通过总结心得,我们可以更好地认识自己、反思自己,并不断提高个人能力。我们来看看下面这些优秀的心得体会范文,或许能给你带来一些灵感。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇一
近年来,“远离垃圾,保护环境”已经成为了社会关注的热点话题之一。垃圾不仅仅污染环境,也对人们的身体健康造成了威胁。在这个垃圾围城的时代,我们应该怎样才能进行有效的垃圾分类和处理呢?在我多年的生活经验中,我发现了一些实用且易于实践的方法,它们可以帮助我们轻松地远离垃圾,保持清新的环境。
第一段:意识转变,从自身做起。
首先,我们需要拥有正确的垃圾分类意识。我们应该认识到,垃圾分类不是一项负担,而是人们自我修养的一种体现。实现垃圾分类,需要从自己的日常生活和行为入手,为此,我们可以采用一些好的习惯来与垃圾做斗争。例如,建立干湿分离的垃圾收集习惯,目的是将可再生垃圾与其他垃圾分开收集,方便后续的处理和利用。
第二段:选择正确的垃圾桶。
其次,我们需要选择合适的垃圾桶,这样可以更好的帮助我们进行有效的垃圾分类。在市场上,我们可以看到各种类型的垃圾桶,有些设计得非常简洁,而有些则非常适合垃圾分类使用。因此,我们需要根据自己的实际情况选择不同类型的垃圾桶,并在制作精美、耐用性强、使用方便等方面进行综合考虑。
第三段:餐后垃圾分类。
在实际生活中,餐后的粮食残渣、餐具以及外卖包装袋等垃圾的处理也是一个值得关注的问题。为了实现垃圾分类处理,我们可以采用餐后垃圾分类的方式。我们可以在自己家庭的厨房里设立一个专门用于垃圾分类的桶,将散装的餐具、残渣和包装垃圾分别投放,方便后续的集中处理和回收利用。
第四段:垃圾的合理利用。
正确的垃圾分类处理,还要求对垃圾的合理利用。在日常行为中,我们可以采取以下措施:首先,做好废纸张的分类回收,二是将不可降解的废物处理成再生资源,如旧报纸、纸皮箱等,这些废物与厨余垃圾混搭在一起是不能再次感性利用的,但如果彻底分开处理它们,它们就可以为环境再做出一份贡献。
第五段:每个人都需要为环境尽一份力。
总之,实现有效的垃圾分类和处理,需要依靠每个人的努力和付出。我们应该养成良好的生活习惯,避免过度浪费,减少环境污染和垃圾产生的数量。每个人都有责任和义务,为环境保护贡献自己的一份力量,让我们从自己做起,倡导“远离垃圾、保护环境”的积极理念!
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇二
随着现代社会的发展,垃圾的产生量越来越大,垃圾堆积成了城市中不可忽视的问题,给环境带来巨大的负担。而我们每个人也都会不经意间产生大量的垃圾,从餐厅买回的一次性餐具,到各种塑料袋、瓶子等等,都是日常生活中不可避免的产物。那么如何远离垃圾呢?在我的生活实践中,我总结了一些个人的体验和经验,希望对大家有所启发。
第二段:如何减少垃圾。
减少垃圾必须要从源头开始,我们可以从以下几方面进行努力:
1.购物时尽可能选择环保袋或自带购物袋,减少一次性塑料袋的使用。
2.使用环保餐具和个人水杯,避免使用一次性餐具和饮品杯,这样可以减少大量的塑料垃圾。
3.购买少包装、易回收的商品,避免购买过多的包装废弃物,也可以帮助减少垃圾量。
4.家中的废弃物可进行分类,如食物垃圾、纸张、塑料、玻璃等等,便于后续的回收处理工作。
第三段:生活习惯的改变。
除了在购物方面尽可能选择环保措施外,我们还可以通过调整自己的生活习惯来减少垃圾的产生。例如:
1.尽可能制止使用一次性餐具,办公室、学校等公共场所也可以积极提倡使用环保餐具。
2.合理利用电子设备和存储设备,减少纸张使用。
3.避免乱扔垃圾,办公室、家庭、校园等空间也应该设置垃圾分类箱或垃圾分类区。
4.正确处理使用过的药品以及电子设备等物品,不能随意扔到垃圾桶中,应该妥善处理。
第四段:垃圾分类与回收处理。
垃圾分类是一种常见的减少垃圾数量的方法,但它的效果只有在垃圾分类后的回收处理得当时才能体现。一些城市将垃圾分类制度纳入城市管理规划中,设立垃圾分类点和具有生物降解性质的生态包装袋和餐具。此外,一些垃圾密集的商业区、学校、社区也会设置分类垃圾桶,提供分类及回收的便利条件。垃圾分类不仅有益于环保,还可以促进就业,创造工作机会。
第五段:总结。
