心得体会的写作可以帮助我们记录下以往的经验，方便以后的参考和借鉴。希望大家能够认真阅读以下的心得体会范文，相信其中的思想和观点会给你带来一些启示。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇一
昨天在小区跑了几次，回到家满头大汗。我妈一靠近，马上就哭了，“你怎么这么‘香’？去洗头吧！”“那就帮我洗吧！”“想的美，自己洗！”“女王”一下达命令，我就不得不乖乖地“服从”。走进厕所的时候，我还在暗暗地想：“洗头不难，什么了不起！”
我往脸盆里倒了温水，泡了头，挤了挤洗发水，在头上揉了揉，立马就成了“白发”“奶奶”。然后我把手指放在头发上，举起来，变成了独角兽.我正玩得开心，突然眼里冒出一个泡泡。我该怎么办？手上有泡泡，擦不掉。我的眼睛感到灼痛。我能怎么做呢？我以为自己瞎了，就摸索着找妈妈。我妈看到我出来，吓了一跳，哭道：“你还没洗，怎么出来了？”我把事情的经过告诉了我妈，她听了之后笑着说：“一个泡泡能瞎人吗？第一次听到！”她一边说，一边扶我进了厕所，用水洗了把脸，泡泡随着我的睡意跑了。
这是我的第一款洗发水，也是一款惊心动魄的洗发水。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇二
第一段（导入）。
洗头是我们日常生活中常常会遇到的一项基本卫生活动，然而，每个人的第一次洗头经历却各不相同。回忆起自己的第一次洗头，那种新奇的感觉和稍显笨拙的操作犹如昨日一般清晰，让我深感洗头这个简单的动作背后，也蕴藏着许多值得思考和反思的事情。
第二段（对比）。
与现在习以为常的洗头方式相比，那时的洗头经验简直是青涩至极。记得我当时半信半疑地在洗发水瓶上涂抹了些洗发水，然后迷茫地不知如何是好。虽然妈妈旁敲侧击地给了一些指导，然而，对于一个久经世事的军爷爷来说，这是一场独立探索的奇妙历险。我终于拍了拍头皮，并迅速将头发弄湿，开始探索洗发动作。很明显，后脑勺是最难处理的地方，需要用左手伸到头后才能解决，而我却缺乏这样的灵敏性。于是，我只好在妈妈的帮助下摇头晃脑，尽量把后脑勺的头发也搓洗一番。
第三段（感悟）。
第一次洗头的经验，虽然笨拙，却也让我明白了洗头过程中的重要性。洗发时头皮的按摩不仅能清洁头皮，促进头皮血液循环，还能缓解压力，提升精神状态。它使我意识到，头皮和头发的健康是与我们整个身体健康紧密相关的，我们需要妥善照顾它们。从那以后，我开始注重每次洗头的过程，将其视为一个放松和疗愈的时间，而不再是简单的清洗动作。
第四段（技巧）。
有了第一次洗头的经验，我开始了解到一些洗发技巧。常规步骤包括洗发水的选择、用温水湿润头发、抹上适量洗发水并按摩头皮、用清水冲洗，最后用干毛巾轻轻擦干头发。这些基本操作看似简单，却也需要细致入微的动作，比如按摩时用指腹用力，而不是用指甲抠搔头皮。同时，不同发质的头发需要选择适宜的洗发产品，避免过于油腻或过于干燥。
第五段（体验）。
渐渐地，我发现洗头不再是一项单纯的日常活动，而是成为了我思考和放松的方式。洗头的时间，让我可以倾听内心，释放压力，也提醒我时刻关注头皮头发的健康。每次洗头后，头部的清爽和得到照顾的感觉给我带来了一种自信心，让我更愿意面对新的挑战。
总结。
