心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
加班心得体会篇一
人们说："教育是一种心灵的唤醒。"而我说培训则是一种思想的冲击，一种心灵的洗礼。本学期李慧英名班主任工作室主要开展了以下的培训：读书交流会、学习微课制作、全镇公开观摩课、主题班会展示课，以及外出学习新班会课模式。通过本学期的培训使我清楚的认识到：新时期班主任工作应具备一定的技巧和素质，班主任工作是一项专业性很强，对自身素质要求很高的工作。以下我将谈谈我的收获。
一、善学——善于总结提炼好方法。
孔子曰："三人行，必有我师焉。"在开学初，我们开展了一次读书交流会。在交流会中，每位老师分别从不同的方面谈及自己在教育教学过程中所遇到的问题，还有从书中所吸取到的经验，以及道出了以后作为班主任的我们该努力的方向。老师们的各抒己见，让我明白到：班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼形成的。在老师们所提到的一些案例中，我能感觉那些案例的真实性，因为在我的工作中就有着很多和案例中相同的状况。老师们所采用的应对方法为我提供了宝贵的借鉴机会，也让我意识到班主任应该不断提高自身素质的重要性。
二、乐学——乐于观摩与思考。
担任班主任工作已有三年的我，一直是井底之蛙，单纯地以为班会课只能布置工作，形式单一，枯燥乏味。但自从上学期的培训学习，我对班会课有了新的认识。而本学期由谢**老师展示的主题班会课《拥抱亲情，感恩父母》，又让我有了新的启发。谢老师的课以老师作引导，通过说一说、看一看、写一写、唱一唱等多种有趣的活动，层层深入，让学生在活动中感受与反思，最后产生共鸣。而由莫**老师所展示的品德与社会课《方块字里探春秋》则以学生小组合作的形式展开，多种游戏的结合让学生加深了对中国艺术文化的理解，使学生在乐学的氛围下加深了对祖国的热爱。
这两节课的精彩纷呈，让我想起一句话："班主任是教育艺术家，而不是工匠。"在平时的教学工作中，其实处处有教育，我们可以善于发现，善于引导，多开展活动，不做"一言堂",充分利用一切资源对学生进行思想教育，日积月累，学生的素质自然会得到提高。
三、好学——好于接受新理念。
新社会，新科技，新理念。随着社会对培养学生的要求的改变，更迫切地向班主任提出了更高的时代要求。班主任要会走终身学习的路子，成为学习型的班主任。本学期通过微课的制作学习，我的业务水平有了一定的提高。在听了刘亦文老师和李慧华老师的微讲座，我开始对如何上好一节品德课有了进一步的认识。而谭**老师所开展的专题讲座《小学生主题班会的有效探讨》则从根源上找出了上好班会课的有效性，让我对班会课的有效开展有了进一步的反思。
而最令人难忘的是到莞城中心**小学参加由黄**老师主持的《小学班会课模式创新》论坛。该次活动中，首先由两位老师以生动活泼的形式，向我们展示了内容充实的微班会，接着就展示了微班会课《叠衣服》进行了研讨。在场教授和老师们所提出的专业意见，让我明白到：新的时代向我们提出了新的要求，新课程向我们提出了新的理念。我们要用真心、动真情、做真行做好班主任工作。真正把自己塑造成一个有魅力的人，一个新型魅力班主任。
以上是我在培训学习期间的几点心得体会。实践出真知！相信本次培训对自己今后教育教学工作中会有所帮助。我将继续努力学习，更好地投入到工作中。
加班心得体会篇二
