培训心得是通过培训学习过程中的亲身体会和经验总结，对所掌握的知识、技能和感悟进行概括和反思的一种记录方式，它可以帮助我们更好地巩固学习成果，提升自身能力。军训心得报告：我是如何变得强大的。
每日护肤心得体会篇一
第一段：介绍护肤的重要性（200字）
随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重，我们的肌肤面临着越来越多的困扰。因此，每日护肤成为了现代人不可忽视的重要任务。经过长期的护肤实践与经验总结，我渐渐明白了护肤的重要性。每日护肤不仅能够保持肌肤的健康与年轻，还能增加自信心与幸福感。通过护肤，我们不仅能够改善肌肤问题，还能借此调整心态，提升自己的形象和外在魅力。因此，我每天坚持进行护肤，从而使肌肤变得更加健康、年轻、亮丽。
第二段：正确的清洁步骤（200字）
每日护肤的第一步是彻底清洁面部。我选择了适合自己肌肤类型的洁面产品，并将清洗过程分为两步。首先，我用温水湿润面部，将适量的洁面产品搓揉起泡，然后温柔地按摩脸部肌肤，清洗污垢和余粉。接下来，我用清水将脸部彻底冲洗干净，确保没有残留物。这样的清洁步骤既能够确保脸部肌肤清洁透亮，又不会对肌肤造成刺激和损伤。正确的清洁步骤能够为后续的护肤程序打下良好的基础。
第三段：定期做面膜的好处（200字）
除了清洁，定期做面膜也是我每日护肤的重要步骤。面膜可以给肌肤补充水分和营养，改善肌肤质地，提升肌肤的弹性和光泽。我选择的面膜种类丰富，根据肌肤需要进行调整。例如，当肌肤干燥时，我会选择保湿面膜；如果肌肤暗沉，我会选择具有美白亮肤功能的面膜。不仅如此，面膜还可以让我在忙碌的一天后享受一段宁静和放松的时光。定期做面膜成为了我每日护肤中不可或缺的重要环节。
第四段：正确使用护肤品（200字）
每日护肤的关键是选择适合自己肌肤类型和需求的护肤品，并正确使用。对于化妆水、精华液和乳液等产品，我会用手指将其均匀地涂抹于脸部，然后用指尖轻轻按摩，促进吸收。对于防晒霜，我会在出门前15-30分钟涂抹于脸部，以达到有效防止紫外线伤害的目的。此外，我还会定期更换护肤品，避免因使用时间过长导致肌肤产生抗药性。只有正确选择并使用护肤品，才能达到最佳的护肤效果。
第五段：良好的生活习惯与护肤相辅相成（200字）
除了日常的护肤步骤，良好的生活习惯也是保持肌肤健康的关键。保持充足的睡眠、饮食均衡、合理运动、禁烟限酒等都对肌肤的健康产生积极的影响。此外，还需要避免暴晒、戒除熬夜等不良习惯，以免对肌肤产生负面影响。良好的生活习惯与每日护肤相辅相成，形成良性循环，让肌肤焕发出健康与光彩。
总结（100字）
每天进行彻底的清洁、定期做面膜、正确使用护肤品，并结合良好的生活习惯，才能实现肌肤的健康与年轻。每日护肤不仅仅是一种任务，更是一种对自己的关注与呵护。只有在护肤的过程中，我们才能逐渐发现肌肤的美丽与细腻，也能够培养自信与幸福的心态。所以，让每日护肤成为我们生活中不可或缺的一部分吧！保持良好的护肤习惯，拥有年轻健康的肌肤。
每日护肤心得体会篇二
护肤是现代生活中不可忽视的一部分，每天都要面对环境污染和不良行为习惯对皮肤的伤害。因此，每日护肤成为许多人生活的一部分。本文将介绍每日护肤的一些心得和体会，希望能给读者一些启示和参考。
第二段：舒缓保湿是关键