回顾第一次洗头的经历，我意识到对于一个看似再简单不过的日常活动，也可以有不同的体验和感受。洗头并非仅仅是清洗头皮和头发，它更是一种关注和爱护自己的方式。我坚信，只要我们以正确的态度对待洗头这个简单的动作，不断学习和改进技巧，我们的第一次洗头经验将会伴随着我们一生，成为我们成长和进步的见证，也会带给我们更多意想不到的收获。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇三
洗头是我们日常生活中常见的日常护理事项之一。对于每个人来说，第一次洗头的经历都是特别而难忘的。本文将从准备、实施、心得体会三个方面，分享我的第一次洗头的感受。
第二段：准备。
在第一次洗头前，我做了一些准备工作。首先，我购买了适合自己的洗发水和护发产品，以确保洗头的效果和舒适度。接下来，我为洗头准备了干净的毛巾和洗头工具。最后，我阅读了洗头的正确步骤和注意事项，以确保自己能够正确地洗头。这些准备让我信心满满地迎接我的第一次洗头。
第三段：实施。
当我准备好洗头并坐在洗头盆前时，我感到有些紧张。我小心翼翼地按照步骤将洗发水涂抹在我的头发上，并按摩头皮，使洗发水充分起泡。然后，我用温水把头发冲洗干净。接下来，我将护发素涂抹在头发的中段和末端，以滋养和修复头发。最后，我用毛巾轻轻擦干头发，使其稍微湿润。完成洗头后，我感到一种轻松和清爽的感觉，仿佛头发得到了翻身解放。
第一次洗头让我意识到洗发和护发的重要性。洗头不仅能去除头发上的污垢和油脂，还能促进头皮的血液循环，保持头发的健康和光泽。护发则可以修复和滋养头发，减少头发的损伤和脆弱。此外，洗头也是一个放松心情的过程。在洗头的过程中，我放松身心，享受着温暖的水流和令人愉快的按摩。这种感觉让我觉得洗头不仅仅是一种日常活动，更是一种享受和呵护自己的方式。我认为，洗头不仅是保持头发健康的一种手段，更是疏解压力和调整心态的一种方式。
第五段：总结。
通过第一次洗头的经历，我意识到洗头是一项重要且愉快的日常护理活动。准备和实施洗头时，我感受到了细致呵护和放松身心的乐趣。不仅如此，我还从洗头中获得了头皮和头发健康的益处。通过这次洗头的体验，我深刻认识到保持头皮和头发的健康是我们日常生活中不可忽视的一部分。因此，我将把洗头作为生活中重要的护理事项之一，并以更加积极的态度去呵护我的头发。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇四
我这个被惯坏的小姑娘，平时连头发都不梳（其实不会），鞋带也不会系。我爸经常对我妈说：“你宠她我不介意，但是不要太宠她，知道吗？”宠着她就疼着她！”“我们要做的就是给她提供一个合适的环境。“为了我，父母经常惹麻烦，为了家庭和睦，我暗暗下定决心争取一口气。
最近妈妈一直不在家，家里只剩下我和爸爸。我父亲笨手笨脚的。他做任何事情总是粗心大意。我对他没有希望。为什么我又要洗头？只好去问爸爸了呗！如果很难，我就给他。看你吃不吃，爸爸不吃。哎哟。没办法，只好自己洗了！
我先把头发浸入水中。就像在海里游泳一样。多舒服啊！然后在头发上涂一点洗发水，轻轻涂一会儿，再用清水冲洗掉泡沫，就产生了乌黑、晶莹、美丽的头发。
爸爸说：“亲爱的女儿，你第一次自己洗头，效果很好！
“这个虽然简单，但是听——对我很有用。感觉很舒服，呵呵！
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇五
