建设工作。
因为经历，所以懂得，40天的社会实践不仅锻炼了自己的人际交往能力，更提高了思想觉悟，政治觉悟，使自己看待问题的观点上升了一个高度，对文化共享工程也有了一些自己的看法与体会，下面我把自己的工作实践与感受表述出来向老师汇报，与同学们共勉。
文化共享工程是从20xx年四月起，由文化部，财政部联合实施的一项文化创新工程，主要目的是利用现代信息技术，对优秀文化信息资源进行数字加工，整合，通过互联网和卫星传输等手段将资源传输到基层，为广大群众提供公益性服务，实现优秀文化信息资源在全国范围内的共建共享。全国文化信息资源共享工程自20xx年启动以来，xx省文化厅，xx省级分中心根据xx实际情况，以构建完善的公共文化服务体系为主线，以保证人民群众的基本文化权益，全面提高人的素质为目标，以创新文化形式和内容为重点，努力推进文化信息资源共享工程建设。
再次看到了农村文化事业发展迅速，xx市所以行政村都配备了电视电脑或投影，机顶盒，通过网落可以接收到党员远程教育网，资源共享网和中小学教育网的所有节目，许多落后的小山村不再是封闭的，落后的，一跃而进入信息化时代，我感觉到了祖国经济的飞速发展，更看到了社会主义的优越性。作为一个当代大学生，这也坚定了我努力学习为祖国的发展以及社会主义建设做贡献的信念。这也将是我以后工作学习的动力和目标。
一是文化共享工程管理体系建设薄弱
三是资源建设落后，文化共享工程的立足点在农村，需要大量的农村实用性资源，现有的资源量跟实际资源需求量还有很大差距。
四是人才队伍建设落后，缺乏一支稳定的，高水平的建设管理，运营管理，资源建设，技术维护，师资培训的骨干队伍。
党将农村工作确定为重点工作，这为文化共享工程的发展又带来了新的契机，相信xx省的文化共享工程建设在省文化厅的正确领导下，在公共图书馆全体工作人员的共同努力下，一定会实现符合科学发展观的重大突破，为构建公共文化服务体系作出更大的贡献。
为期40天的暑假社会实践虽然短暂，但却是人生中的一次宝贵经历，充实了我的大学生活更丰富了我的人生经历，相信此次的社会实践会对自己今后踏入工作岗位带来很大的帮助。在这期间所积累的宝贵的工作经验将会是我一生的财富。很高兴，自己最终很好地完成了这次富有意义的暑期社会实践的工作。
一通过这次实践，使我很好的锻炼了自己的才能，加强了自己的自信心
二锻炼了自己的人际交往、团队合作、与人交流沟通的能力
三提高了自己在实践中发现问题、解决问题的能力，丰富了自己的工作经历，为将来的就业做好了准备。
要以单纯的想法去理解和认识社会。而是要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学会更多的书面专业知识，在实践中好好利用知识进行运作。
大学暑假跑步心得体会篇三
其实，我并不是一个喜欢运动的人。
自从20xx年四月份开始跑步之后，我才慢慢体会到，每天坚持跑步带给我的快乐体验。
跑步，是我难得坚持下来的一件事。
12年来的坚持不懈，有些体验值得分享。
记得2006年四月份开始，感觉自己身体出了点问题，经常失眠感冒，于是开始想尝试跑步。
到而自己又是从事工程施工管理，经常在野外，相比打羽毛球、游泳这些运动必须要有固定的场地和一定的器具、装备才能进行，跑步简单又不麻烦，最终还是觉得跑步比较适合。
一双合脚的跑鞋，一条马路就能跑起来。
最初跑步的过程于我而言是痛苦的，很多次想放弃，跑不到一公里，就喘不上气来，腹部疼痛难耐，双脚和小腿酸疼。
就这样坚持了几个月，从一公里、两公里到三公里……
在度过枯燥、痛苦的阶段后，到了适应期，慢慢习惯了，跑起来也轻松了。
现在每天不去跑个四、五公里，浑身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。
现在每年体检身体各项指标都正常，每一天都精力充沛。
跑步带给我愉悦，每次晨跑总有一种战胜和超越自我的快乐。
我喜欢跑步的最重要原因是这项运动比较适合我。
我是那种做事需要有成功感才能推动自我前进的人，而跑步恰是这样一种很容易获得成功感的运动。
当你给自己定下5000米的目标时，只要完成了，你就能获得达到目标以后的喜悦。
正是因为我喜欢跑步，才能坚持跑了12年，就像我们平时从事的工作，喜欢自己的专业，就愿意投入时间、精力，长此以往获得成功就是自然而然的事情。
跑步应该耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的关键就是持之以恒的坚强毅力。
