通过撰写演讲稿，可以更好地组织思路，确保演讲内容的连贯性和逻辑性。通过阅读这些演讲稿范文，你可以了解到如何组织内容、如何运用修辞手法以及如何与观众建立联系。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是三（5）班的xxx，我今天演将的主题是关于雾霾的。
近一段时间，我发现在也没有蓝蓝的天，白白的云了，而是出现了严重的雾霾天气，给人们的`出行带来了很大的不便。行人也都带上了口罩。
众多学者普遍认为，眼下雾霾持续不散，既有天气原因，亦有污染排放原因，污染物pm2.5、机动车尾气、扬尘等都会对人类的生命有直接的威胁。
雾霾对我市的行人造成的危害极大，人们出行还要带口罩，许多学校室外的体育课也改成了室内的语文课，如果幼儿、青少年、老年人呼吸较多雾霾可能造成：鼻炎、喉炎等伤害，会导致幼儿、青少年的发育不良，糖尿病患者如果多系雾霾会加重病情，严重者还有可能会危及生命。
要想看蓝天白云，最重要的就是减少向空中排放有毒有害气体，尽量减少放烟花、爆竹，少开车，多种树保护树林，人人有责。为了我们的环境，一起来努力。
谢谢大家。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇二
part1：各位同学好，今天由我为大家做一个简短的演讲，首先我想请大家看几张照片，（放ppt），刚才大家看到的这几张烟雾缭绕照片是不是很美丽？像“人间仙境”一样？但其实这种现象的`本质却不像看上去那么美好，因为它是对人体有害的一种天气现象——雾霾。这个词相信大家已经并不陌生了，近段时间以来，空气污染已经成为大家非常关心并且经常谈论的一个热门话题。伴随雾霾一起还经常出现另一个词是pm2.5，那究竟雾霾是怎样形成的，什么是pm2.5呢，下面我们通过一个短片来简单了解一下。
part2：（播放视频）通过刚才的短片呢，大家都已经了解到雾霾是雾和霾的混合物，其中雾只是一种自然天气现象，但霾却是指空气中的烟、灰尘等物质。人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸系统和心血管系统产生影响，容易引起急性上呼吸道感染等多种疾病。这些气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有严重的伤害。
part3：（放ppt）随着现代社会人类科技日益发达，我们的物质生活越来越丰富，但同时，我们对自然界的破坏也越来越厉害。例如人类发明了汽车可以代步并且提高速度，但汽车排放的尾气却污染了我们呼吸的空气。雾霾天气的形成主要是人为的环境污染，汽车排放的尾气，工厂排放的废气，和燃放烟花爆竹等是雾霾形成的主要成因。我们只有一个地球，我们只有一片蓝天，如果今天我们透支了地球的资源，那么将来我们必将为此付出生命健康的代价，在此我呼吁大家平时增加绿色出行，减少燃烧烟花爆竹等等，环保从我做起，保护我们美丽的家园。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇三
大家好，今天我要演讲的题目是雾霾的背后。对于雾霾，我想大家应该都不陌生，而且都亲身经历过吧。曾听我的室友陈哲一说有段时间，他们那里的雾霾竟然是黄色的，天知道里面有什么恶心的东西。跑步的时候连前面一个人都看不清。可想而知这雾霾有多严重。雾霾天气是一种大气污染状态，在雾霾天气的背后是有很多原因的。有气候因素，如水平方向静风现象的增多，垂直方向出现逆温。这些自然现象似乎不可避免，但也有很多人为因素导致了雾霾天气的产生或加重了雾霾。比如汽车的尾气，工业排放的废气，建筑扬尘，垃圾焚烧等等。
其中机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要成分。在北京雾霾颗粒中，机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占1.3%，工业排放废气占15.7%。随着汽车技术的进步以及油品质量的上升。机动车尾气对雾霾天气的形成并不起决定性作用。但作为一些汽车拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车的尾气排放，控制机动车的数量。比如杭州，在节假日就有汽车单双号限行的规定以减少尾气的排放。
