三分钟，虽然很短暂，但是对于我们的成长和进步却起着至关重要的作用。下面是一些关于如何高效利用三分钟的实用技巧，供大家参考。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇一
老师们、同学们：
上午好！今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
今年4月是我国第26个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。
在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的.健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到：
1.运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2.穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3.不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。
4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园！同学们，让我们行动起来吧！从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。
我的讲话完毕，谢谢大家！
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇二
五中队张岳。
卫生习惯是一个国家国民素质的体现。是否讲究个人卫生，不但反映出这个国家人民的生活水平，也反映出这个国家人民的文明程度。对于个人来说，是否讲究个人卫生反映出这个人的思想觉悟、道德水平和文化素质的高低。人人讲究卫生这个良好习惯是文明社会的要求，但是，有些人没有养成良好的卫生习惯，随地吐痰，随地丢弃果皮纸屑，随意破坏环境，污染和破坏了我们美好的家园，影响了我们的学习和生活。
吐痰是最多见的最不讲究卫生的行为。痰是呼吸道中的分泌物，也是废物，痰中带有许许多多的结核病病菌、肝炎病毒、“非典”病毒、流感病毒、霍乱、麻疹病毒等等。这些细菌、病毒通过痰液，附着在空气的尘埃中，传播到世界的每一个角落，危害每一个人的健康，当然也包括吐痰的人。
一项调查显示，中国至少有3亿人有随地吐痰的恶习，“不随地吐痰”的呼声，已被高呼了一个世纪，但随地吐痰这种现象，在我们周围仍很普遍。年近八十的著名记者、旅美华人赵浩生先生在一篇文章中写道：“随地吐痰好像是一种古已有之、于今尤甚的‘国粹’。从我能认字的那天起，我就看到‘请勿随地吐痰’的标语，至今七八十年还没收到效果。”一些外国人称我们是“吐痰大国”，这让我们感到十分耻辱!
为了我们的环境，为了我们的健康，要在全国人民中提倡讲究卫生。政府已经行动起来了：广州、上海、深圳、武汉、西安等城市都修改了环境卫生管理条例，加重了对随地吐痰的处罚。除了责令随地吐痰的人清理干净外，还要处50元到200元的罚款。在香港，随地吐痰的罚款高达千元。治理随地吐痰的恶习，社会应该形成强有力的制约力量，这种力量，一是靠法律法规的约束，另一方面就是公众的舆论。重罚，让乱吐者“刻骨铭心”，受到谴责，接受教育。舆论让恶习成为“过街老鼠”，人人喊打!
我们向全国小学生倡议，向全国中学生、大学生倡议：从我做起，从现在做起，讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔纸屑果皮，饭前便后都要洗手，养成良好的卫生习惯!不但在学校要讲究卫生，在公共场所也要讲究卫生。我们学生不但要自己讲究卫生，还要向周围人群包括父母、邻居、朋友等做宣传，不要随地吐痰、不要随地乱扔果皮纸屑。当他们随地吐痰，随地丢弃果皮纸屑，随意破坏环境时，劝阻他们，帮助他们养成良好的卫生习惯。
同学们，让我们齐心协力，养成良好的卫生习惯，做一代有文化、懂科学、讲卫生的接班人。让健康和幸福永远与我们同在!
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇三
演讲,是一门语言的艺术,它能在极短的时间内通过传达演讲者的思想与感悟,有效地调动起听众的情绪,或引起听众的共鸣。以下本站小编整理了良好的卫生。
演讲稿。
老师们，同学们：
早上好!又到了一年春夏之交。鲜花盛开，阳光充足，到处是一片欣欣向荣的景象，我们的户外活动也渐渐多起来了。但是春夏之交温差比较大，是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节。像手足口病，急性肠道传染病(痢疾)、流行性乙脑、流行性结膜炎(红眼病)、传染性肝炎等都是我们应该注意的春夏之交流行的疾病。
第一，要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。
1、良好的卫生习惯是健康的第一保证。我们要勤洗手、勤洗澡、勤换衣。你们知道吗，科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4万至40万个细菌，勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在里面。
2、多喝白开水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于增强我们身体的抗病能力。
3、俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的，有的同学玩游戏或看电视到很晚也不睡觉，过度的紧张和疲劳，会降低身体抵抗疾病的能力。
4、饮食卫生也非常重要，俗话说"病从口入"，在日常生活中不吃生冷食物和不干净的食物。学校门口有一些不法的摊点，销售一些没有卫生保证的食物，我们同学们不要这些流动摊点上买东西吃。同时夏天气温高，食物放置一段时间后容易变质，我们一定要不要吃过期或变质的事物。
5、还要注意经常开窗通风，室内经常通风换气，清新的空气可以赶走很多病菌，保证我们的身体健康。
6、在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合小学生去的场所。
第二，加强身体锻炼，提高免疫能力。
同学们要积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气。要注意运动完了以后要及时洗澡换上干爽的衣服。每天都应坚持做好眼保健操、课间操，积极上好体育课、活动课。
第三，注意环境卫生，创造整洁的校园环境。
希望同学们都能积极行动起来，自觉保护校园环境，做个爱护公共环境的好学生，并努力践行以下几点：
一、不许随地吐痰;。
二、不乱扔垃圾，看到乱扔垃圾的同学要敢于提醒和监督。
三、看到地面上有纸屑、果皮、塑料袋等，应主动拣起来放到垃圾桶里。
四、个人使用自己的物品，不要随意交换。比如水喝水的杯子，餐具，不要跟同学共用。在本部在学校午休的同学和鸿鸣校区寄宿生不准占别人的床，不准使用别人的被子枕头就寝用品。
五、自觉维护校园的清洁卫生，做好值日生工作。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富。让我们养成良好卫生习惯，平衡饮食，有氧运动。远离疾病困扰，每天笑口颜开!最后祝愿老师同学们：健康常伴你左右!
