心得体会可以帮助我们更好地发现和解决问题，提高自身的能力和素质。以下是一些创业心得体会的案例，希望可以给创业者们提供一些宝贵的经验和建议。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇一
心理拓展作为一种心理辅导方式，其目标是让人们更好地认识自己、拓宽视野、增加自信、提高自身素质，从而更好地应对现实生活中的各种问题。在我学习心理拓展的过程中，不仅让我掌握了一些方法技巧，更是给我带来了许多收获和启示。
段落二：认识自我。
心理拓展的重要目的之一是让人更好地认识自己。通过各种方式，比如说自我反思、角色扮演等活动，我发现自己存在着很多不足之处。诸如过于自我放纵、情绪波动较大等问题，之前我自认为不需要改变，因为认为这是自己的个性。但是，经过心理拓展的学习，我明白了这些行为只是我的不良习惯，不仅影响了我自身的发展，还可能带来负面影响。反复练习和思考，我逐渐明白了我需要改变的问题，并开始逐渐克服它们。
段落三：视野拓宽。
心理拓展还能够帮助我们拓宽视野。通过各种活动，比如说团队合作、互动交流等，我能够与不同背景和价值观的人进行交流，从而从别人身上学到更多东西。例如，在一次团队接力比赛中，我所在的小组便有来自不同专业、来自不同国家的组员。在这场比赛中，每个人都充分表现出自己的特点，同时也为理解和团结他人所做出相关调整。正是通过这个过程，我对人性的多样性以及如何理解别人建立了更多的认识和理解。这种视野的拓宽对于个人的成长和未来职场发展都有很大帮助。
段落四：建立自信。
心理拓展能够帮助我们建立自信。在课程中，我常常需要进行一些类似“站在众人面前讲话”之类的公众演讲活动。虽然一开始我感到很紧张，但是在老师和同学的支持下，我逐渐克服了害怕公共场合表达的恐惧并表现出自己的实力。不仅仅是提升了口才表达能力，更重要的是我找到了自己的优势和改进的方向。聆听众人的反馈，我能够更加自信地去面对各种挑战。
段落五：提高自身素质。
除此之外，心理拓展还能够提高我们的自身素质。因为我们的身心健康和素质含量是决定我们生活质量的主要因素之一。在心理拓展课程中，我学会了如何控制情绪、合理排解压力，甚至还接触了一些身心健康方面的知识和技巧。这些对于我在日常生活中的处理问题都有很大的帮助，让我更加健康和积极地生活每一天。
总结：
总的来说，心理拓展是一种十分有益的学习方式，它可以帮助我们解决自身问题、拓宽视野、建立自信和提高自身素质。在课程中，我除了学习一些具体内容之外，还体会到了许多人间至理名言，在对待生活、他人以及自我等方面都得到了丰富的启示和帮助。它将继续在我的人生中发挥着重要的作用，指导我成为一个更优秀的自己。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇二
心理学是研究人类思维、情感、行为等方面的学科，它对于我们的生活和工作起着重要的作用。在学习心理学的过程中，我们除了了解心理学的基础知识外，还需要进行心理拓展。心理拓展旨在提高我们的心理素质、提高人际交往能力以及增强自信心。在本文中，我将分享我的心理拓展心得体会总结，希望对您也有所帮助。
第二段：提高心理素质。
心理素质是指个人面对外界环境时，所表现出的心态和性格特点。在进行心理拓展时，我们要注重提高心理素质，这有助于我们更好地处理生活中遇到的各种困难。具体来说，我们可以通过各种途径来提高心理素质，例如学习心理调节技巧、参加团队活动以及冥想等。这些方法不仅可以帮助我们减轻压力，提高情绪状况，还可以提高我们的自我认知和自控力，让我们更加自信地面对生活。
第三段：提高人际交往能力。
人际交往是指人们在日常生活和工作中，通过语言、行为等方式，发生互动关系的过程。在现代社会，拥有良好的人际交往能力是非常重要的。而进行心理拓展正是提高人际交往能力的一个有效途径。我们可以通过多方面的训练来提高人际交往能力，例如扬长避短，通过模仿与引导，学会暴力沟通、主动倾听等方法。这些训练不仅可以增加我们的人际交往技巧，还能够帮助我们更好地理解和应对他人的情绪，从而促进良好的人际交流。
第四段：增强自信心。
自信是指个人对自身能力和价值的信任和自觉。自信心的增强可以帮助我们更加自信地面对生活和工作中的挑战。在进行心理拓展的过程中，我们可以通过多种方法增强自信心，例如学习思考、积极参与活动、与朋友交流等。还可以通过承认自己的缺点、强化自身优势等方式，帮助自己更好地认识自己，从而更好地提高自信心。
第五段：结语。
心理拓展是每个人都应该进行的一项任务，因为它有助于我们提高人际交往能力、增强自信心，提高心理素质。随着社会的不断发展，我们应该适应新的环境，并寻找更好的方法来进行心理拓展。只有不断地学习、实践，我们才能够走出属于自己的人生道路。希望这篇文章能够给大家带来一些启示和帮助。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇三
心理辅导是一门与人心理健康相关的学科，它的目的是通过专业的方法，帮助人们解决心理问题，提升个人的心理素质。在我接受过心理辅导的过程中，不仅收获了很多宝贵的心理知识，也深刻体会到了心理辅导的重要性。下面我将从心理辅导的实践经验、心理辅导的个人成长、心理辅导的社会价值、心理辅导的局限性以及心理辅导的未来发展五个方面展开阐述，以期能对更多人了解和认识心理辅导提供一些帮助。
首先，通过实践经验，我深刻体会到了心理辅导的重要性。在实践中，我发现人们的心理问题并非都是表面的，有时候需要通过深入交流才能发现问题的根源。而专业的心理辅导师能够运用各种方法和技巧，帮助被辅导者自我认识和理解，从而逐渐解决问题。例如，在一个心理辅导案例中，一个学生感到自卑，影响了他的学习和人际关系。通过倾听、理解和正向引导，我帮助他发现了自卑的原因，并帮助他建立积极的自我形象。最终，他逐渐树立了自信心，取得了显著的进步。这样的实践经验让我深信，心理辅导不仅可以帮助人们解决问题，还可以帮助人们实现个人的成长和发展。
