实用初中一周心得范文（22篇）

心得体会是对自己在学习和工作生活中所获得的经验和感悟进行总结和概括的一种文字表达方式，它可以帮助我们更好地反思和提升自己。小编精心挑选了一些有关心得体会的范文，供读者参考和借鉴。

实用初中一周心得范文（22篇）篇一

随着年龄的增长，初中生开始逐渐接触到金钱的概念，学会如何使用和管理自己的开支也成为必不可少的一项能力。上一学期，我开始有了自己的零花钱，每周50元。经过几个月的实践，我对自己的开支有了更深刻的了解，也积累了一些心得体会。以下是我总结出来的一些经验分享。

1.认识到金钱的价值。

掌握和管理自己的开支首先要有对金钱价值的正确认识。我明白金钱来之不易，需要通过付出努力才能赚得来。因此，我学会了珍惜每一分钱，不去乱花、浪费。每次拿到零花钱后，我会立即将一部分存入存钱罐中，以备将来需要时使用。我还计划了每一周的开支预算，将钱花在必需品和学习用品上。这样既能满足自己的需求，又能控制开支，学会合理支配每一笔开支。

2.分清必需品和奢侈品。

在管理开支时，我学会了把开销分为必需品和奢侈品两类。必需品是生活中不可缺少的物品，如食物、衣物、学习用品等，是我开支的首要目标。奢侈品则是一些不必要但心仪的物品，如游戏、电影票等。有时候，我会将购买奢侈品的开支转化为一种奖励机制，比如只有在每次期末考试取得优异成绩后才能花费在奢侈品上。这样不仅培养了我自律的品质，也让我更好地控制开支。

3.合理利用优惠、节约开支。

在管理开支的过程中，我坚持要善于利用一些优惠政策，以及节省开支的方法。比如，在购买文具、衣物等时，我会选择跟同学一起集体购买，可以享受到更好的折扣。此外，在购物时，我也会比较不同商家的价格和服务，选择性价比更高的商品。我还利用网络搜索优惠券，并及时关注商家的促销活动，以获得更好的购物体验。通过这些方式，我既可以满足自己的需求，又能在节约开支方面做到更好。

4.积极参与劳动赚取额外收入。

在学习之余，我还通过参与一些劳动来赚取额外的收入。我参加了学校举办的义工活动，为老师打扫教室、助人为乐。这不仅可以培养我关爱他人、乐于助人的品质，还能赚取一些报酬。我还在学校的寒暑假期间找到一份兼职工作，利用自己的时间和能力，为社会创造价值的同时，也为自己赚取些许零花钱。通过这些劳动，我感受到了辛苦努力背后的回报，也更加懂得珍惜每一分来之不易的收入。

5.培养理财的意识和能力。

通过管理自己的开支，我逐渐培养了理财的意识和能力。我已经开始使用存折和银行卡，学会了存取款和网上支付。在与父母商量的情况下，我还向他们学会了一些基本的投资理财知识。我理解到理财不仅仅是存钱，还可以通过理财产品获得更多的收益。在未来，我希望能够用更加科学合理的方式来管理自己的财务，为自己的未来提前做好规划。

通过一段时间的实践和总结，我意识到管理开支不仅仅是为了满足自己的需求，更是为了培养自己的责任心和理财能力。只有理解金钱的价值，并懂得如何分配和利用，我们才能更好地掌控自己的财富，实现更多的梦想。在未来，我将继续学习和成长，运用所学的知识和技巧，科学合理地管理自己的开支，为自己的未来铺就更坚实的基础。

实用初中一周心得范文（22篇）篇二

通过听教学专家教授的讲座，结合自已从教的教学经验，我深深地认识到上好一堂体育课并不是一件轻易的事，这里面需要任教教师付出辛勤的汗水和智慧。下面我说一说学习的感受：

一、新的课标对教师提出新的要求，体育教师要支持“健康第一”的指导思想，要注重激发学生的运动兴趣，培养学生终身锻炼的意识。

二、我认为教师上好一堂体育课应有一个明确的目标。就是通过上这堂课，我让学生学会了哪些内容，达到了什么样的目的。如果教学目标没有完成，那么，不管教法多好，教态多么美丽动人，这堂课注定是不成功的。一堂课上完，学生学会没有，有多少人基本学会教师一定要心中有数。

三、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。

四、兴趣是最好的老师。学生在体育学习过程中充满兴趣，这个学习过程是愉快的，学习结果也会令人满意。但要避免片面追求热闹场面，简单地认为学生笑了、动了、气氛热烈了这就是好课。体育课不是单纯的玩，它要求在玩的过程中，学会体育知识和技能，教会学生怎样学习。

五、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。

六、组织纪律性是学生学习的保证。俗话说“没有规矩，不成方圆”，体育课上对学生服装、整队集合、解散、练习中等，一定要严格要求，使学生养成良好的纪律习惯，否则就容易产生教学事故、突发事件等，给正常的教学工作带来隐患。

七、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

实用初中一周心得范文（22篇）篇三

初中，是每个孩子人生中一个新的阶段，其中数学是必修的学科之一。作为初中生，数学学习的重要性不言而喻，不仅对于学业成绩的提高具有重要意义，同时也对于个人思维能力和创造力的提升有很大的帮助。因此，本篇文章主要介绍了我在一周数学学习中的心得体会，希望和大家一起分享交流，也希望能够对初中生的数学学习提供一些参考。