五中队张岳。
卫生习惯是一个国家国民素质的体现。是否讲究个人卫生，不但反映出这个国家人民的生活水平，也反映出这个国家人民的文明程度。对于个人来说，是否讲究个人卫生反映出这个人的思想觉悟、道德水平和文化素质的高低。人人讲究卫生这个良好习惯是文明社会的要求，但是，有些人没有养成良好的卫生习惯，随地吐痰，随地丢弃果皮纸屑，随意破坏环境，污染和破坏了我们美好的家园，影响了我们的学习和生活。
吐痰是最多见的最不讲究卫生的行为。痰是呼吸道中的分泌物，也是废物，痰中带有许许多多的结核病病菌、肝炎病毒、“非典”病毒、流感病毒、霍乱、麻疹病毒等等。这些细菌、病毒通过痰液，附着在空气的尘埃中，传播到世界的每一个角落，危害每一个人的健康，当然也包括吐痰的人。
一项调查显示，中国至少有3亿人有随地吐痰的恶习，“不随地吐痰”的呼声，已被高呼了一个世纪，但随地吐痰这种现象，在我们周围仍很普遍。年近八十的著名记者、旅美华人赵浩生先生在一篇文章中写道：“随地吐痰好像是一种古已有之、于今尤甚的‘国粹’。从我能认字的那天起，我就看到‘请勿随地吐痰’的标语，至今七八十年还没收到效果。”一些外国人称我们是“吐痰大国”，这让我们感到十分耻辱!
为了我们的环境，为了我们的健康，要在全国人民中提倡讲究卫生。政府已经行动起来了：广州、上海、深圳、武汉、西安等城市都修改了环境卫生管理条例，加重了对随地吐痰的处罚。除了责令随地吐痰的人清理干净外，还要处50元到200元的罚款。在香港，随地吐痰的罚款高达千元。治理随地吐痰的恶习，社会应该形成强有力的制约力量，这种力量，一是靠法律法规的约束，另一方面就是公众的舆论。重罚，让乱吐者“刻骨铭心”，受到谴责，接受教育。舆论让恶习成为“过街老鼠”，人人喊打!
我们向全国小学生倡议，向全国中学生、大学生倡议：从我做起，从现在做起，讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔纸屑果皮，饭前便后都要洗手，养成良好的卫生习惯!不但在学校要讲究卫生，在公共场所也要讲究卫生。我们学生不但要自己讲究卫生，还要向周围人群包括父母、邻居、朋友等做宣传，不要随地吐痰、不要随地乱扔果皮纸屑。当他们随地吐痰，随地丢弃果皮纸屑，随意破坏环境时，劝阻他们，帮助他们养成良好的卫生习惯。
同学们，让我们齐心协力，养成良好的卫生习惯，做一代有文化、懂科学、讲卫生的接班人。让健康和幸福永远与我们同在!
校园是我们共同生活的地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好,但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里,就会心情舒畅,身心健康。
同学们,校园是我们的家,让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、;不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁。一份耕耘一份收获,只要我们共同努力,坚持不懈,我们的校园就会像花园一样一尘不染,空气清新,令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
如果，人们全都随手乱丢垃圾。那么我们的祖国迟早会变成一个臭气熏天、满是蟑螂老鼠、瓜皮纸屑的国家。我想大家都不想会在这样一个环境下生活。所以，捡起你身边的垃圾，扔进垃圾桶。你在向垃圾桶每走的一小步，就是文明的一大步。行动起来吧！
让我们的祖国，更加美好。让更多人人们生活在蓝天白云，一尘不染的环境下生活吧。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇五
中国是礼仪之邦，我们要讲礼仪，讲卫生，争做一名优秀的少年。下面是小编为你精心整理的讲文明讲卫生三分钟。
演讲稿。
希望大家喜欢。
我是来自九年级三班的杜沙沙，我今天演讲的题目是“文明从小事说起”。文明一词，你熟悉吗?答：太熟悉了。含义大吗?答：太大了。回答不正确。
古人曾说过;“一屋不扫，何以扫天下。”这句话就是告诉我们一个人的品质是从很小的时候，很小的事情做起的，就如我们生活中的点滴小事一样。在公汽上给老幼让座，顺手将脚下的垃圾捡起。当看见他人乱扔垃圾时告诫他，不随意乱扔垃圾。这事几乎是天天发生在我们身边，那我们自问一下，有几个人能那样做?随意乱丢垃圾是一种不讲卫生的表现，当你看见有人乱丢垃圾而你不去制止，当你看到地上有垃圾而你不去拾起。这就是一个人的品质问题了，这就是足以体现一个人的文明程度的问题了。这就说明讲卫生也是讲文明。
作为祖国的未来的我们，应从各问的举止上去改变，让自己变得更加文明，让国家变得更加文明，让环境更加美丽，让我们的所生活的地方处处呈现处一种和谐，文明，绿色。
我们要讲卫生，不要随意乱丢垃圾，保护环境卫生。我们走路的时候不能跳着走，也不能走在盲道上，这样会挡住别人或盲人叔叔的路。吃饭的时候不能用筷子和勺子敲打碗和盘子。我们买票的时候要自觉排队，不要自己跑到第1人的前面去买。去公共场所参加活动的时候，要穿着运动鞋去，不要穿拖鞋去，而且还要讲文明，嘴里不吃东西，不说脏话，做文明市民。
到别人家做客的时候，先要轻轻地敲门和主人热情地问好，说明有礼貌，做事要得体，做个文明的小客人。
我一定争取把这些礼仪都学会，争做一名优秀的少年。
习礼仪、讲文明、争做优秀好少年。
一个个的小家庭组成的一个大家那是国。那什么是家呢?就是由一个一个成员而组成。所以，一个国家中人最重要。只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。
不知大家是否记得，三年前中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
以上的两个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为可见文明离我们还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，尤其是星期六、日教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教室走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将影响到我们自身的素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的素质。所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇六
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！我是二班的'***。今天，我为大家演讲的题目是《校园是我家，卫生靠大家》。
清晨，当我们轻轻推开教室的窗户，阵阵香气扑面而来。这是春风送来的花草芬芳，这是春风送来的泥土清香。吮吸着这春的甘露，我们精神振奋，快乐无比，充满了对校园的喜爱之情。但如果这时，一个食品袋从天而降，落在整洁的道路上，我们的心情又会怎样？我们学校xx多名学生，一人扔一张纸，校园中美丽的草坪就会被纸屑压得喘不过气来。你也许会说，不就是一点垃圾而已吗？有那么严重吗？我说：有！有许多同学会把吃完的食品袋扔进下水道的排水缝里，眼不见心不烦。但日积月累，碎屑就会像一堵墙一样把排水口堵的密不透风。那后果将不堪设想。
到那时，走进校园，你会被迷人的风景所吸引。现代化的教学楼前郁郁葱葱的树木，干净整洁的地面……漫步在校园里这一派绿景之下，你一定会感到精神舒畅，心旷神怡。
同学们，一同加入“弯弯腰”活动中吧，随手捡起每一片纸屑，擦净每一扇窗户，用我们的双手，用我们的行动，共同创建宁安四小绿色校园。
春天已悄悄地来到了校园，同学们，行动起来吧！从我做起，从现在做起，用我们的双手，为校园披上绿装，让校园的花儿更红，草儿更绿，树儿更茂密。时刻牢记：校园是我家，卫生靠大家！
谢谢大家！