其次，心理辅导对个人的成长也具有重要影响。在接受心理辅导的过程中，我意识到自己的心理问题和心理方面的薄弱点，并学习到了如何应对和解决这些问题。通过与心理辅导师的交流和学习，我的情绪管理能力得到了极大提升，我也变得更加独立和自信。例如，在过去，我经常因为压力大而情绪失控，导致工作和生活的质量下降。通过心理辅导，我学会了深呼吸、放松身心、调整思维方式等方法，从而在面对压力时能更好地控制自己的情绪，提高自己的工作效率和生活质量。因此，心理辅导不仅可以解决问题，还可以帮助个人实现自我提升和成长。
再次，心理辅导具有重要的社会价值。当今社会，人们的心理问题越来越多，心理健康的重要性也日益凸显。而心理辅导作为恢复和维护心理健康的重要手段之一，可以帮助个人克服心理问题，进而促进整个社会的稳定和繁荣。例如，在学校中，心理辅导可以帮助学生缓解学习压力、改善人际关系、提高自信心，为他们的健康成长提供保障；在企事业单位中，心理辅导可以帮助员工解决职业压力、提高工作效率和团队协作，为企业的创新和发展提供动力。因此，心理辅导的社会价值不容忽视。
然而，心理辅导也存在一定的局限性。首先，心理辅导的效果需要时间和持续的努力，不同人的情况和需求也不尽相同，因此并非每一个心理问题都能在短时间内得到完全解决。其次，有些个体存在心理障碍和疾病，需要专业医生进行心理治疗，而心理辅导只能在一定程度上缓解其症状。最后，心理辅导还存在一定的局限性在于渗透度较低，许多人对心理辅导抱有误解和偏见，缺乏足够的了解和接受。
然而，尽管心理辅导存在局限性，但它的未来发展依然是乐观的。随着社会的进步和人们心理健康意识的提高，越来越多的人意识到了心理辅导的重要性。同时，心理学的发展也为心理辅导提供了更多科学性和专业性的支持。未来的心理辅导可能会更加多样化、个性化，不仅仅局限于面对面的咨询，也可能借助信息技术手段进行线上辅导，提供更便利和高效的服务。因此，我相信，随着社会的不断进步和人们对心理健康的重视，心理辅导的未来前景将会更加广阔。
（总结）通过接受心理辅导，我不仅学到了专业心理知识和技巧，也意识到了心理辅导对个人成长和社会发展的重要性。尽管心理辅导存在一定的局限性，但未来它的发展潜力巨大。因此，希望更多人能够了解和接受心理辅导，在面对心理问题时勇敢寻求帮助，从而提升个人的心理素质，促进社会的健康和进步。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇四
心理辅导是一种专业的技巧和方法，它通过倾听、分析、引导等手段，帮助人们解决心理问题，重建心理平衡。在我参与心理辅导过程中，我逐渐认识到了一些重要的因素和原则，并从中获得了宝贵的经验和体会。以下是我对心理辅导的心得总结。
首先，建立信任和亲和力是心理辅导的关键。在心理辅导中，倾听和理解是最基本的要求。然而，要真正实现有效的心理辅导，仅仅倾听和理解是远远不够的。与被辅导者建立起亲近的关系、共同的理解和信任是非常重要的。只有这样，被辅导者才会充分敞开心扉，主动地沟通和分享自己的感受和问题。作为心理辅导师，我要时刻保持开放的态度，尊重被辅导者的所有情感和想法，并积极地与他们建立互动和合作的关系。
其次，心理辅导需要提供一个安全稳定的环境。在心理辅导中，被辅导者常常出于一种脆弱的状态，他们可能会担心自己的私人信息泄露或者被他人利用。因此，为被辅导者提供一个安全和稳定的环境不仅是我们的责任，也是非常必要的。在心理辅导的过程中，我会选择一间安静、舒适的房间，确保保密措施到位，并频繁与被辅导者进行沟通，以确认他们是否感到安全和舒适。只有在这样的环境中，被辅导者才能够真实地表达自己的情感和问题。
再次，心理辅导需要个性化和针对性。每个人的需要和问题都是不同的，因此心理辅导也不应被一概而论。在我进行心理辅导的过程中，我会仔细地观察、聆听和分析被辅导者的情况，并采取相应的方法和技巧。我会在倾听被辅导者的同时，通过问问题、反馈信息等方式，帮助他们深入思考和反省，并引导他们找到解决问题的方法。小组辅导、个体辅导、咨询、心理测试等等，我会根据具体情况灵活运用。
此外，心理辅导需要善于引导和启发。作为心理辅导者，我不应该只是简单地告诉被辅导者应该怎么做，而是应该引导他们去发现问题的原因和解决的方法。我应该给予被辅导者足够的自主权和空间，让他们自己思考和实践。在心理辅导中，我经常使用一些开放性的问题来引导被辅导者思考，也会分享一些相关的经验和知识，激发被辅导者的创造力和想象力。通过引导和启发，被辅导者可以更好地认识和理解自己，找到解决问题的答案。
最后，心理辅导需要持续的关注和支持。心理问题往往不是一蹴而就的，它们可能会影响一个人很长时间。因此，心理辅导的过程也应该是一个持续的过程。在我进行心理辅导时，我会保持与被辅导者的联系，定期进行跟进，提供必要的支持和帮助。我也会向被辅导者推荐一些合适的自助资源、书籍或参加群体活动等，帮助他们继续探索和解决问题。我相信，持续的关注和支持对被辅导者的心理健康恢复和成长都是至关重要的。
在心理辅导的过程中，我从被辅导者身上学到了很多。每一个被辅导者都是与众不同的个体，他们的情感、想法、问题都各自独特。因此，每一次心理辅导都给我带来了新的感悟和体验。我深知心理辅导是一项综合性和专业性的工作，它需要我们具备扎实的理论知识、敏感的观察力、耐心且细致的态度以及善于沟通的技巧。通过不断地反思和总结，我相信我会成为一名更好的心理辅导者，为更多的人提供有效的帮助和支持。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇五