在每日护肤中，舒缓和保湿是关键。皮肤长时间暴露在外界环境中，会收到紫外线、尘埃、污染等的侵害，因此，每天进行一次彻底的清洁是很重要的。在清洁之后，赶紧进行保湿工作，可以选择适合自己肤质的保湿霜，为肌肤补充水分和营养。此外，每周进行一次深度清洁和补水面膜，让皮肤恢复活力。
第三段：合理使用护肤品
对于每日护肤，不仅需要选择合适的护肤品，还需要合理使用护肤品。首先，了解自己的肤质和肌肤问题，选择适合自己的产品。其次，不要贪多，使用过多的护肤品只会给皮肤增加负担。选择简洁有效的产品，避免使用含有刺激成分的产品。另外，正确使用护肤品也是很重要的，按照正确的顺序使用产品，比如先使用水性产品再使用油性产品，可以提高产品的吸收效果。
第四段：良好的生活习惯对皮肤的影响
除了护肤品的选择和使用，良好的生活习惯也对皮肤有着重要的影响。首先，保持充足的睡眠，睡眠是皮肤自我修复的重要时刻，睡眠不足会导致肌肤缺氧、缺水和衰老。其次，合理饮食，多摄取新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，避免嗜好性食物和过度摄取高糖、高油的食物。此外，经常锻炼和保持心情愉快也有利于皮肤的健康。最后，要避免伤害皮肤的行为，比如长时间暴露在太阳下、抽烟和喝酒等。
第五段：总结和展望
每日护肤是保持皮肤健康的基础工作，通过舒缓保湿、合理使用护肤品和良好的生活习惯，可以让肌肤得到充分的保护和滋养。但是，每个人的肤质和需求都不相同，每个人都需要根据自己的情况进行护肤计划的调整。未来，希望有更多的研究和技术能够出现，让护肤更加科学、有效。
以上就是关于每日护肤心得体会的五段式文章。通过介绍护肤的重要性和主题，以及舒缓保湿、合理使用护肤品和良好的生活习惯对皮肤的影响，希望能够给读者一些参考和启示。每个人的肤质和需求不同，每个人都需要找到适合自己的护肤方法，让肌肤保持健康。未来，希望能有更多的科学研究和技术进步，让护肤变得更加科学、高效。
每日护肤心得体会篇三
每个人都希望拥有一张健康亮丽的肌肤，然而，随着环境污染和生活压力的增加，我们的肌肤常常暴露在有害物质和自由基的攻击下。因此，正确的护肤步骤和良好的护肤习惯对于维持肌肤的健康非常重要。通过每日护肤，我们可以为肌肤提供必要的营养和保护，减少因外界因素引起的伤害。
第二段：每日护肤的基本步骤
每日护肤的基本步骤包括清洁、爽肤、保湿和防晒。首先，清洁是护肤的首要步骤。选择适合自己肤质的洁面产品，在早晚用温水轻柔清洁面部，以去除各种污垢和残留物。然后，爽肤水的使用有助于恢复肌肤的酸碱平衡，提供水分，减少皮肤干燥。接下来，保湿乳液或面霜的使用能够滋润肌肤，预防水分蒸发，使肌肤更加柔软和光滑。最后，防晒是每日护肤中最重要的一步，它能够保护肌肤免受紫外线的伤害，预防皮肤病变。
第三段：有效的护肤产品的选择
选择适合自己肌肤需求的护肤产品也至关重要。没有一种护肤产品适合所有人，所以了解自己的肌肤类型和需求非常重要。例如，干性皮肤需要富含保湿成分的产品，而油性皮肤则需要控油功能较强的产品。此外，成分也是选择护肤产品时需要考虑的因素。天然成分如芦荟、绿茶和玫瑰等对肌肤的滋养和修复有很好的效果。另外，了解产品的品牌和信誉也是判断其功效和安全性的重要依据。
第四段：晚间护肤的重要性