时至今日，虽然跑步引起的腿酸腰疼等症状依然对我不依不饶，但是多年的坚持，身体已经开始习惯这些酸楚带来的愉悦，让我越来越喜欢跑步。
在诸多校友、同事和跑友鼓励下，我从去年开始参加半程马拉松比赛。虽然说重在参与，但成绩也一次比一次提高，这在10年前是无法想象的。
12年的跑步锻炼，我慢慢感觉到自己思考问题比以前更加理性，懂得了不懈的坚持对于工作生活的重要。
在我们工作生活中总有困难，应该坚信幸福与经历过的痛苦是成正比的，面对生活工作中遇到的困难，唯有迎难而上、锲而不舍才能取得成功，这就是我的跑步心得。
大学暑假跑步心得体会篇四
时间一晃而过，这个假期的时间过得特别的快，这段时间的社会实践让我学到了很多的东西，接下来的是我的社会实践报告心得体会：
学校是让我们学习知识的地方，社会更是让我们学习的知识得以实践并加以升华，在社会实践的过程中不仅是学以致用，更多的是增强自身的实践能力，学习到书本上没有的东西，在实践中我们可以不断的磨练自己，增长知识深度和厚度，就像那句话说的“实践是检验真理的唯一标准”。
在这次实践中，虽然我只是简单的文员，但是在这份小小的工作中，我还是收获颇丰，体会到了很多的东西，增强了自己的能力。
在这个不长的实践过程中，我做出了自己的努力，虽然只是简单的整理表格，整理一下文档，办公室的卫生的维护。这些都是很简单的工作，但是在这个实践的过程中锻炼我自己的能力，增强我与别人沟通的能力，增强了我的动手能力，我相信经过不断的社会实践，可以不断的增强我自己的各方面的能力，在实践中不断的学习，不断的充实。
虽然这份工作，偶尔会觉得乏味，但是我始终相信没有小事情，只有把每一件小事都做好，才能更好的成就大事。在这个实践的过程中，我也发现了自己很多的不足，比如，与人沟通的能力还不是很强，不能很好的处理一些突发的状况，不能很好的与同事之间快速的协作磨合。这就要求我，还要更加努力的学习，还要不断的增强自己的综合能力，还要不断的学会协同合作，不断锻炼自己的口头表达能力，交际能力。
这次实践，让我明白了一个道理，只有多出去走走，做多些实践性的工作，才能更好的发现自己的不足之处，才能对应的提高自己的能力，才能扬长避短，才能更好的学以致用。
我们学习有良好的学习氛围和学习环境，通过这次的社会实践，我明白了，在我们还在学校的时候，要多珍惜学习的时光，多学一点知识，这样才能更好的面对，将来工作中可能会遇到的种种问题，这只是一次短暂的社会实践过程，在这个过程中我还不能充分的感受到真正工作的各种问题，艰辛和不易，但是我可以感受到工作给我带来的乐趣，这会让我更加的珍惜接下来在学校的时光，好好读书，读多方面的书，以后多去实践实践。
我相信仅仅拥有知识是不够的，我们还要增强自己运用知识的能力，与别人合作的能力，与别人沟通的能力，与别人交际的能力，自己的动手能力，实践能力。
在学校的时候，充分的吸允知识的同时，也要注重自身综合能力的提高，这样才能更好的适应社会，融入社会的氛围中。
经过这次社会实践，我懂得了很多，我会更加的努力。
大学暑假跑步心得体会篇五
从2015年8月10号我开始在已经20天了，在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。
首先，我想谈一下实习的意义。
实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。
对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。
作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。
其次，我介绍一下我实习所做的工作。
再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。
1、自主学习。工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。
2、积极进取的工作态度。在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在实习工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。
3、团队精神。工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。
