心得体会是我们内心的一种表达，可以帮助我们更好地总结经验、提高自我认知。接下来是一些心得体会的精选范文，希望能给大家带来一些灵感和启发。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇一
有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金。看完这个我视频后，我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
很快春去夏来，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每一天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!溺水xx成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心境悲愤，但却无济于事。
江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就能够带给我们欢笑，更能够避免可能发生的后悔与遗憾。所以，在那里我倡议同学们：
二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;。
五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命是宝贵的，每个人都仅有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。
同学们，我们是国家和民族的未来和期望，我们必须要珍惜青春，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇二
在寒冷的冬天，人们喜欢选择滑冰来锻炼身体，感受冰天雪地的美好。然而，与滑冰紧密相关的安全问题也需要引起我们的重视。防滑冰和预防溺水成为在冰面上活动中必备的技能和知识，下面我将分享我的个人心得体会。
首先，正确选择滑冰场地非常重要。优质的冰面和合理的设施，能够有效减少滑冰意外的发生。在选择冰场时，我们要优先选择室内冰场，因为室内冰面的温度更加稳定，冰的质量更有保障。此外，我们还要留意冰面的平整程度。如果冰面有明显的凹凸不平或者裂缝，尽量避免滑冰，以免发生滑倒事故。
其次，了解冰面的特性对于滑冰安全至关重要。不同的冰面具有不同的滑冰性质，我们必须根据冰面的情况来调整我们的技巧和姿势。例如，室外冰场的冰质通常比较湿滑，我们可以降低摆臂的幅度来保持身体平衡，加强对脚尖和鞋刀的控制，以防止滑倒或者磕碰。此外，在滑冰时，我们还要时刻注意周围的环境以及其他滑冰者的动向，以避免发生相撞事故。
第三，掌握正确的防滑冰技巧是确保滑冰安全的关键。在滑冰初期，我们可以选择在边缘或者护栏旁边滑行，以稳定身体和加强平衡感。当我们逐渐掌握滑冰的基本姿势后，我们可以尝试改变速度和方向，进行一些简单的转弯等动作。然而，对于初学者来说，不要贪心，不要超越自己的能力范围，稳扎稳打才是最重要的。
第四，预防溺水的知识也是滑冰安全的重要组成部分。在冰面下面是寒冷的湖水，一旦不慎破冰掉落其中，后果将是严重的。所以在滑冰之前，我们必须了解冰厚的程度，选择足够厚实的冰面进行活动。此外，我们还要学会正确的自救方法，例如用手臂撑住冰面，小心翼翼地爬回到冰面上，尽量避免全身进入水中。如果不慎溺水，要及时报警求助，通过进食高热量食物和穿着干燥的衣物来维持体温，以便尽快接受救治。
最后，个人的身体条件也是滑冰安全的重要考虑因素。如果我们有长期的疾病或者身体不适，最好不要进行滑冰活动，以免加重病情。同时，我们要时刻注意保持体力和精力的充沛。滑冰虽然是一项健康的运动，但是在冰面上的身体适应性要求相对较高，所以要确保自己具备一定的体力和耐力。
综上所述，防滑冰和预防溺水是确保滑冰活动安全的关键。我们应该选择合适的滑冰场地，了解冰面的特性，掌握正确的滑冰技巧，预防溺水的相关知识，并且根据个人身体条件进行适度的滑冰活动。只有这样，我们才能在冰天雪地中尽情享受滑冰的乐趣，同时确保自身的安全。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇三
现在是炎热的天气季节，暑假快到了。每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡。我希望每个学生在家和父母认真对待这些案件。在这所学校，我们再次强调学生必须做到以下几点：
第一，树立安全意识，加强自我保护，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要结伴同行。
第二，将所学的预防溺水知识运用到实践中，坚决杜绝溺水事件的.发生。
三、从我做起，听从长辈指示，严格遵守校纪，坚决不玩水。
第四，加强自我保障。
全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。
五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
六、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
七、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢?
