2023年心得体会军训(优秀9篇)

时间:2024-09-29 作者:温柔雨

当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,了解自己的优点和不足,从而不断提升自己。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

心得体会军训篇一

第一段:引言(100字)

军训是每位大学新生都要经历的重要环节,对于许多人来说,这是一次难忘的经历,不仅锻炼了身体,也深刻地影响了心灵。在这段军训生活中,我们体会到了许多意义深远的经历和感悟,这对我们的成长和未来都有着重要的作用。在这篇文章中,我将分享我在军训中的心得体会,希望能给读者带来一些启示和帮助。

第二段:心态决定一切(200字)

作为一名大学新生,我一直充满了好奇心和兴奋感,但同时也很害怕挑战和陌生环境。在军训的第一天,当我看到严肃的教官和紧张的军队队列时,我感到了一丝恐惧。但很快,我意识到只有积极地调整自己的心态,才能克服这些困难。在接下来的训练中,我努力保持镇静,时刻保持一种积极向上的态度,相信自己一定会有所成长。通过这种心态的调整,我不仅在军训中有所进步,也影响到日常生活中的学习和社交。

第三段:集体荣誉感的培养(300字)

军训的另一个重要特点是强调集体荣誉感。在军训过程中,我们需要学会合作、坚韧、顽强和意志力。在不断的排练过程中,我们逐渐培养了团队精神,相互帮助和支持。在训练场上,因为自己的不小心或者互相之间的不和谐,会让训练过程出现问题,这让我们明白了团队合作的重要性。一旦达成目标,我们不仅以个人得到满足感,更因为自己的努力被团队接受和赞扬,使我们真正理解了集体意识的重要性。

第四段:放弃的力量(300字)

在生活和学习中,每个人都会遇到一些困难和挑战,有时候我们会感到力不足和失望。但是,在军训中,我们不得不放弃一些不重要的习惯和快乐,去适应严格而疲劳的训练模式。直到最后,我们才意识到在困难中放弃是培养毅力的关键。通过训练,我们学会了克服痛苦和挑战的能力,以及坚持和努力工作的意志力。这些学习成果能够帮助我们在以后的人生中克服困难和挑战。

第五段:总结(200字)

在军训的过程中,我学到了很多东西,包括合作、坚持和努力工作。我相信这些经验和体验能够帮助我们在未来的人生道路中有所收获。对我而言,重要的是要掌握自己的心态,保持积极的态度,对于组织的良好合作和坚持会有所回报。最终,要感谢军训让我们成长和学习,让我们更加自信和勇敢,以应对未来的挑战和困难。

心得体会军训篇二

“立正!”稍息!”“跨立!”。操场上响着此起彼伏的号令声,同时也响着同学们整齐划一的“1234”的口号声。南湖的水为我们感到骄傲而滔滔流动,操场的绿树沙沙响着为我们鼓掌,狂风穿过指尖、划过脸庞、在发丝中狂舞,为操场上的光景嘶吼。

趁大家都沉浸于严肃的军训中时,雨悄声来临,带着它特有的温柔,为军训减少了一丝紧绷感。我们在体育馆中躲雨,馆中的歌声与馆外的雨声同时落下。这时的雨仿佛被军歌点燃,夹杂了几分激情。狂风不止,骤雨不歇。南湖的雨同样丝毫不留情面,重重拍打在我们脸上。对我来说,冒雨军训更能看出一个军人坚毅挺拔的力量,像是雨后冒出的春笋,总是要经历些许磨难才会成长。当钟声敲响,哨声长嘘,我们终于停下军训,回到宿舍整理内务。

今天的军训终于结束。而今天的军训时光让我更加清楚了解了何为军训:是一群素不相识的人凝聚成一个大家庭,为同一件事努力着。有门卫叔叔顶着早起而生的黑眼圈在校门盯梢,有扫地工人挥舞手中的扫帚,有食堂阿姨着手准备早餐,有助班们不辞辛苦的陪伴,有教官铿锵有力的号角,有听令受训的学生。这,就是军训。

初入大学的大学生们带着对未来的憧憬接下了来自大学的第一份任务——军训。像是初学者吐出的烟圈,四处散漫,呛得不大,只是有点让人干呕的微红。军训是挑战,是磨难,也是暖阳,是希望,因为它充满了学生们最丰富的情感。

拖着脚步回寝室,我瞧见宿舍门口的桂花开得张扬,巴不得十里长街都能闻到它的芳香,它在雨后的雾气中盛开,充满了朦胧。天空闭上眼睛,我亦沉入了梦乡,等待明天操场上的号角再次吹响。

心得体会军训篇三

军训的问题较多,那就从军训这一篇开始吧!

