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一次课外体验大全（22篇）篇一
我第一次的事情太多了，例如：第一次主持升旗仪式、第一次跑步得亚军、第一次参加小记者活动……这些事情让我非常难忘，可是最让我难忘的是第一次体验春运。
这是我第一次参加小记者时去北京航天城采访，在那儿参观采访了八天，第一次见到了杨利伟、看见了“神州”五号返回舱实物、在恒温游泳池里游泳……可多了！我们深圳晚报小记者于1月25日晚上，准备坐者火车踏上回乡之路。
北京天气还是那么寒冷，天色依然灰蒙蒙的，火车站里，大人小孩们穿着厚厚的棉袄，扛着大大小小的包袱，推推挤挤地向前挪动着，那种场面真恐怖。挤在人群中，我们几乎花了10分钟才走了2米，人挤得就连扔一个苹果也不会落在地面上，整个火车站水泄不通。候车室里更是挤满了“热锅上的蚂蚁”，那儿已经有人等上了几天几夜，没座位的人只好靠在墙边睡觉，垃圾桶里装满了吃完的方便面和零食。幸好老师提前给我们占了位。我听老师说，我们的票很难买，回家的火车分成两趟走，一个下午，一个半夜。我们都不能住在同一个车箱里，被分到跟其他大人一起住，真可怜！我们坐半夜的火车占大部分，我们苦苦从下午6点等到晚上12点，多么漫长啊！
终于上了火车，整个车箱就像咸鱼罐头里的咸鱼一样，空气中混杂着汗味、体味、剩饭味、霉味，我们都快受不了了。站在过道里，虽然我的床位只离我有5步远，但是却觉得好象有5米远，前面的人连一动不动。我只好挤，但挤也挤不动。
火车出发了，但过道里的人依然在挤来挤去，搬运行李，寻找位置。一路上，最恐怖的是中间站。等待上车的人们站在寒风中，不时颤抖着身体，非常焦急。火车一进站上车和下车的人互相推嚷，甚至还有人打架，有些人被挤得连车都上不了，可能要在寒风中再等待下一趟火车了，他们真可怜。
这是我第一次体验春运，我的心情非常紧张，怕回不了家。虽然各种各样的困难在阻挡着归心似箭的人们回家，但它却阻挡不了人们想一家团员的那颗心！
一次课外体验大全（22篇）篇二
微风吹过脸颊，绿树红花映入眼帘，枝头唱歌的小鸟，天空洁白的彩云，一切都是那么美好！坐在前往宝龙城市广场的车上，我快乐地哼着歌。知道我今天为什么那么开心吗？因为我将实现一直梦寐以求的愿望——体验河南商报小记者训练营举办的职场体验活动！
近了，近了，宝龙城市广场正慢慢向我靠近。一下车，我便迫不及待地冲向商场。一进商场我便惊讶极了：好多好漂亮的商场！工作人员忙碌着，许多游客挑选着商品，我更加期待今天的职场体验了。
然后我就正式开始当售货员了。一开始我看今天商场里的人很多，便信心满满。但也不能坐那里干等顾客上门来，于是我便四处拉人：“您好，请问您最近想要户外活动吗？来这里看看吧！全场5折！百分百纯棉……”尽管我苦口良心地到处拉人，但得到的都是“谢谢，不用了”这五个字。而且我还得留意店里的情况，一看到有人想要购买我就赶紧去介绍。
有一次，有一位阿姨想要卖，但没有她穿的号，便失望地走了，我更加失望。失败了一次又一次，刚开始时的信心也没有了，我真有点想放弃。但我想起妈妈给我说过的一句话：失败是成功之母！不要被失败所打倒！想到这儿，我便从新鼓起信心，努力地工作着。
功夫不负有心人。就在快集合的时候，一位叔叔走了进来，他相中了一件短裤，于是我便赶紧介绍这裤子有多好多好，还介绍了一把瑞士快刀，叔叔都买了。我高兴地不得了，售货员姐姐也很高兴，奖励我一袋酸奶，我更高兴了！
要集合了，姐姐发给我了一张表，让我写了写这次活动的感受。啊！这次的活动我们的感受和收获实在太多了。我一接到表，就和其他小朋友一样，文思如泉，手不停地挥写了下来。
一次课外体验大全（22篇）篇三
在漫长的人生中，有失败，有成功，有挫折。下面我来说说一次成功的体验。
腊月的一天，我闲着没事干。看见妈妈在厨房忙活个不停。就问：“妈，我有啥可以帮忙的吗？”妈妈说：“有。你帮我烤个花生米就行了。”