心理总结，是指对一个过程、事件或经验进行回顾、分析和总结，以便发现其中的规律和不足，进一步提高自己的认知能力和个人素质。多年来，我也一直在不断地进行心理总结，并不断完善自己的思维方式和行为习惯，逐渐成为了一个更加成熟、自信、理智的人。在这篇文章中，我想分享一下我在心理总结方面的一些体会和经验，希望能对大家有所启发。
心理总结，不仅是一种方法，更是一种态度。我们需要从实际出发，对自己的生活、工作、学习等方面进行总结，以逐渐领悟到其中蕴含的规律和价值。具体来讲，心理总结的实践方式可以包括：记录日常等事物、分析自己的情绪变化、反思个人行为和评论等。在我的实践中，我发现了这些方式可以帮助我更好地认识和掌握自己，让我更加自信和感到掌控自己的命运。
心理总结的价值在于它可以促进我们的思维和行动能力，推进我们不断向前发展。心理总结可以帮助我们从自我思考中获得更多有益的信息，帮助我们更全面地认识自己和环境，从而更好地解决问题。同时，它可以增强我们的自信，让我们更有效地应对生活中所遇到的各种挑战。每个人的经历都各不相同，因此心理总结对于每个人的价值也不一样。但不管怎样，心理总结都是一个可以提高个人成长和发展的非常有效的方式。
不管采取何种心理总结方式，都需要注意以下几点：首先，需要全面、客观地接受和总结自己的经历。不应该将注意力仅仅放在好的经历上，而是针对自己的优点和不足，做到客观评估。其次，需要正确看待自己的经历。心理总结的过程中，我们不能一味地否定自己，更不能用错误的方法对待我们所犯的错误，而是要努力改变这些错误的方法，找到更好的解决方案。
五、结语。
通过上述分析，我们可以得出一个结论：心理总结是一种能力，一种态度，一种习惯。它不仅可以增强我们的自信和行动能力，更是能帮助我们寻找到自己内心深处所渴求的东西。如果你还没有开始进行心理总结，那么我强烈建议你尝试一下，毕竟，那里有无穷的潜力等着你去发掘。当你逐渐掌握了心理总结的方式，你将会发现自己变得更加成熟、豁达，更加深入的认识自己的生命意义，从而让自己变得更加优秀。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇六
以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。
心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习进程中，我第一认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去重视它，正是自身存在的问题。
心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一样标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有良好的个性心理。以这些标准来衡量和评判自己，我感觉可以让我对自己的心理状态有一个更加苏醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。
当发觉心理健康显现问题时应当及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去粉饰；另外我们也能够自己尝试学习一些自我放松医治的方法来调剂自己的心理状态。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调剂方法的想法，当然仅靠这几节课明显是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实行。
另外，通过课堂学习我还认识到良好的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以增进心理健康；同时健康的心理状态也增进我们各方面的发展从而具有一个杰出的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状态。
课堂上讲的许多案例令我很是震动：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的'对待是完全可以免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状态越来越糟终究酿成恶果。这种状态必须改变，燃眉之急！在我看来第一应改变的是我们全部社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力排除偏见更新观念，只有这样我们才能阔别心理疾病是社会更加和谐。
心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应当对自己的心理状态有一个全面客观的认识，都应当重视自己存在的心理问题并及时求助，都应当学会一些必要的自我调解的方法，并且有成心识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。
总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于重视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已燃眉之急，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会当中从而造福全部社会。我想心理健康问题会越来越受重视，最少现在的我已十分重视它。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇七
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!