最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇四
河水是凉爽的，让人觉得舒适的，玩起来又是那么的富有情趣。你想在她身边多呆一会儿，也许你也只是想和她握握手，或者是踢踢脚，和她亲近亲近，可是她发起火来就不得了了。记得2013年4月的某一天中午12时许，我县某一小学四年级学生朱某与几位同学在欧江边玩，朱某不慎又被发火的`水带走了，离开了他的亲戚朋友。
河水是无情的，让人觉得恐怖的，做起来又是那么的难以防范。也许你觉得河水那么可怕，你就不去接触她，那也就安全无事了，可她还是不一定放过你。比如2004年2月29日下午2时许，遂昌县湖山乡一中心小学二年级学生罗某在自家门口步行时，不慎滑倒掉进小溪，就又被她抢走了生命。
所以我就告诉大家一首儿歌；：我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。
同学们，小学生防溺水真的很重要，为了美好的明天，我们一起“珍爱生命，预防溺水”吧。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇五
在研究中，一些专业人士告诉我们如何通过溺水来拯救他人，以及一些游泳和预防溺水的常识。这些方法增加了我们的日常安全知识，让我们意识到日常生活的危害。
比如有人溺水了怎么办?
二、应呼救，用救生设备或当时能使用的竹、木、绳等物品进行救援。
还有中小学生游泳四不：
第一，不要一个人游泳。和大人一起走。
第二，不要在没有救生人员的水域游泳。
第三，不要在海、河等不熟悉的水域游泳，先了解水下环境再游泳。
四、不要马上下水应先做准备活动适应水温。
这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的'财富。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到x—x岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇六
有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金。我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
很快春去夏来，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的'字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。
江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。因此，在这里我倡议同学们：
二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;。
五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇七
生命无处不在。在川流不息的人群中，那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸，是一个个鲜活的生命；在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命；在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的'生命。当你看见一个个母亲十月怀胎，婴儿呱呱落地时，你会知道，这将宣告着一个新的小生命的诞生！你是否会感叹，感叹生命的来之不易？因此，生命是宝贵的，所以，我们要“珍爱生命，预防溺水”！
溪水是清清凉凉的，又让人觉得舒舒服服的。水，看起来又是那么的温柔平静。会使你觉得投入她的怀抱将是非常美好的事，你也会经不住她的诱惑，投入了她的怀抱，可有时她会抱着你不放。如2004年6月26日上午，我县某一学校初一（1）班学生徐某，因天气炎热，想到欧江清冷一会儿，投入其怀抱，结果就再也回不来了。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇八
1、通过教育活动，使学生了解冬季安全应注意些什么，从而在思想上认识冬季安全的重要性。
2、教育学生在冬季为了身体、和生命安全要增强防滑和防坠冰的意识。
2、从行动上真正表现出来，即能做到自觉遵守纪律，并能督促其他同学。
3、教给学生一些自救知识。
一、谈话导入
寒冬来临了，作为小学生，我们应该注意哪些事项呢?(生自由谈话)
二、讲解冬季安全注意事项
近期我国大部地区遭遇低温和暴风雪的袭击，大范围的恶劣天气给我们生活带来较大的不便，尤其是交通运输和出行，防止意外事故发生。同时就冬季雨雪天气方面问题，提示一些安全防范知识：
1、防滑：由于长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就形成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时，尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。如确需外出，要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条，手上不宜拿伞、棍等细长物品。
2、防冻：外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
3、防病：活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。冬季防溺水安全教育主题班会教案。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。
4、做到“四不”承诺，即不私自下水或滑冰;不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品;不在无家长带领的情况下到秦渠边游玩;不到危险地域、沟渠滑冰游玩。
5、其它安全事项：
(1)注意取暖，生好火炉，穿好棉衣，戴好手套，防止冻伤。(2)家庭和学校内学生居住场所要安装安全设施，严防煤气中毒。
(3)不玩火，尤其是在教室或宿舍内烧火、点蜡烛时，要提高安全意识，降低火灾发生的可能性。
(4)不在校园内或坡上滑雪，不在校园内追跑打闹。
三、溺水急救
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
冬季来临了，小学生的安全意识比较差。为了能够使孩子们安全的度过这个严冬
4、发生事故要求。
出现事故，要立即呼救，儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话。
四、手脚冻僵了应该怎么办?
