通过写心得体会，我们可以更深入地认识自己，发现自己的优点和不足。以下是小编为大家整理的心得体会，希望可以给大家在工作和学习中提供一些思考和借鉴。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇一
段落1：引言（150字）。
体育是一个国家的民族传统，它是国家独特文化的体现。每个国家都有自己的传统体育活动，这些活动通过代代相传，承载着民族情感和习俗。作为一个中国人，我有幸能够参与中国的传统体育活动，并从中获得了很多心得和体会。
段落2：中国的传统体育（250字）。
中国作为一个历史悠久的文明古国，拥有丰富的传统体育文化。其中最著名的莫过于太极拳、方言球和中国象棋。太极拳是中国最具代表性的传统体育项目之一。它要求身心合一，以柔克刚，体现了中国文化中的“和谐”和“道家哲学”。方言球起源于中国的古代，它是一个团队合作的体育活动，既考验个人的技术水平，又强调团队的协作能力。中国象棋则是中国最古老和最具策略性的传统棋类游戏之一，它培养了我对逻辑思维和耐心的理解。
参与中国传统体育的过程中，我深切体会到了传统文化的魅力。首先，传统体育强调身心的和谐。通过太极拳的练习，我学会了如何平衡身体、调节呼吸和放松心情。其次，传统体育培养了我对团队合作的理解和认识。在方言球比赛中，我们需要以团队为单位合作，发挥自己的技术，同时充分利用队友的优势来实现最佳效果。最后，参与传统体育还让我领悟到了文化的深度和历史的底蕴。通过学习中国象棋，我了解到每个棋子背后都有着丰富的历史和文化内涵，这增加了我对中国传统文化的兴趣和热爱。
段落4：传统体育的重要性（300字）。
传统体育作为一个国家文化的代表，具有重要的意义。首先，传统体育是传承和弘扬民族文化的途径之一。通过参与传统体育活动，我们能够了解和学习自己民族的历史、传统和精神。其次，传统体育培养了人们的健康意识和身体素质。传统体育活动通常注重身心合一，注重锻炼身体和培养意志力，对人们的健康和发展有着积极的影响。最后，传统体育也是国家形象的一部分。通过传统体育赛事的举办和参与，可以增强国家的软实力和文化影响力。
段落5：结论（200字）。
通过参与传统体育，我深深感受到了中国传统文化的博大精深。传统体育不仅是一种乐趣和娱乐，更是一种对历史和传统的尊重和传承。作为中国人，我们应当更加重视和发扬传统体育，以更好地保护和弘扬中国独特的传统文化。同时，传统体育也应作为一种教育资源，引导青少年树立健康的生活观念和积极的价值观，从而推动社会的进步和发展。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇二
传统体育是指源于中国传统文化的各种体育活动，如太极拳、民族民间体育等。传统体育注重身心的和谐发展，追求自我完善和和平共处。在我参与传统体育活动的过程中，我深深体会到了传统体育的独特魅力和对身心健康的积极影响。
第二段：身体素质的提升。
传统体育强调身体素质的全面发展，通过各种动作和训练方法，能够锻炼身体的柔韧性、力量和耐力。在我练习太极拳的过程中，我深刻感受到了身体的变化。以前我总是感到精力不足，体力不支，但通过太极拳的练习，我的身体逐渐变得灵活起来，肌肉也更加有力量和弹性。这不仅让我感到更加自信和有活力，也让我在日常生活中变得更加健康和积极。
第三段：情绪体验的提升。
传统体育的运动动作和呼吸配合非常注重身心的统一，能够帮助人们调节情绪、减轻压力。在我练习民族舞蹈时，每一次舞蹈的动作都需要用心体验和表达各种情绪，通过身体的舞动，我能够释放内心的压抑情绪，感受到身心的放松和愉悦。尤其是在忙碌的工作和生活压力下，通过参与传统体育活动，我能够找到真正属于自己的平静和放松。
第四段：人际关系的增进。
传统体育往往是多人参与的，通过与他人的互动和合作，可以增进人际关系，培养团队合作精神。在我参与传统体育活动时，我结识了很多志同道合的伙伴，我们一起练习、一起互相分享心得和进步。这不仅拉近了我们的关系，还让我懂得了倾听和尊重他人的重要性。通过传统体育的交流与合作，我与他人之间的赤诚和友谊得到了深化，让我学会了更好地与人相处。
第五段：文化传承与自我修养。
传统体育作为中华民族宝贵的文化遗产，倡导的是人与自然的和谐相处，是对文化的传承和弘扬。在参与传统体育活动中，我深刻感受到中华文化的博大精深。每一项传统体育都蕴含着深厚的文化底蕴，通过练习，我逐渐领悟到其中的哲理和智慧，让我对自己的国家和文化有了更加深刻的理解和认同。同时，通过修炼传统体育，我也提高了自我修养，培养了内心的沉稳与坚韧，明白了健康和谐的重要性。
总结：
通过参与传统体育，我发现其中不仅仅是一种运动形式，更是一种生活方式和心灵寄托。传统体育以其独特的魅力和对身心的积极影响赢得了我对其的热爱和信仰。我相信，只要坚持参与传统体育活动，我们将能够在身体、情绪、人际关系和文化传承等方面全面提升自己，实现身心的平衡与和谐。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇三
中国传统体育已有几千年的历史，其中包括很多精彩的项目，如太极拳、武术、踢毽子等等。这些项目不仅仅是运动，更是一种文化的传承和精神的表达。在我接触传统体育的过程中，深深地感受到了其中蕴含的人文内涵和生命力。
传统体育所包含的人文内涵十分丰富。它们代表了历史的长河和人类文明的发展过程，反映了民族文化的特点和人民精神的追求。例如，太极拳是中国古代哲学思想的体现，强调人与自然的合一；武术则体现了中华文化中勇敢、刚毅、忠诚等价值观；踢毽子则传统了中国人的身体素质和文化氛围。这些文化内涵为我们打开了一扇通向中国传统文化的大门，让我们更好地了解和传承中华文化。
传统体育的生命力不仅表现在其历史悠久和影响深远，也表现在它们与时俱进的发展中。一些传统体育项目得到了更新和拓展，以适应现代人的身体和心理状况。例如，传统的太极拳被应用于现代治疗领域，成为了一个能缓解亚健康状态的保健方式；传统的武术在奥运会上成为了比赛项目，成为了民族体育的新亮点。可以说，传统体育的生命力不仅在维护稳定的历史文化传承，也在积极地与现代化社会相结合。
在参与传统体育的过程中，我深刻地感受到了它们的魅力。首先，让我对传统文化产生了更深的理解和认识。从学习太极拳，我明白了自然与我们身体的内在连系，也理解了中华文化中的“以柔克刚”和“和而不同”的价值观。其次，感受到了传统体育的氛围和精神。在与一群爱好武术的朋友进行交流和比赛时，我感到了那种团结、友爱和奋斗的义气。这些精神似乎是从古代传承下来的，却仍然在我们的生活中发挥着强大的作用。最后，我也真正体验到了传统体育给我带来的身体健康和快乐。在踢毽子时，我发现我会忘却所有的烦恼，只是全身心地投入到球的活动中，感受到了那种扬起腿踢球的,手摆动的自由和欢乐。
第五段：结语。
传统体育是琳琅满目的，它们代表着不同的历史阶段和文化风格，也体现了中国人的特点和文化气息。然而，对我们现代人而言，它们并不仅仅是过去，还能在我们生活中发挥重要的作用，带来舒适的体验和观念的提升。因此，我认为我们应该更好地传承和发展传统体育，以表达我们对古代文化的敬意和新时代的追求。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇四