4、基本礼仪。步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。
5、为人处事。作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。
最后，我至少还有以下问题需要解决。
1、缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。
2、工作态度仍不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。
大学暑假跑步心得体会篇六
这次社会实践是由校团委组织的，郑素霞老师带领下的一次成功的实践活动———《关于新生代农民工使用媒介的情况调研》 ，当然，我首先对我能参加这次活动表示出感谢。其次，我也要说说这次活动中，我的经历，以及我的感动、反思。
时间回溯到20xx年7月12日上午，当时是这次调研活动正式开始的日子。我们第一次走出校门，在学校及其周边开始了调研活动。由于我是第一次参加这么大型的调研活动，当然，我并没有什么思想准备。在学校里面，我们在菊园2号楼下的一个小卖部开始我们第一次的采访。由于我们并没有走出学校，这次还算是顺利。但是后来的一次，我和婷姐、双姐的调研就受阻了。记着这次是去采访一个学校“小白”（校园里的白车）的司机，当时，开车的哥哥很爽快地答应了，但是，事情并非是一帆风顺的。在问卷到一半后，来了位阿姨，把我们的问卷一把夺过，厉声的指责我们，说我们已经影响到他们员工的工作，于是我们就只能罢手了。后来，我们就没有对这些“小白”的司机了。后来，我们对这件事情的前后做了一些反思。第一次，我们之所以能够成功，是因为这些卖东西的哥哥姐姐们都是和我们日常打交道的，而我也认为我自己买的东西也是很多。而失败的那次的原因是我们并没有事先给主管司机的领导们沟通好。这让我们在之后作了改进。
12日下午，我们来到了学校周边，走出校门来，和在校里看到的东西完全不一样，看到的是形形色色的人和事，当然和学校里的不一样。于是，我们不得不先看看当研究生学姐、学长们的调研示范了。有一句话说得特别好，万事开头难。我们在学长们的示范后，自己开始了自己的调研了，我选择的第一个是一个卖小吃的姐姐，硬着头皮，我就叫了声姐姐，并和她攀谈起来，后来，我就借着这个契机，和这位姐姐就交谈起来了。呵呵。真的是超乎想象的配合，我真的是感觉到自己的想象是多余的。后来,我终于学会了如何和姐姐、哥哥快速的进入到状态。不到一个小时，我竟然连续调查了3份问卷。这是我所未能想到的。后来，我终于学会了这样。最终，我调查了总共有5份。还算是可以的。
13日上午，我们来到了金星啤酒厂。金星啤酒厂是由颜景毅老师联系的。来到了那里，我们自己来的，所以好多事情只能由自己直接来联系。在等待了很长时间后，我们终于见到了金星啤酒厂的一个主管。后来，经过我们的交涉，我们终于在中午之前赶到了他们住宿的地方。这天的活动还是最容易的。我们到了宿舍，正好赶上他们下班，我们就赶紧做了调查。好快啊。不一会，那么多的调查问卷就少了一半。下午又去了火车站，也是收获颇丰。
这天也是我感受最为强烈的呢。这些让我感受到了一下三点：
第一， 我们必须做好规划。如果没有提前作出一系列的规划，我们就不可能联系上主管，当然，我们更没可能进入到宿舍里面。规划后，我们不仅做到调查问卷，还对关键人进行了采访。
第二， 我们还有团队意识。我们并没有像无头的苍蝇一样，团队的意识让我们学会了很多。特别是在调研，这让我们在团队的协作下，终于可以做到了这些事情。这是我做到了最好的调研。因为我深深的认识到作为一个团队的一份子应该做的一些事情。比如这次调研，在我们分配不均匀的情况下，我们在互帮互助的情况下，终于提前的完成了任务。
第三， 我们要有自信心,相信自己能行。只有自己有足够的自信，才能够越挫越勇，才能够在不好意思的情况下成功的调研，才能够将不可能变为可能，才能提高自己的调研能力。
14号，我们在科技市场进行了后续的调研，把剩余的部分全部的整理完毕了。也许是这样，我们才会觉得其实我们也行。
后来，我们又制作了视频，虽然很累，但是还是特别的有战斗力，人生如梦，但是不可缺少的就是那一份执著。
大学暑假跑步心得体会篇七
今年的暑假社会实践活动日子早已远扬，同学们感触良深，在这次社会实践中不断经受锻炼，在短暂日子里，让大家难以忘怀。
此次社会实践，开阔了大学生的.视野，锻炼了大家的耐性，加大了大家与社会的接触面，进一步激发了我们的学习、就业、创业的激情。使我们认识了自我，对生活、对社会有了更深的理解。
