杨秉森简介 徐汇区拓展训练心得体会(模板7篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

杨秉森简介篇一

作为城市人，在繁忙的生活中，很容易被生活和工作所紧迫的状态所控制，忽略了对自身的成长和发展。因此，徐汇区拓展训练作为一种身心健康的训练方式，被越来越多的人们所关注。拓展训练以其独特的游戏形式和体验性，成为人们进行身体和心理锻炼的新方式。

第二段：探究拓展训练的意义

拓展训练的意义在于通过各种形式的活动挑战自己，从中获取提升和成长。拓展训练试图让人们摆脱常规思维和行为模式，挑战固有的思维定势和行为模式，培养创新思维和具有适应力的个性。在拓展训练中，还可以通过参与团队活动，提升沟通和合作能力，加强自我认知和自我探索。

第三段：分享自己的拓展训练体验

在我参加徐汇区拓展训练的活动后，我深刻地感受到了训练的好处。通过各种游戏和挑战，我对自己的能力和价值有了更深层次的了解，有的游戏甚至让我成功地克服了自己的心理障碍。此外，在团队活动中，我也学会了更好地与人沟通和合作，真正体验到了集体力量的力量。

第四段：分析拓展训练的不足

然而，在拓展训练中仍存在着不足之处。例如，有些训练活动需要一定的技能和身体条件，导致一些人无法参加；有些训练活动注重游戏性、娱乐性，与实际生活存在较大的差距。因此，未来我们需要从实际情况出发，结合不同人群的需求，打造更加针对性强、实用性高的拓展训练课程。

第五段：总结拓展训练的价值

总而言之，徐汇区拓展训练的价值不仅在于锻炼身体与心理，更在于帮助人们提高沟通和合作能力，增强自我认知和自我探索的能力。拓展训练在当今社会中具有不可替代的作用，使人们更加具备自信、勇气和行动力，展现出更加积极向上的个人精神。希望未来拓展训练不断完善和创新，成为更好的心智成长途径。

杨秉森简介篇二

作为一名大一新生，参加徐汇区的拓展训练是我大学开始的一次实践，这样的训练使我更加深入地了解到自己的优弱势，并且体验到了很多新鲜有趣的事物。为了记录这次难忘的经历，我将以五段式的方式，分享我在这一次拓展训练中的所感、所想、所悟和所得。

一、开始的恐惧

当我第一次听到要参加拓展训练的时候，我感到了非常的恐惧，因为我不知道会发生什么。同时，我的个性比较内向，对于像高水平攀岩一样的运动我也很害怕。这时，我想到了拓展训练能给我带来的意义，以及这次训练对我以后的影响，我想着不能错过这样的机会。因此，不知从何处来的勇气让我报了名。

二、挑战的过程

在经过老师的介绍和指导后，我们进行了多个项目的挑战，如攀岩、绳索构建、夜晚拓展到森林中寻宝等。除了身体上的挑战，精神上的挑战也是不少的。在每个项目之前我都提醒自己，我必须不断克服自己的恐惧。在攀岩时，一开始我是很害怕的，不敢在高处视野上张光腿，可是在队员的鼓励和教练的指导下，我渐渐地放下了身上的担忧，迈步要进入攀岩的状态中。最终，我成功完成了挑战，这让我非常的开心和骄傲。

三、感性与理性的思考

在训练过程中，我体会了很多新的事物，也遇到了一些问题。通过感性和理性的思考，我认为，我们必须学会接受和适应变化，但也不能迷失自己。当我第一次面对组装绳索时，我感到很崩溃。不过，经过团队不断地交流和互相帮助，我们最终组装出了一道可以顺利通过的绳索，这让我体验到了团队合作的魅力。此外，我也认识到，压力和困难可以激发自己潜在的力量，这个力量可以帮助自己克服挑战和战胜障碍。

四、团队与领导力的理解

通过这次拓展训练，我对团队和领导力有了新的认识。团队合作不仅需要个人实力，还需要团队成员之间的相互信任和支持。有时候，个人的利益不如团队的利益重要，而团队的力量就在于把个人的力量紧密结合在一起。此外，拓展训练中，每个人都有自己的目标，但同时他人的目标也是重要的，这就需要领导者有良好的心智与管理能力，才能推进整个团队的不断进步。在团队合作中，我们应该强调共同目标，平等的合作互相帮助，这样团队才能不断前进。

