寒假做饭心得体会大学生(大全7篇)

时间:2024-09-06 作者:薇儿

我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

寒假做饭心得体会大学生篇一

今年寒假培训与往年不同,没有上级领导的报告,只有我校校长 与老师的切身体会,通俗易懂、受益匪浅、感触至深。

一、师德师风学习

教师作为一种职业,在人类社会发展中起着桥梁与纽带作用,承担着人的思想文化传播,新生一代的培养,各种社会所需要的人才的造就等艰巨任务。杨主席告诉我们, 由于社会在飞速发展,生活节奏加快,工作压力大,使一切静的东西都动了起来,如果教师动了起来,那会传染给学生。因此,作为教师,我们要具有古人那种宁静,淡泊的心境,抛弃浮躁,只有不断提高自身的道德素养,才能培养出诚信、自尊、自爱、自信与有创新精神的高素质人才。

从几位有经验的老师身上,我学到很多东西。不论是课堂管理或是学生问题解决都对我有很大的帮助。我会虚心向他们学习,也会努力总结自己的教学。上好自己的每一堂课,做个名副其实的优秀人民教师。

二、用爱感染学生

桑主任说“爱是教育的基础,是老师教育的源泉,有爱便有一切。”要想成为一名优秀的人民教师,我们首先要爱学生我们每天面对的是一个个有着鲜活生活,一个个正在茁壮成长的孩子,我们要把他当作一个能动的人,给他们一个自由的空间,尊重平等地对待他们、关心他们,与他们成为无话不说的好朋友。

三、认真学习并遵守学校的教学常规

本次培训,教务处张主任领着我们认真学习了学校的教学常规,俗话说,无规矩不成方圆,通过本次培训,我们对学校的教学常规进行了深一步的认识与学习。

四、徐校长围绕这听评课进行了精彩发言:

(1)评教学理念。依据课堂教学活动的实例,评议课堂教学中的体现了哪些现代教育思想与理念。包括:以人为本的思想,面向全体的思想,树立学生主体地位的思想,以体现新课改的精神与教育新理念。

(2)评教材处理。评议执教者对教材把握是否准确、教学重点是否突出、教学难点是否突破、内容确定是否妥当等。是否全面规划教学任务,培养学生思维能力。是否关注学科知识基础性的同时,强调与现实生活、学生经验的联系,强调实际应用,是否重视学生自主探究、合作交流、动手操作、应用知识等方面的内容以及学科间的整合。是否创设问题情境,激发学生学习兴趣。

(3)评教法运用。评议教师在课堂教学中所运用的教法是否符合学生心理特点、是否激发了学生的学习兴趣、是否创设问题情境,引导学生积极思考、是否有利于培养学生的能力、是否调动了学生的学习积极性等。教师为学生制定的教学目标是否处于他们各自的最近发展区内,并为学生提供必要的认识前提,安排好新旧知识的连结,让学生跳一跳摘果子,这样才能最大限度地调动学生的学习积极性。教师对来自课堂中的各种信息,如何收集、筛选与评判,形成何种的反馈信息,又是如何处理反馈的信息,以及采取何种的偏差纠正方案与应对措施等。

(4)评学法指导。评议教师在课堂教学中对学生学法指导的情况。如能否从学科内容与特点着眼,针对学生的年龄差异、心理特征、学习基础、学习方法、学习能力、思维特点等进行相应的指导。是否充分发挥学生主体性,采用多样化的学习方式,促进学生主动地、富有个性化地学习,培养学生学习潜能。

(5)评教学过程。评议教师在教学组织活动中,教学环节安排是否合理、教学的组织形式是否有交、教学的结构是否严谨、教学节奏是否紧凑、教师点拨是否适时适当、现代教学手段使用是否合理科学等。从新课改精神来看,更关注学生的主动参与,让学生在观察、操作、讨论、质疑、探究中,在情感的体验中学习知识,完善人格。