总之，通过暑期社会实践活动，同学们在服务社会的同时，自身也受到深刻的教育，得到了提高。实践证明，社会实践是提高学生综合素质、培养高素质人才的一个重要途径。走出校园，深入社会，实践成才，刻不容缓的“走出去，到农村、工厂、社区去”，发挥知识技能优势，开展各项社会实践活动，更好地服务社会、服务人民、服务社会发展，在活动中提升自我。”
暑假社会实践报告自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我走进了一家民营企业，开始了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。
在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。
在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一小部分人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。
回想这次社会实践活动，同学们学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的实践活动，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解各方面的知识，有深入的了解，才能更好地应用于工作中。
经历了暑假的社会实践，我感慨颇多，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础！
通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。
在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层去，把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。
这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量！
大学暑假跑步心得体会篇八
炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加实习的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验实习让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过实习，找出自己的不足和差距所在。
实习活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。
“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的实习活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在实习活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。实习使同学们找到了理论与实践的结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化每一天，捧着厚厚的问卷，怀着一份份坚定的信念，我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动，让我们在这过程中成长了不少，懂得了不少。
做为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种实习活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的实习活动中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。实习弥补了理论与实际的差距和不足，实习的意义也在于此。
实习活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身的服务于群众，服务于社会，真的很有意义，我想以后我还会一如既往的支持大学生的暑期实践。
大学暑假跑步心得体会篇九