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇七
青春可以是远大的志向和崇高的理想;青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。下面是本站小编为你整理的几篇美好的青春即兴。
演讲稿。
三分钟，希望能帮到你哟。
我叫xx，很高兴能够和大家一起探讨追求卓越，奉献青春，这个话题，今天我要演讲的题目是《甘于奉献，点燃烈火青春》。
青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
说到这里，我想起了这样一句话：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着,那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献!我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。
古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。
细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高;成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。
希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。
说实话，三年前，我刚来工作的时候也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把刚铸好的刀，不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化，失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁。我告诉自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得。”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。
我们选择了一机厂,从某种意义上来说，就已经选择了奉献。远离了都市的繁华，城市的喧嚣，沉淀了心情，在这里驻足、扎根、守望。我们是失去一些东西，但我们没有失去最为宝贵的青春。我们也没有辜负自己的青春，我们正用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值。在这片原本苍凉的盐碱地上，一批又一批的新同志变成了老同志，一座又一座新厂房是他们创造的新生命，闪亮着青春之花的人们在这里绽放，永不凋零。因为那些花儿已经变成了果实，成为了历史永恒的记忆。让我把这次演讲作为礼物献给你们吧，献给所有美丽的青春之花;让我把这次演讲化作誓言,吹响我们年轻人心中奋进的号角，让她成为我们取胜的基石、前进的动力。
青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青，你就会常常保持许多梦想，在浓云密布的日子里，依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇八
尊敬的各位领导，同志们：
我是来自卫生系统的一名普通职工。今天，我演讲的题目是：古城创卫，从我做起！
临海，以其独特的自然山水神韵和深厚的历史文化积淀，拥有全国卫生城市、全国环境综合整治优秀城市、浙江省文明城市、浙江省卫生城市等荣誉称号，成为长三角地区最适宜居住的城市之一。沐浴着改革开放的号角下，临海这座前年古城，正发生着翻天覆地的巨变。古街修缮一新，商店鳞次栉比，街道屋舍井然，历史神韵和现代文明和谐融合；新城高楼林立，水泥马路宽阔平整，一座座花园式住宅拔地而起。这边雄奇精致的古长城名震江南，那边美丽柔秀的灵糊令人瞩目。清晨，鸟语花香，公园广场里到处是晨练的人群；夜晚，霓虹闪烁，街上商店里尽是留连忘返的人民。这是多么祥和安宁、多么和谐美丽的一幅图画呀！
曾经发生的一件事，至今让我铭刻在心。那时孩子还小，我带他到街上散步，给他买了几支出香蕉。他吃完香蕉后，小手里一直还紧紧攥着香蕉皮，我很奇怪，就让他把香蕉皮丢到路边去，并且说，反正也会有环卫工人打扫的。可是儿子却很认真的对我说：“妈妈，老师说过，垃圾要放进垃圾箱，乱丢垃圾是不文明的行为。”又走了很长一段路，看见一个垃圾箱，他才最终把香蕉皮放进去。我被孩子的行为深深的打动了，也为自己的行为感到深深的自责！孩子的行为向我们诠释了一个讲了不知多少遍，却都从来没有认真去实践的言论，那就是爱护环境卫生，从我做起！只有从自己身边的小事一点一滴做起，从自己做起，投身创卫，才能美化我们的家园。
今天，创卫的号角已经吹响，让我们积极行动起来，从我做起，从身边的小事一点一滴做起，除陋习，树新风，响应市委市政府的号召，投身到火热的创卫工作中去。作为卫生战线的工作者，要无愧于卫生这两个字，要争做创卫的先行者、引领者。要做创卫的宣传队、播种机，要走在创卫的前列，做创卫的先锋。我们要拿出抗击非典的勇气和精神，完成时代赋予我们的光荣使命。让我们满怀豪情，心连心，手拉手，共同开创临海文明美好的新生活。
谢谢大家！
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇九
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
娄底是我家，她是一座快速发展的城市，在这里，有数不清的高楼矗立，有许多宽阔的街道一眼看不到边，大气的城市公园让人留连忘返，这无疑是一座适合人们居住的城市。但有时你漫步在城市的街道中，你会发现公路边有行人随处丢弃的烟头、纸巾，公路的绿化带里有从疾弛而过的车里抛出的易拉罐，傍晚有时也会发现一辆拉着渣土的货车驶过，扬起尘土令行人畏而止步。这时你也许会突然感概：一座城市如同一台高效运行的电脑，不仅要有良好的硬件，也要有相匹配的软件。城市的街道是一个城市的硬件，而城市的文明就是一个城市的软件，那卫生文明就是城市文明中一个很重要的内容。它关系着一个城市的脸面。
自律意识。
众志成城，让我们共建娄底卫生文明，让娄底的明天更美丽。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十
同志们：
刚才，何涛、家强、峥嵘和良述同志分别就对口工作进行了总结回顾，并对今年的工作进行了安排部署，我完全同意，请大家认真研究，抓好落实。下面，我就抓好今年的公共卫生工作再强调几点意见。
一、总结成绩，分析形势明思路。
从刚才几位领导的讲话看，去年各县区、各单位紧紧围绕医改这条主线，凝心聚力，真抓实干，全市公共卫生工作取得了新进展、新成效，较好的实现了全年的目标任务。概括起来讲，有三个特点：一是实，以提高服务能力和质量为重点的公共卫生服务项目管理合格县(区)创建活动，较好地改善了基层公共卫生服务的基础设施、队伍结构和管理体制机制，有效提升了公共卫生服务能力和水平，切实保障了传染病防治、打击非法行医、医疗废物集中处置、饮用水卫生安全措施的落实，确保了突发事件卫生应急处置及时有效;二是细，11类43项国家基本公共卫生服务项目和6类19项重大公共卫生项目工作任务全部完成，资金使用、任务落实细致到位，疾病预防控制、地方病防治、流感监测、健康素养促进行动、妇幼保健、卫生监督协管服务、麻风病防治等工作分别得到中、省表彰;三是新，在全市乡镇卫生院开展的“一院两中心”、公共卫生服务责任医师团队进村入户的服务模式得到省政府领导、省卫计委的肯定，并在全省予以推广。这些成绩的取得，既是各级党委、政府高度重视和大力支持的结果，也是各县区卫生局、各级公共卫生服务机构及广大卫生工作者上下同心、锐意创新，齐抓共管、努力拼搏的结果。在此，我代表市卫生局向在座的各位及全市广大公共卫生工作者表示衷心的感谢和诚挚的问候!