体育文化是一个国家传统和文化的重要组成部分。传统体育文化承载着国家历史、民族精神和人文关怀，具有丰富的内涵和深厚的意义。通过参与传统体育活动，不仅可以体验传统文化的魅力，还可以提高身体素质和培养人的品质。
随着现代科技的进步和生活方式的改变，传统体育文化面临着许多挑战和变革。一些传统体育项目逐渐被现代化的竞技体育所取代，传统体育活动的举办和参与率也逐渐下降。然而，传统体育文化并未完全消失，在一些地方和群众中仍然保持着较高的关注度和传承。
传统体育文化是国家传统文化的重要组成部分，具有重要的历史、文化和发展价值。通过学习和了解传统体育文化，可以增加对国家历史和传统的认知，提升文化自信和民族精神。传统体育文化也是丰富和发展体育事业的重要支撑，将传统体育文化融入现代体育活动，可以为人们提供更多元化的选择和体验。
为了保护和传承传统体育文化，需要加强相关的政策和措施。一方面，加大对传统体育项目的宣传和推广力度，使更多的人了解、参与和喜爱传统体育文化。另一方面，加强传统体育文化的教育和培训，培养更多专业人才和传统体育文化爱好者。同时，还要注重对传统体育文化的研究和保护，保护传统体育项目的原汁原味。
传统体育文化是中华民族传承的宝贵财富，也是国家软实力的重要体现。随着国家和社会的发展，传统体育文化有望得到更好的保护和传承，展现出更为丰富和多姿多彩的一面。相信在不久的将来，传统体育文化将重新焕发出勃勃生机，为中华民族和世界文化交流做出更为积极的贡献。
总结：
传统体育文化是国家传统和文化的重要组成部分，具有着丰富的内涵和深厚的意义。尽管传统体育文化面临着诸多的挑战和变化，但它仍然具有非常重要的发展价值和保护意义。为了传承和弘扬传统体育文化，我们需要加强传统体育文化的推广和教育，加大对传统体育项目的保护力度。相信在不久的将来，传统体育文化将迎来新的发展和突破，为国家和世界的体育事业做出更为积极的贡献。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇五
传统体育是一种以身体的技能、道德的素养以及文化精神之间密切关系为核心的体育活动形式。在现代社会快节奏的生活中，越来越多的人倾向于追求快速、高效的运动方式，而传统体育作为一种文化传承，值得我们去探究和体会。在这篇文章中，我将分享自己在参与传统体育活动中的心得体会，深入剖析其内涵，希望能够源源不断地激励更多年轻人去学习、体验和推广传统体育。
参与传统体育活动，要先了解这些体育运动的历史和文化内涵。传统体育活动充满着丰富的文化底蕴，它们各有其出处、特点和传承人，具有独特的意义和价值。例如，中国传统武术是表现中华文化基因的精髓，是汉族创造的一种身体文化艺术，它蕴含了中国文化思想、哲学、审美和道德等多重元素。此外，中国传统的拔河活动、毽球、跳房子、橹球等也悠久而丰富多彩。在传统体育活动中了解文化内涵，有助于我们更好地理解传统文化，尊重传统的文化精髓。
参与传统体育活动可以促进身体素质的提升。比如，拔河、橹球、毽球等体育运动需要身体协调性、反应力、耐力等各方面的素质，这些素质的提升不仅强化了我们的身体能力，也能够在日常生活中提高我们的生活质量。特别是，在今天的城市生活中，太多的人只是在电脑或手机前久坐不动，运动不足的身体素质差距很大，参与传统体育活动，能够有助于预防和治疗一些“千禧一代”正在面临的现代生活疾病。
传统体育活动也培养了我们的团队精神和协作能力。参与团队体育活动可以让我们互相依赖、协作和互相支持，促进团队成员的相互关系。传统体育活动还蕴含着和旁人互动的文化精神，尤其是在中华文化中，社交网络和人际关系一直保持着重要地位。经常参与传统体育活动，可以有助于增强我们的社交能力，扩大我们的社会圈子，并加强团队建设。
传统体育活动不仅有助于培养我们的身体素质和团队精神，还有很重要的一点就是它的道德教育。中国传统体育活动向我们传授的是一套深刻的道德和品德教育知识，其中最为重要的是尊重、合作和自律。在传统体育活动中，团队成员之间需要相互尊重和理解，遵守规则、秩序，并发扬自我约束和自律的精神。这些品质不仅是对传统体育文化的尊重和保护的重要表现，也是我们成长和发展中必须拥有的优秀品质。
在传统体育活动中深入体会体育技能、文化价值、团队合作和道德品质，我们也可以在身体力行的过程中对其进行推广和发展。尽管现代社会中有许多新的体育活动出现，但这些传统的体育运动却是我们文化传承中的瑰宝。我们应该尊重、珍惜公众参与传统体育活动的精神，也需要在普及传统体育文化、发展传统体育产业和推动传统体育活动走向世界的义务和责任意识方面下大力气。
结论。
总而言之，传统体育活动是中华文化的瑰宝，它们包含了丰富的历史和文化内涵，可以促进身体素质的提升，培养团队精神和道德品质。我们应该将传统体育活动融于日常生活，加强文化传承和保护，积极推广传统体育活动与文化意义，让更多的人感受其独特魅力，共同推动传统体育的发展和创新。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇六
体育文化是一种独特而饱含情感的文化形式，是一个国家和民族精神的集中体现。而传统体育文化是对传统文化的继承和发展，是一个民族智慧和民族精神的传承。在体育文化的学习和实践中，我有了一番心得体会。
首先，传统体育文化有着悠久的历史和独特的特点，其价值不应被忽视。传统体育文化是一个民族文化的重要组成部分，是历史的见证和传承。传统体育文化承载着民族历史和文化的基因，蕴含着民族智慧、人文精神和审美情趣。例如，中国的太极拳、武术等传统体育项目，已经成为中华文化的象征，代表着中国人的智慧和力量。传统体育文化的独特之处在于其注重内外兼修，不仅强调身体的锻炼，更重要的是注重心理素质的培养。这种内外兼修的方式，使传统体育文化有别于其他体育形式，具有更深厚的内涵和更高的智慧价值。
其次，传统体育文化的魅力在于其独特的艺术表现形式。传统体育文化在集体舞蹈、舞狮、舞龙等形式中，融入了舞蹈、戏曲、音乐等艺术元素，展示了民族文化的魅力。这些艺术形式不仅仅是一种体育运动，更是一种精神的追求和创造。例如，中国的太极拳，以其悠远的历史和独特的艺术形式，引领着世界范围内的太极热潮。太极拳不仅仅是一种运动方式，更是一种修身养性的途径。通过太极拳的练习，人们能够达到身心协调、安神静心的效果，真正体会到传统体育文化的魅力和独特之处。
第三，传统体育文化的学习和实践需要注重承传与创新的结合。传统体育文化的传承是为了保护和弘扬其独特的价值，但这并不意味着我们应该局限于传统，不去创造和创新。传统体育文化的学习和实践需要在承传的基础上，注重创新和发展。只有通过创新，传统体育文化才能在新的时代条件下焕发出新的活力。例如，中国的武术已经逐渐发展成为了一种国际化的运动项目，融入了现代化的训练方法和科学性的理论基础，成为一种兼具传统和现代的体育形式。传统体育文化的创新不仅仅是传统技巧的改良，更是传统智慧与现代科技的结合，为传统体育文化的发展注入了新的动力。
第四，传统体育文化的学习和实践能够培养人们的健康意识和身心素质。在传统体育文化的学习和实践中，人们需要通过体育运动来保持身体的健康。传统体育文化中注重身心的和谐发展，通过体育活动来达到身体健康和心理健康的统一。例如，中国的太极拳就是一种很好的方式，通过练习太极拳，人们能够达到全身的放松和内心的宁静，提高身体的柔韧性和抗击压力的能力。此外，传统体育文化的学习和实践还能够培养人们的团队合作精神和竞争意识，加强社会交往和沟通能力，促进个人的全面发展。
最后，传统体育文化的学习和实践需要持之以恒，不能敷衍塞责。传统体育文化是历经千百年的文化积淀，需要通过长时间的学习和实践来体会其中的精神内涵和特殊魅力。没有持之以恒的学习和实践，是不可能真正理解和传承传统体育文化的。此外，对于传统体育文化的学习和实践，需要注重自身的兴趣和激情，只有通过真正的热情和投入，才能够得到更深层次的体验和体会。
综上所述，传统体育文化是一个民族文化的瑰宝，具有独特的价值和魅力。通过对传统体育文化的学习和实践，我们不仅仅能够体验到其中蕴含的智慧和力量，更能够培养健康意识和身心素质。在学习和实践中，我们需要注重传承和创新的结合，持之以恒，才能真正领悟和体会到传统体育文化的精髓和内在价值。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇七
近年来，传统体育文化备受人们关注，借助体育活动传递文化信息，成为人们了解和弘扬传统文化的有力手段。通过参与和学习传统体育文化，我深刻体会到了它的独特魅力和深远影响。以下是我对传统体育文化的一些心得体会。
首先，传统体育文化蕴含着丰富的历史和文化内涵。体育活动作为人类社会不可或缺的一部分，承载了人们对自然、社会和生活的认知和理解。传统体育文化作为长久流传的、具有代表性的体育形式，更是承载了民族文化和历史的沉淀。例如，中国的太极拳、中国式篮球等传统体育项目，不仅通过动作和技巧展示了智慧和艺术的结合，更让人们感受到中国传统哲学文化中“人与自然的和谐”和“以柔克刚”的思想理念。通过学习和参与传统体育文化，我了解到体育不仅是身体锻炼，更是一种人类智慧的结晶，是一种文化的传承。
其次，传统体育文化弘扬了团结、勇气和坚韧精神。体育活动是一种团队合作和竞争的形式，通过身体力行向人们传递团结合作的重要性。同时，传统体育文化中蕴含的训练方法和体能要求也培养了人们的勇气和坚韧精神。例如，中国的少林功夫和印度的瑜伽都要求从内涵外放，从修身养性中积累力量和耐力。在参与这些传统体育文化活动时，我深感到团队的力量和个人的成长是不可或缺的。团队能让人们相互依赖，互相帮助，共同达成目标；而个人的成长则需要持之以恒地坚持努力，面对困难和挫折不退缩。这些精神品质在传统体育文化中被完美地体现出来，并且对我个人的成长和发展产生了积极的影响。
第三，传统体育文化传递了文化自信和身份认同。在全球化的今天，各国间的文化交流与融合变得越来越紧密，传统文化的特色和优越性更需要被传承和宣传。传统体育文化作为文化的一部分，承载了国家和民族的传统和历史，代表着不同文化的独特魅力和个性。通过学习和参与传统体育文化，我深感到作为一名中国人，我有着独特的文化奉献和自豪感。我认识到传统体育文化是一种宝贵的遗产，殷切期待它能够得到更多人的传承和弘扬，从而在国际舞台上展现出属于自己的独特风采。
第四，传统体育文化提供了一种健康的生活方式。传统体育文化注重的是身体和心理的平衡，体现出尊重自然和自身的态度。与当代工作压力日益增大以及生活方式越来越不规律的现状相比，传统体育文化注重体育活动的自由性和亲近性。例如，中国的太极拳强调修身养性，使人通过慢跑、舞剑等活动塑造健康的体魄和平衡的心态。通过参与传统体育文化，我深刻领悟到健康生活的重要性，同时也认识到保持良好的体质和积极的心态对于生活的意义和品质的提升。
最后，传统体育文化是一种富有创造力的文化。传统体育文化不仅体现在技巧和动作上，更在于其独特的艺术表现形式和创造性的价值。例如，中国的舞狮和印度的人跳火穴等传统体育项目，既体现了人类身体机能和情感的完美结合，又通过艺术表达形式展示了种族和文化的多样性。通过学习和参与传统体育文化，我理解到艺术和创造力是一种语言，能够跨越国界传递思想和情感。传统体育文化的创造性表现方式不仅启发了我的创造力，还让我懂得人类的潜力是无限的。
综上所述，传统体育文化是一种蕴含着丰富历史和文化内涵的文化形式。通过参与和学习传统体育文化，我深刻体会到了它的独特魅力和深远影响。传统体育文化弘扬了团结、勇气和坚韧精神，传递了文化自信和身份认同，提供了健康的生活方式，同时也是一种富有创造力的文化。在未来的日子里，我将继续传承和宣传传统体育文化，将它的丰富内涵和独特价值带给更多的人，为世界文化交流与融合做出自己的贡献。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇八
随着现代化进程的不断推进，人们的生活方式和休闲娱乐方式也发生了很大的变化。尽管现代体育项目丰富多样，但对于许多民族来说，传统体育仍然占据着重要的地位。本文将结合个人的经历和体会，探讨民族传统体育的独特魅力，并对其在现代社会中的意义进行思考。
在我成长的那个小镇上，人们非常重视民族传统体育。我记得每年春节期间，我们都会组织一场盛大的民族体育运动会，人们穿着传统服装，参与各种体育项目，如踢毽子、打马球等。这些传统体育项目既富有娱乐性，又能展现个人的技巧和体力。我曾参与过马球比赛，那种驰骋在草原上的感觉让我忘记了一切烦恼，完全沉浸在比赛中。这种独特的体验让我深深地爱上了民族传统体育。
民族传统体育与现代体育项目相比，具有其独特的魅力。首先，民族传统体育融入了大量的文化元素，它不仅是一种身体活动，更是一种文化的传承和表达。通过参与传统体育项目，我们可以更加深入地了解我们的文化和传统，增强对民族的归属感。其次，民族传统体育注重团队合作和互助精神。许多传统体育项目需要团队协作，如打扯铃、拉长绳等，这种团队精神可以增强人们的互助意识和凝聚力。最后，民族传统体育注重身心的和谐统一。在参与传统体育项目时，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养意志品质和心理素质，让我们的身心得到全面的发展。
传统体育的重要性并不仅仅局限于个人的娱乐和发展。在现代社会，传统体育具有诸多意义。首先，传统体育是文化的瑰宝，它承载着民族的历史记忆和价值观念。通过传统体育的传承和弘扬，我们能够保护和发展我们的独特文化。其次，传统体育是民族凝聚力的重要来源。在全球化的背景下，民族凝聚力愈发重要。通过组织传统体育运动会等活动，我们可以激发民众的爱国热情，增强民族团结。最后，传统体育是健康生活方式的重要组成部分。现代人的生活节奏快，压力大，传统体育项目可以提供一个放松身心的机会，帮助人们保持良好的身体状况。
为了保护和发展民族传统体育，我们可以采取一些措施。首先，政府应该加大对传统体育的扶持力度，增加经费投入和宣传力度，为传统体育项目提供更好的发展环境。其次，学校要将传统体育纳入体育课程，让学生了解和参与其中，培养对传统体育的兴趣和热爱。此外，社会各界应该积极参与传统体育的组织和传播工作，为民众提供更多参与传统体育的机会和平台。
第五段：总结和展望。
民族传统体育作为我国丰富的文化遗产之一，具有着独特的魅力和重要的意义。通过参与传统体育，我们不仅能够锻炼身体，还可以增强文化自信和国家认同感。在未来，我们应该更加重视传统体育的保护和发展工作，让传统体育在现代社会中焕发出新的活力。同时，我们也应该加大对传统体育的宣传力度，让更多的人了解和参与其中，共同感受传统体育的独特魅力。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇九
体育是人类发展过程中不可或缺的一部分，古代文明中也有很多优秀的传统体育项目，如气功、太极拳、武术等。这些传统体育项目不仅具有娱乐性和健身效果，更重要的是可以锻炼人的思想、品德和行为规范，对于人的个人修养和社会发展都有着重要的意义。在学习和实践这些传统体育项目的过程中，我深刻领悟到了许多道理和体会，今天就跟大家简单分享一下。
古代的传统体育项目源远流长，是人类多年积累的独特文化遗产。这些项目不仅有着娱乐性和健身效果，还可以锻炼人的思想、品德和行为规范。例如，太极拳强调“以柔克刚”，让人学会逆境中保持柔韧的品质；武术注重训练耐力和意志力，让人学会坚韧不拔；气功强调调和自然、内外协调，让人学会平衡身心、保持健康等。这些传统体育项目在很大程度上影响和塑造了中国人的思想和行为方式，也随着时代的变迁而不断发展和创新，成为了不可替代的文化资源。
第二段：传统体育项目对于个人的意义。
在个人层面上，学习和实践传统体育项目也能够带来诸多好处。首先，这些项目可以锻炼身体和提高身体素质，特别是柔性、协调性、平衡性和耐力等方面，对于健康保养和预防疾病具有重要的作用。其次，传统体育项目也有助于提高个人的集中力、注意力和自控力等认知能力，提高工作效率和生活素质。此外，不同的传统体育项目还有着不同的文化内涵和精神内涵，能够培养个人的道德观念、品德修养和社会责任感等方面。
除了对个人的意义外，传统体育项目还对整个社会具有积极的影响。一方面，传统体育项目可以促进社交活动和沟通交流，增强单位和社区之间的凝聚力和合作精神，推动社会文化和谐发展。另一方面，传统体育项目也可以带动相关产业的发展，为整个社会创造就业机会和财富。比如，武术和太极拳已经成为了国际上广受欢迎的旅游项目，吸引着越来越多的海内外游客前来学习和体验，对于促进文化交流和旅游经济发展都有着显著的贡献。
要学习和实践传统体育项目并不是一件难事，只要保持认真的态度和正确的方法，就可以收获满满的收获。首先，要选择适合自己的传统体育项目，根据自己的身体条件和兴趣爱好，选择合适的教练和培训机构进行学习。其次，要保持稳定的学习节奏和合理的训练强度，切勿过犹不及，防止受伤和过度疲劳。最后，要注重实践和应用，通过不断的练习和体验，理解和领悟传统体育项目的内在价值和精神品质。
第五段：结语。
在传统体育项目的学习和实践中，我深刻领悟到了人与自然、人与社会、人与文化之间的紧密联系，也体会到了个人修养和社会发展的重要性。传统体育项目不仅是一种娱乐或健身活动，更是一种全面培养和提升人的身心健康和文化素质的有效途径。我希望，在未来的生活中，能够继续学习和实践传统体育项目，让自己和身边的人都能够从中受益，为社会和国家的发展做出贡献！
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十
传统体育是我国文化历史的一部分，它代表了世代相传的智慧和品质。在我长大的过程中，我接触了许多传统体育项目，如太极拳、国际象棋、跳绳等。通过参与这些活动，我深刻体会到了传统体育的魅力和对我的成长所产生的积极影响。本文将从锻炼身体、培养意志力、传承文化等方面，分享我对传统体育的心得体会。
首先，参与传统体育项目能够有效锻炼身体。传统体育项目以其独特的方式，提供了全面的健康益处。例如，太极拳是一种强调身心合一的练习，通过缓慢而流畅的动作，并结合深呼吸，可以促进身体的柔韧性、平衡感和协调性，增强肌肉力量和耐力。同样，跳绳作为一项简单而又充满乐趣的运动，可以锻炼心肺功能、提高身体灵活性和协调性。通过不同传统体育项目的锻炼，我的身体变得更健康、更强壮，增强了我对体育运动的热爱。
其次，参与传统体育项目能够培养意志力。传统体育需要长时间的坚持和反复练习，这对我们的意志力提出了严峻的考验。拜棋、国际象棋这样的棋类运动，以其复杂的规则和对策的变化，要求我们集中注意力、思考问题，做出正确的选择。我曾经在学习国际象棋的过程中遇到了很多困难，但是我坚持下来，不断进行反思和总结，最终取得了一定的成绩。这种过程教会了我如何坚持不懈，迎接挑战，为自己设立目标并不断努力，这些品质对人的成长是非常宝贵的。
最重要的是，传统体育可以传承文化。传统体育项目是我国丰富的文化遗产之一，是民族传统文化的珍贵组成部分。通过参与传统体育项目，我更加了解了我国博大精深的传统文化和智慧。太极拳作为一种原始的武术，不仅是一种身体锻炼方式，更是一种哲学思想的表达和生命哲学的体现。通过太极拳的修炼，我学会了放松心态、一步一喘地处理问题，并且学会了如何与他人和谐相处。这种传统体育所蕴含的智慧和价值观，使我从中得到了精神的满足和心灵的启迪。
综上所述，参与传统体育项目给我带来了很多的收获和启示。通过参与传统体育项目，我锻炼了身体，增强了意志力，更好地了解和体验了我国丰富的文化遗产。传统体育项目不仅仅是体育运动，更是一种智慧、一种传承、一种成长的方式。我希望将来能够将这些宝贵的经验和知识传承下去，让更多的人了解、体验和提倡传统体育的独特魅力，为保护和传承传统文化做出自己的贡献。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十一
第一段：引入传统体育的背景和意义（约200字）。
传统体育作为一种源远流长的体育形式，具有丰富的文化内涵和深远的社会意义。作为中国传统文化的重要组成部分，传统体育代代相传，世代延续。它不仅是人们身体锻炼的重要方式，更是中国民族精神的重要代表。通过参与传统体育活动，我们不仅能够锻炼身体，增强体质，还能深刻感受传统文化的魅力。
第二段：传统体育的涵义和特点（约200字）。
传统体育活动多种多样，其中包括太极拳、中国功夫、全民健身操等等。这些活动在长期的发展过程中形成了独特的风格和特点。传统体育以和谐的氛围、和睦的人际关系为标志，体现了中国人对和平、友爱、团结的追求。此外，传统体育还注重身心和谐，通过独特的呼吸和动作，有助于调节身体内部的能量流动，增强身体的健康程度。
第三段：参与传统体育的收获和体验（约300字）。
参与传统体育活动使我深感其中蕴含的文化因素，增进了我对传统文化的理解和热爱。在太极拳的学习过程中，我感受到了中国智慧的博大精深。每一个练习动作都需要细致入微的调整，要求我们在保持平衡的同时注重意念的凝聚。通过太极拳的练习，我的心境逐渐得到了稳定，内心变得沉静，心态也变得更加平和。这些收获在我的日常生活中也产生了很大的影响，使我对事物更加冷静和理性。
第四段：传统体育的现代价值和发展前景（约300字）。
传统体育不仅仅具有文化价值，它还在当今社会有着重要的现代价值。作为一种身心健康的推广方式，传统体育有助于缓解现代人的压力，提升生活质量。此外，传统体育还具有强化身体协调能力、增强气质和培养耐心的作用。随着人们对健康生活的追求日益增强，传统体育必将在现代社会得到更广泛的关注和发展。
第五段：个人的感悟和展望（约200字）。
通过参与传统体育活动，我深深地体会到了其独特的魅力和价值。传统体育不仅让我感受到了中国传统文化的独特魅力，还让我充分认识到了身心健康对个人和社会的重要性。我相信，在未来的发展中，传统体育将继续吸引更多的人加入其中，成为中国国粹的重要组成部分。通过传统体育的推广和发展，我们能够不仅更好地传承和弘扬传统文化，同时也能够为个人和社会带来更多积极的影响。
总结：由于历史的长久积淀和独特的内涵，传统体育在当今社会仍然具有重要的价值和意义。通过参与传统体育活动，我们不仅能够获得身心的健康，还能更好地感受并传承中国传统文化的精髓。我深信，传统体育将在未来的发展中继续发挥重要作用，为我们提供更多的机会和平台，让我们真正感受和体验中国传统文化的博大精深。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十二
世居在青藏高原上的藏民族在历史发展中创造了丰富多彩的传统体育文化，这些具有民族特色的体育活动为中华民族传统体育文化宝库增添了绚丽多姿的宝藏。本文对世居在青藏高原的藏民族传统体育进行一些有益的探讨，对民族传统体育的继承、发展、功能具有重要的现实意义。
藏民族是我们中华民族大家庭中重要的一员。它主要分布在全国面积四分之一的青藏高原上。境内高山绵延、大川巨流、纵横交错、海拔高、自然环境比较恶劣。在长期的生产和生活实践中，为了繁衍生息，更好的生活在这片辽阔的土地上，他们创造了一个又一个奇迹，逐渐形成了绚丽多彩、颇具民族特色的传统体育项目。
(一)竞争性。
藏民族传统体育是独特的自然环境、地理环境和独特的民族生活习俗的产物。在长期的发展过程中，藏民族的思想意念和审美意蕴造就了自己独特而丰富多彩的节日文化体系。如藏历新年、萨葛达瓦节、江孜达玛节、香浪节、插箭节、望果节、亚季节、雪顿节、沐浴节等都要举办形式多样的体育娱乐和比赛活动。由于藏民族有悠久的文化历史，民族性格好强尚勇，又有强烈的荣誉感，在比赛中，技艺超群、身强力壮者往往受到人们的青睐，也成为异性追求爱慕的对象。这样即使体育比赛富有机智、风趣幽默等娱乐性，又富有竞技逞能、比武的竞争性。两者相互衬映相互促进，即在竞技斗勇中健全了身心，又有效的保持了强健的体魄与自然环境抗争的意识。这种传统式的体育项目，使得他们在长期的生产、生活方式和相关的操练、活动中，世代的相承传习和继承、保持了下来。因此，这种在生产活动中产生出来的、与生活息息相关的富有浓郁特色的传统体育活动，既有娱乐性，又赋竞争性，深受广大民众的喜爱。
(二)广泛的群众性。
我们知道传统体育活动源于某一农时节令或某一宗教活动，因此活动的本身就具有一定群众性。藏民族传统体育活动有一千多年的历史，其群众基础深厚，最为藏民族喜闻乐见，已成为他们生活的一部分。独特的地域特征、生活条件和环境的限制与制约，使他们在长期与自然斗争和发展演变过程中，无论是平日劳动之余，还是喜庆佳期，都会举行各种娱乐比赛活动。常见的有：举石、抱木、掷石、赛马、赛牦牛、骑马射击、骑马射箭、跑马拣哈达、古尔朵(甩石头)、刀术、马术、押加(拉趴牛)、碧秀(响箭)、藏式围棋、北嘎(藏式摔跤)、吉韧(类似斯诺克台球)、马球、廓庄舞(广场舞)、登山等项目。广大的农牧民根据自己对各项运动的理解和爱好积极踊跃的参加。据不完全统计，在每一次进行的藏民族传统节日里对进行比赛和表演，参加运动员都有少则上百人，多则上千人次，观众人数不计其数。这些传统项目的举行，既增强了体魄，又增强了他们战胜疾病完善自我的信心，提高了他们的民族自豪感和使命感，使他们更加团结奋进，热爱养育他们的这片热土。
(三)寓体娱乐性。
青藏高原地理位置偏僻，高山峻岭，地广人稀，人们相聚一起不容易。这种独特的地理环境，造就和赋予了藏民族传统体育独特的精神文化和魅力。民族体育与民族歌舞成为人们生活中不可缺少的内容。并把丰富文化寓于传统的体育活动中，如“江孜达马节”的跑马射箭，那曲羌塘赛马会的“马上拣哈达”当雄的“当姆吉让”。拉萨“雪顿节”的赛牦牛，参赛的都是英姿勃发的青壮牧民。马披红挂彩，极尽饰物之美，骑手们身披哈达和彩绸，会场上红红绿绿，飘飘洒洒，沸沸扬扬，乐鼓震天。观者忘情振臂呐喊，一望无际的大草原都沉浸在欢乐和吉祥中。这些颇具特色的既有体育性、娱乐性，又有文化内涵，更具群众性的传统体育，发挥了体育自身所具有的键身、娱乐价值功能，又强健了体魄，使藏民族自古以来视宇宙为浑然一体，万物皆有生命的那种“天人合一”的心态，得到了诠释。
(四)公平竞赛的要求与规则性。
藏民族传统体育由于长期受地域环境和宗教的影响，它的组织机构、竞赛与规则要求等受场地、设施的限制，无法达到很正规完善的比赛程序。但为了达到公平、公正，他们根据运动的特点，制定了相对严格的规则，如藏式摔跤、骑马射箭、跑马捡哈达等项目已形成了较完整的竞赛规则。尽可能使每一个参加比赛的人都通过自身的身体动作来完成。而且每一个项目的获胜标准都是以身体完成动作的强度、难度、高度、速度以及准确性和有效性来判定。这样，在体育面前人人平等，都有夺取胜利的机会。即达到了强身健体的功能，又增强了本民族的集体荣誉感和价值认同感，增进了各个地区间的相互了解和友谊，通过比赛，推动了和平，使民族的凝聚力更加牢固，同时也统一了比赛的标准与要求。所以说，传统体育和奥林匹克运动一样，都包含着人类追求拥有强壮体质，向着更快、更高、更强的方向发展，同时又企盼着公平竞赛，享受和平幸福的美好愿望。
(一)竞技与娱乐健身的关系。
国务院颁发的《全民健身计划2011——2015年》中明确规定：“传承发展民族民间传统体育。重视民族民间传统体育项目的发掘整理和传播推广工作，弘扬民族传统体育文化。将优秀民族民间传统体育项目纳入‘非物质文化遗产’名录，加以传承和保护。广泛开展民族传统体育教育活动，举办民族民间传统体育项目展示和竞赛活动，促进各民族、地区间交流，扩大民族民间传统体育的国际影响力”。
少数民族传统体育是民族文化中的瑰宝，为贯彻落实《全民健身计划》，保护和传承少数民族传统体育文化，民族地区有很多与当地生产生活息息相关的体育项目，是当地群众喜闻乐见愿意参与的健身活动;挖掘、发扬民族传统体育的功能，可以更好的推动全民健身运动的开展，在拉萨市的布达拉宫广场和西宁市的新宁、中心广场上、还有不计其数的社区小广场上每天早晚都能看到成千上百人的群众跳起的“廓庄舞”，并吸引着广大民众来参与。这种广大民众喜闻乐见的广场跳“廓庄舞”的形式正在逐渐走向全国吸引了北京、上海、四川、云南、陕西、甘肃等省市的民众来广泛参与，一些省市的电视台也进行了报道宣传，掀起了“民族传统体育热”。为藏民族的传统体育项目的挖掘、推广和发展，推广少数民族传统体育项目的优势，促进推动全民健身运动开展，和谐社会的建设奠定了坚实的基础。
民族传统体育是体育运动一朵绚丽的瑰宝，丢弃本民族风格和特点，一味照搬或模仿他人，就会丢失自己国家和民族存在的意义。我们要以“理解、和谐、谦让的品质”这一运动理念为宗旨，去挖掘更好、更适合藏民族传统体育的运动方式和思维。积极参与藏民族的传统体育项目的挖掘、推广、发展、推广少数民族传统体育项目的优势，促进推动全民健身运动开展，和谐社会的建设奠定了坚实的基础。同时，我们也需要发展我们的民族传统体育，提高整个中华民族的身体素质，实现民族复兴宏伟计划。认真总结和研究民族体育的特点，正确对待继承和发展两者之间的关系，把握正确的发展方向，结合全民健身运动开展的这一有利时机，积极推动藏民族传统体育项目的开展和普及，一定会更好地促进中华民族群众体质的提高，“促进各民族、地区间交流，扩大民族民间传统体育的国际影响力”，促进民族地区文化体育事业进步，丰富少数民族地区群众精神文化生活，推动经济发展、文化繁荣。
[1]王岗.中国古代“竞技体育”的文化审视与民族传统体育的重塑[j].北京体育大学学报.2002.03.
[2]丁玲辉.西藏民族传统体育的特性[j].西藏体育.2003.04.
[3]方成帮.丰富多彩的青海民族传统体育[j].体育科学理论与实践.1998.04.
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十三
我一直从事体育教学工作教了一年数学，在这八年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。自我感觉对体育教学比较了解，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。
在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。
这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。
置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。
（一）积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。
眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学质量。
（二）坚持参加中小学继续教育学习。
新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的`意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进，与新课程共同成长，就得坚持参加中小学教师继续教育学习，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。
（三）学习信息技术，动手制作较复杂的课件。
电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大提高了效率，推进了社会的发展。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而，能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件，无疑能够起到事半功倍的效果。因而，学习信息技术，制作较难的课件是我的又一个发展规划。
（四）积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极撰写论文。
作为一线教师，更应该时时锻炼自己，让自己尽快地成为高素质高水平的“人师”。积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极的撰写论文，能在市区的教学比赛中展示自己的能力和优秀的教师领导交流学习是我的又一个规划。
（五）做好读书笔记、写好教学反思，努力使自己业务水平再上新台阶。
知识在于积累，“厚积而薄发”是人民教师应具备的文化素养，做好读书笔记就能使知识不断积累，思想与时俱进。
反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己深入观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有更深层的认识。另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。
目前，学校领导为了提高教师的综合素质，为我们提供了许多学习和培训的机会。这也正是我学习、反思与提高的机会。
（六）强身健体，提高自己的身体素质水平至少要保持现在的状态，只有健康的体魄才能更好的工作，作为体育教师更应该做到这一点。规划出自口，落实靠行动。在落实规划的过程中，必须要有矢志不渝的目标和坚忍不拔的毅力，让自己教过的学生因为自己而觉得精彩和健康。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十四
21世纪,随着生产力水平的提高与人们闲暇时间的增加,“一个以休闲娱乐为特征的时代”迎面而来,休闲体育作为一种集健康、科学、文明于一体的生活方式,正日渐融入人们的生活中。
休闲体育对于人们形成一种健康的生活方式、推进全民健康计划的可持续发展,以及作为一种产业,对促进城市的发展都具有一定的重要的社会现实意义[1]。
作为一种“有闲、有钱、有心情的”条件体育,休闲体育涉猎的内容相当广泛,如体育娱乐活动、交际活动、探新求异活动、寻求刺激活动等,在众多休闲体育活动中,中国本土的休闲活动并不是很多,甚至可以说是非常少。
在今天全球文化浪潮的冲击下,保持民族文化自尊的呼声日益高涨,同时,世界需要了解中国,需要中国贡献自己的优秀文化。
民族传统体育作为一种诉说世世代代各族人民的生活、习俗、智慧和追求的独特身体文化语言[2],作为中华民族传统文化的重要组成部分,经过几千年的发展,已经发展成为集健身、娱乐、教育、文化、经济等多种功能为一体的体育活动,而这些正是能够满足休闲时代人们休闲需求的。
因此,在休闲时代来临的今天,从民族传统体育的价值与时代的契合来探索民族传统体育在休闲时代的发展,能为其今后的发展提供理论依据与参考,更好满足人们的休闲需求。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十五
摘要:伴随着工业社会的来临,科学技术的不断发展,人类已经进入了现代化发展阶段,休闲已经成为人类社会的重要特征。
本文运用社会学、文化学的知识和方法,从休闲背景出发分析了民族传统体育的休闲价值,认为民族传统体育作为一种诉说世世代代各族人民的生活、习俗、智慧和追求的独特身体文化语言,经过几千年的继承与发展,已经发展成为集强身养心、繁荣经济、促进社会和谐、体现中国传统文化浓郁人文精神等多种价值为一体的体育活动,其本身具有的“休闲”特征,更使其成为满足休闲时代人们需求的休闲体育活动生力军。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十六
休闲是人类社会发展的产物,是社会进步的标志。
中国著名休闲学家于光远曾说:“玩是人生的基本需要之一,要玩得有文化,要有玩的文化,要研究玩的学问,要掌握玩的技术,要发展玩的艺术。”[3]民族传统体育是由中华各民族在其历史文化发展过程中流传、发展并影响至今的,具有各民族浓厚文化色彩和特征的传统健身、养生、竞技和娱乐等体育活动的总称。
在这个休闲成为社会重要特征、众多休闲方式呈现的时代,民族传统体育有何价值能使其成为人们喜爱的休闲项目,是民族传统体育在休闲时代得以更好发展的关键。
我国是一个多民族的国家,有五十五个少数民族,近一亿人生活在二十个省、自治区和直辖市。
在几千年社会发展的长河中,广大少数民族创造了无数内容丰富、形式多样的体育健身与娱乐项目。
源于其特有的地理环境和生产、生活方式,源于“劳动之余休闲娱乐的需要”是对民族传统体育具有休闲性的概括性描述。
社会的发展、人民生存条件与生活条件的改善、空闲时间的增多和精神生活的极度匮乏,催生了在原本以生存与劳动进行的体育活动基础上改进与设计的体育活动。
人们参与这些活动,既可以强身健体、抵御外敌,还可以通过弱竞技性的比赛达到调节生活、休闲娱乐的目的。
另外,人们还发挥自己的想象力,完全摆脱生产劳动而创造了大量的纯粹意义上的休闲娱乐的体育活动项目。
如广西龙胜瑶族和苗族中流行的“打泥脚”,就是人们在田间劳动劳累之余,用黄泥团相互击打对方腿脚,并跳跃躲避对方打来的泥团,以求一时的放松,由此形成的一种体育活动。
此外壮族的打陀螺、芭芒燕、打铜钱、倒立竞走、跳桌、跳橡皮筋、咬水桶;瑶族的掷石头、跳铜铃、打猴鼓,侗族的弹毽、蛇舞;苗族的鸡毛球、跳脚会等,都成为少数民族自娱自乐的体育活动[4]。
此外还有舞龙、舞狮、重阳登高许多以节庆、祭祀为载体,以欢乐、娱乐为内容、以为人的休闲生活服务为目的的民族传统体育活动诞生,具有明显的休闲特征。
休闲是人类社会发展的产物,是社会进步的标志。
当前人类在享受高度文明的同时,也在遭受“文明病”煎熬,社会竞争激烈、压力过大、空虚以及各种各样的身体疾病、精神疾病压得人无法正常生活。
李力研曾经在《体育是剂解毒药》里有“智育在吃人、文明在吃人”的说法,并认为涉足体育的人,是因为排泄了毒素而维护了健康,因为释放了仇恨而不再自杀。
从“解毒药”的角度来说,现代的人们对强身养心的需求比以往任何时候都要主动和强烈,而具有独特娱乐健身功能的民族传统体育,将会在满足人类身心发展需要方面得到更加深广的开发和利用。
民族传统体育是我国各民族世代相传的独具民族特点的体育,是我国传统文化的重要组成部分。
与通过完成一定运动负荷来完成具体动作,以提高运动成绩为目的西方竞技体育相比较,中华民族传统体育讲究强身健体、防身自卫、修身养性,从涵养道德、运动意识、调整呼吸等方面阐述运动本质,其内容更广泛,影响也更为全面。
如经常习武锻炼不但能增强体质,还能陶冶情操振奋精神;以调形为主要运动形式的五禽戏、八段锦、太极;以调息为主的放松功、内养功、强壮功、站桩功、保健功等,突出表现了内外合一的身心共健思想。
迄今为止,中国文献中最早出现“人文”二字是在《易》中。
《易贲》有云:“阴柔交错,天文也。
文明以止,人文也。
观乎天文,以察时变;观乎人文,以化成天下。”在这里,“以化成天下”的“人文”;则指以礼教文化为代表的人类社会现象。
所谓“人文”,从广义上说,就是人类文化;狭义的“人文”,就是指以人为本的精神,能体现出对人的终极关怀,给人的精神以慰藉,使人体会到心理归属感[6]。
21世纪的中国人文精神研究,应具有全球人文意识,应树立以人为本的精神理念,应追求人自身、人与人之间、人与社会及人与自然的持久和谐。
在民族文化总体氛围中衍生的、在我国体育人口对体育项目的选择排序中占第12位的太极拳,其生生不息的生命精神、修德立身的人格理想、和谐持中的理念追求以及道法自然的终极意义,体现了浓郁的人文精神[7];而龙狮运动作为中华精神的精神纽带,自古以来一直是人们喜闻乐见的一种社会文化活动,广泛存在于民俗、节庆、祭祀等活动之中。
其作为集体项目在运动协作中所体现的极大的美学价值,以及所折射出的强大凝聚力和向心力能使人体会到心理归属感,同时也以锻炼和愉悦活动者、观赏者的休闲生活为目的,能极大满足休闲时代人们的需求;而完全摆脱劳动的束缚以及生存的压力独创的打陀螺、跳竹、板鞋、抢花炮、秋千、藤条拔河、高跷等纯粹意义上的休闲体育活动是对人类体育本质精神――游戏的最大限度的回归,更体现了对人的终极关怀。
休闲体育是“有闲、有钱、有心情”的条件体育。
它可以充分利用自身的优势,加强了与经济、文化、艺术、旅游等国民经济相关部门的联系与融合,促进市场繁荣、满足人民群众对体育服务和体育用品不断增长的多方面、多层次的要求。
民族传统体育的经济价值是商品经济社会对体育资源进行开发而获取经济效益的产物。
目前,随着我国经济市场的建立和逐渐完善,民族传统体育可以形成各种产业市场:如民族传统体育竞技竞赛业、民族传统体育休闲娱乐业、民族传统体育教育培训业、民族传统体育医疗康复业、民族传统体育技术咨询业、民族传统体育中介组织等民族传统体育服务业[8]。
从1953年至今,我国共举行过八届民族传统体育运动会,第八届民运会在广州成功举办,一共设有15个竞赛项目、124个小项,148个表演项目,这些丰富的项目有的逐渐推广。
有些已经进入世界市场行列;新疆维吾尔族著名的“达瓦孜”项目每年通过市场运作可赚上千万元收入,这些民族传统体育项目的开展,已进入到有偿电视转播市场,并带动了潜力无穷的当地无形资产的开发;以民族传统体育项目如传统武术、舞龙舞狮等为题材制作出版发行的影视、电视剧、录像、电影已然成为浩大的、盈利颇丰的影视市场。
以民俗、节庆为载体,举办各种民族体育大赛,吸引大量游客、赚取门票、赞助费用,已被证明是行之有效的弘扬民族传统文化、发展民族传统体育产业的方法;而根据各旅游地的实际情况,有选择地将某些具有地域特色的运动项目纳入其中,把它们与旅游和谐地结合起来,打造民族传统体育旅游特色品牌,更是符合旅游资源开发的特色性原则。
如利用各少数民族同胞多彩的民族节日盛会,诸如苗族的“火山节”、“龙船节”、白族的“三月街”、侗族的“花炮节”、土家族的“摆手舞”等,来吸引广大游客进行民族体育风情的观赏旅游与参与性娱乐健身活动,形成“以体促游”的良性互动局面[9]。
社会主义和谐社会包含了四个方面的“和谐”,即人与社会的和谐、人与自然的和谐、人与人的和谐以及人与自我的和谐。
无论是从休闲作为人的一种意味着物质与精神的统一的新的生活方式、一种被理解为“成为人”的过程的价值取向来看,还是将其作为一种参与经济创造的新的社会经济形式、一种为人的“思想”提供了自由驰骋的天地的新的社会资源来看,休闲与社会主义和谐社会具有内在一致性,反过来,和谐社会能为休闲体育提供经济保障,创造良好稳定的社会环境[10]。
健康的休闲发展以和谐社会为前提。
民族传统体育作为特殊形式的体育活动,不仅有益于参与者的身体健康,更可以使人的身心得到宣泄,有益于其心理健康,多数项目以创造文明和谐环境为归依。
因此一些民间休闲、娱乐活动就成为他们自娱、宣泄自我的手段,由于民族传统体育项目有益于健康,对心理的欢悦也产生了一定的影响,能和睦不同等级人们之间的关系,为社会的安定创造了一种较为和谐的气氛,因此我国古代的一些统治者都设想通过“与民同乐”来对社会间接地起到和谐的作用[11]。
民族传统体育的产生是群众的集体创造,运动的开展也是群众的集体参与。
在建设社会主义和谐社会的今天,部分民族传统体育项目是否源于娱乐需要已不再重要,重要的是各种民族传统体育项目能满足人们的休闲需要,能发挥其健康和休闲的功能。
3小结。
进入休闲时代,人们选择休闲项目进行休闲,不仅是要度过自由时间,更重要的是通过它人们可以有价值地使用自由时间去完善人的生命过程,提高人的生命质量,成为真正心智健全、人格完善、热爱工作、热爱学习和热爱生活的人[12]。
在终身教育思潮的影响下,选择休闲娱乐项目,更意味着每个民族、每个人依照自己的民族文化特征、所具备的条件、兴趣爱好等因素来选择适合终生进行的体育项目。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十七
民族绣是我国传统手艺之一，其独特的风格和工艺技巧深受人们喜爱。我从小就对民族绣情有独钟，近年来更是加入了学习民族绣的行列。通过学习和练习，我深深感受到民族绣带给我的乐趣和体会。下面我将分享我对民族绣的心得体会。
首先，学习民族绣需要耐心。民族绣的图案十分细腻，绣针需要反复插入绣布中，丝线需要细心地穿插，一粒针一线都需要仔细斟酌。这需要绣者投入大量的时间和耐心。我的学习经历告诉我，只有保持耐心，才能细心地完成每一处细节，才能将民族绣的精神传递出来。学习民族绣锻炼了我的耐心，也使我更加细致入微。
其次，学习民族绣需要专注。绣制民族绣需要对主题和配色进行仔细地选择，还需要对细节进行反复的琢磨和修正。每一根丝线的颜色、长度和位置都需要仔细斟酌，以确保绣制出来的作品能够完美地展现出民族绣的特点。通过不断的练习，我学会了如何专注于手中的工作，如何用心去感受每一根丝线的变化，如何追求尽善尽美的绣品。专注使我能够更好地理解和掌握民族绣的技法和精神，能够更好地发挥自己的创造力和想象力。
再次，学习民族绣需要倾听。在学习民族绣的过程中，我发现了身边许多有经验的绣娘和绣匠。他们乐于分享他们的绣艺心得和经验。通过倾听他们的教诲和指导，我从他们身上学到了很多。他们不仅教会了我如何运用不同的绣针和线孔，还教会了我如何选择合适的图案和布料。在他们的指导下，我不断进步，也感受到了民族绣的文化底蕴和独特之处。
最后，学习民族绣需要创新。民族绣源远流长，有着深厚的历史积淀。然而，传统总是需要与时俱进，需要与现代生活相结合。作为一名年轻的绣者，我尝试将传统的绣艺与现代元素相结合，创新出一些风格新颖的绣品。例如，在传统的花鸟图案中，我加入了一些现代的元素，让图案更加生动和富有活力。学习民族绣的过程中，我发现绣艺的创新是无穷无尽的，只有不断尝试和创新，才能推动民族绣的发展。
总而言之，学习民族绣不仅需要耐心和专注，还需要倾听和创新。这些体会让我懂得了民族绣背后深厚的文化内涵和修身养性的意义。我相信，只有通过不断的学习与实践，才能更好地传承和发扬民族绣的艺术精髓。作为一名学习民族绣的人，我愿意不断努力，一直走在民族绣的艺术道路上。
实用民族传统体育心得体会（模板18篇）篇十八
当今时代，科学技术突飞猛进，知识经济己见端倪，国际竞争曰趋激烈，中华民族传统体育要融入全球文化，与国际“接轨”进行体育文化交流，就必须进行现代性反思和价值重建。反观过去几年，其发展缓慢的一个重要原因与自身基础理论脆弱、学科建设迟缓有着直接关系因此，有必要从战略性的高度来认识学科建设的重要性，从危机中感悟启示，把学科建设作为迎接挑战、参与竞争、快速发展、走向未来的必由之路。
1学科建设的重要性。
随着社会经济结构加速转换，知识经济的“后工业”社会和休闲时代的到来，民族传统体育将面临着生活方式变革所带来的挑战，学科建设的作用将更加彰显中华民族传统体育作为东方文化优秀遗产和人类社会生活的有机体系的一部分，理应生动活泼地融入到世界体育文化的庞大机体中去。而寻找有几千年深厚文化底蕴的中华民族传统体育在新时期的可持续发展模式，建立一套完整的现代化理论体系，让中华民族传统体育代表中华文明在世界体育文化中发挥崭新的作用，既是改革开放事业发展的需要，也是振兴民族文化的需要。
2学科建立的基础。
1992年11月由国家技术监督局发布的《中国国家标准：学科分类与代码》给学科下的定义是：“学科是相对独立的知识体系”其收录学科的条件是“应具备理论体系和专门方法的形成;有关科学家群体的出现;有关研究机构和教学团体以及学术团体的建立并开展有效的活动;有关专著和出版物问世，，等。
3.1理论体系不明确，缺乏基础理论研究。
概念体系是一门基础学科中的基础^民族传统体育学作为国务院学位委员会承认的体育学下设的二级学科，迄今未形成明确的学科定义以及与其相关的概念体系，如对“民族体育”、“民族传统体育，“少数民族传统体育，’等概念仍然没有一个统一的认识，对这些概念的把握还缺乏一个清晰、统一的轮廓，难以进行统一话语的讨论。
由于我国体育学学科建制较晚，长期以来，在我国体育界，一些人存有“民族体育封建糟粕多，欠科学难以发展，“民族传统体育就是少数民族体育”、“民族体育就是民俗体育或乡土游戏，不需要科学，’等认识上的误区，因而导致对民族传统体育学学科体系发展的研究缺乏整体视野和整体规划，其研究出发点多局限于以单科拓进和学科的局部开发替代学科整体格局的系统运筹。如对民族传统体育特征的研究，多是为了挖掘民族传统体育在各自区域内的优势，仅单纯从体育视角或兼顾其民族性，缺少文化学上的观点论证;对传统体育项目的研究，出现重实用价值开发的急功近利现象，受西方现代体育思想的制约，注意力集中在对现代奥林匹克项目与我国传统体育项目在规则、竞赛等技术方面的比较，忽视对传统体育项目内在价值的研究，忽视对民族传统体育中娱乐和表演的成分及其文化底蕴的拓展性开发，缺乏对民族传统体育深层次的理论研究，导致欠缺理论基础积累的深层次创新。
3.3缺乏研究环境。
目前，我国民族传统体育学研究人员少，且素质参差不齐。研究队伍中有的缺乏实际经验，对民族传统体育工作缺乏了解;有的缺乏理论修养，对民族传统体育学及其相关学科不甚了解，对民族传统体育学和体育人文社会学学科的新进展、新成果知之不多，知识补充更新缓慢;有的研究方法简单，研究工作很大程度上全靠报刊文献，亲自调查掌握的第一手资料甚少，对一些新的科学研究方法理解不透,运用不熟;缺乏一批水平较高、思想活跃、有创新精神的学科带头人和年轻理论人木由于研究人员少，群众基础差，学科群体优势不能体现，使得学科建设仍然是停留在彼此相对独立的一个个学科“单打一”的水平上，出现缺乏相关优势学科支撑的“势单力薄”学科形成的现象因此，加强研究队伍建设，集中和发挥学科群体优势，是民族传统体育学学科建设的关键。
民族传统体育学是一门以民族传统体育为研究对象的人文科学。作为一门新兴学科，民族传统体育学担负着在成为体育学之下二级学科之后重建学科体系的迫切使命。从学科性质看，民族传统体育学作为一门具有相对独立研究方向的学科，来源于长期的民族传统体育实践，其学科任务和宗旨在于研究和探索民族传统体育在实践中的理论问题和特殊规律，为民族传统体育实践提供理论指导和依据。它是民族传统体育与民族文化本质特征的高度概括和反映，是指导民族传统体育实践的专业性基本理论，同时，又是一门具有很强实践性的学科。