国旗下讲话稿的语言应该庄重得体，避免过于夸张和情绪化。小编精选了一些优秀的国旗下讲话稿，希望能给大家一些灵感。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
努力是人成功的根本，努力就像一双无形而有力的大手，推着你在人生的道路上前进。
动物也是如此，小马出生后，必须努力站起身，才能有奔跑的希望。小山鹰出生后必须经过母亲的残酷无情的训练，才能翱翔于蓝天。
蝴蝶更是如此。
在一个下午，我去找蝴蝶的蛹，啊!终于找到了，那是一个深褐色，形状是椭圆的蛹。突然，我产生了疑问：“蝴蝶是怎么从蛹里出来的呢?”，我在旁边的草丛里蹲了五到六分钟，太阳快到我的头顶了，我把目光转移到蛹上，咦?一个小小的，黑黑的`脑袋从蛹里钻出来，紧接着半截身子也跟着出来了，只差翅膀了，它拼命地挣扎，狗是翅膀还是没能出来。我实在看看不下去了，就跑过去帮了它一把，蝴蝶在空中扑闪着翅膀飞了几下，便掉落在地，身体软绵绵的，一颗小脑袋，无辜的看着我。好像在责怪我说：“为什么要帮我，害我不能飞翔于蓝天。”
我这才知道原来不能帮它，现在后悔也来不及了。
这一次，我又发现了一个蝴蝶蛹，这次我吸取上次的教训，不去帮它，让它自由破蛹而出，蝴蝶挣扎着，突然展开翅膀，在天空中划出了一道美丽的弧线，飞走了。
努力是人(动物)成功的基础，只要把基础打好，才能踏实的，往上爬。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
人们常说：“每个人成功的背后，都有一个个不简单的故事。”每个人的成长故事都不一样，所以，我们的世界才会变得如此美丽，如此绚丽多彩！我相信我的成长故事也别有一番风味。
我在角落里翻出了一本小相册，出于好奇，我翻开看了又看。第一页上，是一个张着大嘴的婴儿，瞧那大大的眼睛，胖嘟嘟的脸，那恐怕是我最讨人喜欢的时候了。翻开第二页：一个三四岁的女孩，抱着救生圈，无畏地奔向大海——这是我第一次游泳呢！
又翻过几页：一个姿势像模像样的女孩出此刻眼前，衣服也很引人注目。妈妈说，那时候我的调皮程度无以复加，上天下地，无所不能，那时的我——六岁！
还依稀记得六岁那年，我看到小伙伴在公园里欢乐地骑着自我的小车，从那时起，我开始想学骑车了。于是，爸爸给我买了一辆有四个轮子的脚踏车。我照小伙伴的样貌，没几天便学会了。我自以为很了不起，便学起了两个轮子的自行车。可是没想到骑两个轮子的车这么难，刚蹬了几下就摔倒了。这一跤摔得真不好受，一瞬间，蹭破了一层皮。为了尽快学会骑车，我忍着疼痛继续练，刚包扎好的伤口又破了。就这样，反复好几次，我最终真正学会了骑自行车，双腿再也不用受到车的虐待了。俗话说的好：“世上无难事，只怕有心人。”
好几天过去，我盯住了与妈妈合拍的一张照片：我和妈妈坐在一个台阶上，外表十分可爱，一头短发，一身红衣服，额头上还点了一个红点，越看越想笑，这是我十岁的写照。
再往前翻，呈此刻眼前的是一片空白。那里又会添上怎样的照片呢？仔细想想：从我呱呱坠地到成为一名中学生，已经有十三年的时间了，从小学一向到中学。十三个春秋，路上风风雨雨、点点滴滴，遗忘的、铭记的都已成为我生命中最美丽的风景。我再一次品尝到了人生的另一种幸福——成长。
游走在大街上，蔚蓝的天空下，我们沐浴着阳光，我们带着从前的甜蜜与感动，带着以往的梦想，义无返顾的走着、成长着。有书陪伴的日子是完美的，有音乐相伴的时间是欢乐的，放上一张优美舒缓的唱片，用心聆听，用心感受那来自于天籁的声音，手捧着散发着墨香的书本。这是陪伴我成长的影子，也是见证我成长的伙伴。
我的朋友都说成长是一个漫长的过程，可我并不是那么认为，我觉得成长是一种享受的过程。也许这个过程不会是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折：刻苦学习但没有梦想的成绩、屡屡奋战却总是与愿望擦肩而过，设法沟通却不能拥有友情等等。这一切，会使我们感受到失落，甚至痛苦。可是，不经历风雨，怎样见彩虹？就好像我第一次学自行车，第一次游泳，第一次做饭，第一次登山，哪一次不是要经历困难的？每一个足迹，我都很珍惜，因为它见证着我的成长，为我的成长中添上了精彩的一幕。