晚间护肤是最容易被忽视的步骤之一，但它同样重要。在白天，肌肤暴露在外界环境中，并且经历了污染物、紫外线和脏空气的侵害。因此，在晚上正确清洁面部，去除一天的日常污垢和化妆品残留，以及使用适合的晚霜或面膜，有助于肌肤修复和更新。此外，一个良好的晚间护肤程序还可以促进睡眠，并产生舒缓和放松的效果。
第五段：坚持与调整护肤常规
最后，坚持每日护肤常规并不断调整适合自己的护肤步骤和产品是保持肌肤健康的关键。肌肤的需求会随着时间和季节的变化而变化，所以我们需要不断了解和调整护肤步骤和产品。有时候，我们可能需要一段时间的试验和调整才能找到最适合自己的护肤常规。然而，只有坚持并不断适应变化，我们才能拥有健康和年轻的肌肤。
总结：
每日护肤不仅是维持肌肤健康的基础，也是对自己的关爱表达。通过正确的护肤步骤和产品的选择，我们可以拥有一张光滑、柔软、年轻的肌肤。此外，晚间护肤和不断调整护肤常规的重要性也不能被忽视。只有坚持和调整，我们才能拥有健康美丽的肌肤。让每日护肤成为生活中不可或缺的一部分，我们才能拥有自信和魅力。
每日护肤心得体会篇四
1.晚上仔细卸妆让你的肌肤和你一起休息，我们在外面工作了一天，脸是比较脏的，不管有没化妆，做好面部清洁工作，把脸上的污垢洗掉，还脸一个清洁。
2.睡前1小时不要喝水、吃东西，如果你不想第二天看到水肿的自己，请听从我的建议。美容觉是一个排毒的状态，内脏也需要一个休息时间，睡前不要吃东西，让你的内脏好好的排毒。
为了尽量保持胶原蛋白完整。睡前做一些脸部提拉运动，反复多次是一个很好的护理方法，用手轻抚着脸部肌肤，下巴自至太阳穴，往上提拉。眼部也是如此，由鼻两侧向太阳穴向上提拉。
护肤非常重要，如果不注意一些事项，会导致很严重的结果哦。买的护肤品的钱浪费掉了，皮肤还会越来越差，简直得不偿失，所以一定要重视如何正确护肤。
一.只用洗面奶卸妆，这绝对是一种毁肤的行为，要知道洗面奶只是起到清洁面部的作用，对于化妆的成分有些清洁不干净，还残留在脸上。要用专门的卸妆用品才行，比如卸妆膏、卸妆油、卸妆水、卸妆乳等等，可以选择的范围很多。记住只要化妆了，就要记得卸妆。
二.涂完防晒直接上底妆，防晒涂抹到脸上之后，必须等它干了，才能成膜，发挥作用。如果涂完没干直接上粉底，会破坏防晒膜，防晒效果就差很多了。一般等个几分钟再上底妆。
三.涂多层粉底，有时候粉底液遮瑕度不够，或者脸上的痘痘斑点比较严重，于是，这是非常不可许的，会给皮肤造成负担，反而助长痘痘的增长。要用专门的遮瑕产品才行，和粉底液配合一起使用。
四.化妆刷具及时清洗，化妆中使用的工具，如气垫粉扑、化妆刷、美妆蛋等等，用久了都会滋生细菌，如果不清洗的话，会导致皮肤变差哦。
五.过敏的时候乱用护肤品，春天脸部比较容易过敏，有些人就急病乱投医，各种尝试护肤品，想让皮肤变好，结果越来越差，反而会加重过敏，要选择针对敏感肌的产品。
六.不要戴隐形眼镜再滴眼药水就涂抹很多层的粉底
每日护肤心得体会篇五
提到敏感肌，小编真的想说，其实敏感肌很多都是自己作出来的!每次看到很多小仙女的错误做法小编都想上前去给她上一顿课……那么敏感肌究竟该怎么去护理，我们一起来看看吧!虽然现在天气越来越热，出油越来越多，确实会有油脂层堵塞毛孔这样的现象出现。而且空气质量比较差，雾霾和沙尘也在侵害着我们的皮肤。但是!你们的脸真的没有脏到需要你疯狂打三遍洗面奶清洗的程度啊!