加班培训是现代职场普遍存在的现象，也是一个越来越火热的话题。随着经济的快速发展，工作内容与复杂度不断提高，员工们需要不断的学习、提升自己的技能来适应新的变革。这时，加班培训这种方式便应运而生。今天，我要和大家分享我的加班培训心得体会，希望对大家有所启发。
第二段：认真学习，全身心投入
在我多次参加加班培训的过程中，我发现进步最迅速、效果最好的并非是那些条件优越、带有虚名背景的同事，而是那些踏实认真、全身心投入的同事。在加班培训中，学习者应保持专注状态，并注意自我管理，这样才能够取得最大的收获。最重要的是，要将个人利益融入到团队合作中，这样才能够创造出更为优异的成果。
第三段：积极参与，深入思考
积极参与是加班培训的核心要素之一。在培训过程中，我们要利用已有的知识技能，深入思考问题的本质，不断探究，从而生成更多的思维火花。此外，要保持思考的灵活性，将自己扮演成理性、敏感的问题解答者，开展想象力和创造力的竞速，结合日常工作实践，不断提升自己的综合素质。
第四段：有目的，有计划
任何一个培训项目，都应具备明确的培训目标和计划。在加班培训中也不例外，只有有目的、有计划地对待培训内容，才能在繁忙的日程中做出取舍，并留出给学习使用的时间。培训成果是长期积累的过程，我们要在前期注意收集资料、沟通交流，建立翻转教学和综合评价体系，以合理的方式将学习成果应用到实际工作当中。
第五段：实践验证，不断升华
加班培训只是学习成功的第一步。真正的成功在于将学习成果转化为实际应用，将知识延伸到职场当中，用实际证明其价值。在这个点上，我们要以实践为基础，不断验证自己的知识是否合理、可靠，并针对发现的问题，不断寻求改善、升华，以不断提高自己和团队的综合素质。
在职场中，学习才是不断发展的秘诀，而加班培训则是一个非常重要的学习方式。在参加加班培训的过程中，我们要保持积极心态、完善的自我管理，刻苦学习、认真思考，并将学习成果实践到工作当中。只有做到这些，才能不断提升自己的职业素养和实力。感谢大家阅读我的分享，期待与大家共同成长！
加班心得体会篇三
加班，在现代社会中不可避免的现象。伴随着工作的压力，很多人纷纷选择加班以应对工作任务的迫切，但长期加班不仅对身体健康有害，也会对生活、人际关系产生负面影响。因此，在加班过程中我们需要好好总结经验教训，以提高工作效率的同时保护好自己。本文将从制定合理的工作计划、保证休息、合理安排工作时间、注意心理健康和寻求帮助等五个方面，分享一些加班的心得体会。
首先，在加班过程中，制定合理的工作计划至关重要。合理的工作计划可以帮助我们高效地安排工作时间，减少加班的需求。首先，我们可以将任务分解成小目标，并为每个目标制定一个明确的截止时间。这样不仅有助于提高工作效率，也能够让我们更好地掌控工作进度，避免任务压力过大。其次，我们可以利用工具如日历、提醒等来提醒自己工作的紧迫性，避免拖延症的发生。最后，我们要学会灵活调整工作计划，合理分配时间，避免过多的时间浪费在无关紧要的事情上。
其次，保证休息是加班过程中非常重要的一点。加班不等于不休息，出现这种观念的原因是因为很多人在工作时迷失了时间概念，以为突击工作一天两天没问题。其实，过度劳累会导致人体抵抗力下降，容易患病，严重影响工作和生活质量。因此，在加班过程中，我们要合理利用碎片化的时间进行有效休息。可以利用短暂间隙进行眼部放松、肩部按摩、呼吸放松等。同时，每隔一段时间就进行适当的活动和运动，缓解身体疲劳，保持精力充沛。
接下来，合理安排工作时间是加班过程中的关键。强调工作效率，就必须进行时间的合理规划。首先，我们要学会根据任务的紧急程度合理安排工作时间。重要且紧急的任务要优先完成，而不是花大量时间处理琐碎的事务。其次，我们要学会设定工作目标，明确工作时长。通过设定目标和时长，可以更好地控制工作进度，避免加班时间的无限延长。最后，我们要善于利用时间管理工具，如番茄钟法、待办事项清单等，帮助我们合理规划和分配时间，提高工作效率。