今年暑假，我应聘入一家自助餐厅——xx当服务员。从找工作的艰辛到初次应聘的小小紧张，到上班时候的辛劳等等，都让我从心底里对当前的社会就业形势、作为一名大学生应该着重培养的能力、以及专业业务知识有了更深一步的了解和认识，也让我重新看待生活的意义。闲话不多说，下面让我从几个方面谈谈此次社会实践的收获：
马云曾高中生社会实践报告对大学生说，当代大学生要想有所成就，就应该学好自己的专业或者某一自己擅长的领域，并在努力成为这一领域的佼佼者。身在这个竞争激烈弱肉强食的社会，拥有一技之长极其重要，据不完全统计，现在一般每一个中薪职位就有将近40个大学生或者硕士生竞争，竞争的激烈性实在另作为大学生的我深感压力之重。
就企业而言，企业都要求应聘者在某一领域拥有特长，企业家看中的是求职者在专业领域的影响力和实际操作能力。当今社会，社会分工严重，一个博而不精的人无法成为分工时代的佼佼者。
在我找工作的过程中，与几家有关档案管理工作的经理联系过，都以没有工作经验，专业技能不强而婉辞，甚至有一家餐饮老板也以无服务经验将我拒之门外。工作经验从某一角度上说也就是专业技能的掌握程度，可见专业技能对于大学生求职的重要性。对于我而言，一个计算机专业的学生，如果想要在不久就要步入的职场驰骋，显然需要在现在努力严谨的学习好专业知识，打下坚实的理论基石，正所谓“公欲善其社会，必先利其器！”在我上班之时，虽然工作与计算机无关，但我也积极的工作。
总之，现在的我务必在大学期间将自己的专业知识学牢固，在学习上肯动脑，勤动脑，并且拿下计算机专业必要的证书，努力成为计算机领域的佼佼者！
职场如战场，在职业场上，人际关系对于个人的发展有着举足轻重的分量，好的人际关系可以帮助个人在职场上路路顺风，而坏的人际关系显然会阻碍一个人的职场发展。在我做服务员的那段时间，让我深深的体会到了处理人际关系的重要，如何和上级领导处理好关系，和同事处理好关系，作为服务员更重要的是要和顾客处理好关系。“为人谦逊，微笑待人”是我在工作期间总结的八字箴言，看似简单，确实有实实在在的效果！
科学依据已经证明，良好的人际关系和和谐的工作环境对个人的工作有重要的作用。专家如是说：“和谐的工作环境可以带给人积极的暗示，而人在喜悦、积极的状态下可以发挥出超出平常的工作效率”。而尴尬的环境往往使人心烦焦躁，从而降低工作效率。
另外，善于与人沟通，勇于表达自己对于一个人的职场发展至关重要，沟通是思想与思想交流的途径，人与人之间的式关系，离不开沟通，离不开交流，善于交流是一种能力，在社交场如鱼得水的人人往往在事业上会大有所成！当代大学生绝不能成为书呆子，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代已经逝去，当今时代需要的是敢于大胆表达自己，加国之事，事事关心的人。
结合暑假打工的经历，得出了以下的结论：
人们在人际交流沟通过程中，只有5%的沟通方式是正确的，95%是错误的。这些错误的类型可以分为四种：指责型、讨好型、理智型和打岔型。而正确的方式是真实一致型：站在对方的立场去考虑问题，坚持表达自己的观点，而又不伤害到别人。同时专家指出：职场上切忌个性与共性发生强烈冲突。一个很有个性的人，来到与他个性完全不符的环境中，当个性与共性发生很强的冲突时，他就可能被孤立。比如说，一个性格开朗、个性张扬的女孩，在一个相对闭塞、思想守旧的环境下工作，而这个女孩又不懂得很好的处理人际关系，那么她有可能被孤立。
在我心中一直有一个自主创业，做一个成功的企业家的梦想。这次暑假服务员的经历让我对创业又有更加深刻的认识体会。
闲暇与餐厅大厨交流的时候，听说了xxx当年白手起家的创业故事，被其坚持不懈的创业精神所感动。二十几年前，xxx仅仅是两个开米粉店的小摊店老板，他来自xxx，带着自己梦想，开了一家小小的xx米粉店，当时xx米粉的名声还没有打响，他们生意堪称冷淡，对于一个小小的餐饮店，和初出毛庐的年轻人，这是相当的打击，然而他没有放弃，一直摸索着更好的经营方式，不断前进。直到有一天晚上，他们的餐饮小店不慎着火了，幸运的是他两个都安全的逃了出来，但是他们一手经营的小店已经毁于一旦！这对他们来说实在是天大的噩梦，可是死里逃生的他们依然坚持，并从失败中总结经验教训，不断的提高厨艺和经营技术，学习中前进！俗话说，大难不死，必有后福。经过几年的时间，他的事业终于有所成就，而今，xx美食餐饮已经在全国连锁几十家公司，成为一家大型企业。
