学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
销售拜访心得体会篇一
销售拜访是企业推销产品和服务的重要方式之一，通过与客户面对面沟通，可以更好地了解客户需求并提供解决方案。经过一段时间的销售拜访实践，我积累了一些心得体会，希望与大家分享。
首先，准备工作非常重要。在进行销售拜访之前，我们需要对客户进行一定的调研，了解其行业、需求和竞争对手等信息。同时，还需要充分了解自己所销售的产品和服务，包括优势、特点以及应对不同问题的解决方案。准备工作的充分与否直接影响到拜访效果，只有做足了前期准备，才能更好地应对客户疑问和推销自己的产品。
其次，建立良好的客户关系是成功拜访的关键。在销售拜访中，我们不仅仅是向客户推销产品，更重要的是建立长期合作伙伴关系。因此，我们需要诚挚地与客户交流，关注客户需求，并提供专业的建议和解决方案。另外，与客户建立良好的信任关系也非常重要，可以通过保持沟通和承诺的准确性来增强信任。只有与客户建立良好的关系，才能赢得客户的支持和信赖，从而促使合作的成功。
第三，倾听和提问是拜访中的重要技巧。在销售拜访过程中，我们不应该仅仅关注向客户推销产品，而是要倾听客户的需求和问题。通过倾听客户的真实需求，我们能够更准确地理解客户需求，并提供更合适的解决方案。同时，我们还需要善于提问，通过提问了解客户的痛点和真实需求，从而为客户提供定制化的解决方案。倾听和提问是建立有效沟通的关键，只有与客户进行有效沟通，才能满足客户的真实需求。
第四，拜访后的跟进工作同样重要。销售拜访完毕后，我们不能就此结束，而应该及时跟进。在跟进过程中，我们可以向客户发送感谢信，表达对客户时间的重视和建立合作的意愿。同时，我们还可以根据拜访的成果制定相应的跟进计划，并及时跟进客户的反馈和需求。通过及时的跟进，我们能够更好地与客户保持关系，并促成更多的合作机会。
最后，不断学习和提升是销售拜访的长久之道。销售行业是一个竞争激烈的行业，我们需要不断学习新的销售技巧和市场动态，以应对不断变化的客户需求和竞争环境。此外，我们还需要不断反思和总结销售拜访经验，发现自己的不足并加以改进。只有通过不断学习和提升，我们才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
总之，销售拜访是一项充满挑战和机遇的工作。通过准备工作、建立良好的客户关系、倾听和提问、跟进工作以及不断学习和提升，我们可以更好地完成销售拜访任务，并取得更好的销售成绩。希望以上的经验和体会能对广大销售同行有所启发并取得更好的销售业绩。
销售拜访心得体会篇二
2、准时赴约——迟到意味着：“我不尊重你的时间”。迟到是没有任何借口的，假使无法避免迟到的发生，你必须在约定时间之前打通电话过去道歉，我相信提前出门是避免迟到的唯一方法。
3、服装不能造就完人，但是初次见面给的人印象，90％产生于服装。礼节、仪表、谈吐、举止是人与人相处的好坏印象的来源，销售代表必须多在这方面下功夫。我不喜欢我的业务员穿着红色绿色的t衬衣等去见我的客户。我起码要求是衬衣。还有公文包一定是皮的。
4、我们不可能与拜访的每一位客户达成交易，他应当努力去拜访更多的客户来提高成交的百分比。在拜访客户时，我们应当信奉的一个原则是“即使跌倒也要抓一把沙”。意思是，销售代表不能空手而归，即使你拜访的哪个暂时没有需求，不能成交。也要想办法让他帮你介绍一位新客户。