完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇八
题记：
洪涛：三月二十二日心理课感想。
这节课老师发给了每人一张附带五篇故事的纸张，老师把我们分成六小组，让我们私下讨论二十分钟，之后要我们各小组成员扮演其中的角色。
二十分钟过去了，由我们小组第一个表演强子的那篇故事，陈振做旁白，曾志浩则是男主角强子，而我、詹文文、付波、秦磊则作为强子的室友，我们先前的构思：由我们这四个室友做出一些夸张的动作和话语来衬托出强子的性格。可是一上场就手脚凌乱了，该弄得没有做到位，该说的没有说。当时大家也没有刻意的去纠正这一错误，乱了就临时想临时演。我以为演的相当差劲呢？现在回想一下，自己还是觉得很不错哦！随后看了一下其他五组的表演情况，其他的五组表演的还是相当的不错！
心思：1、要明白计划永远赶不上变化，要懂得随机应变。
2、通过这堂课，让我知道说出的话啊一定要观众听得见，只让自己听见那是不行的。
易宣谕：心有所感。
就在上周五，正在实习的我们在空闲时间进行了一次心理活动。这次心理活动是老师绞尽脑汁策划而成的，并对于此次活动报了很大的希望。
活动的主要内容就是各个小组根据老师给的剧本然后自我发挥进行的情景小剧。剧本内容都是关于现阶段大学生所遇到的心理方面的问题以及大学生普遍存在的现状。
虽然这次活动大部分同学还是很认真的看剧本和认真表演，但很遗憾由于场地限制，部分同学的心思还是会转向其他地方。并且此次活动的意义在于通过同学的表演而让大家能够清楚的认识到现在大学生的心理到底是如何、到底有多严重、到底该如何解决。可是同学（包括我）在表演中只是顾着嬉笑、讨论演技等，并没有深刻的认识到此次活动的意义。所以此次活动没有达到预期的效果，这是有点遗憾，毕竟我们还是很尽力的为活动而努力。最后老师也是有点难过，甚至怀疑自己有没有能力搞好心理活动。
其实我想说，老师你真的没必要这样，这次活动有太多的客观原因，这只是我们的第一次而已，相信以后还有第二次、第三次、第n次的。以后开展活动肯定会达到预期的要求，因为我们是您的学生！而且此次活动并不是没有收获，同学们都得到了欢乐，一起表演让大家更加的团结！
我想说--易宣谕的身上充满正能量！感谢你的支持！！
杨斌斌心理课感想。
sk1024。
经过上周心理课，老师在课上叫我们表演一系列的小品，使我们感受到了许多。
在心理课上老师让我们表演小品充分的锻炼了我们的团结能力，在一个群体中我们应该共同努力，共同合作。还有就是在做好一件事的前提我们应该经过反复的努力，做好一切的前提工作，不能在关键的时候掉链子。考验了我们的心理素质。
就类似我们一组表演小品就是关于我们大学生不应该迷恋网络游戏，如果类似的事情应该怎么解决，当我们遇到这些事情我们应该配合老师、家长、同学做一些思想工作，在老师给我们做思想工作我们应该乐于接受，不能有逆反的心理。
还有就是我们在大学期间有什么心理方面的问题我们应该及时的找心理老师给我们辅导，积极、乐观的面对生活。不能自暴自弃。
来到大学我们承载的是家人对我们的期望，我们应该努力的学习，不能让家人为我们担心，来到这个班集体我们就应该做好这个班集体的一份子，为班集体争光。
英你而烦恼：王丛丛。
大一下学期开学了，我们多了一门学科那就是心理学一开始我觉得心理课讲的应该是与我们大学生学习生活息息相关的。果然，刘老师讲的内容都是我们过去和现在以及将来所要发生和面对的问题。记得第一次上刘老师的课时，我还有点紧张。而老师提的问题让我们不知该如何回答。老师要我们回忆十年前的自己在哪个地方，多大了，在哪里上学。并且叫我们把十年前的自己画出来。结果我怎么也回忆不起来十年前的自己是个什么样的人。与此同时我还发现心理健康和身体健康同样重要，且两者是相互联系和相互影响的。当自己的情绪不好且经常波动时，自己就会很苦恼头疼得要命，而安静和开心时自己就会心情畅通无比，整天欢笑有助与我们自由交往。
还记得有次刘老师上课的时候发给了我们每人两张纸，那是属于心理测试。我当时填完之后觉得很满意，等老师公布之后我发现与我预计的分数差不多。这就说明我还是属于比较健康的一类。
从这几次课程下来我觉得我的情绪自控能力得到了增强。虽然有时在外界的干扰下情绪会有点波动。但我还是很好的控制了情绪。希望我能一直这样保持下去！！！！！
罗云。
我们正年轻，青春是上天赠还有叛逆与冲动。但我们要正确认识它利用它而不是让它荒废在我们手中。
青春是那样美好，又那样脆弱，那样短暂。这似水一般的青年，我们要充分而又充实地度过，这梦一般的年华，带给我们的应该是美妙的回忆，而不是悔恨。
我们正年轻。
如果有阴影伴随着你，那我向你表示祝贺，因为你走在明亮的阳光下。
很多时候，我们将自己引入一个绝对的误区中，生活失去了它应有的简单，我们失去年少时的快乐。对现在，对未来的奋斗、憧憬显得无知和冷漠。在固定的模式中，逐渐淡去了对自我的认识。
而在听了一位大师的演讲后，我对自己的认识不再模糊，对选择不再迷茫。
不是我们高估了生活的本象，而是低估了自己应有的能力。能力不是与生俱来的，他是不断努力、练习和挑战中萌发的力量。也许，一次次的失败和无回报的付出会渐渐泯灭我对求知的欲望，也使我们的心灵改价疲倦，怀疑自己的选择，怀疑自己的人生，这样的自己似乎显得好失败，却又多么糊涂！一个有智慧的人是不会关注现象，而是关注事情的问题所在，有胆识和勇气去面对并解决它。在一个个成功人士的背后，谁没有一段难忘的故事呢？而他们最难忘的故事就是苦难，往往都是在苦难中造就了他们一双坚毅的翅膀。的确，在咏乐汇中，我了解了社会名人的起起落落，一次次的与人生靠近，与生活对话。我明白生活是一个赐予，苦难是一种恩惠，只是我们有时候暂时无解了他，同时也伤害了我们自己，想要读懂自己就要读懂每一个苦难。
当我们永存一颗自信，坚毅的心，越过一个个坎时，就会发现，哦！原来我们期待到达的地平线，离我们近了，更近了。
人生是因回忆而美的，让我们在校园生活中，记录一个自己的奋斗史，留一个难忘的故事--在挫折中崛起的自己，送给自己的未来。
世界是树荫外的海阔天空，我们也正期许着属于自己的海阔天空，那就把握每一天，奋斗吧！
嗯哼罗云同学你听了哪位大师的演讲？找个时间我们交流交流啊----刘老师留。