很多人怕军训,正常的,包括本人在内当时也怕,主要是怕苦,怕累,这可能是深圳学生的通病吧。

怕归怕,但是还是要正视军训。

我肯定地说,军训百利无一害。若真的要挑不好的地方,就是累一点苦一点。

军训对于深圳学生来说是难得的机会,为什么要提深圳呢?内地很多学校都是没有军训的,即使有军训,内地的学生因为大多数家庭不是很富裕,他们对吃苦的意识比较强,军训对于他们来说根本就不算什么。

军训可以锻炼我们的意志,可以增强体魄。

军训可以促进新同学之间的交流。

有人说了,同学迟早都会熟悉的,什么促进感情就免了吧。这就错了,在学校,你永远只会意识是在“一个班级”,但是在军训会意识在“一个集体”。在军训的时候大家同住一个宿舍,分享,聊天,在学校,这种机会是很少的。军训仅仅一周,但是收获是一辈子。

假设军训是5天(其实很短了,记得初一的时候是10天)

军训第一天:最苦最难受的,穿上军服,穿上军鞋,感觉挺新鲜。相信大家听过什么是“下马威”。第一天肯定要给大家点颜色瞧瞧,不管是有理还是无理,不管是犯错还是没犯错,始终要受一些苦,受一点罚(其实第一天相信肯定都适应不过来,状态很差劲,罚也是应该的)。

军训第二天:比第一天更累。因为要学习一套拳法,教官不会松的(他自己也会被挨骂的),如果做得好,或许轻松点,如果做的不好,有太多的苦受了(蹲,青蛙跳,压脚尖等等)。

军训第三天:开始适应以后就好一些了,开始和教官有比较多的交流了。切记,要把教官当人看,不要老想着他是完成任务的,整死我们。其实教官也是很喜欢我们的,尤其是很听话的和很不听话的。

军训第四天:人总是有那么个惯性。不管是我们自己还是教官,思想上都会有一些懈怠。我想没有谁坚持大吼大叫三四天,那也太无理了。但是要提的是,无论怎么样,自己做事都不要太过分,可以犯规,但是不要逼裁判出红牌。

军训第五天:该是开花结果的时候了。不要不当回事,我现在还愧疚当时班级表现不好,教官没有受到表扬。教官辛苦训练了5天,一定是希望大家努力增光的。

总结一下:

日常训练:按部就班就可以了。

吃饭:按口令行事。如果你有多动症,你完蛋了。饭菜是普通的饭菜,大家到时候会疯狂喝汤的。但是绝对不可以不吃,我们班就有人晕倒了,原因:中午没胃口,不吃饭。超级不理智。

洗澡:我印象最深了。我住5楼,洗澡的时间冷水全部给1—4楼霸占,结果我们5楼洗澡只有高达80度的热水。幸好我们教官通情达理,让我们晚上回来洗。晚上就有冷水了。这里提示一下,平时洗澡比较久的同学,希望你们多练习一下,毕竟洗澡间少人多,每人洗8分钟,集合时间就到了。

睡觉:睡觉前的“宿舍会议”我记得最清楚了。因为天气炎热,洗完澡后,教官还让我们出来蹲,听他讲故事。这一20分钟下来,全身又是汗了,后来还不让洗了。

洗衣服:军训一共有两套衣服。前三天一套,后面一套。衣服是不能洗的,因为每天都要穿,洗了就不能干,所以不让洗的。晚上穿自己衣服睡觉,第三天的时候会发现衣服已经超级难闻了。内衣裤袜子至少两套,如果你嫌弃麻烦,可以买5—6件一次性的。这样晚上不用洗了。

叠被子:这个是必修的一门课程,叠不好的肯定遭殃了。在第二天晚上,我们这一大间宿舍的人有70%的人叠被子叠到12点。教官一开始只会凶,不会帮忙。后来很晚了,教官手把手教的时候,教官的温暖和仁慈就能感受到了。所以,教官都是为了我们好,智商高的同学最好自己叠好被子,不必要造成更多的麻烦。