在总结成绩的同时，我们还要清醒的看到当前工作中存在的薄弱环节和突出问题。首先是从事公共卫生工作的专业人员严重不足，稳定公卫队伍的体制机制还未形成，激励公卫队伍干事创业的绩效管理还未切实纳入到相关单位的管理体系。二是基本公共卫生服务经费管理不够规范。考核和资金拨付不及时;县级公卫机构资金占比过大、专项资金沉淀以及违规扩大使用范围;未向村医发放“明白卡”等问题的存在，已严重影响了政府购买公共卫生服务目标的实现。三是依法执业把关不严。有关医疗卫生机构和人员在结核病、艾滋病防治、预防接种等方面存在无资质执业问题，已造成了不良后果。四是公共卫生服务模式创新不够，“一院两中心”、责任医师团队服务模式未得到全面落实。五是项目督导考核管理不到位。部分公卫项目未严格按要求开展，工作走过场，资料缺乏客观真实性。这些问题的存在严重影响了各项公共卫生工作的有效落实，各单位应积极应对、认真研究，努力加以解决。
当前，卫生事业改革发展正处在建国以来最好的机遇期。党和政府把公共卫生服务列入民生工程，以购买服务的方式为人民群众提供公共卫生服务的制度正在形成，各项基础设施建设、机构建设、人才培养、财政保障等措施进一步明确，资金投入逐年增加，公共卫生服务的项目和内容不断扩展，为促进公共卫生事业进一步健康发展提供了良好客观条件。因此，各县区、各单位在下一步的工作中，要切实增强事业责任感和历史使命感，在思想上、行动上，努力做到四点：一是以医改为中心，自觉把公共卫生工作放到医改的大局中去谋划、去推进、去落实，不断提高服务大局的能力和水平。二是认真落实公共卫生服务的公益性，从维护和保障人民群众健康权益的角度，让人民群众更多更好更公平地享受到改革发展的成果。三是要整合资源，调动各个方面支持帮助公共卫生工作的积极性，发挥其资源优势，努力形成工作合力。四是要加快推进人事分配制度改革。通过运行体制机制改革，调动广大公共卫生人员的工作积极性，提高服务质量和水平，推动公共卫生事业不断取得新成绩。
二、明确目标，突出重点抓落实。
今年的公共卫生工作任务已经明确，刚才，市疾控中心、妇幼院、疗养院、监督所的几位领导都进行了具体的安排部署，我想在这里再强调以下几个重点工作：
第一，持续加大公共卫生服务管理合格县区创建力度，不断提升公共卫生服务能力和管理水平。去年，平利、白河、旬阳3县率先创建达标。在今年的创建工作中，要着力抓好三个方面的工作：一是着力改善县、镇公共卫生服务条件、提高服务能力。在切实用好中、省基础设施和服务能力建设项目资金的同时，积极争取当地政府的支持，落实好项目资金配套，增加人员编制，加强人员培训，稳定基层公共卫生工作队伍，确保满足工作需要。乡镇卫生院(社区卫生服务中心)要依据《安康市乡镇卫生院公共卫生服务管理中心建设检查验收标准》，在业务用房、人员设备配置、制度建设等方面力争达标，“一院两中心”的格局基本形成并正常运转。各县区卫生局要将公共卫生服务项目管理合格县(区)创建列入今年的重点工作，加强组织领导，加强督导检查，加大创建力度，认真开展创建自查评估，积极申请考核验收，力争3-4个县区达到标准，创建成功。二是要全面推广茨沟模式，尽快将茨沟模式变为安康模式，使人民群众切实感受到基本医疗、公共卫生服务模式转变带来的健康实惠。三是要进一步规范资金使用管理，发挥项目资金的最大效益，确保新增资金全部用于村卫生室，48%左右的基本公共卫生服务任务交由村级承担。20xx年基本公共卫生服务项目预拨资金很快就会下达，对村医的拨付要求按月预付，定期考核结算。中、省的基本公共卫生服务项目资金拨付直接与考核结果挂钩，各县区和市直各公共卫生服务机构要严格按照要求的项目内容、服务频次和数量做好年度工作计划、技术指导、培训、信息报告、监测评价、督导考核等工作，注重过程资料的收集整理以备上级检查考核。全面推行向村医发放公共卫生服务“明白卡”制度。
第二，深入推进卫生法制建设，依法规范公共卫生服务行为。一是要认真贯彻党的xx届四中全会精神，深入广泛地开展《传染病防治法》、《母婴保健法》、《执业医师法》、《职业病防治法》、《精神卫生法》、《疫苗流通和预防接种管理条例》、《公共场所管理条例》等卫生法律法规的学习宣传，全面加强卫生系统的学法普法工作，开展相关卫生法律法规落实情况的监督检查，进一步提高医疗卫生工作者懂法、守法意识。二是要依法规范重点疾病管治分离、国家免疫规划、出生医学证明管理、狂犬疫苗接种及伤口处置工作。今年上半年，全市要将艾滋病、肺结核患者的临床诊断及药物使用发放职能移交医疗机构承担，社会防治管理仍有疾控机构承担，解决历史上长期以来形成并存在的非法行医问题。今后提供公共卫生服务的机构和人员，都要取得相应资质许可准入，具备服务条件和能力才能提供相应服务。从今年开始，安康城区狂犬疫苗接种及伤口处置工作由市、区医疗机构承担，各县区要对承担狂犬疫苗接种和伤口处置任务的医疗机构、镇卫生院和预防接种点再次予以明确，内容包括承担处置工作单位名称、联系方式和处置的具体时间，并上报市疾控中心，由市疾控中心统一在媒体上予以公示。对免疫规划工作，要严格按照《预防接种工作规范》组织实施，接种机构和人员资质符合规定要求，持证上岗;疫苗储存、运输、出入库登记、接种前告知、接种实施及接种后留观等程序全部要规范。