第二段：积极主动学习。

在学习数学的过程中，我深刻认识到了积极主动学习的重要性。只有在主动学习的情况下，才能够真正地理解所学知识并有所收获。其次，为了更好地学习数学，我还利用各种学习资源，例如参加学校数学课外班、查阅教材等，这些学习资源让我在数学学习中更轻松、更快乐地进步。

第三段：发现问题及及时解决。

在数学学习中，遇到问题是很正常的，但是如何正确地面对和解决问题，也是很有意义和价值的一件事。在我学习的过程中，我发现了一些不解之处，于是在及时向老师请教和同学交流的情况下，成功解决了问题。这样的做法不仅让我对数学的理解更加深入，同时也增强了我的自学能力，为今后的学习奠定了坚实的基础。

第四段：勤奋刻苦及持之以恒。

数学学习是一个需要勤奋刻苦和持之以恒的过程，在一周的数学学习中，我更加深刻地认识到了这一点。只有在不断地复习和练习中，才能够掌握更加深入的知识，故而我在完成每一道习题的时候都会认真思考、反复推敲，一遍遍地练习。这一直是我坚持的做法。

第五段：小结。

总之，在初中一周的数学学习中，通过积极主动学习、发现问题及及时解决、勤奋刻苦、持之以恒等方式，我收获颇丰，收获了自信、积累了知识，更重要的是提高了自身思维能力和动手能力，让我在数学学习的道路上不断进步。最后，我相信在不断的学习和实践中，我一定会取得更好的成绩！

实用初中一周心得范文（22篇）篇四

我已是初二的学生了，却还忍不住回想起我们军训的快乐时光。想想那时的快乐，想想那时的愉悦，在想想那时的懵懂。就忍不住去想我们的教官。我们是我们教官的第一批学生，在那时我们一起起床，一起叠被子，一起洗脸，一切都显得那么自然，让我们忘记了出来的孤寂之感。

我们的教官是一个帅气的小伙子，我们都兄弟姐妹似的，在别的班还在站军姿的时候，我们已经在树荫下歇息，在别的班跑步的时候，我们却在草地上喝水、玩耍。

在我们休息时，教官给我们讲起了他在兵营的故事，什么一人犯错全班受罚，什么去外边玩，当我们问起教官为什么去当兵的时候，他幽默告诉我们：男子汉保卫国家，没什么为什么。而后来，他告诉我们：是因为家里人管不了了，所以才去当兵的。当时我们听了吓了一跳，像教官这么好的人，怎么在童年这么的顽皮。

当我们问教官要qq号的时候他毫不犹豫的就给了我们，我们在这一年来都有保持联络，而且关系特别好。

这届初一军训的时候，我们教官也去了，我和我的好朋友一起去看教官，教官非常感动，这一年不见他又变得幽默多了，而且他还多了一个外号——“香风哥哥”，因为他经常喷香水，一走过去，那风就染上了教官的香味，特别好闻!

初一的六天虽然非常短暂，但给我留下了很多美好的记忆，好想好想回到那个时候，再品尝一回那军训的乐趣。

虽然今天只是军训的第六天，却感觉已经度过了漫长岁月，并且每天都充斥着汗水与艰辛。还剩下9天，曙光还未出现。

昨晚做梦自己又回到炎炎夏日下的篮球场站军姿，汗水顺着面颊淌下，在下坠的过程中气化。我猛然惊醒，寝室里静悄悄的，只有舍友甜美的鼾声和自己的心跳声。

起来后，又是紧张的训练。小小的篮球场不知道被我们走了多少个来回，不知道端正步时左脚离地右腿挺直支撑，右脚离地左腿挺直……如此重复了多少遍。可我知道，当劳累了一天教官为了犒劳我们让我们坐在草地上看见的烟花有多么绚烂，可我知道71个兄弟一起看烟花时自己激动的心情。当烟花的光芒在所有兄弟的面庞上升起，绽放;当兄弟们一起指着星空大声的欢笑;当我们为了骗普通生自己看到的景色比他们全而集体欢呼……这所有的一切连同兄弟的情谊，一起成为我生命中很靓丽的风景。

教官告诉我们，每一届从湖南师范大学毕业的学长都很优秀。的确，来到这里的几天，我感受到了领导的期望，教官的关怀，兄弟的关爱，部队的温暖让我铭记。我们是一个集体，我们的番号是湖南师范大学国防生，我们的口号是流大汗不掉队!兄弟烦了累了，安慰一下;兄弟跑不动了，推一把;兄弟们开心了，分享一下!就像首长学长们不断教我们的：军队中某个人强，不算强，只有集体强，才算强。

10月22日，我们全班46个人去美丽的山青世界进行为期5天的准军事化训练。就在昨天，我们才刚回来。

第一天，我们去那都很兴奋。不知道接下来几天的训练有多苦。回到宿舍，我把枕套，被套和床单全部搞定，然后就去上今天的课程——“破冰”。这个课程的目标是要_解队员之间的心理障碍。我们四联一队在那开心的聊着，笑着，很快就_解了心理障碍。晚上，我们去综合馆唱军歌，唱得我嗓子都哑了。晚上回宿舍睡觉，因为不适应没有父母的生活和臭脚丫子味，所以我很晚才睡着。

第二天，我们才体会到了军训的苦与累。说一句话，笑出一点声，都要被罚做蹲起。中午回到宿舍，我们宿舍几乎没有一个哭着闹着想回家的。下午的绳结课老师教我们了很多打绳结的办法，而且还带了标本回家，顿时上午的愁闷一扫而光。

第三天，上午的无线电测向是最有意思的一节课，我们三人一组把四个电台全找到了，哈哈!下午我们参加了小木工和沙雕制作课。小木工我做了个漂亮的三角形。沙雕课我用很多沙子堆成了一个很高的火山呢!

