为了确定工作或事情顺利开展,常常需要预先制定方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案能够帮助到我们很多,所以方案到底该怎么写才好呢?下面是小编精心整理的方案策划范文,欢迎阅读与收藏。
一次有趣的跳绳活动方案篇一
1、探索绳子的各种玩法,掌握玩绳的基本技能,发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩,体验创造性玩绳的乐趣,发展幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿的合作与团结意识。
4、懂得遵守游戏规则,感受参加集体活动的乐趣。
5、喜欢帮助别人,与同伴友好相处。
重点难点
重点:是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。
难点:是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。
活动准备
1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。
2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程
一、热身运动:
引导幼儿听音乐做律动,活动身体各个部位。
二、鼓励幼儿开动脑筋,自由探索各种不同的玩法,体验创造性玩绳的乐趣。
1、谈话:小朋友,你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。
2、选几名幼儿自由分散玩绳:
可以让孩子自由选择绳子玩耍,探索不同的玩法。
3、师:孩子们你来想一想,手里的绳除了刚才小朋友的玩法,还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法,教师教育幼儿注意安全)
师:小朋友真聪明,都想出了这么多的玩法。
4、幼儿展示自己绳的多种玩法。
(1)踩绳跳:
每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。
(2)走小路:
两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。
(3)走钢丝:
把绳子拉成或s形,幼儿踩绳前进。
5、引导幼儿学习同伴的好玩法,探索合作玩绳的方法,体会合作的快乐。
师:绳子除了一个人玩,还能与好朋友一起玩?
(1)幼儿自由结伴,2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。
(2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法,老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价,(让幼儿做评委),鼓励大家互相学习。
a.两人跳绳。
一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子,两人同时起跳。
b.三人跳绳。
两名幼儿抡动绳子,一名幼儿在绳中间跳。
c.捉尾巴:
幼儿两人一队,各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始,四散跑开,每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴,同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。
d.给娃娃打领结:
幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。
e.跨栏:
多名幼儿拉直绳子,组成高低不同的障碍,让其余幼儿跨越。
活动结束:
放音乐:老师带幼儿做创编绳操的模仿动作,进行放松活动。
一次有趣的跳绳活动方案篇二
通过开展跳绳比赛,丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的'身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神。
1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
20xx年4月20日下午第二节
一、二年级一组;
三、四年级一组;
五、六年级一组,每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。
组长:校长魏红霞
计数:学生四名
计时:韩美芹牟洪霞
固堤小学
20xx年4月18日
一次有趣的跳绳活动方案篇三
为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》,普及学校体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣。根据学校活动课要求,结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点,创建一套科学的、学生感兴趣的体育与健康活动课。
二、活动内容:
花样跳绳:简单的跳绳也可以跳出繁多的花样,给健身带来无穷的乐趣。一人跳短绳时,在脚步变化中还可以加上手臂摇绳的变化做出各种各样的动作,根据这些可以创造出多种多样的趣味跳绳方法。
三、活动对象:
一至五年级学生自愿报名,控制在1016人。
四、活动场地:
学校操场
五、活动时间:
每周二、四下午第三节活动课
六、活动组织:
王效凤
七、活动成果:
学期末或学校大型活动中,以节目的形式,表演展示。
八、保障措施:
实行点名制度,保证在规定时间、规定场地和规定的人员进行训练与学习。
一次有趣的跳绳活动方案篇四
为了活跃和丰富学生的.文化娱乐生活,为学校的精神文明建设服务,增强学生体质,提高健康水平,增强班级凝聚力,推动校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。
一分钟跳绳;花样跳绳;跳长绳。
第五周。4月7日下午15点四、活动地点:
学校水泥操场
唐礼玲和吴日峰、董卓老师
本次跳绳比赛分三个项目进行比赛
(1)一分钟跳绳16年级全体学生参加,以年级段为单位进行评奖,取年级段前20名。分别评选一二三等奖。
(2)花样跳绳五对)36年级以一分钟内跳的花样最多者为胜
(3)跳长绳36年级同学参加,以年级段为单位,评选优胜奖。
各班挑选两名队员甩长绳,八名队员参跳(男女不限)12年级为一分钟双人跳;(每班至少其中:34年级跳长绳为参赛队员依次站好,两名甩绳队员甩,另外8名同学集体跳,每班4个队伍,1分钟限制,只记集体跳的次数,最后评选跳绳次数最多一组为胜,每个年级段评选前三名,56年级单人跳长绳(1分钟)摇绳:两摇绳者站位的距离不作硬性规定,比赛中途摇绳者不能更换,但可换手,每班4个队伍。
一次有趣的跳绳活动方案篇五
一、指导思想:
为了活跃校园文化,提高教师健康水平,继续将我校的文艺活动推向深入,经校务会研究决定,在20xx年12月下旬,暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。
二、活动时间:
20xx年12月19日(星期4下午)课外活动,大课间取消,自习课检查社团活动学期展示。
三、活动地点:
学校篮球场。
四、人员分工:
总指挥:
组委会成员:
裁判员:
摆绳:
计时:
计分:
五、比赛规则
1、单人短绳
参加对象:全校女教工
比赛时间:一分钟
比赛规则:
a、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