违纪:千万不可以过分。有人就顶撞教官,结果晚上的总结大会被亮相了,还面对全年级的人被罚。可以多和教官聊天,让教官对你印象好一点。

另外:要求带的东西学校会说的,但是手机,零食,饮料,通知上要求不可以,其实,说实话,手机你带过去没什么用,你晚上回到宿舍,你已经很累了。军训期间,最喜欢的,就是那张床了。零食可以带一些,这些不违纪,饮料也一样。因为宿舍是8—16人一起住的,难免有味道,所以,带上花露水什么还是比较有用的。军训是去训练,不是去度假,所以别准备太充裕和度假一样。

小卖部:那里有小卖部。最好不要去,去的人70%都是被抓的,被抓以后,我们的两个同学就是蹲着下5楼,蹲着上5楼。

好了,就说这么多了。希望军训给大家留下美好回忆。

心得体会军训篇四

如今,军训已经成为许多高校的必修课程,也是磨练学生意志力和锻炼体魄的重要途径。在这短暂的一周里,我收获了很多,除了烈日下的汗水和不期而至的疲惫,更多的是对生活的认识和对自己的了解。接下来,我将分享一些我在军训期间所体会到的心得。

第二段:认识到自身的不足

其实,在参加军训之前,我一直认为自己身体素质良好,但是在军训的第一天,我就发现了自己的局限性——我跑步的速度并不理想,同时,在站立军姿的时候,我也感到脚踝有些麻痹。之后,我谨慎地观察了其他同学的表现,以此为动力不断地调整和突破自己的局限,不断提升自我,最终达到了我想要的效果。

第三段:锻炼意志力和坚持不懈

军训期间,我们在烈日和高温的情况下进行了长达四个小时的训练,而且每天都有这样的任务。在这个过程中,我逐渐明白了什么叫做坚持不懈和战胜困难。虽然四个小时的时间很长很难熬,但是我们必须始终保持警惕和精力充沛,训练才能更加有效。

第四段:加强集体合作精神

在军训中,我们与队友密切合作,完成任务,克服困难。这个过程给了我一个更好的理解:在团队,“我们是一体的”,每个小任务的成功都依赖于全体队员的支持和协助。因此,在平时的生活中,我会更加重视与他人的合作,遵循团队精神,将协作和配合推向一个新的高度。

第五段:结语

军训虽然短暂,但是对我而言,它是一次对自己的体验和提升,帮助我更加全面地认识自己,也让我更加理解和接受社会各种不同的生活体验。在日后的学习和生活中,我将更加努力地发扬军训所传递的精神,成为一个更加优秀的人。

心得体会军训篇五

十年寒窗,换得一纸录取,最新经典军训心得。千里而来,但为求学上进。昔夏末秋初,车驾人行,登山岳,历平原,睹芳草之弥野,望远方之群山。人既心往,身亦亲至。步及校土,有师兄相引,有师姐相助。海大之内,新生云集,若百川之归海。

数日闲暇,乃携同学少年,闲步于校园。既攀高而临远,亦曲径而寻幽。睹楼阁之临风,目草木之向荣。喜钟海之雄奇,爱蝴蝶之明媚,欢海云之近风,悦云霞之慢天。海大大景,使人迷途而不归,流连而忘返。

时日易过,十八日即军训之始。教官远来,扬雄师之威,同学严装,展青春意气。天色微明而出,暮阳如焰而返。月落如霜,众被集而歌。夜半归去,犹得伏案而书。

军训劳矣。晨兴不见日升,至暮明星如萤。一日之内,或烈日当空,或天雨暴至,或令长立,或令正步,心得体会《最新经典军训心得》。天气既酷,训练亦严。月升日落,开会听说,唱歌歌唱。白日疲惫未消,黑夜之乏继至。拽履归舍,又有心得烦心。常执管枯坐,落笔难辞。诸事已已,蒙头而睡,已夜深之时矣。方队之苦尤甚。日远涉异地,久不得息,苦练数时,对墙踢步,皆常事也。虽皆吃苦劳形,不敢有怠。然淘汰者数次,去留无情,令去者悲,闻者伤,涕泪难已矣。