第四天，上午的攀岩、相依为命、勇敢者之路才是我见过的真正的拓展训练。下午的红十字急救更精彩，还学到了很多急救的方法。

第五天，我们依依不舍地含着热泪和教官道别。踏上了返程的道路。

七天的军训一眨眼就跑掉了，在这次军训中我受益匪浅，在别人眼里军训可能是很枯燥的，可是当你身临其境的时候会发现其实军训就是一道菜，拥有酸甜苦辣，品尝这道菜时，有时候会让你哭、有时候让你痛哭流泪、有时会让你放声大笑。

在这次军训中，是“他们”为我上好了初中第一节课，“他们”尽职尽责，严守岗位，“他们”正是严厉的教官、尽职的排长。他们和我们一起风吹日晒、接受暴风雨的洗礼，敬爱的教官的声音在我们的成长中，变得沙哑了，他们和我们一起站在毒辣的太阳下，从没有一点怨言，是你们让我懂得了珍惜、感恩，让我的毅力受到了磨练。我要感谢你们严厉惩罚，让我们站在太阳下的每半小时，这让我明白我们应该懂得珍惜现在的美好生活。你们还让我变得坚强了，不在是一个遇事便哭哭啼啼的小女孩了。

敬爱的教官，亲爱的排长，我要对你们说：“谢谢你们，谢谢你们让我从不经风雨的温室小草，变成了绿叶茂盛的参天大树!”

军训就像是一个园林工人，没有他的劳动再美的花也不能绽放美丽的风采;军训就像是一场暴风雨，如果不接受这场洗礼就不会出现五彩缤纷的彩虹，成长也是一样，如果你没有勇气跨进门槛，那你就始终在门前徘徊。

六天的军训结束了，骄阳似火的太阳把大家都晒成了“包公”，但我们没有丝毫抱怨。军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去锻炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力;军训，还能提高我们的生活自理能力，培养思想上的自立，还能帮助我们养成严格自律的习惯，这就需要我们在军训过程中，我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务;大家要用顽强的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。

所以，我们进入中学学后的第一件事就是军训。

我深信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了，很累，而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了，却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形，而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

实用初中一周心得范文（22篇）篇五

一名教育工作者，要结合自身实际情况，把学习践行科学发展观与体育教学工作结合起来，不断改进教学方法，为学生提供形式多样科学有效的锻炼方法，确保“健康第一”的思想落到实处。

传统教学方法偏重于教师的教，重教法研究，而忽视了学生的学，轻学法研究。教师是导演学生是演员。教师是中心，学生围绕着教师转，被动的机械的模仿练习。重教轻学的弊端是助长了学生依赖教师的惰性，形成被动消极接收知识的心理定势，使学生丧失研究学习的精神与创造力。社会发展需要人具有终身学习的能力，让学生学会学习，这就要求教学方法改革，由重教向重学方向转变。变“教学”为“导学”，教学生去学，学生在教师的正确引导和启发下，积极主动的去探索，获取新知识，并大胆的运用。学生敢于质疑问难，求新求异。教师要正确处理好教与学的辩证统一，从根本上转变观念，从学生是学习主体这一原理出发，重视学法研究，培养学生的学习能力与创新精神。

传统体育教育视学生为知识容器，练习的机器，采用的是强制式灌输式的教学方法，忽视了学生主体作用，主观能动性和学生的情感，容易造成“厌学”情绪的产生，造成《喜欢体育》不喜欢体育课的局面，严重影响教学效果。因此，我要从学习内容上提供多种选择的学习方法，从深层激发学生的学习动机，充分调动学生学习的主动性与创造性，促进学生生动活泼地自主学习，由要我学转为我要学，正式成为学习的主人。例如：在蹲踞式跳远的'腾空动作教学中，教师就可以问：“腾空步动作完成后怎样才能使身体晚落地?在落地前怎样才能使自己跳的再远一点?”这样学生就会动脑思考问题回答问题。然后教师在总结“上举大腿贴胸，向前蹬伸小腿等动作要领。”既开发了学生的思维又调动了学生的积极主动性，提高了教学效果，更利于教学目标的实现。

传统教学法运用，注重的是技术的传授，强调统一性，追求的目标是跑得更快跳得更高投得更远动作如何做得更规范，忽视学生的自信心和个性与差异性。自信是生命的灵魂，是一种无敌的精神力量，是人心理健康的重要标志之一。在体育教学中，教师应该是学生学习成功的第一个鼓舞者，让学生体验到成功的喜悦。学生只有在学习中初次获得成功的感受，才能建立起他们在学习上的自信。也就是：偶然成功——建立自信心——更大的成功。这是一条促进学生成长进步的有效途径。例如：有的学生弹跳能力较好但耐久跑的能力较差，因此对耐久跑没有兴趣，甚至放弃。教师就应该抓住学生跳跃能力好的优点，创造条件使他在此方面成功，并促使其产生迁移，来提高对耐久跑的兴趣。在教学过程中要在发展学生的身心素质与社会适应能力的同时体现个性化的教育，即面向全体学生，使每一个学生的学习潜能都得到充分发挥，获得最大限度的进步。为此，必须依据学生体育认识水平兴趣爱好体育基础身体发展水平接受能力性格特征选用教法，做到因材施教。