在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。说实话我是一个比较内向的男生，所以通过心理课上大家的互动，会让我改正这种现象。
在心理课上的各种活动，都市以我们为主，扮演各种角色，找出他人存在的各种心理问题，并找出解决帮助他人的方法。同时通过老师的讲解，认识到自身的一些问题，按老师教给我们的方法去纠正自己的不足之处。心理学作为在大学一门普遍的学科，它源于生活又存在于生活中。通过心理课的学习，我不仅为人处世发生改变，胸襟变得开阔甚至在价值观上也发生改变。它开放了我们的视野，让我们更好的去了解认识他人。
心理可的学习，使我无论在文化知识还是自我修养上都有了很大的进步。让我知道怎样去对待周围的人，当他人遇到纠结的事时，知道怎样去使他的心情好起来。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。（这段话说得很好，如果说以“做真诚的事”来要求自己的话，那么，请你告诉我，百度来的作业交给老师，是否属于真诚的做法？人际交往第一原则：真诚、尊重。按时交作业是好行为，但是抄作业，就不好了）。
心理课让我变得越来越成熟，知道怎样去与他人交往。
刘欢欢good。
通过上周五的心理课给我的感受是作为一名大学生我们需要的是身体和心理的共同发展，很多同学都喜欢沉迷于游戏中，对自己造成了很多无形的伤害，或许游戏可以让大家得到心理上的放松，但这样的放松会使大家失去得更多，来到大学，我们是为了学习的，虽说大学跟高中不一样，大学里应该是自由的，是的这没有错，但不管如何我们到学校来的最大的目的还是学习，我们可以去选择自己所喜欢的，去做自己想做的，所以有些东西既然我们选择了，就请做好自己选择的每一步，让自己的'大学生活过的有意义，珍惜我们所能够继续在学校停留的美好时光，不管是学习、恋爱还是综合能力的提升。不要让自己颓废了，性格和心境是决定一个人生活的很大原因，我们要以一颗乐观向上的心去生活，别内向的把自己给封闭起来，多和身边的人交流，学会从他人身上吸取优点来弥补自己的不足，学会提前适应社会，遇到困难或是烦恼可以找身边的朋友或者老师交流，寻求解决方法，生活中要自信的面对，恋爱，这也是大学里算是一门课程，感情方面的问题可以成熟我们的心智，让我们学会去处理自己的感情生活，但同样的我们不能因为恋爱而影响我们，从而忘记了来到学校的最终目的是为了学习，学会学习这是我们来到大学的最大目的，很多事情不管结局如何，我们都可以去尝试，至少给自己一个经历，一个锻炼的机会，这是我们在学校里所能够得到的一部分，一旦步入社会那所磨砺我们的就不仅仅是这些了，所以我想说；放下游戏，放开沉默，让我们好好享受大学生活吧。
李军。
上星期五，老师组织了一次角色扮演活动。在活动中我们都有自己饰演的角色，而每个故事的主人公都有不同程度的心理问题，这需要我们结合自己的感受与亲身体验去诠释。我觉得老师让我们做这个活动的目的有很多，具体的就要看个人对这个怎么看了。我对这个活动的想法有三点。
一：在这次活动中我体会到生活中，我们都有自己的角色，而要怎样演绎自己的角色，就需要发挥自己聪明才智。活动中有的同学表演的和剧本上一样但不够鲜活，有的同学放不开吞吞吐吐，有的则使用夸张的表现形式成功塑造了一个有心理问题的角色。而这些不同的表现形式都是对每个同学性格的展示与个人想法的使用。故事中我饰演的父亲一角，没开始时我有想怎样增添一些东西比如动作语气道具等，但可能由于我不喜欢和别人讨论不太想让别人知道我的想法，所以就没和组员说什么。所以导演就自己写了两句话给我让我上去演完，纯粹打酱油的，（这样想是不对的）当我上去演时，我却按我自己想的演。虽然没把我想到的全部表现出来，但还是比她分配的演的好。从这我觉得自己就是缺少一种爱表现的心态与不爱与人交流的问题。需要改进（你那天演的父亲让人印象深刻，现场效果也很好。是的，有时候去试试一些自己真正想做的事，会有很好很棒的体验！加油，去勇于表现和敢于表现，在这个过程中不断磨砺自己----刘老师留）。
二：这次活动让我们更很好的体会到故事中主人公所面临的心理问题，让我们反思自己是否也多多少少存在些类似的问题，以便我们跟好的解决。
三：通过这次活动我体会到与同学交流与配合的重要性，成功在于合作。
冯绍军活动感想。
在这场角色扮演学活动中，让我懂的了很多。首先，这场活动是属于群体活动，需要大家共同的努力完成，所以要相互配合好是搞好活动的关键之一。其次，就是看个位同学的表演能力和应变能力，每个人表演的好坏与整个活动好坏有密切的关系；然而，有时候一个人的出色表演会带动整个现场的气氛，达到出乎意料的效果。最后，就是看个人的心里素质。任何一个人想扮演好一个角色，必须要具备良好的心态。就是要做到台上台下都一样，千万不能怯场。如果你把握不了自己心态，那你一上台就会紧张，更谈不上出色表演了，所以一个好的心态是非常重要的。
王会斌：心理课的感想。
上午心理课，老师给我们每个人一份稿子，上面有很多简短的小故事，都是讲我们大学生大学的不良习惯，让我们想想解决的办法，让我们分成（导演，编辑，副导，演员）小组，在上选择上面故事来进行表演和办法。同学们都在和各组的成员讨论演什么，和解决的办法。
现在是我们孝了这节课我们班上的人都玩得很happy但我们也要想一下我们之间也有同学是这样我们如何怎样才能帮助他们！老师这节课让我们同学们团队合作让同学们知道团队合作的成果更能让我们反思自我我觉得自己很像我们队演的女生我也是在家和她一样但现在我不同了我告诉自己我长大了要回报父母我说的我也做到了我人生的第一桶金给了我的慈父治病。
大学生活是考验我们独立自主的能力，大学就是人生的第二个转折点，成功是否就在一举。不管我们身边同学还是好朋友有这样沉迷游戏，性格痼弊，我们都应该去帮帮他们，和老师们一起想办法解决，我们同时也要管好自己。
在这次心理课的学习交流中，我体会到了团队之间的配合才是一个节目的关键所在。如果一个人表现得再强大，但是团队的成员配合的很差的话，那么这个节目的成功的胜算也不是很大。然而队友之间的配合很默契的话，就算他们个人的能力不是很强，那么他们的节目也是成功的。这就说明队友之间的配合时非常重要的！