维护城市环境和美丽家园是每一个公民的责任。减少垃圾、分类垃圾、回收垃圾、处理垃圾等各方面措施的实施离不开每个人的参与和支持。通过调整自己的生活习惯、环保购物等,我们可以远离垃圾,共同建设一个美好的家园。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇三
亲爱的同学们:
面对香喷喷的烧烤、油炸食品,面对小摊上花花绿绿糖果、辣片……。你是不是经常驻足观望,垂涎三尺?你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢?在校门口,我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐;我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜,学校地上纸屑“遍地开花”,零食包装袋随风飘扬,严重影响了校园环境。
同学们,你们知道吗?当你享受这些美味的同时,不仅破坏环境卫生,而且也给你的身体带来危害:常吃冷冻甜点可导致肥胖,对肠胃有影响;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏,导致血压升高,使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我特向全体同学发出倡议:
1、坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。
2、远离油炸食品,以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰,主动捡起。
4、合理使用零花钱,让零花钱为我们的学习服务。
同学们:我们正处在生长发育的黄金阶段,为了自己的`健康,为了能更好地学习,让我们一起行动起来,远离垃圾食品,这样我们的校园更加清洁美丽,我们的身体也将更加健康强壮!
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇四
随着现代化城市的垃圾越来越多,社会中围绕垃圾的问题也越来越突显,同时,个人对待垃圾的态度也变得越来越重要。健康、环保、可持续发展等问题的背景下,我们需要学会远离垃圾,让我们的地球变得更加美好。我也在不断的尝试远离垃圾,从自己做起,看到了许多有意义的变化。
第二段:当下社会人们对待垃圾的现状。
现在许多人对待垃圾的态度习惯性不重视。城市人口的增加使得垃圾量增加,社会上的废弃物无处不在,给人们的生活带来巨大的负担,如环境污染、气候变化以及人体健康的影响。因此,许多城市发达的地方都需要尽快建立好对垃圾的处理、分类、回收等流程,以此保证环境的健康和人类社会的可持续发展。
第三段:改变我们的垃圾态度。
为保护地球,我们需要改变自己处理垃圾的态度,同时也需要加强法律的力度,以保证垃圾的正常处置。首先,我们可以从生活的方方面面入手,例如,在日常生活中尽量减少垃圾数量,对于可以再利用的垃圾加以再利用等。同时,我们也需要做好对于垃圾的分类,不同垃圾要在不同的分类器里,以减少对环境的影响。我们要时刻提醒自己保持良好的垃圾习惯。
第四段:树立环保意识。
在日常生活中,我们也需要树立环保的意识,这种意识体现在对自己家乡和地球的热爱上。我们需要将垃圾分类,循环使用已有资源等等,在家中每个人都需要加入环保的行动中。我们可以把这种生态环保理念带到学校中,学生们应该要学会培养环保的意识,这样才可以在以后的生活中才能更好的保护我们的地球家园。
第五段:结论。
尽管一个人只有小小的力量,但如果每个人都付出自己的努力,那么这个社会就会变得越来越美好。远离垃圾,不仅仅是我们对环境的承诺,也是我们对自己和下一代的责任。我们需要尽可能地去创造一个生态环保的家园,让我们的后代可以在更加美好的环境中成长。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇五
在当今社会中,垃圾食品已经成为越来越多人的选择,它们特别受到年轻人的青睐。然而,在某种程度上,垃圾食品会对我们的身体健康造成严重的危害。曾经,我也是一个热衷于食用垃圾食品的人,直到我了解到它们带来的众多危害,我决定远离它们。通过这段时间的努力,我发现远离垃圾食品的好处丰富多样,下面,我将会分享我的心得和体会。
第二段:身体健康。
当我们食用垃圾食品时,会摄入大量的热量、糖分和脂肪,这都会给我们的身体带来很大的负担,导致胖和肥胖等健康问题。同时,垃圾食品中还含有过多的添加剂,色素等人工成分,这些都是对身体有害的。相反,健康饮食可以让我们的身体变得更强壮、更有效率,使我们的身体更抵抗疾病的侵害。