其实皮肤适当出油形成的保护层就是我们最好的护肤品。而当我们过度清洁，使皮肤缺水造成水油不平衡后，皮肤反倒会分泌更多的油脂，让我们彻底变成外油内干的“大油田”，长此以往就会造成皮肤的敏感。
，也要注意尽量避免挑选皂基洗面奶，尽量选择温和的洁面产品。
fancl的这款无添加卸妆油就非常适合敏感肌的小仙女们，它适合所有肤质，可以非常温和地洗掉脸上的彩妆。而且清洁度也很好喔。但是由于不添加防腐剂，所以开封后保存的时间比较短，小仙女们一定要注意喔!
芙丽芳丝的这款氨基酸洗面奶就收获了非常多的好评，打出的泡沫比较绵密，清洁度也很好，而且洗完不会干。
说完洁面，我们再看一下护肤，许多小仙女对护肤油有一定的误区，那就是：我皮肤敏感所以需要格外多加护理。然后就各种精华各种面膜都往脸上堆。可是其实这样不光敏感肌扛不住，就是不敏感的皮肤也扛不住啊!维稳其实是护肤中非常重要的一环，而在使用过多的护肤品时，其实我们的肌肤状态是非常不稳定的，这就是为啥天天敷面膜反而更容易烂脸的缘故。对于敏感肌来说，适度清洁+基础保湿+维稳三步做到就很好了，做什么都不要过度喔!
每日护肤心得体会篇六
虽然不知道你的肌肤敏感程度如何，但首先要告诉你，肌肤之所以敏感的根源还是在于缺水。皮肤越干燥，就越容易过敏，特别是像现在春夏交替的时节，补水抗敏是最好的方法。我也是敏感肌肤，对很多面膜都过敏，对我来说最为安全和保险的补水方法就是用爽肤水膜。
首先要选择一款安全的爽肤水，对大部分人来说，容易造成的过敏的成分其实并不算太多，但是以下两种成分对于敏感肌来说一定是杀手一般的存在：
那很遗憾的告诉你，你能使用的护肤品品牌就很少了，因为即使很多保养品没有写明有酒精但多少还是会有酒精在里面，保险起见，酒精过敏的你还是选用薇姿或者理肤泉这类药妆产品较好。
2.香精：比起酒精来说，香精过敏是更为常见的，但也更好解决。为什么这么说呢，酒精这种成分是为了加强皮肤保湿才添加进保养品的成分，是有功能性的，所以很多大牌明明知道酒精对皮肤不好，也无法放弃其优秀的保湿性能。但是香精就不一样了，可有可无的，本身就是敏感肌肤的女生才不会在乎香味这种东西，现在很多日系保养品都没有在使用香精了，如果你是对香精过敏，则可以大胆的选择日系或者台湾的无香的爽肤水，对澳洲、欧美的浓香爽肤水就要敬而远之咯!
特别是对化妆品也容易敏感的小仙女，妆前用水分填满自己的毛孔，大大减小过敏的几率，即使整天大浓妆也不怕肌肤负担太重而发红。
如果实在找不到那一款适合自己的爽肤水，就坚持使用保湿喷雾和冷水喷雾吧，或者直接使用蒸馏水水膜敷脸，虽说没有爽肤水那么滋润，但对于减轻过敏症状还是有效果的。
总之，就是勤补水，不偷懒，从肌肤根基慢慢改善，等皮肤慢慢变得坚强之后，再追加功能性的产品，这样皮肤才能变得越来越健康哦!