除了关注物质的休息和安排，心理健康同样重要。在紧张的工作环境下，心理健康容易受到冲击，进而产生各种不良情绪。因此，加班过程中我们要关注自己的情绪和心理状态，学会进行自我调节。可以通过锻炼身体、进行放松休闲活动、与亲友交流等方式来缓解压力。此外，要保持积极乐观的心态，学会对事物进行适当的调整和接纳，从而避免心理积郁导致的工作疲倦。
最后，当我们在工作中感到力不从心时，应该寻求帮助。与同事进行合作、交流不仅可以减轻自己的工作压力，更能够从相互的经验和智慧中受益。在加班过程中，我们可以互相帮助，共同进步。此外，如果紧急情况下工作确实加班无法解决，要学会寻求公司或领导的支持和协助，寻求专业的帮助。
总之，加班是一种不可避免的工作现象，但我们可以通过合理的工作计划、保证休息、合理安排工作时间、注意心理健康和寻求帮助等方式来减轻加班带来的负面影响。只有保护好自己的身心健康，才能更好地应对工作压力，提高工作效率，实现个人和职业的发展。
加班心得体会篇四
20xx年12月，我参加了由寇店镇中心校组织的班主任培训。四天的时间里我听取了七位优秀班主任的报告，他们那先进的班级管理理念、高效的班级管理模式，以及丰富的班级管理经验，给我留下了深刻的印象，也让我不断地反思自己：怎样才能做好班主任工作。现将培训心得做一总结如下：
在听过这些优秀班主任的报告后，我认识到与他们存在的差距，那就是在处理班级事务时，缺乏智慧管理、缺乏有效的工作方法，导致自己辛苦不说，又收不到理想的教育效果。任艳丽老师的(相“慧”和谐，为幸福助力)为我提供了可借鉴的方法：平等对话、合作共赢，终极关怀，她提出的“不抛弃，不放弃”理念，让我感触颇深。杜建锋老师的(带着家长和孩子一起成长)让我见识了家长会的独特作用，家校沟通，从生活、学习、精神三方面来分析如何让家长配合学校工作等。还有丰富多彩的班级文化，让学生既体会了参与的乐趣，也在无形之中受到了教育。因材施教，因人而异，力求发掘每个学生的潜能的做法值得我去深思。
心理健康教育，我想大多数班主任都很少关注这块内容，但这次培训帮助我认识了心理健康教育的重要。班主任的心理状态会影响班级状态。高方老师的讲解，让我更加清楚了初中生的心理特点；张会高老师的讲解，让我明白了：要适当控制和宣泄自己的情绪；霍倩倩老师组织的团训活动，让我既感觉新鲜，同时也看到了人们忙碌背后那应有的放松、惬意。通过这些心理健康学习，我知道了如何进行班级心理辅导以及有效谈心的方法，也意识到了关注学生心理健康的重要。
这次培训的重要一环就是班主任素养和专业发展。王会利老师的“班主任成长历程”，以及对专业化发展的讲述，让我更加清楚的认识到学无止境的道理。李利平老师讲解的高效课堂的模式，以及一节好课的标准等，很好地阐释了新课改不仅是上好课，更是对学生全面发展的关注。联系自己，确实平日读书太少，课改钻研不够，这些都需要我在今后的教学工作中去完善。
四天的培训有太多的感受，溢于言表；往后的日子有太多的工作，等着我去做。我很珍惜这次的学习经历，它让我认识到了自身的不足，也更加坚定了我要多向优秀班主任学习，并根据自身的条件去进行变通应用，只有这样才会不断进步。我会以此次培训为契机，在今后的工作中努力把班主任工作做实、做好！
加班心得体会篇五