体育教育需要教学法的运用由单一教学法运用向多种教学法综合运用转变，因为任何一种教学法都有它的长处与不足，没有万能的教学法，只有多种教学法综合运用，才能适应新标准下的体育教育的需要，并将现代教育技术手段引入课程教学，使之取长补短，优势互补，教学质量才能有质的突破。要求体育教师要更新教学观念，重视教学方法改革。在教学过程中，只有坚持以“健康第一”为指导思想，充分发挥学生体育学习的主体性，保证体育学习的全体性，加强体育教学过程中的认知性学习，重视学生体育学习的良性情感体验和社会性发展，注意学生创新意识及其能力的培养和多种体育教学方法运用的整合效应，体育教学方法的改革才会深化，“健康第一”的基本理念才会更好得以实现。

教师就要具备较强的学习能力，良好的工作能力，创新能力和自律能力;学会用全面的发展的联系的观点看人看事，提高辩证思维的能力和认识问题分析问题处理问题的能力，不断加强世界观人生观和价值观的教育和改造，塑造教师特有的人格魅力，以人格的力量影响和推动教学工作的落实。

实用初中一周心得范文（22篇）篇六

我是一名初中教师，在教学一线工作已有多年经验。上周，我度过了一周紧张而有意义的课堂教学工作。通过这一周的上课，我深刻地体会到了教育的快乐和挑战。下面我将分享一些我的心得体会。

第二段：准备充分。

成功的教学需要细致的准备，这点我深有体会。在这一周里，我充分利用课前时间进行教学准备。我会仔细研读教材，了解学生的学习特点和需要加强的知识点，在备课中制定出教学目标和策略。只有准备充分，才能在课堂上自信地传授知识。

第三段：灵活多样的教学方法。

在课堂教学中，我尝试运用了多种教学方法，以激发学生的兴趣和积极性。我采用了小组合作学习的方式让学生们共同探索问题，互相合作解决难题。我也用游戏、多媒体等方式来引导学生学习，使他们在轻松的氛围中获取知识。这样的多样性教学方法不仅能够激发学生的学习兴趣，更能够满足不同学生的学习需求。

第四段：关心个体发展。

每个学生都是独特的个体，他们有着各自的特点和困惑。作为教师，我努力关注每个学生的发展，并提供针对性的辅导。在这一周的课堂中，我发现一些学生在学习上遇到了困难。于是，我主动与他们交谈，了解他们的问题所在，并耐心给予他们指导和帮助。这样的关心让我看到了他们的进步和成长，也使我更加珍惜我的教育工作。

第五段：总结体会。

通过这一周的上课，我深刻体会到了教育的技巧和情感。准备充分、灵活多样的教学方法、关心个体发展......这些经验都需要在实践中不断积累和总结。我相信，只有不断提升自己，才能成为一名优秀的教师，为学生的成长和未来贡献自己的力量。

结束语：这一周的上课经历让我受益匪浅。我意识到教师的工作不仅是传授知识，更是培养学生的综合素养和品格。而这也正是我们初中教师的使命所在。我会用心对待每一位学生，以激发他们的潜能和培养他们的自信，为他们的未来带来光明。

实用初中一周心得范文（22篇）篇七

新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，新理论更是涤荡着我们的心怀。我带着就要去学习的念头进行了全员培训学习，认真观看了有关体育立标课教学的光盘，受益匪浅。

首先，专家老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。

其次，专家老师重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

再次，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。

我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。我会在今后的工作中，不断学习，为做一名优秀的体育老师而努力。

实用初中一周心得范文（22篇）篇八

开学了，我们已经是初三的学生了，课程完全比初二更紧张更紧凑了。

初三又新增了两门课程，一个是化学，一个是人生规划。化学教师姓马，人很好，很温柔，布置作业也不多，基本当堂就能完成。化学特别有趣，有时甚至不觉得在上课，而是想着下节课又要玩什么。所以我特别期待化学课。人生规划科也很好，让我们认清了未来的路到底神怎样的。

物理教师也换了，换了一个男教师，姓胡。胡教师上课幽默风趣，既能让你听到看到好玩的，也能让你学着知识。胡教师很厉害，每次班上又不听话的学生，不用打也不用骂，只需要一个眼神归去，班上立马就安静了，不愧是带毕业班的。

初三的体育课真的很累，我们每天要跑八圈，加上体育课一共要跑11圈，每次跑完后都感觉腿不是自己的，又酸又疼，脸上楼都很困难。

体育课的训练量很大，一上课先跑三圈，跑完在训练，一节课停也不停，回去之后腿都软了。体育教师说一定要考a才行，所以练得这么狠，不过我们都庆幸不是那个女体育教师带着我们上课，上完体育课我们班同学都大呼体育课真不是人上的。

初三了，教师努力，我们也要努力，争取想着自己的理想，希望的学校前进！

实用初中一周心得范文（22篇）篇九

第一段：引言（200字）。

自己升入初中后，接触到了更多的课外活动和社交场合，导致零用钱的消费也相应增加。因此，我开始意识到理财的重要性，学会合理支配自己的开支。在这周的理财实践中，我积累了许多经验和教训，下面将从开支规划、消费习惯、节约意识、学会理财和面对诱惑等方面进行探讨。

第二段：开支规划（200字）。

为了更好地管理自己的开支，我首先学会了开支规划。在获得零用钱的时候，我会将其分为不同的用途，比如购物、交通、学习等。然后，我会将每个用途的金额列出，并制定一个合理的开支计划。这样能够帮助我避免不必要的花费和消费冲动。通过合理的规划，我对自己的开支有了更明确的认识，同时也对个人理财有了更深入的了解。

第三段：消费习惯（200字）。

在这周的理财实践中，我也开始注意到自己的消费习惯对理财的影响。我发现自己在面临购物冲动和诱惑时很容易受到影响，购买一些并不需要的物品。因此，我下定决心改变这种消费习惯。我开始对自己的购买行为进行深思熟虑，优先考虑实用性和价值，而不是盲目跟风。通过调整消费习惯，我能够更好地控制自己的开支，并提高理财能力。

第四段：节约意识（200字）。

为了更好地理财，我还增强了自己的节约意识。我明白了节约的重要性，不只是为了满足当前的需求，更是为了未来的发展。因此，我开始尝试在吃喝玩乐等方面节约开支。例如，我会自己带午饭，而不是在食堂购买，同时也会尽量避免一些昂贵但不必要的开支。通过这种节约意识的培养，我不仅能够降低开支，还能够更有针对性地投入到自己真正感兴趣的领域中。

第五段：学会理财和面对诱惑（200字）。

通过这一周的理财实践，我不仅意识到了理财的重要性，还学会了如何理财和面对诱惑。我明白，理财不仅仅是合理支配开支，还需要制定目标、计划未来，并投资到能够增加收入的领域中。同时，我也认识到面对各种消费诱惑时，要保持冷静和理智，不要盲目跟风，要根据自己的实际需求和价值判断是否值得消费。只有懂得理财并能够面对诱惑，才能够掌握自己的开支，做到赚钱不花冤枉钱。

总结（200字）。

通过这一周的实践，我认识到理财的重要性，并取得了一些成果。我学会了合理支配开支、调整消费习惯、增强节约意识、学会理财和面对诱惑。这些都是初中阶段培养理财能力的重要步骤。我相信，只要我能够持续学习和实践，将来我一定能够成为一个理财能力出众的人。

实用初中一周心得范文（22篇）篇十

数学是一门十分重要的学科，不仅是学习中的必修科目，还有着丰富的应用。在初中这个阶段，数学的学习更是被重视。在我初中的第一周数学学习中，我领悟到了很多。今天，我将分享我的体会与感受。

第二段：初中数学学习的重要性。

初中数学学习的重要性首先体现在数学知识的全面性和复杂性上。在初中的数学中，我们已经开始接触到了三角形、函数、概率等知识，我们不仅需要掌握数学基本概念和知识点，也需要拓展自己的思维和解题技巧，更需要提高自己的数学思维能力和解决问题的能力。而这些都需要不断地积累和练习。因此，初中的数学学习显得尤为重要。

第三段：初中数学学习中的难点。

初中的数学学习对于很多同学来说，并不是一件轻松的事情。其中，初中数学的难点主要在于知识点的理解和应用上。特别是在初中数学的计算中，在无法灵活运用公式和方法的情况下，会频繁出现错误，影响到学习效果。因此，在初中数学的学习中，我们更要努力加强基础知识的掌握和理解，以及熟练灵活地掌握解题方法和技巧。

第四段：如何提高初中数学。

提高初中数学学习成绩的有效途径并不单一，其中最重要的是好习惯。首先，我们必须坚持每天的课堂笔记记录，并加强书写，以帮助自己更好地理解知识点。其次，我们还要注重数学思维培养，独立思考，及时解决问题。最重要的是，在学习和做题的过程中，我们需要保持耐心和精神高度集中，同时不断地运用数学知识和技巧去灵活处理各类题目。

第五段：总结。

初中数学的学习十分重要，不仅能够帮助我们掌握数学方法，而且还会对我们将来的发展产生巨大的影响。因此，在初中数学学习中，我们不断提高学习兴趣、加强基础知识掌握、有效学习方法的选择和熟悉，以及合理解题的技巧和方法，都是必不可少的。只有通过不断的努力，我们才能让自己走得更远，为我们未来的成功奠定坚实的数学基础。

实用初中一周心得范文（22篇）篇十一

通过听教学专家教授的讲座，结合自已从教的教学经验，我深深地认识到上好一堂体育课并不是一件轻易的事，这里面需要任教教师付出辛勤的汗水和智慧。下面我说一说学习的感受：

一新的课标对教师提出新的要求，体育教师要支持“健康第一”的指导思想，要注重激发学生的运动兴趣，培养学生终身锻炼的意识。

二我认为教师上好一堂体育课应有一个明确的目标。就是通过上这堂课，我让学生学会了哪些内容，达到了什么样的目的。如果教学目标没有完成，那么，不管教法多好，教态多么美丽动人，这堂课注定是不成功的。一堂课上完，学生学会没有，有多少人基本学会教师一定要心中有数。三在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织主导作用。

四兴趣是最好的老师。学生在体育学习过程中充满兴趣，这个学习过程是愉快的，学习结果也会令人满意。但要避免片面追求热闹场面，简单地认为学生笑了动了气氛热烈了这就是好课。体育课不是单纯的玩，它要求在玩的`过程中，学会体育知识和技能，教会学生怎样学习。

五教学内容更贴近生活贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感合作环保几方面的意识。

六组织纪律性是学生学习的保证。俗话说“没有规矩，不成方圆”，体育课上对学生服装整队集合解散练习中等，一定要严格要求，使学生养成良好的纪律习惯，否则就容易产生教学事故突发事件等，给正常的教学工作带来隐患。

七场地器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用开发现有的场地器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

实用初中一周心得范文（22篇）篇十二

在2021年9月1日的时候，我成为了一名三中的学生，也就是初中新生。

在这开学的第一周里，我是非常快乐的，无论是新班级，新同学还是新老师，都让我无比激动，在我认为初中的学习压力是非常大的，结果前两天的生活并没有让我感觉很累，反而很愉快。也许没有到时候吧，在平时生活中，我是有很多忧虑的，让我有时会困惑，烦躁，伤心，但当我新学期看到了两位同学，吴雨昂和宋昕杰在玩的时候，很快乐，他们的学习不算很好，很闹，但他们被老师说后会很羞愧，认真反省自己的错误，下课依然有说有笑，这也带动了我，我不再像以前一样，他们给了我一直的乐观面对生活的动力。

有这样的老师、同学我非常荣幸，也许初中生活的压力还没轮到我们。但是在这开学的'几天里我已经感到了初中与小学的不同了，所以我们也不可以掉以轻心，认真学习，坚持不怕苦不怕累。在接下来的3年里我会努力做到优秀的初中生，也更要感谢将来老师与同学的陪伴，共同努力，做最优秀的自己！

实用初中一周心得范文（22篇）篇十三

愉快的寒假过去了，我们迎来了开学，开学已经一周了，我发现大家都发生了极大的变化。

变化一：同学们会自觉的准备上课记录本，把当天所学的知识写在本子上，并回家复习这天所学的知识。这样不仅提高了上课的效率还让我们养成了积极复习，预习的好习惯。

变化二：大家会为班级做贡献了，有些人在班级里也许很不起眼，但他们却为班级作出了很大的贡献。就像赵晶晶同学，虽然学习不是太优秀不过却为班级贡献过扫把，垃圾桶等物品，还为班级增光我们班是不能缺少这样的人的。

变化三：在新学期里大家都长高了不少，有的同学字写的越来越好了，有的同学作文写的越来越好了......，我也给自己定下了新的目标第一是每天坚持写日记，第二是当天所学的知识当天记住当天复习，第三是早晨起床读一次书，晚上睡觉前第一次书。

在新的'学期里大家有了新的梦想，有了新的目标，让我们抛下旧的烦恼向更高的山峰冲刺吧。大家一起加油吧!

实用初中一周心得范文（22篇）篇十四

星期天的早晨，推开门站在阳台上，阳光温暖明媚，阳台上我种的花鲜艳夺目。我长长地伸了个懒腰，多么惬意!

“砰!砰!”，楼上传来一阵拍打被子的声音，接着棉絮和灰尘从天而降。我躲避不及，弄的灰头土脸。于是我忍不住厉声向楼上吼道：“拍什么拍!一大清早就污染空气!”可上面的拍打不但没有停止反而更猛烈了。无奈，人家占据有利地势，我只得退避三舍。

这时，楼下的奶奶伸出头来向上望着。我更加害怕，怕他开口骂我。可是她竟然对我和蔼地笑了笑，慈祥地说：“天气好，是要浇浇花啊!看这花开得多水灵呀!”说完，她就把被子往旁边挪了挪，便回屋了。我愣住了，一时间回不过神来。奶奶的行动好像给了我什么启示。我努力的思索着，可楼上再次拍打被子的声音却打断了我。“噢，我明白了!”我把头伸出去向上一望，正好和上面拍打被子的阿姨打了个照面。我笑着对她说：“阿姨，天气这么好，是要晒晒被子啊?”阿姨尴尬地点了点头，只轻轻拍了两下就回去了。

你想知道我明白什么了吗?原来，宽容会像温泉一样化解人之间的一切冰冻，一切不愉快，而且快容还是互赠的礼物呢!我站在阳台上，感到这阳光更明媚，更温暖了。

实用初中一周心得范文（22篇）篇十五

“时光如水，生命如歌。”假期的日子总是那么的飞速而过。在白驹过隙间，咱们送走了一个寒假，迎来了又一个新的学期。新的学期孕育着新的希望，所以，我应该打足精神，抛开上学期取得的或好或坏的成绩，在初一下学期的学习中充满信心。

首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。

其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。咱们可以在长短计划的指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

最后，也是最关键的一点，就是要科学、合理地安排作息时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

开学第一周，永远是那么记忆犹新，那激动的心跳至今还未平静。这一周，永远是美好的。它意味着咱们又长大了，该向新的目标进发了。看到同学们和老师们亲切的笑脸，心中不禁荡起阵阵涟漪。看着陌生的书本，一股好奇心从心底萌发，学习的兴趣不知怎么地，比黑咖啡还浓。

真心希望，新学期的每一天，都像开学第一周一样美好，继续精彩不断！

实用初中一周心得范文（22篇）篇十六

在一个新学期的开始，心里有点不舍但是又很高兴。就要离开家里，难免有思乡的情绪，但我就要进入新学校。那里有一个新的'环境；一个新的集体；一位位热情的老师；和一节节有趣的课。让我兴奋不已。

在第一节课上咱们做了自我介绍，我认识了个别的同学，他们待人真诚，心地善良，乐于助人。虽然只认识了几个同学，但是我相信通过以后的相处，我会认识更多的同学和交许多的朋友。通过第一节的自我介绍，我了解了大家的爱好、生活习性、亲人。等等方面的问题。他们的‘业余’爱好。每个人的特点、个性、爱好、特长，都不一样。所以我要学会有不同的方式来和他们交流。

作为一名中学生咱们应该学会自我约束。咦！说到自我约束，那我就给你讲讲咱们班的班规吧！为了帮咱们改掉一些在小学时的坏习惯，老师建议咱们建立班规。

建立班规既可以帮咱们改掉一些坏习惯，还可以为咱们的学习打好基础—纪?是学习的基础嘛。一个好的习惯可以在咱们的人生道路上添加光彩；一个好的习惯可以让别人对你刮目相看；一个好的习惯可以让别人羡慕不已。

在新学期的开始，在新班级里，同学们的我都很照顾，咱们相交的很融洽、和友好。咱们互帮互助。老师对咱们也很好。我相信在这个新学期里我一定能表现都很出色。

在这个新学期的开始给我带来了瞳憬，哇！新学期的感觉真好！加油吧。

实用初中一周心得范文（22篇）篇十七

转眼间，一个星期过去了，这个星期很有意义，因为这是开学的第一周，我也交到了不少好朋友，让我体会导了初中生活和小学生活极大的差异，更让我体会导了初中生活的辛苦。

这五天来，除了开学的第一、二天还是非常轻松的以外，其它三天都是生活在作业的世界中的，苦的就是每一节课上完之后，作业就会在原来的基础上又增高一层，没上完一节课，我就要急急忙忙的拿出作业来赶，不但如此，还要在上课前，留下足够的时间做好充分的准备，对于小学的'生活来说，真得是天地之差！

当然，我也知道过了初中，高中的生活是更加艰难的，这是后话了。对我来说，初中的下课只是一个幌子，没有时间休息，而这也只是一个小小的开始，以后的每一天都会比现在更加繁忙，我不能被现在所谓的辛苦而打倒，就此放弃。我应该要打倒现在的困难，让我的生活更加有意思。也许，我刚从一小转过来，还无法和三中接上轨，毕竟我从来没真正了解过初中这个熟悉而又陌生的词，说熟悉，但是我只是远远地听到过，也没想到自己已经能离这个词这么近了，只有当我真正能使陌生的初中生活变得熟悉，才是我离初中这两个字没有距离的时候。

我准备在初中大大增加阅读量，因为我们以前的老师经常和我们说初中考的范围很广，有些都是在课外的。我更加要仔细听讲，不能漏了老师所讲的一分一毫，这是一件必然的事，在初中，我还要随时记下老师所讲的，课后好好复习。我希望在初中我会想那太阳一样越升越高，像跑步一样，越跑越远，冲破终点！

实用初中一周心得范文（22篇）篇十八

今天，我们迎来了开学第一周的结束，虽然是第一周，但在这一周里，却发生了很多难忘的事情。给我印象最深的就是星期四的时候班主任朱老师把我的.手机没收了。

因为在开学前老师说尽量不要拿智能手机，所以妈妈在开学前一天特地去给我买了个老年人手机。可当我到了学校后，发现大家都用的是智能手机，于是我回家便也要求把手机换回来。

到了星期四，我终于如愿以偿地把手机换了回来，高高兴兴地去上了学校。可是在八点的时候手机突然响了起来，我刚听到这个声音时吓了一大跳，过了一小会儿，我在心里祈祷着：“千万不要是我的……千万不要是我的……”可当我继续听下去时我发现这就是我的手机的报天气的声音。可当时我还是不信，以为别人的手机声和我的一样，于是把手机拿出来看了一眼，发现真的是我的，“怎么办……怎么办……”我在心里想着。可是已经没有那么多的时间供我思考了，最后，没有办法，我只好将手机交给了朱老师。

回到家后，我把这一切都对妈妈说了，可妈妈却说：“这是你自己把它弄出声音的，开始时我不让你换，你看同学用就眼馋，非要换，现在出事了，别来找我，再说了，你的那些软件也是你自己下的，跟你说了别下那么多软件，你不听，现在好了吧？被老师没收了吧？你自己去要吧，我肯定不管！”听完这句话，我立刻对妈妈说：“可是你要是不去要，手机可能就‘充公’了！”“那我也不管，谁让你非要拿的。”看来，要拿回手机就必须靠我自己了，那我就去试试吧。

因为有同学说朱老师把没收的另外两个女同学的手机都还回去了，就是我的没给我，所以，第二天加餐时间，我问朱老师什么时候能够把手机拿回来，老师说第四节课下课后到她的办公室去拿。我十分珍惜这个机会，一下第四节课我就去找英语办公室在哪里，在快上课时，我终于找到了，但我却徘徊在门外迟迟不敢进去，怕老师会不给我，但我又想，如果不去的话就更不可能要回来了，所以我想了又想，终于喊了声：“报告”。进到办公室后，老师把手机还给了我，并且告诉我下次要是再有这种事，就要叫家长来取了，我可不想让我的手机“充公”，所以我下次到校前后都要检查手机是否关好机了，以免这样的悲剧再次发生。

这件事情不仅让我记住了要检查手机是否关机，还教会了我做任何事情时都要认真、细致、严谨，否则就会发生一些不想发生以及不愿见到的事情。

实用初中一周心得范文（22篇）篇十九

9月1日，我们又迎来了一个新的学期。新的学期孕育着新的希望，所以，我应该打足精神，抛开上学期取得的或好或坏的成绩，在初二上学期的学习中充满信心。首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我--理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。

反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费，我们可以在短时间内定一个小的学习目标，并且在短时间内达到这个小目标，然后长时间达到一个大目标。在长短计划的指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。所以，我暂时的目标就是先进入全班前8名，而对于我较弱的数学以及其他的'副科，我也会努力，让它们也有所进步。最后，也是最关键的一点，就是要科学、合理地安排作息时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。有些同学认为：只要把所有的心思都扑在学习上，学习成绩就会提高。但我个人不赞同这一观点，因为我觉得一天中如果没有一点时间用来娱乐的话，大脑就会持续的工作，不停的运转，很容易疲劳，容易激动。虽然这样成绩也许会有所提高，但是人就会觉得有压力，不停地想发泄。

因此我觉得，在一天的学习中，只要做到上课认真听讲，认真做笔记，课后有不懂得就去问老师，直到弄懂为止，很好地掌握当天的学习内容。回家后认真地、高效率地、高准确性地做好作业以及适量的补充习题，认真复习及预习，其他时间完全可以自由支配，最后再说一句：学习计划要根据个人具体的情况而定，而且要“定到做到”不然这将会是纸上谈兵。

实用初中一周心得范文（22篇）篇二十

今天是开学后的第一周，在这一周里，我们的生活有喜有乐，开心无比。毕竟一个长长的暑假过去了，大家都有了心的变化，比如徐曦的“苹果头”，小赖的“小燕尾”都成了我们的谈资。不过在这一周里，我们相处的还不错，真希望能一直这样下去。

在这一周里我们班发生了不少趣事。在前几天里，我们班的小戴同学来“那个”了，可能是在位子上坐得时间久了吧，所以当她从座位上起来的时候，裤子上和椅子上都有一点血迹。正当她准备拿纸擦掉的时候，坐她前排的童瑞鹏同学真是十分可爱的说了一句话:“呀，好香甜的番茄酱啊！”在放学后回家的.路上，我们都笑着打趣她说“哎，你说他要是真的舔一口该怎么办？”“那我就会……杀了他。”小戴用十分坚定的口吻说，我们都哈哈大笑起来。

上科学课的时候，我们听老师说在课堂上会让我们学习用显微镜看微生物，我们都高兴得不得了。不过令人遗憾的是，只有王珊她们那组显微镜的灯泡是亮的，其他的都不亮，用镜子反光吧，光线也不好，没办法，只好挨个排队去她们组看。本人本身对微生物就很好奇，早就想一睹它们的风采。终于排到我了，我闭上右眼，认真观看起显微镜下的世界来。呀，这里简直就是圆圈圈的世界，一圈一圈的，好像还会动。这时，旁边一个长着大尾巴的家伙游过来了，它的前面像个大钟，后面拖着长长的尾巴，一摇一摆的，这应该是钟钩虫吧。瞧，那儿又游过来一个不明物体，不好，圆圈圈也开始动了。咦，太可怕了，想不到一滴水里竟有如此多的东西，我都不敢喝水了。

实用初中一周心得范文（22篇）篇二十一

放学了，雨下得很大。

坐在教室里暖和和的，热气笼罩了窗子。透过雾气，看到的只是隐约的晃动身影。

这种天气，我满以为父亲会来，可是待人都快走光，才见到了一个皱纹满脸的老人向我走来。是的，那是奶奶，尽管她对我很好，但我不想见她。每次犯错，都是她骂的最凶;每次成功，都是他表扬最少。渐渐地，我对奶奶的好感冲淡了，留下的便只有抱怨。

“你看你，每次都晚!”“好乖乖，看，我这不是去买你最爱的包子了嘛!”她的声音永远是那么慈祥而平和，像是一缕春风，渐渐平抚了我的心。

实用初中一周心得范文（22篇）篇二十二

经过了军训和练操，终于迎来了开学第一周，在这一周里我经历了喜怒哀乐。

喜

在班级里的.“人缘”可好了，这一周我结识了许多新朋友，与他们共同学习，共同玩耍，真是乐趣无穷。

怒

同学们有时真能把人气死，一周内他们带小零食，饮料，把桌子弄“残”了~你说他们淘气不淘气，班级老师快气病了。

哀

说实话在班级真没什么不好的事情，不过非让我说，那就是“作业”每天放学一直写到8点半，才能写完，不过有那么多欢乐累点没什么。

乐

这一周内，我从班级老师那儿吸取了知识，从同学身上知道了真正的友谊，我的收获真大啊！