虽然现在都是我自己洗头。但是我还记得第一次洗头的情形。我先准备了洗发用的各种东西，有洗发露、干毛巾……一切准备就绪。我在妈妈的指导下洗起了头发，“先用淋浴头把头发淋湿，再挤出一点洗发露出来，抹在头发上，然后用洗发梳在头上梳几下，最后用水把头发冲洗干净就行了。”妈妈开始了吩咐。我照着妈妈的话一步一步地去做，一会儿，头发洗好了。洗完头发后，妈妈检查了一遍，说：“还有些地方有肥皂泡。”我照着镜子看了看，的确有肥皂泡，然后我又去把它冲干净。洗头发真累啊!经过了这么多次的洗头发，我的洗发技术越来越好了，妈妈常夸我洗得又快又好。名师点评：这篇作文记叙的是小作者第一次洗头发的过程。小作者先描述了洗头前的`准备，接着用妈妈的指令来表现洗头的各个步骤，最后妈妈又检查了一遍，“我”又做了返工，才把头发洗干净。作文的语言通顺流畅，洗头的过程描述得很完整。虽然自己洗头发又累又麻烦，但自己学会了洗头，自己的事情可以自己做以后，你是不是感觉自己有长大的感觉呢？如果小作者能把这层意思表达一下，作文的内容就会更完整，作文也更有意义。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇六
一天晚上，我突然觉得头有点痒。哦，是时候洗头了。妈妈说：“为了更好地培养你的自理能力，今天就自己洗吧！”
”啊？为什么！”我抗议道，“我洗不了！”“如果你不会洗衣服，你就必须学会。”我母亲没有理会我的抗议。“我会带你去附近。”没办法，母亲的生活很难违背，我只好小声抱怨进了浴室。
我弯下腰，打开淋浴头，调节到合适的温度，把水冲到我的头上。因为这是我第一次洗头发，水涌进了我的眼睛。“哦，水在我眼里！”在水灌进我的嘴里之前，我喊道。正在看的母亲赶紧递给我一条干毛巾。
我很难把头发弄湿，于是我去下一个栅栏——涂洗发水。我挤了一点洗发水，然后赶紧在头上擦了擦。我妈妈唠叨着：“多挤点洗发水！”“我耳朵旁边一根头发也没有！”“给洗发水多加点水！”。在母亲的唠叨中，我迅速擦拭洗发水，揉成泡沫，摩擦头发和头皮，最后用水冲洗干净。
“喊——太累了！”我直起身，心想：原来洗头这么累！过去，是我妈妈给我洗澡。我应该多累啊！从现在开始，我会自己洗头，学会做更多力所能及的事情，以免让妈妈为我受苦！
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇七
今天，我会自己洗头了。
我洗头的.时候，先用水把头发弄湿，然后，再抹上点洗头膏，再用力搓，我照镜子一看，满头的白沫沫，真滑稽。最好笑的是，我用手指在头上转了几圈，出来了两个漩涡，妈妈开玩笑的说：“要让头发任意造型，就在头上抹上洗头膏！”我哈哈大笑。搓完了以后，再用水清洗，泡沫漂浮在水上，水盆立刻变成了白色的海洋。一共冲洗了三次，终于冲洗干净了。头发干干净净的，显得乌黑发亮。
我学会了洗头，心里真高兴。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇八
每到星期五晚上，我的外婆都要洗头发。她已经七十多岁了，手脚不灵便，平时都是妈妈帮外婆洗的,可是这个星期，妈妈出差了，爸爸又不在家，帮助外婆洗头的任务自然要由我来完成。我走到外婆身旁，对外婆说：“外婆，今天我来帮您洗头发吧！”外婆一听，顿时眉开眼笑，一个劲夸我长大了。
