在当下这个社会中，报告的使用成为日常生活的常态，报告具有成文事后性的特点。报告的格式和要求是什么样的呢？下面是小编带来的优秀报告范文，希望大家能够喜欢!
大学生三下乡社会实践报告篇一
十一月的今天，对于骑行社来说是忙碌的一天，筹备了2个多星期之久的趣味骑行大赛拉开了帷幕，同时十二月对于我们来说也是忙碌的，各项活动相继开展。如今，十一月已接近尾声，回顾为这一天奋斗着的这一个月，无论是我个人还是我们协会，我们都成长了很多。如今在面对一些问题的时候，我也从失败或是弯路中找到了解决的方法。
在过程中体会，在输赢中成长，在成果中总结！其实，我们没有输赢，因为，我们每一个人都是赢家。奖励，只是一种鼓励！在它的途中，你所享受到的是它在平时，你得不到的沟通与交流。
本次骑行赛车活动整整持续了三个小时，内容丰富、时间较长。我们举办此次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我们学校这种组织也逐步升温。本次骑行活动是本协会举办的第一届自行车大赛，将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。同时，本协会决定将这类型的活动作为社团品牌活动。
此次活动，我们以“运动你我缘 单车赛场见 快乐每一天”为主题。低碳，由我们带头倡导，在它的过程中享受它带来的乐趣。此次活动也将深度影响郑职院，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。
大赛总的来说取得了圆满的成功。当然，当你一个个环节去剖析时会发现有很多的不足，而我们要做的正是汲取这样的经验。
工作安排的流程没能达到一个最为完整的状态，导致它的运行模式出现了纰漏等等。我们会在总结中得到经验，然后弥补修改到下一次活动中。
用心去对待，去处理，去解决。相信我们社团的明天会更美好！
大学生三下乡社会实践报告篇二
1.亲近大自然，放松心情。
2.使同学得到更近一步的熟悉，促进同学交流，增进彼此之间的友谊，进而增进班级团队凝聚力，默契度。
3.更好的了解一下学校附近的自然环境的人文气息。
本周日
马鞍山森林公园
1.问卷调查：征求每位同学的意见和建议，并详细向同学们说明关于这项活动的流程和经费等事项。
a.以自愿的形式统计人数和名单及手机号码。
b.班干到各宿舍征求同学们对这次秋游有什么主意和建议，比如说烧烤想吃什么，分量多少，活动期间想做什么，玩什么。
c.整理出活动详细事项，并预算出个人开支及总经费，详细列表。
d.开班会时向同学们说明这次秋游的各个注意事项，并再次收集意见，最后作最终确定。
2.实地考察：
a.部分班干到森林公园实地考察，与其负责人作初步交涉，
了解其地理方位，环境状况，娱乐设施，价格等问题。
b.整理和考察结果，确定具体事项。
3.联络好森林公园方面，确定门票，保险和租借具体事项。
4.处理好包车，路线等问题:
a.班委讨论，必要时征集同学意见。
b.最终确定交通问题，由何华强，杨波两名班干部先行确定路线。
5.确定分组，分成5组，便于负责好班里同学的安全。
a.管理指挥组：（单独列出统筹规划）6人
b.第一组：组长：
d.第三组：组长：
e.第四组：组长：
6.各样用具用品准备：
a.食物：鸡中翅、牛肉丸、香肠、玉米、牛肉片、番薯、韭菜、烧烤汁
b.足量碳、一次性碟、手套、杯子、刷子、纸巾、竹签、锡纸、打火机、刀、剪刀、相机等。
7.应急药品：
风油精、晕车药、薄脑油、止血贴、烫伤膏、消毒水、胃药。
8.班委制定安全细则，做好宣传，安排当天活动，游戏流程。
9.班委开秋游动员大会，并鉴定安全协议书。
1.集合：6：30校门口集合，
2名班干部提前到森林公园确定有关事项
2.乘车：一组为单位分批乘车，班干部带队。
3.到达目的地集合，各组组长点名集合，并向管理组汇报，做好情况记录。
4.开始活动：
a.进园游玩，择址拍纪念照，组织委员组织，宣传委员拍照（预设一小时）