预防接种证全部按照要求交由家长保管。严禁各接种点推广或自行建议家长用二类疫苗替代一类疫苗实施接种。预防接种异常反应的信息报告和处置必须及时、积极、主动、规范。三是切实做好妇女儿童健康管理。国家明确妇幼保健机构隶属于专业公共卫生机构。因此，各级妇幼保健机构应坚持以预防保健为主，面向群体，面向基层，妥善处理好临床与保健的关系，将更多的人力、精力投入到妇女儿童保健和公益管理上，依法做好出生医学证明的管理发放，严格母婴保健技术服务机构和人员准入，强化产科监管，落实出生缺陷干预措施，继续保持对非医学需要胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠等行为的严查重处态势。四是要依法加强传染病防治监督、学校卫生、职业卫生、公共场所卫生及饮用水卫生监管，采取有力措施，着力抓好打击非法行医及虚假医疗广告、医疗废物废水、乡镇集中供水卫生等三项专项整治行动，切实维护好正常的医疗秩序，保障好广大群众的健康权益。
第三，加强医防协作，推进公共卫生工作持续健康发展。目前，疾控、妇幼等公共卫生服务专业机构承担的基本和重大公共卫生服务项目，都需要医疗机构特别是县级以上医疗机构的密切协作才能保证质量，按期完成。如何协调解决好医和防的关系，夯实医疗机构在公共卫生工作中的责任，加强医疗机构和公共卫生服务专业机构的工作配合，确保县级以上医疗机构所承担的公共卫生服务项目任务得到有效落实，是各级卫生行政部门和公共卫生服务专业机构面临的一个现实和急需解决的问题，这也是今天将各县区分管局长召集来要探讨和研究解决的一个重要议题。艾滋病、结核病、麻风病、慢性病、重性精神疾病、传染病管理、死因监测、妇女儿童保健筛查等工作都需要医疗机构和公共卫生机构密切协作来完成。各级疾控、妇幼、卫生监督机构要对各医疗机构承担的任务进行认真梳理，明确任务、标准、考核要求，各级卫生行政部门要加强协调，夯实医疗机构责任，实行目标责任制管理，构建、完善医疗机构和公共卫生机构之间合理分工、密切协作、各司其职的“医防结合”管理模式。
第四，认真做好突发公共事件卫生应急处置。快速有效地处置突发公共事件，是展现一个行业、一个单位政治敏感性强不强、业务技能水平高不高和精神状态好不好的有效平台之一，也是党和政府赋予卫生系统的职责。各县区、各单位一定要高度重视，扎实开展以演练提高反应能力、以实战提高处置能力的卫生应急示范县创建活动，进一步健全卫生应急综合协调机构，加强应急能力建设，充实应急队伍和物资储备，做好突发公共卫生事件的监测预警和信息报告，及时有效处置突发公共卫生事件，保障社会和谐稳定。各县区要对照标准，积极组织开展省级和国家级卫生应急示范县创建活动。
第五，科学编制“十三五”公共卫生规划。今年是“”规划的收官之年。目前，中、省对“”规划实施情况的评估工作已陆续展开，各县区、各单位要认真按照评估方案标准和要求，对“”规划完成情况进行评估总结，查找不足，并认真分析原因，积极采取措施，尽快加以弥补，力争完成目标任务，为编制“十三五”规划提供科学的依据。在“十三五”规划编制工作中，各县区要依据市级规划，结合自身实际制定，能细化、量化的指标一定要细化、量化，确保规划目标具有前瞻性、指导性、科学性，实现规划目标的各项措施要具体、可操作、能落实。市卫生局将组织市级单位对各县区、各单位的情况进行抽查，以便迎接省级复核。
市卫生局年前已将地方病防治“”规划评估方案转发各县区，市级培训工作已经完成，时间紧、内容多、任务重，请各县区认真按照要求及时安排，组织实施，其中涉及需要从财政、农业、水利、盐务、扶贫等其他政府部门收集的数据、资料等信息，请各县区卫生局积极做好协调，确保按期完成。
三、加强领导，强化督查保成效。
一是要加强组织领导。今年的公共卫生工作头绪多，任务重、责任大。各县区卫生局要进一步加强组织领导，建立健全目标责任考核机制，把任务细化量化，把责任落实到人头，层层传导压力，逐级落实责任主体，确保工作有序推进。各市级单位、局机关相关科室也要积极发挥综合协调作用，深入基层一线调研指导，帮助基层单位解决工作中的实际困难和问题。
二是要强化督查督办。各县区卫生局、各级公共卫生服务机构要继续探索和建立更加有效的督查考评奖惩机制，规范程序，改进方法，量化考核，全面、客观地反映真实工作业绩，坚持原则查实情，坚决克服走过场，避免打人情分，尽力做到客观公正，充分调动工作积极性，确保各项工作任务的全面完成。从今年开始，市卫生局和市级公共卫生专业机构将进一步加大明察暗访力度，改变督导方法，扩大督导覆盖范围，建立督导检查单位名单列表，对明察暗访发现的问题持续跟踪直到整改到位，确保督导检查效果。
三是要加强宣传引导。在推进、完成公共卫生服务工作的同时，各县区、各单位要高度注重工作亮点、经验的总结和宣传，这既是对我们工作成绩的展现，也是为推进公共卫生工作营造良好的舆论氛围。
同志们，公共卫生事业在迎来新的发展机遇的同时，也担负着许多新的任务和要求，还存在许多急需解决的困难和问题，我们要按照市委、市政府的总体部署，抓住当前公共卫生事业发展的有利时机，深化改革，锐意进取，全面落实各项工作任务，努力开创公共卫生工作新局面!