xx的成功无疑表明了坚持梦想对于创业者而言，是必备的素质！然而创业绝非易事，要想成为一名成功的创业者，更要具备其他素质，经过自己的思考，以及参考网络论坛的讨论，得出以下创业者必备的素质：
1、欲望。欲，实际就是一种生活目标，一种人生理想。创业者的欲望与普通人欲望的不同之处在于，他们的欲望往往超出他们的现实，往往需要打破他们现在的立足点，打破眼前的樊笼，才能够实现。所以，创业者的欲望往往伴随着行动力和牺牲精神。我们说的创业者的欲望是不安分的，是高于现实的。一个人的梦想有多大，他的事业就会有多大。所谓梦想，不过是欲望的别名，你可以想象欲望对一个人的推动作用有多大。
2、明势。明势的意思分两层，作为一个创业者，一要明势，二要明事。先说明势。势，就是趋向。做过期货的人都知道，要想赚钱关键是要做对方向，这个方向就是势。比方说，大势向空，你偏做多；或者大势利多，你偏做空，你不赔钱谁赔钱！反过来说，你就是不想赚钱都难。创业是一个在夹缝里求生存的活动，尤其处于社会转轨时期，各项制度、法律环境都不十分健全，创业者只有先顺应社会，才能避免在人事关节上出问题。创业者一定要明势，不但要明政事、商事，还要明世事、人事，这应该是一个创业者的基本素质。
3、敏感。创业者的敏感，是对外界变化的敏感，尤其是对商业机会的快速反应。如果你有心做一个商人，你就应该像训练猎犬一样训练自己的商业感觉。良好的商业感觉，是创业者成功的最好社会实践报告保证。
4、人脉。创业不是引无源之水，栽无本之木。每一个人创业，都必然有其
凭依的条件，也就是其拥有的资源。一个创业者的素质如何，看一看其建立和拓展资源的能力就可以知道。
5、谋略。创业是一个斗体力的活动，更是一个斗心力的活动。创业者的智谋，将在很大程度上决定其创业成败。尤其是在目前产品日益同质化，市场有限，竞争激烈的情况下，创业者不但要能够守正，更要有能力出奇。
言已尽，而意未穷，此次暑假实践经历让我对自己的学习生活进行了反省，让我受益匪浅！我更加明确了自己的奋斗目标和决心，这次工作经历还让我学会以积极乐观的态度去面对生活，不管生活又什么曲折，保持积极的态度永远是首要的。象牙塔的生活已经走过了一大半，我也即将完全的步入社会，毫无疑问，我必须努力奋斗，不断学习充电，加强自身素质，成就一番事业！
大学暑假跑步心得体会篇十
今年这个夏天，我度过了一段很有意义的时光，在这段时间里，甜酸苦辣各种各样的滋味我都尝遍了。我深深体会到了作为当代大学生应有的责任感；发现了农村孩子的质朴、单纯和可爱；亲身体验过作为一名人民教师在面对学生的各种各样的感受。这次的实践体验之旅，真的让我获益良多。
参加这次的“三下乡”，不是空有一番激情的，我和我的队员们在下乡前两个月就已经开始准备和筹划了。我们的教案和策划书是经过几次的修改，以争取做到比较可行和精彩；我们的队歌和队舞是经过一段比较长时间的训练，为了能在见面会给学生们一个好印象；所有为学生们准备的学习资料和活动奖品都是经过仔细筛选和度量的，目的让学生们喜欢且实用；还有那么多的细节上的考虑，都是希望那里的学生能在这个短短的十几天夏令营中学到更多的课外知识，享受活动带来的乐趣。
乘坐了5个小时的车程，终于抵达了马水中学，参观了这里的宿舍和教室，这里的条件比想象中还有差，虽然之前已经做好了艰苦奋斗的思想准备，但亲眼看到这里的基础设施，还是有一点点的落差，让我突然心疼起那些还未见面的孩子们。
经过我们全体队员的精心准备与安排，在与学生们的见面会上给他们留下了一个很好的印象，这是一个不错的开端，他们对我们这个夏令营有了极大的兴致，或许我们partyup就这样建立了我们的威信和大学生形象吧。
我作为3班的班主任，第一次与学生们见面的谈话，我拿着笔记本的手在抖，有点点紧张，偶尔出现忘词，不知道自己该说些什么好，幸亏当时还有两个副班主任在场，她们自我介绍的时候，给了我机会稍稍舒缓一下紧张感，后来还是能很好地向学生们介绍这个夏令营课程情况，和他们算是建立了较好的沟通吧，幸好给他们的第一印象还不差。
其实我看到孩子们从心里觉得兴奋的，因为第一次当班主任，无形中我就觉得自己的责任比非班主任老师要更大，更应该要尽心尽力一点，让学生们知道我这个班主任是可以信赖的，是他们的贴心姐姐，是能帮助到他们的。真心地希望我自己的微小力量可以给他们最大的帮助，在这短短的十几天里，让他们有小小的改变和进步，这个夏天留下一个美好难忘的回忆。