上节课的心理活动很有意义，通过事例让我们另眼看待生活-学习。一是让我们知道了心理的作用，更好的去了解心理学；二是我们知道了怎么去生活。心理的作用也许有时候可以改变一个人的生活观念，变得更有生活意义。综上所述：我觉得对于那些整天沉迷于网络游戏的同学，他们的做法有辜负于家人的付出及期待的心愿；我们还在读书会对我们的学习造成很大的影响，容易把青春当作消耗品，尔偶玩玩几把还是可以的，劳逸结合嘛！还有就是那些对独立生活没有好的习惯，不能适应新的生活，对独立新生活没能太接受，在家习惯了那种衣来伸手饭来张口的地生活。我觉得人长大了就得靠自己，学会去适应新的事物，养成一种好的生活习惯。以后的路还很长，为了未来而奋斗！以后多学习心理，慢慢的去了解心理学，可以改变你的生活观。
这节课体会甚多，能更好的认识自己的意义价值，同时还增进了同学们的交流和积极性。
在辛苦的金工实习快结束的第一个礼拜中，我们迎来了班主任的专业课：心理课。
这次的心理课与以往不同，以前都是在教室上的课，这次由于是在实习周进行的，所以教室是个问题，但是这不影响我们的情绪。
上课伊始，老师就分发“小纸条”，纸条上记录了我们接下来要玩的游戏：扮演角色。
记得我所在的组是第一个开始表演的，由于时间原因，我们表现的并不是特别完美。这不重要，重要的是我们在商讨的过程，真可谓是表现的淋漓竟至。
接下来的几组表演中，有几组发挥的相当不错，并将大学新生的某些行为充分表现出来，说明我们部分学生当中还是存在很多心理问题。让我们了解到一些大学生的心理行为，通过心理课程我们能更好的了解自己，并及时的调整自己的状态。
及时发现问题，研究问题，及时解决问题；这三点是我上这次心理课的最主要的收获。
零零零零零零。
虽然只是短短的两节课但对我来说印象还是很深刻的，把全班分成6小组，每个小组表演一个节目虽然不是每一个同学都喜欢表演，但是通过上课的小组互动大大的带动了我们的积极性。虽然每一个小组的演出不可能都很完美，可是我看到的和听到的，每一个都是他们认真与智慧的结晶。这次课还可以客观的反映出我们每一个同学们的应变能力。而且一些师生互动的环节可调节课堂气氛很贴近我们的现实生活。我觉得这门课很有现实教育意义能让我们的心理素质得到培养与锻炼。
能够看到生活当中好的那一面，有一个积极阳光的心态--非常让人欣赏--刘老师留。
冯培鸿：名字什么的不重要。
其实我也没什么好想的！只是说，在生活中会见到很多不同的人。他（她）们的性格，爱好，家庭都是不一样的。我想说的是，如果有人需要帮助，能帮就帮吧。
数控1204吴悠。
初入这个小小的社会，看着同样稚嫩的脸庞，你是否茫然过？迷茫过？亦或是，哭泣过。
那你是否又能沿着正确的道路，走下去呢？
浑厚鉴定的肩膀，没有母亲，温柔安逸的怀抱，你可以选择哭泣，但其实，你可以变得更坚强。你会遇到不同的人，他们或冷淡，或热情，你会看见不同的事，或许懂，或许不懂。
大学教会我们的东西太多，可我们仍要记住一些事情。1，不要过度骄傲亦或过度自卑，骄傲使你孤立，自卑使你茫然。2，不要对生活充满茫然，沉迷在游戏的世界不分昼夜，其实静下来，你会发现还有很多事情等着你去准备。3，找一个值得坚持的爱好，只要是健康的就去坚持下去。4，梦想的起步其实很低，不要觉得低不下头，不怨不恨才能成就方圆。5，不要强迫自己去做一些你非常抵触的事情，学会沟通，抵触会产生怨恨，而你永远不知道你的忍耐极限。6，敢作敢当，不曾后悔，不曾逃避。
7，学会说“对不起”
一堂心理课，我看出了这些，而还在迷茫的你们，看出了什么呢？
嗯哼，吴悠的文字很优美~~有没有？
优质心理社心得总结大全（13篇）篇九
时间总是过得那么快，8周的大学生心理健康课程就这样结束了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。
一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。
这两次课实在素质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，也是我更能吸收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏，有成功也有失败。但是就是在这样的游戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更好的沟通交流，这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了相信他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有勇气，积极和他人沟通赢得主动。相互交流时也要相信对方，只有在互信基础上的交流，才是双方所希望的。
二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自己情绪的控制的重要性。
首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情况下及时调整情绪，做到不意气用事，不让情绪影响自己的判断。在调整自己的情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，来判读其他人的情绪状态，这样更有利与相互沟通，避免产生矛盾。无论是产生任何负面情绪都是难以避免的，所以产生情绪并不重要。重要的是及时发现产生的负面情绪，及时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。
三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的.了解。
爱情又酸又甜，并不总是美好的。所以在恋爱中如何保持正确的心态十分重要，既不伤害对方，也能保护自己。喜欢一个人要勇敢的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。
四、通过对生涯规划的了解与学习。
是我更加了解自己，以及明确对未来的计划与现在应该努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我详细的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确的计划，可以是我的大学生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不“让大学上四年”