如今，十四根彩色蜡烛在我面前点燃，我许下一个完美的愿望。我突然感到自我似乎长大了很多很多。就像小鸟的羽毛丰满了一些，就要朝着天空飞翔，如小树的年轮增长了一圈，就会越发粗壮。十四岁的我，不愿像风筝，按他人的意图升降，而愿像雄鹰，靠自我的力量搏击长空。
走过岁月，感受生命，享受生命中的每一次完美，这就是我的成长故事！
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
梦想，从古至今，无数的人们在酸甜苦辣中编制着梦想。在黑夜，梦想是时暗时明的火光，带给人们忽远忽近的希望。每个人的心底都有属于自己的梦想，它漂浮在想象和期待之中，是人们心中孜孜不倦地追求。
同学们，你们知道吗，梦想永远建立在执着、汗水、努力与泪水之上。众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。
遥望过去：伟大的居里夫人造福于人类，艰苦、辛酸地奋斗了一生，终于提炼出了纯净的镭。她的生命虽然因为长期接受放射性物质的刺激而消逝了，可她追逐梦想脚步却永远不会停下来。她用她的梦想，书写下了生命的永恒。
同学们，你们知道吗?我有一个梦想，一个从我小时候开始就有的一个梦想!它一直深深扎根于我的心中。
我要通过自己的努力，让家里人过上幸福、富裕的生活，是的，这是一个普遍，平凡的梦想，每当甜甜的品味自己的梦想时路上走过的坎坷，心中承受的心酸，都会渐渐的过去，虽走的辛苦，但奋斗的过程却让我很开心很充实。尽管我没有过人的才智，没有严密的思维，也没有特别准确的判断力，但是我仍不会放弃努力。尽管这个梦想还距我有一段距离，但我仍不会停止追求。
尽管在实现梦想的过程中，会有很多挫折和无数的磨难，但我仍不会灰心丧气。因为我相信，只有经历地狱般的磨练，才能练出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历困难和挫折，才能实现自己的梦想。虽然现在还没有实现这个梦想，但我坚信，迟早有一天，我坚信我的梦想一定会含苞待放。
今天我们每个人都会面临着各种各样的`困境，我们要相信乌云之中必有甘霖，困境之中必有祝福，要相信自己的梦想一定会实现。有人说在现实的面前我们的梦想是多么脆弱，当我们和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。
有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。亲爱的同学们，不要憧憬华而不实的梦想会实现，也不要沉浸在繁华和喧嚣当中。选择好了这样一条路，就必须要走下去，不管路有多长，不管前方是不是危险重重……一切的一切，都无法阻挡我们梦想的实现只要我们自己能坚持不懈的去追求，只要心中有“再往前一点点就到了”的信念，最后，梦想实现的喜悦就会向你走来!的时候，他父亲告诉他，这只是梦想的第一步，跌倒了，再站起来。一个成功背后至少有一千个错误，我们永远都只能是倒下了再站起来。
我想，梦想贵在脚踏实地。马云说的几句话让我记忆犹新。他说：其实梦想不必要很大，只需要觉得你能做得到。梦想永远跟眼泪和汗水是在一起的。假如梦想离开了眼泪和汗水那就变成乱想和空想。每个人都有梦想，每个阶段都有不同的梦想，我不例外，你也不例外。但是，你是否真的有努力地去追求过?我的梦想如老树根一样深深的扎在我的心里，没有人能动摇;我的梦想如一个记忆中的刺青，永远也抹不去。它是我生存的动力，支持着我为它无悔的付出。
我有一个梦想，我有一个任何人都不能动摇的梦想。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