5、对客户而言。要经常留意客户喜欢的话题和他的爱好，他喜欢的就多跟他聊些。留意他的一举一动。你就可以投其所好拉。谈话的结果不重要，过程的气氛很重要。我们在和采购聊天的时候，往往很注意谈话的内容，老是说没话题。其实我们要注意到我们谈话的过程和气氛。如果我们哪天聊的很愉快，和融洽，我们的感情就会很亲近。在许多天后，我们往往回忘记了当时谈的是什么，只记得哪天我们聊得很好。其实采购也一样。价格我们会有报价单给他，品质我们有品质承认书给他，交期我们会盖章签名回传给他。所以我们只要和业务之外的事情就可以了，聊他感兴趣的问题最好。
用二十个字来概括谈判技巧：“步步为营，逐渐引诱，有礼有节，不卑不亢，及时出手”，步步为营，逐渐引诱：谈判要有步骤、按步骤进行，谈判要一个一个问题解决，谈判不能快，谈判要策划，有备而谈。
1，谈判是一场策划。高明的推销员在与客户谈判之前，以将谈判步骤、要谈及要问的问题全部罗列出来，并安排先后顺序，对客户将预期提出的一些问题进行初步判断。
实际谈判中，经常会出现被客户牵着鼻子走的局面，主要原因就是谈判没有策划，没有自己的思路。在谈判过程中，被客户打断，就失去了自己的主线。等谈完后，才发现与客户在某个问题上纠缠了几个小时，其它的事项根本没有提及。整个谈判失败！如果先策划，按计划的思路进行，客户提出疑问或者故意想引开你，你只需对客户提出的问题简单做答，马上回到原来的步骤中继续谈判。
2，谈判不能快。有些推销员到客户那里将所有事项一讲完，就认为自己的谈判完成了，结果客户提出一大箩筐的问题，自己一个也解决不了，事情还是没有办成。
如：经理安排推销员到某客户处安排一次促销，并结算上一笔的货款。推销员去之后，将促销计划告诉了客户，马上提出办款的事情。客户于是向推销员提出了一大堆的市场问题，推销员一听，完了！一个也解决不了，款看来是办不到了。
为什么？太快！顺序不对！在没有弄清楚对方的需求之前，切忌将自己的底牌很快抖出。重新安排一下谈判步骤，按步骤一项项进行，结果会大相径庭。先到客户那里了解市场情况，客户肯定会向你提出许多市场问题，等客户将市场问题说完了，你告诉客户经过认真考虑安排一次促销来缓解、解决市场问题，并就市场下一步发展与客户探讨，最后提出办款的事。我们可以想一下，自己是客户，会拒绝办款吗？不办，有些说不过去！
3，谈判是讲条件的过程，切忌将你的问题全部说出，要一个一个陈述，一个个商讨解决方案。不要在第一个问题没有解决之前，抛出第二个问题。否则第二个问题一说，你马上要陷入被动的、没有结果的、新谈判中。
销售拜访心得体会篇三
销售拜访是销售工作中的一个重要环节，通过与客户面对面的交流，销售人员可以更好地了解客户需求，推销产品和服务。在长时间的销售拜访工作中，我积累了一些经验和心得，下面将分享给大家。
首先，在销售拜访中，我始终保持一颗真诚的心。客户会发现你是否真诚，只有真挚的态度才能赢得客户的信任。在拜访过程中，我努力去理解客户的需求，询问他们在使用产品或服务过程中的困难和痛点，倾听他们的想法和建议。只有了解客户，才能提供更好的解决方案。
其次，我注意到与客户建立良好的关系是销售拜访的关键。在已有客户拜访中，我们可以通过维护良好的关系来提升销售额。在初次拜访时，我会亲自拜访客户，与他们建立起信任和共同语言。然后定期进行电话拜访和邮件沟通，以保持与客户的良好关系。更重要的是，在拜访中，我会专注于客户的问题，并积极寻求解决方案，以此来加深与客户的关系。