优质心理社心得总结大全（13篇）篇十
在人生的道路上，我们会遇到许多挫折和困境，这些问题都是不可避免的。人的内心对于外部环境的影响是至关重要的，因为我们的思维和情感会决定我们如何面对这些问题。为了让自己在人生中更加稳定和坚强，我时常对自己进行心理总结，而这些总结提供了许多珍贵的体会和经验。
第二段：自我认识与自我成长。
总结自己的经验和感受对于自我认识和自我成长至关重要。了解自己的优点和缺点可以让我们更好地发挥自己的潜力，并通过认知自己的限制，提高自己的能力。比如，我曾经意识到自己很情绪化，但有时候我用情感来解决问题并不总是正确的方法。通过实践，我了解到了让自己冷静下来并直面问题的价值，我也学会了控制自己的情感。虽然这是一个很小的例子，但是我相信通过反省自我、改进自我，我们每个人都可以不断提高自己。
第三段：理解和处理情感。
情感是我们生活中的一部分，很多人很难理解和处理它们。一个好的心理总结可以帮助我们更好地认识、理解和处理情感。最重要的是，我们可以从自己的情感中获得力量。比如，最近一次离婚令我感到崩溃，但是通过自我反省，我意识到自己只是失去了一段婚姻，但我还拥有很多值得关注的其他人生方面。在这种情况下，我向那些支持我的人寻求帮助，并逐渐找回了自我。
第四段：解决问题。
通过心理总结，我们可以更有效地解决问题。总结过程可以帮助我们清晰地思考，并发现可能存在的解决办法。比如，我曾经在工作中遇到一个非常棘手的问题，这个问题让我感到很沮丧。但是通过一次充分的总结，我发现自己可以与同事一起工作，共同解决这个问题。总结给了我创造性的灵感和进一步行动的信心，这些最终帮助我顺利解决了这个问题。
第五段：自我反馈和改进。
心理总结不仅仅是思考问题和解决问题的方法，它还可以通过自我反馈和改进来推动我们的成长。总结可以通过提供反馈来揭示我们在某些方面可能存在的不足和需要改进的地方。比如，我最近反思了自己在管理方面的表现，并决定通过培训和领导力学习来提高自己的领导能力。总结过程可以激励和鼓励我们去改进自己，以实现更好的自我。
结论。
总的来说，心理总结可以成为我们成长和发展的一种重要手段。通过自我认识、理解和处理情感、解决问题以及自我反馈和改进，我们可以更清楚地了解自己、更好地解决问题、更好地发挥自己的潜力和提高自我。总结过程可以非常个人化，所以它可以最大程度地满足我们自身需要和特点，让我们更能够有效地应对生活中的各种挫折和问题。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇十一
人们常说，让我们习惯性地总结和反思我们的生活和工作方式，这有助于我们不断进步，改进并加强我们的技能和技术。事实上，这是一种心理总结方式，它强调通过总结经验和策略来强化和改进自身的方法和举措。在这篇文章中，我将分享一些我在心理总结和心得体会中学到的一些重要方面，而这些方面也让我受益无穷。
第二段：总结方式的好处。
有什么好处可以从心理总结中得到呢？首先，心理总结可以帮助你深入思考，并有助于理清自己的思路和目标。其次，在完成一件事情之后，通过回顾你收获的经验，从而更好地应对同样的问题或不同的挑战。另外，心理总结也可以提高你的自信心，从而使你更有信心去面对下一个挑战。
怎么才能实现心理总结呢？我发现我最好的方法是在一天结束的时候花一些时间回顾那一天的经验，并将它们整合在一起。这可以通过写日记或简短的笔记来实现。另外，如果你完成了一件比较复杂或重大的事情，那么在经历之后花一些时间写下你的经验也是非常有帮助的。通过这些方式，你可以更好地理解自己的思路和情感，进而更好地应对下一个挑战。
心理总结并不完全是一件容易的事情。最大的挑战之一就是要保持积极的心态和态度。这是因为我们可能会陷入过度批评和否定自己的情况中。与此同时，我们也需要学会接受错误并为改进自己制定策略和行动计划。这不仅需要勇气和决心，而且需要我们掌握一定的技巧。
第五段：总结与前瞻。
在总结中，我们展望了许多我们所学到的重要方面。透过这篇文章，我们认识到心理总结对于个人发展和职业进步的积极影响。除了这些，还有很多其他的方面等待我们去探索和学习。如果我们能够深入研究和实践心理总结的艺术，相信我们一定会创造出更加光明和成功的未来。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇十二
作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态。下面小编就和大家分享大学生心理课心得，来欣赏一下吧。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的。
自我评价。
完整的个性结构和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
(一)建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
(二)纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
(三)提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
(四)增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。
另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。
在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：
一、加强组织领导，落实安全工作责任制党中央、国务院非常重视安全工作，学校“提高认识，加强管理，以对学生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线，以强化层层管理责任制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整顿校园内安全隐患，努力创建一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全文明校园，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步发展。