苦乐相生,军训苦多,亦有乐也。苦练之余,各各嬉笑调戏,追逐打闹,和谐之辞,文明之行,不断也。教官语出惊人,句句经典。打靶,拉歌,皆欢乐之事也。

回首军训,常于笑中带泪,又常于泪中带笑。

天意难知,风云难料。阅兵预演之日,台风不期而至。风狂雨骤,天地茫茫。故阅兵延期,鸟兽散去。顶风突雨而归,至舍,衣衫尽湿。予以台风虽至,军训未已。待明日晴天,当继续焉。而后得信曰其已矣。初喜,继而悲,后怅然若失。呜呼!当其时,厌之,怨之,恨之。及其逝,思之,念之,恋之。嗟夫!物不失,不识其珍,人不去,不惜其爱。然物失人非,时如流水,纵欲挽回,又安可回天哉!

军训已矣,陌上空虚。军训十二日,不忘啸歌声起,遏云止流。不忘阅兵之处,风雨无阻。相逢一笑,渺万里层云,欢谈相戏,蔑艰难险阻。豪情如火,壮志如虹,此青春也。

然青春不可再,军训不重来。无愧于心,不愧于人,尽心努力者,可矣!

心得体会军训篇六

军训是大学生活中难忘的一部分,对于我来说也是如此。参加完军训后,我深感军训不仅仅是一种体能训练,更是一种磨砺意志、培养团队精神的重要方式。通过军训,我不仅对自己的身体素质有了明显的提升,更明白了团结合作的力量以及严守纪律的重要性。

首先,军训提高了我的体能水平。刚开始的时候,体能训练让我感到十分疲惫且乏力。每天早晨起来,身体还没有恢复过来,就要开始各种体能训练,如晨跑、俯卧撑、仰卧起坐等。初始的几天里,每一次体能训练都是一种折磨。然而,随着训练的进行,我的体能逐渐增强。我能够跑得更远,做得更多的俯卧撑和仰卧起坐。这不仅让我更加自信,也让我明白了只有通过不断的努力和坚持,才能达到自己的目标和挑战自己的极限。

其次,军训教会了我团队合作的重要性。每天的军训课程都需要我们整齐划一地行动,需要我们相互配合,形成一个紧密的团队。在队伍中,我明白了自己的行动会影响到他人,要想整体达到最好的效果,就需要每个人都发挥自己的优势和努力。在军训中,我学到了如何与他人合作,并领悟到只有团结在一起,才能取得最好的结果。

第三,军训让我树立了严守纪律的观念。军训中的纪律要求严苛,每次上课之前都要做好准备,保持队伍整齐划一,服从指挥和组织。一丝不苟的纪律要求让我更加严肃和自律,并且帮助我养成了良好的习惯。通过遵守纪律,我明白了纪律的重要性,纪律可以让我们更加有组织性,高效率地完成工作,使整个集体更加团结和有力量。

第四,军训让我变得坚韧不拔。军训期间,天气炎热,训练强度大,往往会使人感到身心俱疲。然而,面对这样的挑战,我学会了坚持。无论是被酷热的阳光晒得满头大汗,还是累得腿软步履蹒跚,我都告诉自己,只有坚持下去才能取得更好的成绩。我逐渐明白到,只有在面对困难时坚持不懈,才能克服困难并取得成功。

最后,军训让我明白了自己的潜力。参加军训让我意识到自身的潜力是无限的。通过不断的尝试和挑战,我发现自己的潜力远超过以前的想象。我可以跑更远的距离,做更多的俯卧撑和仰卧起坐。这种意识让我更加自信,也让我对未来充满了期待和信心。

总而言之,军训是一次磨练意志、培养团队精神的宝贵经历。通过军训,我不仅在体能上得到提高,也学会了团队协作的重要性,以及纪律和坚持的重要性。我相信这些经历将对我未来的生活产生积极的影响,让我更加坚韧、自信和成熟。