1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。
2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。
3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的'血液循环，以恢复正常。
五、总结谈话
通过这节课的学习，你懂得了些什么?你决心以后怎样做?
希望同学们时时保持清醒的头脑，提高自己的安全意识。并且相互提醒，积极向我们的同学、家长宣传安全知识。自己健康成长、家人幸福快乐，安全是前提。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇九
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;。
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;。
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;。
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的.则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法。
1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。
是啊，我们身边都要注意安全知识啊!
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十
近年来，冰上运动在我国的青少年中越来越受欢迎。而其中最具代表性的冰上运动，当属滑冰。滑冰不仅锻炼了身体，也增强了平衡感和协调能力。然而，滑冰也伴随着一定的危险性，特别是在冰上滑行时，很容易发生摔倒事故。同时，冰上活动还可能引发溺水意外。因此，有效地防止滑倒和避免溺水意外成为了滑冰爱好者们必须面对的安全问题。通过我的亲身经历和总结，我意识到了防滑冰和防溺水的重要性，并形成了一些心得体会。
首先，保持正确姿势是防止滑倒的关键。正确的姿势包括：身体保持挺直，双脚分开与肩同宽，膝盖处于微屈状态，并将双臂向两侧伸展开。这样的姿势有利于保持平衡，减少摔倒的危险。在实际滑行时，我一直牢记这些要点，通过多次练习逐渐掌握了正确的滑行姿势。事实证明，处于正确姿势下滑行，我的平衡感明显提高，摔倒的频率也明显下降。因此，保持正确姿势是防止滑倒的关键。
其次，选择适合自己的滑冰场地和装备是防滑冰的重要一环。滑冰场地通常有室内和室外两种。在天气不佳或者温度较低时，最好选择室内滑冰场地进行滑冰。而在室外滑冰场地，尤其是自然冰面上滑冰时，应注意天气状况和冰的厚度，以免因冰面过薄而发生意外。此外，滑冰时必须穿戴好适合的装备，如滑冰鞋、护具等。滑冰鞋要符合自己的脚型和舒适度，穿戴时要系好鞋带，并确保鞋刀锋利。护具则应选择适合自己的头盔、护膝、护腕等，以保护关键部位免受摔倒时的伤害。通过选择适合的滑冰场地和佩戴装备，可以有效地降低滑冰时的安全风险。
另外，学会正确地控制滑行速度也是防止摔倒的重要因素。当人在滑冰时，如果速度过快，往往很难保持平衡，容易失控摔倒。因此，要学会控制滑行速度，特别对于初学者来说更为重要。通过弯腰、扭头、双脚间的刮冰动作等方法，可以有效地减慢滑行速度。此外，学会控制滑行速度还需要合理地利用手臂和躯干的平衡调节。通过多次练习，我掌握了控制滑行速度的技巧，大大减少了摔倒的频率。因此，掌握正确的控速方法是减少摔倒风险的重要手段。