五、取得的收获

在徐汇区的拓展训练中，我得到了很多的收获。首先，我学会了更多的沟通和协作技巧。其次，我获得了一定的身体与心理方面的锻炼和提升。更重要的是，这次训练让我更加自信，领导力得到了提升，我也对自己以后的人生道路有了更清晰的认识与规划。我相信，这次拓展训练对我以后职业生涯的发展也有一定的帮助。

总之，通过徐汇区的拓展训练，我不仅认识到了自己的缺点与不足，也了解了如何克服自己的弱点和如何提升自己的能力。我相信，这些知识和经验将会对我未来的成长产生积极的影响。我想，我也会把自己对这次训练的理解与想法传播给周围的人，并让更多的人参加到这样的训练中来，来体验团队合作和领导力的魅力。

杨秉森简介篇三

杨秉森简介篇四

首先，徐汇区拓展训练是一次让我深刻体会到团队合作重要性的活动。在训练当中，我们需要搭建一个高高的人字梯，而每个人都扮演着不同的角色，有的拉绳子，有的稳定梯子，有的爬上拼接梯子。我们需要密切协作，才能使这个梯子能够顺利搭建，而且安全度过高空的越野滑轮过程。这个过程中，无论是大家的身体力量、技巧、耐力、还是口头沟通都被深刻锻炼了一遍，让我感悟到了团队合作所具有的至关重要性。

其次，在徐汇区拓展训练当中，我也意识到了掌握自己的情绪和心态，才能更好的应对困难。比如在“盲人过河”这个环节中，我们需要一个盲人摸着线走过一条非常狭窄、充满障碍物的路程。这个过程中，难度非常大，而摸线的盲人更是需要队友的帮助，才能够在如此难度之大的情况下顺利通过。在这个过程中，我们都非常的紧张，但我却通过控制我的情绪，让自己冷静下来，顺利的通过了这个环节。这让我认识到，情绪和心态的稳定对于我们克服困难、克服困境都非常的重要！

再次，徐汇区拓展训练的活动也非常注重团队沟通和协作，能够让我们建立起非常好的团队意识。在比如说“穿越电网”这个环节中，我们需要全部的队员团结一心，进行跨越某些固定距离的动作，然后才能一起通过一个电网。这个过程中，队员协同默契的表现以及相互之间极度的信任，让我们感觉到这其中夹杂的浓浓人情味和奋斗精神。

最后，徐汇区拓展训练的过程中，团队较量所令我们体验到的人生的意义以及这其中所蕴含的精神，是无可比拟的。在活动结束后，我们大家围成一个圈，进行了一次反思和分享。这个过程中，每个人都表达了自己对于这次活动的认识和感悟，更是让我们感受到了这种精神的强大，这种精神永远是如此的强大和感人！

总之，徐汇区拓展训练是一次非常棒的体验，它让我深深的感觉到了团队合作的艺术、情绪与心态的控制能力、团队沟通和协作性以及其中所包含的人生的深邃哲学。这个经历能够一生难忘，对于未来的学习和奋斗一定是非常有帮助！

杨秉森简介篇五

杨秉森简介篇六

宁静的午后，我独自倚栏回首，那远方，是梦中萦绕着烟雨的故乡。

芭蕉挂雨，红灯高悬。听着楚楚的水韵纺着水巷永恒的吟唱，我步入一片烟雨中。

走在熟悉的雨巷，看着道旁清幽的小草，它不停地对我点着头问好。在这蒙蒙的细雨中如丝的杨柳的影子映在水面上，不停地摇曳，青石铺就的桥道上流淌着道道雨溪，淡淡的炊烟在雾霾的低空中盘桓，消散，黯然的天空，密密的斜织着如烟似雾的雨幕，密而不杂，斜而不乱。