b.文艺活动（管理组集体组织）
（1）班干部文艺节目。（30分钟）
（2）以组为单位，分组进行游戏。（60分钟）
羽毛球，放风筝，唱歌，跳舞及各种小游戏。
c.休息点名，组长负责，向管理组汇报，做好记载。
d.开始烧烤。
以组为单位，分发食物，木炭及其他物品，管理组到各组协助，做好安全工作。
e.菜肴评比。
各组将其做最好的菜自荐出来参与评比。两胜两负。优胜组可以点负组上一个文艺节目。
f.饭后活动。
以组为单位清理现场，组长负责，管理组协助，并点名集合。
g.自由活动时间。
以组为单位，自由游园，管理组分散到各组带队，与组长负责各组安全，处理部分预付费问题。（不愿意自由活动的同学，与剩余管理组员原地休息）
h.最终集合
在规定的时间各组员地带回，组长点名，向管理组汇报，组织委员核查，并记录。确认无误后，带回，到校门口合影。
（注：整个活动钟，组织委员不定期到各组清查人数，并作记录）
1.出游前确保安全保险问题。
2．全体成员活动期间保持手机畅通，便于联系。
3.活动期间注意安全，防止摔伤，刮伤，碰伤等。
4.烧烤时注意用火安全。
烧烤后确保火苗熄灭。务必带上药箱，做好防备。
门票：25*28=700
车费：280
水：60
烧烤食物：250
应急药品：80
游戏道具：30
预留应急金额：70
合计：1400
对此次活动做详细。
附安全细则：
1.目的：
a.确保同学们的人身安全。
b.快有计划地进行。
2.措施：
a.活动前做好
安全意识的宣传，讲解可能遇到的情况。
b.活动是分成小组，由管理组全权负责，限制同学们的随意，单独行动。
大学生三下乡社会实践报告篇三
近年来，大学生焦虑问题逐渐成为社会热点。我是一名大学生，也曾经历过焦虑的痛苦。在这里，我想分享我参加焦虑活动的心得体会，希望能够帮助其他面临焦虑问题的大学生。
一、了解自己的焦虑
在参加焦虑活动之前，我们需要了解自己的焦虑。焦虑的症状有很多种，比如心慌、呼吸急促、头晕、手脚发抖等等。我曾经在考试前感到过极度的焦虑，整个人都不停的颤抖，这时候我需要在心里默默告诉自己，这只是一场考试，无论结果如何，我都不会死掉。通过了解自己的焦虑症状，我们能更好地控制焦虑。
二、认识自己的原因
了解自己的焦虑症状之后，我们还需要认识自己焦虑的原因。有时候，焦虑的原因可能是产生焦虑的外在因素，比如考试、面试等等，这时我们需要做好心理准备，放慢自己的心跳，转移注意力。还有一些时候，焦虑的原因可能是因为我们对自己的期望太高，对失败的接受能力不够。这时候，我们需要调整自己的心态，不要刻意要求自己一次性完美，适当放慢速度，对于自己的不足有耐心的纠正。
三、控制自己的负面情绪
在焦虑的时候，我们很容易产生负面情绪，常常把自己批判到无法自拔，这样做只会导致更加强烈的焦虑感。我们需要学会停下来，做出一些深呼吸等缓和的动作。再找一些行之有效的方法，来控制自己的负面情绪。比如，听一些安静的音乐，多和朋友沟通，出去散散步等等。
四、及时寻求帮助
无论我们面对什么样的困难，都不必孤独承受。有时候，我们需要及时的寻求帮助，找到专业人士或者是身边的朋友谈一谈，让自己所面对的问题变得更加具体，从而更容易解决。如果自己无法摆脱焦虑的困扰，也可以尝试寻找一些心理咨询机构的帮助，获取专业的支持和建议。
五、健康生活方式
最后，我们需要保持健康的生活方式，锻炼身体，保证足够的睡眠时间。这样可以让我们更加具备抵抗焦虑的能力。
总之，焦虑问题是普遍存在的，如何应对自己的焦虑，让自己的生活变得更加幸福，是我们需要不断探索的道路。希望我的心得体会能够给可以遇到焦虑问题的大学生一些灵感和启示。让我们一起加油，走过焦虑的困境，拥抱美好的未来。
大学生三下乡社会实践报告篇四
近年来，焦虑症在年轻人群体中呈现出不断增长的趋势，尤其是在大学生中更是如此。大学生面临着学习与生活的双重压力，往往很难平衡好两者之间的关系。针对这一问题，学校和社会也开展了各种各样的活动，帮助大学生们减轻焦虑，从而更好地面对未来的挑战。在这些活动中，我也参加了不少，得到了很多启发和感悟，志愿写下这篇文章，分享我的心得体会。