(6)评教学效果。评议教学内容的完成程度、学生对知识的掌握程度、学生能力的形成程度、学生思维的发展程度等。教学是否注意联系学生生活的实际,从而使学习变成学生的内在需求。是否注意挖掘教学内容中的情意因素,做到知、情、意结合,课堂上师生民主平等,互相尊重,教师给学生以成功机会,使学生情感的需要,自我实现的需要得到满足,从而使学习变成学生的内在需求。是否坚持因材施教,让每一个学生装得到其原有基础上的最好发展。本节课在教学上是否面向全体学生,是否关注学生的与谐发展,是否关注学生的可持续发展。

五、庄主任提出“数学是人们生活、劳动与学习必不可少的工具”,“对数学的认识不仅要从数学本质的观点去领悟,更要从数学活动的亲身实践中去体验”。这充分说明了数学来源于生活,又运用于生活,数学与学生的生活经验存在着密切的联系。在数学教学中教师应该在课题研究中应充分挖掘数学知识本身所蕴含的生活性、趣味性,调动学生善于质疑、自主研究,主动寻觅数学与生活之间的密切关系,探索生活材料数学化、数学课堂生活化的教法,使学生轻松愉快地掌握数学。

六、教务处黄主任,王主任就数学、语文学科作业的批改设计、学科特点做了细致的讲解。

最后办公室赵主任、总务处李主任、医务室安老师讲解了学生的安全及注意事项。

总之,这次寒假学习培训,大大激发了新老教师的工作热情,我相信每位教师都从中学习了许多宝贵的经验,我也不例外,我会更加努力学习,提高自己的教学水平,向经验丰富的老师不断学习。

寒假做饭心得体会大学生篇二

寒假是每年学生迫切期待的一段时间,也是放松身心、享受生活的机会。在这个长假期间,我决定利用时间学习一项新技能——做饭。通过自己动手做饭,我不仅能够尝试新的美食,还能培养耐心和动手能力。在这个过程中,我体会到了许多,下面将介绍一下我在寒假做饭的心得体会。

首先,我发现做饭是一项需要耐心和细致的工作。在家做饭也不能急于求成,每一步骤都要认真细心地完成。比如,炒菜时要等锅热透后再放油,食材也要适当下锅。如果心急火燎,很容易炒出的菜不好吃,甚至会出现糊锅的情况。这个过程教会我耐心等待,因为细节决定了成败。

其次,做饭过程中的出错和失败也是难免的。我曾经做过一次糖醋排骨,结果加糖的时候手滑把糖倒多了,整道菜都变得过分甜腻。而有一次我做的鱼香肉丝,切了片后发现肉变得太硬,根本无法入口。这些错误和失败让我意识到,做饭并不是一帆风顺的,中间会有很多的挫折和困惑。但是,经过这些经历后,我更懂得如何面对失败,调整心态,重新出发。

再次,通过做饭,我对食材的了解也更深刻了。以前,我只是吃饭的时候对美食进行了简单的欣赏,而现在我会仔细观察食材的形状、颜色、气味以及口感。同时,我也懂得了如何挑选食材和正确保存食材。这些知识不仅提高了我的饮食水平,还让我明白美食背后的科学道理,健康的饮食观念也逐渐深入人心。

最后,做饭也是一种享受生活的方式。在平凡的日子里,通过亲手制作美食,我能够感受到制作的乐趣和自豪感。每当家人夸赞我的菜品时,我心里无比幸福和充实。做饭也是一种陶冶情操的方式,它可以感悟生活中的点滴美好,从中汲取灵感和动力。

总之,寒假在家做饭让我受益匪浅。通过动手做饭,我培养了耐心和动手能力,懂得了如何面对失败和困难。通过观察食材和学习食材知识,我对美食有了更深刻的认识。最重要的是,通过做饭,我体会到了生活的点滴乐趣和成就感。寒假在家做饭让我成长了许多,也加深了我对美食和生活的热爱。在未来的日子里,我将继续坚持做饭,将做饭的乐趣融入到我的生活中。

寒假做饭心得体会大学生篇三

寒假里有许多安全方面的问题,有什么呢?如:

一、过年放鞭炮不要在公共场所里放,不要伤到他人和自己,也不要影响其他人休息。

二、出去洗澡不要在池边奔跑,以免发生碰伤等危险事情。

说明,在商场或其他公共场所要和工作人员联系。

四、在电影院里面的时候不要大声说话,以免影响人家看电影。

寒假里还有许多许多关于安全方面的问题,一定要多多注意。

寒假做饭心得体会大学生篇四

寒假是学生们一年中最期待的时期之一,这段宝贵的假期不仅给了我们休息的机会,也让我们有更多的时间去学习和尝试新的事物。对我而言,今年的寒假我决定利用假期时间提升自己的烹饪技能。通过每天做一顿不同的菜肴并进行打卡记录,我收获了很多成果和体会。

踏入寒假的第一天,我迫不及待地来到了厨房。鉴于我之前的烹饪经验有限,我决定从简单的菜肴入手。我选择了西红柿鸡蛋汤作为我的第一道菜,这是一道非常经典和简便的家常菜。我浸泡了西红柿,并用小刀轻轻地去皮。然后,我敲了几个鸡蛋放进碗里打散,准备用来煮汤。当我将所有材料放入锅中翻炒时,一丝丝扑鼻而来的香气让我开始感到饥肠辘辘。第一口舀进碗里的西红柿鸡蛋汤,味道鲜美,口感滑嫩,正如妈妈做的一样好吃。这次成功的尝试给了我很大的信心去挑战更加复杂的菜品。

随着我烹饪的连续打卡,我的技能逐渐提高,我也开始尝试一些更为复杂的菜肴。我挑选了麻婆豆腐作为我的下一个目标,这是一道非常具有挑战性的川菜。我研究了许多传统的麻婆豆腐食谱,学会了如何选购新鲜的豆腐,并熟悉了一系列调料的使用。在炒勺升起滚滚热气时,我小心翼翼地将豆腐平铺在锅底,然后倒入炖煮好的麻辣酱,再撒上少许葱花和花椒粉。最后,我小心翼翼地将锅里的美食摆在餐桌上。第一口麻婆豆腐入口,一股浓郁的麻辣味夹杂着豆腐的细腻,使我停下了手中的勺子,尽情享受这美味。这次尝试让我明白了烹饪的乐趣不仅在于品尝美食,更是在于掌控整个过程中的心流体验。

在我继续进行烹饪打卡的过程中,我不仅尝试了不同的家常菜,还探索了一些外国料理。意大利面是我最喜欢的一道外国菜,于是我决定挑战一下自己,尝试做一盘正宗的意大利面。我研究了意面的种类和煮面技巧,并学会了用乳酪和辅料调制出美味的酱汁。我在超市买了新鲜的意大利面条,小心翼翼地将面条煮熟,并将酱汁更好地裹在面条上。最后,我撒上一些香菜和帕尔米干酪,一道色香味俱佳的意大利面就完成了。第一口意面入口,红酱和白酱的混合味道在舌尖上绽放,意面的筋道和酱汁的浓郁叠加在一起,这是一道无法抵挡的美食诱惑。

通过寒假做饭打卡,我不仅提高了烹饪技能,还意识到了做饭的乐趣。每次成功的尝试心满意足,每次失败的尝试也让我从中学到了很多。我明白了厨房中的每一次探索都是一次对自己能力的挑战,也是一次对味蕾的享受。烹饪并不仅仅是为了填饱肚子,更是一种创造的过程,一种表达自己的方式。

在这个寒假的烹饪旅程中,我收获了满满的成就感和不可替代的乐趣。每一道菜肴的完成都成为了我的宝贵记忆,也为我在下个阶段的烹饪之旅中提供了动力。我期待着能够在以后的时光中继续探索更多美食,体验烹饪的乐趣。无论是炒菜还是烤肉,我将始终保持对美食的热爱和对探索的渴望。寒假做饭打卡的经历将会成为我成长道路上的重要一页,也是我终身难忘的记忆。