最后，了解防溺水的知识和掌握自救技能同样是冰上活动安全的重要环节。在冰上进行活动时，特别是在河流、湖泊等开放水域上，一定要确保冰面厚度达到安全要求。此外，要时刻关注天气状况，及时获得相关安全信息。遇到冰面不平或出现裂缝时，切不可贸然前行，要及时寻找安全出口。当意外发生时，要保持镇定，保持体力，尽量靠近冰面缘等待救援，并尽可能利用周围的救生设备。此外，掌握自救技能也非常重要，如学会翻滚上岸、采取蛙泳姿势保持呼吸等。通过自救技能的掌握，可以在危急时刻有效地转危为安。
总而言之，滑冰作为一项受欢迎的冰上运动，不仅锻炼了身体，也给人带来了快乐。然而，防滑冰和防溺水是我们必须要重视的安全问题。保持正确姿势、选择适合的场地和装备、控制滑行速度以及了解防溺水知识和自救技能，是确保冰上活动安全的关键。作为滑冰爱好者，我们要时刻关注安全问题，积极采取措施提高自身的安全意识和防范能力，以确保冰上运动的安全与快乐。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十一
随着冬季的到来，冰上活动成为许多人放松身心的方式。然而，冰上活动也伴随着一定的危险性，如滑倒或溺水。为了保证每个人都能在冰上活动中保持安全，我们需要采取适当的防滑冰和防溺水措施，并且总结经验教训。在经历了一次冰上活动后，我意识到了防滑冰和防溺水的重要性，并从中得出了一些宝贵的心得体会。
首先，防滑冰的重要性不容忽视。在冰上行走、滑冰或者参加任何冰上活动时，我们都需要确保自己的安全。滑倒不仅可能导致身体疼痛，还可能引发严重的伤害。因此，在冰上活动中，我们需要选择合适的鞋子。拥有一双具有良好防滑功能的鞋子可以有效地降低跌倒的风险。此外，我们还需要保持平稳的步伐，避免过于迅速地移动。对于初学者来说，可以寻找指导者或参加专门的冰上活动课程，以学习正确的滑冰技巧和防滑冰的方法。
其次，我认识到防溺水的重要性。虽然我们通常认为冰上溺水的风险较低，但事实上，冰上溺水的危险性不能忽视。当冰层不够厚或存在裂缝时，我们在不经意间可能触动冰层而坠入水中。要防止冰上溺水的发生，首先我们需要时刻留意冰上的安全情况。检查冰层的厚度以及是否存在裂缝是至关重要的。其次，我们应该时刻保持警惕，避免靠近薄冰区域或积水区域。最重要的是，一定不要单独行动，特别是在未经认证的冰上活动场所。建议与朋友或家人一起进行冰上活动，以便在发生意外时能够相互帮助。
通过这次冰上活动的经历，我深刻认识到冰上安全的重要性。冰上活动是一项既有趣又充满挑战的运动，然而其潜藏的危险性不容忽视。滑倒和溺水都可能造成严重的伤害甚至生命危险。因此，我们需要积极采取措施来保护自己和他人的安全。
为了防止滑倒，我们需要选择适合的鞋子，这种鞋子应该具备良好的防滑性能。此外，我们还要小心行走，避免过于迅速地移动。初学者可以参加指导课程，学习正确的滑冰姿势和技巧，以减少滑倒的风险。另一方面，为了防止冰上溺水，我们需要时刻留意冰的安全情况，避免进入薄冰和积水区域。最重要的是，我们应该避免单独行动，并与他人一起进行冰上活动，以便在发生意外时能够相互帮助。
总之，通过这次冰上活动的体验，我深刻认识到了防滑冰和防溺水的重要性。无论是滑倒还是溺水，都可能带来严重的伤害。因此，我们应该始终保持警觉，采取适当的防护措施，以确保自己和他人的安全。希望通过这些经验教训，每个人都能够享受冰上活动的乐趣，同时保持安全。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十二
2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，如何预防溺水时间的发生。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
一、谈话引入课题
课件出示近期儿童溺水伤亡统计图。让学生起来发表感想。教师加以引导。
二、新授
1、游泳中要注意的问题。
学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?