b、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
c、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。
名次设定:根据次数排名
2、双人短绳集体赛:
参加对象:自愿组队
比赛时间:一分钟
比赛规则:一分钟的时间内,双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
六、奖励办法
单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励,另外报名参加的女教师每人都有纪念品。
七、注意事项:
1、比赛前,各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备,确保安全。
2、下午4:25分在校篮球场集合,比赛顺序依次按报名顺序而定。
3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛,加油助威。
一次有趣的跳绳活动方案篇六
我园以“快乐运动,终身健康”为理念,强调幼儿体育是终身体育的起始阶段,突显体育活动娱乐功能,着重培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯,让体育成为伴随幼儿终身的生活内容,为其一生健康奠定基础。跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。跳绳有利于儿童心健康和智力发展。能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人跳,这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单,场地到处都是,简单易行,是一项适合幼儿的体育健身运动。为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展,我们幼儿园在以“花样跳绳,运动健康”为主题设计本次活动。
1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳等各种技巧。
2、让幼儿在游戏中,感受跳绳带来的快乐,体验亲子合作、同伴合作的团队意识,帮助幼儿树立良好的`集体荣誉感。
全园幼儿,大班教师,邀请爱好花样跳绳的家长共同参与并展示。
暂定6月17日(周二)上午8:30——9:30
:幼儿园塑胶场地
1.与中班幼儿结对“带人跳”。
2.按幼儿掌握技巧程度平行组打通编为前摇跳、后摇跳、单脚跳、带人跳、跑跳等组。
3.场地的安排布置:各班固定场地
4.各班游戏活动材料的准备。
5.部分孩子练习个人花样跳绳、幼儿与幼儿双人跳绳练习等(刘娜负责)。
5.音控一名(曹连静负责)、主持人(曹丛丛)。
6.奖状每班5张,气球若干。
附游戏玩法:
一、双脚跳向前抡绳玩法:幼儿手持跳绳两端,双脚同时跃起,把跳绳向前抡起,从跳绳跳过去,然后继续抡绳,以此类推。幼儿能够连续双脚向前抡绳跳,能够连续跳10个以上。
二、双脚跳向后抡绳
玩法:幼儿手持跳绳两端,双脚同时跃起,把跳绳向后抡起,从跳绳跳过去,然后继续抡绳,以此类推。幼儿能够连续双脚向后抡绳跳,能够连续跳10个以上。(告知幼儿其中技巧,先抡绳,等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起,然后继续抡绳。)
三、单脚跳向前抡绳
玩法:幼儿手持跳绳两端,单脚轻轻跃起,把跳绳向前抡起,从跳绳跳过去,然后继续抡绳,以此类推,幼儿能够连续单脚向前抡绳跳,能够连续跳5个以上。
四、单脚跳向后抡绳、
玩法:幼儿手持跳绳两端,单脚轻轻跃起,把跳绳向后抡起,从跳绳跳过去,然后继续抡绳,以此类推。幼儿能够连续单脚向后抡绳跳,能够连续跳5个以上。(告知幼儿其中技巧,先抡绳,等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起,然后继续抡绳。)
五、行进跳
玩法:幼儿手持跳绳两端,一边抡绳,一边向前行走,双脚交替前进。能够连续前进5米左右,幼儿能够边跳绳边向前行走,以此来锻炼幼儿协调能力。(技巧:双脚有节奏前进,先抡绳在前进。)
一次有趣的跳绳活动方案篇七
开展跳绳友谊比赛活动。
1单人跳比赛
2、双人跳比赛
3、多人跳比赛
来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线,没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢?为了我们的面更广,让我们的心与心的距离更近,商务管理系就给我们机会更好的.沟通、更好的合作。特开展跳绳活动,欢迎大家的参加,寻找更多的朋友!
xx年x月x日
商务管理系全体同学皆可参加,报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后,然后进行预赛、决赛的评比。
赛前做好充分准备,身体素质较好,为人开朗大方,团结同学。比赛规则及流程:
1、“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力,“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成,“多人跳”就需与多位同学团结完成。(最少5人为一组)
2、每位选手都应与各位同学和睦相处,不要因为小事发生矛盾,应该关爱同学、帮助同学,让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令,不要私自行动。
3、比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队,同时进行比赛,请各位同学不要重报。
4、注意事项:
(1)参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。
(2)比赛中应注意语言文明,禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱,将会取消相关人员商务比赛资格。
(3)比赛中,若出现特殊情况,如天气状况不好:应听从相关人员安排,安全撤离,不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家,敬请放心!
根据各位选手的表现,选出最好的同学进行鼓励!“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。
由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则,不偏袒任何人,不包庇任何人。
器材可向学校申请借用,选手的奖品价值可控制在60元左右。
一次有趣的跳绳活动方案篇八
20xx年3月第4周,具体待定
学校操场
七年级组、八年级组、九年级组
单人一分钟单摇跳绳
单人一分钟双摇跳绳)
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、单人单摇男女各3人
单人双摇男女各2人
1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
1、成绩按试跳的成绩排列名次,次数多者,名次列前;如遇成绩相等,则抽签决定名次。
2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名,发给奖状、积分卡。
各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处,联系电话,邮箱x,报名表纸质材料一份,并发送邮箱。
裁判长副裁判长
裁判员xx
计时员
计数员:由裁判员和学生担任
记录员
摄影负责