我学着妈妈给外婆洗头时的样子，把洗发水，梳子，毛巾放在脸盆旁边，打开热水器，拿下喷头。外婆弯下腰，把头伸向浴盆。我一手拿起喷头，一手按住开关把。哎？怎么没有水？哦！原来我忘记开总开关了，真马虎！我把总开关开了起来。正当我暗自窃喜时，外婆却大叫了一声，把头缩了回去。哦？怎么回事啊！我伸手摸了摸水，原来水是凉的啊！我着急了，仔细看才明白，热水器先放出的是冷水，要等一会儿才会热。哎！出师不利，看来真不能小瞧洗头发这件事！
“哗哗”，不一会儿水的温度热了起来，我再把水淋到外婆头发上，外婆觉得舒服极了。喷得正起劲时，又听见外婆的喊叫：“啊！我的裤子！我的裤子湿了！”我一听，立刻关掉了喷头，洗个头还真不容易啊，稍不留神，就忙得手忙脚乱。我看头发湿得差不多了，就把洗发水淋到外婆头上，把洗发水涂抹均匀，开始为外婆挠头，谁知刚挠了几下，我的袖口便湿了一大块，只好把袖子挽起来继续挠，可外婆觉得一会轻，一会重，没有办法，我只能用手指搓，外婆这次才感到好受了些。我突然发觉外婆头上的洗发水太少了，便再挤了一些，可这个装洗发水的瓶子也和我捣乱，先是挤不出来，等我使劲一捏，又出来一大堆，洗发水从头上往盆里直滴。外婆说：“没事！赶紧搓。”我忙搓起来，自己的头上也冒出了细汗。这时，外婆的头上全是泡沫，看上去像一堆白雪。最后，我用喷头把泡沫冲干，用毛巾把外婆的头发擦干，最后用梳子把外婆的头发梳顺。等我做完这些事情的时候，我的背都酸得挺不直了。
走出卫生间，看到外婆湿了两大块的裤子，我真是不好意思。外婆看见我这样，对我宽厚一笑，说：“你能帮外婆洗头发就很棒了，管他湿不湿。”听了这话，我脸上热乎乎的，心里比吃了蜜还甜。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇九
我这个被惯坏的小姑娘，平时连头发都不梳（其实不会），鞋带也不会系。我爸经常对我妈说：“你宠她我不介意，但是不要太宠她，知道吗？”宠着她就疼着她！”“我们要做的就是给她提供一个合适的环境。“为了我，父母经常惹麻烦，为了家庭和睦，我暗暗下定决心争取一口气。
最近妈妈一直不在家，家里只剩下我和爸爸。我父亲笨手笨脚的。他做任何事情总是粗心大意。我对他没有希望。为什么我又要洗头？只好去问爸爸了呗！如果很难，我就给他。看你吃不吃，爸爸不吃。哎哟。没办法，只好自己洗了！
我先把头发浸入水中。就像在海里游泳一样。多舒服啊！然后在头发上涂一点洗发水，轻轻涂一会儿，再用清水冲洗掉泡沫，就产生了乌黑、晶莹、美丽的头发。
"这个虽然简单，但是听——对我很有用。感觉很舒服，呵呵！
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇十
回到家里，我第一件要做的事情就是洗澡。可是今天是星期三呀，是洗头的日子，平常都是爸爸妈妈给我洗的'，我决定今天要亲自洗一洗头。
首先，我把头上的橡皮筋给取了下来，把花洒拿了下来，打开开关，等着花洒里的水热起来。
然后等水热了以后，我将水淋在自己的头上，全部打湿后，抹了点洗发水，这种洗发水带着一种“花瓣”，可美啦！当我把洗发水在头上涂均匀的时候，出现了许多洁白的泡泡，我用水把头发冲干净，水妈妈带着泡泡宝宝一起从乌黑乌黑的“滑梯”上滑了下去，我的头发自然就干净了。
还没有完呢！我湿漉漉的头发往下一捏，再捏一下，再捏一下，然后再扭一扭，好了，现在水少了好多。
最后我用毛巾垫着头发，拿着吹风机，小心翼翼地把插座插进了插头里，再打开吹风机把头发吹干。