另外，我认识到在销售拜访中，沟通和倾听的能力是非常关键的。沟通是双向的，不仅要将销售信息传达给客户，还要倾听客户的反馈和意见。在拜访中，我会采用积极的沟通技巧，比如细致入微的观察和倾听能力，有针对性的提问等。通过与客户的沟通，我能够更好地了解他们的需求，把握销售机会。
此外，在销售拜访中，计划和准备是至关重要的。在拜访前，我会调查客户的背景资料，了解他们的需求和市场情况。同时，我会做好准备，准备好相关的销售资料和演示文稿，以便随时回答客户的问题。在销售拜访中，有一个详细的计划可以让我更有条理地进行拜访，不至于遗忘重要信息。
最后，销售拜访的心得体会还包括专业知识和技巧的不断提升。拜访客户需要具备一定的销售技巧和专业知识。在销售工作中，我不仅要了解自己的产品和服务，还要关注市场动态和竞争对手情况。此外，我也会通过参加培训和学习专业的销售技巧来提升自己。只有不断地学习和提升，才能保持竞争力和顺利完成销售任务。
总结起来，销售拜访是一项需要综合能力的工作。通过保持真诚、建立良好关系、良好的沟通和倾听能力、计划和准备以及专业知识和技巧的不断提升，销售人员可以更好地完成销售任务，并获得客户的认可和信任。在今后的销售工作中，我将继续努力提升自己，为客户提供更好的销售服务。
销售拜访心得体会篇四
为进一步对我重庆农商行西永支行的服务产品和服务内容进行宣介，提升新客户对我支行的认识、老客户对我支行的信赖度和忠诚度，实现支行服务产品营销市场的更大开拓，我西永支行秉承“为了一切客户，为了客户一切，一切为了客户”的优质理念，拟定了“陌生客户拜访”营销活动方案，并且将方案进行了认真、仔细的落实。 9月29日，按照该方案的安排，作为一名客户经理，我来到了木田机电有限公司进行了拜访，揭开了此次“陌生客户拜访”营销活动方案全面实行的新章。
在此次拜访中，首先我就木田机电有限公司的生产经营状况进行了了解，并且向公司负责人询问了其当前在金融服务中所需要的的业务内容，在此基础上，我具体介绍了我支行所开展的同类服务的业务内容，并且从便捷性、及时性以及收益性等多个方面进行了比对，使得该公司负责人对我银行的业务有了一个全面清晰的了解。在交流的最后，我还结合已经了解的情况和我支行的相关业务向公司负责人提出了相应的意见和建议，获得了该公司负责人的肯定和认同。除此之外，我们还就个人金卡办理、工资代发等业务方面的细节进行了探讨，以尽可能的挖掘任何可能存在的业务内容。
交流最后，木田机电有限公司与我支行相互交换了联系方式，并且明确如果下一步有需要将会优先联系我支行办理相关的业务，我们也表示，将会结合木田机电有限公司的财务实际，为其提供更加有特色的服务产品和内容，最终实现彼此企业的“双赢”。
此次拜访是支行“陌生客户拜访”营销活动方案开展以来我的第一次拜访，拜访过后，拜访前的惴惴不安的心情一扫而光，而且让我看到了该营销活动方案的好处，那就是可以实打实的让企业客户去了解我们重庆农商行的服务内容和服务水平，有利于我支行外部形象的梳理和市场的横向拓展和纵向挖掘。
当然，通过此次陌生拜访，让我也认识到要进一步提升“陌生客户拜访”营销活动方案的工作成效，还要在方式方法上进行改进和完善：