德国著名文学家歌德说过：一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的'镜子。的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会幸福、快乐。今天我国旗下讲话的主题是严肃庄重的集会礼仪。集会，同学们可以简单地理解为走出教室，在正规场合参加一些人数较多的集体活动，一般在操场或大型的会议厅举行，要知道，在集会中更能体现出同学们自身的素质和修养，因此集会礼仪显得格外重要。
我们每周一升国旗就是学校经常举行的重要集会活动。国旗是一个国家的象征，升国旗是我们向祖国表达崇敬热爱的一种仪式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升国旗时我们应该做到如下礼仪：
1、升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗、肃立致敬。
2、当升国旗、奏国歌时，要立正，脱帽，敬礼，直至升旗完毕。
3、升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，不能自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。
4、神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。
除了升旗仪式以外，我们还会举行其他的集会活动，无论遇到哪些集会，我们都应该做到。
1、集会时，要提前到达，列队做到静齐快，准时进入会场，并在指定位置站好或者坐好。
2、服从主持人统一指挥，遵守集会统一要求，不擅自来回走动。
3、聚精会神听主持人讲话或者看各种演出，保持肃静，不随便议论、讲话、不大声喧哗打闹。
4、报告或演出结束、或者颁奖过程中，要鼓掌致谢或者表示祝贺，做一个文明观众。
5、保持会场卫生、不吃东西，不遗留物品在场地。
6、集会结束，应听从指挥有秩序的退场，退场过程中不奔跑不喧哗不打闹。
希望同学们谨记集会礼仪要求，做一个文明的小学生！
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好，很高兴能够站在这里为大家演讲，今天我演讲的题目是《保护环境，人人有责》。
清晨，当你跨入校园，会闻到花草树木的清香；步入公园，会看到清脆欲滴的草坪和微波荡漾的湖水；进入广场，会听到轻松悦耳的音乐。这些美好的环境给我们每个人带来新鲜的空气和快乐的感觉。这么美丽的环境得靠我们携手合作，来保护环境，爱护公物。才会坚持下去的。个别人破坏环境的行为，将会给大自然带来巨大的损坏。对于学生来说，要养成保护环境，爱护公物的好习惯。每一个人都应该做——保护环境，爱护公物的小卫士。
大家心里应该明白，这些行为是不对的。古人说：“人无德不立”。一个小学生是否爱护公共设施，从小处反映了一个人的良好品质，从大处反映了国家的'文明程度。为了使我们的国家更加美丽，为了使我们的孝义更加美丽。希望同学们作到：看见赃物捡起来，看见踩踏草坪的去阻止，不破坏公物……。从我做起，从现在做起，从小事做起。
单单有环保意识还不够，我们必须自觉“维护环境卫生”，做环境保护的主人。
俗话说的好：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”养成良好的环保的习惯，并非易事。让我们人人都有一颗善良、高尚的心灵，成为保护环境的主人。只有这样，学校才会更美丽，大家才会更高兴，社会才会更美好，国家才会更强大！
同学们，让我们行动起来，保护我们身边的环境，从身边小事做起吧。
我的演讲完毕，谢谢。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇六
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
很多人会说努力是为了什么，只有努力才会有结果吗，很多人觉得努力没有什么用，努力太累了，自己开心就好了为什么还要去在乎努不努力呢！但是结果却不是这样的，你不努力，哪来的结果；不努力怎么会有你现在好的生活；不努力，谁会来帮助你吗？不，都不会，只有自己明确自己想要什么，追逐目标而努力，你才是最后的人生赢家。