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十一
我们要讲卫生，不要随意乱丢垃圾，保护环境卫生。我们走路的时候不能跳着走，也不能走在盲道上，这样会挡住别人或盲人叔叔的路。吃饭的`时候不能用筷子和勺子敲打碗和盘子。我们买票的时候要自觉排队，不要自己跑到第1人的前面去买。去公共场所参加活动的时候，要穿着运动鞋去，不要穿拖鞋去，而且还要讲文明，嘴里不吃东西，不说脏话，做文明市民。
到别人家做客的时候，先要轻轻地敲门和主人热情地问好，说明有礼貌，做事要得体，做个文明的小客人。
我一定争取把这些礼仪都学会，争做一名优秀的少年。
习礼仪、讲文明、争做优秀好少年。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十二
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我今天站在这里是要竞选卫生监督员。我要当卫生监督员是因为：
一是我想锻炼自己的组织能力，能合理安排值日生的工作台；二是我一直想为班集体服务，却找不到机会，我认为这是一个很好的机会。
我当卫生监督员有这样的优势：
一是我的人缘好，安排值日生保洁教室和包干区时，他们会听我的安排；二是我的成绩好，写作业比较快，有时间做好卫生监督员的工作；三是我做事还比较仔细，发现一点垃圾就能手脚麻利地清理掉。
如果我没有选上，也不会气馁，会争取下一次能被选上。
各位老师和同学，如果你们认为我能胜任卫生监督员的职位，就投我一票吧。
谢谢大家！
第一小学三(9)班王楚晗。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天，我能有机会做为教师代表在这里演讲，这也是一次和全体同学交流沟通的机会，我感到很荣幸!我演讲的题目是“书香校园伴你成长”。
我们一生中最美好的青春年少时光大多是在校园中渡过的，是让“荒于嬉、毁于随”成为我们将来的遗憾，还是让“乐于学、勤于思”成为我们追逐梦想的青春回忆?我这里所说的书香校园，就是希望同学们能在校园的各个角落都能爱上学习，以书本为伴，而不仅是在课堂被动接受，或者为完成老师的任务配合式的“假学习伪努力”。
战国苏秦头悬梁，锥刺股，发奋读书，终成伟大谋略家;鲁迅从小发奋读书，成为一代文豪;毛泽东酷爱读书，一生坚持博览群书，成为知识渊博，才能卓著的伟大领袖。选择勤奋读书学习，也就选择了希望和收获!我们期待郧西一中校园的每一个角落都氤氲着醉人的书香!
从今天起，不要再说你没有时间!时间是挤出来的，时间对每一个人都是一样的，也是不一样的。你挤得多，时间就给你的多。同学们，我们要抓紧一切时间以书本为伴，以学习为乐。如果你把玩的时间50%用来读书，把上网的80%用的读书，把追逐打闹的90%用来读书，把空闲时间的百分之百用来读书，那么你就有时间读书了。
书是人类进步的阶梯。高尔基说：“我扑在书籍上,就像饥饿的人扑在面包上”。我们是飞机，学校就是起飞的机场;我们是树苗，学校就是成长的沃土。让我们一起利用点滴时间，一起真正读书吧，愿书香为我一中添光彩，愿书香伴你展翅飞，愿书香伴你走天涯!
因时间关系，我的发言也只是浮光略影的表达一下自己的想法。谢谢大家!
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十四
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是九年级的郑林，今天我演讲的题目是《拼搏·无悔·青春》青春是一座万物葱茂的花园，它是童稚的成熟，是成长的新生。它绽放在热情里，然后灿烂了全世界，它被拼搏和汗水浇灌，蓬勃的生长着，抽出了碧绿的新芽。
作为初中三级年级学生的我，似乎在这一年里认为自己长大了、领悟了，明白了青春的真谛。有人说：青春唯一的缺点就是它太短。对啊，自个儿的青春有几何？也许只是睁眼闭眼的瞬间。也许有的同学会说：没事儿，我才十几岁，还早呢，玩几年没什么。可是我想说：莫等闲，白了少年头，空悲切。青春，不是拿来玩耍的，我们比的不是在青春的岁月里谁长得最美，长得最帅，谁长得高，谁家里有钱，我们比的是谁更努力，谁更懂得拼搏。
对于初中三级年级学生的我们来说，有的就是拼搏精神。每天学校里最早听见朗朗的读书声的班级是九年级，每天学校里最晚熄灯的教室是九年级。当你步入九年级教室，映入眼帘的不是同学们嘻嘻哈哈，而是刻苦努力的模样。有时候，我总会停下笔，静静地看着他们，不知不觉中总会被泪水模糊眼睛。每一个人天真无邪的笑脸像放电影一般从脑海中闪过，毕业了，总要面临离别。相逢是首歌，离别何尝又不是呢，至少在最美好的青春年华里，我和你们一起拼搏过，我无悔。有作家说忙是一种错觉，会有一种充实感，但这种充实感也会欺骗你。但是，我想说忙给我们带来的仅仅是充实感，没有错觉，更没有欺骗。当你每天都在忙碌中度过是，你才真正领悟到什么叫似水流年、光阴似箭。劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。有花堪折直须折，莫待无花空折枝。即将离开学校的我，在这代表初中三级年级学生希望初中一级年级、初中二级年级的学弟学妹们不要再浪费青春，抓紧时间努力学习，拼搏，让自己的青春绽放出更加耀眼的光芒。我曾经在初中一级年级初中二级年级时也会想：没事，还来得及，中考离我们还很远。可是，转眼三年过去了，我从看别人演戏的观众，成为了主角，才发现一切都晚了。作为初中三级年级的学生，我们想的不仅是考进自己向往的普通高中，更希望学校可以以我们为荣。当有人问起我们的母校是哪儿？我可以自豪的告诉他：黎坪镇九年制学校。在这个学校里，拼搏的不仅仅是我们，还有那些最最可爱的人。他们也时刻陪伴着我们，与我们并肩作战。早晨我们7：00进教室他们陪我们，晚上我们11：30回宿舍他们守候着我们。亲爱的老师，你们辛苦了，感谢你们不言回报的付出。
当我们长大的时候，就会懂得总有一段要自己去走。但是却不能忘记了拼搏，没有所谓的无路可走，即使孤独跋涉、寂寞坚守，只要你愿意路过的都是路。也许你认为自己想拼，却被现实压得想要放弃，请记住强者不是没有眼泪而是含泪仍在奔跑。青春是什么？青春=拼搏+无悔。因为你拼搏过，所以你无悔，这就是青春。
最后，我祝愿每位老师身体健康、天天开心，每位同学成绩优异，也希望我们这届初中三级年级可以再创黎九的辉煌。
谢谢大家，我的演讲到此结束。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十五
大家好!
大家一定都知道今天是什么日子吧?今天是12月22日，是二十四节令中的冬至。
这一节令在现代人看来，可能仅仅是是划分时间的标记，甚至一个无关紧要的日子;然而在中国传统社会里，冬至具有的人文意义可能甚至盛于新年：殷周时期，冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”;从汉代以来，每年冬至都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政;民间歇市三天，欢度节日。唐人以“小岁”称冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之说;其热闹程度不亚于过年。
究其原因，首先是先民们最容易直接观察到这些气象的变化，毕竟这一天昼最短、夜最长，太阳升得最低;也因此，冬至的极寒对于先民们是最危险的。而过了冬至，阳气反生，下一个循环就开始了。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着“九”来衡量天气的变化。一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁;太阳要高起来了，冰雪要化下去了;天要亮起来了，水要动起来了。因此，冬至是轮回的起点，是值得庆贺的大吉之日。
冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。我们班的同学和老师一起在学校过冬至，搓汤圆、吃汤圆、做游戏，感受到了传统节日的气氛。
谢谢大家!