20xx年10月12―15日我很荣幸参加了湛江市骨干班主任培训。为期四天的班主任培训，让我收获颇多，受益匪浅。聆听了几位专家的精彩讲座。专家们独到的见解令人折服，不仅使我从理论上重新认识了班主任工作的内涵，更从一些优秀班主任的案例实践上，给了我处理班级事务的启示。这次骨干班主任培训对我来说，不仅是理论的学习，更是一次思想认识的提升、一次心灵的洗涤。我将在今后的工作中，自觉运用学到的知识和方法，来指导工作，不断学习、反思、总结，努力做好班主任工作。通过这次学习，我认识到作为一个班主任要做到以下几个方面：
张妙龄老师说：“一个人能走多远，并不取决于他的能力，而应取决于他的态度。”她用自身成长的经历给参加培训的老师上了一堂进取课，她参加了很多培训，读了很多书，理论水平很高，还向我们推荐很多对教育教学有帮助的书籍，如《正面管教》、《非暴力沟通》、《问题学生诊疗手册》等。这使我明白自己知识的贫乏，在工作中要不断学习，不断进取。还有梁洁莹老师，她与骨干班主任的互动，让我看到了他们的教学水平相当高。我是个普通教师，学识不够高，方法也不够灵活，要多向优秀班主任和专家学习好的管理班级的方法，并根据自身的条件去进行变通应用，只有这样才会不断进步。车尔尼雪夫斯基说："教师把学生造成什么人，自己就应当是这种人。"要想自己的学生好学，教师必须先好学，只有学而不厌的教师才会教出学而不厌的学生。读书是进步的阶梯。
这些骨干班主任的共同特点就是爱好读书，喜欢积累，在工作中勤于反思，及时总结，因而我将在我的余生中更加积极进取，多读书，多向优秀班主任学习，争取在今后的班主任工作中，注重教育方法的研究，努力提高自己的教育技巧，谦虚实干，不断完善自我，使班级管理水平不断提高，做一个不愧于国家，不愧于人民的教育工作者。
雷学军教授给我们分析了青少年成长的基本特点：矛盾、冲突、动荡。具体表现为思想偏激行为冲动，情绪两极化明显：
1、敢作敢为，患得患失。在某些情况下，青少年为了证明自己的成熟，表现出“初生牛犊不怕虎”的行为。但当他们面临缺乏经验的情景或认为自尊感将面临考验时，又会出现退缩和怯懦的表现。
2、妄自尊大和妄自菲薄。青少年由于受自我认识、自我体验与自我评价能力的限制，常凭一时的感觉来衡量自己。一次成绩好就自信满满，成绩不好则悲观失望。高傲和自卑情绪在他们身上形影不离，造成情绪起伏不定。
3、对成人闭锁，对同伴开放。青少年不再像儿时那样外露与直爽，尤其不愿意与父母、老师交谈，表现出较强的封闭性。但同时他们又在不断地寻找能推心置腹的知己，渴望向他们敞开心扉，得到同龄人的同情、理解与支持。
4、依赖性和独立性。一方面，随着独立意识的增长，青少年向成人发表了“独立宣言”，另一方面，他们又反感儿童时代与成人形成的依附关系。为了剪断这种关系，他们采取了对抗或反抗的方式，目的不仅是抗拒权威，更重要的.是展示自己的存在。
5、反判传统，标新立异。青少年往往留恋童年的无忧无虑，但与之结伴而行的便是否定童年。随着成人意识的增强，他们力争从各个方面对过去一切不成熟的痕迹进行否定。在这些矛盾的心态下，青少年的烦恼也多种多样。有的同学烦恼自己长得快，有的同学烦恼脸上的“小痘痘”，有的同学烦恼总盯漂亮女生……。
面对如此复杂的青少年心理，我深深明白了做初中班主任的不易。雷教授举了不同的人对待“半杯水”的不同态度的案例，启发我们如何乐观去面对挫折，面对青春期逆反心理极强的学生，还用萧百佑的恋爱家规，启发我们因势利导，解决青少年的早恋问题。
培训院院长许占权播放视频：“谁拿走了孩子的幸福”，使我明白了，家长给孩子设计再好的人生蓝图，也不及与孩子多交流，尊重他的看法，然后结合自我的观点去春风化雨，润物无声，让孩子自我释放。