烤花生米，那还不简单。我把花生米放在电饼铛上，插上了电源，心想再过半小时就好了。妈妈说：烤花生米不仅要烤，还要炒呢，不然就会受热不均，生熟夹杂。说完，他给了我一把勺子。我拿起勺子，学者妈妈炒菜的样子，像模像样的炒了起来。一会儿，我的右手就酸了，于是我左手又拿了一个勺子，继续炒。两个手炒快多了，但是更累。没过一会儿，我已筋疲力尽，可花生还没炒熟呢。坚持就是胜利，又炒了5分钟。妈妈说炒好了。我一下就把勺子放在桌上，终于炒完了。炒完之后还要烤。我有些等不及了，“好了没，”“等电饼铛发出声音就好了。”我等啊等，终于等到了“嘟”的声音，我跑进厨房，妈妈已经做好了饭菜。
那天的饭我吃的格外香甜。因为其中有我成功的味道。
一次课外体验大全（22篇）篇四
周日大早，华隆步步高前坪排起了长长的队伍，我们小记者将要在这里进行一个活动——卖报。今天我将变身小小卖报童，在大街上售卖报纸。
当我从王老师手上接过厚厚的报纸，我的心情既兴奋又紧张，紧紧地将报纸报在怀里，和几个小伙伴们一起奔向步步高广场，向每一个过路的行人售卖报纸，我还是有点小小的害怕，小心翼翼地跟着小伙伴们，看到他们售卖报纸遭到别人的拒绝，我更加是望而却步。当我们经过路口时，正好有一群穿红背心的姐姐在那里发传单，小伙伴们纷纷上前找他们卖报纸，红背心的姐姐们很热心地鼓励我们，并买了报纸，我们终于卖出了第一份报纸，大家都很开心。有了红背心姐姐们的鼓励，我放下了之前的紧张和胆怯，也开始向行人售卖报纸了。
活动即将结束了，我的报纸虽然没有全部卖出去，但是这次活动还是让我战胜了自己，克服了我不敢与陌生人打交道的毛病。我决定将没卖完的报纸免费赠阅给院子里的老人们，把知识与快乐传递给大家！如果下次再有机会卖报纸，我相信我一定能当一名合格的小小卖报童！
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一次课外体验大全（22篇）篇五
妈妈和爸爸通常都很忙，没有时间互相交流。周四晚上，他们回家聊天。趁着他们说话的机会，我想趁机锻炼一下自己的自理能力（因为爸爸妈妈平时不给我机会），帮妈妈做点家务，洗碗。我悄悄提到烧开的水壶，唉，洗盘子的盆子放在高火炉上，怎么倒？对了，我妈平时说我是“小大人”，我就能像大人一样倒水了！我像一只聪明的小猴子，举起一个装满水的'罐子，把它倒了上去。坏了！我抓不住平衡，壶嘴朝我的脚倾斜。啊！开水溅到了我的脚上。“哎呀，好痛！”#%。听到哭声，爸爸妈妈赶紧跑过来把我扶到沙发上，把我的袜子扒下来，脚背上全是红色的泡泡。我妈说：“雪子，你真烂，没用！”然后跑下楼去拿烧伤膏擦药。“哎哟！妈妈，温柔点！”我擦了擦眼泪，小声说。
第二天，我像个“跛子”一样走路去学校。我妈妈扶我上楼。班主任看到我说，“陈，你怎么了？你的脚怎么瘸了？”听了老师的话，全班同学都抬起头来笑了。我脸都红了，什么也没说。
这不完全取决于我。谁叫我妈平时宠着我不让我动手？看来你真的需要锻炼自己，培养自己的自理能力了，不然真的要做一辈子“废人”了。
一次课外体验大全（22篇）篇六
今天，我们上了一节课外活动课。
我们先跑了两圈，然后站了会儿军姿。在站军姿的时候，我突然有一种自豪感，因为旁边的人都跑过去的时候都看了一眼我们，我可自豪了。他们看我们表明我们有震撼力，原来，站军姿也不是一件全坏的事情呀。
然后我们就开始玩了。我玩的是足球耍猴，跟安学记、刘佳俊、刘建豪、冯增浩一起玩。
刚开始，刘佳俊主动站出说想当猴，然后我们其他四个就开始完美无瑕地配合，让刘佳俊每次都失手了。但是过了一会儿，到刘建豪这里就给不行了。刘建豪一提，刘佳俊立即以猎豹的速度冲上去，刘佳俊也是蛮拼的呀，但是他终于抢着了球。
然后刘建豪就开始来接我们的球了，觉得十分轻松的我竟稍不注意，传出去的时候被刘建豪接住了，我只好可怜兮兮的站到了中间当猴。
