最新运动榜样心得体会（优秀22篇）

心得体会是对某一特定经验或事件进行感悟和思考后所得出的结论。小编为大家搜集了一些名人的心得体会，希望能够给大家带来一些思考和启示。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇一

第一段：介绍运动榜样的重要性和影响力（200字）。

运动榜样是指那些在体育领域取得杰出成就、具备良好品质和积极价值观的人。他们以自己的行动和表现，对我们进行鼓舞和引导，激发我们的体育热情，塑造我们的品格。运动榜样不仅在运动领域有影响力，更是在社会上树立了良好的形象，成为我们学习和追随的榜样。他们的成功故事和优秀品质，对我们的成长和进步起到了巨大的推动作用。

第二段：列举一个具体的运动榜样并阐述其积极影响（300字）。

李宁，中国当代知名篮球运动员，是一个优秀的运动榜样。李宁在篮球场上表现出色，成为了中国篮球界的传奇人物。他的成功不仅注重于技术和成就，更展现了他坚毅不拔的品质和积极向上的态度。在退役后，李宁投身体育事业，创建了自己的体育品牌，并积极推动国内体育事业的发展。李宁通过自己的行动，向大家传递出努力奋斗的力量和乐观向上的精神。他的成功和品质，对年轻一代产生了积极的影响，激发了他们对体育的热爱和追求。

第三段：探讨运动榜样对我们的启发和激励（300字）。

运动榜样不仅仅是站在我们面前的一个成功的人，更是一座高山，一道闪亮的星。他们用自己的行动告诉我们，只有不断努力和坚持，才能取得成功。他们的故事激励着我们追求梦想，面对困难时不轻言放弃。他们的品质和价值观教育着我们要坚守自己的信念，乐观面对生活中的种种挑战。运动榜样的力量是无穷的，他们不仅仅是运动的榜样，更是人生的榜样。

第四段：提出自己对运动榜样的思考和反思（200字）。

作为普通人，我们应该如何对待运动榜样？我们能从他们身上学到什么？首先，我们应该敬佩他们的成就和品质，把他们当做学习的榜样。我们可以通过观看他们的比赛和访谈，了解他们的成功秘诀和价值观念。其次，我们需要从运动榜样身上学习他们的不懈努力和坚定信念。他们的成功来之不易，背后经历着无数的汗水和辛酸。最后，我们应该将运动榜样的精神应用到自己的生活中。不论是学习、工作还是生活中的挑战，我们都要秉持着运动榜样的品质，坚持追求自己的梦想。

第五段：总结运动榜样的重要性和自己的收获（200字）。

运动榜样是一面镜子，他们代表着我们所追求的美好未来。他们的影响和启发激励我们，使我们变得更加坚强和有信心。正是有了他们，我们才会有动力去战胜困难和挑战自己。运动榜样对我们的表率作用是无可替代的，他们让我们明白了成功不仅仅是一个人的事情，更能通过自己的行动去影响和鼓舞他人。在学习和工作中，我们应该时刻铭记运动榜样的精神和品质，成为一个不断进取、积极向上的人。通过学习和追随文体榜样，我们能够变得更加出色和优秀，走向成功的道路。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇二

运动榜样是社会的宝贵财富，他们通过自己的努力和毅力在运动领域取得了卓越的成就，成为了广大人民群众心目中的偶像和榜样。作为普通人，在接触到运动榜样时，我深感他们身上所散发出的精神力量和积极向上的态度，给我带来了很多启发和感悟。通过与运动榜样的交流和观察，我深刻体会到了他们追求卓越的精神和坚持不懈的信念，这些都成为了我在日常生活中取得成功的重要因素。

第二段：不断超越自我的精神力量。

运动榜样们所展现出的强大精神力量给人们带来了极大的鼓舞。无论是参加赛事还是日常训练，他们总是全力以赴，不断超越自己的极限。与运动榜样一起训练的经历让我明白了追求卓越必须要有恒心和毅力。在我面临困难和挑战时，我会时刻想起运动榜样的精神，坚持下去，不放弃。

第三段：具备耐力与毅力的重要性。

在与运动榜样接触中，我深刻认识到在追求目标的道路上，耐力和毅力是不可或缺的品质。无论是长跑还是长时间的高强度训练，运动榜样们都表现出极强的耐力和毅力。他们不断坚持，时刻保持良好的状态，这为他们在竞技场上取得优异成绩打下了坚实的基础。这也提醒着我在工作和生活中，要有坚持不懈的努力和不断进取的态度，才能在追求目标的道路上取得成功。

第四段：团结协作的重要性。

运动榜样们不仅个人能力强，而且在团队合作中也能发挥出色。他们习惯于在团队中精诚合作，互相鼓励和支持。这使得他们在比赛中不仅能取得个人成绩，而且能帮助团队取得胜利。通过与运动榜样们一起训练，我意识到要在集体中取得成功，团结协作是非常重要的。只有相互扶持，合力前行，才能更好地完成团队目标。

第五段：持之以恒的信念和心态。

运动榜样们的成功并非一蹴而就，他们的信念和心态起到了至关重要的作用。无论是面对困难还是挫折，他们都能保持积极乐观的态度，坚信自己能够战胜困难。运动榜样的这种信念和心态，激励着我在面临挑战时保持积极向上的心态，不被困难所打败，持之以恒地追求目标。

结尾：

通过与运动榜样的接触，我深刻体会到了他们所展现出的精神力量和积极向上的态度对我的影响。他们的成功启示了我在面对困难时要坚持不懈，追求卓越的信念和心态是成功的关键。在日常生活中，我们可以从运动榜样身上吸取力量，通过对运动榜样的学习和模仿，不断成长和进步，实现自己的人生目标。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇三

运动是健康的象征。作为现代人，如何从都市繁忙和压力中走出来，从运动中得到真正的轻松，成为了越来越多的人所关注的事情。在这个时代背景下，有许多运动明星成为了人们心目中的健康榜样。我也曾跟随着一位健康运动榜样长达两个月的时间体验了如何从运动中得到身心的享受，从而有了自己关于运动和健康的心得体会。

首先，健康是运动的基础，少不了锻炼。在我的健康榜样的引导下，我开始了我的锻炼生活。虽然一开始，它对我来说很困难，身体的速度和节奏都不协调，但是随着我不断的坚持，我的耐力逐渐增强，我的身体变得更加健康和有活力。这让我感受到了运动的美好和奇妙之处，让我在锻炼中体验到了对于身体的掌控和充满活力的自我。而正是这种锻炼的感受驱使我坚持下去，在连续锻炼的4个星期中，我的身体达到一个新的高峰，让我更加自信和充满活力。

第二，做好休息与恢复工作是运动生活的重要组成部分。心脏和肺活量的提升并不是一帆风顺。特别是在我还没有足够的体力支撑，没有去做休息和恢复工作时，我往往开始感到疲惫，而常常从复杂的工作中没有恢复。因此，我的健康榜样教我要学会恰当的运动和休息，将两者结合起来，养成一个健康的体式。这是运动中最为重要的一点，也是我体会到的最为深刻的一点。只有做好休息和恢复，我们才能够继续保持体力，更好的坚持下去。

第三，科学饮食是健康的基础。随着我的锻炼日益进入佳境，我开始意识到自己饮食的影响。我的健康榜样告诉我，科学的饮食，在锻炼中也同样重要。因为每天摄取足够的蛋白质，脂肪和碳水化合物，才能为我提供更多的营养和支持，帮助我更快地恢复体力和增进健康。由于我工作比较忙，这里我要提醒我的读者们：一定要注意自己的饮食，只有科学的饮食才能让你在锻炼中获得最好的结果。

第四，努力就可以突破自己。在锻炼和休息，饮食方面的努力之外，还有一条重要的路：在运动中超越自己。在我第4周进行了一个半日的长跑后，我意识到了一个崭新的突破：在锻炼中，我可以比我自己之前想象的还要超过更多。当我意识到这是可行的时候，我感到自己慢慢变得新的自信。我开始更有自信的突破瓶颈，超越自己的极限，在一个全新的层面上重新挑战自己。这种“拒绝平庸”的精神，让我感觉到自己逐渐变得更加强大与富有不懈奋斗的勇气。

最后，我认识到，最好的结果不仅仅是在锻炼方面。虽然锻炼可以让我处于更加健康的状态，但是它还有更多积极的作用。在我的运动过程中，我体会到了自我和学习上的巨大激情，这种激情可以在我的日常生活中更加明显地影响我的工作和家庭生活。我认识到，坚持锻炼和健康的生活状态，不仅可以让我成为更好的自己，而且对我的家人和周围的人都有很好的影响。