第一，“陌生客户拜访”需要“不陌生”。方案的名称是“陌生客户拜访”，但是对我们银行工作人员来说，要把这个方案推进好，就要切实做到对所拜访的企业“不陌生”。因为只有做好了前期的调研才能对所要拜访的企业有一个充分的了解，可以清楚的认识到其生产经营状况和财务状况，大致的知道其“已经有了什么服务”“需要什么服务”“什么样的服务可以助力其企业的发展”这一系列问题的答案。知道了这些，才能在陌生拜访的交流和沟通中有针对性的、有侧重点的进行介绍，并且为所拜访的企业提出他们所需要的服务方案组合，让他们看到在我支行开展业务的便利性，从而达到吸引他们请青睐的目的，为下一步将其发展成为支行客户做好引领。
备：一是要优选一些企业客户所需要的服务内容，并且产品和服务的优势进行一一罗列，用最准确、清楚的语言表达出我行在同类服务内容中的优势;二是对根据企业的实际情况对企业进行分类，然后针对不同类别的企业制作不同的材料，这些材料要尽可能的从企业发展的实际出发来为其进行一个我支行业务的全面介绍，方便其进行了解。
第三，进行后期的信息跟踪和反馈。“陌生客户拜访”并不是说一次性拜访就完成了任务，因为开展此方案最终的目标是实现营销市场的扩大，挖掘潜在客户。因此，在前期陌生拜访的基础上，我支行还需要对前期的拜访成果进行追踪，譬如，在拜访的两周之后可以对公司负责人进行电话调研或者邮件调研，以进一步了解其实际所需，在拜访的三个月后可以进行“二次拜访”，并且可以携带本支行制作的铭刻有我支行联系方式的小纪念品，以实现对其的一个提醒。
销售拜访心得体会篇五
要实现规模和质量协调发展，基层行必须在抢占新的业务市场的同时，细化落实睡眠户、低效户“激活”、“盘活”措施，把存量客户变为产品营销的增量目标客户。
基层行要调整营销思路，牢固确立“转化一个无效户，视同拓展一个新客户”、“多增加一项业务，等于少流失一个客户”的产品营销理念，运用激励杠杆，根据客户开户归属网点，联系产品适用的不同对象，用心谋划客户建设方案，定期开展存量客户“回头看”、“电话回访”、“上门拜访”等活动，有针对性地挖掘客户潜力。
要坚持公私联动，全面推行客户“包户包效”管理，建好个人贵宾客户、有贷户、代发工资户、合作楼盘等重点客户台账，明确服务、维护和产品跟踪营销责任，积极倡导零售、对公业务“批量营销、增项营销、分群营销、交叉营销”策略，在提高产品渗透率的同时，利用签约代批扣、尊享理财、网上银行等锁定客户。
在售后服务中，对成功营销的每一种产品，要像家电、药品等产品的销售一样，附上涵盖操作流程、收费标准、注意事项等在内的说明书。
针对网上银行、手机银行等注册客户，可在厅堂“体验区”引导客户安装使用。
此外，要加强专业队伍建设，建立快速有效的客户应急处置机制，在产品同质化环境下，为客户提供差异化服务。
销售拜访心得体会篇六
在我的保险销售工作中，我发现拜访策略对于销售的成功与否起着关键作用。首先，了解客户的需求和目标是制定拜访策略的基础。在确定了客户的需求后，我会提前准备好相关的产品资料和案例，以便在拜访中能够清晰地传达给客户。其次，我会提前了解客户公司的情况和行业动态，为拜访做足准备。这些准备工作为我在拜访中能够准确把握客户需求和提供个性化解决方案提供了有力的支持。
二、与客户建立良好的关系至关重要
拜访客户时，与客户建立良好的关系是至关重要的。这不仅可以为今后的合作奠定基础，还能增加销售成功的可能性。在与客户交谈时，我会注重彼此的沟通和理解。我会尊重客户的意见并且积极倾听他们的需求和问题，确保他们感受到我的关心和专业性。此外，我还会在拜访结束后及时进行回访，并在销售后继续维护客户的关系，这样可以在未来的销售中更容易获得客户的信任和支持。
三、灵活运用销售技巧