每日护肤心得体会篇七
1.角质层，角质层大家都是听说过的吧，位于皮肤的最外层，是起保护作用的。但是它也会阻碍一定营养成分的吸收。毕竟它是一层屏障。去角质的护肤品我们不建议经常使用，因为它会破坏皮肤的屏障，导致皮肤状况愈演愈烈。可以一个星期为周期合理的去使用磨砂，去角质等护肤品。敏感性肌肤可以延长使用周期。
2.透明层，可以看到我们足跟手掌这些部位有薄薄的一层透明角质，这就是透明层，透明层过一段时间就会变成角质层，就是我们大家俗称的“死皮”。这些地方不需要特殊护理，只是注意好补水保湿防止龟裂就可以了。
4.棘细胞层，是皮肤的重要组成部分
，它是可以参与伤口愈合的，对抗衰老和美白起着很重要的作用。
秋季干燥皮肤要注意清洁和滋润，所以推荐一下两个护肤品
foreolunamini2洁面仪
对洁面仪还是比较有话语权的，从入手到现在用了一年半，虽然有时忙的时候会断断续续的忘记使用，但是很明显的感觉到用了它之后皮肤状态比之前更好了，怪不得各种种草贴里都说用了foreo的洁面仪感觉自己这么多年的脸都白洗了。
mini2是我感觉这些机型里性价比最高的，有8个档位可以调节，而且非常省电，基本充一次用个三个月是没有问题的。
硅胶刷头很柔软，一点都不会损伤皮肤，每次用完都感觉鼻子上的黑头变少了，脸上滑滑嫩嫩的，真的有变轻松的感觉，后续的护肤品吸收会更好。习惯了它的存在后，还真有点离不开。可以帮我我们更好的做清洁，拥有好皮肤。
悦木之源姜味暖暖润肤霜
一大罐的身体乳看着就让人好安心，温暖的姜味平复了一天劳累的情绪，沐浴后涂抹在身体上，轻轻打圈按摩。
每日护肤心得体会篇八
几种肤质中最令人头疼的就是敏感肌。千万不要因为自己现在不是敏感肌就粗心大意不好好护理，很多时候人的肤质在环境自身身体变化的情况下都是会变化的。敏感肌比较特殊，是一种比较常见的皮肤问题。在受到外界的刺激后，容易出现红斑，毛细血管扩张，瘙痒刺痛等，要小心翼翼的呵护。
敏感肌一定要克制自己，不要让自己的敏感加重。忌冷是很重要的一点，忌冷食、冷饮，室内太低的温度，一冷一热的温差很容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。
少吃辛辣等刺激性食物，不要抽烟和喝酒，这些都是可以避免的的，不要等自己难受的时候才后悔。管住嘴对于敏感肌肤很重要，皮表受损的人要强化保湿，并增厚肌肤屏障。
都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
补水保湿工作必不可少，玻尿酸、神经酰胺等都是敏感肌可以使用的补水保湿功效的成分，不但可以帮助皮肤保持水分，还可以促进皮肤角质结构的健康修复。
补水的时候可以敷面膜，但是不能随便使用，最好使用安全的医美类面膜，单纯的补水保湿不附加其他的功效，比如美白等，要给肌肤减负。
护肤最重要的是不伤害我们的皮肤，自然护肤就是重中之重。索妮蔻水疗仪采用瀑布效应，将雾化出来的细小分子颗粒变成自然生态环境，模拟成原始森林、天然瀑布、黄金海岸、绿色原野等自然仿真状态。
你是什么的程度了?本人就是敏感肌肤。在受到外界的刺激后，很容易出现红斑，瘙痒刺痛等，要小心翼翼的呵护，敏感肌肤经不起折腾，角质层特别薄，去年的时候脸又红又痒起皮洗脸后还烧热，摸上去脸也是热热的，建议你如果感觉护肤品不合适就立刻停掉，我以前就是不懂乱用了，用在脸上刺痛都没在意，导致皮肤角质层越来越薄。