总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
2、组织学生分析事故的原因，教师作总结。
溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。
三、教育学生如何预防溺水。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
四、教育学生掌握遇险后基本的自救处理常识
1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。
2、争取时间：时间就是生命;危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。
3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。
五、教育学生遇到他人溺水时如何施救
1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。
2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。
3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
六、课堂总结
生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十三
为了全面提高学生的安全意识，我校认真落实“安全第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的安全教育活动，取得了一定的成效。
一、高度重视，认真部署安排“活动周”工作。学校根据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教育活动月领导小组。组织教师认真学习了公共事业局关于开展防溺水安全教育月活动的通知精神，在全体教师会上通报了学校开展防溺水教育宣传活动实施方案，使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。
二、加大宣传力度，营造良好的氛围。各班通过视频和相关报道向学生深入宣传。向学生宣传防溺水重要性，宣传防溺水知识，宣传溺水救护办法和自救知识。
三、开展丰富的活动，力求活动的实效性。
1、在安全教育周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关爱生命”教育动员，使全体师生人人参与到教育活动中来，人人为预防学生溺水事件的发生献计献策。
2、在安全教育周期间，学校向各班发放了《致学生家长一封信》，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的安全管理工作。要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进行全方面的安全教育，让学生感受到生命的可贵。通过致家长一封信，使学生对安全知识有了更广更深的了解。
3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣传防止溺水的基本常识。做到主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。
4、各班级利用班会进行安全教育，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教育了学生，向学生描述溺水致死原因、溺水症状，使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。
5、做好节假日的安全教育。告诫学生双休日、即将到来的暑假更应该防溺水。
总之，通过实例和网络相关视频的教育，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠安全月活动是远远不够的，我们必须时时树立"安全第一"的意识，安全教育的工作要从小抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。
俗话说水火无情。刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的'设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十四
现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，很多小朋友喜欢去河边、溪边玩水，很容易出现安全事故。而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而发生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸妈妈很伤心、老师也很伤心。下面是应届毕业生小编为大家搜索整理的小学防汛防滑防溺水安全教育教案，希望大家喜欢。
1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中。
2、发洪水时应注意往高处逃;
3、尽力躲避大浪;
4、尽量抓住浮托物;
5、挥动鲜艳衣物呼救;
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
(一)、游泳小常识：(五点)
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
2、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
3、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
4、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的.时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
(四)、游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”
(五)、溺水的急救
1、发现溺水者如何将其救上岸。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救(四步)
(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守安全原则的好习惯。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十五
同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
啥是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个幸福美满的家庭却被无情的河水毁于一旦。