每个人都可以选择努力或者不努力，但是你如果真的不去努力的话，你能得到什么，是可以赚到钱呢，还是可以有所收获吗？每个年龄，每个阶段的人为努力的目标都是不一样的：在校的学生，努力学习是他们的唯一目标，他们努力是为了自己以后可以找到好工作，可以报效祖国，可以报答爸爸妈妈，如果他们现在不努力读书的话，那么长大之后后悔都来不及了，还会受到别人的嘲笑，工作也只能做最落后的，只有明确了自己的目标，考上什么高中、大学，才会去为此奋斗；正在创业的年轻人，为了自己以后的生活，为了自己的父母，因而去努力；每个家庭中的父母努力工作是为了责任，为了自己的孩子，为了维持生活，他们要是不努力工作了，你就只能吃不饱穿不暖了。
努力这两个字也不难记住，但是实现起来却往往没有几个人可以做的到，很多人都只会空手套白狼，他们只会一味地去索取，一味地去依赖别人，不懂得自己的责任是什么，不知道自己应该干什么，还有一些人只知道努力，但却不知道是为了什么而努力而坚持。我是一个初中生，我在学校努力学习，好好听讲，回家帮妈妈做家务，就是为了可以考上一个好一点的高中，再上一个好大学，长大之后找一个好工作，好好孝敬自己的父母，我是为自己以后的未来，为自己以后的生活而努力。
不管做什么事情第一就是不能放弃，你放弃了还怎么去努力；还有就是要知道自己是为了什么，要有一个明确的目标和终点，这样你才能去努力，努力只是一个可以体验的过程，你努力了才会去奋斗，奋斗了才会有坚持，坚持之后再努力，最后你就会得到自己想要的结果了！很多人都很懒，什么事都不做，这样只会一再的堕落，努力了不一定有好结果，但是不努力一定不会有好结果。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇七
尊敬的教师、亲爱的同学们:。
带着对暑假生活的完美记忆，怀着对新学期新生活的完美向往，我们又回到了宁静的学校，欢聚一堂，并聚集在庄严的国旗下，此时教师和你们一样，心境是十分高兴的。
对我们可爱的同学来说，今日是我们成长历程中一个全新的起点!
秋天是收获的季节，秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。亲爱的同学们，应对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位教师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康欢乐的成长，期望你们长得更高、变得更懂事。
新的一学期开启新的期望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在那里，我代表学校给同学们提几点期望和要求：
首先要加强安全防范意识，上学的路上要严格遵守交通规则，严禁在上学、放学的路上玩耍、追逐。在校时，必须严格遵守学校的各项规章制度，严禁在教室里、走廊上、活动场所追逐打闹，严禁玩弄电器插座和开关、消防栓等有危险的设备，严禁把有危险的玩具带到学校玩耍，严禁玩危险的游戏。
第二，要培养勤俭节俭、爱护公物的良好品格，把学校的水电、用品看作自我家里的一样爱护，看到有浪费学校水电或破坏公物的现象，每一个人都有职责加以制止或批评。要培养良好的卫生习惯，严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾。要培养相互关心、助人为乐等好品质，让学校真正成为我们学习的乐园，精神的家园。
第三，要勤奋学习，不断提高。读书，就得不负父母师长的殷切期望，对得起自我的每一天，经过努力去实现那志存九天的壮怀梦想。期望你们明确目标、增强信心、刻苦学习，科学安排时间，坚持不懈地努力拼搏。
教师们、同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一齐努力，共同放飞心中的梦想，共同铸就中心小学新的辉煌!
多谢大家!