在我的健康榜样的引导下，我度过了一个充满活力和动感的两个月，清楚的了解到了运动和健康的重要性，自己在这过程中也体验到了锻炼和健康的无穷的美好。尽管，现在我已经结束了和我的榜样的这次运动之旅，但是这段经历对于我的健康、工作和生活中的其他方面产生的影响一直都是深刻的。这段经历对于我来说，意义重大。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇四

中央组织部、中央电视台联合录制的“榜样”专题节目于10月26日晚间在中央电视台综合频道播出，该节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分今年表彰的全国优秀党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，进行典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等。我校泉州信息工程学院跟随党的步伐，土木工程学院在党支部党务组织的带领下在2016年11月13日周日借晚自习观看了专题节目《榜样》，此次观看使我们深受触动。

当《榜样》这两个字出此刻字幕上时我眼睛为之一亮，我不禁会发问，何为榜样，哪些人是值得我们学习尊敬的榜样呢？每一个平凡的故事的背后都有一个不朽的传奇，而正是这些平凡的努力的背后，让我们看到了浑身正气浩然的鲜明人物，他就是一名为人民服务的忠实公仆——中共党员。榜样一词在当今社会给我们带来的是不可估量的正能量，正是因为有这些人的存在，他们改变我们的价值观。在生活中给我们精神动力，“每一个誓言都能看到你的初心，每一道掌纹都有一个动人的故事，伟大的时代呼唤伟大的精神，崇高的事业需要榜样的引领。”并且此次《榜样》专题节目播出的资料主要集中在展现近年来各行各业涌现的优秀党员和先进基层党组织事迹。此次榜样纪录片教会了我们应当树立什么样的榜样，也教会了我们体现什么样的导向。榜样中让乡亲们荷包里有钱的“退休县官”罗官章、在深山播撒期望的支教教师支月英、为人民绽放的“警界之花”李贝、甘愿牺牲奉献永远为党争光的苗振水、“工人院士”李万君……这些榜样，亮如明烛，灿若星斗，让我们这此刻人情越来越淡薄增加了很多的亮色，不觉让人会心一笑，社会在灰色之下还是存在着满满的正能量的。

在看完此次专题节目后，我们为他们的事迹所感动，他们坚持的，他们顽强拼搏的，他们任劳任怨的，还有一个就是他们对信仰的那份执着打动了我们无数的人，他们不忘初心、乐于奉献、开拓创新的精神深深地感染着我们。榜样们这是亿万普通人当中平凡的一员，但他们又是伟大的，他们是十三亿国人的骄傲，是为实现中国伟大复兴的先驱者和实践者。

再有一点也是让我们深深领悟的：一是要善于学习老党员先进事例，学习优秀党员的奉献精神，将书本知识，典型事例悟透；第二是用一句诗来概括就是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，我们要躬身实践，可不能光磨嘴皮子，光靠嘴上说说，要紧密结合“实践才是检验真理的唯一标准”这一准则。不能忘记前辈们不怕苦、不怕累的奋斗精神。

经过这次观看纪录片《榜样》我们明白了：做为新时代大学生的我们要肩负起时代的重任，要有强烈的社会职责感，在以后是工作中，我们要严于律己，宽以待人，用高标准来约束自我，这样，你才能给未来的自我一个满意的交待。同学们，让我们向《榜样》中的先进学习吧，争做礼貌大学生，为泉信争光，为自我添彩。

做为大学生我们要构成诚实守信、正直节俭、崇高廉洁的价值观。我们要拿起党的接力棒向前冲刺！我站在国旗下敬礼，向伟大的祖国母亲许下承诺：崇尚廉洁从我做起！中国的下一代更加优秀！

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇五

2016年10月26日晚8点，由中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”异常节目《榜样》在中央电视台综合频道播出。作为一名党员、一个普通的组工干部，看后感触颇深。

“不忘初心，继续前进”这一主题贯穿在《榜样》的始终。节目中邀请了11位今年受到表彰的全国优秀党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，经过老党员现场讲述、典型访谈、先进事迹再现等形式，向我们讲述了他们平凡而感人的事迹。节目中有个异常的环节，在现场准备了心形的印模，经过这样的方式留下在场每一位优秀党员的手印，“每一个誓言都能看到你的初心，每一道掌纹都有一个动人的故事”，围绕这些手掌背后的故事，生动诠释了中国人坚定信念、无私奉献、执着坚守、有所作为、敢于担当、勇于创新和承担职责的高尚品格，向我们传递了“向榜样看齐、做合格党员”的时代感召。

握住“老茧”的手，感悟信念——罗官章。基层老党员，退休后做了普通的农民，回乡扎根深山老林19年，发扬“老牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄”的精神，带领和帮忙乡亲们发家致富。他决定在牛庄大山里进行天麻有性繁殖试验。经过无数次失败，在付出鲜血和伤痛代价后，最终换来了沉甸甸的成果。罗官章收获了人工有性繁殖的第一粒种子，之后他将这粒天麻种子播在密环菌材上，经过密环菌供给营养，生长出42颗栽培种。之后罗官章将试验田扩大到46平方米，收获的天麻卖了5万多元。第一批跟着他种天麻的10多个贫困户，每户增收超过10万元，成为轰动土家山寨的特大新闻。他说“对党的事业我负了职责，没有辜负党对我的信任”。罗老的手布满了“老茧”，可是正是这双长满老茧的手，帮忙乡亲们发家致富，展现了党员坚定的梦想信念。

握住“粉笔”的手，感悟奉献——支月英。山村教师，在偏远山村一呆就是36年。有人说她是傻子，她说山里需要我这样的傻子。学生说“教师对我们来说就像抓住了一根救命稻草一样”。女儿说“你是一个好教师，但你不是我的好妈妈。”在现场采访她时，主持人问是什么原因让她选择了36年仍然坚守在这个岗位，她说“我不是因为有期望才选择坚守，而是因为仅有坚守了才有期望”，多么朴实却又富有哲理的话。她期望经过自我的坚守，看到山里孩子的成长，让他们学有所成。“36年里面我做到了一个人民教师、一个党员应当做好的事，姑娘的抱怨是对的，因为对他们我实在亏欠的太多太多了，可是女儿在行动上还是支持了我。这36年的坚守离不开我女儿和家人的支持。我决定不退休了，一向一向教下去，教到自我教不动的时候为止”。支教师的手是握粉笔的手，也是因为这双手，撑起了山里人整整两代人求知的天空，展现了党员的无私奉献。

握住“焊枪”的手，感悟坚守——李万君。一位焊接师，创造奇迹的大国工匠。他说焊接工作“不仅仅是一门技术，更像是一门艺术，一门功夫。”焊接工作又苦又累，20多年间，用焊枪证明了自我。看到高铁，他说不出的自豪，最想做的就是把这种光荣和精神传承给更多的人。隔着20多米就能明白电流的大小。他期望徒弟技能不断提高，在生产中不断创新，都能成为大工匠。有一次一位新加坡的老板开出了比此刻高10倍的价钱挖他去那边工作，被他拒绝了，他说“做人要知恩图报，我的技能和荣誉是企业、是党给的，尤其我作为一名党员更要在自我的岗位干出个样来。”这就是独具匠心的大国工匠，展现了党员的执着坚守。

握住“党旗”的手，感悟作为——苗振水。河北省驻京党工委书记，先进基层党组织的代表。给流动党员过生日，强化党的意识，了解流动党员的情景，给特困党员捐款。在农民工中建立党组织，在各个党支部增经济信息委员和法律咨询委员，得到了北京各级党委的赞扬。使流动的党旗撑起一面旗帜，给他们撑起精神的家园。这些党支部书记都不要报酬，是他们让流动党员有家了，让流动红旗分外的红了。这就是充满爱的基层党组织，展示了基层党组织的有所作为。

握住“拿枪”的手，感悟担当——李贝。一位女警察，她的简历很简单，9个字：“救过人、卧过底、毙过匪”，她是一位妻子、一位妈妈，而她的爸爸也是一位优秀警察。她选择自我热爱的职业苦也好、乐也好都会是一种享受，这是李贝经常挂在嘴边的一句话，身材娇小的她遭受过各种压力，但她从不惧怕，说自我身上要有那么一股子正气。对毒贩以心换心、交代遗言的是被她抓回来的死刑犯。她荣获一等功1次，二等功三次，三等功4次。应对生死和压力，对亲人亏欠很多，这份职业异常忙碌，但她说要在这条路上坚持下去。李贝的这双手不仅仅是一双拿枪的手，是一双帮忙别人的手，更是一双为我们撑起了平安的手，展现了党员的敢于担当。

