心得体会是个人的思考和感悟的结晶,体现了个体对经历和困惑的理解和思考。以下是各行各业的专家学者的心得体会,希望能够为大家的实践和进步提供一些有益的借鉴。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇一
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。
1、团队建设所谓团队,就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍,团队中的人能够是固定的,也能够是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
2、凝聚力没有人明白接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在用心讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。
4、总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期盼着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结能够让你点评过去,正视此刻,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇二
历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了,只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较,也许我们的活动还不是太成功,但经过此次活动的开展,我系全体团学会成员还是从中学到了不少。
大学生素质拓展训练,有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育,有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。依据这些要求和指导思想,我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下,于12月13日组织开展了一次素质拓展活动,取得效果显著。
活动以“和谐文明,团结合作,共同进步”为主题,目的在于磨练同学意志,增强同学感情,增强集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动:“破冰分组”,“信任背摔”,“泰坦尼克号”和“生命之旅”,培养了大家的胆识和责任感,团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响,例如破冰分组活动,采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式,各组成员均能开动脑筋,认真讨论,互相帮助,共度难关,充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神,整个活动场面热烈,气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板(即5艏船)穿越“茫茫的大海”,通过这项活动,大家总结经验,分析问题,认识不足,在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进,进而在今后的学习生活工作中加以应用,加强个人素质及团队协作能力的培养。另外,在接下来的生命之旅活动中,大家热情参与,现场亦是精彩不断,异常激烈。活动结束后,很多同学都意犹未尽,并表示,这种新鲜的活动,极大地调动了他们的积极性和热情,给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台,增进了同学感情。并希望以后能更多,更好的举办这类活动。
下面我对药学系素质拓展活动情况做一总结如下:
一、积极争取我系团学会所有成员对我们素质拓展工作的认同,和争取在人力、物力、财力上给予极大支持。领导对素质拓展工作的支持,对加强学生活动思想建设、组织建设,促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机。其次院团委根据全国高校学生素质拓展指导思想的工作安排统筹规划,在老师的指引和带领下,由院团委牵头并向全院各系部扩展,逐步开展一些有益于我院在校大学生培养教育的素质拓展活动。有组织、有计划、有指导,这样才会有素质拓展活动的顺利开展。
对于我系大学生素质拓展工作安排,我们应积极组织我系学生陆续有效开展好素质拓展活动,可参考校内外其他学生团体开展活动的成功经验并加以改进,从而使每项素质拓展活动顺利进行且取得最佳效果。活动后,我们应及时做好分析总结评议,对活动当中产生的问题提出原因分析,对活动取得的良好收效做一归纳,给今后工作的开展带来引领指引作用。就像在最近这次活动中,我们可总结出在一下几个方面仍需加强提高,如沟通,自动,自发;注意细节;为人诚信,负责;善于分析、判断、应变;坚持、专注;领导的统筹作用;团队精神与协作等。
二、我们开展的素质拓展工作是有效果的,成绩是优秀的。但面对成绩,我们更要认识到工作中存在的一些不足,主要体现在:
首先,策划一开始我们就把问题简单化了,以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏,忽略了很重要的理论拓展部分,也因此造成了时间分配仓促,游戏单薄,人员就位困难等一系列的问题。其次,系部及素质拓展前期工作的缘故,早就应该实行的素质拓展被一直搁置到现在,已经是将近期末的时期,箭在弦上不得不发,使得所有的事情都有种麻木的被迫向前进的感觉,同学们的热情度也都大打折扣。
再次,由于活动定在周末,并与普通话考试时间相抵,所以导致部分团学会成员不能按时参加。
活动的当天也发生了许多始料未及的突发状况。首先是:由于参与活动的男生人员太少,在信任背摔的时候出现男生承受压力过大,这对于危险性相对较大的活动项目是一大注意事项。再者就是由于下午的生命之旅场外路线没有完全确定,又是一阵摸索……很多很多,让我们一整天的神经都紧紧绷住,一丝不敢松懈。很多状况是我们之前都没有想到的,第一次做活动,就暴露了很多问题,思考的漏洞,人员的合理安排,现场的控制等等,这些都让我不能平静。其实很感谢当天来参加的所有的同学,他们都非常积极的配合我们的工作,使得活动的整体氛围是很温馨和欢快的。这也是在我们做了这么多之后所有幸福的来源,过去几个礼拜的辛苦都觉得是值得的。
通过这次活动的开展,提高了大家的沟通合作能力,使他们人际关系趋向和谐,学会关心他人和与人合作,同时塑造团队精神、增强团队凝聚力及迅速地融入新团队,提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神。对我系团学会成员的培养教育也起到了一定的.启迪和引导作用,这也正是本次素质拓展活动的意义所在。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇三
达尔文进化论曾经这样说过:“生存下来的不一定是最强壮的,也不一定是最聪明的,而是最能适应变化的。”那天笑翻天乐园的拓展训练激发员工潜在内在潜能,同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,已达到增全队活力、凝聚力和创造力,进而提升企业竞争力的目的。
穿越电网项目让所有成员都有或多或少的感悟,在穿越电网中,全体学员注意力高度集中,为一个目的,队员快速通过教练设定的障碍。点点滴滴的情绪与言语都可以在此刻汇聚在一起,我们我们在感谢彼此,我们都在总结着不足,我们都在展望着未来。卓队在此刻真正的凝聚在一起,不分彼此。
信任背摔是对团队精神的集中体现和强化。即将后倒的伙伴们,纵然内心恐高,也要相信身后团队的力量!现实生活中我身后的兄弟啊,你真的会伸手吗?培养朋友、同事之间的信任,本就不是一件容易的事情,这种信任一旦被打破,想要再次获得彼此的信任将是无比困难的,甚至是再无可能的事情。
最后在毕业墙前听教官讲话我哭了,回想刚来时当做游戏后来被选作队长,全身心投入到了这里。五米高的地方我敢纵身一跃这种感觉只有体会了才会真心克服恐惧。在穿越电网时游戏的心态却被队友替我做的二百个俯卧撑所改变,后来的种种挫折,但是汗水与泪水见证了什么叫做成长!