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇八
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
那是在上幼儿园时，我姐姐到我家。妈妈正好买了一堆橘子，我拿了两个又大又黄的橘子，一个给我一个给姐姐。我说：“怎样样好吃吧？”姐姐点了点头，说：“好吃但没你好。”我们都笑了起来。可谁知，我一不细心把籽给吃进肚子里。姐姐就假装没看见不紧不慢一本正经的说道：“这吃橘子千万别把籽吃了。吃进肚子就会在肚子里生根发芽，最终长出果实。”我听了后直冒冷汗。一午时只要一想到会在肚子里生根发芽……就害怕。
到了晚上，我最终睡下了。但做了一个奇怪的梦，我的头上长出一个芽，同学们看见我都不和我玩教师厌恶我连爸爸妈妈也不要我。我很孤独没人理我……我坐了起来哭了，因为声音太大所以妈妈被我吵醒了，赶紧跑过来问：“怎样了怎样了？”妈妈我头上长了一颗小芽你不要我了。妈妈说：“傻孩子，你哪里长小芽了。”我一五一十地把实情告诉了妈妈。妈妈笑了起来，然后对我说：“种东西需要空气、土……你有吗？你姐姐逗你玩你上当了！我这时才明白过来。
听完了你是不是也觉得很好笑，其实成长经历就像一张张照片记载着我的成长，照片上一件件事情映在我的脑海里，使我终身难忘。其实成长经历充满欢乐的，像一块甜美的奶糖。这就是我成长过程中记忆最深刻的，是最美丽的贝壳，我想，这件可笑的事情其实也是我成长的见证。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇九
老师们、同学们，大家好！
“平安是一个永恒的话题，平安就是你我他”。今天是3月28日，是全国中小学生安全教育日，为了切实加强我校安全知识教育，进一步营造“人人讲安全，事事讲安全”的校园安全环境，使安全教育周开展得切实有效，学校特提出以下要求：
一、我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班要通过多种主题活动组织同学们学习、讨论，普及安全知识，增强安全意识，提高自护能力，要进行安全检查，消除安全隐患，对不能解决的问题要及时上报学校，要提高自我教育，自我管理能力，克服自身不安全行为。
二、针对实际情况，要求每个同学必须切实做到以下几点：
1、在校内不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑。
2、严禁爬高或在阳台护栏上探取东西，大扫除时在没有安全防护措施的情况下，不要探出身去擦外窗玻璃。在劳动时，禁止打闹，以防劳动工具伤人。
3、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。不要用湿布擦电器开关。
4、从小养成卫生习惯，饭便前后都要洗手，不到无证摊贩购买不洁零食和其他来路不明的食物，有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，有些食品卫生不合格，内含大量的大肠感菌，人吃了容易造成呕吐、恶心、腹痛、腹泻等不良症状；有些食品含有超过国家质量和安全标准的香精、色素、防腐剂等，人吃了容易损害身体，造成发育不良；有些玩具存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。
5、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。操场上的体育运动器械，必须在老师的指导、监督下使用，不允许任何人私自攀爬、玩耍。特别是低年级的同学，更不能一个人偷偷地跑到操场上攀爬体育器械。
6、不要模仿电影电视中和一些专业人员的惊险动作和表演。电影电视屏幕中经常出现假的画面，是靠电影电视拍摄中特殊的技术制作而成的。因此，同学们千万不要盲目模仿，以免酿成不该发生的悲剧。
7、同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏。严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。
8、上学、放学的.同学要严守交通规则，不得在公路边上玩耍，追逐打闹，要注意文明乘车，不要把手和头探出窗外。在放学途中，不得随意和陌生人说话，更不能和陌生人一起离开。