握住“键盘”的手，感悟创新——王恩东。中国工程院的院士，随着是时代的发展，从打电话、发微信到个人银行存款，再到国防卫星安全，无疑不涉及到计算机服务器。原先中国没有自主生产的本事，如果服务器出现故障，服务器的数据往往会被维修单位就会被掌握，为保障国家信息安全，中国要研发自我的高端服务器，2008年王恩东承接了自主研发计算机的任务。“核心技术是买不来的，仅有经过自主研发、自主创新来实现”，王恩东团队的研发是从零开始的，攻破了一个个技术难题，在研发过程中申请专利1147多项，获得授权100多项。这双手是敲打着键盘的手，但这更是一双开拓创新的手，展现了党员的勇于创新。

握住“掌舵”的手，感悟职责——“琼沙3号”党支部。有一条船，一向被人们称为“生命之船”，因为它连之后海南和西沙的一条脐带，每个月散沙市的居民都在掐着指头算着它什么时候来，这就是“琼沙3号”船。船上共有船员36人、党员8人，承担着给岛上军民补给淡水和生活物资以及人员上下岛的重任。为贯彻落实国家“经略南海”的战略部署，确保“琼沙3号”轮的正确航向，轮党支部紧扣三沙市维权、维稳等中心工作，充分发挥党支部战斗堡垒和党员先锋带头作用。长年行驶在大海中的“琼沙3号”党员们，风里来浪里行，需要的不仅仅是过硬的技术，更需要过硬的思想作风。在三沙，出海就是出征，安家就是卫国，工作和生活就是奉献。老政委说“我们的岗位是职责、担当、热爱”。这些是掌舵的人，这都是握着方向的手，展现了基层党组织的职责之心。

“我始终认识到我们中国共产党是一个伟大、光荣、正确的党”这是一位104岁的老战士、老党员秦华礼在节目一开始说的话，同时也印证了他这么多年来一向恪守初心、不负使命的原因所在。毫无疑问，优秀党员是一面旗帜，是大家学习的榜样。可是，一提起“优秀党员”，不少人又觉得渴望而不可及。实际上，优秀党员之所以能称之为“优秀”，就在于他们处理问题、面临选择时，自觉超脱个人情感，将为人民群众服务的理念落实到他们平常的工作和点滴的生活中。

经过观看《榜样》，给我们供给了能够直接学习的标杆，既让我们受榜样的激励而努力向他们看齐，同时只要我们借鉴他们的做法，传承和发扬优秀党员的精神品质和高尚情操，在平凡的岗位上，坚持全心全意为人民服务的理念，不忘初心，继续前进，同样也能够成为优秀党员。榜样的力量是无穷的，让榜样的精神永绽光芒。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇六

同时代跨越了几个世纪，我们却可以依旧追慕那些启发过我们的运动榜样。几代榜样人物共同影响和塑造了运动的各个领域。如同午夜的烛光，这些榜样们照亮了我们从未涉足的领域，激励着我们超越自我，超越自然法则，创造出新的纪录。选择一个榜样并不是崇拜，而是传承和发扬运动精神的一种方式，同时也是我们走向成功之路的一个里程碑。

第二段：榜样的意义。

榜样是坚韧的精神力量，是追求卓越的力量，更是推动社会发展的重要动力。从李宁到姚明，再到福斯特，这些运动明星们在自己的领域里所表现出来的拼搏精神，代表了人类不断攀登高峰，不断突破极限的那种毅力和精神。他们的目标是极致，他们的动力则来自内心深处的热爱。他们的成功不只是个人的，更是鼓舞一代又一代人的动力。

第三段：榜样的影响。

作为一个运动爱好者，我一直敬佩着多位拥有极高成就的运动员。我发现他们的影响力不仅仅局限于体育这个领域，它还能扩散到其他方面。比如在公司里，我的一位上级说自己看重我的创新和实践精神，正是因为他知道我喜欢运动，习惯不断挑战和突破极限。通过参与运动，我学会了独立思考，学会了坚持不懈，也学会了自我管理。这种运动的品格特质，让我们不断成长，获得自我进步的动力。

第四段：榜样给予的启示。

运动不能简单的理解为传统上的“健身”或“消耗身体能量”，更应理解为精神上的愉悦和获得成功的喜悦。比如在跑步过程中突破自己速度纪录，会带来喜悦感，同时让人们思考甚至反思自己是否有目标、是否有足够毅力、是不是在自己的能力范围之内，这些都需要有深入的思考。在过程中体验到“心无旁骛”的快乐，同时也懂得了如何让自己的思路变得专注、执着。

第五段：榜样的学习。

学习运动榜样的生活方式是对自我的一种提升，它能够帮助我不断寻求改变、努力超越自己，把坚持跑步等运动融入到自己的生活中。在过程中慢慢建立自己的目标，完成一项项小目标，理解自己的极限和潜力。运动榜样的成功经验，都是来自对自己的严格要求和毅力，是对人品品质的锤炼和提高，需要坚持不断学习、不断思考，直到你自己能成为另外一个运动榜样。

结语：

运动是一个不断挑战自己极限的过程，无论体育榜样还是艺术榜样，或是其他行业的榜样，都给我们带来了灵魂的触动。当我们在学习和体验他们的成功之路时，我们会获得更大的动力，成长让我们变得更强大。在这个过程中不断学习，不断挑战自我，使我们能够始终保持一颗求知不息的心和一股坚持不懈的动力。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇七

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇八

运动榜样的力量无疑是巨大的，他们不仅以自己的实践证明了运动对身心健康的重要性，更通过自己的努力和成就，激励着更多的人加入到运动的行列中来。作为一个热爱运动的人，我特别崇拜那些拥有积极态度、坚持努力的运动榜样。在与他们的接触和学习中，我受益匪浅，下面我将分享一下我从运动榜样身上获得的心得体会。

运动榜样的力量是无法估量的，他们以自己的行动告诉世人什么是坚持和付出。他们的成功不是偶然的，而是通过不断的努力和训练取得的。当我看到他们每天都坚持训练，克服困难和挑战，不断提高自己的运动水平，我被深深地震撼了。这让我明白了健康和成功不可能一蹴而就，只有坚持不懈地努力，才能取得真正的成就。

运动榜样总是拥有积极向上的态度，无论面对何种困难和挑战，他们总是乐观地面对，并寻找解决问题的方法。这种积极态度使他们具备超越常人的能力，无论何时何地，他们都能保持乐观，并不断地鼓励自己和他人。从运动榜样身上，我学到了如何树立积极态度，无论面对何种困难，都要以积极的心态去面对，相信自己一定能克服困难并取得成功。

运动榜样之所以能取得如此辉煌的成就，除了他们的努力和训练之外，更重要的是他们拥有坚定的信念。他们深知成功需要长时间的积累和付出，所以他们会坚持不懈地努力。他们相信，只要付出足够的努力和时间，就一定能达到自己的目标。在与运动榜样的接触中，我深深地体会到了信念的重要性，我明白了只要坚持自己的信念，永不放弃，就一定能够实现自己的梦想。

第四段：在运动中获得的成就感。

通过观察运动榜样，我发现他们在运动中获得了巨大的成就感。无论是超过自己的记录，还是战胜强大的对手，每一次的进步都让他们感到无比的自豪和满足。这种成就感不仅仅来源于对自己的肯定，更是来自于对自己不断努力的认可。从中我学到了，在每一个小目标的实现过程中，都要学会给自己鼓励和奖励，因为这些成就将成为我们坚持下去的动力。

通过与运动榜样的接触，我发现他们拥有崇高的运动价值观。他们注重团队精神，尊重对手，坚守规则，兢兢业业，全身心地投入到运动中去。他们不仅在赛场上展现出优秀的运动技术，更在生活中以身作则，成为了社会的楷模。从他们身上，我学到了运动的真谛不仅仅在于胜利，更在于培养积极健康的生活态度和价值观。

总结。

运动榜样是我们学习和追求的目标，他们给我们带来了无尽的启发和动力。通过与运动榜样的接触，我学到了坚持不懈的努力、积极的态度、坚定的信念、正确认识成就感、崇高的运动价值观等等。这些心得体会将成为我在未来的运动生涯中的座右铭，让我能够更加勇敢地面对挑战，坚持追求自己的梦想。运动榜样的力量是源源不断的，我相信，只要我们懂得去学习和借鉴他们的经验和智慧，同样也能够成为一个优秀的运动榜样。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇九