第三段:精神状态。
人们所吃的食物不仅可以影响我们的身体,还会影响我们的精神状态。垃圾食品通常缺乏谷物和蔬菜等重要的营养元素。如果我们长期食用这些食品,会导致我们的身体进入营养不良的状态,甚至影响我们的注意力和思考能力。相反,如果我们坚持健康饮食,就能使我们的身体和感觉良好,使我们保持充满活力的精神状态。
第四段:经济支出。
远离垃圾食品也能为我们带来经济上的好处。尽管垃圾食品通常比健康食品更便宜,但长期吃垃圾食品还是会变得更加昂贵,它们不会给我们带来任何实际的营养。相反,健康饮食可以帮助我们节约成本,长期来看,也会为我们减少医药支出和治疗费用。
第五段:总结。
远离垃圾食品是一个明智的选择,这样我们可以拥有更强壮的身体,更清醒的思维,更加健康的经济支出。尽管放弃垃圾食品可能有点困难,但只要我们努力坚持,就将收获健康和长寿。我现在已经养成了好习惯,减少食用垃圾食品,多吃蔬菜、水果和其他有营养的食品,我的身体感觉更好,气色更棒,这种经验鼓舞着我,我将会坚决地继续下去。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇六
同学们:
食品安全,是我们生命的健康之源。讲究食品卫生,安全消费食品更是我们大家的共同心愿。在我校大力开展“拒绝垃圾食品,做健康文明学生”主题教育活动之际,为进一步增强同学们的食品安全意识,营造良好的校园食品安全环境,我们实验小学少先队向全校同学发出如下倡议:
一、树立食品卫生安全观念,提高食品安全自我防范能力,拒绝垃圾食品,做健康文明学生。
二、从我做起,养成良好的卫生习惯,严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报,不喝生水,不吃腐烂变质的食物,少吃生冷、凉拌的食物。不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾,保持良好的校园卫生环境,争做环保小卫士。
三、增强自我保护意识。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品,不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品,一句话拒绝垃圾食品。
四、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭,不暴饮暴食,建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知识,防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播,防止食物中毒和肠道传染病的发生;外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
同学们,民以食为天,食以安为先。为了我们的身体健康,让我们行动起来,关注食品安全,增强食品安全意识,养成良好的饮食卫生习惯,杜绝疾病的发生,共建健康和谐的校园环境。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇七
亲爱的老师、家长朋友们:
民以食为天,食以安为先!食品安全,是我们生命的健康之源。讲究饮食卫生,安全消费食品是我们大家的共同心愿。
时值春季,万物复苏,各种病菌迅速繁殖,广泛传播,学生食物中毒引发的食品安全事故时有发生。为认真预防和控制食品安全事故,黄金园积极响应高新区教育局《关于严禁“五毛食品”等垃圾食品进校园的通知》,切实保障广大幼儿的身体健康和生命安全,特向老师与家长朋友们发出如下倡议:
1、培养幼儿树立食品卫生安全观念,提高食品安全自我防范能力。尽可能让幼儿在幼儿园进餐,少在园外就餐,不带幼儿从周边小商小贩处购买无卫生许可的食物与饮品,防止食物中毒和肠道传染病的发生。不带幼儿食用流动点销售的盒饭,抵制价低质劣的食品,预防和减少食源性疾病的发生。
2、协助幼儿増强自我保护意识,杜绝一切“五毛”食品及饮料,杜绝一切不卫生食品及饮料。不买、不吃无来源标识、无生产日期、无保质期的“三无”食品和假冒伪劣、过期变质食品。不采摘或不食用野果(菜)和来历不明的可疑食物。不私自携带“三无”产品或垃圾食品入园。