人是最可宝贵的，只有人才能创造财富，才能使世界变得更美好。只有同学们的欢声笑语、活泼身影，才能使我们的校园充满阳光，充满生机。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不利，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不堪设想：交通事故猛如虎狼；火灾频频，吞噬了多少生命财产；食品中毒酿成了多少苦酒；疾病染身，游泳溺水，玩耍坠楼等等，造成了多少悲剧，所以我们身边随时都潜伏着多少张牙舞爪的杀人凶手，随时都威胁着你的生命安全。有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
老师们、同学们：安全高于一切、责任重于泰山。希望全体师生时刻绷紧安全这根弦，加强安全防范意识，人人规范自我行为，学会走路、学会乘车、学会自我保护。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇十
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇十一
大家早上好！
今天我讲话的题目是：沟通、理解、信任，做阳光学生。
首先问大家一个问题：当你需要别人帮助时，你旁边有两位同学，一位是同班的，一位是其他班不认识的，你会选择谁呢？相信大部分人都会选择第一位。事实上，那位陌生的同学不见得就不会帮你。那我们为什么还会做出这样的选择呢？原因也很简单，因为同一个班级的同学每天在一起学习一起生活，有更多交流沟通的机会，所以我们才更加信任他。由此可知，沟通可以拉近彼此的心理距离，促进彼此的理解与信任。
有沟通才会有理解！很多时候我们也觉得父母不理解我们、老师不理解我们、同学朋友不理解我们。真的是他们不理解我们，还是我们没能理解他们呢？要增进彼此的理解最重要的是学会换位思考，从他人的角度，站在他人的立场来看问题。在日常生活学习中，当我们与人交往出现分歧和差异的时候，我们应该懂得尊重别人的独立人格，尊重别人的个性、意愿和选择；要设身处地体谅别人的处境和感受，站在对方的角度去考虑问题，而对方也会因为我们的理解而理解我们。
同学们，从心开始沟通，倾吐内心最真实的声音，多一份真诚、多一份理解、多一份宽容、多一份尊重、多一份信任。当一个人学会沟通，懂得理解与信任，就一定会感受到生活中处处充满着阳光与幸福！原谅别人的错，常记别人的好，与他人和平相处，做个幸福的阳光学生！
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇十二
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
最近，一个新词“选择困难家庭”逐渐进入了公众的视野。这是指在选择之间摇摆不定。这样的人往往会在取舍的过程中陷入恐慌，最终得到最不满意的答案。
选择这个动作在生活中并不少见，从买冰淇淋到找工作，走在大街上扭脖子，左扭右扭，才发现选择已经填满了空气的缝隙和人与人之间的距离。
伟大的著作——- 《史记》《天地人荒时，古今之变成家之言》的作者司马迁，在被拷问之后惊呆了。他遭受的挫折足以让他难过，但他选择了活下去。他没有选择白活，而是选择了勇敢勇敢的活下去。之后他日夜奋斗，最终成为伟人。这才是正确的选择。他没有犹豫就选择了。这个选择让他无怨无悔。对他来说，这个选择是正确的。
人在关键时刻做出的选择，可能不仅仅影响到接下来的一两天，可能是一两年，更可能是一辈子。《家》的大哥觉新，最终选择了服从家庭安排，放弃了对梅表姐的爱。这个选择让他的生活充满了悲伤。这个选择违背了他的'心意。他用一生来弥补自己一时的优柔寡断和错误选择。但是，二哥觉民听从了他的心，做出了正确的选择，这让他没有遗憾，至少他听从了他的心。选择不仅要果断，不要犹豫，还要在气氛紧张的时候遵从自己的内心。在做选择的时候，别人难免会走进你，动摇你的心。这可能是催眠药。你注射之后，就会开始向前看，向后看，就会开始做不好事情。这个时候，你必须不断地问自己到底想要什么。黑暗中有了眼前的微光，我相信很快就会找到答案。
在选择环境中，心情会越来越急躁，仿佛无法在选择题abcd中选择一个。这时候要放松，保持冷静，一步一步仔细分析公式，找出关键核心，头上的汗水慢慢消退，焦虑的心慢慢平复，理智占上风，答案就呈现出来了。