今天玩得真开心哇！
一次课外体验大全（22篇）篇七
我的十二年寒窗才刚起步，就经历了一次体验的失败，那真是一次刻骨铭心的伤心之痛。
放学后，我们这群数学“精英”被数学老师寄予了重任。这是每年一届的奥数比赛。而对于每年都参加的我来说必然是会参加的，而且每届我都得了奖。正当我想得飘飘然时，老师来到我跟前对我说：“凌玮你的奥数底子不是太牢，回家后要多做习题，不懂的地方可以来问老师。”已经被自信心冲晕头脑的我早已不知“谦虚”二字，笑着对老师说：“您放心吧，今年我一定会不费吹灰之力得到名次的。”老师见我这么骄傲，但又不好打击我的自信心，只一个劲的摇着头，长长的叹了口气走了。
见老师没说什么，我越来越相信自己有“神力”了。我每天放学回家连奥数书都不看一下，做完家庭作业后，就坐在沙发上悠闲的看着电视，动画片里的情景看得我哈哈大笑手舞足蹈，父母见我如此忘乎所以，问我家庭作业完成没有，奥数复习得怎么样，我先是愣了一下然后马上神气十足的说：“各科家庭作业已保质保量完成，课后老师布置我们几个做奥数题，我的计算速度比老师还快呢。”爸爸哼了一声说：“你就吹吧，总有你后悔的时候。”我依然我行我素地过着。时间过得真快啊！转眼就到了比赛之日，突然，好像想起了还有两个章节没完全弄懂，一边责怪父母没有提醒自己，一边恶补，时间如白驹过隙转瞬即逝一点也不给我留面子。这天，我怀着忐忑不安的心情进了考场，心中默默的念道着，希望那两个章节不出题。试卷发下来后，望着如海的题目，我扫了扫描，顿时傻眼了，天啊，真是造物弄人，我没弄懂的那些章节出题最多。我越看心里越慌，越慌就越不知道下笔，咬着笔筒在苦苦的冥想着，时间在一分一秒的过去了，我的试卷仍然是白色的。不久，监考老师开始友情提示还有十分钟。我定了定神，理了理思路，开始走上正轨了，可亡羊补牢为时已晚，即使是神童也无力回天了。
几天后，我和几位要好的参赛同学故地重游，不知不觉来到了考场门口，我猛一抬头，一种苦涩之味顿时用上我心头，脸旁火辣辣的。这时一位校友问我考得怎么样，我昂着头说：“不是一等奖就是二等奖，反正会得奖。”说完头也不会就往回走了。
结果出来后，我真是肠子都悔青了，也许只有失去后才知道机会可贵，只有在失败后才知道自己的可恨之处，也只有在尝试过后才会有经验，但这样的经验来得有点痛心。
有些考试是决定人生命运的，千万不能马虎。我吃一堑，长一智。
一次课外体验大全（22篇）篇八
“大海啊大海，是我生活的地方……”每当我听到这首歌，心里对大海就有了一种向往，今年暑假，我终于有了去北海银滩的机会。啊！大海，我来了！
我们来到大海边，无边无际的大海不时掀起浪花。每当一阵风吹过，海水波光粼粼，犹如贝壳上的花纹。海风迎面吹来，非常凉爽。洁白、细腻的沙滩宽长连绵，在阳光下泛着闪闪银光。真美啊！
我迫不及待地冲向大海，海滩上的沙子又细又软，柔柔的像海绵一样，脚踩上去非常舒服。海水很清很凉爽，我多想躺在她怀里尽情地游翔，只可惜我是旱鸭子，不会游泳，只能在海边戏戏水，和表弟表妹她们打打水战，还时不时的被灌一点海水到嘴里，让我初次尝到了那咸咸的海水味道。
如果说浪花是一条长长的弯弯曲曲的绳子，我就是跳绳的小孩，每当海水玩皮地把浪花涌到我面前，我就跳起来躲开它。突然，一个大大的浪花把小表弟冲滚在沙滩上，吃了好几口海水。我在一旁捂嘴偷笑，却不知一个更大的浪花过来了，我躲闪不及被灌了几口海水，咸咸腥腥的感觉让我对海水有了害怕。我选择了日光浴，暖暖的细细的沙子铺在身上，真舒服！
我小睡了一会儿，睁眼一看，海水不知不觉地涨了许多，潮水把美丽的贝壳冲上了沙滩。这时，妈妈叫我和她比赛捡贝壳，谁拾的贝壳漂亮谁就胜出，我比不过妈妈，败下阵来。不知不觉，天黑了，我们也该回家了。
我恋恋不舍地离开了银滩。汽车飞快地行驶着，看着渐渐远去的北海，我暗暗地在心里说：北海，我一定还会来的.，你等着我。