第二段： 心理咨询与自我调适
在大学中，我们通常会因为学习压力、生活琐事等原因而感到焦虑，这时我们不妨到心理咨询中心寻求帮助。在我所在的学校，心理咨询中心提供博导、心理医生等专业的辅导。在心理咨询中心与心理医生的辅导中，我学会了如何自我调节，譬如，感觉到压力大时，学会用音乐、阅读、散步等自我调节方法来缓解精神压力。同时也学会了如何制定目标和计划，这让我在日常的学习中更加系统化、科学化、高效化。总之，心理咨询是我们减缓焦虑和自我调适的重要手段。
第三段：参加活动与交流
在减轻焦虑的过程中，我们还要结交志同道合的朋友。参加深夜食堂、聚会、手工制作课程、志愿活动等组织的活动，是我认识很多新朋友的场所。他们也在不断地搜索和实践，分享他们的体验、想法和方法，让我在最初的焦虑与害怕中，找到了许多应对的方法和灵感，从而慢慢地减轻了压力。活动和交流是寻求心理减压和交友这个过程中必不可少的环节。
第四段： 运动和户外
在日常生活中，我们还可以通过运动和户外活动缓解压力和减轻焦虑。我喜欢体育运动，常常去学校体育馆锻炼，参加羽毛球、篮球等比赛，这不仅强身健体，还让我通过运动能够排除体内压力，解放自我。而且，在这个假期，我也和几个朋友一起去了旅行，选择了亲近大自然、走入野外、靠近风景的户外活动，这让我更好地释放压力，自然也收获了许多美好的回忆。
第五段：总结
在这次的比较经验中，通过心理咨询与自我调节、参加活动与交流、运动和户外活动等方式，我得到了不少肯定和启发。它们让我更加懂得自己，也帮助我在学习和生活的路途上更熟练、更从容。坚信，减轻大学生的焦虑和压力，需要我们积极学习、循序渐进的改变自己的行动和思路，我们应该继续自我提高，勇于感受，勇于尝试，让自己成为未来的强者。
大学生三下乡社会实践报告篇五
近年来，烟草问题成为社会关注的热点话题之一。烟草的危害已被广为宣传，但仍有一部分人坚持吸烟。为了引导大学生摒弃烟草，提高他们的健康意识，我校开展了一次大学生劝烟活动。通过这次活动，我深刻认识到了为何要劝烟，劝烟的方法与技巧，以及劝烟的重要性。
首先，我意识到为何要劝烟。随着现代医学的发展，吸烟对身体的危害已不言而喻。吸烟导致的癌症、心脑血管疾病等疾病的风险极大，而吸烟者不仅自己受害，还会伤害到他人的健康。尤其是在大学校园，吸烟者的存在对于非吸烟者的正常生活造成了困扰。因此，我们劝烟的目的并非单纯为了规劝烟民本人，更是为了保护整个校园环境的健康。
其次，我们需要掌握一些劝烟的方法与技巧。在此次活动中，我们采取了多种方法来劝说抽烟的大学生摒弃烟草。首先，我们通过展板、宣传册等形式向大学生普及吸烟对人体的危害，提高他们的健康意识。其次，我们进行了一对一的交流，亲自向他们讲解吸烟的危害，并与他们分享曾经戒烟的经历，增加他们戒烟的信心。此外，我们还邀请了一位特邀嘉宾来校进行专题讲座，让大学生听到来自专业人士的分析和建议。通过这些方法，我们希望能够启发大学生对烟草的认识，从而戒烟。
最后，劝烟的重要性不可忽视。大学生是国家的未来，他们是祖国的希望。然而，烟草的危害不仅威胁到大学生个体的健康，也可能影响到他们在学校学习和生活的状态。吸烟不仅会对大学生的身体健康产生负面影响，还可能导致他们的学业受损，甚至影响他们未来的职业发展。因此，劝烟对于大学生的个人发展、学校和社会的发展都具有重要意义。只有大学生能够保持一个健康的体魄，才能更好地投入到学习和工作中去，为社会的发展做出更大的贡献。
总之，大学生劝烟活动是一次意义深远的活动。通过这次活动，我深刻认识到了为何要劝烟，劝烟的方法与技巧，以及劝烟的重要性。我们要坚信劝烟的力量，相信通过我们的努力，一定能够让更多的大学生戒除烟草的依赖，享受一个更加健康、美好的生活。劝烟是全社会的责任，我们也要积极参与到劝烟行动中去，为大学生的健康与发展尽一份力量。只有这样，我们才能真正改善大学校园的环境，提高整个社会的健康水平。