3、帮助幼儿养成良好的饮食习惯。平时多帮助幼儿了解健康食品知识,教育幼儿养成健康饮食习惯,防止急性肠道传染病的发生与传播。让幼儿多喝开水,吃熟食,不喝生水,少吃生冷、凉拌的食物。
4、提醒幼儿养成良好的卫生习惯。从我做起,严防病从口入。注意个人卫生,养成饭前便后洗手的良好习惯,尽量不要用手直接接触食物,预防肠道寄生虫病的发生与传播。
5、协助幼儿养成健康良好的生活习惯。加强户外活动与体育锻炼,保证充足的休息,不暴饮暴食,养成健康卫生的生活习惯。
关注食品安全,让我们立即行动起来,从自身做起,从细节做起,关注身边幼儿,关注健康,关爱自己,增强食品安全意识,养成良好的饮食卫生习惯,杜绝疾病的发生,共同做好黄金园幼儿食品卫生安全工作,共建安全和谐的家园环境,为幼儿的健康保驾护航!
倡议人:xxx
xx年xx月xx日
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇八
垃圾食品在我们的生活中已经成为了一种不可或缺的存在,无论是在快餐店、超市还是街边小摊,我们都可以轻易地找到各种各样的垃圾食品。然而,垃圾食品的危害也越来越为人所知,从肥胖症、高血压到糖尿病、心血管疾病等等,都与垃圾食品的过量摄入密不可分。为了身体健康起见,我们应该尽可能地远离垃圾食品,养成健康的饮食习惯。
垃圾食品的危害已经不是一个新话题了。垃圾食品中含有大量的油脂、糖分和盐分,这些成分长期过量摄入会严重影响身体健康。肥胖症已经成为垃圾食品带来的最常见的健康问题之一,而糖尿病、高血压、心血管疾病等也与垃圾食品的过量摄入有密切关系。此外,垃圾食品中往往还会添加各种各样的化学添加剂,这些添加剂可能会对身体健康产生负面影响。
放弃垃圾食品并不容易,但他带来的好处是显而易见的。远离垃圾食品会使我们的身体更加健康,减少肥胖和糖尿病等慢性病的发生率;同时,健康的饮食也会让我们更加有活力和精力,提高工作和生活的效率。另外,远离垃圾食品也有助于我们培养健康的生活方式,让我们的生活更加有质量。
要远离垃圾食品并不是一件容易的事情,但通过一些方法,我们可以逐渐地养成健康的饮食习惯。首先,我们可以尝试自己动手做饭,不仅可以享受美食,更可以控制摄入的食物质量。其次,可以逐渐地减少垃圾食品的摄入量,尝试选择更健康的食物,例如水果、蔬菜等。最后,要提醒自己垃圾食品的危害,始终保持警觉,不要让自己陷入不健康的饮食陷阱之中。
第五段:结论。
远离垃圾食品是一个长期的过程,许多人会在中途放弃,但只要我们坚持不懈,一步步地改变饮食习惯,我们一定会收获更加健康的身体和更加美好的生活。无论在哪个阶段,我们都应该时刻保持对健康的渴望和追求。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇九
亲爱的同学们:
面对香喷喷的烧烤、油炸食品,面对小摊上花花绿绿糖果、辣片……。你是不是经常驻足观望,垂涎三尺?你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢?在校门口,我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐;我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜,学校地上纸屑“遍地开花”,零食包装袋随风飘扬,严重影响了校园环境。
同学们,你们知道吗?当你享受这些美味的同时,不仅破坏环境卫生,而且也给你的身体带来危害:常吃冷冻甜点可导致肥胖,对肠胃有影响;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏,导致血压升高,使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我特向全体同学发出倡议:
1、 坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。
2、 远离油炸食品,以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、 见了废纸、垃圾弯弯腰,主动捡起。
4、 合理使用零花钱,让零花钱为我们的学习服务。
同学们:我们正处在生长发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了能更好地学习,让我们一起行动起来,远离垃圾食品,这样我们的校园更加清洁美丽,我们的身体也将更加健康强壮!