一次课外体验大全（22篇）篇九
星期四早晨，李老师带领我们到了早市，让我们体验一下卖菜的感受。我和小东同学在老师的帮助下，到一位大叔的摊位前做好了帮他卖菜的准备。
一位位买菜的顾客从我们的摊位前走来走去，有的只是问问价格，就是不肯来买。10多分钟过去了，连一笔生意也没做成功。我和小东急得像热锅上的蚂蚁。这时摊主叔叔笑着对我们说：“你们俩都是四年级学生了，要多参加社会实践，卖菜嘛，有时是要吆喝的。”我们会意地点点头。我和小东约定，他吆喝一声，我吆喝一声：“卖菜啦！新鲜的蔬菜！农家肥，没有化肥的，不撒农药的蔬菜！”这一叫，让许多顾客用一种奇异的眼光看着我们，我俩也渐渐适应了自己的角色。接着又大声吆喝起来：“卖菜啦！新鲜的蔬菜！农家肥，没有化肥的，不撒农药的蔬菜！”
不一会儿，一位中年男子走到我们的摊位前，问道：“小朋友，黄瓜怎么卖？”“一元一斤，叔叔。”我哪肯放弃这次机会，紧接着大声介绍说，“你看这顶花带刺的小黄瓜，都是新摘的，您尝一口，一定会神清气爽，唇齿留香啊。”这位中年男子听了我的话，笑了笑，称赞道：“小小年纪，还真会做生意呢！好，就冲你这伶牙俐齿的忽悠劲儿，我买三斤黄瓜。”我连忙拿六七根顶花带刺的新鲜黄瓜上秤称好，装袋，收钱。第一称买卖成交了，我和小东兴奋极了。
接着，我们又卖了几份西红柿，几份茄子，几份豆角。一阵接一阵得忙活，我和小东额头上都有了汗滴。
转瞬之间就到了体验活动结束的时间了，我们帮摊主王叔叔卖了不少新鲜蔬菜，不仅得到了叔叔的肯定，而且体验了卖菜的乐趣和艰辛。懂得了勤劳节俭的道理，知道了父母辛辛苦苦地挣钱是多么不容易。这次体验活动收益还真不少。
一次课外体验大全（22篇）篇十
星期四晚上，我和几个好朋友来到朔门街小有名气的陶艺店做陶艺。
一进门，看到两边摆着几个圆盘，圆盘上有小刻刀和泥团。接着往里走，就看见柜子上摆着各式各样的陶艺作品，造型十分精致！
阿姨开始给我们做示范了。她手揉着陶泥，揉成长方形时，用手打开了圆盘的开关，就捏着陶泥，转呀转呀，只一会儿，一个花瓶出现了。我心里想：原来那么简单呀！
我迫不及待地拿起圆盘上的陶泥，揉了一下，哇，怎么这么硬啊！我使出了吃奶的力气揉了几揉，可还是原来的样子，我只好把它放在圆盘上，打开了开关。我照着阿姨的样子，左手拇指并拢，贴在陶泥的左侧，右手也是拇指并拢，放在陶泥的上方。但为什么陶泥总是被甩啊？阿姨走过来说：“你用的力气还不够大，下放泥团已经断了，你只能重新做了！”
我又照着阿姨刚才的样子，用了全身的力气，做成了长方形。现在，我要挖洞了。我一只手放在它的左边，另一只手大拇指放在陶泥中心，其他四个手指放在右边，按下去，呀，花瓶破了！阿姨又出现了，说：“动作一定要标准。”我一连试了好几次，终于做成了。
我左看右看，挺不错的嘛！虽然我做的比不上样品，不过这毕竟是我自己亲手制作的！第一次做陶艺，真是难忘啊！
一次课外体验大全（22篇）篇十一
“同学，你反背过书包吗？你知道那是一种什么体验吗？”今天品德黄老师给我们布置了一个特别的课后体验作业－－反背书包，当做“宝宝”感受母爱，体会一下妈妈的辛苦，感受生命的重要。
妈妈看见我狼狈的样子，忍不住的笑了起来，上前要将我身前的书包拿下来。我却告诉妈妈：“妈，这是老师留给我们的作业，体验做妈妈的辛苦，这书包不能摘。”妈妈很配合，笑着对我说：“那洗手去吧，准备吃饭了。”
来到卫生间，站在洗手池前我犯难了，平时伸手就能够到的地方，因为书包的阻挡很是费力，感觉很不方便。坐在餐桌前，由于这个“大肚子”，我不能坐到离桌前很近的地方，吃饭也变得很不方便。于是我问妈妈：“妈妈，这就是你怀孕时的样子吗？”妈妈笑迷迷的对我说：“是啊，而且需要10个月哦。”
好不容易吃完了饭，写作业时，问题又来了，感觉自己腿、胳膊、后背都疼，都快直不起腰了。