最后我上淘宝抱着试试的心态买了套东医七味的洋甘菊三件套修复，当时刚开始用就感觉还行，最起码没有那种刺痛感，后来就学着用这个套装的纯露做水疗敷面膜，慢慢的才修复过来，还有就是不要熬夜。
2020每日护肤心得
每日护肤心得体会篇九
用气垫护肤有些不现实了，气垫一般都是遮瑕、提亮肤色什么的，让妆容看起来更轻盈，不会显的厚重，就是裸妆的效果，气垫又方便携带，补妆什么的也很方便，现在大部分品牌都有气垫产品，不能说气垫护肤，只能说是哪种更好用，用起来不会出现浮粉、卡粉的这种尴尬情况。介绍几种我觉得比较好用的气垫吧。
首先是兰芝的隔离气垫，真的会一直回购啊，平价又好用，用起来没有浮粉、卡粉的现象，也不会很油，质地很清爽。
赫拉的气垫bb霜很水润，擦在脸上不会显干燥，比较适合秋冬，而且有好几个系列，大家可以根据自己的肤质选择色号。
雪花秀的气垫用起来也很清爽，有四个色号可以选择，雪花秀的产品都是主打去黄保湿，提亮肤色的效果，这款气垫不会浮粉，卸妆后脸色也不会看起来暗沉。
兰蔻的气垫让人有一种裸妆的感觉
气垫的质地雷士精华液，海绵触感很柔软，上妆后脸上感觉很清透。
有些人会觉得气垫用久了，海绵扑不干净，不卫生，其实个人护肤产品自己单独使用，不要跟别人混合用，而且一般气垫都会有替换装，比起粉底液，气垫更方便携带，外出补妆更方便，上妆也更均匀干净。
在使用气垫之前，一定要做好皮肤的清洁，还有补水，如果皮肤缺水，妆容也会不服帖，护肤气垫要分开做，护肤更重要，气垫只是辅助。
这个你就别想了，就是之前大火的虫草粉底虽然打着护肤的名号，其实也没有护肤的功效。
我们又要好看又要对皮肤没点伤害，怎么可能呢?
不过可以推荐几款我用过觉得对皮肤没太多负担的气垫。
ysl气垫，俗称除了贵没别的缺点。其实我觉得也没有那么夸张，比如蕾丝气垫，使用感一般，偏黄，遮瑕还可以。
呼吸的钢板气垫我觉得比较适合亚洲人，比较水润轻薄，能提亮肤色。遮瑕稍微差一点。
sk2的气垫，精华比较多，也适合亚洲人。
总之，选一些大牌的试试看，只有自己用过之后才会知道对自己的皮肤是否友好和服帖。
气垫一般是用来遮瑕、提亮肤色，让妆容看起来更轻盈，不会显的厚重，就是裸妆的效果，气垫又方便携带，补妆什么的也很方便，现在大部分品牌都有气垫产品。
自用的款东医七味的酵素气垫cc用起来不会出现浮粉、卡粉的这种尴尬情况。我是属于那种大油皮，特爱出油。以前用的气垫cc霜都是刚上脸那会还可以，可是不到中午，脸上就油光满面的了，而且有时候还会浮粉，后来在朋友的推荐下，就换了现在用的东医七味气垫cc霜，可以让皮肤自带美颜功效哦!这款确实不错，很服帖，遮瑕效果也不错，最关键的是，能控油!反正现在早上出门在脸上抹一层到晚上回家，脸上的妆容都还可以，也不会像之前那样浮粉了。
每日护肤心得体会篇十
护肤过程可以简单也可以复杂，相信很多人都愿意简单点。洗脸是护肤的第一步，如果清洁不到位，会影响皮肤后续产品的吸收。但是敏感肌肤不能过度清洁。这个度需要自己掌握。爽肤水的使用，早晚都要用的，不能省略，否则皮肤含水量不够，会干燥脱皮，严重的可能会导致敏感皮炎等症状。
面霜或乳液，必须要擦，因为水分蒸发快，而面霜和乳液可以阻止水分蒸发。其次才是精确的护肤，比如眼部护理，面膜，精华等。不知道我的回答能否帮到你。
阳光的暴晒除了对皮肤产生损害，也会刺激黑素的增加，使肤色变黑，另外，也要平衡饮食，胡萝卜，橘子，橙子等要控制食用量，避免食物性黄疸。
细腻度和润泽度来说，日常护肤品的补水，锁水功能是可以利用的。另外，如果有一些对皮肤有益的治疗，比如果酸，激光等对改善皮肤细腻度，收缩毛孔是有帮助的。
随着年龄的增加或者外界影响，皮肤的衰老是一个必然过程，弹性度下降，皱纹产生也是常见的表现，针对这些，除了正常护肤，一些治疗，比如果酸，激光，水光等也是改善肤质的手段。
敏感度来说，要注意护肤品的选择，一种正规的护肤品可以护肤，存在问题的护肤品不到不护肤，还会伤肤，尤其是激素的问题。激素对肌肤的损害，其中重要的一个表现就是造成肌肤的敏感，对一些日常的刺激甚至非常微弱的刺激都可能会产生反应。目前来说，正规的药妆，如果皮肤的功能异常，就会出现各种不同的皮肤疾病。如果出现这种情况，要及时到皮肤科就诊，进行治疗，正规治疗也是避免皮肤病造成进一步损害的要求。
皮肤的很多方面是与遗传等因素相关的，所以也不可以强行进行一些改变，过度的护肤与治疗，同时也是对肌肤的一种损害。产品相对安全一些。
皮肤功能状况的良好，是保持上述几点的一个基础
每日护肤心得体会篇十一
虽然不知道你的肌肤敏感程度如何，但首先要告诉你，肌肤之所以敏感的根源还是在于缺水。皮肤越干燥，就越容易过敏，特别是像现在春夏交替的时节，补水抗敏是最好的方法。我也是敏感肌肤，对很多面膜都过敏，对我来说最为安全和保险的补水方法就是用爽肤水膜。
首先要选择一款安全的爽肤水，对大部分人来说，容易造成的过敏的成分其实并不算太多，但是以下两种成分对于敏感肌来说一定是杀手一般的存在：
那很遗憾的告诉你，你能使用的护肤品品牌就很少了，因为即使很多保养品没有写明有酒精但多少还是会有酒精在里面，保险起见，酒精过敏的你还是选用薇姿或者理肤泉这类药妆产品较好。
2.香精：比起酒精来说，香精过敏是更为常见的，但也更好解决。为什么这么说呢，酒精这种成分是为了加强皮肤保湿才添加进保养品的成分，是有功能性的，所以很多大牌明明知道酒精对皮肤不好，也无法放弃其优秀的保湿性能。但是香精就不一样了，可有可无的，本身就是敏感肌肤的女生才不会在乎香味这种东西，现在很多日系保养品都没有在使用香精了，如果你是对香精过敏，则可以大胆的选择日系或者台湾的无香的爽肤水，对澳洲、欧美的浓香爽肤水就要敬而远之咯！
特别是对化妆品也容易敏感的小仙女，妆前用水分填满自己的毛孔，大大减小过敏的几率，即使整天大浓妆也不怕肌肤负担太重而发红。
如果实在找不到那一款适合自己的爽肤水，就坚持使用保湿喷雾和冷水喷雾吧，或者直接使用蒸馏水水膜敷脸，虽说没有爽肤水那么滋润，但对于减轻过敏症状还是有效果的。
总之，就是勤补水，不偷懒，从肌肤根基慢慢改善，等皮肤慢慢变得坚强之后，再追加功能性的产品，这样皮肤才能变得越来越健康哦！
每日护肤心得体会篇十二
几种肤质中最令人头疼的就是敏感肌。千万不要因为自己现在不是敏感肌就粗心大意不好好护理，很多时候人的肤质在环境自身身体变化的情况下都是会变化的。敏感肌比较特殊，是一种比较常见的皮肤问题。在受到外界的刺激后，容易出现红斑，毛细血管扩张，瘙痒刺痛等，要小心翼翼的呵护。