二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即“大于天”意识、“责任”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识;开展“六防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、校园广播、班级。
黑板报。
主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人讲安全，处处讲安全时时讲安全事事讲安全”的浓厚氛围。
三、建立各种报告制度，加强安全管理。
1.建立安全工作日报告和安全整改。
通知书。
制度。制定了《学校安全自查范围》，在全校各班级、各处室部中设立了安全检查员，要求每天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门责任人汇报，最后上报校长;然后由校长签署处理意见，限期整改;在校园各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查，使学校安全管理网络覆盖到校园的每一个区域，每一个角落，每一个时段。
2.重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故责任者给予严肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的责任。近年来,我校在教育局的正确领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识，强化学校安全管理入手，通过明确责任，落实措施，将努力营造一个安全、文明、健康的育人环境。
大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。
进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。
大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。
身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。
大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。
大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。
健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。
优质心理社心得总结大全（13篇）篇十三
为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，在学校心理健康教育中心的指导下，全院学生的广泛参与下，学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。201x—201x学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：
一、在配合学校心理健康教育中心的工作。
1、协助做好x.25心理健康节的相关工作。
在我校首届心理健康节中，我们学院承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。
2、建立心理档案，做好个案咨询。
在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好201x级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。
二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作。
由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施：
1、依托组建心理社团，倡导自我服务。
201x年x月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开心理健康活动总结心理健康活动总结。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
2、抓好骨干培训，夯实工作基础。
学院的心理工作主要通过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师介绍心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例介绍如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说：“作为一名心理委员，很高兴能接受到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了.
3、注重教育实效，丰富活动载体。
学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。本学期开学后，为了帮助1x级新生更快、更好的适应大学生活，同时帮助1x级、1x级同学及时排解心中的苦恼与疑惑，协会向1x、1x、1x三个年级的同学发去了邀请函，邀请大家参与“最困惑自己的心理问题”征集活动。活动得到了大家的积极响应。大家纷纷写下令自己最困惑的心理问题，并及时地反馈给协会。协会通过向心理辅导员老师反映、利用网络资源查询资料、向心理专家请教等多种渠道寻求解决方案，并及时将得到的信息反馈给大家。在团总支的指导下，各班还召开了“感悟生命”、“朋辈互助”、“如何塑造成功心态”、“怎样正确面对考试”等主题班会，帮助同学们进一步提高心理素质。