终于到了晚上，可以睡觉了，但是平躺着根本睡不着，“大肚子”压得我都快喘不上来气了，我只能侧着身子睡。回想起一天的经历，我才知道妈妈的辛苦，再想想自己淘气的时候，妈妈那生气的样子，我好想和妈说上一句：“妈妈，对不起！从今以后我会很乖。”
当我第二天醒来时，那个“大肚子”安静地躺在客厅的沙发上，妈妈早已在我熟睡时将它拿下，看着妈妈那阳光般的笑容，我扑到了她的怀里。
“妈妈，我爱你！”
一次课外体验大全（22篇）篇十二
那还是我上二年级的时候，学校组织我们去看电影，这让我记忆犹新。
那一天乌云密布，慢慢下起了蒙蒙细雨，雨丝像针一样落在地上。我们排着整齐的队伍，打着伞，各种颜色的伞漂亮极了！我们一路上说说笑笑，一会工夫就到了电影院。可是刚一到我发现自己的钱掉了，还好后面一个班的老师说他们班里有个孩子捡到了，于是我拿着钱说：“谢谢老师！”我如释重负地走进我们的厅，找到了一个座位。位置很高，能将整个厅看得清清楚楚。
不一会儿电影开始了，虽然放的是我之前看过的，但我还是很喜欢看。《了不起的菲里西》讲了一个在孤儿院长大的小女孩菲丽西想成为一名真正的芭蕾舞者，为实现心中的梦想，她和小伙伴维克托结伴逃离孤儿院，勇闯巴黎的故事。最终他克服了重重困难，最终成了芭蕾舞明星。这个故事告诉我们，只要有信心，无论什么困难都能克服。正如所说：“世上无难事，只怕有心人。”
一次课外体验大全（22篇）篇十三
今天，语文老师让我们每个同学都带一块手帕来做游戏。
老师说我们要一组一组的来玩这个游戏，体验一次盲人的生活。我们大吃一惊，因为以前都没有玩过这种游戏。老师让同学们把自己的桌子往后搬，又把折叠起来的绳子拉开，游戏的规则是：要在规定的地方把绳子摆成一个正方形，时间是十分钟，首先是一组先来，同学们都用红领巾挡住了眼睛，到了时间，老师说他们摆出来了一个四不像，可我看到，他们都在很努力地摆着绳子，我想，以后他们一定会成功的！一组二组和三组都比完了，到我们了，我很紧张，眼睛看不见一点东西，一位同学在旁边帮我指挥，到了最后，还是我们组赢得了最后的胜利，组员们都欢呼了起来，有的同学还跳到了椅子上。
在这次游戏中，我明白了盲人的辛苦，也知道了团结的力量有多么强大，只要团结，再难的事情也不怕！
一次课外体验大全（22篇）篇十四
有一天，爸爸妈妈和我去乡下，看见奶奶在赶鸡，我觉得有趣，便和奶奶一起赶。我先看奶奶赶小鸡可轻松了，左一堵，右一堵，嘿，一只小鸡便乖乖地进了鸡笼。我心想：就这么简单，肯定难不了我。我首先堵住一只大公鸡，大公鸡想往左边跑，我一跨脚堵住它，大公鸡突然又往右边跑，我又往右边一跨，谁知晚了一步，大公鸡逃走了。我便去追它，可大公鸡就像“闪电”博尔特，跑得飞快，转眼间就把我甩开了。没办法，我只能去赶其他小鸡。
这次我选了一只小鸡，把它堵住，这只小鸡明显不像前一只鸡有经验，不一会儿，就被我逼到了鸡笼门前，我突然向前一踏，小鸡一受惊，“哧溜”一下，小鸡便进了鸡笼。我高兴地说“哈哈，我赶进一只了。”接着，我又堵住了一只大母鸡，它先往右边逃，我往右边一跨，挡住了它，它又往左边一窜，我往左边一跨，又堵住了它的去路，它又往我两条腿中间缝隙里一钻，我灵机一动，向后一跳，紧接着两腿并拢，刚好，又把大母鸡的去路给拦住了。
大母鸡见这几招都逃不了，便拿出了浑身解数，可都被我轻松堵住，渐渐地，大母鸡的体力不支了，被我逼进了鸡笼里，我见大母鸡进了笼，便高兴地喊：“太棒了，我又赶进了一只！”有了前两次的经验，我赶小鸡的速度越来越快，就连一旁的`奶奶也连声称好。小鸡终于赶完了，原来看似简单的事情，做起来却并不简单，奶奶天天要做这件事，可真辛苦呀，我以后可要多帮助奶奶做事。
一次课外体验大全（22篇）篇十五
正月初三，昨天因为我睡在小姨家，所以，我浑然不知这个突如其来的大喜讯，原来今天大舅舅要喜带我去百丽广场，面对这令我意想不到的.喜讯，欣喜不已，立刻动身前去百丽广场。