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十六
大家上午好。
今天我演讲的题目是“做最好的自己。”
一天清早，一位园丁走进花园，发现一大片的`花草树木竟然都奄奄一息，了无生气。
惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出丰硕的果实。一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，散发着沁人心脾的芳香。
最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。园丁好奇地问它，“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立?”。小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，所以我也就很快乐啊!”
没错，要做就做最好的自己!同学们，快乐不是别人给予的，它需要我们自己去创造。只要你用心发现，你也能从自己的生活中发现许多快乐。忘我的读书，投入的学习，赛场的拼搏，潜心的做好每件事，那就是青春、阳光、充实、快乐!
著名的管理学家彼得?德鲁克曾说过：“未来的历史学家会说，这个世纪最重要的事情不是技术或网络的革新，而是人类生存状况的重大改变。在这个世纪里，人将拥有更多的选择，他们必须积极地管理自己。”
做事情不能患得患失，要有勇气做应该做的事，要有勇气改变可以改变的事情，要有勇气接受这些事情可能带来的风险。
做一个真实的人是需要勇气的。做最好的自己，还要有出色的判断力，持久的内驱力，踏实的精神，顽强的意志，足够真诚和坦白，这样才能众人的信任，并在人际关系、团队合作和交流沟通方面取得成功。
我们要做辛勤的淘金者，从闪动在白杨叶子的光点里，把握住阳光的语言节奏;我们应像朴实的农夫，把手指插进松软的泥土里，感知温暖的语言力度。在和阳光的对话中，我们感到光明、温暖、向上的力量。真诚坦白的人，才是值得信任的人。
真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功，他们成功的经验在于，他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格，他们始终相信，做最好的自己，才能有更灿烂的明天。
信念，是一缕阳光，一种语言，一种引领人向前、向上的语言。
尼采说：“人惟有找到生存的理由，才能承受任何境遇”。成功就是做最好的自己。
同学们，大半学期已经过去了，我们收获很多，也留下不少遗憾和教训。回望与反思，我们不禁感慨时间过得太快，我们被时间催促着往前赶，脚步只是匆匆又匆匆。
让我们调整好自己的心态，快乐的学习，快乐的生活，用最优异的成绩，做最好的自己!
谢谢!
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十七
各位评委，各位同学：
大家好！
在演讲开始前我想问一下在座的同学们有没有被家长拿来和其他孩子做比较的?
逢年过节家里亲戚常常炫耀自家孩子有多棒，我妈妈也总拿我和品学兼优的表姐和沉稳大方的表妹做比较。让我觉得自己样样都不如她们，感觉很失败，所以我一点也不喜欢回老家走亲戚。我们父母眼里最优秀的总是别人家的孩子，也不知道我们有没有那么一天，也成为别人父母口中“别人家的孩子”。
中考后我和同学们各奔东西，有的出国，有的上了高中，有的和我一样来到建交这样的职业学校。刚开始我也是有些不甘，常常抱怨。后来想着“既来之则安之”，在建交几年做些有意义的事情，做好自己就行！
我一开始走读，早睡早起是为了以后住宿养成好习惯。每天花点时间看看英语，背背书。我英语成绩并不好，可是老师喜欢我，上课时，老师在讲台上提问，我在下面用英语回答，虽然有时候因为发音和语法问题闹出笑话，但最后我都可以改正。后来我们换了老师，英语课我还是跟以前一样上呗。我希望在毕业前可以考一次英语四级，不管能不能考过，不留下遗憾就好。
第二年我开始住校。住校后自己的时间就很多了，正好学校健美操队在招人，我初中也练过健美操，于是毛遂自荐加入了健美操队。可是这和初中时的训练完全不一样，这里更严格运动量更大！俯卧撑、仰卧起坐做了一组又一组，时间长了我有点受不了就偷偷跑掉了，没过几天，教练老师把我逮了回去，狠狠地批评我，说我不负责任，训练跟不上没关系，老师可以教的慢一点，体力跟不上也没关系你若尽力就好。后来要比赛了，学的越来越多，队形变化也多，我只有反复看视频，请教老队员，自己画队形图，努力备赛。
我虽不算出类拔萃的队员，但我肯定是最努力的队员。其实校队里哪个不优秀，市赛、省赛我们都拿了令人羡慕的成绩。
第四年学业重了，我退了校队，开始专心学习，有时候劳逸结合也会去学学跆拳道，周末我会去离家不远的餐厅兼职。老板很喜欢我，感谢健美操教会的我那些――声音洪亮面带微笑。第二个星期就教我点单，才三个星期我已经可以上手前厅的全部事情了。虽然辛苦但是乐在其中，因为我被升了一级，当然这也代表着任务也重了。有一次我们餐厅来了一位很疲惫的客人，边点餐边问我“你们家牛肉真的是从澳洲空运来的吗？”，看了周围没有多少人，悄悄告诉他“我们家牛都是后厨现杀的。”这客人就乐了，继续问我“那么一块牛排有多少盎司呢？”我脑袋里飞快的运转着“基本上都为5摩尔质量。”客人又笑了，我重复了一遍客人点的餐品也笑着离开了，这顿饭客人吃的很开心，临走前还向我告别。
我马上就要毕业了，四年真快，当初我只是个不谙世事遇到困难只会低头掉泪的'女孩，现在我可以很坚强，脸上始终可以保持着自信的微笑。这让我想到了袁枚的小诗――“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开”。现在我们也许和苔花一样渺小默默无闻，但是我们也有自己的舞台，可以像牡丹那样盛开，活出自己的精彩。
毕业于伦敦大学的埃克哈特・托利说，“大脑把人生划分为过去、现在和未来，这些终是虚无缥缈的。大多时候，我们焦虑都是因为对过去已发生事情的后悔以及对未来未发生事情的担忧。可事实上我们唯一能拥有的只有当下。”因此，我们所能做的是接受生活的本来面目，并且不要为自己制造痛苦，尽量让生活变得更加有趣和丰盛。
文档为doc格式。
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十八
老师们、同学们：