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇十
尊敬的学生家长:
随着生活水平的提高,孩子们吃零食现象比较普遍,部分学生喜欢在校园周边或上下学路上买零食,有的甚至养成了边走边吃的坏习惯。这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担,也不利于学生的身体健康,尤其是许多垃圾食品存在不合格、过期变质等不良因素,存在着严重的安全隐患。毫无异议,您的孩子吃下这样的垃圾食品容易诱发流行性疾病的发生,而且容易养成乱花钱、不讲卫生的坏习惯,既影响了学生的健康成长,又助长了学生的没有计划的盲目消费心理和同学间不良的攀比风气,更不利于学生安心学习。
为此,学校研究决定开展“勤俭节约、拒绝垃圾食品、从我做起”教育活动,现对您倡议如下:
1、坚决杜绝学生自主在小摊点购买垃圾食品;
2、禁止把饮料、小食品等零食带入校园,禁止学生在校园、教室内吃零食;
3、禁止学生边走边吃零食,禁止学生将早点带进校园;
4、坚持把早餐吃饱吃好,不以零食充当早餐或中晚餐;
5、多喝开水,少喝或不喝饮料,不在就餐时购买和食用各类零食;
6、教育子女养成良好的卫生习惯,不随地乱扔果皮、纸屑与包装袋等垃圾。
最后,敬请家长们对学校的决定给予充分的理解和支持,教育孩子一日三餐定时定量吃饭,建立合理的生活作息制度,养成良好饮食习惯;有目的地控制零花钱,做到不该买的不买、不该吃的不吃,养成良好的卫生习惯,感谢您的配合!
倡议人:xxx
20xx年xx月xx日
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇十一
尊敬的老师,亲爱的同学:
大家好!我是xx的xx,今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量,没有其他营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖,是因为这些食物里的脂肪含量太高了,常吃这些垃圾食品,我们的身体吸收不到营养素,却积累了大量的脂肪,容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品,这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期,无生产厂家,无生产许可证,这样的食品没有经过检验,没有质量保证,吃了对身体十分的不好,影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,为了让这些食品好吃,制作者就会放很多的添加剂,像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查,调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品,经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担,严重的甚至可以致癌的新闻报道,因为这些垃圾食品里面有各种添加剂,长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出倡议,虽然这些垃圾食品好吃,但它既没有营养还容易让我们生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品带给我们的危害太大了!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇十二
亲爱的同学们:
大家好!
每天下课,放学,几乎所有的人都会去买零食,他们手上拿着各种各样的零食,开心地吃着,却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。
现在大部分人,喜欢吃垃圾食品,因为现在家里条件都很好,爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品,目前垃圾食品有很多,最受人们喜爱的是鸡排,可乐,冰棒,麻辣等,这些垃圾食品对人体有很大的危害。
吃垃圾食品会让人的胃“受伤”,还会使人得肥胖病,糖尿病,肾萎缩等病症,我们班一位同学在寒假的时候,吃了过多的垃圾食品,导致肠胃坏了,在医院住了几个月,来上学的时候都只能站着上课。
所以我建议大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一点点,最好不吃。最后我祝大家远离垃圾食品,关注身体健康。我的演讲完毕,谢谢大家。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇十三
各位同学:大家好!