敏感肌一定要克制自己，不要让自己的敏感加重。忌冷是很重要的一点，忌冷食、冷饮，室内太低的温度，一冷一热的温差很容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。
少吃辛辣等刺激性食物，不要抽烟和喝酒，这些都是可以避免的的，不要等自己难受的时候才后悔。管住嘴对于敏感肌肤很重要，皮表受损的人要强化保湿，并增厚肌肤屏障。
都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
补水保湿工作必不可少，玻尿酸、神经酰胺等都是敏感肌可以使用的补水保湿功效的成分，不但可以帮助皮肤保持水分，还可以促进皮肤角质结构的健康修复。
补水的时候可以敷面膜，但是不能随便使用，最好使用安全的医美类面膜，单纯的补水保湿不附加其他的功效，比如美白等，要给肌肤减负。
护肤最重要的是不伤害我们的皮肤，自然护肤就是重中之重。索妮蔻水疗仪采用瀑布效应，将雾化出来的细小分子颗粒变成自然生态环境，模拟成原始森林、天然瀑布、黄金海岸、绿色原野等自然仿真状态。
你是什么的程度了？本人就是敏感肌肤。在受到外界的刺激后，很容易出现红斑，瘙痒刺痛等，要小心翼翼的呵护，敏感肌肤经不起折腾，角质层特别薄，去年的时候脸又红又痒起皮洗脸后还烧热，摸上去脸也是热热的，建议你如果感觉护肤品不合适就立刻停掉，我以前就是不懂乱用了，用在脸上刺痛都没在意，导致皮肤角质层越来越薄。
最后我上淘宝抱着试试的心态买了套东医七味的洋甘菊三件套修复，当时刚开始用就感觉还行，最起码没有那种刺痛感，后来就学着用这个套装的纯露做水疗敷面膜，慢慢的才修复过来，还有就是不要熬夜。
每日护肤心得体会篇十三
提到敏感肌，小编真的想说，其实敏感肌很多都是自己作出来的！每次看到很多小仙女的错误做法小编都想上前去给她上一顿课……那么敏感肌究竟该怎么去护理，我们一起来看看吧！虽然现在天气越来越热，出油越来越多，确实会有油脂层堵塞毛孔这样的现象出现。而且空气质量比较差，雾霾和沙尘也在侵害着我们的皮肤。但是！你们的脸真的没有脏到需要你疯狂打三遍洗面奶清洗的程度啊！
其实皮肤适当出油形成的保护层就是我们最好的护肤品。而当我们过度清洁，使皮肤缺水造成水油不平衡后，皮肤反倒会分泌更多的油脂，让我们彻底变成外油内干的“大油田”，长此以往就会造成皮肤的敏感。
，也要注意尽量避免挑选皂基洗面奶，尽量选择温和的洁面产品。
fancl的这款无添加卸妆油就非常适合敏感肌的小仙女们，它适合所有肤质，可以非常温和地洗掉脸上的彩妆。而且清洁度也很好喔。但是由于不添加防腐剂，所以开封后保存的时间比较短，小仙女们一定要注意喔！
芙丽芳丝的这款氨基酸洗面奶就收获了非常多的好评，打出的泡沫比较绵密，清洁度也很好，而且洗完不会干。
说完洁面，我们再看一下护肤，许多小仙女对护肤油有一定的误区，那就是：我皮肤敏感所以需要格外多加护理。然后就各种精华各种面膜都往脸上堆。可是其实这样不光敏感肌扛不住，就是不敏感的皮肤也扛不住啊！维稳其实是护肤中非常重要的一环，而在使用过多的护肤品时，其实我们的肌肤状态是非常不稳定的，这就是为啥天天敷面膜反而更容易烂脸的缘故。对于敏感肌来说，适度清洁+基础保湿+维稳三步做到就很好了，做什么都不要过度喔！