听哥哥说：“今天可以去滑冰！”当时，我兴奋地都快要晕过去了。到了滑冰场，我不顾三七二十一验卡进入，我不顾一切，专心致志，果然，在扶着拦杆不到一圈后，我的好奇心战胜了恐惧，慢慢地尝试用一只手抓着栏杆滑。最后，我终于可以双手不抓栏杆滑了，我马上慢慢地从冰上轻轻地滑过来，滑过去。过了一会儿，我掌握了技巧，我明白，这和滑旱冰没什么区别，一样的道理，只是轮子不一样罢了。我马上开始尝试快一点滑，这时候，大舅舅走过来，看我们滑得都不错，便说：“你们俩比赛，看谁滑得快。”我们都踌躇满志大舅舅喊出了口令，我们两个就像离弦的箭一般射了出去，顿时，我感觉我现在不是在滑冰，而是在飞翔，我的脚合着激昴的音乐，近了，近了，可最终还是没得冠军。经过了这么长时间，该吃午饭了。正吃着，忽然看见一个黑影从滑冰场上闪过，他真像在空中自由飞翔，不，他就像一颗炸弹劈开冰面，向前飞去，看到这一幕，我不由打心里赞叹：“哇！今天终于知道什么叫滑冰了。”到了下午，大舅舅也忍不住加入进来，我们三个在一起，滑得可欢了！
到了下午，大舅舅就和我们回去了，一个上午这么过完了？这一切就像坐在火车上看风景，眼即逝。
一次课外体验大全（22篇）篇十六
哥哥家新买了一台跑步机，对这东西我比较陌生，以前只在电视上看到过，所以决定去哥哥家一探究竟。
我走上楼梯，一眼就看到转角洗衣机旁的跑步机。好一个大家伙！它全身黝黑发亮，头和身体成九十度直角，脑袋上顶着个荧光屏，还有六个颜色各异的按钮。除了开关键，还有控制速度的。
匆匆了解了它的性能后，我就兴冲冲地站到了跑步机上，按下了启动键，脚下的传送带就缓缓转动了。一开始我是一脸的轻松，一边跑一边说笑的，很是惬意自如。突然一阵“嘀”得怪声响起，这个跑步机就转得越来越快，比自行车轮子滚得还快。我心里十分紧张，又不敢停下脚步，只能跟着飞快地跑。渐渐地，我手酸了，脚也麻了，可是这家伙丝毫没有停下的意思。我感觉体力不支，要摔下来了，吓得急忙呼救。哥哥听到叫声，连忙按下了停止按钮，只听“吱”一声，好像谁踩了刹车键，跑步机一下就停止了。哥哥指着荧光屏上那个大大的120对我说：“你刚刚应该是不小心按到了手柄上的加速按钮，所以这个机器的转速提升到了人们跑步的最高极限。瞧！你的心跳都达到156了。”哥哥还说：“下次你跑的时候，把红色的'夹子夹在衣服上，这样如果你摔倒了，机器就会自动停止的。”我喘了口粗气，吐吐了舌头，心想：这跑步机还真智能啊！我们人类真聪明。
这一次全新的体验，使我懂得：只有掌握机器的性能，它们才能为我们提供最好的服务。
一次课外体验大全（22篇）篇十七
雪下了一天一夜，学校的大操场上已铺上了一层厚厚的地毯。我们几个同学约好放学后去打雪仗。
终于放学了，大家怀着喜悦的心情，兴高采烈地来到了操场。我们分成了男女两队：顾西陵、谷亚宁和王嘉伟组成男生队；我、孙嘉荧和卢靖雯为女生队。规则是：谁被雪球砸中，谁就成为对方的人。来到操场，双方就忙着做雪球。我抓起一把洁白的雪，用手捏实，一个圆溜溜的雪球就做好了。经过几分钟的准备，我们就开始了激烈的„战斗‟。只见王嘉伟拿起一个大雪球“嗖”得一声向我砸来。我连忙闪开，也不甘示弱向他仍了一个大雪球。王嘉伟看见雪球向自己飞来，吓得就像老鼠见了猫一样，立刻连忙躲开。当他看见雪球没有打中自己，还得意的向我们扮了一个鬼脸。渐渐的，我们女生队快抵挡不住了。大家就拿出一个超级大雪球狠狠地向男生队扔去，一下子居然砸中了两个人。男生们见情况不妙也只好乖乖的举手投降。这一次打雪仗，我们女生队大获全胜。大家高兴极了。
天色渐渐地暗了下来，我们手拉着手一起走出了学校。
在我上小学二年级的时候，有一天全校组织到五星学校去参观。
那天早晨，我起床后口脸都没有洗就跑到了学校，生怕老师带着其他同学先走了。
我们经过一个涵洞时，因为有回音，同学们都尖叫起来。大部队到了五星学校，有的同学在操场上跳高，有的同学开始吃零食，还有的同学和老师一起在照相。带队的老师在我们周围还回走动，还叫我们玩的时候要注意安全。