心得体会军训篇七

军训是一种独特的体验,它不仅是对身体的锻炼,更是对人生态度和价值观的塑造。参加四年一次的大学军训让我深刻体会到了团结协作的重要性,锻炼了自己的意志力和毅力。在军训中,我不仅学到了纪律和秩序,还体会到了团队合作的意义,这些都是我今后生活和工作中不可或缺的素质。通过这次军训,我明白了只有通过付出努力,才能收获更多。我相信这些经历会影响我未来的成长,并让我成为更好的人。

首先,军训让我领略到了纪律和秩序的重要性。在军训中,每个人都必须严格遵守规定的动作和指令,没有人可以随意做出个人行为。这种纪律的要求让我更加明白,在一个团结有序的集体中,个人的行为对整体都有着举足轻重的影响。只有通过高度的纪律性,才能保持队伍的统一、有序,才能完成各项任务。这种经历让我在今后的生活、学习和工作中都更加注重自律,从而更加有效地规划和管理自己的时间和行为。

其次,军训也让我深刻体会到了团队合作和互助的意义。在军训中,每个人都需要承担相应的任务,并在集体中协同努力,完成各项任务。每个人都是团队中的一份子,没有个人英雄主义,只有一个目标,就是团队的成功。通过和队友一起排练、一起训练,我明白了只有相互信任和支持,才能取得最好的成果。这种团队合作的精神也会在以后对我起到积极的影响,让我更加愿意和他人合作,更加注重集体的利益。

再次,军训锻炼了我的意志力和毅力。军训是一项艰苦的训练,早上的晨跑、白天的操练、晚上的夜训都需要我们付出大量的体力和精力。在这个过程中,我体验到了体力的极限和坚持的重要性。无论是酷暑还是严寒,无论是怎样的疲劳和痛苦,我们都必须坚持训练到底。这使得我学会了克服困难、坚持到底的毅力,这种精神在今后的人生道路中将起到重要的作用,让我能够面对困难和挑战,勇往直前。

最后,军训让我明白了只有通过付出努力,才能收获更多。在军训中,我们每个人都要不断努力,通过锻炼来提高自己的身体素质,通过规范的动作来展示出我们的军人风采。我们的努力和付出不仅受到了教官和领导的赞许,同样也为我们带来了满满的成就感和自豪感。这个过程让我明白了努力的重要性,从而成为了我今后学习和工作的动力。只有付出了努力,才能实现自己的目标和理想,才能过上更加充实和有意义的生活。

总的来说,军训让我受益匪浅,不仅在体力上得到锻炼,更重要的是在思想和精神层面得到了成长。通过军训,我领悟到纪律和秩序的重要性,体验到团队合作和互助的意义,锤炼了自己的意志力和毅力,明白了只有通过付出努力,才能收获更多。这些经历将在我未来的人生道路上起到积极的影响,让我成为更好的人。我相信,通过这次军训,我将更加努力地去追求自己的梦想,勇往直前地走向成功的道路。

心得体会军训篇八

刚刚军训的那天,我们班来到一位不苟言笑的教官,当时,我都快紧张死了,因为我听说军训是非常严格的,而且站军姿可能要站上一个小时左右,中间不许休息,不许东张西望,不许乱动,我心里在想:如果是那样的话,他非把我们整死不可。随着我们与教官的相处,我们知道事情并非像我想像的那样,我那一颗悬着的心终于放了下来。其实,教官跟我们相处的很好,可能是因为我们与他的年龄相差不多的缘故吧!彼此有共同的语言吧!

可能是因为教官与我的性格比较相近吧!我和他相处的蛮好的,我是那种比较活泼的类型,什么事情都看得比较的开,不会去为一点小事而斤斤计较的,会把一切烦恼都抛到脑后,每天都保持一颗快乐的心,每天脸上都会带着微笑。

感觉时间过得真快,一转眼已经七、八天过去了,或许是因为快乐的日子总是让人忘却了时间已经偷偷的流逝,或许是因为时间过的真的很快,我真想时间过得慢一点,让我好好的去体会这其中的快乐,只要这么一点,我也满足了。

人们常说:“梅花香自苦寒来。”我们每天不厌其烦的重复着那几个屈指可数的动作。我清楚地知道,一个人做动作容易,而要想整个班级把一个动作做的整齐、做的好,也绝非是一件容易的事情。只有通过反复的训练,别的还能有什么好的办法呢。训练才是最好的办法,在这训练过程中,没有纪律是不行的,“没有规距,不成方圆”,我们每一个人都力求把动作做得更好。在这个过程中,我们班级里的每位同学,都去尽自己最大的努力,你看看他们脸上的表情是多么的严肃,偶尔有同学站的不齐了,旁边的同学会提醒他。