人生的选择，或大或小，或易或难，也是对与恶的交集，选择的重点在于如何对待，如何用平静的心去应对，如何去感知正确的选择。至于后来的事情，后悔也没用，因为你已经选择了，所以你要这样走下去。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇十三
尊敬的各位领导，同事们：
奋斗的青春最美丽
世界上有千万种拥有，但是有一种拥有最为珍贵。你也许丝毫察觉不到这种拥有，感觉不到它的价值。随着岁月的流逝，春夏秋冬的更迭，你忽然发现自己已不再拥有，它不是金钱，不是地位，而是珍贵的青春。这提醒我们无奋斗，不青春。
青春是什么？有人说，青春就像一场情窦初开的初恋，青涩又刻骨；有人说青春像是淋雨，明知道感冒却还想重来一次。对于青春，一千个读者，就有一千个哈姆雷特。而梦想与奋斗，无疑是青春的最美注解。
恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒！这昭示着一代伟人奋斗的青春。他们的青春因奋斗充满激情和美好，如今，青春尚在我们手中，我们不能在叹息中虚度光阴，更不能容忍青春白白流逝。
其实击垮你的不是压力，而是你给自己找的借口。青春不会一帆风顺，注定青春的路上会布满荆棘，会流泪，会委曲，会有不甘和失败，但是幸福和美好的未来不会自己出现，成功属于勇毅而笃行的人。
奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中说过当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。青春因奋斗而充实，年华因奋斗而饱满，人生因奋斗而精彩。
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇十四
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：《共创文明向上健康卫生的和谐世界》。
曾幻想过这样的画面吗？自己赤脚在大海边奔跑，脚下是金色的沙滩，头顶是一望无垠的蔚蓝。
孩时的你听老师讲过这样的故事吗？白云似软的棉花糖，轻盈，洁白；怡静的小溪如淘气的娃娃，清澈、灵动。
可当你真正面朝大海时，海子的“春暖花开”却无处可寻了。
你试图建筑那条涓涓流滴的长河，眼前却是鱼肚翻白的悲惨画面。
你试图像古人那样，游于山水之间，乐而忘返，可眼前的一切让你迷失了方向。
于是你沉默了，开始了沉思。
20xx年4月7日，是第66个世界卫生日。这一年，柴静的纪录片《穹顶之下》给我们敲响警钟！人类有些行为应当收敛，而有些事情必须节止！
“卫生日”的提出不仅只是一个概念，它以最警醒的标致提醒人类“卫生”的重要性。人类的发展离不开卫生作保障。如若一个国家缺失了这一概念它必定是一个体系不完整的国家。我们不仅要做到“环境卫生”也应做到“身心卫生”，以此来保障我们的向心健康。
那么，我们这群振翅欲飞，为国之兴而奋斗的青少年又应做些什么呢？
首先，我们应具备清醒的头脑，健康的身心，做一位有道德、高素质的人，树立正确的世界观、价值观、人生观，以正确的理论指导自己的实践。爱护生命和生存环境。不破坏生态系统，不捕食野生动物，搞好个人卫生，提高个人修养。
其次，做一位有心人，点滴小事，从我做起。节水节电，合理利用资源。保持校园及周边环境卫生，不随地吐痰，不随手丢弃废弃物，懂得垃圾分类回收，懂得废物再次利用，养成科学健康的生活习惯。生命的精彩在于生活的多姿，那些看似平常却美丽的花草点缀了你我的生活，那么我们是否应用心去保护，爱护那些世界的精灵呢？所以不要轻易触碰那些容易受伤的心，不要用你的手和脚毁灭原本的和谐。就让我们为身边添一抹绿，为社会尽一份职。
最后，以行动带动身边的人，达到“一动牵百动”的效果。滴水只有溶入大海，才有了诗人笔下的波澜壮阔，个人只有容入到庞大的集体中，才能创造无穷的财富。只有社会互动起来，才能创造一个生机盎然，文明向上，健康、卫生的和谐世界。那么，为了我们共同的家，你我还有他，行动起来，让绿水常在，让青山永存。
我有一个梦想，在不久的将来，绿水青山，呈现在你我的眼前，不再只是心中无法实现的梦幻。
我有一个梦想，在不久的将来，那群赤脚的孩子，可以在无垠的沙滩上，再次绽放掩藏已久的笑脸。
我有一个梦想，在不久的将来，你我手牵手，在和谐安详的世界里，我们共唱一首不老的生命之歌！
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇十五
亲爱的同学，敬爱的老师们：
大家早上好!