这所学校到处都是花草树木，环境很好，还有雕像。听老师说，这所学校是一位香港知名人士捐款修建的，像这样的学校在其他地方还有好多所呢。
一次课外体验大全（22篇）篇十八
轮到我玩蹦极了。工作人员帮我系好绳后，绳子就慢慢升了起来，我腾空了！接着工作人员又把我一上一下地摇摆，我的'心慌了起来，似乎喘不过气来，我好怕怕！工作人员最后一次把我往下扯，我心想：“完了完了！一定很难受！我会不会掉下来呢？”正当我出神地想时，绳子突然将弹到空中，我感觉就像飞起来了一样，可下来的时候却像一只在高空飞行的鸟突然断了翅膀，不停地掉呀！掉呀！一直……我感觉心里有块橡皮堵得我无法呼吸。刚刚掉下来，我还没喘口气，橡皮绳又弹了起来，我还没喘口气，橡皮绳又弹了起来，我的肚子一酸，头发涨，感觉毫无依靠，我的人极速下降，第一次我还有劲挣扎挣扎，可这一次我束手无策，无能为力。本以为两次就可以结束煎熬，可还有一次我又“飞”了起来，我脚乱摆一阵，哎哟哟！真痛苦！我差点在空中翻了个跟头。终于下来了，我已被这蹦极搞得苦不堪言，我被它折磨得一点劲都没有了，真难受！
不过，虽然当时很难受！可现在回想起来，真是酷毙了！帅呆了！爽崩了！
一次课外体验大全（22篇）篇十九
同学们，你有嘲笑过残疾人吗？在嘲笑他们的同时，你们是否想过，他们心里也很难过。以前我也总爱那些残疾人背后指指点点。不过自从经历了这次体验后，我再也不敢嘲笑他们了！
体验开始了。我先用红领巾将眼睛蒙住，然后拿了一把长柄伞当拐杖。开始我觉得挺简单，心里想：这盲人也挺好当的嘛！我就这样一边想一边走着。可不到二分钟，我就遇到“危险”了。我的脚踩到了一个黏糊糊的小东西，它一直粘着我的脚不放，真讨厌！我解开红领巾一看，呀！这不是口香糖吗？真恶心！我重新蒙上红领巾，抬起脚，想把口香糖刮掉。可没想到，真是老鼠逗猫-----没事找事。我的脚刚抬起来，整个人就“扑通”一声摔倒地上了，摔了个四脚朝天，可真够我受的呀！好不容易爬上来了，哎，可倒霉事又步步向我逼近。一会儿又是被铅笔刺到手，一会儿又是被书砸到，不一会又是被扫帚打到头。。。。。。还没一个小时，我就经历了重重困难，哎，不知盲人他们是怎样熬过来的。
自从经历了这次体验后，我明白了盲人的生活是多么困难，多么不方便呀！同时也让我懂得了眼睛的宝贵，我们应该好好保护眼睛，不要去伤害眼睛。就像有句话中说的一样：“失去了，才懂得珍惜。”
同学们，现在的你们已经很幸福了，不要再去奢望别的了，保护好自己最重要！
一次课外体验大全（22篇）篇二十
今天，我们来到金井，进行清明扫墓活动，不仅让我体验到了以前的战士们坚强不屈的精神，还让我们学到了不少地震的知识，让我收获颇丰。
我们第一个地点是安业民烈士陵园，这里的安业民勇士逝世时年仅22岁，当时因为敌军的炮弹落入了安业民的阵地，点燃了火药包，火势马上在阵地中迅速漫延起来，安业民忍者身上火烧的痛苦，将大炮移向安全的地方，火炮安全了，可安业民却永远闭上了眼睛。为此安业民的家乡四寨子村改名为业民村，乡镇亦称为业民乡，听到这，我们不禁感叹，红军们真伟大！
我们又来到了八二三战地公园，在那儿，我见到了壮观的防空洞，一进防空洞，里面一片漆黑，途中不时有门槛，又十分黑暗，冷不防就将我们吓了一大跳，洞十分长，偶尔的障碍物让我们又一次感到漫漫长征之路的艰难，战士们付出的一切都是为了我们以后的生活而奋斗，而努力呀！我们要向战士们、勇士们致敬！
第三个地点是金井教育基地进行地震知识普及和地震体验。带给我最深感受的就是地震体验了。我们亲身体验了地震的.剧烈摇晃的感觉，那时地面震动强烈，物品、家具也在不停摇晃，十分可怕，这不仅让我觉得地震是破坏性超强，超恐怖的事。经过地震小屋，我们又来到倾斜小屋，里面是倾斜的，十分不好控制重心，一不小心就撞到墙了，好不容易才出去了。之后又进行了一系列体验，让我感受到了地震的威力。
