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小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇一
6:15起床。
6：30–7：30到校早锻炼。
7：40洗澡。
8：00早餐。
11：30中餐。
12：30午睡。
14:00吃点水果等。
14:30做作业（数学暑假作业本、口算）。
16：00阅读（先必读书目，后自选书目）。
19：00晚餐。
19:30看电视新闻或散步。
20：30洗漱、睡觉。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇二
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早饭。
9：00—10：00写寒假作业。
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）。
11：00—12：00练字或读书。
12：00—12：30吃午饭。
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
18：00—18：30吃晚饭。
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。
20：00—20：30看书。
20：30睡觉。
一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。
二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。
三、每天看一小时书，提高自己的知识量。
四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。
五、每天继续坚持写写人日记，记录每天所发生的事情。
六、每天玩半小时的游戏，劳逸结合。
七、每天继续练琴，自己作作小曲子。
八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语。
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。
3、中午适当午休。
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语。
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。
3、中午适当午休。
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇三
7：30——7：50：吃早饭;
8：30——9：00：看电视;
9：00——9：30：做家务;
9：30——10：00：锻炼身体;
10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;
11：00——12：00：做练习册;
12：00——12：30：吃午饭;
12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13：00——14：30：睡午觉;
14：30——15：00：自由活动;
15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;
15：40——16：00：锻炼身体;
16：00——17：00：听读英语课文;
17：00——17：40:自由活动(包括做家务事);
17：40——18：20：写日记;
18：20——19：00：吃晚饭;
19：00——19：30：：看电视;
19：40——20：30：做数学或其他;
20：30——20：50：洗澡，刷牙;
20：50——21：20：读名著和外语单词;
21：20：睡觉。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇四
6:30------------起床(洗漱/吃饭)
7:30-------------出发(上学)
8:00-------------上课
11:50------------放学(回姥姥家吃饭/午休)
下午
2:30------------出发(上学)
3:00------------上课
5:30------------放学(回姥姥家吃饭/写作业)
晚上
8:30------------回家(洗漱)
9:00-9:30------------睡觉
周六下午4:00--6:00上电子琴课
下午2:30--4:30上美术课
合理把握小学生数学学习起点论文
合理把握小学生数学学习起点的论文
小学生节能降耗合理化建议书
如何合理规划学习时间
有毒中药的合理炮制
中药的临床合理用药
中小学生节能降耗合理化建议
如何制定合理的学习计划
如何制定合理的学习规划
财税合理分离毕业论文
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇五
2、方格本，二上二下生字表二，一字组两词分课抄写，暑假计划和作息时间表。每天两课，7月底完成。口算每天一页。
3、每周两天学书法，要求有明显进步。
1、每周六晚6：45-8：15学习围棋。
2、7月19日到8月3日下午5：30到6：30学游泳。
3、每天6：30-7：30到校锻炼。
4、练跆拳道。每周二晚７点到8点半。
3、每天阅读30分钟，记录并签名，工作计划《暑假计划和作息时间表》。
1、长途旅游（坐飞机）一次，初定张家界。
2、短途旅游一次，初定上海世博会。
3、熟悉了解各国国名、首都。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇六
早晨。
5点50--6点20--背书+洗漱。
6点20-6点35--吃早饭。
6点35-7点05--去学校，(因为较远，路上需要30分钟)。
7点10准时到校--有早读时间。
中午。
上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟。
中午11点50放学。
中午在学校吃--(中午有作业和背颂)。
下午。
下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。
下午17点放学。
晚上。
17点50到家(路远，路上有塞车现象)。
一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业。
小学生写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网。
40分钟洗洗涮涮。
22点40休息。
1、暑假补习过多的最大弊端是：小学生被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。
1)、暑假作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。
2)、如遇意外(家里来客人，其他重要活动等)，暑假作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许小学生通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。
3、暑假作息时间的检查与小结：
1)、最好绘制出暑假作息时间表，每天按项目打钩或打叉。
2)、小学生写的每天的小结除了暑假作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。
3)、要有意识地提高自主学习的学习效率。
暑假作息表的制定是很必要的，因为小学生的自觉性比较差。由于放假天数的原因会使得孩子过于放松，变得懒散，没有一个明确的暑期作息表，会荒废了孩子的学业。所以家长和孩子能够一起商量，讨论一下暑期作息表的制定。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇七
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早饭。
9：00—10：00写寒假作业。
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）。
11：00—12：00练字或读书。
12：00—12：30吃午饭。
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
18：00—18：30吃晚饭。
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。
20：00—20：30看书。
20：30睡觉。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇八
学习生活安排。
起床预备（铃声《起床歌》）穿衣、洗脸、刷牙、喝水。
早餐。
上学前准备（洗脸、穿鞋、系红领巾等）。
上午课堂学习。
洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍。
洗手、午餐休息、自由活动画画、练琴、兴趣洗手、水果、喝水。
上学前准备（穿鞋、检查书包课本等）。
下午课堂学习完成当天家庭作业休息、自由活动。
练琴洗手、晚餐。
看电视、游戏、散步、水果洗脸、刷牙、洗澡（脚）。
讲故事、看图书、背古诗词《三字经》等全天学习作息完成情况评价：优、良、一般、差。
熄灯，睡觉。
备注：
1、以上为星期一至星期五作息时间表。
2、星期六和星期天7：30起床，上午兴趣，下午画画、学琴。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇九
上午：
6：30——7:00起床洗漱+吃早饭。
7:00——7:30到达学。
7:30——8:00早自习。
8:00——8:25早操。
8:35——9:15第一节。
9:25——10:05第二节。
10:05——10:20眼保健操。
10:20——11:00第三节。
1:30——2:10第四节。
下午：
2:20——3:00第五节。
3:10——3:25眼保健操。
3:35——4:20第六节。
4:20——4:50户外活动。
晚上：
6:00——6:30晚饭。
6:50——8:50写家庭作业。
9:00——9:30自由活动。
9:30——9:50整理第二天上课要用的东西。
10:00上床睡觉。
小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的。话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇十
院运会和棋艺大比拼这两项重要的活动终于轰轰烈烈的过去了，而最忙的一周也终于翻篇儿了，忙碌过后，是静静的思考和对工作的总结。
上一周需要忙的事情有很多，包括借棋，练彩带舞，运动会项目的参加和棋艺大比拼的组织工作，而身为经济与社会研究会的外联部部长，在社团招新前拉外联的工作被我给推掉了，虽然我这样做会失去一次带领本部干事与商家谈判的机会也让本部成员失去了一次体验拉外联和锻炼自己的机会，但我还是选择把精力全集中在后勤工作上，而且也从中感悟和收获了许多。我渐渐融入了后勤这个大家庭，她让我感受到了与同事间亲人般的温暖，能在这里跟大家一起为院里师生服务，我很荣幸也很快乐。
关于周六的运动会，我没有什么工作要做，就以一名观众和运动员的身份谈谈。今年的院运会较上年稍有逊色，主要有以下不足之处：
1、开场工作没有做好。在院运会刚开始是各专业的方阵表演，但据了解，从主席台前走过后的方阵大部分都说还以为是彩排呢，搞不清楚到底是不是正式开始了。由此可以看出咱们这次院运会开场工作做的不是很好，没有通知到位。
2、纪检部的作用没有很好的发挥出来。主要表现在看台秩序混乱，看台上的同学可以随意下台，操场上也有不少闲杂人等来回走动，更甚至于不少无关人员在运动员跑道上来回穿越，对比赛的正常进行造成不良影响。
3、负责记分和整理各专业总成绩的工作人员没有及时完成任务，造成闭幕时不能顺利正确的给获奖班级颁奖。由于没参加具体工作，关于运动会的想法就到这了。
对于周日的棋艺大比拼，整体效果还算理想。大家从早上六点多就开始工作，一直到下午五点多，中午休息一个小时，工作时长近十个小时！但我们的付出也得到了等价的回报，跟外语学院的联合举办圆满结束。我是负责跳棋组的比赛的，反思一下，关于我的工作有几点不足：
1、距离上次报上去的棋的种类和数量已经有些许天了，周日早上带的棋与上次所报也有少许变动，带棋过去后没有及时把棋的种类和数量做个登记，以至于上午关于跳棋出了点小问题。
2、下午的比赛时间没有把握好，一点就开始比赛，到三点多才结束，让外语学院的同学等了一个多小时。
3、由于下午时间问题，没来得及让今年参赛选手的第一名和去年优秀选手比赛就先跟外院的比了，以至于发奖状时出现了两个一等奖的现象。
4、把注意力全放在了两个一等奖的问题上，忽视了今年第一名和往年选手郭亮学长的决赛，忘了留下郭亮学长的电话，导致后来肖春阳向我要他电话时我哑口无言，又一次意识到工作的疏忽。经过了这次棋艺大比拼的组织工作，我意识到自己在工作细节上还不够严谨，但毫无疑问的是我的工作态度很认真并将一直保持认真负责的工作态度。
经过这次总结，我要吸取教训，好好完成以后的工作，在我的岗位上尽最大的努力，发挥出自己的能力和价值，协调好与其他人的工作，把咱后勤的工作做到更好！
生活部副部：张广丽。
2011年10月20日。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇十一
1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。（每天一个模块）。
4、每天8：50——10：00写暑假作业。（语文、数学各四页）。
5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知《·》识或复习四（五）年级旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书或博文。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
1、制定作息时间的目的：学会自律。
家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛。
暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。过多的。补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。
1）作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。
2）如遇意外（家里来客人，其他重要活动等），作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许孩子通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。
1）最好绘制出作息时间表，每天按项目打钩或打叉。
2）孩子写的每天的小结除了作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。
3）要有意识地提高自主学习的学习效率。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇十二
5点50—6点20——背书+洗漱。
6点20—6点35——吃早饭。
6点35—7点05——去学校，（因为较远，路上需要30分钟）。
7点10准时到校——有早读时间。
上午四节课——每节40分钟——课间休息10分钟。
中午11点50放学。
中午在学校吃——（中午有作业和背颂）。
下午。
下午14点20上课——（夏天作息时间）。
下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。
下午17点放学。
17点50到家（路远，路上有塞车现象）。
一般晚上19点半——21点左右写家庭作业。
写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网。
40分钟洗洗涮涮。
22点40休息。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇十三
家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛。
暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。过多的补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。
1)、作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。
2)、如遇意外（家里来客人，其他重要活动等），作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许孩子通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。
6、作息时间的检查与小结：
1)、最好绘制出作息时间表，每天按项目打钩或打叉。
2)、孩子写的每天的小结除了作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。
3)、要有意识地提高自主学习的学习效率。
小学生开学计划和作息时间表（专业14篇）篇十四
6:30------------起床（洗漱/吃饭）。
7:30-------------出发（上学）。
8:00-------------上课。
11:50------------放学（回姥姥家吃饭/午休）。
下午。
2:30------------出发（上学）。
3:00------------上课。
5:30------------放学（回姥姥家吃饭/写作业）。
晚上。
8:30------------回家（洗漱）。
9:00-9:30------------睡觉。
周六下午4:00--6:00上电子琴课。
下午2:30--4:30上美术课。