阳光明媚的天气，看上去有的闷热，这么好的天气，大家心中只不过对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，漂亮的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。
大家正当想得开心的时候，突然一个意料之外的事情发生了。水面上出现了一个很大的漩涡，快把小孩子淹没了，大家都想上去营救他，但水流太急了，没办法挨近他。大家心里都期望他能凭我们的坚持游上来，能平安无事，但大家的期望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的幸福生活打碎了。
4月15日，石台县中学1名高中一年级学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水死亡;6月3日，郎溪县1名初中一年级学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水死亡;6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名20级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。
这都是也个个鲜活的例子，火红的生命就如此被那江河吞噬了，大家作为旁观者大家都为他们悲伤、心痛。而这种心痛的程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，改变他们的一生。
为了使社会降低悲伤之痛，增加快乐，期望各位同学能引以为鉴，不要其他人再为你哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜。“宁欺山，莫欺水”，期望各位同学把它永记心中，时刻提醒自己，珍惜生命，预防溺水，江河已经淹没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧!
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十六
防滑冰是一项寒冷季节的户外运动，有助于锻炼身体，提高心肺功能和协调性，但它也伴随着一定的危险。取暖是避免受伤的关键因素之一。在这篇文章中，我将分享我在防滑冰过程中的安全取暖心得体会。
第二段：劳逸结合。
在低温下进行防滑冰可能会对身体造成一定程度的损伤，因此在运动前要进行充分的准备活动以保持身体热量和柔软性。在滑冰时，注意不要过于疲劳，适当进行休息，并戴上适合的手套和帽子等防寒保暖装备。
第三段：取暖措施。
选择一个能够保持温暖的地方休息一下是非常重要的。在室内或带有远离防滑冰场的电暖器旁取暖可以有效地预防体温过低。在取暖时要特别注意，不要过度暖和，以免过度干燥皮肤或导致身体中的水分流失过多。
第四段：注意安全。
虽然防滑冰的过程充满了挑战和刺激，但也存在着一定的危险。特别是在防滑冰场上跑步时，可能会有滑倒的风险，而且在冰上伤到手腕或手臂也是常见的情况。在进行运动时一定要小心谨慎，留意身边环境，避免意外伤害。可以根据实际需求，佩戴防护装备来保证运动的安全性。
第五段：总结。
防滑冰作为一项寒冷季节的运动，尽管在体验上充满了乐趣和刺激，但是为了保证自身的身体健康，也必须要注意到远离危险和预防寒冷等方面的问题。通过了解劳逸结合、取暖措施、注意安全等方面的相关知识，我们可以使防滑冰成为安全、健康的户外运动活动。希望越来越多的人可以积极参与这项运动，并通过自己的实践总结更多安全取暖心得体会。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十七
溺水和滑冰是常见的危险活动，它们都会给人们的生命带来威胁。为了预防这些危险，在日常生活中要时刻保持警惕并采取一些预防措施。本文将分享我对于防溺水防滑冰的心得体会，希望能给读者带来一些启发和帮助。
溺水是一种非常危险的情况，稍有不慎就可能造成生命的损失。在亲身经历过一次险情后，我深深意识到防溺水的重要性。首先，了解游泳技巧并掌握一些基础的自救方法是必不可少的。其次，要时刻遵守相关的安全规则，不贸然冒险。最后，如果不擅长游泳或者条件允许的话，尽量选择游泳场所设施齐全、安全管控措施完善的场所。
滑冰是冬季运动的一项很受欢迎的项目，但也不乏险象环生的情况。在滑冰过程中，我总结出一些经验，帮助我更好地预防滑倒和避免受伤。首先，要选择适合自己能力水平的滑冰场地，避免过于高难度的动作。其次，要正确选择和佩戴滑冰鞋，并保持冰面的清洁与干燥，减少滑倒的风险。此外，不可贪玩，遵守滑冰场地的规则，不随意推挤他人，以免发生意外。
第四段：关于救援和急救技巧的心得体会。
当我们身边的人或自己发生意外事故时，我们的及时救援和急救技能将起到至关重要的作用。不论是溺水还是滑冰意外，我们都应该学习基本的救援和急救知识。在救援方面，我们要首先确保自己的安全，再有条不紊地进行救助。在急救方面，我们应该学会基本的心肺复苏术，以及如何处理伤口和骨折等常见伤害，并及时报警和寻求专业医疗救助。掌握这些知识和技能能够在关键时刻挽救生命。
第五段：总结与展望。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十八
最近，我看了一个关于“珍爱生命，预防溺水”的视频。在里面，我懂得了一个道理：水虽然是生命之源，但他却蕴藏了无尽的危险；水虽然是生命的开始，但它也可以摧毁一切。
在视频中播放了一个惨剧。一个炎热的夏天，一位九岁的女孩，禁不住诱惑，独自下水玩耍时，被水草缠住了脚，慌了神。在那喊救命时，她的同伴看见了，急忙叫大人来。当大人赶到时，小女孩已经进入昏迷状态。送到医院，因抢救无效而死。这个小女孩只有九岁，九岁啊！一个含苞待放的生命就这样永远离开了我们。
这个故事让我想起了亲戚家的哥哥。有一次，我哥哥和他的同学去水库玩。哥哥在不知道水库深浅的情况下，下水游泳，就再也没有回来。我的姑姑悲痛欲绝，几次哭晕过去。因为哥哥的离去，制造了白发人送黑发人的惨剧，同时，一个幸福的家庭也因此破灭了。
为了父母不再失去孩子；为了幸福的家庭不再破灭；为了鲜活的生命不再消失，我们要懂得以下几点防止溺水的知识：
（1）不要私自下水游泳。
（2）不要擅自与他人结伴游泳。
（3）不要在不熟悉的水域游泳。
（4）不要在无安全设施，无救护人员的水域游泳。
（5）不要让不会水性的同学擅自下水游泳。
（6）不要在无家长无老师带队的情况下游泳。
我再次的呼吁大家，“珍爱生命，预防溺水”。
今天，老师带领我们观看关于安全的教育片，我们看得津津有味、捧腹大笑。我知道许多关于安全的小常识，也明白生命可贵，我们应当好好呵护。
我们首先观看关于溺水的.片段，让我们受益匪浅。同时也明白了远离水库小溪，一生辛福平安。是说有两个小女孩，她们在湖边看到了有一个小男孩溺水了，她们正确地救了小男孩。看到这里我想：“溺水现象大多数都是因为青少年不知水的深浅，直接跑去水库或湖边游泳才造成的，所以千万不能去这种地方游泳。”这样是非常危险的。
我还看到一个镜头就是一个男人说：“我准备好了。”朋友奉劝他别下去游泳，可他就是不听，还自信满满地说自己会游泳。于是就下去了，一开始还游得挺成功的，可到后来，他到湖中心游泳，没想到河中心水很深，他快沉入水中，他在水中拼命挣扎着，那一刻，令人心惊胆寒!他真是拿生命开玩笑!