在保险销售拜访中，灵活运用销售技巧可以提高销售的成功率。其中一个重要的销售技巧是提问技巧。通过巧妙地提问，可以了解到客户的真实需求和痛点，并针对性地提供解决方案，进而促成销售。此外，定期跟进也是一种有效的销售技巧。通过定期与客户保持联系，不仅可以巩固客户关系，还能及时了解到客户的新需求，为销售提供新的机会。
四、坚持努力和持续学习
成功的保险销售需要坚持努力和持续学习。在销售中，我会时刻保持积极的心态，相信自己的能力并为之努力。面对客户的拒绝和挑战时，我不会轻易放弃，而是寻找改进的方法，并不断调整和提高自己的销售策略。此外，我也会不断学习新的销售知识和技巧，拓宽自己的视野和能力。通过坚持努力和持续学习，我相信自己会在保险销售的道路上取得更好的成绩。
五、诚信是保持长久合作的基石
在保险销售中，诚信是保持长久合作的基石。通过对客户的真诚和诚信，可以建立起可持续的合作关系。我会尽量避免夸大产品的优势或隐瞒其不足之处，而是根据客户的实际情况，提供最合适的解决方案。当客户遇到困难或出现问题时，我会积极与客户沟通，并及时提供帮助和支持。只有保持高度的诚信，才能赢得客户的信任，从而建立起稳固且持久的合作关系。
总而言之，在保险销售拜访中，拜访策略、良好的关系建立、灵活运用销售技巧、坚持努力和持续学习以及诚信都是取得成功的关键。只有在这些方面不断努力，我们才能在竞争激烈的保险市场中脱颖而出，实现更好的销售业绩。
销售拜访心得体会篇七
近年来，随着经济的快速发展和市场竞争的日益激烈，电话销售成为了推销员们最常使用的有效销售手段之一。电话销售拜访是一种通过电话来与客户进行交流、推销产品或服务的方式，它带来了许多机会和挑战。在我最近的一次电话销售拜访中，我学到了许多宝贵的经验和教训。
在电话销售拜访中，有效的沟通是成功的关键。首先，我始终保持友好的声音和亲切的语气，通过我的语言和语速使客户感到受到尊重和关注。其次，我会根据客户的需求和要求提供个性化的建议和解决方案。这种注意力和专业性不仅让我在客户面前树立了信任感，还使得客户更愿意与我留下联系。最重要的是，我善于倾听客户的需求，并对客户的问题进行耐心和理解。只有这样，我才能提供恰当的帮助，并建立长期稳定的合作关系。
此外，在电话销售拜访中，时间的管理非常重要。首先，提前安排好拜访的时间，以确保在客户最为活跃和愿意交流的时候进行电话销售拜访。其次，我会在电话拜访之前花费一些时间了解客户的需求和背景信息。这样，在电话拜访时，我可以更加准确地向客户展示他们所真正关心的产品特点和优势。此外，我还会确保每次拜访都控制在合理的时间范围内，既能在有限的时间内向客户提供足够的信息，又不会浪费客户太多的时间。
与此同时，电话销售拜访也要注意能量的管理。因为电话与面对面的交流不同，客户无法直接观察到我们的面部表情和身体语言。因此，我们必须通过声音来传递积极的能量和热情，以激发客户的兴趣和购买欲望。我会在电话销售拜访之前做一些专业的准备，确保我了解产品的特点和亮点，并可以清晰地将这些信息传递给客户。同时，在电话拜访的过程中，我会注重使用积极、鼓励和助长客户情绪的语言，以激发客户对产品的兴趣。
最后，电话销售拜访的最终目标是建立起客户的信任和长期合作关系。因此，我相信保持专业和诚信是非常重要的。我会不断学习和提升自己的专业知识，以便更好地服务客户。当遇到一些技术或业务上的问题时，我会真诚地向客户承认，并承诺在合适的时间内解决问题。我还会定期与客户进行跟进和询问，以确定他们是否满意我们的产品和服务，并针对他们的反馈做出调整和改进。