日月如梭，明天我们将迎来本学期的期末考试。期末考试是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度等综合素质的一次考验。同学们，让我们从现在开始把有限的时间变成无限的动力，为期末考试做好充分准备。
首先，拿出我们的信心和热忱。爱迪生说过：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为自信和热忱而成功的。”信心，使我们的意志更为坚定;热忱，使我们的行为更加从容!也许，你过去是一个失败者，但这已不重要，因为那只能代表过去，无法衡量你的现在，更无法预知你的未来。没有河流的冲刷，就没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，就没有人格的健全。也许，你一直是一个成功者，但也应该有满腔热情，不断进取，永不满足，把自己最好的成绩定在下一次。成功，固然可喜，但路漫漫其修远兮，我们还须努力;失败，并不可怕，阳光总在风雨后，只要我们永不放弃。
其次，我们要用一种平和的心态对待考试。同学们，临近考试，我们应该放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然地迎接考试，迎接梦想的飞翔。期末考试是我们学习过程中的重要一环。通过考试，可以巩固知识技能，提升能力素质;通过考试，可以反思学习过程，发现问题，完善学习方法，进而调整和改进学习策略，提高学习质量。因此，每位同学都必须以认真的态度、饱满的精神、高度的热情来迎接考试。在考试时我们只要沉着冷静，充满自信，认真审题，仔细分析，遇易题不马虎，遇难题不慌张，真正做到专心做题，静心思考，规范表达，这样在考试中一定会发挥出自己最佳的水平。
再次，要严肃考风考纪，做到诚信考试。这不仅是对我们知识能力的考察，更是对行为习惯的考验和做人品行的检测。希望同学们继续做到以诚实考试为荣，用自己的实际行动打造好“诚信”这张心灵名片，以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩，为即将结束的一个学期画上圆满的句号。
最后，预祝同学们在期末考试中取得优异的成绩!
优秀中小学生国旗下讲话稿范文（16篇）篇十六
亲爱的老师、同学们：
大家好!
随着经济的发展，马路上的各类车辆越来越多，道路交通安全事故则成为了各种安全事故中的“头号杀手”。而导致悲剧屡屡发生的一个重要原因，就是由于部分人交通安全意识淡薄，随意违反交通规则。
那我校同学有没有存在违反交通规则，造成安全隐患的行为呢?根据周边居民、交通协管员及本校教师综合反馈，有些违反交通法规的现象是比较经常出现的：行走时，某些同学们在马路上行走从不走人行道或靠边行，并且是多人排成横排行进，街道有多宽就排多宽的横队，不顾身边随时可能有机动车突然穿过。骑自行车时，载人现象屡见不鲜，有的同学载人后在路面上缓慢骑行，时常忽然改变方向，极易造成后面车辆追尾，造成事故，还有些同学因为上学太迟或赶着回家，抢占机动车道骑行，甚至飞快穿越马路。
电动车由于其省力，速度快，价格便宜成为人们的代步工具，但是由于电动车管理不够规范，加上许多骑车人没有交通规则的概念，与电动车相关的交通事故发生率直线上升。所以学校从安全角度考虑，不提倡同学们驾驶。有部分同学，放假回家骑摩托车到处找同学玩，这些同学无驾驶证，而且一般不戴头盔，车速也很快，交通安全令人堪忧。中学生处在特殊的年龄阶段，出于好奇、逞强、炫耀心理，自我控制能力差，喜欢寻找刺激，在路上超速驾驶，交通安全意识很差，行驶中遇到突发情况时，往往措施不当，很容易酿成交通事故。
这些现象的发生实际上反映出部分同学对交通安全没有概念，存在侥幸心理，把学校的三令五申当成耳边风，我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立牢固的交通安全文明公德和概念;自行车进出校门自觉下车推行，不碰撞，不拥挤，守秩序。当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹。禁止学生驾驶摩托车上路。当我们在马路上骑自行车时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走自行车道，绝不能为贪一时之快，随意横穿马路，逆行，抢机动车道。
“实线虚线斑马线，都是生命安全线”，为了我们的生命之花永远绽放，为了让所有的家庭幸福美满，让我们把“交通安全”这四个字永记心间!
谢谢大家!