陈雪梅老师上了一节体验式的主题班会课，就中学生该不该与异性交往的问题进行探究。学生在活动中表现出来的种种行为，说出不同的心声，都体现他们的心志日渐成熟。
通过这几位专家的启迪，使我明白要善于把握青少年的性质与基本特征，讲求智慧，因势利导，才能做得好现在的班主任，才能更有效教育好现在的学生。
孔子说：“己身正不令则行，己身不正，虽令不从”；张剑伟教授说：“一个勤勤恳恳，上课从不缺席、迟到的班主任，是不会带出懒惰的学生的,一个开朗豁达的班主任，是不会带出一个沉闷的班集体的”。班主任的一言一行学生都看在眼里，记在心上。班主任的为人处世直接影响学生的性格。作为班主任，身教其实重于言教。
所以，张教授给我们上了一节“传统文化与道德修养”课，引导我们学习：无为之德、中正之德、自律之德、谦虚之德、善交之德等等，使我明白了立仁先立德，做老师要有崇高的职业道德素养和高深的文化素养，才能教育好学生。
总之，在这短短几天的培训中，我收获颇多，受益匪浅。 明白教育是一门科学，也是一门艺术，在工作中只有讲究科学、创新、艺术，才能培养出适应社会需要的高素质的人才。我争取在今后的班主任工作中，注重教育方法的研究，不断学习，研究学生、家长、社会的新情况，具体问题具体分析，调整好自己的心态，使班级管理水平不断提高。多学习先进经验，不断改进，不断提高，积极探索，善于总结，使自己的班主任工作不断提高。
加班心得体会篇六
在职场中，加班培训已经成为了一种普遍的方式，旨在增强员工的技能。这种方式也被视为职业生涯中的必经之路，同时也是具有挑战性的。在参与加班培训之后，我感受最深的便是自身的收获和不足。在这篇文章中，我将分享我个人的心得体会，以便为其他的参与者提供一些有益的资讯。
第一段：加班培训的意义
加班培训相信不陌生，国内外大大小小的企业都有为员工提供加班培训的机会，这种方式旨在增强员工的能力和技术水平，在激烈的市场竞争中取得更好的竞争优势。同时，经济全球化和信息化的发展，带来越来越复杂的市场和竞争环境，公司需要提升人才的综合素质，让员工掌握多方面的技能，为公司提供更多的资源和支持。
第二段：加班培训的收获
首先，加班培训是一种学习的机会，我们能够学到一些专业知识、技巧和经验。这对我自己的职业规划和个人发展有很大的帮助，同时也增加了自我价值感和归属感。其次，加班培训能够增强员工的自信心，让员工产生一种进步的感觉。再次，加班培训可以展示自己的能力，增加与同事和上司沟通的机会，扩大人脉关系圈。
第三段：加班培训的不足之处
虽然加班培训有很多积极的影响，但是同样也有一些不足之处。首先，加班培训可能会扰乱人们的生活和工作。由于时间紧，我们不得不将培训安排在下班后或周末进行，这就会影响到我们的生活和工作效率。此外，加班培训可能也会让员工感到疲劳和压力过大，甚至对身心健康造成影响。
第四段：加班培训的应对方法
要应对加班培训的缺点，我们需要有一种有效的方法和策略。首先，我们需要合理分配时间和精力，这样才能兼顾工作和生活。我们还需要积极面对压力，尽早调整心态，这有助于预防心理疾病。最后，我们还应该联系同事和家人，和他们交流自己的情绪和想法，得到他们的支持和理解。
第五段：结语
总之，加班培训虽然有一些缺点，但是对我们的职业生涯和个人发展仍然有很重要的影响。我们需要充分利用这样的机会，不断提高自己的能力和技能，抓住机遇，做到最好。随着未来职场的发展，加班培训的重要性也会愈发明显，我们应该始终保持学习和进步的心态，更好地面对各种挑战和机遇。