今天，我很有成就感，因为我自己学会了如何洗头发，下次再洗就一定更好了！
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇十一
今天我对妈妈说：“我要自己洗头。”妈妈说：“好的，你真懂事。”我心里非常高兴，今天可以玩水了。
第一步：把我的小辫子解开，头发披着，再把头发往前甩，站在浴缸前面，把头发放浴缸里洗湿。我把自来水开得很大，“哗哗”地流水从我头上流下来，真是舒服极了。
第二步：涂上洗发水，由于是第一次，不知用多少洗发水，所以一下子挤了很多，全部涂在头上。揉着，搓着，哇，好多泡泡啊。我开始玩泡泡沫了，浴缸里被我铺了厚厚的一层泡泡，像进入了泡泡的世界。不知不觉我已经玩了好一会儿了，妈妈在叫我：“女儿，你好了没？”我说：“没有好，快了。”
第三步：把头发上的这些泡泡冲洗干净，再涂上护发素，还是揉着，搓着，直到头发顺滑为止。
第四步：把头发再次冲洗干净，（注意一定要冲洗干净），再把头发吹干。
我对妈妈说：“我洗完了。”妈妈说：“你真棒！”
我心里非常高兴，终于得到妈妈的表扬了。
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇十二
田妈妈给我带来了好消息。我明天不需要学钢琴。张老师有事，下周可能不回来了。我不需要学新音乐！
我向我妈提出今晚住我外婆家的想法，我妈犹豫了一会儿，同意了。
最后，我到了外婆家，外婆抱着我，非常热情。听了我妈唠叨的话，我妈特意让我洗头，自己洗澡。听完，我拉着奶奶的手，蹦蹦跳跳地上楼。
“洗头，洗澡！”我立刻跑进浴室。奶奶关上门，快步走开了。洗澡不难。第一次洗头！我试着洗头。
哎哟！水冰死了。我慌慌张张地用手调水温。调节水温费了好大劲。终于可以开始洗了。
我在头上挤了点洗发水，然后用手和洗发水揉了揉。头上全是泡泡，几滴洗发水不小心掉到嘴里，很苦！我一连吐了十几口，那种苦涩却一点也没有散去。我用淋浴喷头里的水漱了漱口，苦味消失了，但眼睛却感到灼痛。原来洗头这么难！泡泡也差不多。我用手把头发卷成一团，戴在头上。我前后挠，然后把脏东西都抓了。然后我左挠右挠。几乎，我用水冲洗掉头上的泡泡。我记得我妈说过再洗一次泡泡可能会更干净。我又按照同样的方法洗了一遍，头发又香又干净。
爷爷擦干我的头发，用梳子梳理。没有打结我的头发很滑。他称赞我洗得好。我兴奋地挠着头，心里甜如蜜！
第一次洗头的心得体会范文（13篇）篇十三
每个人在成长过程中都会经历过很多的第一次，当然，我也有很多的第一次。像第一次去动物园，第一次坐过山车，第一次骑自行车、但第一次洗头让我最难忘。
平时都是妈妈帮我洗头，你们知道吗？妈妈要帮我洗头，还要帮妹妹洗头，加上自己要洗头，每次一共要洗三个人的头。我觉得妈妈太辛苦了，于是，今天我决定自己洗头。
首先我准备一个凳子，一条毛巾，一桶温水和洗发精。我把它们搬到院子里，把温水倒进盆里再放到凳子上就开始洗了。
我用水把头发打湿，再挤一点洗发精放在头上搓一搓，抓一抓，我发现头发上有很多的白色泡沫时就开始冲头了。我用毛巾沾上水，再把毛巾放在头上挤一挤，泡沫就和水一起流了下来。可是水流进我的眼睛里了，好痛呀。我实在忍不住了，就闭着眼睛大叫：“妹妹，快拿一条毛巾给我，我的眼睛快瞎了。”妹妹很快拿来一条毛巾，我赶紧把眼睛擦擦，感觉舒服多了。
在妈妈的帮助下，总算是洗好了，洗头真舒服啊！