我是x,今日我和大家聊一聊垃圾食品。
以往在上学期,我也和大家讨论过垃圾食品,那次我做了一个调查,咨询了一些同学,回答的答案很多,有人说只图一时吃的爽,有味道,有人说便宜,也有人说方便,买来就能够吃。我总结了三种,一是味道足,二是方便,三是便宜,但仅仅为这些就不顾自我健康而买垃圾食品来吃吗?是的.,大家也明白垃圾食品对健康有害,轻则肚子疼,重则食物中毒,并且营养价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。
我也问过一些家长,80%的父母会说好好管教,10%的父母说管不住,还有10%的父母说孩子做的是对的,饿了能够买垃圾食品吃。当然,如果是饿了,能够买一些小面包,饼干等单,请务必到正规商店去买,千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品!
我的演讲到此结束,最终道劝告同学们,请大家关住嘴,不要买或者少买这些垃圾食品,多谢大家!
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇十四
尊敬的教师,亲爱的同学们:
大家好!
经常看到这一现象,上午、午时放学后,有许多同学逗留在学校附近的小卖部门口,手里拿着一些廉价的小零食,还津津有味的吃着。其实,同学们那些色、香、味俱全,诱人的小零食都很不干净,能够称之为“垃圾食品”它们包含各种食品添加剂、色素等,吃多了会对我们的肾、肝、胃功能造成不良影响,还有许多真实的例子。美国一名女子在住院期间因暴食垃圾食品,导致心脏病突发死亡。据英国《每日邮报》报道,40岁的`垃圾食品成瘾者莎伦仅152cm高,可体重却达287.75公斤。
由于体重给心肺带来了过重的负担,她需呼吸器来维持生命,病故前,她已在布鲁姆菲尔德医院住了整整两个月。有目击者看到她的家人给她带了炸鱼和薯条以及几桶家庭装的炸鸡。她显然对食物有严重依靠,但她并没有采取任何措施。同学们,这样的案例真的不在少数,你们想让类似的案件发生在自我身上吗?让我们一齐拒绝垃圾食品,对心中的诱惑说不吧!
多谢大家,我的演讲到此结束。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇十五
亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的`主题是“远离垃圾食品,关注身体健康”。
抱着这些疑问,我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味,其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃,但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品,导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事,在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎,住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面,长期宅在家里,从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久,就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在这里,我有几点建议要提给大家:
1、每天多吃饭,少吃垃圾食品,争取不吃;
2、在买东西时看准商标,买正规厂家的食品;
3、买东西时,不要贪图便宜而买三无产品。
热门远离垃圾食品的心得体会(汇总16篇)篇十六
亲爱的同学们:
大家好!我今天演讲的主题是“远离垃圾食品,关注健康”。
最近,我总是看到很多学生下课后去食堂买很多垃圾食品。我觉得很糟糕。
你知道饼干也是垃圾食品吗?它不喜欢低温烘焙和全麦饼干。它对人体有许多危害。例如,过量食用香料和色素会导致肝功能受损,严重损害维生素,许多人喜欢喝可乐、雪碧等。因为含有磷酸和碳酸,会带走体内大量的钙,含糖量高,喝后会觉得饱,影响晚餐。许多垃圾食品,如方便面、罐头食品、冷冻甜点等,对身体有害。
这些垃圾食品对人们造成了极大的伤害。例如,浙江省苍南县的学生在4日中午吃了牛肉汤,30多名学生中毒。在那里我呼吁大家不要买这种三无食品。
我的演讲结束了。非常感谢。