今天，利用这个时间，总结一下开学以来的卫生情况。总得来说，各班的卫生情况还是比较好的。各班都能坚持做到一天三清扫，打扫得也非常干净。比如大家看，现在的校园里，经过大家的努力，看起来非常干净，一点儿脏东西也没有，看到以后心情非常舒畅。在这方面做得最突出的班级是六二班，不论你什么时候走进这个班，都能看到教室里的桌凳、清扫用具摆放得很整齐，窗台、讲桌、黑板框、作业本等没有尘土，这些离不开班里每个同学的努力。
但是，我们的卫生工作也还存在一些问题，比如：课间，卫生区内没有值日生;有的班内卫生太差。更让我们头疼的是，许多同学都有随手乱扔杂物的坏习惯。尤其是上课铃响以后，小卖部周围烂纸、食品包装袋满地都是。再加上近日老天爷赏赐给我们的大风，使校园内垃圾乱飞，很不美观。为此，希望同学们，按以下要求去做：
1、各班卫生区课间安排值日生，戴上值勤牌。看到随手乱扔的同学让他捡起来。也许，你会说，他们不捡怎么办?你可以告诉教导处负责卫生的李老师，将他的名字记下来，学校将利用广播站、国旗下讲话时间对该生提出批评。低年级在这方面需教师加强督促。
2、各班教室内每天有1——2人值勤，主要负责讲台、窗台、黑板的灰尘及清扫用具和作业本的摆放等，希望没有安排执勤学生的班级尽快布置。
3、改掉乱扔杂物的坏习惯。
同学们，我们每天大部分的时间是在学校度过，我知道大家都愿意生活在一个干净整洁的环境里，而干净整洁的校园环境靠得是大家的共同努力。只要我们全体师生都重视起来，老师经常讲，同学之间互相督促，互相提醒，见到杂物随手捡起来扔进垃圾桶。我相信，过不了几天，学校内的烂纸等杂物就会在同学们那一双双小手的帮助下，全都跑进垃圾桶里。我们校园内那些可爱的熊猫、企鹅、足球垃圾桶，一定会非常高兴，因为它们再也不会眼睁睁地看着杂物在院里乱飞，自己却为空着肚子而发愁了。而且，当你们走近它们时，它们还会感谢你们没有忘记它们的存在，没有忽略它们的作用。
同学们，三月份是学雷锋活动月，那么，我们怎样做才是学雷锋呢?我认为只要我们从一点一滴的小事做起，比如今天讲到的，同学之间互相帮助，互相提醒，改掉乱扔杂物的坏习惯。如果你能做到这些，那么，你就是一个活雷锋，如果人人都能做到这些，我们校园内的活雷锋也就会越来越多，我们的校园环境也就会越来越好。越来越好的事你们愿意去做吗?既然愿意，那么，接下来，我就看大家的实际行动了。我相信大家一定能说到做到。
谢谢!
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇十九
敬爱的老师，亲爱的同学们:。
大家早上好!
今天我演讲的题目是《打造书香校园共建精神家园》。
读一本好书，可以让我们开阔视野，丰富阅历，明净如水。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹将成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次。因此，我们要注重每一步跋涉，感受每一次风景。书籍就是一盏明灯，照亮我们前行的路;书籍就是望远镜，让我们看的更远、更清晰。
今天，在我校四月的“读书节”特别活动里，我向全体同学们发出三点倡议:。
第一，要利用点滴时间来读书。无论是早晨还是中午，一到学校就读书，并积极与同学交流读书感受，相互推荐读到的好书。还应该与自己的父母也一起读书，共创“书香家庭”。
第二、要确定自己阅读的范围。选择自己喜欢的图书种类——诗歌唤起我们对美好生活的精神追求，童话让我们明辨是与非、美与丑、真与假，小说教给我们做人的道理……希望大家能从小培养自己与众不同的阅读兴趣，个性阅读。
第三，要把读书与动笔结合好。读书要像蜜蜂采蜜一样，把书中的精华记载到读书笔记中，不局限文体，更不要规定字数，只是随笔。只要坚持下来，大家就会猛然发现自己有一个巨大的进步，正所谓“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”
同学们，人生的快乐在于不断地追求、努力、奋斗、创造，让我们在书中独立于天地、自然，独享拥有整个世界和上下千年的乐趣。阅读是健康成长的基石，阅读是精彩人生的开始!同学们，愿书成为我们永远的朋友，让我们做一个勤奋的读书人，让我们做一个坚持不懈的读书人，让我们做一个快乐的读书人!
谢谢大家!
2023年良好的卫生演讲稿三分钟大全（20篇）篇二十
老师们、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：《校园卫生靠大家》。
在茫茫人海中，我们大家本不认识，各有各的生活，可是我们的校园将我们聚到了一起，使我们都成为__中学的一员，成为这个大家庭的组成部分。同学们一定都希望自己的家里是干净整洁的，试问，有谁愿意自己的家里总是垃圾乱舞、污垢满地呢?学校的事情就像我们自己家里的事情一样，与我们大家密切相关，校园的卫生状况不好，不能为我们创造良好的学习环境，受影响的不是别人，正是我们自己!
校园是我家，卫生靠大家。一直以来，我校高度重视校园卫生工作，采用各班级划片负责制度，通过一届又一届学生的实践，形成了优良传统，已成为我校特色文化之一。在本学期__区教育局开学工作检查中，我校校园卫生工作受到上级领导的高度肯定，被作为典型榜样在全区推广宣传。荣誉的取得，是所有班主任和各班级学生辛勤劳动默默奉献的结果。
但是，我们不得不承认，校园内还是有不和谐的音符，比如，在学校里有的墙面上有同学们留下的脚印，这些脚印在雪白的墙面上显得格外刺眼;比如，有的班级教室里的垃圾桶几乎装满，里面最多的是什么呢?是大家吃的各种零食包装袋，甚至于在自己的桌柜里都是垃圾，这种现象几乎在每个班都存在;比如，我们还发现在校园操场、教室、台阶、过道等地方，有的同学看见了地面的垃圾，却熟视无睹，不屑一顾，心想反正不是我丢弃的，与我无关，很少见到同学们主动捡起;比如，每天早晨在学校大门口，同学们吃的早点包装袋随地乱扔随风乱舞。
以上列举的种.种丑陋现象，相信每个有良知的同学都不能容忍。因为，卫生保洁不是小事，它是一个人乃至一个民族的品牌和形象问题。亚运会在日本广岛举办。亚运会结束的时候，六万人的会场上竟然没有一张废纸。全世界的报纸都登文惊叹：就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。一件小事看以看出一个人的素养，看出一个人的生活态度，看出一个人的责任和意识，这就是细微之处见精神。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头;不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。谢谢大家。