《榜样》中的他们是典型，亦是榜样，更是指引我们在新长征路上继续前进的精神力量。《榜样》专题节目独具匠心地用“按手印”的形式来记录各位党员的故事，拿锄头的手、攥粉笔的手、握焊枪的手、擎党旗的手、把方向的手、开拓创新的手、撑起平安的手……就是这样一双双不一样的手，握住了奉献，又攥住了信念，书写着平凡中的非凡。节目中，每一个誓言都能看到一个初心，每一道掌纹都有一个动人的故事，伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。

他是探索高山致富新路子的“退休县官”、引领村民致富的老支书，他用信念诉说着“壮志未酬誓不休”。罗官章是一名基层老党员，退休后做了普通的农民，回乡扎根深山老林19年，用辛勤和汗水带领和帮忙乡亲们发家致富。他在牛庄大山里进行的天麻有性繁殖试验，经过无数次的失败，在付出鲜血和伤痛的代价后，收获了沉甸甸的果实。第一批跟着他种天麻的10多个贫困户，每户增收超过10万元，成为轰动土家山寨的特大新闻。“对党的事业我负了职责，没有辜负党对我的信任”，罗官章不完整的双手布满了厚厚的“老茧”，可是正是这双长满老茧的手，帮忙乡亲们走出贫困、发家致富，实实在在展现了党员坚定的梦想信念。

她是一名山村教师，在偏远山村扎根了36年，为山里孩子守望一生，用“舍小我、成大我”的奉献，展现出“不愧苍天不负民”的先进本色。有人说她是傻子，她说山里需要我这样的傻子；学生说“教师对我们来说就像抓住了一根救命稻草一样”；女儿说“你是一个好教师，但你不是我的好妈妈”；她说“我不是因为有期望才选择坚守，而是因为仅有坚守了才有期望”，她期望经过自我的坚守，看到山里孩子的成长，让他们学有所成。从“支姐姐”到“支妈妈”，再到“支奶奶”，36年的风风雨雨，支月英已经习惯了把孩子们一个个送到家、习惯了留守孩子们把她当姐姐、当妈妈一样聊天、撒娇。36载，一茬又一茬的孩子毕业了；36载，支月英整整教育了大山深处的两代人。她36年的清贫、坚守和操劳，已经沉淀为大山深处精神的沃土，让期望的种子在霜林尽染处发芽，托起大山村里充满生机的未来。

他是一个普通的电焊工，用焊枪诠释着“工匠精神”，同时他也是一个能提速中国梦的工人院士。他说焊接工作不仅仅是一门技术，更像是一门艺术，一门功夫，焊接工作又苦又累，他用20多年时间，用手上的焊枪证明了自我的坚守。多年的勤学苦练下来，李万君把焊枪使得出神入化，两根直径仅有3.2毫米的不锈钢焊条，能够被分毫不差地对焊在一齐而不留一丝痕迹；在20米外之处，只要听到焊接声，李万君就能精准地确定出电流地大小、电压的高低。在传授技能这件事情上，李万君也毫不含糊，他期望徒弟技能不断提高，在生产中不断创新，都能成为大工匠。有一次，一位国外企业的老板开出了比此刻高10倍的价钱挖他去国外工作，被他拒绝了，他说“做人要知恩图报，我的技能和荣誉是企业、是党给的，尤其我作为一名党员更要在自我的岗位干出个样来”，这就是独具匠心的大国工匠的坚守，就是对职业的认同感、职责感、荣誉感和使命感。

“让流动党员有个温暖的“家”，给流动党员过政治生日，给特困党员组织捐款，使流动的党旗撑起一面旗帜，给农民工撑起一片精神的家园”——这是应对这个新岗位，长期从事党务工作的苗振水做出的。在推进城镇化建设进程中，在农民工这一新的社会群体中建立和完善党组织，经过发挥党组织的功能加强对农民工的服务、教育和管理，对于维护首都的和谐稳定，对于家乡的经济社会发展都有着十分重要的意义。他满腔热情地投入到流动党员党建工作中来，使固始县在京农民工党支部从第一批的8个发展到此刻的29个，充分发挥了教育管理党员、凝聚服务群众的作用。

她是匡扶正义，奋战在公安实战第一线的巾帼英雄，她用“救过人、卧过底、毙过匪”这九个字诠释着她的担当。“李干部，你是我在这个城市最恨的人，但也是唯一值得我信赖的人。交给你，我放心”，这是一个死刑犯临刑前的遗言，她将所有的身后事全部委托给了李贝。李贝没有想到，第一次给她交待遗言的，不是她的亲人，也不是她的朋友，而是一名被她抓回的犯人。应对生死和压力，对亲人亏欠很多，这份职业异常忙碌，但她说要在这条路上坚持下去。李贝，一个看似柔弱的女子，把最完美的青春年华奉献给了公安事业，用行动诠释了一名人民警察真诚为民的公仆本色，在最平凡的岗位上静静绽放着耀眼的光芒。

他是在垄断领域不断为国家开疆僻壤的先驱者，他“累了睡一会、醒了继续做”的忘我精神、勇于开拓、善于创新的积极精神，引领着新时代的新风尚。王恩东及他率领的研发团队成功研制了中国第一台关键应用主机天梭k1系统，并成功实现产业化，使我国成为美、日之后第三个掌握最新32路紧耦合服务器系统的国家，为我国it基础设施安全可靠、自主可控供给了坚实的技术基础，为国家信息安全供给了有力保障。在研制之初，很多专家认为研发32路关键应用主机是不可能完成的任务，一方面西方国家将主机相关技术作为国防战略技术，禁止对我国出口，难以获得相关技术支持，另一方面关键应用主机的技术复杂度远高于一般的pc和服务器，耗资大，风险大。就是在这样艰苦的环境下，王恩东带领400多位研发人员经过4年多的技术攻关，在体系结构、处理器高速互联、高可靠硬件系统、容错操作系统等核心技术领域实现了突破，从无到有建立了我国高端服务器的技术体系和产业体系。

“琼沙3号”船是连之后海南和西沙的一条脐带，人们称为“生命之船”，承担着给岛上军民补给淡水和生活物资以及人员上下岛的重任。长年行驶在大海中的“琼沙3号”党员们，风里来浪里行，需要的不仅仅是过硬的技术，更需要过硬的思想作风。从文昌清澜港至三沙永兴岛正常航路为180海里，航时需要15个小时甚至更长的时间，完成一次出航，前后准备和航行时间需要5－6天。尽管应对如此高强度的工作，轮政委、党支部书记刘学军自“琼沙3号”下水以来，他没有请过一次假；轮大副、党支部纪检委员林明昌妻子怀有身孕，但他每次航行都是坚守岗位，从不提出请假陪妻子，“船上的工作是‘一个萝卜一个坑’，我不能因为自我的原因而影响工作，并且妻子也理解我，她明白我这工作的特殊性，也明白我对这条船的感情”林明昌说。正是在党员的带头作用下，许多船员也自愿放弃休息，积极参与到增航中来，船上的6名党员用自我的实际行动，带领船员们挑起肩头沉甸甸的职责。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十

中国共产党第xx届中央委员会第六次全体会议于10月24日至27日在北京举行。“为群众办实事、解难事”“当好人民公仆深入实际、深入基层、深入群众，千方百计为群众排忧解难”……全会公报从增强党性、服务群众、遵纪守法等多个层面阐述了如何做一名合格的中国共产党党员。时代需要怎样的共产党员?中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》给出了答案。

在纪念中国共产党建党95周年之际，党中央对全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者、全国先进基层党组织进行了表彰，围绕他们的故事录制的《榜样》于10月26日一经播出，就收获了广泛好评，他们心系群众、坚守岗位、默默奉献，诠释着优秀共产党员的内涵。

感动之余，我们不禁要问，是什么让这档记录优秀党员故事的节目引起这么多网友的关注?为什么这些平凡人物的点滴日常，如此触动观众内心并引发强烈共鸣?梳理这些反响，不难发现，用大众化的语言，讲身边党员的故事，让观众在欣赏与感动中加深对中国梦的理解认同，已经形成了新时期国家梦想和个人梦想互动交融的崭新图景。

“李干部，你是我在这个城市最恨的人，但也是唯一值得我信赖的人。交给你，我放心。”这是一个死刑犯临刑前的遗言，她将所有的身后事全部委托给了李贝。李贝没有想到，第一次给她交待遗言的，不是她的亲人，也不是她的朋友，而是一名被她抓回的犯人。

节目中的全国优秀共产党员李贝是娄底市公安局巡特警支队巡逻处警大队大队长，李贝从事警察工作跟父亲有很大关系。“爸爸出车祸，病床前来了那么多人，他们没喊‘李所长’，喊的是‘李爸爸’，我才知道爸爸的时间到哪去了，才知道爸爸多伟大。他不是不爱我，只是把更多精力留给了更需要他的人。”李贝讲述着女承父业的心路历程，告诉大家，自己当了警察才知道，正因为想着别人、牵挂着一方百姓，所以每年春节都是警察最忙、也是警力最紧张的时候。