缓缓地合起伞，任由这细雨从我的脸颊滑落，凉凉的却带着我久久寻觅的温馨……忽然从深巷中传出一阵犬吠声，我不禁驻足回头，眼前的一幕，不知道曾多少次出现在我的梦中。只见我们一群孩子，在湿漉漉的回堂下戴一顶绿沿柳帽，拽一把柔嫩的柳枝，把它高高举起再甩过天空的雨幕，带一席细雨的滋润和圆满的热情夹着轻风一起送到同伴的身旁。

巨大的鸣笛把我拉回现实，那眼角依然保留着余热，我无奈地笑笑看着寂静的天，那么大却遥不可及。我想我终于能够懂得王维那句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”中暗含的思念与无奈。看着桌上有些泛黄的照片，上面的我们早已天各一方，也再不是幼稚的模样。我很想问候一句：“你们还好吗?”轻轻翻过照片，拿起笔，在背后写了一句：如果一路风尘是你的步履，那么一路平安是我的祝福!希望远方的你们能过得幸福，希望我们能再度重逢在那烟雨朦胧的故乡。

渐渐昏暗了，走在这城市道路上，想起那句：绵延的城市中应有尽有，却唯独没有尽头。我不禁黯然地笑了，应该说这城市中应有尽有，只是没有故乡的守候。对于莫言来说，写了故乡就写了世界，而对于我们来说，有了故乡才有了温情，才有了守候。

街灯悄悄亮起，却被这城市的繁华淹没。关闭所有的灯，我只想守候这一份简洁月光，这一份无期思念。遥望星光，我再度漫步在这烟雨故乡。

人总要听陌生的歌，看陌生的风景，走陌生的路，可不论到了哪里，故乡——才是我一生的守望。

2021徐汇高三语文一模作文2

记得我第一次闯进这个洒满绿色的学校，心中满是好奇和丝丝难以抑制的激动。我要在这里挥洒三年的青春，在这里为光明未来养精蓄锐。

那场烈日炎炎下的军训，是我们的入学仪式。来自不同地方的我们汇聚在广中，汇聚在这个梦开始的地方。踢着正步，我们踏入了崭新的高中生活。面对高中学习，我们从一开始的不知所措抓耳挠腮到现在自主预习，自主复习，一路上有我们挥洒的汗水和泪滴，更有学校和老师的呕心沥血。在陌生的新环境，我们的梦想很遥远，看得见却无论如何也够不着。而现在梦就在路的那一边，只要我们再努力一点，再一点点。在这场追梦旅途中，学校费尽一切为我们铺好道路，老师付出所有引导方向。我们肩上，早已堆满了母校的殷切希望。

我曾以为高中三年就是暗无天日的学习，学习，再学习。然而学校却为我们开展了一个又一个有益身心的活动。学校里各种各样的社团活动妙趣横生，航模社的航模展演让全校师生为之惊叹;学生自主管理的学生会和校团委也是尽心尽力，作为学生会的一员我可知道他们的付出和努力;运动会、艺术节和五四晚会更是让人激动，意气风发的运动员带着风奔跑在赛场，美丽可爱的舞蹈演员带着梦舞出自我。现在我才明白，成长不仅仅是课本知识的学习，更重要的是全面发展，全面成长。在学生会的经历是独一无二的，同伴的一起努力更是难得的。这里的巨大收获，是我人生路上的巨大财富。我爱这样多彩的高中生活，我爱这样丰富的广元中学。

然而时光总是太匆匆，转眼之间我们就不再是那个夏天初入学校的懵懂少年。一年的学习带给我们无尽的成长，我们，已是学长学姐。教学楼下的木芙蓉又开了，伴着花香，担着希望，我们踏进了高二的路途。新的学年，伴着新的期望，我们又握起了手中的笔，在试卷上恣意挥洒。

传说中有一片净土，住着古老的民族，每个人都能歌善舞，他们从不孤独。而我心里的净土不是传说，就在脚下。是这片净土带给我成长的机会，是这片净土带给我宝贵的经历，是这片净土带给我向前的动力。我的心中有一片净土，住着所有广中学子，每个人都积极阳光，他们从不退宿。

杨秉森简介篇七