一天的拓展训练带给我们的绝不仅仅是一次简单的集体活动,更让我懂得了为什么天下父母最值得我们尊敬和爱戴?为什么要去体验人生的每一个过程?那是我们必须要在那样一个特定的角色充当一回主角。主角,这个在电影里面一直会有的,那么在现实生活中也是同样必不可少。每一个成员都必不可少,那是上次我们公司组织的拓展训练给到的启示。加油!没有那么多既定的繁文缛节!
结束了一天的拓展训练,还有点意犹未尽呢!时间却永远不会将收获遗忘,格物致知,从生活的点滴中发现智慧:计划有序的指令才能更好的'得到执行;丰富的阅历与经历,才能让人心平静气,坦然面对困难;每个人在适合的岗位上,团结协作,才能完成目标;无私奉献甘愿负出的坚实基础,才能翻越障碍。人的心境会随着时间、环境的改变而发生变化,而我们正是在这种变化中成长。很庆幸有这样的机会,也很感谢我们的团队。
为帮助新职人员加快融入企业,认同企业文化,树立团队精神,强化合作意识,我们来到了笑翻天拓展基地针对性开展素质拓展训练。学员们积极投入,获益良多。我觉得本次训练意义重大,挑战个人心理极限,増强团队合作精神,看到了一些人的团队精神,不但增强了个人体质,还增加的勇气和智慧。
第一个项目是穿越电网,大家站在教练自制的电网前,认为这么小的不同形状的网孔,人怎么能过去那里呢?可是通过大家的智慧和勇气,真的还是把每位同事都运送过去了。我也穿过了那个最小的通道,这个看似不可能过去的情况下在队友的齐心协力下过去了。穿越电网需要相互支持配合的团队意识,我真的好感动,大家都很团结合作。
在信任背摔环节 我站在高处倒下的时候,唯一想的是那个在下面能够接住我的人,当我愿意站出来打开信任的时候,那也即将会是另一个我 倘若内心放不下,行为便走不了,信任背摔让我们更深刻的感受责任、团结协作的重要。青春就要young!让队员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理,在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人,这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。
尤其是爬毕业墙的时候,很多人都哭了,一个踩着一个的肩膀,男生们都辛苦了,很开心加入了这么一个大家庭!!最后通过团队协作、智慧、彼此间的信任、勇气、良好的体质等,80多位帅哥与美女顺利地通过毕业墙,给仅仅这一天的拓展训练画上了圆满的句号!队友齐心协力完成“不可能完成的任务”,第一次玩这个,被深深滴震撼和感动,真心觉得过程比结果更重要。
人生第一次体验穿越电网,信任背摔,毕业墙。尝试了挑战恐惧,保护他人和被他人保护,集体合作。最深的感触是我亲自体验了这个过程,懂得过程比结果更重要,尝试比听说更有味道。拓展最大的魅力是让我有了很强很强的集体感,团队感,在很短的时间内凝聚了一群陌生人的心,升华了我们的情。
一天拓展训练终于结束了,我不得不说这是一个营销的好手段。鼓舞了士气,提高了团队战斗力,重要的是大家“在一起”去解决所有问题,我想我感受到的是沟通与合作。我们集体演绎团结互助的精神,展现朝气蓬勃的热情;每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量。 还有感恩的心,就像我始终坚信爱绝不是占有和禁锢,我的家里没有草原,可如果我也是匹野马怎么办?所以,朋友,去寻找更广阔的草原。
昨天,我们完成了一天班的拓展训练活动。我们在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟!虽然时间很短暂,但是我从中学到了很多,使我受益匪浅。从“空中单杠”、“孤岛求生”、“雷阵”、“穿越电网”到最后的“毕业墙”等一系列的训练项目,我懂得了它们的真正用意。
“空中单杠”,我挑战自己内心的恐惧,突破了自我,我不是真的的有恐高症而是自己不敢迈出一步,不敢去面对障碍。其实我们每一个人都有自己的心理障碍,我们就必须立刻想出办法去征服它,克服它,勇往直前。
“孤岛求生”,我懂得了一个团队必须要有一种有效的沟通方式。团队的目标单靠一个人是完成不了的,是需要团队中的每一员共同努力,协作完成。
在“雷阵”中,目标是唯一的,实现目标就有很多途径,我们要敢于创新,采用多种方法,从中选择最优的解决办法去完成。在实现目标过程中,每一员都有要奉献的精神,失败了,其他成员从中吸取经验,避免犯同样的错误。
“穿越电网”,队友之间的那种信任,过网时的那种小心翼翼,还有大家为了剩下没有过网的队友甘愿接收严厉的惩罚时,这都深深的映在了我的心里,当时什么也没有多想,泪水就在眼睛里打转。
“毕业墙”上让我看到了团结的力量,彼此间的信任,没有指责,没有任何的言语,每个人的心是贴的那么地近,只用一个眼神,一个动作,共同去实现目标,去征服摆在我们面前的那堵高墙。每个人是那么的棒!