我看到那一刻，好可怕!幸好他的朋友救了他，要不然他就会淹死。“珍爱生命，谨防溺水。”这句话随处可见，可又有哪个人把这句话牢牢记在心中。生命只有一次，虽然它是珍贵的，单也是脆弱的。如果我们不好好爱惜生命，那就是在浪费生命。世界上有很多人因为游泳溺水，他们在要游泳的时候怎么不想一想，自己玩的游戏安全吗?不要只顾着一时的痛快而忘乎所有，在炎热的夏天，哪怕一分钟一秒，都要提高紧惕。
同学们，珍爱生命吧!他只有一次，不要在危险的地方游泳，随时你都可能失去生命，安全小常识一定要牢记，这样，我们每天才会过着安全、幸福、安康的生活!
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇十九
尊敬的学生家长：
您好！
在每年发生的中小学生安全事故中，溺水是造成学生非正常死亡的主要杀手之一。随着夏季的来临中小学生发生溺水事故又进入高发期，近期，xx省一天发生x人溺水伤亡的事故，教训十分惨痛。本着“安全第一、预防为主”的精神和“谁主管谁负责”的原则，学校各班级必须提高安全意识，增强安全工作的责任感，多方面加强学生不良行为的监管和教育，严防事故的发生。为落实责任，特签订班主任管理防溺水工作责任书。
1、及时掌握缺勤学生信息，对请假学生采取追踪调查，了解缺勤和请假学生的去向。不明去向的学生要最短时间内向学校汇报，并联系学生家长。
3、利用班会和黑板报宣传游泳玩水的危害性，切实通过教育提高学生的防溺水意识，使学生能自觉抵制游泳或玩水。
4、通过致家长一封信、召开家长会、上门家访、电话联系等多种方式，加强家、班联系。与学生和家长签订《防溺水安全承诺书》，建立家长联系台账，家访活动要有记录，有反馈承诺。
5、发挥班干部的`骨干作用，最大限度地调动学生干部的积极性，教育他们自己不下河洗澡的同时，宣传下河的危害性，帮助身边的学生提高认识，及时了解班级情况和学生动态，建立班级联络员联系制度，班主任应及时向他们了解学生下和动向，做到及时发现、及时制止。
6、深入学生，了解班级学生的状况，发现有游泳动向的学生，及时谈心引导，做好学生的思想工作，使学生切实提高认识，从源头上杜绝学生下河游泳。
7、加强班级管理，严明班级学校纪律，明确要求学生不在无监护人陪同下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障或陌生的水域游泳，不在上下学途中下河或沟塘戏水玩耍，学会基本的自救、自护方法。
8、教育学生遇到溺水现象，不擅自施救，更严禁下水救人，要求吆喝成年人施救。
9、班主任将防溺水教育覆盖到每一位学生，有教育计划，并详实记录班级安全。
10、学校定期对班级防溺水管理与教育工作进行考核，对玩忽职守或工作不力视情节予以责任追究或一票否决。
家长签字：
学校：xxx。
20xx年xx月xx日。
防滑冰防溺水安全教育心得（精选20篇）篇二十
人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪……即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！
在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。
未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救。应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救。
还有中小学生游泳四不要：
一、不要单独游泳要和大人同行。
二、不要到无救生人员的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的.环境。
四、不要马上下水应先做准备活动适应水温。
这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。
中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到80xx90岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧！