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优质体育实训报告范文（22篇）篇一
运动体育实训是体育专业学生在实际运动训练中的一种重要实践活动，能够帮助学生理论知识与实践技能相结合，提升综合素质。通过参加运动体育实训，我深切体会到了它的重要性，并获得了宝贵的经验和收获。以下是我在实训中的心得体会。
首先，在运动体育实训中，我体验到了实践对于学习的重要性。在课堂上，学到的理论知识通过实践得到了验证，才能真正应用到实际运动中。例如，我学会了如何正确使用柔软器材进行拉伸训练，而在实训中，我发现只有正确的动作才能达到预期的效果。另外，实训中的教练和同学们对我的指导和帮助也让我更加明白实践对于学习的重要性。在训练过程中，教练会根据我的表现及时给予指导和调整，同学们会互相交流经验和技巧，这样才能不断提高自己的运动水平和技能。
其次，运动体育实训让我认识到了团队合作的重要性。运动体育实训中的许多项目都需要团队协作才能完成，例如篮球比赛中的进攻、防守配合等。而团队合作需要大家密切配合，互相协调，遵守规则。在实训中，我明白了在团队中每个人扮演的角色都是不可或缺的，每个人都能为团队贡献自己的力量。只有当团队成员紧密配合、相互信任、相互帮助时，我们才能达到最佳的训练效果。
再次，运动体育实训让我意识到了规划和目标的重要性。在实训中，我们需要制定明确的计划和目标，才能更好地进行训练。没有目标的训练往往效果不佳，不具备可操作性。而合理、明确的目标能够激发我们的动力和斗志，使我们能够更加专注地投入到训练中。通过实训，我学会了制定短期和长期的目标，并为之努力奋斗。每次实训之后，我都会对自己的训练进行总结和反思，有针对性地调整训练计划，以达到更好的效果。
最后，运动体育实训让我领悟到坚持和毅力的重要性。体育运动需要长期坚持和持之以恒的训练，才能够取得进步。而实训中的一次次挑战和困难，让我深刻感受到了这一点。例如，在攀岩训练中，我一开始因为缺乏经验和力量几次失败，但我并没有放弃，而是继续训练，锻炼自己的技巧和身体素质。通过不断的尝试和努力，我最终成功攀上了峰顶，达到了当初设定的目标。这给我带来了庞大的成就感和满足感。
综上所述，运动体育实训让我体验到了实践对于学习的重要性，认识到了团队合作、规划与目标、坚持和毅力的重要性。这些体验和认识对于我未来的学习和生活都具有不可估量的帮助。我会将这次实训中获得的经验和收获铭记于心，不断进一步提高自己，成为一名优秀的体育专业人才。
优质体育实训报告范文（22篇）篇二
体育教育在学生的健康成长过程中扮演着举足轻重的角色，而体育教师的专业能力也是影响教育质量的关键因素。为了提高体育教师的专业水平和实践能力，体育教育实训成为了必不可少的一环。本文将围绕着我在体育教育实训中的收获和心得，分享我的体育教育探索之旅。
第二段：实训内容。
在体育教育实训中，我主要学习了体育课堂教学法、学生管理和教学评价等方面的知识。在课堂教学法方面，我学习了如何设计简洁明了的教学内容，如何制定合适的课程计划，并且还学习了各种教学技巧和策略，如“问答法”、“演示法”等，在实际操作中掌握了这些技能。在学生管理方面，我认识到学生在体育课堂上的自主性和积极性是教学质量的重要指标，如何激发学生的学习兴趣和提高他们的参与度，成为了我思考和探讨的重要问题。
第三段：实训收获。
体育教育实训让我认识到作为一名体育教师，不单单是来传授运动技能，更重要的是关注学生的全面发展。通过不断地训练和实践，我懂得了如何更好地协调学生在运动方面的技术、身体、意志和情感的发展。在实际操作中，我成功地设计了一节有趣、富有挑战和有意义的体育课堂，学生的表现让我感到非常惊喜和开心，与他们的互动交流也让我增添了许多知识和经验。
第四段：实训难点。
与收获相对应的是，在实训中，我也遇到了不少困难和问题。其中最大的难点是如何更好地根据学生的情况制定适宜的教学内容和教学进度。每个学生的体能和体质都不同，如何满足个体差异并让每个学生都能取得进步，是我面临的主要挑战。不过，通过反复的实际尝试和教练的指导，我最终建立起了一个有效的教学体系，并成为了自信和自主的体育教师。
第五段：结语。
在体育教育实训中，我不仅获得了专业知识和实际技能，还加深了对体育教育的认识和理解。体育教育，是一个拥有巨大潜力和责任的领域，我将继续努力提高自己的实践能力，为实现学生的全面发展做出更多有意义的贡献。
优质体育实训报告范文（22篇）篇三
体育教育是我们学习生涯中不可少的一个课程，体育教育实训则是体育教育教学的有机组成部分。在实训中，我们能够深入了解体育的本质，培养自己的技能和能力，逐渐形成自己独特的风格和特点。在这次体育教育实训中，我深感受益匪浅，以下就我在体育教育实训中的心得体会进行具体分析。
第二段：自我反思。
在体育教育实训过程中，我最深刻的感受是：我自己的身体素质远远不足以胜任教练员的职业（担任的是篮球教练员）。我长时间坐着看屏幕的习惯导致我的腿部线条不够修长，无法展现教练员该有的风范。在这次实训过程中，我意识到身体素质的重要性，因此我开始了每周固定的锻炼计划，并对自己实施了精修，以提升自己的教练能力，让自己更好地担当起教练员的角色。
第三段：对其他教练的观察。
在这次实训中，我特别关注了其他教练员的表现，认为有很多值得自己学习的地方。其中，我特别喜欢战术的讲解和应用，有一位教练的战术理论十分深入、细致，当他向我们举例时，我们的脑海中好像出现了一个立体的球场，这让我对战术的理解更加透彻。我还学习了道具装备的选购技巧，包括比如说篮球的选购要根据性别、身高、年龄、工艺特点等进行细致地评估，这让我原先不重视的细节变得非常重要。
第四段：团队合作的收获。
在篮球教学设计和实践过程中，我也深知团队合作的重要性。我们的教练组是由不同城市融合而成，个人背景和表现都不尽相同。然而，我们互相支持和鼓励，不断地沟通交流，最终完成了整个教学设计。我们学会了如何互相倾听、包容和尊重彼此，这对个人的成长和集体的进步都意义重大。
总之，在这次体育教育实训过程中，我意识到自己的不足和需要努力的方向，也领悟到团队合作和互相学习的重要。这次实训让我有了更深刻的体会和理解，我相信在未来的体育教育工作中，这些收获定会使我事半功倍。最后，我希望自己能时刻铭记本次实训经历，坚定未来教育之路的方向。
优质体育实训报告范文（22篇）篇四
体育专业实训是培养学生专业技能和实践能力的重要环节。在这段时间里，我参与了一系列具有挑战性的实训项目，并深刻体会到了实训的重要性和意义。通过这次实训经历，我不仅收获了专业知识和技能，更体会到了团队合作、解决问题和自我成长的重要性。在此，我将分享一些个人心得体会。
第二段：实训的挑战性和培养意义。
在体育专业实训中，我们经历了许多有挑战性的任务和项目。这些任务要求我们具备良好的身体素质、专业知识和团队合作能力。在短时间内完成任务，敏锐的反应能力和高度专注力便显得十分重要。此外，实训还培养了我们的团队合作意识和沟通能力，这对于今后进入工作环境是非常宝贵的。
第三段：实训中的问题解决。
在实训过程中，不可避免地会遇到各种问题和困难。然而，正是通过解决这些问题，我们才能不断成长和进步。通过实践，我学会了如何审慎分析问题，找出解决问题的有效途径，并深刻体会到了勇于面对挑战的重要性。同时，我也发现了自身的不足之处，例如处理突发情况的能力还有待提高。这些问题的发现和解决，让我更加明确了自己未来所要努力提升的方向。
第四段：团队合作的重要性。
在体育专业实训中，团队合作无处不在。无论是个人项目还是团队项目，都需要我们与他人密切合作，共同完成任务。通过与同学合作，我学到了相互理解、协调合作和分工合作的重要性。通过团队的智慧，我们不仅在实训中取得了好的成绩，更培养了团队合作的意识和能力。在今后的工作中，这些技能将会对我有很大的帮助。
第五段：个人成长与未来展望。
通过这次体育专业实训的经历，我不仅收获了专业知识和技能，更在个人成长方面取得了巨大的进步。我学会了扎实地工作，保持专注和耐心，并养成了良好的时间管理习惯。我也更加自信和乐观，相信自己能够克服困难，取得更好的成绩。在未来，我将继续努力学习和提高自己的专业素养，不断完善自己的技能，在体育专业领域取得更好的成就。
总结：
体育专业实训是一次宝贵的学习和成长机会。通过这次实训，我深刻理解到了实训的挑战性和培养意义，学会了解决问题和与他人合作的重要性。这次实训让我更加坚定了自己在体育专业的发展方向，并为未来的职业生涯奠定了坚实的基础。我相信，通过不断努力和实践，我会成为一名优秀的体育专业人才。
优质体育实训报告范文（22篇）篇五
体育是大学生活中不可或缺的一部分，它不仅有助于身体健康，还培养了我们的团队精神和领导能力。在大学里，大家都必须参加一些体育实训课程，为了完成我在体育实训中的报告，我经历了一段充实而有收获的时光。
第二段：体育实训的内容和目标。
我们的体育实训课程主要包括多种体育项目，如篮球、足球、排球等。通过这些项目的训练，我们不仅可以提高我们的体育水平，还可以培养团队合作能力和自信心。在每一次训练中，我们不仅要发挥个人的特长，还要与队友紧密配合，共同取得胜利。此外，我们还经常与其他班级进行友谊赛，不仅享受了比赛的乐趣，还与同学们建立了深厚的友谊。
第三段：体育实训中的挑战与成长。
在体育实训中，我遇到了许多挑战，但是这些挑战也让我有了更多的成长。首先，体育实训项目的要求往往很高，需要我们付出更多的时间和努力来达到更好的水平。其次，在队伍中，每个人都有自己的特长和不足，需要我们更好地互相支持和鼓励。最重要的是，体育实训的过程往往是艰苦的，需要我们坚持不懈地努力。通过这些挑战，我变得更加坚强和自信，也更加清楚了成功的路上没有捷径。
在体育实训中，我收获了很多，不仅是体育技能的提高，更是在团队合作、沟通能力和领导能力方面的成长。通过与队友共同训练和比赛，我学会了如何与人合作，并认识到每个人都有自己的价值和特长。在比赛中，我也学会了如何更好地与队友沟通，做出正确的决策。此外，通过担任队长的角色，我也提升了自己的领导能力，学会了如何协调队伍中的不同意见，带领队友共同进步。
第五段：总结与展望。
通过体育实训，我不仅锻炼了身体，还培养了团队合作和领导能力。体育实训是培养我们全面发展的机会，它不仅让我们变得更健康，还让我们在面对困难时变得更加坚强和自信。我相信，在大学里的体育实训经历将对我的未来产生积极的影响，我将继续努力并不断提高自己的体育水平和领导能力。
通过这次体育实训报告，我了解到体育不仅是一项运动，更是一种生活态度。只有拥有坚韧不拔的毅力，才能登上成功的巅峰。我希望未来的大学生活中，我能够继续参与各种体育活动，不断挑战自己，追求更高的目标。体育实训是一次珍贵的经历，我将铭记于心，并将这种积极的态度和精神延续到我的未来人生道路中。
优质体育实训报告范文（22篇）篇六
作为一名体育专业的学生，在大学期间，运动体育实训是我们学习的重要环节之一。经过一学期的实训，我对运动体育实训有了更深刻的理解，取得了一定的成绩，同时也积累了一些心得体会。以下是我对运动体育实训的心得体会，希望能够对其他同学有所帮助。
第一段：理论与实践的结合。
运动体育实训作为学习体育理论的有效途径，能够将课堂上的知识与实际操作结合起来。通过实践，我们才能更好地理解和掌握所学的知识。在实训中，我们不仅学到了丰富的专业知识，还学会了如何运用这些知识来布置训练课程、制定训练计划，以及指导运动员进行科学训练。实践中的每一次挑战和困难，都让我更加深刻地认识到理论知识的重要性，也让我对自身的专业素养要求有了更高的标准。
第二段：团队合作与沟通能力的培养。
运动体育实训不只是个人的训练和表现，更是一个团队合作的过程。在实践中，我们必须与队友密切合作，从而达到更好的成绩。通过团队合作，我们互相补充，共同完成训练任务。在实训过程中，我掌握了主动与他人沟通的技巧，学会了团队合作和协调，提高了自己的沟通能力。我认识到，只有与团队成员和谐相处，才能够充分发挥个人的能力和潜力。
第三段：学习目标的制定与实施过程。
运动体育实训中，我们需要制定明确的学习目标，通过实施过程不断检验自己的进步和不足。实训开始前，我们需要明确自己的学习目标，并制定相应的计划。在实训过程中，我们需要不断反思和总结，找出问题所在，并及时调整自己的训练方法和计划。通过这样的过程，我们能够更好地提高自己的技能和能力。同时，学习目标的制定和实施过程也锻炼了我们的责任心和执行力，培养了我们的自我管理能力。
第四段：困难面前的坚持和毅力。
运动体育实训中，我们经常面临各种困难和挑战。比如，要克服身体疲劳、保持积极的心态、坚持训练计划等。在这样的情况下，我们需要坚持下去，不断克服自己的局限，战胜内心的困惑和怀疑。实训过程中的艰辛教会了我坚持不懈地追求目标的能力，并塑造了我坚毅不拔的意志。只有坚持下去，才能够充分发挥自己的潜力，并取得理想的成果。
第五段：实训的意义与价值。
运动体育实训不仅仅是为了提高专业水平，还有更深远的意义与价值。通过实训，我们培养了健康的生活态度和积极向上的精神面貌。实训中的艰辛和困苦教会了我坚持不懈的精神，同时也增强了我的自信与毅力。运动体育实训还培养了我们的团队合作精神、沟通能力和责任心，使我们成为更好的团队成员和领导者。同时，实训还培养了我们对运动的热爱和追求，使我们更加懂得如何正确的运动，保持良好的体质，追求全面的发展。
总结起来，运动体育实训让我明白了运动与健康的重要性，培养了我的专业技能和综合素质。通过实训，我不仅学到了理论知识，更培养了实际操作能力和团队合作意识。同时，实训也不断锻炼我们的意志和毅力，使我们具备了面对困难和挑战的勇气和信心。运动体育实训的过程虽然艰辛，但却让我获益匪浅，收获了丰富的体验和成长。我相信，在今后的学习和工作中，这些经验和体会将继续为我带来更多的收获和成就。
优质体育实训报告范文（22篇）篇七
第一段：引言（200字）。
大学体育实训是一种重要的教学方法，它为大学生提供了锻炼身体、培养团队合作精神和发展个人能力的机会。我有幸参与了大学体育实训，并完成了相应的报告。通过参与实训和撰写报告，我深刻体会到了大学体育实训的意义和价值，也对自己的身体素质和学习能力有了更深层次的认识。
第二段：体验与收获（200字）。
大学体育实训让我有机会接触到了不同的体育项目，如羽毛球、足球、篮球等。这些项目让我感受到了运动的乐趣和魅力，也让我切身体会到了锻炼的重要性。在实训过程中，我遇到了各种困难和挑战，但通过自己的努力和不断的尝试，我克服了困难，提升了自己的体能和技术水平。此外，在实训中我还结交了许多志同道合的朋友，我们相互激励、互相进步，共同提高。通过实训经历，我不仅学到了体育知识和技能，也锻炼了自己的团队合作和沟通能力。
第三段：锻炼身体与促进学习（200字）。
大学体育实训的一个重要目标就是锻炼身体，提高身体素质。在实训中，我经历了长时间的运动，身体得到了很好的锻炼，身体状况也明显好转。通过锻炼，我不仅增强了体质，提高了免疫力，还增加了体力和耐力。这些身体变化对我的学习和生活都起到了积极的影响。我发现，身体的健康状况好转后，我能够更加专注地学习，也更有精力处理日常生活中的琐事。因此，参与大学体育实训不仅使我身体更健康，也促进了我的学习进步。
第四段：培养团队合作精神（200字）。
参与大学体育实训不仅是个人能力的展示，更是团队合作的体现。在实训中，我和队友们共同面对了许多困难和挑战，但通过相互合作、互相配合，我们战胜了困难，取得了成功。这使我深刻认识到团队合作的重要性。只有团队成员们相互信任、相互支持，才能在困境中寻求解决办法，取得良好的实训效果。团队合作不仅培养了我的合作精神，还提高了我的沟通和协调能力，这对我未来的发展具有重要意义。
第五段：结语（200字）。
通过参与大学体育实训并撰写实训报告，我深刻认识到大学体育实训的重要性和价值。它不仅是个人身体素质的提高，也是团队合作精神和个人能力的锻炼。参与实训使我体验到运动的乐趣和挑战，也获得了身体和心理上的成长。大学体育实训是我大学生活中宝贵的一部分，我将时刻保持锻炼的习惯，注重身体健康，同时也会在学习和工作中灵活运用实训中培养的团队合作精神和个人能力。我相信这些经历将对我的未来发展起到积极的促进作用。
优质体育实训报告范文（22篇）篇八
实训是大学生体育专业学生必不可少的一环，通过实训的过程，我们可以将所学的理论知识应用到实践中去，提升自己的综合素质。在此次的运动体育实训中，我深刻体会到了运动体育的魅力和实训的重要性，收获颇多，对自己的未来有了更为明确的规划。以下是我对此次实训的心得体会。
首先，通过这次实训，我深刻感受到了运动体育的魅力和乐趣。实训活动使我能亲身体验不同项目运动的快乐与挑战，通过与同学们的互动和竞争，我加深了对运动的理解。参与到篮球比赛中，我深感篮球的团队协作和战术配合的重要性，体验到了团队的力量。同时，我对足球的技巧和战术规划有了更深入的了解，通过与队友的配合和对手的竞争，提升了我的技术和战术水平。这次实训让我感受到了体育运动的魅力，也更加坚定了我学习体育专业的信心。
其次，实训活动让我认识到了自己的不足之处并激发了我进一步提升的决心。在实训过程中，我发现自己在某些项目上技术还不够纯熟，身体素质相对较差，这让我意识到了自己的不足。然而，正是这次实训，才让我明白了自己的不足之处，并且激发了我进一步提升自己的决心。在训练中，我不仅要全身心地投入到训练中去，还要有针对性地进行训练，不断提高自己的实力。同时，从与其他同学的交流中，我也学到了一些运动技术和训练方法的经验，这对于我今后的训练有了指导作用。
再次，实训活动让我认识到了团队合作的重要性。在参与实训的过程中，我与队友们一起默契配合，共同奋斗，发挥出了团队的力量。无论是在篮球比赛还是足球比赛中，我们都能通过互相合作，克服困难，取得了不错的成绩。实训活动让我理解到了团队合作的重要性，只有团队齐心协力，才能发挥出最大的潜力。今后，我会更加注重与他人的合作交流，在团队中发挥自己的作用，同时也学会倾听和尊重他人的声音，共同为团队的目标努力。
最后，实训活动让我更加明确了自己未来的规划。通过实训活动，我对体育运动的兴趣更加浓厚，对体育专业这一领域充满了热爱和激情。我决定将来成为一名优秀的体育教师，将自己所学到的知识和经验传授给更多的学生，激发他们对体育运动的兴趣，培养他们的健康意识和团队合作精神。
总之，通过此次运动体育实训，我深刻体会到了运动体育的魅力和实训的重要性。实训活动让我更加认识到了自己的不足，并激励我不断提升自己的实力。同时，我也明白了团队合作的重要性，并为自己未来的规划有了更为明确的目标。我相信，通过不断努力和实践，我一定能成为一名出色的体育教师，为社会和学生做出自己的贡献。
优质体育实训报告范文（22篇）篇九
体育专业是一门融合理论与实践的学科，实训是体育专业学生培养自身专业素养的重要环节。在本学期的体育专业实训中，我收获颇多，不仅增强了自己的实践能力，更对体育专业有了更深入的了解。下面我将从实训内容、实训方法、个人收获、不足与改进以及对未来发展的展望等五个方面，进行总结和分析。
首先，实训内容丰富多样，既有课堂实践，也有校外实践。课堂实践包括健身操课、体育比赛、教学设计等，校外实践包括社会实践、比赛实践等。这种形式的设计使我们得以更全面地接触体育专业各个领域的知识和技能，并应用于实际操作中。通过自主设计操课，我学会了如何组织课堂活动，培养学生的兴趣与动力；通过参与体育比赛，我学到了团队协作和竞争意识的重要性。这些实践经验是我在理论学习中无法取得的重要成果。
其次，实训方法灵活多样，注重培养学生的实践动手能力。通过实验、模拟、训练等方式，我们得以亲身参与并实践所学的知识和技能。例如，在教学设计实训中，我们每个人都需要编写并实施一堂教学课程。在这个过程中，我们需要理论与实践相结合，考虑到学生的实际水平和个性差异，合理安排课堂活动，提高教学效果。通过这种实践方式，我们能够更好地理解和应用所学知识，提高自己的教学能力。
然后，对于个人而言，这次实训为我提供了一个锻炼自己的机会，使我在实践中不断完善自我。首先是意识到自己的个人能力和不足，并积极寻求帮助和指导。在教学设计实训中，我遇到了许多问题，例如课堂组织不够紧凑、教学方法不够多样等，但我及时和老师及同学们交流讨论，得到了很多宝贵建议，并对自己的教学水平有了更清晰的认识。其次是提高了自己的团队合作和沟通能力。在体育比赛实践中，我们需要密切配合并分工合作，才能取得好的成绩。通过这次实训，我不仅学到了如何与他人有效沟通，还学会了更好地尊重他人和合作。
同时，我也意识到了自己的不足和需要改进的地方。首先是对某些技术的掌握还不够熟练，需要加强练习。在健身操课中，我发现自己的技术动作还不够利落，需要进一步提高。其次是思维方式和观念的更新。在社会实践中，我参观了一些体育设施管理单位，发现他们的思维方式和管理观念与我之前的认识有所不同，这带给我很大的触动。我意识到在未来的学习和实践中，我需要不断学习、更新自己的知识和观念。
最后，我对未来的发展有了更明确的认识与展望。通过这次实训，我深刻地感受到了体育专业的广阔与魅力。我将继续努力提高自己的专业素养，培养更多的实践经验和实际操作能力。我将加强对体育教学和训练方法的学习，提高教学和训练的效果。同时，我也打算进一步提高自己的管理水平和领导能力，为未来的职业发展做好充分的准备。
综上所述，体育专业实训是提高体育专业学生实践能力和专业素养的重要环节。通过实训内容的丰富多样、实训方法的灵活多样以及个人收获的体验与反思，我对体育专业有了更深入的了解，并明确了自己未来的发展方向。我相信，在未来的学习和实践中，我将不断努力，不断进步，为体育事业做出自己的贡献。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十
本次的体育教育实训报告主要是对经过了一段时间的体育教育实践的总结和归纳，从而探讨如何更好地开展体育教育的问题。通过这一次的实践，我认识到了体育教育的重要性和难点。因此，本文的第一部分将主要介绍我对体育教育实践的一些感悟，第二部分主要介绍了我在实践中所面临的一些问题以及解决的方法，第三部分主要介绍我在实践中采用的教学方法和策略，第四部分主要介绍了我对未来如何开展体育教育的一些设想和规划，最后，第五部分对整个实践做出总结和评价。
\subsection*{第一部分：对体育教育实践的感悟}。
通过这一次的体育教育实践，我深刻认识到了体育教育在教育过程中的重要性。体育教育的目的不仅仅是让学生健康快乐地成长，更重要的是要培养学生的各个方面的素养，例如合作、竞争、坚持不懈、精神品质等。在实践过程中，我还发现体育教育是一个复杂而且细致的过程，需要考虑到学生的个体差异和特点，根据学生的不同需求进行个性化的教育。
\subsection*{第二部分：实践中所面临的问题以及解决的方法}。
在实践中，我面临了许多问题，其中最大的一个问题是如何让所有学生都积极参与体育教育。针对这个问题，我采取了一些方法。首先，我重视课前准备工作，大力宣传体育教育的意义和价值，让学生从心理上认可和“爱上”体育运动。其次，我采用了多种方法，例如情境教学法、体验式学习法、趣味性教育法等，使学生在实践中体验到体育运动的乐趣和意义。最后，我重视体育教育的过程，鼓励学生在比赛中体现出个人的风格和特点，树立自信心和自我价值感。
\subsection*{第三部分：教学方法和策略的应用}。
通过这一次的实践，我认为成年人的体育教育应该注重开发学生的自我意识和自我体验，采用个性化的教学方法和策略。具体而言，我认为教师应该采用一系列可供选择的课程设计、针对性沟通和实践指导，以便能够充分激发学生的积极性和自我意识，进而在不同的场景、不同的体育运动中较好地掌握和运用体育技能。
\subsection*{第四部分：关于未来如何开展体育教育的设想和规划}。
在未来，我将会更加努力地开展体育教育实践，尝试在教学中采用更加个性化的方法和策略，如情境教学法、游戏式教育法和趣味性教育法等，让学生在参与体育运动的过程中真正感受到愉悦和乐趣，达到全面而又深度的教育效果。此外，我还将会更加注重这些有趣有趣的活动对学生智力发展、身体健康和社交能力的影响，为学生的未来成长打下坚实的基础。
\subsection*{第五部分：总结和评价}。
通过这一次的体育教育实践，我对体育教育有了更深刻的认识，对开展体育教育有了一些新的思考和体会，同时，发现了许多问题，但也给出了一些解决这些问题的方法和策略。未来，我还将会更加努力地开展体育教育实践，继续探索和创新，为学生的全面发展和身心健康做出我应有的贡献。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十一
一、将书本上的理论知识运用到实际中去，更好的发现自己的不足，实训报告范文。
二、提高作为导游所必需的语言表达能力，在游客面前讲解时，不会因为外界的因素而影响到自己的讲解，努力将自己的知识传授给游客。
三、培养在外带团时导游的了立工作能力、组织协调能力，随机应变能力和人际交往能力。导游人员在带团时，她是一个了立的个体，任何事情都可能发生，因此需要提高综合能力。
一、将同学们分成若干组，每组选出一名组长，由组长统一负责和布置组员的任务，每到一处景点时，要有同学出来讲解。
二、准备蓝天学院、八一起义纪念馆、滕王阁三地的资料，搜集多方面的导游词，将这些书面导游词变成自己的知识。
三、提前进行对景点的了解和询问，设计出最合理的线路，以最少的路程看最多有特色的景点。
一、蓝天学院的讲解，线路为：正大门——升旗台——景观大道（教学区）——临水广场、求真湖、蓝天阁——图书馆——学术报告厅——沙龙舞台——蓝海大剧场——体育馆——生活区——生态园——行政楼。二、八一起义纪念馆的讲解，线路为先进陈列大楼，接着是江西大旅社，即八一起义总指挥部旧址。
三、滕王阁的讲解，即逐层讲解。
一、初步掌握导游讲解时所必须的语言技巧和处理突发事情的应变能力，游客在询问相关问题时能够很好的回答他们。
二、顺利完成三次户外导游培训，将平常老师上课时传授的理论知识同实际相结合，工作报告《实训报告范文》。
三、其中还存在着不足，有些景点同学们不敢出来讲解，对景点资料的掌握不齐全，没有将书面上的知识变为自己的知识。
实训心得：导游是学问，也是艺术。在我们的这次户外实训课上，我们学到了很多，首先，我认识到理论知识与实际能力是非常重要的，因为在导游过程中，会有许多技巧性的东西存在，比如如何与游客沟通就是最难学会的，但确是最重要的技巧；再次到哟讲解是到哟工作的一项重要内容，在旅游过程中，现场讲解效果如何，在一定程度上反映了一个导游的素质和水平，同时也在很打程度上反映了我们导游队伍的建设，也会影响游客对整个旅游的印象。
下面，我具体地对这次户外实训谈下心得体会，我们这次的导游实训景点分为三个：
第一个景点，在校园讲解的这一块上，同学们的表现都比较好，主要是对自己的学校比较了解，准备的也比较充分，但是我们都有着共同的缺点，就是在讲解时语速在不断的加快，语速在加快，但大脑思维一时还跟不上，就会出现口头禅，这将影响到讲解的效果，你对游客的吸引力也将会降低；其次，老师也在此次校园导游中，以蓝天阁，生态园为例，讲解了园林和古建筑方面的知识，这让我们更好地结合具体事物掌握知识。
第二个景点是八一起义纪念馆，在此次的讲解中，我饿母女首先是听定点导游讲解，结束之后再分组讲解，听完导游的讲解，发现了我们之间的差距，还存在着很多不足，八一起义纪念馆是一个红色旅游区，是一个有着很重要的历史景点，也是我们革命最光荣，最值得几年的地方，但由于我们对历史背景了解不是很多，以致于在导游词的准备反方面不是很充分，再讲解时不能流利的表达出来。在这个环节中没有预想的效果，这也说明了我们更应该认真地去学习，多掌握些历史知识，对我们今后的导游讲解时会有很大的作用。
第三个景点是滕王阁，滕王阁是因为王勃写的一篇文章而名扬天下，这首先就给我们下了一个要求，就要对《滕王阁序》这篇文章要有个初步的了解，在这次的实训中，我们同样的是请这里的点点导游给我们先讲解，虽然同学们都大概知道这些知识，但还是很认真地听她的讲解，这次的实训，汇集了多方面的知识，有历史、人物、山水等等，这就要求我们要有丰富的知识面，对景物的了解也要更深层次，我们吸取了上次在八一起义纪念馆的教训，认真地准备好了导游词，对有些地方进行了现场模拟，可以说，这次的课，效果很不错。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十二
本次实习是在学生即将进行专业基础课和专业课学习之前，第一次到生产现场进行的认识性实践教学。
1、实习目的。
通过对冶金企业各主要分厂生产过程的参观，专业技术人员的现场讲课等方式，使学生对冶金（包括黑色冶金和有色冶金）生产的主要设备，生产工艺流程，安全技术等方面积累一定的感性知识，为后续课程的学习奠定实践基础。并且通过本次实习，使学生树立起理论联系实际的学风，逐步培养分析问题和解决问题的能力。
2、实习任务。
（2）使学生对有色冶金行业有一个感性认识，了解铅冶炼、锌冶炼、铜冶炼、铝冶炼的工艺流程及主体设备的结构，了解火法及湿法冶炼的基本原理。
1、实训前应认真学习大纲要求的内容，借阅必要的参考资料，安排自己的实训计划；
4、进行力所能及的劳动，学习工人师傅的劳动态度与操作技术，增强劳动观念。
1、炼铁厂。
（1）高炉原料的组成，特点及冶炼前的准备、处理；
（2）高炉供料系统的主要设备（贮矿槽、称量车、料车、斜桥、卷杨机等）；
（3）高炉使用热风炉的意义及热风炉操作；
（4）热风炉的结构；
（5）炉前主要设备与工具；
（6）出渣、出铁操作；
（7）高炉煤气净化处理流程；
（8）高炉值班室记录日报的填报内容；
（9）高炉值班室计器仪表及微机的概括了解；
（10）高炉生产安全技术。
2、炼钢厂。
（1）炼钢所用的铁水（来源、成份、要求）；
（2）炼钢所用废钢（来源、块度、要求、配比）；
（3）炼钢用合金材料（成份、要求、加入方法）；
（4）造渣材料的种类、成份、作用（石灰、萤石、白云石、铁矿石等）；
（5）炼钢用氧气（来源、压力、要求）；
（6）出钢以后炉衬的损坏情况，炼钢补炉材料及补炉方法；
（7）氧气顶吹转炉的炉型与构造；
（8）氧枪的构造与升降装置；
（9）转炉炼一炉钢的吹炼过程与火焰变化；
（10）转炉供氧量与氧压以及吹炼过程枪位的变化；
（11）电弧炉的炉型与构造；
（12）电弧炉的供电系统、电极、电极把持器、电极升降装置；
（13）电弧炉炉体倾动与开出装置；
（14）电弧炉一炉钢的冶炼及各期操作要点；
（15）炼钢造渣方法及炉渣好坏的判断；
（16）炼钢温度的测定及高速测碳的方法；
（17）合金材料的种类、加入顺序和方法；
（18）出钢具备的条件及出钢操作。
3、烧结厂。
（1）烧结生产的原料种类、来源、组成及储运情况；
（2）烧结配料的目的要求及配料设备；
（3）烧结生产的工艺流程；
（4）混料的目的要求及混料设备；
（5）烧结机的结构概况；
（6）烧结机工艺操作（布料、点火、抽风等）；
（7）烧结矿破碎，筛分的目的和设备概况；
（8）烧结矿的冷却及设备概况；
（9）烧结除尘系统的设备概况。
4、焦化厂。
（1）炼焦生产的一般工艺流程（洗煤、配煤、炼焦、产品处理）；
（2）焦炉煤气的冷凝回收；
（3）推焦及熄焦操作；
（4）焦炉的构造概况；
（5）炼焦炉的附属设备（装煤车、推焦机、熄焦车、熄焦塔等）；
（6）焦炭的化学成分和物理性质。
5、耐火厂。
（1）了解耐火材料的生产过程；
（2）原料的煅烧、破碎、筛分的目的及主要设备；
（3）配料、混匀及砖坯的成型；
（4）砖坯的干燥与烧成；
（5）产品的检验与包装。
6、热连轧厂。
（1）了解热连轧的生产工艺过程；
（2）轧钢车间的主要机械设备；
（3）轧机的构造概况及生产能力；
（4）钢材的轧后冷却与精整；
（5）钢材质量检查。
7、铅冶炼。
豫光金铅采用“烧结-鼓风炉熔炼-粗铅精炼”生产工艺流程。
（1）备料车间.
了解矿石的种类及其物理化学性质；
了解返粉破碎系统，即单辊、齿辊、光面辊三段破碎及熔剂破碎系统；
了解圆筒制粒机的作用及工作过程。
（2）烧结车间。
了解烧结焙烧的工艺流程；
了解烧结机的传动机构及小车运行和结构；
了解点火装置与自动进料机的'工作过程。
（3）鼓风炉熔炼车间。
了解鼓风炉熔炼的目的、要求和工艺流程；
了解鼓风炉的类型种类及其优缺点；
了解鼓风炉的熔炼产物（粗铅、铅锍、黄渣）产生的条件及其成分组成；
了解电热前床的作用。
（4）烟化车间。
了解炉渣的处理工艺流程、了解烟化处理的基本原理；
了解烟化炉的整体结构及其配套设施；
了解烟化处理的影响因素及其控制。
（5）粗铅火法初步精炼。
了解熔铅锅，加热炉的结构，材质；
了解初步精炼操作程序及其加入的试剂；
了解铅阳极的铸造及其机械设备。
（6）电解车间。
了解电解的工艺流程及其工作原理；
了解电解质的配制及电解质的成分；
了解添加剂的名称、成分、物理规格。
8、锌冶炼。
金属锌是湿法冶金方法生产，湿法冶金生产的锌质量好，技术成熟，其冶金工艺流程中焙烧、浸出、净化、电积，是锌生产流程的主要过程。
（1）焙烧车间。
了解从锌精矿到锌焙砂的生产工艺流程；
了解矿石的物理化学性质与配料方法和设备及其配料后的化学成分；
了解主体设备：流态化炉本体生产过程的物料走向及附属设备；
了解烟气冷却的方式、冷却的目的与意义及冷却器的种类。
（2）浸出车间。
了解中性浸出与酸性浸出的工艺流程及工作原理；
了解锌浸出渣处理的工艺流程；
了解回转窑烟化法的工作原理，主体设备的结构。
（3）净化车间。
净化是除去中性上清液中镉、铜、镍、钴等杂质并富集有价金属的过程；
了解为什么要用三段净化；
了解浸出液成分及其净化的方法；
了解净化过程中使用的主要设备，技术经济指标控制。
（4）电解车间。
了解电解槽的结构，耐酸材质，阴阳极板形状，在电解槽上电路联接方式；
了解空气冷却塔的结构和工作过程；
了解电解的剥锌过程；
了解电锌铸锭所采用的电炉、浇铸机型号及作用过程。
9、铜冶炼。
（1）自产粗铜车间。
了解粗铜的生产工艺流程；
了解进入鼓风炉的原料，熔剂的名称，成分及作用；
了解转炉的结构、供风、加料及熔剂系统。
（2）反射炉精炼。
了解进入反射炉精炼的原料、反射炉的结构；
了解反射炉的燃烧系统,燃料的类型；
了解圆盘浇注机的结构及其工作过程。
（3）铜电解精练车间。
了解铜阳极板、始极片的成分及其形状；
了解铜电解液的成分和控制；
了解电解液的循环系统及电解液加热器；
了解添加剂的类型及其物理状况；
了解电解车间的电路联结；
了解电解槽的结构及槽内的电解液循环；
了解铜电解液的净化及硫酸铜和粗镍渣的生产；
了解阳极泥的酸化焙烧、干燥硒的生产及其成分。
10、铝冶炼。
（1）电解车间。
了解进入铝电解槽的原料、铝电解槽的类型和结构；
了解添加剂的类型及其物理状况；
了解电解的电流密度、槽电压；
了解铝电解槽阴阳极板形状，在电解槽上电路联接方式。
（2）净化车间。
了解铝液溶剂净化、质量调配、扒渣澄清等处理的方法；
了解静置法中通入气体的类型和优点；
了解烟气净化的方法、吸收剂的类型；
了解烟气中污染物的类型；
了解干法和湿法净化的优缺点。
时间实验内容。
请有关专家介绍和讲解实习单位研究项目的国内外概况、基础理论和基本原理、研究路线与关键技术、核心设备的原理与使用、对学生的要求和希望等。
第二天组织参观炼铁、炼钢有关生产流程，在指定人员的具体指导下，完成制定的认识实习任务。
第三天组织参观铅锌冶炼有关车间，在指定人员的具体指导下，完成制定的认识实习任务。
第四天组织参观铜、铝冶炼有关车间，在指定人员的具体指导下，完成制定的认识实习任务。
第五天总结汇报交流：实习基本情况、任务完成情况、思想收获和业务收获、取得的经验和体会；整理收集的资料并完成认识实习报告。
1、实习日记每天一篇；
2、认识实习总结报告一篇；
3、对在实习过程中发现的各类问题，提出自己的观点和看法；
4、回答实习老师提出的有关问题。
2、按优、良、中、及格和不及格五级记分制评定成绩。
优秀标准：
（1）守纪律，按时到；态度认真，有礼貌；
（2）实验报告内容完整、叙述严谨、版面布局合理整洁、数据处理过程完整正确。
良好标准：
（1）守纪律，按时到；态度认真，有礼貌；
（2）实验报告内容完整、叙述严谨、版面布局合理整洁、数据处理过程完整正确。
中等标准：
（1）守纪律，按时到；态度较认真，较有礼貌；
（2）实验报告内容较完整、版面较整洁、数据处理过程完整较正确。
及格标准：
（1）较守纪律，基本按时到；态度较认真，有说脏话现象；
（2）实验报告内容基本完整、版面较整洁、数据处理过程基本完整正确。
不及格标准：
（1）不守纪律，不能按时到；有说脏话现象；
（2）实验报告马虎、内容不全、无数据处理过程或数据处理过程不完整。
3、实习成绩不合格的学生必须重修，重修时间由本人与指导教师商定。
1、陈国发．重金属冶金学．冶金工业出版社。
2、杨重愚．轻金属冶金学．冶金工业出版社。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十三
本实训通过案例和场景模拟、现场演示、个案分析等不同方式，要求学生掌握秘书职业形象设计和各种具体做法，提高学生的审美情趣和品质格调；掌握具体有效的化妆技巧，使之适应不同场合的要求；掌握秘书在各种场合穿着打扮的正确标准和方法，提高职业鉴赏和表现力，掌握秘书在各种商务活动中必须具备的标准举止规范，言谈风度；掌握秘书在公共旅途中和在必要的宴请应酬中与社会上各色人等的交际礼仪，最大限度地争取更多的朋友，从而获得更多的支持；掌握各种会议的礼仪规范，展示秘书人员的礼仪修养和礼仪业务水平；掌握办公室礼仪的规范，把握好自己的角色定位，做好领导的辅助工作。通过实训切实将理论知识转化为实际技能，强化学生学习礼仪、实践礼仪的意识。
1、仪容指秘书人员的仪表姿容，包括发式、面容、颈部、手部及总体的精神面貌。
2、服饰是指人们的衣着穿戴，包括服装和饰品。
1、根据案例内容，模拟新力公司举行个人形象设计大赛的情景。
2、学生分角色，选择自己认为最合适的工作服装、社交服装、休闲服装进行展示，并根据着装佩戴合适的饰物、包袋。
3、每9人为一个小组，每个小组设组长一名，每3人扮演同一角色，共分3中角色（工作、社交、休闲）。
4、每小组表演时间为5分钟左右。出场顺序由抽签决定，小组内的出场顺序、队形由小组内自己排定。
5、最后评出“最佳秘书形象设计”、“最佳社交形象设计”、“最佳休闲形象设计”若干名。
6、本实训应采用现场点评的方式，教师对学生的设计优劣要现场评定，以加深学生印象。
7、本实训以考察学生对工作装的理解和应用为主。训练后学生要明确三种服饰的明显区别，使学生今后工作中能着装得体。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十四
20xx年上学期第十周到第十二周，我们班集体在机械实习工厂进行了专业金工实习。在老师的教导和各位车间师傅的指导下，我们受益匪浅。总的来说这次为期三周的金工实习是一次难忘且将影响我今后的学习工作的重要的活动。我觉得以后恐怕不会有这样的机会，短短的时间内那么系统的接触学习这么多种古老的工业加工方法，也恐怕没有这样的幸运去真切的感受“铁杵是怎么样磨成针的”、“钢铁是怎么样炼成的”。通过这次专业金工实习，我们了解了一些机械制造的一般操作，提高了自己的操作技能和动手能力，还强化了理论联系实际的观念；关键的是，我们初步掌握了钳工、铣工、刨工、磨工、焊工和车工的主要加工流程和加工方法。这次短而充实的实习使我学到了很多在书本中学不到的东西。
下面，我就分别谈谈各个加工工种的实习过程及我一些的感受。钳工我们第三组成员第十周做的是钳工。在实习之前，我对钳工没什么具体概念，只知道它是我们金工实习的工种之一，对钳工还是满怀激情和兴趣的。实习第一天，老师给我们看了关于各个工种加工之类的录像，让我们对这次实习内容有个大概的了解。下午我们就开始正式的实习了。钳工师傅首先给我们介绍了钳工加工所需的工具以及设备，比如，锉刀、刮刀，再就是钳工台、虎钳、手锯等等。
还说了一些钳工操作时的注意事项、安全原则什么的。最后，师傅叫我们具体如何操作。我们这次的钳工实习内容主要是每个人把一个不规则的铁块通过锉刀及其他加工工具制成一个六角螺母。我一听，难免有点担心了。毕竟钳工主要靠的是力气，使劲并且有技巧的用锉刀加工工件。不过想着这也是一次磨练自己的意志和耐力的机会。于是从师父拿过来的铁块里随意挑了一个。后来意外地发现，我挑的那个铁块是最小的，呵呵，虽然不确定是不是越小越好加工，我还是暗暗地庆幸了一下。选好铁块后，大家都找了一台钳工台，开始了自己的工作。刚锉的时候觉得还好，可能有点图新鲜的原因吧。
按照师父教的方法，我用虎钳把小铁块固定在钳工台上，想着预期的六角螺母形状，开始了反反复复的锉的这个动作。连续锉了很久之后，感觉整个人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了。可是看着我的小铁块，却还是没怎么变样，哎，我有点泄气了。从动作要领和工具的使用到拿起锉刀的实际操作，这无疑是一个理论与实际的过渡。
有些东西是要自己去摸索的，有些东西是要从理论中去发现用于实际。从开始的打磨平面，就让我学到了要想做好一件事并不是那么的简单，要用实际去证实它。这时候刚好师傅过来指导了。他说锉的时候一定要掌握一定的技巧，两只手拿锉刀的时候，要保持两端平衡，要不然是永远也锉不平的。还有就是锉刀推进时，前手压力逐渐减小后手压力大则后小，锉刀推到中间位置时，两手压力相同，继续推进锉刀时，前手压力逐渐减小后压力加大。锉刀返回时不施加压力。这样我们锉削也就比较简单了。我一看我的小铁块，果真白锉了这么久。吸取了教训，我改变之前错误的锉法，开始认真的工作了。过来将近一个小时，我终于把我的铁块基本磨平了，虽然没有达到最开始的要求（锉成六角螺母的现状），我还是觉得自己的汗水没有白白的挥洒啊。
在接下来的几天钳工实习里，我们还对之前自己加工好的铁块进行了打孔、钻螺纹等一系列的操作。经过几天的努力，一个虽然不是很规范，但让我很欣慰的螺母完成了。在这次钳工实习中，师傅讲的其实也不是很多，因为相对其他工种来说，钳工算是很简单的一个操作了。它主要靠的就是我们的耐力，当然也包括一些小技巧。不过就算钳工实习再简单，它还是让我们受益匪浅。钳工实习磨练了我们的意志，使我们不但对钳工实习的重要意义有了深刻的认识，而且提高了我们的实践动手能力，使我们更好的将理论与实际相结合。巩固了我们所学的知识，同时让我们学到了老师的敬业精神。
另外，在实习过程中我们取得了自己的劳力成果（“精美”的螺母），看着它竟然是我亲手磨制而成的，这种自豪感、成就感是难以用语言表达的。这可能就是“只要功夫深，铁杵也能磨成针”吧。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十五
日月如梭，光阴似箭，转眼间两周的实训就结束了，这次实训给我最大的感受就是“累并快乐着。
1.2米的砖墙，重复着上面的.流程。搬运材料、搅拌砂浆和砌筑砖墙都令我以及我们的组员感觉到疲惫，但是大家的积极性都很高涨，每当砌完一堵墙，大家都会为集体的劳动成果感到很有成就，并且最后也得到了师傅的肯定与认可。
第二周是进行抹灰的训练，刚开始大家以为会很轻松，因为不用去搬砖了，但当大家开始进行操作时，却并不是那么容易的。搅拌砂浆也是抹灰必备的工作，最困难的就是把砂浆抹到墙上去，因为需要很大的手部力量，我试了几下手腕就酸了，虽然很辛苦，大家轮流替换着去抹，忙完一上午，抹完一堵墙大家也感到了很欣慰，毕竟是大家辛苦的结晶。
总的来说，工种实训的确让我感到身体上的疲惫，但是我却从中收获到了更多的快乐。团队成员的相互协作，相互帮助让我感到快乐；能够亲身去体验去操作并能取得成果让我感到快乐；能够从师傅那里学到知识技能让我感到快乐；能够对自己的专业有更进一步的认识让我感到快乐。
最后，我要感谢学校能给我们工种实训的机会，通过实训，我们的综合素质有了提升，学中做，做中学，更有利我们能力的提升。我也要感谢两位师傅不厌其烦的为我们传授技能和经验，借此机会也向所有的从事建筑的工人们表示崇高的敬意。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十六
（一）实训单位：抚顺环宇机械厂。
（二）实训目的。
1、通过会计综合实训，学生能够比较系统的掌握工业企业会计核算的基本程序和具体方法，加深对所学专业理论知识的理解，提高实际动手能力。
2、实训的内容涵盖了会计操作的全部基本技能——从建账、填制和审核原始凭证、记帐凭证到登记账簿；从日常会计核算、计算产品成本、计算利润并进行利润分配到最后编制会计报表全部过程的会计资料。
3、全部实训突出综合性、完整性、超前性、和系统性。通过实际操作，学生不仅能够掌握填制和审核原始凭证与记帐凭证、登记账簿、成本计算和编制会计报表的全部会计工作的技能和方法，而且能够以切身的体会初步尝试出纳员、材料核算员、成本核算员、记账员等会计工作岗位的具体工作，从而对工业企业会计核算全过程有一个比较系统、完整的认识，最终达到具备从事会计工作能力的目的。
（三）实训要求。
1、要求使用现行通用记帐凭证、各种账簿及会计报表。
2、操作前要求组织学生认真学习《会计基础工作规范》，并严格按照有关规定填写会计凭证，包括会计凭证的编号、日期、业务内容摘要、会计科目、金额、所附原始凭证张数等有关项目，登记账簿时要字迹清楚，并按规定的程序和方法记账、结账，发现错账应用正确的方法更正。
3、实训结束后，应将各种记账凭证连同所附的原始凭证或原始凭证汇总表按编号顺序折叠整齐，分订三册，并加具封面，注明单位名称、年度、月份和起讫日期，并由装订人签名或盖章。
二、实训过程。
1、根据该厂2008年11月30日各总分类及明细账的累计发生额和期末余额建账。根据各账户所反映的经济内容，选择不同格式的账簿，并登记期初余额。没有累计发生额和期末余额的账户，在实际经济业务发生时陆续开设。
2、填制及审核有关经济业务的原始凭证。在填制原始凭证的过程中，遇到的最主要的问题：根据原始凭证编制会计分录。很多时候原始凭证只是一张表格，根据表格编制会计分录以前虽然接触过，但很少会用到。对我们来说，这应该是一个很重要的问题，因为在以后的工作中会经常遇到，所以我很重视这个问题。为解决这个问题，首先，我把综合实训中的每一笔业务对照其相应的原始凭证的表格观察此笔业务涉及到的会计科目；其次，根据这些会计科目及所学的知识编制会计分录；最后，在老师的讲解过程中对照自己编制的分录进行查漏补缺。虽然开始出现了许多错误，但是最后还是功夫不负有心人，这类题目终于迎刃而解了，原始凭证和会计分录的编制也顺利多了。
3、在原始凭证准确无误的情况下，填制审核记账凭证。记账凭证的填制要求是很严格的。各项内容必须完整，应该连续编号，在连续编号环节要特别注意的问题是：如果一笔经纪业务需要编制多张记账凭证时，可采用“分数编号法”，如一笔经济业务需编制两张记账凭证，该笔业务的顺序号是30，则第一张记账凭证的编号为“记字第301/2”，第二张编号为“记字第302/2”。记账凭证书写应清楚、规范，记账凭证可以根据每一张原始凭证填制，除结账和更正错误的记账凭证可以不附原始凭证外，其他记账凭证必须附有原始凭证，填制记账凭证时若发生错误，应该重新填制，记账凭证填制完经济业务事项后，如有空行应当自金额栏最后一笔金额数字下的空行处至合计数上的空行处划线注销。
4、根据审核无误的记账凭证，逐日逐笔登记“现金日记账”、“银行存款日记账”和其他明细分类账。现金日记账和银行存款日记账是出纳员根据审核无误的记账凭证及“日清月结”的原则登记的，每月业务终了，要与月末总账余额相核对。
5、根据记账凭证的厚度决定汇总的时间，建议在12日、26日、31日进行汇总。建立“t”形账户编制科目汇总表。这是为登总账所做的准备，它能反应这期间业务发生的有哪几个会计科目，并且能清楚的看到其借贷所发生的余额以及最后余额。最后据以登记有关总分类帐。
6、月末，根据本月全部采购材料业务的各种收料单，编制“收料凭证汇总表”，并计算材料成本差异额和差异率。平时收入材料和领用材料，仓库只记收入数量和发出数量。月末，会计部门根据本月全部领用业务的各种领料单，编制“发料凭证总表”，并计算本月领用材料应承担的差异额。计算本月完工产品的生产成本、主营业务成本、营业税金及附加以及采用“账结法”计算每月利润总额和净利润。年终对全年利润总额进行分配，并结清“未分配利润”以外的所有“利润分配”的明细账户。
7、最后进行原始凭证与记账凭证、各明细账与总账等的核对，如果核对无误则进行期末结账。根据有关资料编制本月的“资产负债表”、“利润表”及全年的“利润表”、“资产负债表”、和“现金流量表”。
三、实训心得和体会。
1、一学期的会计实训结束了，这是上大学以来第三次实训。那时接触会计知识的时间较短，面对着陌生的实训任务，我都不知所措。经过两年会计知识的学习，当更加复杂的账务摆在面前时，不再摸不清方向。我知道了处理的基本程序和流程，很快安排了每天的计划。在有序的账务处理过程中，自然会遇到很多麻烦，有时抓耳挠腮，找不着解决的办法，有时自以为很认真的计算之后，而结果却错漏百出。操作遇到困难时，也曾摔笔说道：“会计不好当”，但平静下来还是得继续寻找着结果，愈是遇到困难，愈应该执着地坚持下去，我想这也是一名会计工作者应具备的基本条件。
2、总以为上课时讲的理论基础简单记住就可以了，但在实践面前，我们似乎真成了纸上谈兵。实训就是为了让我们摆脱掉死学书本的结果，所以当心领神会时，也要做到心灵手巧，做出一本符合要求的账簿也是一件不容易的事。经过这些天的综合实训，使我的基础会计、财务会计甚至成本会计知识在实际工作中得到了验证，并具备了一定的基本实际操作能力。
4、看着自己一学期来的辛勤成果，心中的沉重石头也就落地了。实践中避免手忙脚乱的前提是打好理论基础。看见自己做的账簿会发现许多漏洞和不完善之处，但今天的每一个错误都是明天突破完美的基础。现在的自己只是个刚刚接触会计两年半的初学者，从会计基础到财务会计，知识在不断升级，而实践操作也经过了两次的磨练。会计工作是个复杂，需要耐性的工作，也是考验个人知识积累和思维的过程，所以今天累积得一小步、一点滴都是将来运用实践的不可或缺因素。
四、感言。
在此感谢学校领导的细心安排，财会教研室各位老师及会计综合实训老师的悉心教导，这次实训不仅让我学会了许多关于会计记账方面的相关知识，也让我了解到了自己在学习中的不足，实践技能有了很大的提高。使我积累了更多的会计经验，相信在以后的工作中会更加的游刃有余。
五、致谢语。
本文是在何琳老师精心指导和大力支持下完成的，何琳老师以严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、兢兢业业、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神对我产生重要影响。她渊博的知识、开阔的视野和敏锐的思维给了我深深的启迪。另外，我还要感谢，财会教研室所有的老师在这三年中的教导以及实训老师对我在实训过程中的指导。最后，再次对关心、帮助我的老师表示衷心的感谢。
班级：08财务管理二班。
姓名：卢国华。
学号：2008152026。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十七
实结束了，我们都很高兴和不舍。经过我们小组三人的实践和努力学习，在同事师傅们的指导和帮助下，对公司的概况和财务机构有了一定的了解，对公司的财务管理及内部制度有了初步的认识，在与其他会计人员交谈过程中学到了许多难能可贵经验和知识。通过这次实践，使我对会计实务有了了解，也为我今后的顺利工作打下了良好的基础。
我们实习的单位是铁通太原分公司，我们小组三人在这个单位元旦假日前实习了会计电算化，我们通过实习了解到，中国—集团有限公司太原分公司，是从事固定电信服务，国有及国有控股企业。执行新企业会计制度，采用的核算方法是成本法，报表类型是单户表，经营形式是国有独资，新报因素是连续上报，属于大型经营规模的公司。依托——各类固定电信网络与设施，主要经营国内、国际语音、数据、图象及多媒体通信与信息服务，以及相关的系统集成、技术开发等业务。财务部门岗位设置是，总管会计负责人一名，总会计师一名，会计机构负责人一名，会计人员三名。
我们小组观看了专家们的实际操作账务处理程序，填制凭证，和审核凭证。从事会计工作四人，分别接到不同的营业厅的帐，然后核算无误后，录入电脑。然后又由会计机构负责人审核。我们也试着做了做公司的业务。
特别是目前的就业形势下所反映的高级技工的工作机会要远远大于大学生，就是因为他们的动手能力很强。而我们大学生却很难在毕业后就找到合适的工作，因为我们根本不知道工作的流程。(实习报告)我们对审核原始凭证后编制记账凭证。我根据原始凭证所必需的要素认认真真审核了原始凭证后，进入久其会计的录入记帐凭证的界面，先按此笔业务录入简明而清楚的摘要，然后按会计分录选会计科目，并在相应的会计科目的借方和贷方录入金额，最后在检查各个要素准确无误后，按下保存并打印出记帐凭证和相应的原始凭证钉在一起.刚开始我制作的速度比较慢，而且在宋师傅审核凭证时能发现一些错误的凭证。
我们在旁学习师傅们是如何对这些各营业厅交来的帐做处理。我们对审核原始凭证后编制记账凭证。我根据原始凭证所必需的要素认认真真审核了原始凭证后，录入记帐凭证，先按此笔业务录入简明而清楚的摘要，然后按会计分录选会计科目，并在相应的会计科目的借方和贷方录入金额，最后在检查各个要素准确无误后，按下保存并打印出记帐凭证和相应的原始凭证钉在一起.刚开始我制作的速度比较慢，而且在宋师傅审核凭证时能发现一些错误的凭证。
我们这次的实习很成功，相信以后我们一定会学的更好。我们认真的完成每一天的任务，将实习中发现的问题与专家进行沟通，认真听取专家的指导意见，提升自己的实际工作能力和理论指导实践的能力。下周的财务管理也是在这里实习，对于我们来说两个星期的相处，让我们很投缘，也很舍不得，这次很好的实习学习机会，让我们对会计工作和财务管理有了不同于往常的概念，相信以后我们小组的成员无论是在担任会计工作还是继续学习，都会取得好的成绩。
刚开始实习的时候，我们的内心充满了激动、兴奋、期盼、喜悦。我相信，只要我认真学习，好好把握，做好每一件事，实习肯定会有成绩。但后来很多东西看似简单，其实要做好它很不容易。通过实践我深有感触，一周的实习期虽然很短，却使我懂得了很多。不仅是进行了一次良好的校外实习，还学会了在工作中如何与人相处，知道干什么，怎么干，按照规定的程序来完成工作任务。同时对会计这门专业也有了实际操作和了解，为我以后更好的发展奠定了基础。
不管到那家公司，一开始都不会立刻给工作我们实习生做，一般都是先让我们看，时间短的要几天，时间长的要几周，在这个时候我们一定要坚持，轻易放弃只会让自己后悔。要认真了解公司的整体情况和工作制度。只有这样，工作起来才能得心应手。要学会怎样与人相处和与人沟通。只有这样，才能有良好的人际关系。工作起来得心应手。与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。要学会怎样严肃认真地工作。这里是公司，是工作的地方，工作，来不得半点马虎，否则就会出错，工作出错就会给公司带来损失。要学会像这里的同事一样严肃、认真、努力地工作。要多听、多看、多想、多做、少说。可经过工作过程中多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做，终于在短短几天里对工作有了一个较系统的认识，慢慢的自己也可以完成相关的工作了，光用嘴巴去说是不行的，所以，我们今后不管干什么都要端正自己的态度，这样才能把事情做好。要学会虚心，因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可使自己进步快。
总得来说在实习期间，虽然很辛苦，但是，在这艰苦的工作中，我却学到了不少东西，也受到了很大的启发。我明白，今后的工作还会遇到许多新的东西，这些东西会给我带来新的体验和新的体会。
在学校里学到的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，不可能会有应付瞬息万变的社会的能力。经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就比如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得两周的实习更加有意义。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十八
1.通过实行加深学生对汽车专业在国民经济中所处地位和作用的认识，巩固专业思想，激发学习热情。
2.切身了解山东汽车服务市场现状。
3.熟悉汽车修理环境、修理工具。为将来工作打下基础。
4.通过现场维修实习和企业员工的交流指导，理论联系实际，把所学的理论知识加以印证、深化、巩固和充实，培养分析、解决工程实际问题的能力，为后继专业知识的学习、课程设计和毕业设计打下坚实的基础。
5.维修实习是对学生的一次综合能力的培养和训练。在整个实习过程中充分调动学生的主观能动性，深入细致地认真观察、实践，使自己的动手能力得到提高。
完善的维修服务流程，流程如下：
（一）汽车保养。
汽车保养是很重要的，买的一辆新车，首先要懂得如何保养。汽车保养需要做的几项工作：
清洁汽车外表，检查门窗玻璃、刮水器、室内镜、后视镜、门锁与升降器手摇柄是否齐全有效。检查散热器的水量、曲轴箱内的机油量、油箱内的燃油储量、蓄电池内的电解液液面高度是否符合要求。检查喇叭、灯光是否齐全、有效，安装是否牢固。检查转向机构各连接部位是否松旷，安装是否牢固。检查轮胎气压是否充足，并清除胎间及胎纹间杂物。检查转向盘的游动间隙是否符合标准；轮毂轴承、转向节主销是否松动。检查离合器和制动踏板的自由行程是否符合规定。
检查轮胎螺母、半轴螺栓、钢板弹簧骑马螺栓和u形螺栓是否牢固可靠。起动发动机后，察看仪表工作是否正常，倾听发动机有无异响。检查车辆有无漏水、漏油、漏气、漏电等“四漏”现象。检查拖挂装置工作是否可靠。
机油的作用主要是对发动机进行润滑、冷却、密封、清洁、防锈、防腐??若没有机油，汽车的心脏就不能正常运转。使用矿物油，一般5000公里换一次机油。正确的换油标准是以“引擎运转时间”来计算的。（自估平均时速：公里/小时）x（100小时/矿物油-200小时/合成油）=换油公里数。
汽车换机油的五个步骤：
(1)．正确选用润滑油的质量级别和粘度级别。
(2)．选用正规厂家生产的高质量机油滤芯，防止因滤芯质量问题造成的油路阻塞、压力不足或过滤效果差而影响润滑效果。
(3)．换油时要在发动机出于正常工作温度时关闭发动机，拧开加油口盖，拆下放油螺丝放出旧油，用专用工具拧下旧滤清器。有条件时应对发动机进行清洗以便彻底清洗掉发动机内的油泥和胶质。
损坏。
(5)、机油滤芯装好后，拧紧放油螺丝，按要求往发动机曲轴箱内加注一定量的新润滑油，油尺、油面应在上下刻线之间，装好油尺、拧紧加油口盖，启动发动机快速转动几分钟，检查油压是否正常、有无漏油现象，如有异常应及时停机检查排除。机油切不可加得过多或过少，过多会造成润滑油消耗过快，发动机运转阻力增加，燃油消耗增加。过少会造成油压太低、润滑不良等后果。
汽车保养除了换机油外，还要用电脑检测仪检查车各个电控部件是否正常。查看发动机机油液位，发动机冷冻液液位，自动变速器润滑油液位，（手动变速器润滑油，由于结构不同不需查看）刹车油油位，动力转向润滑油油位和轮胎气压。谈到轮胎气压，很多车主看到车轮很扁，以为气压不足，而给汽车车胎打气，直至不扁。实际上这是错的。太高的轮胎气压，造成轮胎过早磨损，在高速公路行驶时，容易发生爆胎，十分危险。轮胎气压太低也不好，最好按各车的标准，可查随车手册或驾驶员车门侧边的'说明标签。
汽车制动液检查与更换：汽车行驶一定的时间就要检查制动液，必要时需更换。制动液在使用一定时间后，会出现沸点降低、污染及不同程度的氧化变质，所以应根据气候、环境条件、季节变化及工况等及时检查其质量性能，做到及时更换。普通工况下，制动液在使用2年或5万公里后就应更换。原则上，不同型号的制动液不能混用，以免相互间产生化学反应，影响制动效果。不同车型，使用的制动液也往往不同。制动液有矿物油型制动液、合成型制动液等类型。合成型制动液具备很多优点被普遍使用。
此外，在更换制动液时应使用专业更换设备，这样更换制动液更彻底，不残留杂质，避免出现气阻，并能有效避免人工更换制动液常出现的问题。如制动发软、放液（气）阀的损坏。
1、发动机火花塞的更换。
虽说在时间和行驶里程上没有更换机油要求得严格。但如果长时间不更换火花塞，也会影响发动机工作及寿命。火花塞一般分为两种，一种是普通型，这种火花塞使用寿命是两年或四万八千公里。另一种铂金火花塞，这种火花塞由于使用了铂金材料，因此寿命可达十二万公里或五年。大多数汽车的火花塞可以自己更换，尤其是四缸发动机更为容易。
(1)、固定发动机。
（2）v6发动机是由四颗螺栓经减振块固联在车架上的。为了防止因车祸使车架变形，车架上的螺栓孔有多个，这样更能够把发动机合适地固定在车架上。
（3）装变速器操纵杆等发动机部件：固定好发动机后就可以把变速器操纵杆连接到发动机变速箱上。离合器也可以固定在摩擦片推杆上，把车架底部排气管与发动机气管相连接好。
安装龙门架、保险杠。
（4）在龙门架上装发动机和空调散热百叶窗以及冷却油管散热管总成。把龙门架固定在发动机前面，再装上保险杠。
装空调鼓风机和转向助力泵。
装半轴。
（5）将前轮驱动的左右半轴两端分别固定在车轮和分动器两边（手动变速器的左右半轴可互换，自动变速器的发动机左右半轴不能互换）。
（6）装转向系。
将方向控制器总成装在车厢周围，其通过万向节与转向拉杆连接。最后将方向盘调好位置固定在方向控制器总成上。
总结：学生社会实践工作是对学生进行思想教育，全面提高学生综合素质的重要途径，它开展的效果如何，将对我们的成才需求产生重要影响。今年寒假期社会实践活动给参加实践的同学提供了走出教室，到社会的大课堂上去经受风雨，增长才干，感受服务社会、贡献才智的喜悦。通过艰苦条件的磨练，培养了同学们不怕困难，勇于克服困难的精神，培养了大家团结友爱，互助互让，关心集体的良好品质。通过此次社会实践，同学们真正体会到了什么是理论联系实际，为什么要在实践中探索、检验真理。他们表示，要更加珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，在实践中检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
优质体育实训报告范文（22篇）篇十九
很多大学生进入大学后，总是想了解社会，加入社会，于是出现了实训。这些人希望通过实训来对自己的理论知识进行进一步了解，从中学到一些东西，而这可以说是一种全新的经验。下面小编为大家整理了一篇保险公司财务实训报告范文，请大家参考。
一、实训单位及岗位简介。
(一)实训单位的简介。
财产保险股份有限公司是经国务院同意、中国保监会批准，于x年7月由保险集团股份有限公司发起设立的、目前中国内地最大的非寿险公司，注册资本111.418亿元。其前身是1949年10月20日经中国人民银行报政务院财经委员会批准成立的保险公司。公司主要经营财产保险、意外伤害保险和短期健康保险业务，在大型商业风险、政府采购、行业统保等集中型业务以及车辆保险、家财险等分散型业务领域处于绝对领先地位。
分公司服务部是财险分公司下属的营销机构，虽然成立时间较晚，但营销服务部以4s店为业务依托，现已成为**市区销售额最高的营业部。营销服务部有员工15人，上级公司下派员工6人。主要的部门有财务部，出单部，理赔部，营销部，综合部。
(二)实训岗位的简介。
我的实训目的是在八周的实训时间里，充分了解财产保险公司基层公司的工作内容和工作流程，熟悉保险公司的工作环境，掌握保险公司工作的相关技能，为今后踏上保险工作岗位做好准备。因此我在实训时间里在公司的各个岗位进行了轮岗实训。财务部负责根据公司有关财务管理制度，协助财务经理完善本公司的会计核算体系，正确、及时地进行会计业务综合、汇总工作，做好费用、税收的核算和控制，保费收入和理赔支出的账务管理，及时交纳税款等相关工作。出单部负责接待投保客户，制作保单，同时为客户提供保单查询，退保等服务。理赔部负责收集出现客户资料，查勘损失，核定计算赔偿金额。综合部负责公司文件传达，档案管理，后勤工作。营销部负责营销展业，管理续保工作。
我的实训工作是从出单部开始的。首先学习的内容就是保单录入，即通过专业的电子投保系统将被保险人和投保车辆的具体信息录入到车险信息库中并生成投保单证。这是一项同时需要准确与速度的工作，由于车险工作量大，每日投保续保的客户很多，保单信息录入要尽量的快减少客户等候时间，并且所录入的信息要保证准确以免无法通过核保造成时间和精力的浪费。在学习的过程中，我发现，车险系统的操作，掌握信息输入的各种技巧，有关车型的信息包括车型、吨位、载人数量、车架号和发动机号等如何快速准确录入，并且不发生冲突是一个难点。我利用中午休息的时间反复的练习，牢记日常的工作中常用的信息的代码。比如投保渠道、车辆与被保险人关系、承保条款、车型、车牌照颜色、车身颜色这些信息相应的阿拉伯数字或英文代码表示。在可以独立录入保单之后，我开始正式作为一名出单员到柜面工作。
随着工作的进行，我逐渐感到我需要学习的还有好多，例如各种保险的投保条件，投保金额的确定标准，各种保险的费率浮动规定等，这些知识虽然在课堂上学习过，但是一下子运用到实践中，特别是向客户解释这些条款时，还是感觉到以前对这些知识掌握的不够透彻，这让我深刻的体会到了理论与实践的差距。在出单部得第二个任务是保管、发放、整理保单，了解保单保管规定。保单领取的时间和数量以及领用人必须用专门的记录本记录，并随时和上级公司的保单发放部门核对数量。整理保单的工作需要极大的耐心，每个保单的保单号被保险人姓名都要登记在目录中，作废保单要加盖作废章，每50份保单制成册，每100份装入一个档案盒，最后还要认真填制档案盒封面。如果保单出现遗失，必须严格按照管理规定：空白保单，或发票发生遗失，代理机构必须自发现之日起24小时内向委托公司报告，并提供书面说明。48小时内应与委托公司共同通过公众媒体公告此单证无效，由空白保单，发票遗失所产生的后果和法律责任由遗失单证的责任方承担。了解过这些严格的规定之后，我在工作中不敢有一丝大意，在其他同事的指导之下，我掌握了保单管理的工作，不但保证了“零差错”还不断提高了工作效率，在新工作单位给大家留下了一个好印象。在单位领导和同事的鼓励帮助之下，我还用休息时间学习了传真机打印机等办公工具的使用，人保财险内部办公系统的使用等等。
完成了在出单部的实训，我还了解了一些理赔部的工作。首先我跟随公司负责定损的师傅了解了出险车辆定损的工作流程。在接到公司调度公司的调度后，定损人员根据指令到4s店查看出险车辆的损失情况，与4s店修理人员商定修理方案，对损坏的零件进行拍照，然后将4s店的修理报价和人保财险理赔系统的价格相比较，最终确定损失金额。接下来我开始学习理算工作，这个工作和课堂中学习的知识联系的比较紧密。这个工作的关键是检查相关理赔单证是否齐全，事故情况与查勘描述是否相符即是否有造假骗保的嫌疑，损失是否属于保险责任。如果核对无误，即可运用车险理赔系统自动生成应赔付的金额。在这之后，还要对自动生成的金额进行，特殊情况还要进行调整。
对于免赔金额比较高的，拒赔的案件，理赔人员还要电话通知被保险人，在公司与被保险人对赔偿无异议之后，通知财务部门支付赔偿款。以前我认为保险公司只有营销人员和出单人员需要与客户打交道，理赔部门属于“幕后工作”的部门。但是这次实训的经历推翻了我原来的想法，理赔人员与客户的沟通是十分重要的。在单证收集环节，由于被保险人对保险理赔程序不甚了解，可能把保险公司对理赔单证收集的要求当作是故意刁难消费者的行为，产生反感的情绪。还有些被保险人在得知被拒赔后对理赔人员恶言相向，不理会理赔人员的合理解释。想要成为一名合格的理赔人员不但要有过硬的专业知识，还要有极大的耐心和忍耐力，只有这样才能化解客户的不良情绪，取得他们的理解和配合，从而保证保险公司工作的顺利进行。
在营销部门，我主要了解了车险销售的代理人制度，通过对营销员代理人合同书的学习，我加深了原来学习过的代理人和被代理人的权利和义务规定，另外对担保人的相关规定有了更直观深入的了解。在4s店与公司的代理人进行交流的过程中，我还了解到了代理人的收入状况和代理人规模，客户关心的主要问题等等。在人保财险电话车险宣传活动中，我和公司同事走上街头，向路人分发宣传单，宣传公司车险优惠政策并解答大家对电销车险的疑问。
最后在财务部门我学习了保险公司营业部财务工作的主要内容，帮助财务人员粘贴原始单证，装订记账凭证。了解了日记账的样式和记录内容。在休息时间，我还在财务部老师的指导下学习了人保财险会计制度和财务报表的相关知识。
三、实训收获与体会。
短短两个月的实训让我有机会将真正的将保险理论知识运用在实际的工作中，让我了解了亲身实践的重要性。有将所学的知识运用到工作实践中可以将理论变得生动解决实际的问题，并且在实践中，我不断的思考，从而使实践可以反过来提高我的理论认识。
我在这次实训中，我还在工作中锻炼提高了自己与他人交流沟通的能力。在学校的接触的大多是同学和老师，但是在工作中，我需要和各行各业的客户交流，也需要和领导、同事建立良好的关系。我认识到与他人交流需要时常站在对方的角度，为他们着想，在这个基础上，恰当的选择合适的说话方式和交流方式，还要有很强的应变能力。在这方面我感觉我的能力还有很大的提升空间，今后我会更努力为自己创造锻炼自己的机会，提高沟通能力，更好的表达自己的想法。
在实训中我深刻的感受到了保险公司的工作环境和氛围，公司领导和同事对待工作积极热情的态度给我留下了深刻的印象。保险公司是一个充满激情的地方，虽然工作辛苦，但是他们从不放松对自己的要求。我深深的体会到无论是专业知识上还是工作态度上，和他们相比，我还有很大的差距。我会更加努力，争取早日成为一名优秀的保险工作人员。
四、致谢。
短短两个月的实训是我人生中宝贵的财富和美好的回忆。如果不是公司领导和同时对我的耐心帮助和悉心指导，我不可能顺利完成实训任务并且取得如此多的收获。我会牢记他们的教诲，在今后的工作学习中不断提升自我，努力迈向人生的新台阶。
优质体育实训报告范文（22篇）篇二十
1、墙面沾水：润湿原有墙面，铲的时候省力。
2、铲墙皮：铲除原墙面已经被水浸过的部分，直到露出水泥砂浆墙面。
3、打磨：尽量用较细的砂纸，把墙面打磨干净，凹凸差不超过3毫米。
二、抹灰。
步骤：基层处理——弹线、找规矩、套方——抹灰——抹墙裙、踢脚。
1、基层处理是抹灰工程的第一道工序，也是影响抹灰工程质量的关键，目的是增强基体与底层砂浆的粘结，防止空鼓、裂缝和脱落等质量隐患，因此要求基层表面应剔平突出部位，光滑部位剔凿毛，残渣污垢、隔离剂等应清理干净。
2、根据标高线，在四周墙上弹出靠近顶板的水平线，作为顶板抹灰的水平控制线。
4、抹墙裙、踢脚、墙面基层处理干净，浇水润湿，刷界面剂一道?随即抹水泥砂浆底层，表面用木抹子搓毛，待底灰七八成干时，开始抹面层砂浆。面层用水泥砂浆，抹好后用铁抹子压光。踢脚面或墙裙面一般凸出抹灰墙面5~7mm，并要求出墙厚度一致、表面平整、上口平直光滑。
三、刷涂料。
1、清除表面灰尘污垢。
2、修整墙面的毛刺、掀岔等缺陷?用砂皮磨光?使边角整齐。
3、施涂第一遍涂料。磨光后清除表面灰尘，把配制好涂料，用涂料刷整体均匀的刷在墙面上。
4、施涂第二遍涂料。等第一遍涂料干后，进行第二遍刷涂料，这遍要注意把涂料刷均匀，以免墙面出现凸凹不平的。
优质体育实训报告范文（22篇）篇二十一
班级：
财会06308。
姓名：
xx。
时间：
20xx年1月2日——20xx年1月11日。
地点：
××工商学院2教508教室。
指导老师：
罗××老师。
实训内容：要素费用的归集与分配。
可是到第二天我就觉得好累，因为一直都要看那些数字让人觉得好疲惫，我想可能这就是视觉疲惫吧，但同时我也发现了好多问题，好多平时在课堂上没有弄懂的问题，以前在课堂上老师说的许多话我都不是很明白，觉得好空洞哦，可是通过综训我懂得了很多，也许是因为把理论与实际相结合的原因吧，还有一些过去在课堂里的一些错误，有些是一些简单的细节问题，但是我想有一句叫做细节决定成败的名言，我很喜欢这句话，因为我觉得事实的确是这个样子的，要注重细节，这对每个人都很重要，特别是对会计人员，所以实训给我的感触还是很深的。
在综训的时候我有很多不懂的问题，通过自己反复的看书、通过问别的`同学，就明白了，还有就是在综训时有的同学做的好快，我虽然有些着急但是我并不慌张，因为我觉得综训并不是速度的问题，而是要看从中学到了什么，我在综训期间学到了很多东西，不只是书本上的知识，还有一些是会计应该懂得的基本的知识，我觉得这是很重要的。
成本会计最重要的就是要会算分配率，以前老师说这话时我并没有什么意识，因为那时并没有这么深刻的认识。
优质体育实训报告范文（22篇）篇二十二
（2）熟悉各种工具的使用方法及作用。
（3）通过钳工实训培养了我们对钳工基本操作技能，正确使用各。
种工具、熟练掌握量具的使用方法，划线基本原理和钳工锯、锉、钻孔的操作方法。
在试训期间，必须服从安排实训，穿工作服，不旷课，尊重老师的指导、遵守纪律。注意安全重视操作实践，努力及时完成各项操作和作业。
通过制作鸭嘴榔头，掌握锯割、锉削、钻孔、划线、攻丝等钳工的基本操作。
锯削时锯弓的握法不正确、装夹工件时、工件与台虎钳未平行、锯削时用力不均匀。
问题解决问题方法：
（2）装夹工件时，检查缝线有没有按竖直线放置应与台虎钳平行，锯条安装的太松或相对与锯弓平面扭曲，致使锯削时锯缝不直。起锯是锯削的开头，直接影响锯削的质量。起锯分远起锯和进起锯，通常情况下要采用远起锯，因为这种方法锯齿不易被卡住。他们的起锯角度要小（15度左右为宜）锯削角太大，切削阻力大，锯齿易被卡住而崩齿；起锯角太小，特不易切入材料，容易跑锯而划伤工件。起锯时，可用左手的大拇指对锯条进行靠导。推进时稍慢，压力适当，保持匀速；回程时不施加压力，速度稍快。
（3）锯削时用力要均匀，如果不均匀就会使锯条左右偏摆导致锯缝的歪斜。锯削时眼睛的视线应观察锯条是否与竖直线重合，锯缝的歪斜应急时的更正，如果锯缝左歪时锯削时应克易的向左歪斜，反之则向右，使其锯削达到所需技术要求。
为期二周的钳工实训结束了，在实训期间虽然很累，但我们很快乐，因为我们在学到了很多很有用的东西的同时还锻炼了自己的动手能力。虽然实训期只有短短的两周，在我们三年的大学生活中它只是小小的一部分，却是非常重要的一部分，对我们来说，它是很难忘记的，毕竟是一次真正的体验社会、体验生活。
在钳工实训中，我们知道了钳工的主要内容为刮研、钻孔、攻套丝、锯割、锉削、装配、划线；了解了锉刀的构造、分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。首先要正确的握锉刀，锉削平面时保持锉刀的平直运动是锉削的关键，锉削力有水平推力和垂直压力两种。锉刀推进时，前手压力逐渐减小后手压力大则后小，锉刀推到中间位置时，两手压力相同，继续推进锉刀时，前手压力逐渐减小后压力加大。锉刀返回时不施加压力。这样我们锉削也就比较简单了。同时我也知道了钳工的安全技术为：
1，钳台要放在便于工作和光线适宜的地方；钻床和砂轮一般应放在场地的边缘，以保证安全。
2，使用机床、工具（如钻床、砂轮、手电钻等），要经常检查，发现损坏不得使用，需要修好再用。
3，台虎钳夹持工具时，不得用锤子锤击台虎手柄或钢管施加夹紧力。
接着便是刮削、研磨、钻孔、扩孔、攻螺纹等。虽然不是很标准，但却是我们汗水的结晶，是我们两周来奋斗的结果，钳工的实训说实话是很枯燥的，可能干一个上午却都是在反反复复着一个动作，还要有力气，还要做到位，那就是手握锉刀在工件上来来回回的锉，锉到中午时，整个人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累时，却能看见老师在一旁指导，并且亲自示范，他也是满头的汗水，气喘呼呼的，看到这每每给我以动力。几天之后，看着自己的加工成果，我们最想说的就是感谢指导我们的老师了。