我们这个班的大多数学生都比较内向比较害羞，或许是这个14或15岁的年龄，还有就是农村这个外在环境的综合因素影响吧，刚开始的时候，与孩子们聊天，他们都不怎么出声，鼓励他们报名参加活动比赛，我和副班主任都要费好大劲才肯举手报名。根据一些任课老师的反馈，我们班课堂气氛比较安静，有时让老师也比较无奈。还有就是除了班上个别学生，其他学生的课外知识相对比较缺乏，当老师提问或者是延伸知识的时候，大多数都是一脸茫然。
这些让我们都头痛的问题，在我们所有队友的努力下，已经有所改进了。队友们经常去3班听课，带动课堂气氛，孩子们开始大胆地举手回答问题，向老师提出疑问，课堂不再是那么沉闷，下课后，我问他们上课情况，他们都会笑着告诉我好有趣。再后几次的活动报名中，已经有好多学生踊跃地举手报名了，有时候报名的人数超过了报名要求人数。课间的时候，我经常去课室与孩子们聊天开玩笑，他们都慢慢接受我了，和我闹成一片。我在努力地营造和谐的师生关系，建立3班的班级凝聚力，让3班有一种家的感觉，而我就是这个班的“珊大妈”，保护好我的一群“孩子们”，呵呵，我成功了。
印象最深的还是家访的经历，我到现在都很感激队长提出的这个计划。因为这个家访，让我有机会，去了解学生的家庭情况和在家表现，去亲身体验一些学生上学的路程遥远和艰辛，还有就是，与宁姐的建立在“三渡黄河”“踏破铁鞋”的深厚友谊，还有队长的“摸黑护送回校”的伟大事迹。虽然有点遗憾没有去到每一个学生的家里，但是我已经尽力去了一半的学生家家访，不过我也有向其他老师了解情况的，避免冷落了班上任何一个孩子。
每一个学生家长对孩子的教育还是很重视的，他们对我们的家访非常欢迎，据了解，以前没有其他老师去家访的，这次我们的举动让他们也很感动。家长都很热情，对我们的到访很配合，即使是忙农活也停下手中的工作。很多的孩子都很懂事，知道父母的工作辛苦，都会做点家务活减轻父母的负担。而且3班的学生都是尖子班的，他们的成绩都挺不错的，知道他们既懂事又成绩好，心中由衷地感到欣慰。
越是接近要离开的日子，就越是不舍，但是这天还是会来的。我最后一堂主题班会课，由于某些原因，不能按原计划地完成，但是我想要告诉孩子们的道理我已经转达了。告别会上，看着他们的精彩演出，我的眼泪不止地流下来，几个贴心的孩子不断地为我提供纸巾。到班级集体合唱的时候，我班的孩子们都很用心很认真地唱着《朋友》，我知道他们是想唱给我们所有老师听，想作为一份礼物送给他们的“珊大妈”。这些单纯可爱质朴的孩子们啊，我真的是不舍得你们啊！我很感谢你们给了我那么多美好的回忆，不管是伤心失落还是欣慰感动，都是那么弥足珍贵。告别会上你们滴下为我而流的眼泪，是那么地让我满足和开心；离别的时候，你们愿意留下几个小时，陪着我一直等着大巴，只是为了送送我，是那么地让我动容和不舍。希望你们能记得这个夏天，partyup全体成员给了你们一份特别的回忆，希望这个夏令营教授你们的东西能一生受用。
当然，还有我认识了一群朋友，甚至结识了几个好朋友，这一点真是受益终生的啊。在这短短的十几天里，与这些队友一起工作一起生活，真的是很难得的经历啊。围在一张大桌上，放下斯文的面具，男生女生争着抢菜，你一言我一语地谈论着各自的感受，聊聊学生，开开玩笑，有种像家的感觉，在我看来，最放松的时间就是聚餐时刻了，很难忘的回忆啊。还有其他在工作上有合作的朋友们，他们的尽心尽责真的让我很感动，工作到深夜为了给学生的作业写批语，批语比学生们的作业还要长，还要详细；喉咙沙哑，身体不舒服，依然坚持上课，准备活动；家访路上，即使再累，脚再痛，也不会再学生们面前抱怨一句，反而安慰他们老师习惯了；一个班的学生们出现问题，大家一起帮忙解决。
印象最深刻，也是最自豪的就是“礼仪队”了。这是一个很团结有趣的队伍，由一名队长，两名副队（我是其中一名副队），两名队员，一名名誉队长，一位名誉秘书长组成。我们的交际礼仪课程是最受学生欢迎，受到广泛师生好评的课程之一。工作之外，礼仪队队员相处融洽，互帮互助，每一个人都是最可爱的队员。
还有就是“晒月光”的特别经历，我，宽宽，龙哥和师兄，四个人不知怎样就成为了好朋友了，如果当中有谁不开心的话，我们其他的夜晚都会出来“晒月光”，分享各自的心事，分担各自的烦恼，把心中不开心的事，学生有趣的事都讲出来，整个人都轻松了。这种感觉不错哦！
“三下乡”，或许可以这样说，这是一群人，为了同一个目标的社会实践，在这里，你能获得许多意想不到的收获和感想，不过，你也有可能一无所获，这取决于你的态度和付出的多少。
不曾挑灯熬夜写教案策划的“三下乡”，是不完整的；没有大大小小会议组成的“三下乡”，是不够完美的；没有刻骨铭心的挫败感和成就感的“三下乡”，是失败的。