这次的训练使我的心受到了很深的洗礼,很多很多的感动,这会是我人生中最难忘的一堂课。这次户外拓展训练取得了圆满成功,使员工在工作之余得到了放松,也让全体队员对团队精神有了更直观的理解,达到了"磨练意志、熔炼团队"的训练宗旨。我将会把学到的东西运用到工作中去,并相信自己的工作水平一定会得到一个很好的提升。我们的团队也会越来越强大!
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇四
(2)审时度势,从大处思考。个人做事时,不能太私利。七巧板的游戏最终失败,最主要原因是大家都以各个小组的利益为重,却忽视的队伍的大目标。水涨船高的'道理大家都明白,但是一旦跟自己的利益结合在一起时,大家却往往忽视。在工作中,我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门,各自为战,往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力,沿着公司的大方向走,自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅,一心只想提高自己,那么即便自己再强大,如果公司实力提不上去,最终自己也会成为一只井底之蛙,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升,众人拾柴火焰才高!
(3)有效的沟通,成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们,沟通的重要性。一开始,大家都闷头苦干,却忘了最基础的沟通。其实,只要我们稍微勤快一点,与其他组的人交流一下,就会发现我们各组任务的相似处,在时间紧迫之时,拿来主义未必不是一件坏事。工作中,前人的经验对我们这些新人来说,真的很重要。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇五
“春暖花开时,外延活动始”正值阳春三月,在这万物复苏的美好季节里,外延部一场别开生面的拓展活动在公司食堂三楼羽毛球场激烈进行着,分组、站队、报人数,很快四个比赛队伍就成立了,在啦啦队的加油鼓掌中,队员们以饱满的热情投入到了接下来的团队游戏比赛中。
拓展游戏包括合力吹气球、多人绑腿,人椅等多个项目,这些游戏项目不仅给我们带来了欢乐,还让我们从中领悟一些工作及生活中的道理,在玩乐中受益匪浅,这种寓教于乐的拓展方式,给了我们别样的体验,让我们感受很多,也学到了很多。
团队效率之———随机应变齐协作合力吹气球是两个团队比赛开始时随机抽取自己在游戏中参与的角色,并且要在最短的时间里扮演好自己所属的角色,与队员们配合完成将气球从吹鼓到坐爆这一系列的动作,这个游戏充分考验了队员们的应变能力和协作能力。
团队合作之———步伐一致有规范。
多人绑足游戏是每队有四名成员,相邻队员将腿并列绑在一起,且在最短的时间内抵达目的地,游戏开始前两个队的队员们已经在紧张的商讨着对策,甚至开始了紧凑的演练,比赛开始后,团队的不同表现方式造就了比赛结果的悬殊,“眼见为实”让我们清晰直观的意识到团队合作规范一致的步伐,团队默契配合的关键和方法。
团队动力之———公平公正互竞争。
这些拓展活动都是四个队伍的互相竞争,竞争把队员们的积极性调动起来了。每一个游戏的速度、配合都在进步,策略在不断地完善。胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!
经过这次的拓展活动,让我们意识到了团队合作的重要性,让大家相互之间更加熟悉,改善人际关系,增进对集体的参与意识与责任心;感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在工作中发挥团队合作精神。把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样部门才会不断成长,公司才会不断进步。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇六
昨天公司的拓展训练,是我人生第一次像魔鬼一样的训练,第一次在那么多的老前辈,老板面前哭得那么恐怖,最后我还是在他们的鼓励下,成功的超越了自己,同时也感受企业文化的洗礼,明白社会中友情的可遇不可求,也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙,它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍,感激和感动。
要想成为一名合格的领导者,只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长,我非常佩服他的勇气,他能为团队做出牺牲,承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下,除了喊加油、我相信大家之外,协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行万里柔和了团结的力量,珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心,看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽,连接的是团结和速度,传递的是勇气和力量,演绎的是奋斗和拼搏!加油吧,小运动员们,在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水,张扬你们的个性,让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!
破冰之旅:每个人都有独特的个性和能力,犹如一块冰,各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热,将冰融化成水,坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘,有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热,我们本是一体,如同遍满十方的水气。破冰之旅,点燃自己,温暖他人!
生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义,带给我们很多的感动。毕业墙,就是这样的一种象征。毕业墙,一幕幕场景,让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去,过程只有七分多钟,但这几分钟时间里,我们都似乎忘记了四米的高度,忘记了肩膀上的疼痛,忘记了高举双手的麻木,忘记了脚底四散的沙石,因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里,你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心,你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻,你们永远是最棒的感谢那些人梯,感谢拉我上去,为我做保护的人!
通过在诚智拓展基地的素质拓展训练,让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信,时而欢声笑语、时而泪流涕下,从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的.默契配合,不然掉水里了,真切体会了“人的潜力”是深不可测的,同时也体现了团队的力量大于个人力量。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇七
有价值。
了有趣的兔子舞游戏让我们从中感受到团队的执行力,也就是我们张老师主讲内容,我领悟到了以下几点:
提升自己,不断的累计经验让自己成长起来,这样才能很好的去完成每件事,才能让我们的企业适应于社会。
自己的价值。
的团队拥有了一个霸气而响亮的名字—卓越。
战胜自我,不断的激励着队友没有责备、没有抱怨、没有抛弃、没有放弃。
结果。
中缺一不可的一员。这一次训练,对我们在以后的工作中相互配合、相互沟通与信息交流是有利的。
平时的工作中对我的支持!
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇八
这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了“团队”的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,学会让步,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙,在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前,墙面光滑且高约4米多,要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙,并且在逃生过程当中不许任何人讲话,及不能犯有安全隐患的错误,即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能,你更需要的是战友的协助,才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光,在这期间我们的团队中包x李x孙x李xx站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一上去拉我们。五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人,突然教练吹哨喊停,结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑,他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味。很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前,“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬,你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点,他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们,相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩,他们都是人生父母养的,在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青,此刻每个队员都忍不住流下了眼泪,不能避免的是我们两位领导受到了惩罚,先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑,他们累得趴在地上,队友们的抽泣声和教练的数数声,我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满,斗志昂扬,在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角,很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上,渐渐的下方的人越来越少,最后只剩下四位包x李x孙x和李xx他们是直得我们每个人感谢和感激的,他们就像船长,把生的期望留给了我们每个人,用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地,感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀,同时也感我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切,这不是做作,更不是虚伪,这是真情的表露,更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了,时光虽短,但收获良多,这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。
以上是《拓展心得体会》的详细内容,讲的是关于我们、团队、一个、自我、工作、完成、我们的、大家等方面的内容,希望网友能有所收获。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇九
2009年2月27日,我很荣幸的参加了由学校组织的主题为“岗位主角再认识,加强执行力,提高团队意识”为主题的互动式拓展训练培训活动。透过本次活动,我不仅仅了解了自我,考验了自我不言放下的精神及团队精神,还从各个活动项目中受益匪浅,感想颇多。
2月27日晚随着“破冰”仪式的顺利进行,峰高中学素质拓展训练在重庆云纂山拓展基地拉开了序幕。全体学员在山庄的会议室里,聆听了基地老师对相关状况的简要说明和对此次活动的期望后,我们就开始了培训前的热身。热身的资料是分小组,给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
28号上午,我们首先挑战的项目是“空中抓杠”,dd也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上方,飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时,踩在那块窄窄的圆顶上,只觉得世界是空的,只剩那根单杠,风刮着的声音在耳边呼啸着,只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖,手心湿漉漉地冒汗,尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳,尽管我明白若是在地面我肯定抓得住,但是,我还是慌恐着,没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下方传来队友们鼓励声,我绝对不能给这个团队丢脸呀,我集中了全身的力量,飞跃了,瞬间,我像会飞翔的鸟儿,扑向了那个给予我期望的杆子。有风吹过,单杠微微地摆动,像是召唤,又像示威。最后抓住了目标!!
当我重新站在地面上时,依然有些不敢相信,自我真的做到了吗?高高的空中,单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程,我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程,成功了后心里有说不出的高兴。从此也能够看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。
同样的一块铁,能够锯融消损,也能够百炼成钢;同样的一支队伍,能够庸碌无为,也能够成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自我身体所搭成的人床上的“信任背摔”,让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自我的恐惧心理,在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人,这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛透过一根绳子各自准确找到自我定位的“盲人方阵”,都充分考验了学员的沟通潜力以及如何充分发挥自我主角作用的潜力。我们组完成“走出雷区”的任务,这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成群众任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不一样的主角,有决策者,有参谋者,有执行者。但每个主角都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的状况下,要充分发挥自我的才智与作用,使团队实现“更高、更快、更强”。
搭起人梯做好支撑,让队友们踩着自我的身体翻越障碍时,当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时,我为能身处这样的团队而骄傲,一种强烈的群众归属感深深影响着我。换一个角度思考,一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,也许自我根本无法完成。鲜花和掌声的背后是群众智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神,不仅仅是我们工作中务必发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本。
两天的拓展训练中,作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会必须会对我们以后的工作和生活产生很多用心的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也十分丰富,总结起来,有以下几点:
1。分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自我就应做什么,又思考怎样做好。在做群众拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时光稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。
2。应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,透过分析、决定,充分了解它的本质,透过组织、协调到达目标,透过沟通交流,才能建立多赢的局面。
3。从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,构成力量的整合才能完成共同的任务。
4。这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的群众、完美的团队。
5。知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上,而自我却从未真正运用的力量。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十
说起拓展训练,我还是很有感触的。自从20xx年毕业以来,我参加的拓展训练共有三次。除了咱公司参加过两次外,以前还跟开发区党委参加过,那也是我第一次接触拓展训练。所以说,拓展训练对我一点也不陌生,甚至可以说是熟得不能再熟的老朋友。
尽管参加了很多次拓展活动,但每一次都有不同的收获与感悟。笑翻天乐园拓展的游戏形式非常丰富,有需要转动脑筋的,也有需要付诸体力的,更多的是需要依靠团队通力合作的。不管是哪一种,我们都可以从中汲取一定的道理,进而应用到我们的实际生活中。毫不夸张的说,有时候一点点不经意间的体验与感悟,甚至会影响我们的一生。
记得第一次参加拓展训练,那还是在四年前。当时是和开发区党委成员一起参加的。由于我们平时很少在一起,基本上都相互叫不出名字,所以那次拓展对大家的挑战都很大。可就是这样的情况,在经历了一个个拓展活动之后,大家不但相互熟悉起来,而且还彼此信任,甚至达到了荣辱与共的程度。虽然我们的团队大多都是年龄偏高的人士,但大家在处理问题上,毫不逊色。那次活动还有一个比较大的亮点,就是活动本身都是比较“刺激”的,比如“高空速降”、“穿鱼网”、“攀岩”,还有就是终级难度的“毕业墙”。尤其是最后一项活动,这么大的难度,我们的团队无一落下,全部通过,不管是年龄偏大的老同志,还是年龄小一些的。即使是大家在通过了之后,在那一瞬间,仍然有很多人不相信自己能够做到。没错,这就是潜力!
后面两次拓展活动都是跟咱公司一起参加的。我们公司规模相当庞大,很多同事都相互不认识,参加这样一个活动正是时候。尤其是这次,给我的感触很深。以前参加拓展我只是默默奉献的“队员”。
这次有幸被大家推举为“灾难队”的队长。就在被选出的那一刻,我突然间倍感压力,脑子里想了很多。有句话说的好,不在其位,不谋其职,当你在这个位置的时候,背后有一种强大的力量在推动着自己向前冲,这就是团队的荣誉感和责任心。这也是以前拓展训练中无法体会到的。随着拓展活动陆续地展开,大家都展示出了无限的热情,尤其是“巧拼七国”和“激情150”。
前一个游戏给大家带来了深深的思考,当游戏结果公开后,每一个人都在反思过程中的得与失,甚至展开了激烈的争论。以至于后来公司再一次邀请到和蔼文雅的牛奔老师,让没有参加过该活动的同事有机会体验到其中的乐趣。而“激情150”真的很“激情”,记得当时游戏进行到一半的时候,突然间下起了小雨。但大家热情高涨,已经不是天气所能左右的了。在一旁观战的其它队的队友,也认真地学习对方的战略和战术,为的就是尽可能好的取得成绩。想想当时那一幕,真是让人感慨万分。
时至今日,在笑翻天拓展活动已经过去一段时间。但某些场景和细节仍然萦绕在我们的脑海中,相信每一个人都有自己的感悟与收获。就让我们承载着拓展的激情,为将来的生活和工作开道吧,勇往直前!
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十一
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等.正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘.体会最深的有以下几点:
一、明确职责,落实分工极其重要.每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自我就应做什么,又思考怎样做好.在做群众拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时光稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱.因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实职责,坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象.
二、做事要先做计划,再开展行动.在做“穿越电网”活动项目时,大家并没有先急于过网,而是每个人先找好自我的位置,充分论证,最后一举透过.这就是“磨刀不误砍柴工”的道理.在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤.所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍.
三、应学会遇到问题换位思考.在工作中,我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异,在差异中取长补短,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,透过分析、决定,充分了解它的本质,透过组织、协调到达目标,透过沟通交流,才能建立多赢的局面.
四、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量.拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战.因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”.更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动.它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动.在拓展训练中,使我懂得就应怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的潜力有限,意志和精神的力量是无限的.在训练中,要求每一位队员在规定的时光内,翻越由不一样面积空挡组成的“电网”,起初我们感觉这是不可能完成的,但是我们激发了潜质,发挥了潜力最后完成了各项挑战.
五、团队需要核心和灵魂.没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象.几个群众项目如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时光里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一齐就能称为团队,而且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队.在训练中,我们应对最后一个项目是在规定时光内,团队里34个人,要翻越5米高的“毕业墙”.一个人的力量是无论怎样也翻但是去,我们相互帮忙,最后成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”.一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的.
七、学会沟通和理解.语言的沟通胜过任何肢体的表达.日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有构成力量的整合才能完成共同的任务.在工作中,我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦.
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十二
5月26日我随着x集团一行44人,赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练,这次的活动可以说让我受益匪浅,从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出,使我们有这样一次难忘的经历。
两天时间的拓展训练紧张而激情,在教练的带领下团队共完成了8个训练项目,不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”项目,还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”项目,每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的,面对重重阻碍与困难,团队里的每一位成员都能坚定信心,敢于挑战自我,将各自的优势充分发挥出来,群策群力,相互信任、相互配合、相互帮助,默契协作,以锲而不舍的精神,勇往直前的气慨,以集体的智慧和力量克服了种种困难,闯过层层障碍,顺利完成了各项训练,充分展示了“xxx”队伍团结拼搏的风采。
特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时,我们给自己设臵的目标时间是10分钟,结果我们只用了7分多钟!在攀爬过程中,44个人就如同一个人,劲往一处使,心往一处想。尤其是充当人墙的同志,他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。
在那一刻,集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来,给我以深深的心灵震撼!这个项目让我体会到:一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮,团队的力量是巨大的。
另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战,或者说枪战,我们模仿实体战事的形式,两军对垒,互相交火。在枪战中,我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事,手中一个劲的扫射,却又忍不住哈哈大笑,老实说,我小时候也没有玩过“打战”的游戏,似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白,时空倒转,自己又如同一个单纯的小孩!
“人心齐,泰山移”,团结就是力量。通过拓展训练,打破了原来部门之间的沟通障碍,密切了同事之间的关系,让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的,充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神,团队成员各行其是,其结果必将是失败。
在实践工作中,我们要拿出“仙人指路”项目中相互沟通、相互信任的精神;“高空抓杆”项目中自我激励、挑战自我的精神;“巨人脚步”项目中相互默契、相互配合的精神;“夺宝奇兵”项目中团结协作、勇往直前的精神; “胜利墙”项目中到讲究奉献的团队精神,我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。
只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力,敢于奉献,就是一支无坚不摧的团队,就没有战胜不了的困难。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十三
拓展训练综合小游戏中,有一个游戏让我印象颇为深刻目标市场,即在一个既定的圈圈内,放三十张卡片,每一张卡片里面包含的信息代表一个数字。游戏规则是在一分钟内准确的将这些卡片按从小到大的顺序排列,如果拿错,教练会给予提示,听到提示后将错误的卡片放下,重新寻找正确的,超时无效。我们组利用四次机会完成了这个任务。第一二次都是收集信息,第三次完成但超过时间,第四次完成了,用时59秒,教练告诉我们:我们是他带过的无数支队伍中找出的最快用时也最准的第五支队伍。
其实在我们日常生活中这些卡片何尝又不代表着目标市场呢?确定了目标市场之后,就要选择相应的营销策略。目标市场策略是指企业将产品的整个市场视为一个目标市场,用单一的营销策略开拓市场,即用一种产品和一套营销方案吸引尽可能多的购买者。无差异营销策略只考虑消费者或用户在需求上的共同点,而不关心他们在需求上的差异性。可口可乐公司在60年代以前曾以单一口味的品种、统一的价格和瓶装、同一广告主题将产品面向所有顾客,就是采取的这种策略。
通过这个游戏我从中悟出如下几点:
没有完美的个人,但可以有完美的团队,团队合作精神在于信任、合作和奉献,强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础,失去了信任团队就无法合作,更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件,所有的队员要紧密合作,无私奉献才能保证工作的圆满完成。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍,也可以使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,都应该对该工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中,必不可少是团队成员的群策群力,鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成。
拓展训练的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中,我们遇到的目标也许并不具体,成功的标准也是众说不一,但是我相信只要目标是积极的,可以使自己进步成长,我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
在制定计划和实施的过程中,团队中成员为了目标的完成各抒己见,群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下,这时候就需要团队的领导来决策,他的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的三天,但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。可以用六个字来概括:震憾、感动、感悟。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在这里,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。整个训练主要包括四大项目:户外登山,真人cs演习,高空断桥,综合小游戏。每每遇到困难和挑战,我们以为了团队,为了荣誉,勇往直前,毫不后退!的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十四
5月26日我随着xxxx集团一行44人,赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练,这次的活动可以说让我受益非浅,从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出,使我们有这样一次难忘的经历。
两天时间的拓展训练紧张而激情,在教练的带领下团队共完成了8个训练项目,不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”项目,还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”项目,每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的,面对重重阻碍与困难,团队里的每一位成员都能坚定信心,敢于挑战自我,将各自的优势充分发挥出来,群策群力,相互信任、相互配合、相互帮助,默契协作,以锲而不舍的精神,勇往直前的气慨,以集体的智慧和力量克服了种种困难,闯过层层障碍,顺利完成了各项训练,充分展示了“xxxx”队伍团结拼搏的风采。
特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时,我们给自己设臵的目标时间是10分钟,结果我们只用了7分多钟!在攀爬过程中,44个人就如同一个人,劲往一处使,心往一处想。尤其是充当人墙的同志,他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。
在那一刻,集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来,给我以深深的心灵震撼!这个项目让我体会到:一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮,团队的力量是巨大的。
另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战,或者说枪战,我们模仿实体战事的形式,两军对垒,互相交火。在枪战中,我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事,手中一个劲的扫射,却又忍不住哈哈大笑,老实说,我小时候也没有玩过“打战”的游戏,似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白,时空倒转,自己又如同一个单纯的小孩!
“人心齐,泰山移”,团结就是力量。通过拓展训练,打破了原来部门之间的沟通障碍,密切了同事之间的关系,让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的,充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神,团队成员各行其是,其结果必将是失败。
在实践工作中,我们要拿出“仙人指路”项目中相互沟通、相互信任的精神;“高空抓杆”项目中自我激励、挑战自我的精神;“巨人脚步”项目中相互默契、相互配合的精神;“夺宝奇兵”项目中团结协作、勇往直前的精神;“胜利墙”项目中到讲究奉献的团队精神,我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。
只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力,敢于奉献,就是一支无坚不摧的团队,就没有战胜不了的困难。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十五
我很荣幸的参加了由分公司组织拓展训练培训活动。通过本次活动,我不仅磨炼了自己,同时也学到了与人协作的团队意识和不言放弃的精神,还从各个活动项目中受益匪浅,感想颇多。
烟台拓展训练心得:拓展训练中,作为一个团队共同经历了克服恐惧的一刹那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。
烟台拓展训练心得:培训中,我们参加了信任背摔、高空断桥、生死电网、穿越雷阵、毕业墙、驿站传书、财商沙盘、真人cs等项目,这些项目都是对团队高度和谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、永不放弃的表现!
烟台拓展训练心得:给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时,我在下面望着十二米高的断桥时,心理只有恐惧,心想,一米二的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板也比想象的窄得多,当时腿就软了,不由自主的想:“这么高,万一掉下去怎么办,还是下去吧?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳,斗大的汗珠将衣服都浸湿了,就是一个“怕”字。下面的队友在一遍遍地喊“队长加油!队长加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了,我是队长啊,队长如果都退缩,岂不被人看扁?为了不耽误团队太多时间,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃……从这个单项训练的整个过程,我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程,成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。
烟台拓展训练心得:在“毕业墙”项目训练时,一堵4.5米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。“毕业墙”上永远留下我们这支最优秀团队攀爬的痕迹,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。
烟台拓展训练心得:这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。
3.从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
5.知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十六
**年4月28日,我们公司全体员工带着新奇、向往和无限的激动,来到了环境优美、空气清新的的拓展训练基地。我们听从教练的指导,做了简单的训前准备工作,为接下来的拓展训练项目做铺垫。
今天的拓展训练内容有“信任背摔、高空断桥”中间穿插其他小游戏不再一一介绍了。
从个人能力提升、个人素质提高到团队意识、团队协作,每次的训前铺垫都恰到好处,给队员营造很贴切的想象空间,通过亲身体验让队员从中领悟到培训的目的和现实中我们能做的、我们正在做的、我们应该做的都是什么,让自己身临其境从中得到答案,从而让自己去分清是与非、错与对,最终队员们都各自发表意见和体会,从以后的生活和工作中找到目标,为了团队的理想和目标去努力去奋斗,永不后悔。
在这一次的精彩拓展训练结束了,深深的训练感受让我总结了一些,同时给我人生的道路上增添新的动力。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十七
之前我只知道,情商(eq)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。但是,到底什么是情商,情商包括哪些内容?这个具体的我还真的不太了解。偶然听到舍友讨论丽姐的《情商拓展》这个选修课,说:“丽姐上课的课堂气氛很活跃,丽姐下课比较快,丽姐是个很“变态”的老师,等等”于是,怀着一种好奇心,我选择了丽姐(9—16)周的课,来亲眼目睹丽姐是如何的“变态”法。
第9周星期二晚上,我提前十几分钟来到了时习楼a307教室的门口等候,看看丽姐是何许人也,又是如何的“变态”的。很快就要上课了,一看,额,老师挺淑女的嘛!我靠,一开口才知道原来是一女汉子也。老师大致介绍了她自己,还有这门课课堂的一些纪律问题,还说这是一门不用说人话的课,在丽姐的课堂上可以不说人话。这点深深吸引了我,因为很多时候我也不喜欢说人话,喜欢说一些鸟语,别人都不理解,就连我家人都说我脑袋不正常,神经病什么的。认识丽姐,我就像遇到了知音,知道了这世界“变态”的人、“神经病”的人还挺多的,不止我一个,心里踏实多了。哈哈!
真心喜欢丽姐这门课,我对去上这门课的积极性很高,每次课都会到。有一次去到了教室门口,却看到丽姐在教室门口上贴了一张写有“有事不能来上课,停课一周”的通知,顿时心里有一种失落感,要是其的课的话,不知有多高兴呢。在丽姐的课上学到了很多东西,首先,知道了情商包括的主要内容:一是,认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能更好的完善自己人格,创造自己的生活。二是,能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是,自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是,认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。其次,情商水平高的人具有明显的特点:一是,社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感。二是,对事业较投入三是。为人正直,富于同情心。四是,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。再次,丽姐告诉我们一些我们非常感兴趣的增高、减肥的方法:一是,健身增高并不是每天都锻炼,持之以恒,而是要三天打鱼两天晒网,因为要给骨骼一个缓冲的时间。二是,每天晚上睡觉前轻轻的按摩小腹,久而久之,就可以减掉小肚上的的肥肉。是的,自从听了丽姐的话之后,我每晚睡觉前真的这么做,结果还真的有点效果呢,小肚上的肥肉没有那么明显了。我会一直坚持下去,把自己讨厌的赘肉减掉,做个向丽姐一样苗条的女孩。
我们,要在保护自己生命安全的前提下去做其他的事情,因为生命是宝贵的,每个人都只有一次生命,我们要珍惜生命。 “你比划,我来猜”这个游戏很有趣,当时我也积极参与了,我和我的伙伴一个比划一个猜,虽然只猜出了两个,但是我们玩的很开心。而且丽姐通过让我们玩这个游戏,让我们知道了我们在与人交往、沟通中要学会换位思考,这样别人才容易明白你所要表达的是什么,这样才会更容易找到彼此的共同点,更好的相处。
总之,喜欢丽姐的“变态”,和丽姐相处的这几周很开心,也学到了很多东西,希望以后还有机会上丽姐的课。同时,谢谢丽姐给我们带来的愉快心情!
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十八
早就听说国庆节要和哥哥爸爸一起去攀岩。
这一天,天气晴朗,阳光灿烂。哥哥一家早上先走,我中午等爸爸走。我太羡慕嫉妒我弟弟了。“为什么他可以先走,我不行。”我的胃里充满了抱怨。
中午听到弟弟刚到的消息,我就嘴硬了。我们终于出发了。我问爸爸:“我们去哪里攀岩?”爸爸详细回答:“四川省成都市大邑县鹤鸣山大坪村一个……”我父亲还没说完就被打断了。“好吧,我知道了。”开了两个小时的车,我们来到了鹤鸣山大坪村。这里的农舍,都是建在山坡竹林的怀抱里,错落有致,开阔开阔,上下显露。我们开车进了一家农舍。家里的房子是四川最典型的砖房,很古风。我听说从这个农舍上山很快就会到达目的地。车还没停稳,我就迫不及待地下车,拿起头盔向山上跑去。虽然海拔高,但可能是因为我太激动了,起不来。一路上,鸟儿在竹林里回荡,清脆悦耳,仿佛在告诉我:“加油,快到目的地了。”
很快,我们就到了目的地,第一眼看到的就是那块石头。岩石像六层台阶一样堆积,几乎没有立足点。这吓了我一跳。往下看,哥哥开始爬。看着哥哥的攀登,我发现攀登简直是“难上青天”!哥哥爬了一个小时了。
轮到我攀岩了。我哥哥帮我系好安全带。安全带上要挂一个小挂钩,尼龙绳要穿过小挂钩到达终点。我决定鼓起勇气试一试。刚开始爬山的时候,我觉得并没有想象的那么难,所有的困难都是可以轻松解决的。我接近尾声,却遇到了大麻烦。一个接近九十度的角度,像一个大台阶。虽然有很多洞,但是不能踩。我试了很多次,都起不来。我急得快要哭了。我决定最后一次尝试。不知道是什么力量把我推上来的。我成功了!
我成功地从攀岩中找到了乐趣,我从攀岩中学到了真理。我要去攀岩,然后——各种“问题”。
2023年拓展心得体会数(模板19篇)篇十九
5月26日我随着x集团一行44人,赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练,这次的活动可以说让我受益非浅,从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出,使我们有这样一次难忘的经历。
两天时间的拓展训练紧张而激情,在教练的带领下团队共完成了8个训练项目,不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”项目,还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”项目,每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的,面对重重阻碍与困难,团队里的每一位成员都能坚定信心,敢于挑战自我,将各自的优势充分发挥出来,群策群力,相互信任、相互配合、相互帮助,默契协作,以锲而不舍的精神,勇往直前的气慨,以集体的智慧和力量克服了种种困难,闯过层层障碍,顺利完成了各项训练,充分展示了“xxx”队伍团结拼搏的风采。
特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时,我们给自己设臵的目标时间是10分钟,结果我们只用了7分多钟!在攀爬过程中,44个人就如同一个人,劲往一处使,心往一处想。尤其是充当人墙的同志,他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。
在那一刻,集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来,给我以深深的心灵震撼!这个项目让我体会到:一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮,团队的力量是巨大的。
另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战,或者说枪战,我们模仿实体战事的形式,两军对垒,互相交火。在枪战中,我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事,手中一个劲的扫射,却又忍不住哈哈大笑,老实说,我小时候也没有玩过“打战”的游戏,似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白,时空倒转,自己又如同一个单纯的小孩!
“人心齐,泰山移”,团结就是力量。通过拓展训练,打破了原来部门之间的沟通障碍,密切了同事之间的关系,让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的,充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神,团队成员各行其是,其结果必将是失败。
在实践工作中,我们要拿出“仙人指路”项目中相互沟通、相互信任的精神;“高空抓杆”项目中自我激励、挑战自我的精神;“巨人脚步”项目中相互默契、相互配合的精神;“夺宝奇兵”项目中团结协作、勇往直前的精神; “胜利墙”项目中到讲究奉献的团队精神,我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。
只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力,敢于奉献,就是一支无坚不摧的团队,就没有战胜不了的困难。