“我哥哥就是一名警察，国庆、中秋，基本都见不到他人影儿，看了这个李贝的故事，瞬间想为所有基层民警点个大大的赞!”网友@添柴正能量说。“有那么多人，在挽留一个普通警察的离开。父女两代人共同护卫一方平安，泪目了有木有!”青年党员、天津科技大学学生杨旭告诉中国青年网记者。

除了警花李贝，节目中还有94岁还奋战在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超，还有使流动的党旗成为农民工党员的一面心灵旗帜的固始县驻北京党工委书记苗振水……他们都是想着病人、农民工兄弟比想着自己多的人，这些故事都从细处着眼却感人至深。有人说，传播，最好的方式是讲一个好故事，故事，最需要找一个好的切口。将对党员修养的要求等抽象的概念生活化、个人化、时代化、故事化、情节化，生动的讲述，让我们触摸到新时期好党员的脉搏和温度。

“当你喜欢这个工作，你就不会觉得疲劳。多花点时间，这个过程也是给你自己做的。”全国优秀共产党员、浪潮集团首席科学家王恩东的故事，是从一个科研工作者对科学技术的日夜坚守和极致追求展开的，这样的道理朴素而真实，它关系到每个人对日常工作的专注和责任，恰如王恩东自己所说：“等你老了的时候，给你孙子讲故事，我们把最难的事做成了，我们为中国做了什么事。”

从“小我”到“大我”的衔接，浑然天成，我们不得不感慨坚守、担当的力量和节目编排的匠心。“我们以往的节目往往多突出好人好事，但我发现，如今的年轻人太需要能坚守、有担当的‘大牛’偶像的鼓励了，这些代表国际领先技术的人物能激发更多人的荣誉感。”青年党员刘博雅接受中国青年网记者采访时说，她更喜欢普通党员通过努力获得进步的故事，这更能打动她。

是什么样的坚守故事引发了这么多年轻观众的共鸣?节目将这个故事娓娓道来：王恩东是“高端容错计算机系统关键技术与应用”项目的总设计师，该项目成果浪潮天梭k1系统的成功上市，意味着中国突破了以美国为首的发达国家的技术垄断和封锁，成为全球第3个掌握这一技术的国家。它为我国信息安全提供了最底层的技术基础，使中国的关键数据能够跑在自主平台上!

以大器成大事，当个人的命运与国家的命运紧紧相连的时候，他的世界如此广阔。将个人梦想和国家梦想紧紧相连的不仅有王恩东，还有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万君，还有全国先进基层党组织“琼沙三号轮党支部”……“我喜欢这些坚守在各自岗位上的党员的讲述，因为他们让我感到生在这个时代的中国人为什么自信。”网友@悦小怿说。

xx届六中全会公报提出，我们党来自人民，失去人民拥护和支持，党就会失去根基。必须把坚持全心全意为人民服务的根本宗旨、保持党同人民群众的血肉联系作为加强和规范党内政治生活的根本要求。这一个个党员的鲜活故事，正是践行公报要求的最好典范。其实，在浩瀚的时代洪流中，正是无数个体的故事构成了历史，无数个体的梦想构成了时代旋律。实现中华民族伟大复兴的中国梦，无疑是当代中国最宏大、最精彩的故事，用责任与担当、坚守与奉献构筑的圆梦之路正在铺就，你我共同期待。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十一

运动榜样是那些在运动领域中取得过杰出成就、在运动中取得过非凡的成绩、在运动中坚持不懈并取得成功的人。运动榜样给人们提供了卓越的支撑和激励，也激发出了人们追求卓越、超越自我的热情。

我从他人身上看到了不懈追求成功的热情，发现了自己与奋斗者之间不曾有的合拍之音。在接触运动榜样之前，我经常懒惰，没有毅力，但在之后，我慢慢地产生了改变。他们给了我信心，能够帮助我不断提高自己、启迪我的灵魂。有他们的支持，我有勇气和热情去追求自己的目标。

运动榜样让我感受到了成功要付出很多的努力，要运用无尽的毅力和决心，甚至要有一点点的技巧。他们的付出给了我启示——通过一点点努力和不断坚持，我们可以乘胜前进。在每次比拼中，我们可能连赢都赢不了，但这并不意味着，我们将在生活的竞技场中失败。友谊和成果才是真正的胜利。在日常的练习中，不仅要注重自身的提高，还要帮助他人提高。大多时候，帮助别人其实也是在帮自己。

第五段：结论。

运动榜样让我们看到了成功的另一种面貌，激励我们不断进步。他们在运动中表现出的精神、成功的姿态和不懈的努力，都值得我们学习。让我们从他们身上汲取力量和智慧，在比赛中不断超越自己，在生活中鼓励自己和身边的人，让每个人都成为一个运动榜样。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十二

榜样的力量是巨大的。在教育实践活动中，我们需要选树榜样，通过榜样的力量，带动整个干部队伍。要做到有的放矢，真正发挥好榜样的作用。

有“的”，就是选准榜样人物。无论历史还是现实，各条战线的.优秀人物可谓层出不穷。因此，选谁做榜样，应当统筹考虑。标杆人物立得实、富有感染力，榜样才会得到更广泛体认。哪些榜样人物对党员干部最有感召力?一是如雷锋、焦裕禄等英雄模范，他们广受爱戴与敬仰;二是身边的先进典型，因可亲可信、真实生动，易被学习效仿。

放“矢”，就是采取有效方法。激发榜样力量，首先领导要带头。正人必先正己，领导干部以身作则学榜样，不用苦口婆心、唇焦舌燥，自然上行下效、层层传导。此外，还应用好载体，以表彰、通报、奖励等方式鼓励先进，用明察暗访、警示教育、通报批评等方式鞭挞后进，引导大家“择善而从”。多措并举优化环境，必能形成学习榜样的良好氛围。

然而在现实中，宣传先进人物，常常告诉大家“是什么”“为什么”，却很少细化为“怎么样”“怎么办”。其实，只有紧密结合实际，发掘先进人物身上的既普通又闪光之处，才会让先进典型可学易学，避免遥不可及、高不可攀。要自觉把榜样作为镜子，把群众利益作为标尺，照一照自身能力短板，量一量利弊得失与修养境。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十三

周末的时候，我前往大发天渠，近距离地参观了这项伟大的工程，还在大发渠党性教育陈列馆进行了学习。这次大发天渠之行，让我对您的人生历程有了更加全面的了解，我对您的敬佩之情油然而生。尤其是您的四次落泪，让我深受触动。

您第一次落泪，是因为修渠失败。1962年到1975年，您作为村支书，在农闲时节带领村民上山修渠，共投工2万多个，耗资18万元，计划15公里的渠道修通了12公里。但是由于缺乏技术与物资，导致水渠设计不合理、高程不准、取水量小、渗漏严重。虽然修补了十几年，但是水就是没办法引进草王坝。村民们逐渐对修渠这个事情失去了信心，您也留下了愧疚的泪水。但是您并没有放弃，而是在心里默默地给自己鼓劲：“一定要修通水渠，让草王坝不再缺水。”这次落泪蕴含着您坚持修渠的决心，也展现着共产党员面对困难不轻易放弃，面对挑战一往无前、不断奋斗的精神。

您第二次落泪，是因为亲人离世。1993年的冬天，正处于擦耳岩施工期间，那是修渠最繁忙、最关键的时候。那段时间您的女儿突患肾炎，在床上躺了3个月，只吃了些草药，病情变得非常严重。您对女儿说：“等忙过这几天，我就送你去医院。”可是没几天，还在修渠工地上的您就听到了女儿的噩耗。几个月后，您的孙子也因为患急性脑膜炎而离开人世，当时您和家人都在山上修水渠。埋葬完亲人，您抹掉悲痛的泪水，又带着工具上了山。您舍小家为大家的精神让我感动，您将自己奉献给了修水渠这项事业，就是为了让草王坝不再缺水，让村民过上更美好的生活。

您第三次流泪，是因为水渠通水。1994年6月1日，大发渠7200米主渠修通，水终于引进了草王坝村。在没有现代化施工机械的情况下，您带领党员，干部和群众，靠人背马驮，靠钢钎铁锤，靠锄头和双手，绕三重大山，穿三处绝壁，跨三道险崖，将水引进草王坝。水渠引水灌溉面积1400亩，350户，1200余人受益，彻底改变了草王坝缺水的状况。通水那天，草王坝男女老少高兴得像过节，您一个人坐在水渠边，默默地流着眼泪。这是您第三次因为水渠的事情落泪，这是欣喜的泪水。经过30多年的奋斗，您终于成功把水引进村里，村民的面貌将得到改变。

您第四次落泪，是在天安门前。20xx年9月17日，82岁的您第一次来北京，第一次看到天安门，第一次看到人民大会堂，第一次看到了广场上高高飘扬的五星红旗，您流下了泪水。我相信这是高兴的泪水，您说：“我这一生都在考虑，我们共产党员要为党为人民做些事情。”你始终践行着党员的'初心使命，为人民的幸福奉献自己的一生。正是由于许多像您一样的共产党员默默付出和奉献，祖国发展越来越好，人民的生活越来越幸福。一个人，一辈子，一道渠。作为一名党员，您的精神让我受到鼓舞，我会继承和弘扬您的意志品质，把自己的青春融入祖国的发展中，为实现“第二个百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十四

《榜样4》里的先进事迹诠释了党的崇高理想，展现共产党人不忘初心、牢记使命的坚定与执着，彰显共产党人心系群众、勇于担当、甘于奉献的精神风貌。这些在平凡岗位上不忘守护初心、积极践行使命，始终把人民放在心中最高位置，穷其一生、竭尽所能为党和国家事业做奉献的先进代表，是我们每个人看齐学习的榜样。

伟大时代不忘伟大精神，崇高事业需要榜样引领。榜样节目是“不忘初心牢记使命”主题教育的教材，榜样事迹是我们党员干部立德修身传承文明的镜子，榜样作风是我们党员干部干事创业精益求精的标尺，榜样精神是我们党员干部尽锐出战砥砺前行的力量。这正是中央组织部和中央广播电视总台联合录制专题节目的初衷和目的。

人民功臣张富清是不居功不张扬的榜样。他深藏功名60余年，从不以此自居，更不要求特殊，而是默默工作、朴实纯粹、淡泊名利。这让我想起那些做出一点儿成绩后心怕人家不知道，或以自己的成绩提要求，甚至没有做出什么显著成绩也抓住机会讨上级的喜欢、引他人的注意、邀功而请赏的人，和张老英雄低调的作风相比之下真是天渊之别。

第一书记黄文秀是倾情投入奉献自我的榜样。30岁的年纪，心存感恩、主动请缨、心系群众、冒雨前行，把最美的青春交付给了扶贫事业，交付给了时代使命，交付给了山水之间，定格成了永恒的丰碑。党的工作，哪里需要哪里去;任何工作，尽心尽力做奉献;面对困难，从不退缩不回避。这就是共产党人的精神面貌，这就是共产党人的初心使命，这就是共产党人的言行一致，这就是共产党人的任劳任怨，这就是共产党人的履职担当。

西辛庄村李连成是“吃亏是福”的榜样。为了西辛庄村的发展，西辛庄村党支部书记李连成起早贪黑、自掏腰包、谋求发展，以实际行动把以村为家、甘愿吃亏、为民服务、吃苦在前演绎得快淋漓尽致，他把入党的'誓言、责任和使命时刻牢记在心中，瘦小的身躯释放出巨大的能量。在李连成面前，那些总是斤斤计较、挑三拣四、推诿扯皮甚至坐享其成、假公济私、唯利是图、鲜廉寡耻的行径和作派显得多么渺小。

邮政邮递员唐真亚是爱岗敬业和乐观主义的榜样。他当老师和当邮递员都在传递信息和知识，他的妻子患病之身也非常支持丈夫的事业，为常年奔波在投递之路上的丈夫做了一百多双鞋垫。这让观众们热泪盈眶。有家人的默默付出和默默支持也是干部工作的无穷动力和幸福源泉。这就是干部与其家属相濡以沫的榜样之家，是值得广大干部思考和学习的恩爱和谐之家、互爱互敬之家、团结奋进之家、幸福快乐之家。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十五

有人说读一本好书就如同与一位智者交谈，读《跟随榜样成长》就有这样的感觉。《跟随榜样成长》中没有理论说教，有的是质朴的语言、入骨的分析非常切合教学的实际。小故事，大道理，字里行间都流露着育人的技巧。给我最大的启示就是在工作中享受快乐，做一个快乐的老师。

徐老师说：“一位老师积极乐观，笑对人生，容易使学生受到感染，容易使学生性格开朗、乐观”；“要笑对人生，做一名乐观的老师，是为了学生，也是为了自己”。

作为一个小学老师，每天要面对各种不同的学生，内向的，开朗的，调皮的，淘气的。也为班级里的一些琐事所困扰，不是今天卫生扣分了，就是又有学生违反纪律了。抓了这项工作，那边又不知道要出什么问题。学习、生活、身体、品德，样样都要管。有时自己尽力了，可事与愿违。我的情绪失控，就会在班里大发脾气，我会以为发脾气就可以镇住学生，可是结果往往表面是风平浪静了，但却疏远了跟孩子们之间的关系。问题仍没有得到本质上的解决。徐老师的话让我找到了原因，“生活像镜子，你对它笑，它就会对你笑；反过来，你板着阶级斗争面孔对待生活，那就天天都有值得生气的事情。你若对着镜子哭，它当然也对你着你哭。”反思一下自己的行为，人在发脾气、愤怒时，是智能较低下的时候，往往做出不正确的决定。发脾气时使学生的自尊心，自信心受到了伤害，镜子中的自己自然也陷入了懊恼之中，深深尝了发脾气的痛苦。这样的教育真是一种悲哀啊！要做好工作，是为了学生，也为了自己，必须控制自己的情绪，少发或不发脾气。能否有行之有效的班级管理方法，把这项许多人都感到又苦又累的工作干得轻松，干得快乐，干得效果更好一些呢！？有。《跟随榜样成长》给了我答案，那就是把笑作为处理问题的法宝。

笑是一种胸怀，一种能力，不断提高自己笑的能力，不断提高学生笑的能力，这样教学效率就会提高。在《笑对人生》一文中徐老师举出了十种提高笑能力的方法，如做多做实事，与人为善，感兴趣的事，唱几首歌等等。其中我觉得拖拉法对我来说很好用，那就是遇到生气的事，这样告诫自己：“这些闲气一小时以后再生吧！”想发脾气时，并且知道发脾气不对，当满腹怒气时，就命令自己：“数15个数以后再发火！”15个数数完了，倘若还能抑制住，则5分钟、半小时以后再发火。这样一拖再拖，常常就能想出比发火更高明的处理问题的方法。

还有一个方法值得每个人学习，那就是要善于寻找欢乐。生活中，工作中不是缺少欢乐，而是我们缺少发现欢乐的能力。我们应该多调整自己的心态，以平常心对待工作。在平日里忙的时候，自己忍不住抱怨学生、抱怨学校、抱怨家长，以后再说累的时候，我会想想魏老师的方法，笑一笑，唱首歌，即使不能立刻忘却烦恼，但心情一定会好很多。老师的态度，常常会影响到学生，所以在平日的工作中更要善于寻找快乐。仔细找找，就会发现，当你生病时，学生及时的关心问候，会让我们的心理充满感动；当教师节到来，学生送来自己亲手做的贺卡，稚嫩的小礼物时，心里甜甜的。当毕业的学生来看自己时，自己是多么的幸福啊！这是只有为师者才能享受的幸福与快乐啊！一直这么想着，那么教书是享受，工作是享受，生活是享受。也是这时，才能真正体会到老师的平常心啊！

有了微笑，我们的天空更广阔；有了微笑，我们的生活更温暖。我要怀揣平常心，让自己快乐每一天，享受工作，享受生活，做一个快乐的老师。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十六

“不忘初心，继续前进”这一主题贯穿在《榜样》的始终。节目中邀请了11位今年受到表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过老党员现场讲述、典型访谈、先进事迹再现等形式，向我们讲述了他们平凡而感人的事迹。节目中有个特别的环节，在现场准备了心形的印模，通过这样的方式留下在场每一位优秀共产党员的手印，“每一个誓言都能看到你的初心，每一道掌纹都有一个动人的故事”，围绕这些手掌背后的故事，生动诠释了中国共产党人坚定信念、无私奉献、执着坚守、有所作为、敢于担当、勇于创新和承担责任的高尚品格，向我们传递了“向榜样看齐、做合格党员”的时代感召。

握住“老茧”的手，感悟信念--罗官章。基层老党员，退休后做了普通的农民，回乡扎根深山老林19年，发扬“老牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄”的精神，带领和帮助乡亲们发家致富。他决定在牛庄大山里进行天麻有性繁殖试验。经过无数次失败，在付出鲜血和伤痛代价后，终于换来了沉甸甸的成果。罗官章收获了人工有性繁殖的第一粒种子，之后他将这粒天麻种子播在密环菌材上，通过密环菌提供营养，生长出42颗栽培种。后来罗官章将试验田扩大到46平方米，收获的天麻卖了5万多元。第一批跟着他种天麻的10多个贫困户，每户增收超过10万元，成为轰动土家山寨的特大新闻。他说“对党的事业我负了责任，没有辜负党对我的信任”。罗老的手布满了“老茧”，但是正是这双长满老茧的手，帮助乡亲们发家致富，展现了共产党员坚定的理想信念。

握住“粉笔”的手，感悟奉献--支月英。山村教师，在偏远山村一呆就是36年。有人说她是傻子，她说山里需要我这样的傻子。学生说“老师对我们来说就像抓住了一根救命稻草一样”。女儿说“你是一个好老师，但你不是我的好妈妈。”在现场采访她时，主持人问是什么原因让她选择了36年仍然坚守在这个岗位，她说“我不是因为有希望才选择坚守，而是因为只有坚守了才有希望”，多么朴实却又富有哲理的话。她希望通过自己的坚守，看到山里孩子的成长，让他们学有所成。“36年里面我做到了一个人民教师、一个党员应该做好的事，姑娘的抱怨是对的，因为对他们我实在亏欠的太多太多了，但是女儿在行动上还是支持了我。这36年的坚守离不开我女儿和家人的支持。我决定不退休了，一直一直教下去，教到自己教不动的时候为止”。支老师的手是握粉笔的手，也是因为这双手，撑起了山里人整整两代人求知的天空，展现了共产党员的无私奉献。

握住“焊枪”的手，感悟坚守--李万君。一位焊接师，创造奇迹的大国工匠。他说焊接工作“不仅是一门技术，更像是一门艺术，一门功夫。”焊接工作又苦又累，20多年间，用焊枪证明了自己。看到高铁，他说不出的自豪，最想做的就是把这种光荣和精神传承给更多的人。隔着20多米就能知道电流的大小。他希望徒弟技能不断提高，在生产中不断创新，都能成为大工匠。有一次一位新加坡的老板开出了比现在高10倍的价钱挖他去那边工作，被他拒绝了，他说“做人要知恩图报，我的技能和荣誉是企业、是党给的，尤其我作为一名党员更要在自己的岗位干出个样来。”这就是独具匠心的大国工匠，展现了共产党员的执着坚守。

握住“党旗”的手，感悟作为--苗振水。河北省驻京党工委书记，先进基层党组织的代表。给流动党员过生日，强化党的意识，了解流动党员的情况，给特困党员捐款。在农民工中建立党组织，在各个党支部增经济信息委员和法律咨询委员，得到了北京各级党委的赞扬。使流动的党旗撑起一面旗帜，给他们撑起精神的家园。这些党支部书记都不要报酬，是他们让流动党员有家了，让流动红旗分外的红了。这就是充满爱的基层党组织，展示了基层党组织的有所作为。

握住“拿枪”的手，感悟担当--李贝。一位女警察，她的简历很简单，9个字:“救过人、卧过底、毙过匪”，她是一位妻子、一位妈妈，而她的爸爸也是一位优秀警察。她选择自己热爱的职业苦也好、乐也好都会是一种享受，这是李贝经常挂在嘴边的一句话，身材娇小的她遭受过各种压力，但她从不惧怕，说自己身上要有那么一股子正气。对毒贩以心换心、交代遗言的是被她抓回来的死刑犯。她荣获一等功1次，二等功三次，三等功4次。面对生死和压力，对亲人亏欠很多，这份职业异常忙碌，但她说要在这条路上坚持下去。李贝的这双手不仅仅是一双拿枪的手，是一双帮助别人的手，更是一双为我们撑起了平安的手，展现了共产党员的敢于担当。

握住“键盘”的手，感悟创新--王恩东。中国工程院的院士，随着是时代的发展，从打电话、发微信到个人银行存款，再到国防卫星安全，无疑不涉及到计算机服务器。原来中国没有自主生产的能力，如果服务器出现故障，服务器的数据往往会被维修单位就会被掌握，为保障国家信息安全，中国要研发自己的高端服务器，2008年王恩东承接了自主研发计算机的任务。“核心技术是买不来的，只有通过自主研发、自主创新来实现”，王恩东团队的研发是从零开始的，攻破了一个个技术难题，在研发过程中申请专利1147多项，获得授权100多项。这双手是敲打着键盘的手，但这更是一双开拓创新的手，展现了共产党员的勇于创新。

握住“掌舵”的手，感悟责任--“琼沙3号”党支部。有一条船，一直被人们称为“生命之船”，因为它连接着海南和西沙的一条脐带，每个月散沙市的居民都在掐着指头算着它什么时候来，这就是“琼沙3号”船。船上共有船员36人、党员8人，承担着给岛上军民补给淡水和生活物资以及人员上下岛的重任。为贯彻落实国家“经略南海”的战略部署，确保“琼沙3号”轮的正确航向，轮党支部紧扣三沙市维权、ww等中心工作，充分发挥党支部战斗堡垒和党员先锋带头作用。长年行驶在大海中的“琼沙3号”党员们，风里来浪里行，需要的不仅是过硬的技术，更需要过硬的思想作风。在三沙，出海就是出征，安家就是卫国，工作和生活就是奉献。老政委说“我们的岗位是责任、担当、热爱”。这些是掌舵的人，这都是握着方向的手，展现了基层党组织的责任之心。

“我始终认识到我们中国共产党是一个伟大、光荣、正确的党”这是一位104岁的老战士、老党员秦华礼在节目一开始说的话，同时也印证了他这么多年来一直恪守初心、不负使命的原因所在。毫无疑问，优秀党员是一面旗帜，是大家学习的榜样。但是，一提起“优秀党员”，不少人又觉得渴望而不可及。实际上，优秀共产党员之所以能称之为“优秀”，就在于他们处理问题、面临选择时，自觉超脱个人情感，将为人民群众服务的理念落实到他们平常的工作和点滴的生活中。

通过观看《榜样》，给我们提供了可以直接学习的标杆，既让我们受榜样的激励而努力向他们看齐，同时只要我们借鉴他们的做法，传承和发扬优秀共产党员的精神品质和高尚情操，在平凡的岗位上，坚持全心全意为人民服务的理念，不忘初心，继续前进，同样也可以成为优秀共产党员。榜样的力量是无穷的，让榜样的精神永绽光芒。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十七

榜样是一个人心中的标本，它会让你不知不觉中摒弃许多东西来做更好的自己。对于一个共产党员来说，榜样的力量就显得尤为重要。近期，本项目组织开展了观看由中央组织部、中央电视台联合录制的反映全国“两优一先”典型事迹的专题节目《榜样》。

在“两学一做”教育活动如火如荼的开展过程中，《榜样》用一个个鲜活的例子，身边的例子向我们展现了一个做为共产党员的责任、坚持、信念、担当和奉献。从扎根深山扶贫的罗官章、留守儿童的守望者支月英、高铁焊接大师李万君、农民工党建的先锋苗振水、冲锋在一线的人民公仆李贝、再到民族信息化产业的领跑者王恩东………时代涌现了一批又一批先进的榜样，他们服务于各行各业，用自己几十年不变的坚持书写着这句话“恪守初心，不负使命”。正如片头说：伟大的时代呼唤伟大精神，崇高的事业需要榜样引领。越是平凡的岗位越能展现一个做为共产党员的卓越品质；越是简单的言行越能引领前行的方向；越是不懈的坚守越能彰显时代的楷模。

故事打动人心，事实征服人心。《榜样》中每一个优秀共产党员的优秀事迹因为真实，没有刻意的渲染，没有艺术的手法的烘托，显得朴实、纯净、沉闷却又精彩。的确，真实的故事就是写实，就是记录本真，沉闷和繁锁是其应有的色调，因为造福苍生、泽被后世而从内到外的自然散发着崇高的光芒。真正的、纯粹的、合格的共产党员，把遵从内心的信仰看得比一切还重要，把人民的利益看得比自己的生命还重，虽然他们中大多数是都在平凡的岗位上干着再普通不过的事，却用忠诚、担当和执着书写着不平凡的人生，因为心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒、心中有信仰，他们用一生来丈量信仰的高度、忠诚的厚度、无私的宽度。他们也是亿万普通中的'一员，凭借自己坚强的毅力，不忘初心、甘于奉献、开拓创新，他们的精神深深地感染了我。

作为一名普通的共产党员，我们就应该时刻牢记自己当初的入党誓词，树立正确的世界观、人生观、价值观。作为党员，我们应当加强理论的学习，提高党性修养，在学习理论的同时，政治要注重与实践相结合。应当树立终身学习的理念，努力学习科学文化知识。作为党员，我们应当树立全心全意为人民服务的理念。应当时刻牢记自己是一名党员，要起到模范先锋作用。积极地帮助周围的同学，帮助他们克服困难。从身边一点一滴的小事做起，全身心投入生活工作和学习之中，在平凡中实现自身的价值。榜样是标杆，是楷模，以这些榜样为精神的皈依和行动的指南，定然会让我的教育人生更加积极向上、绚丽多彩。

我们学习榜样，就要发挥好党员先锋模范作用，立足本职岗位，从自身做起，扎实工作，切实提升服务能力，在平凡的岗位做出不平凡的成绩，为群众办实事、办好事。

榜样的力量是无穷的！

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十八

年三十，我与父母开始赶回家乡与爷爷奶奶一起过新年，每一年的春节回家乡，都会发现家乡的变化是越来越了，以往的小平楼，现如今基本也都盖起了一座座高高的小楼。

除夕年夜饭吃完，我与家人么你都围聚与电视机面前，开始准备观看电视台播放的春节联欢晚会，今年的春晚乃是以“共圆小康梦，恢过年”为主题，不仅凝聚了众多优秀演员，与多样式的节目演绎，陪伴观众貌度除夕团圆夜的恢时光。

今年的春晚节目结合了5g技术等先进技术，为我们带来非常不错的视觉观感，多视角的全景播放更是让我们感到震撼不已，不仅具有丰富的视觉观感，还深深领会到国家发展的.是越来越强了，深深结合春晚主题“共圆小康梦，恢过年”来呈现出祖国科技强的表现。

今年的春晚我感到非常的满意，毕竟春晚早已成为我国传统文化的重要一环，春晚节目唯有不断的创新才能为我们带来更加美好的新年风景，我已经开始期待明年的春晚会带来怎么样的视觉观感，希望我们中国春节联欢晚会可以一年更比一年好，我也要好好学习，不断突破进步，去变成一个更加完美的自己！

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇十九

对有的人来说，最大的欢乐、最大的幸福、最大的成就是把自己的精神力量奉献给他人。“本色英雄”张富清、“吃亏”书记李连成、“扶贫之花”黄文秀、扶贫“硬汉”隋耀达、“大湖鸿雁”唐真亚、“环卫天使”李萌、揽月“天团”成员等，他们中有的是“英雄闲日月，深藏功与名”的革命功臣，有的是默默无闻、奋战在脱贫攻坚第一线的扶贫干事、第一书记，有的是十年如一日奔波在特殊线路上的邮递员，有的是秉承着“宁愿一人脏，换来万家净”精神的环卫天使，有的是在国家创新领域踊跃前行的科研工作者，虽然他们在领域不同，但他们都是在用生命在践行为人民服务宗旨，他们俯首甘为孺子牛，他们把群众的利益放在第一位，他们有一个共同的名字叫做“榜样”。

榜样以崇高的信念彰显英雄本色。共产党员的初心和使命就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，人民英雄张富清用实际行动阐述了老一辈革命家、爱国主义者是如何践行初心和使命的，功成身退，指的应该就是张富清老人这样的：在工作时，不拿群众的一针一线，组织哪里需要，就去哪里；在为群众的利益、中国的崛起奉献一生后，他没有居功自傲，相反的是默默隐退，即使在可以享受离退休干部待遇时，也始终严格要求自己，永葆党员本色。

榜样以平凡的举动展现党员初心。脱贫攻坚战是中国进入新时代面临的三大战役之一，党的十八大以来脱贫攻坚取得决定性进展，我国农村贫困人口累计减少6853万人，减贫幅度达到70%，年均脱贫人数1370万人，这些振奋人心的数据的取得是无数党员干部、扶贫专干、第一书记奋战在脱贫攻坚第一线的成绩。不打赢脱贫攻坚战，决不收兵，正是怀着这样的初心和使命，李连成、黄文秀、隋耀达等人默默地牺牲小我，服务百姓，他们不怕吃苦、不怕受累，只要群众的日子富起来，生活好起来就是值得的'。在脱贫攻坚战线上，牺牲了不少党员干部，也有不少干部聚少离多，全力平衡工作和家庭的关系，点点滴滴的付出汇聚成群众幸福生活之歌。

榜样以担当的精神激励我们同行。“历史烛照时代，榜样传承精神。”工作在平凡岗位的唐真亚、李萌是我们学习榜样，奋战在各创新领域的科研工作者是我们学习的榜样，中国取得现在成就，不是一蹴而就的成功，而是这些奋战在各个战线上的工作者一次次对初心的坚守，一次次对困难的无惧，一次次对信念的执着。身为基层党员干部，更应该学习这种大魄力、大情怀和敢担当、能作为的精神，仰望星空、脚踏实地，在平凡的岗位上奉献自己，服务群众。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇二十

20xx年7月24日，难忘的一天，深刻的一天——明阳天下公司的拓展训练，真正感悟团队的力量。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。

来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

一天的拓展训练结束了，我无比快乐——因为拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇二十一

第一段：介绍榜样的重要性和影响力（150字）。

榜样是指那些具有非凡品质和卓越成就的人，他们的行为和思想能够激发他人的动力和灵感。无论是在个人生活还是社会发展中，榜样都扮演着重要的角色。榜样能够树立起我们心中的目标，激励我们追求卓越，努力超越自己。他们充满了正能量，可以引导我们走向正确的道路。因此，要认识和学习榜样的价值，我们应该从中汲取智慧，形成属于自己的心得体会。

第二段：榜样的力量与榜样的选择（250字）。

榜样的力量在于他们具备的非凡品质和超越常人的成就。在我的生活中，有很多榜样给了我深刻的影响。比如，我的父亲，他是一个勤劳踏实的农民，通过自己的努力养活了我和全家人。他的努力和奋斗精神激励着我，让我明白了勤劳与奉献的重要性。除此之外，世界上还有很多伟大的榜样，像马克·扎克伯格等成功创业者。他们的故事证明了坚持不懈、敢于冒险和创新思维的重要性。然而，榜样的选择也是一个关键因素。我们要选择那些有道德品质和正确价值观的榜样，而不是只追求功利和利益的人。

第三段：榜样的启示与自我成长（250字）。

榜样能够给我们带来很多启示，让我们明白自己在追求卓越的道路上还有很多需要提升的地方。他们身上的优点和经验可以给予我们巨大的启发和指导。通过模仿榜样的做法，我们可以更好地发挥自己的优势，改进自己的缺点。榜样的力量使我们成为更好的人，激发了我们的潜能和非凡的能力。在我个人的成长过程中，榜样总是如一颗明亮的明星，引导着我前进。我相信，在未来的岁月里，榜样会继续给我带来不断的启示，推动我不断突破自己。

第四段：如何成为一个榜样（250字）。

每个人都有成为一个榜样的潜力，我们需要从自己做起，努力成为一个积极向上、具有正确价值观的榜样。首先，要树立正确的人生观和价值观，明确自己的目标和方向，并为之努力奋斗。其次，我们要注重培养自己的综合素质，不断学习新知识，提高自己的专业技能。此外，积极参与社会公益活动，用爱去影响他人。最后，我们还要善待他人，传递正能量。通过自己的言行和行为，影响和感召他人，成为一个激励他人的榜样。

第五段：结尾（100字）。

榜样的力量是无穷的，他们能够影响和改变我们的人生。然而，成为一个榜样是一个长期而不断努力的过程。我们要从他们的经历和智慧中获得启示，汲取养分，追求卓越，在自我成长的道路上不断超越自己。让我们紧握榜样的手，用勇气和决心，奋发向前，成为别人心中的榜样。只有这样，我们才能逐渐成长为更好的自己，并为社会做出积极的贡献。

最新运动榜样心得体会（优秀22篇）篇二十二

观看《榜样4》专题节目，我感觉内心受到了不忘初心的.洗礼，获得了砥砺前行的力量。“共和国勋章”获得者张富清从革命战场到人生战场，在每一个岗位都担当作为竭尽所能，深藏功名六十载，不忘初心守本色。“时代楷模”黄文秀毕业后回到家乡担任驻村第一书记，奋战在脱贫攻坚第一线，一心为民，把扶贫路当作长征路，因惦记村里的防汛工作和群众安危，她冒雨连夜赶回，途中遭遇山洪不幸牺牲，用生命诠释......