寒假做饭心得体会大学生篇五

今天,妈妈有点忙,中午没有做饭。我心血来潮,扛下了这光荣的任务。

我迅速打开冰箱拿了几个鸡蛋,几个香菇和一把白菜。马上,我的“光荣的厨师之旅”开始了。

我拿起了一个鸡蛋,准备给他脱衣服,想不到手一滑,鸡蛋便从我手里跳了下去,与地面来了个“扑面满怀”。顿时,“啪”的一声,蛋花四溅。我吐了一口气,连忙把扫帚拿来清理“战场”,生怕等下奶奶回来看见后冲我开“机关枪”。

随后,我准备再来一次。这次,我小心翼翼的拿起鸡蛋,在碗上敲了敲,把蛋清和蛋黄倒在碗里,用筷子反复搅拌,直到均匀为止。

看到着金黄的鸡蛋就想吃,哦!不行,还没炒。趁热打铁,我打开电磁炉,倒进一些菜油先热热油。有热了,我便把鸡蛋到了进去。不一会儿,鸡蛋就煎好了。我马上关掉电磁炉,把鸡蛋装进了盘里。一盘煎鸡蛋就做好了。

就要炒鸡蛋了!我拿出青菜,笨手笨脚的切成一小条一小条的,看起来像桑叶的形状。我又把油倒进锅里。不一会儿,我把青菜也火速倒了下去,锅里升起了一朵“蘑菇云”,一下子,“蘑菇云”变成了“烟花”,小油点飞到了我的手上。“啊,好烫呀!”我大叫起来。心里有点不想做了,但是,菜已经做到一半了,不可能把菜倒了吧?那多浪费粮食呀!

于是,我壮了壮胆子,手拿起了锅铲,炒了起来。炒了一半,我想起了香菇,马上把香菇倒进了青菜里,不一会儿,升起了一股香气,我的“香菇炒青菜”也好了。我顿时感到自己完成了一个光荣的任务。

炒菜真累呀,但是其乐无穷。

那天,自己回到家,母亲在床上躺着休息,看见自己回来了,急忙走下床,要给自己做饭,母亲刚一开口说话,话音里带着很重的鼻音,自己感觉不对劲儿,过去一问,才知道,哦,原来母亲感冒了,自己试了试母亲的额头,呀!果然比自己热好多,自己急忙安排母亲坐下,给她吃了药,说“母亲你都生病了,自己来做饭吧。”母亲不放心的看着自己,刚想说什么,又被自己一句“好啦,好啦自己自己来就好啦。”给堵了回去。

自己要去做饭了,尽管以前也做过饭,但都是些西红柿炒蛋之类的,自己能行吗?自己暗暗捏了把冷汗。

自己满怀期待地看着母亲吃了下去,她的眼眶里闪烁了光芒,对自己说“好吃,比饭馆里的好吃,有”家:感觉。‘自己尝了尝,有一道菜咸了,有一道菜淡了,自己百思不得其解—为什么母亲会说好吃!自己问了问母亲,母亲却笑而不语,没有给自己答案。

自己突然间明白了。

又想起母亲每天买菜,做菜、而这么多年,母亲做的,每一餐都那么美味,曾以为这里理所当然的自己,竟从末发现这其中包含了多少对家人的爱。自己走进房间,拥抱住了母亲,对她说“母亲,谢谢你,谢谢你这么多年每一餐饭都做得那么好吃。

寒假做饭心得体会大学生篇六

寒假,是让人彻底放松休息的时光,但也是我们提高自身动手能力和独立生活技能的好机会。作为高中生的我,今年寒假有幸参加了学校组织的做饭劳动,一方面能够为同学们提供饮食服务,另一方面也是一种锻炼和成长的机会。今天,我想分享一下我在寒假做饭劳动中的心得体会。

第一段:准备工作的重要性

在寒假做饭劳动开始之前,我们需要进行充分的准备工作。我记得第一天,我们需要组织食材,安排每天的菜单。这个过程中,我深刻体会到了准备工作的重要性。只有充分准备,我们才能保证菜品的质量和营养,尽力满足同学们的需求。所以,无论是做饭还是其他事情,在着手之前,我会仔细制定计划,分清工作的流程和步骤,用心去准备。

第二段:团队合作的重要性

做饭劳动需要大家的紧密配合和团队合作,而且每个人的责任都非常重要。有一次,我负责煮面条,但因为手忙脚乱,差点煮糊了。这个时候,旁边的同学及时提醒我,帮我一起挽救了局面。这次经历使我意识到,团队合作的重要性。当我们共同努力、互相配合时,无论是做饭还是其他任务,都能够更好地完成。因此,我在以后的生活中,会更加注重团队合作,通过与他人共同努力,实现更大的目标。

第三段:细心和耐心的培养

在做饭的过程中,我发现对细节的关注和耐心的培养尤为重要。一次,我负责炒菜,因为心急,火候掌握不好,导致菜品煳糊了。在厨房劳动中,细心是必不可少的品质。从清洗食材到制作菜品,每一个环节都需要细致入微的处理。同时,耐心也是必备的品质。因为一顿美味的饭菜需要时间,需要等待。在等待的过程中,我们需要静下心来,通过细心观察,保证最终结果的完美。

第四段:自律和坚持的重要性

在寒假做饭劳动期间,我们每天都需要早起,准备早餐。有时,寒冷的天气、疲惫的身体都让我想要放弃。但每当我看见同学们充满期待的笑容,我会坚定地走到厨房,用心为他们准备美味的早餐。这段经历让我认识到,自律和坚持的重要性。无论在做饭还是学习等方面,只有坚持不懈地努力,我们才能够取得优秀的成绩,实现自身的价值。

第五段:收获的意义和启迪

通过参加做饭劳动,我不仅学会了做饭技巧,更重要的是,我体会到了劳动的价值与意义。每一道菜品,都需要我们用心对待,用真实的辛勤劳动去换取。通过自己的努力,我们为同学们提供了温暖和快乐。这种成就感和满足感,不仅激励着我在以后的生活中继续努力,也让我明白了劳动的重要性。劳动不仅可以赋予我们技能和能力,更能够磨炼我们的意志和品质。

总结:在寒假做饭劳动中,我收获了许多宝贵的经验和体会。准备工作的重要性、团队合作的重要性、细心和耐心的培养、自律和坚持的重要性,以及劳动的价值与意义,都对我的成长产生了积极的影响。我相信,通过这次经历,我不仅学会了做饭,更重要的是,我将这些经验和体会运用到我的生活中,为我的未来奠定了坚实的基础。

寒假做饭心得体会大学生篇七

踏着晨曦去劳动,不管睡眼惺忪,不管挥汗如雨;忍着酸痛去劳动,不管灰尘弥漫,不管气喘吁吁。从楼梯扫到走廊,从墙壁擦到玻璃,一周的劳动课,来也匆匆,去也匆匆。苦中有乐,酸中有甜,留下不尽思索。

劳动创造了美,它是脑力劳动和体力劳动的完美结合。在我们的汗水浇灌下,一栋教学楼里里外外焕然一新——从垃圾散乱到窗明几净,这凝聚了我们的无尽心血。

劳动培养寒假生活的心得体会了我们吃苦耐劳的精神。以前的我,是一个饭来张口,衣来伸手的“小太阳”。在家懒懒散散,四体不勤,五谷不分。初上劳动课,感到新鲜。上完一天,腰酸背疼。第二天清晨,迟迟不愿起床,结果误了时间,造成恶性循环。经过几天的磨练,我已有所改变了,变得不怕脏,不怕累,俨然一个劳动者了。

劳动使我们认识到“团结就是力量,众人拾柴火焰高”。这次劳动课,我和三个女生负责打扫教学区的清洁卫生,可谓人少任务重。我们统筹兼顾、各负其责、配合默契、互帮互助,逐渐缩短劳动时 间,提高劳动效率,提高劳动质量。

劳动启示我们无论做什么事情,都必须持之以恒,不达目的誓不罢休。劳动如此,学习如此,工作也如此只有认定目标,脚踏实地,才能“绳锯木断,水滴石穿”。我会在以后的人生道路上,发扬吃苦耐劳的优秀品质,正视一切挫折,不屈不挠,勇往直前。

劳动培养了我们的社会实践能力,它使我认识到:课本知识是不够的,应积极投身于社会实践,经风雨,见世面,丰富人生阅历,为以后的工作打下坚实的基础,为社会主义建设添砖加瓦。

劳动还培养了我们的责任心,使我们树立了要回报社会,回报人民的人生观。它使我们认识到:职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上,兢兢业业,尽职尽责,鞠躬尽瘁,吃苦在前,享受在后,努力做一个合格的社会主义新人。

一周的劳动如白驹过隙,但它使我的思想发生了质的飞跃,它促使我早日摒弃那些“小太阳”的思想,从而树立起正确的世界观、人生观、价值观,我将会在漫漫人生路上勇挑重担,锐意进取,不畏艰险,奋发有为! 通过这次的社会实践,让我学会了很多东西,我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此,我才渐渐地懂得了一个道理:要创造自己的事业,就必须付出加倍的努力,凭着一个人对工作的执,坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。

在实践的这段时间里,我通过自己的努力奋斗,体会到了工作中的酸甜苦辣,这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段,还没能真正地接触事业,没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来,还是觉得自己现在还是不错的了,能在这么好的环境下读书,为以后的工作打下基础,只是,我觉得个别惭愧,都怪自己不够争气,不珍惜这好的时间和机会去好好读书,整天都无所事事,在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会,同时也给了我一次记忆深刻的经历。

在实习的过程中,我认真、负责地做好每一件自己该做的事,对自己产生,都得到了一个满意的答案。原本以为自己已经学会了一些基础的知识就够用了,可到了实习的时候才知道原来自己要学的东西还有很多,以后自己要走的路还很长,不能只安于现状,一定要奋勇直前。人是在不断前进中成长起来的,虽然会有很多坎坷,但总是会有办法解决的。做人不怕失败,最怕失败后永远不能站起来。一定要相信自己,因为我总是对自己说“勇敢点,挫折?怕什么,风雨过后一定会有彩虹的”。于是,我便有着一个坚定的信念,那就是克服自己在成长中的困难,坚定不移地朝着自己奋斗的目标前进。我相信,自己的明天将会更加美好!

寒假社会实践活动带给我们的是欣喜,是得到成果的喜悦。在实践活动中我们感受到自己的微薄,体会到整个社会强大的凝聚力。一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长,在实践中学习,充实了自我,增强了口头表述能力,与人交流,真正地走出课堂。去义务地帮助别人,让别人享受自己的成果,使自己陶醉在喜悦之中,有时会很累,但更多的感觉是我在成长,我在有意义地成长,在这之后,我明显地发现自己变开朗了,虽然我自己的力量不足以改变一些东西,但如果再多一些人 呢,整个社会共同努力,这才是动力之根本,动力之源泉,使国家繁荣富强的途径,提高国民素质的实践活动。另一方面,我意识到了自己的不足,没有经验,没有与人交流的口才,有些东西以前没有尝试过,难免会出差错,如果我还一成不变的话,以后很有可能没有立足之地,现在的社会不仅要有知识,还要拥有各方面的综合素质以及一些应辨能力,光靠在学校汲取知识,远远不够,从现在开始,就要培养自己的能力。

我们以后也要珍惜在校学习的时光,不断参加类似的活动,有目的的深入实践,之后还要`进行分析与体会,才能紧跟社会步伐,在以后的生活中站稳脚跟,做一个强人,才能哟能否自己宝贵的实践阅历打开成功之门!

寒假的社会实践活动已经结束了,但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园,走出课堂,走向社会,走上了与实践相结合的道路,到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志,在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来,才发觉,原来乏味中充满着希望,苦涩中流露出甘甜。

通过本次社会实践活动,一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长;另一方面,我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中,我们也表现出了经验不足,处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光,努力掌握更多的知 识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

机遇只偏爱有准备的头脑 ” ,我们只有通过自身的不断努力,拿出百尺竿头的干劲,胸怀会当凌绝顶的壮志,不断提高自身的综合素质,在与社会的接触过程中,减少磨合期的碰撞,加快融入社会的步伐,才能在人才高地上站稳脚跟,才能扬起理想的风帆,驶向成功的彼岸。

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