我觉得军训不是最终的目的,军训的目的是让我们每位同学都能够有吃苦的精神,包括以后在我们的学习中也一样,要发场那种坚忍不拔的毅力和不达目的决不罢休的精神,这才是最可贵的。军训让我们这个班级体紧紧的团结在了一起,因为班级的荣辱就是个人的劳辱,只有每个成员都把动作做好了,班级也就有了荣誉,班级里的每位成员拧成了一股绳,这股绳有无穷的力量。我相信通过这次军训,在以后的大学生活中,我们这个班级里的每位成员都必将更加紧密的团结起来,亲如兄弟,亲如姐妹,可以抵挡一切风雨,折射出绚丽的色彩。

在军训期间也不是一直在训练,教官还教我们唱军歌呢。以前,我根本不会唱军歌,现在我已经学会了好几首了,我真的很开心,原来军歌也是那么的好听,也有它神奇的魅力,其中我听到了“……亲爱的战友你不要想家,不要想妈妈……”听了这些歌词让我感触真的很深。教官说他已经三年没有回家了,当时我就在想,如果我三年没有回家了,听了这些歌词我一定会哭的。这让我想起了我的妈妈,她平时对我可好了,可我却不能用心去体会。她平时叫我穿衣服,我不穿就算了吧,我还要向她发脾气。我知道我妈妈非常的爱我,非常的关心我,这是一种无私的爱,不求任何的回报的爱,在她的眼里,我永远是一个小孩子,即使我已经长大了,我清楚的知道,家里的一切家务都由我妈妈一个人完成,她每天下班回来,还要给我们做饭,我不帮她也就算了,平时还要向她发脾气。我妈妈再苦再累她也没有半句怨言,可是作为儿子的,却不能在精神上给她一丝的安慰,我觉得自己太不应该了,妈妈你真的好辛苦,儿子真的很对不起你,请你原谅,儿子以后再也不会这样了,您就相信儿子吧!

心得体会军训篇九

军训是每个大学生必须经历的一段经历,初到军训场上,我感受到浓厚的军事气氛。老师严肃的神情和整齐划一的队伍让我感受到不同于日常生活的严肃性。在第一天的训练中,我学到了如何站好军姿和行进的步伐。身体的疲劳和脚的痛让我想放弃,但是思考到目标和责任,我坚定了要将军训进行到底。

第二段:困难的挑战

经过几天的训练,身体疲惫,每个动作都让我感到无比痛苦,草原上的阳光无情地照着我的脸,汗水在脸上流淌。思考到每一天的训练都是为了更好地自我的成长和提升能力,我努力克服困难。这也让我体会到了自我挑战的重要性,不论是学习还是生活中,没有任何事情是轻松的。我们只能通过不断的学习和克服困难来实现自己的目标。

第三段:团队的意义

除了训练个人,军训还注重团队精神的培养,我们要形成紧密有序的小分队,通过团队配合完成任务和训练。和队友们一起经历同样的艰辛,训练中的每个人都需要互相帮助,带动大家一起前进。这也让我意识到,一个人的力量有限,而团队的力量是不可忽视的。在一个团队中,团队成员互相支持和鼓励,可以让每个人的潜力更好的发挥,成为更加优秀的个人。

第四段:自我提高

参加军训不仅可以锻炼身体,也可以提高自我管理和成长能力。在军训中,我们必须严格遵守纪律和时间管理,养成了良好的习惯。军训中不断的挑战和尝试,让我更快地调整心态,发现自我的优点和不足,找到自我提高和走向成功的路。通过参加军训,我深刻的意识到自己的潜力,也发现了自身的不足,这种意识可以让我更好的去迎接未来的挑战。

第五段:感悟

经过几个星期的军训,我感受到很多不同的人生意义。纪律性和自我控制的提高,让我更好的自我管理。承担责任和自我磨练,让我更好的坚定自己的目标。每一次挑战和团队合作的经验,让我更加了解团队的力量和自己的价值。这是一次意义深远的人生经历,让我受益匪浅。

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