这次体验让我学到了许多知识，也让我学会了许多与地震有关的事，让我得到了许多。
一次课外体验大全（22篇）篇二十一
当小时候，天空中划过几道惨白的闪电和轰轰的雷声，心里紧张起来，接着害怕，然后那样的恐怖深深地刻在了我的心里，这是，父母会搂着我们，仰望乌黑的天空：“孩子，等会儿你再看天空，风雨过后，太阳出来，妩媚的彩虹高挂云彩上，这是风雨后亮色，你可能会听不懂，长大后你就知道了……”
生活里有很多的第一次，有时难过，又有时开心……但是都会陌生，当你离开一心里的辅助去接触另一个世界，只有真正触摸它才可以，克服心中的恐惧。
学校组织了五天四夜“山青世界”体验活动，这些天中，我就想品尝了一杯酸甜苦辣的茶，回味无穷，难以忘怀。
体验生活的前一天，心中充满了好奇，报名单上有那么多看上去好玩的活动，收拾好行李的前一天，我像吃了蜜一样甜，第二天出发了，路上一片欢声笑语。
有苦有辣。
去了之后，跟想象中的完全不一样，我肠子都悔青了。在山青世界做的每件事都是课，星期一才知道，这是一个“军事化的管理”基地。因为第一天同学们像吃了兴奋剂一样，又闹又乱，教官的脸都气青了，午饭推辞一小时，被罚蹲姿。一开始是我们姿势不雅，经过一番调整后，老师训话，我们蹲着，就这样，一分钟、十分钟、半小时……午饭延迟这么久，饥肠辘辘的我们，来到餐厅，没想到餐厅里的规矩也那么多，不管拿板凳，坐下，还是打饭吃饭。都要听从教官指挥，不然一律出去吃饭，出去吃饭，我和四连同学深得体会，晚上还被老师训话，直到10点，我懵懵地看着老师的嘴一张一合的，教官终于念完经书了，回到宿舍，我憨憨地睡了，那是我在山青世界过的最差的一天。
酸酸甜甜。
梦寐以求的攀岩课终于来临了，教练发好坐垫，啰啰嗦嗦给我们讲了一大堆话：系好安全带，攀岩崖降的要点……同学们陆陆续续地上爬，为他们加油呐喊，等了一会，终于轮到我上场了，看看陡峭的岩壁，我不禁打了一个冷颤，脑海里浮现出教练教给我们的要领。我抓好每个指点，踩好每个凸石，没想到实在是太简单了，崖降时我往下看了看，腿直颤，下来时我握紧了绳子，倏地一下子，我用脚蹬一下岩壁，实在是太刺激了，再看看其他同学那狼狈的样子，我不禁笑出了声。攀岩结束后，教练对我们讲：“人生总会遇到像这面墙一样的困难，只有你努力攀过去，战胜困难，你就胜利了，不要被面前的一点困难给吓倒！”
我还记得第一次晚间活动中，常教官对我们说的关于父母的话，话毕后，所有在场的同学都哭了，掌声一浪胜过一浪，教官说这是题外话，我倒不觉得是，因为这也是课程，一项伟大的课程，是人生中最重要的课程。
一次课外体验大全（22篇）篇二十二
读书重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西，读完书，在做书，这是非常重要的，把自己从书中汲取的大量知识，挑选有用的并集合成书，是一种对知识的整合，更是对自己的提升。
刚放暑假，就看到作业单上有做自编书这一项，我想又要做自编书，去年不是做过了吗？为什么今年还要做，于是我带着这种抱怨的情绪投入到了制作中来，刚开始时，我根本就不知道该如何下笔，但随着我读书时间的增加，一切似乎变得容易了起来，做着做着我如同是一位征战四方的大将军，指挥着我的汉子小兵排兵布阵奋勇杀敌，最后终于完成了自编书的制作。
自编书，虽说是简简单单的三个字，但它却意味着给了你一个用心创作的机会，虽不能与那些莫言，鲁迅之类的大文豪相媲美，但创作的结果却会成为你骄傲的资本，因为每一个经过你认真推敲的段落就是你收获的宝物。
它还意味着给了你一个展示自我的平台，虽不能做到完美，但却把你的风采展现给了大家，因为你有勇气与大家分享自己的成果，无论好坏，这都是对自己的一次成长。
它更意味着给了自己一次仔细学习的机会，因为在制作的过程中同时在攀爬着书籍的阶梯，加深了对内容的理解，增加了自己的体会。