总而言之，电话销售拜访是一项具有挑战性的销售工作，但通过良好的沟通、时间管理、能量管理和诚信原则，我相信我们可以在这个领域取得成功。在我个人的经历中，我意识到自己还有很多需要改进的地方，但我会不断学习和成长，为客户提供更好的服务和产品。同时，我也相信，只要我们能够积极面对挑战，并从失败中吸取教训，最终我们能够在电话销售拜访中通过不断努力和实践取得成功。
销售拜访心得体会篇八
虽然在论坛上仰慕王老师很久，也从王老师那里学到了很多钢琴教学的知识，但是从未与王老师本人谋面。带着欣喜与期待，寒假回苏州，终于得以有机会带犬子松松去请教王老师了。
到了王老师家，王老师很热情地接待我们。首先给松松进行了练耳的测试，松松大体上还可以，不过太高和太低的音以及和弦的转位还有待提高，因为我们在家没练过。另外还听了两首儿童歌曲，王老师测试了拍子和调性，松松把二拍子听成了四拍子，四拍子听成了二拍子，调性上面因为是中国民族五声调式，b羽调松松听成了b小调，我觉得也勉强可以，毕竟我还没教他五声调式的感念。接下来是视唱的测试，松松高音谱号的还可以，低音谱号的一条错看成高音谱号了，看谱不仔细。最后王老师让松松弹了两首钢琴曲，我们准备了一首大汤二的《谐谑曲》和小汤八的《闲聊波尔卡》，王老师大体上表示肯定松松的钢琴技巧。
看过之后，王老师还把松松抱到怀里谈心，问了他年龄、上学、弹琴等等问题，非常和蔼，还给松松糖果吃，松松很腼腆，还不敢要，王老师硬塞给他他才要了。另外，王老师给我们提了忠恳的建议，首先他肯定了我对松松的前期教育，认为是比较成功的，已初具雏形。他的建议归纳起来有三条：
了满分。这一点我很赞同。
第二条，他说松松性格比较内向，适合搞作曲，不适合搞演奏，因为演奏家要比较擅于表现自己，但是思考往往不深入。搞作曲的人需要深入思考问题。
第三条，他建议我除了自己教之外，还要另外请名师指导，毕竟一个人的思维有局限性，不要限制了孩子的发展。孩子的成长关键期也就这五六年，错过了这个时期，也就错过了一辈子，小学毕业以后也基本定型了。所以现在孩子正处于头脑快速发育，需要大量灌入知识养分的时候，要舍得投资，有舍必有得。搞音乐这一行，要出人头地，不能流于一般，必须拔尖，做顶级人才。
我觉得王老师这番话还是发自肺腑的，对我有很大的启示和帮助，也为松松未来的发展指明的方向。再次感谢王老师的真诚与帮助!
销售拜访心得体会篇九
电话销售拜访是现代商业中一种重要的销售方式，电话可以快速、便捷地联系到潜在客户，但也存在一个明显的挑战，就是如何通过电话有效地与客户进行沟通，销售自己的产品或服务。在我参与电话销售拜访的过程中，我积累了一些心得，希望与大家分享。
第二段：准备工作
在拜访客户之前，充分的准备工作是非常重要的。首先，我会对客户进行调研，了解他们的需求和背景信息。其次，我会研究自己的产品和竞争对手的产品，了解市场趋势和行业动态。最后，我会准备一份详细的销售方案，包括产品介绍、销售策略和预期效果等。通过这些准备工作，我可以更有信心和客户进行有效的沟通。
第三段：沟通技巧
在电话销售拜访中，良好的沟通技巧是至关重要的。首先，要用亲切的语气打招呼，并介绍自己的身份和目的。然后，要仔细倾听客户的需求，让他们有足够的时间表达自己的意见和问题。在交流过程中，我会积极回应客户的疑虑，给予合理的解释和建议。最后，在结束电话之前，我会总结沟通内容，并询问客户是否还有其他问题。通过这样的沟通技巧，我能够与客户建立良好的信任感，提升销售的成功率。
第四段：处理客户异议
在电话销售拜访中，难免会遇到客户的异议和拒绝。对于这种情况，我会采取积极的应对策略。首先，我会耐心听取客户的异议，并尽量找到解决问题的方法。如果客户对产品持有质疑态度，我会以实际案例和数据来支持自己的观点。如果客户对价格不满意，我会灵活调整方案，提供更有吸引力的优惠。通过积极的应对策略，我可以化解客户的异议，增加销售的成功率。
第五段：总结与展望
通过电话销售拜访，我不仅学到了很多销售技巧和方法，也提升了自己的沟通能力和处理问题的能力。然而，我也意识到电话销售拜访是一个不断学习和完善的过程。在未来，我将继续不断提升自己的销售能力，学习新的销售技巧和方法，以适应市场的变化和客户需求的不断变化。我相信，在不断的学习和实践中，我能够成为一名更加优秀的电话销售人员。
以上便是我对电话销售拜访的心得体会。通过准备工作、沟通技巧和处理客户异议的方法，我能够提高电话销售的效果和销售成功率。同时，我也将继续不断学习和完善自己的销售能力，以适应市场的变化和客户需求的不断变化。我相信，在不断学习和实践的过程中，我能够成为一名更加出色的电话销售人员。
销售拜访心得体会篇十
我有一位高中恩师，对我非常好，后来他调进政府机关任职。
工作后不久，我更有幸成为他的下属，在一个办公室工作，受到了他无微不至的兄长般的关怀。他为人勤奋、儒雅、谦逊、敬业，与他共事的几年间，我从他身上学到很多，也潜移默化地受他影响非常大。
好几年前，他凭自己的努力考入某局副局长，后又凭实力考入上一级更高的部门任要职。
春节期间，我曾和先生拜访过他，一看，惊呆了，他人消瘦的很，获悉他因为过度操劳，得了心肌炎。闲谈间，师母告诉我，他这人对工作太负责任，可恶的官场，有时为了办成事情，就得进行酒文化。他本不胜酒力，可是为了能够贷到银行的巨款为局里办实事，面对一茶杯高度烈酒，脖子一仰就得饮尽;为了应付上级检查，招待检查团的席间，作为最年轻的局长和分管负责人，他同样也是和颜相迎来宾，敞胃笑纳酒精。加上分管事务的艰辛繁杂和自己追求完美的个性，久而久之，身体亏损了很多。
这次造访，拉开门的瞬间，我见他人更消瘦，身体依旧没有还原，苍白取代了以前的红润，弱不禁风，面黄肌瘦。一时我感觉很心酸很心疼。先生也是他的学生，仅高我两届。嘘寒问暖后，他问起我和先生的工作情况，我回答自己很累。他以自己的感受谆谆告诫我说：“你的性格和我很像。我现在很后悔我的勤奋与努力。人就像一张弓，不要拉满，拉六七成就行了。”
我联想起自己，确实，近年来，我本人客观上工作很忙，但主观上我太努力、追求完美的个性，虽然工作出色，但盛名之下的我身心疲惫不堪。在我生活的城市，因为我的努力，很年轻的我在政府机关小有名气，提到我，别人都用艳羡的目光看我、评价我，觉得我年轻有为，前途无量，领导赞扬我是好下属，下属赞扬我是好领导，近来也传将要擢升之讯。殊不知我为了工作作出多少努力，回去还要担当一个好母亲、好妻子。有谁知道一个月熬夜20个晚上到一点、两点的我完成工作后的头疼欲裂，第二天白天仍然还得神采奕奕。仗着年轻，我透支着我的健康和生命。
今天，看老师，我顿悟很多，人不要太累，身体永远是第一，不要追求太完美，所有的功名利禄与健康生命相比，真得是过眼云烟、粪土草芥。
所以，心底祝福恩师健康的同时，来好网谈以上，和勤奋努力、忘我工作的上班妈妈共勉。