雾霾天气现象出现的频率越来越高，容易引起呼吸系统疾病，心血管系统疾病，血液系统以及生殖系统的疾病。面对这么多的危害，我们应该如何避免呢。这里我给大家几点建议。1雾霾天气少开窗2雾霾天气外出时戴口罩3多喝清肺的茶饮4适量补充维生素d5雾霾天气最好不要出门晨练。这些建议希望对大家有用。我的演讲完了，谢谢大家。
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雾霾的演讲稿范文（16篇）篇四
大家好，我是三（5）班的xxx，我今天演将的主题是关于雾霾的。
近一段时间，我发现在也没有蓝蓝的天，白白的云了，而是出现了严重的'雾霾天气，给人们的出行带来了很大的不便。行人也都带上了口罩。
众多学者普遍认为，眼下雾霾持续不散，既有天气原因，亦有污染排放原因，污染物pm2.5、机动车尾气、扬尘等都会对人类的。生命有直接的威胁。
雾霾对我市的行人造成的危害极大，人们出行还要带口罩，许多学校室外的体育课也改成了室内的语文课，如果幼儿、青少年、老年人呼吸较多雾霾可能造成：鼻炎、喉炎等伤害，会导致幼儿、青少年的发育不良，糖尿病患者如果多系雾霾会加重病情，严重者还有可能会危及生命。
要想看蓝天白云，最重要的就是减少向空中排放有毒有害气体，尽量减少放烟花、爆竹，少开车，多种树保护树林，人人有责。为了我们的环境，一起来努力。
谢谢大家。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇五
大家好！今天我演讲的题目是：保护生态环境，远离雾霾天气！
大家都知道，在这几年的秋冬季节，我们城市出现过雾霾天气。今年的这个时候，其发生范围大、污染程度深、持续时间较长，是近年来罕见的。
喉咙发痒，眼睛疼，耳膜痛，头痛……，很多人都有“雾霾症状”。我们的许多学生戴着厚厚的口罩，或者用围巾把脸裹得紧紧的。我们学校甚至把课间操暂停了。担心空气有毒，患有呼吸道疾病的人数激增。空气污染，每个人都是受害者，但大多数人也承担或多或少的责任。
雾霾天气是一种严重的空气污染事件，而污染物的大量排放是其根本原因。在大多数地区，汽车尾气、燃煤、工业企业排放、农业秸秆焚烧等屡见不鲜。因此，保护我们的生活环境应该被每一个公民所遵守。
罕见的雾霾天气也让人们意识到，需要改变的地方还有很多。为了减少污染，有车的人应该有意识地试着减少开车的次数，即使每次少开一公里，每周少开一天，甚至不开车，或每个人轮流开一辆车，这些行为对减少空气污染非常有帮助。
让我们一起行动起来，保护环境，改善空气质量，并努力让雾霾天气远离我们的生活。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇六
大家好：
不知从何时起，天空不再蔚蓝，云儿不再洁白，空气不再清新，吸一口浑浊的空气，“咳，咳”声此起彼伏到底是哪个“凶手”造成了这些，我在新闻上找到了这个“恶魔”—雾霾。
以后我们要少开窗，少开车，少出门;多吃蔬菜、水果，注意环保，这样才能减少雾霾的形成。我们还不能燃烧秸秆，多栽树，少砍伐。
我再给大家介绍了一些预防雾霾危害的蔬菜、水果，比如：银耳、百合、木耳……虽然这是很多同学我平常不喜欢吃的，但是以后一定要多吃它们，增强身体的抵抗力。
”人人一小步，文明一大步“，我们一定要从自身做起，做环保小卫士，让地球家园变得更加美丽!
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇七
尊敬的老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：建绿色家园，远离雾霾！
金色的`秋天天高云淡，蔚蓝的天空下金色的麦浪，给人一种秋高气爽的感觉。可是，这几年的秋季，雾霾天气笼罩着我们。雾霾发生范围之大，污染之严重，持续时间之长，是几年来罕见的。雾霾天气属于严重空气污染事件，污染物排放量大是根本原因。大部分地区汽车尾气、燃煤排放、工业烟尘排放、农业焚烧秸秆，建筑扬尘等等。
看上学的路上我们很多学生都戴上了防雾霾口罩，或用围巾将面部裹得严严实实，可不少人还是出现”嗓子发痒，眼睛疼，耳膜疼，头疼……“这些雾霾症状。呼吸道疾病人骤增。空气污染，人人都是受害者，然而多数人也承担着或多或少的责任。
秋冬植物枯黄，不能为我们制造氧气。这样的生活环境让我们窒息，我们想要逃离，可是我们能逃到哪去？因此，保护我们的生活环境，是我们每个公民应自觉遵守的。
环境破坏容易，恢复却需漫长时日。”毒雾“面前，我们都应该反省，哪些生活习惯增加了”环境负荷“现在从我们自己做起不乱扔垃圾，不使用塑料袋、一次性物品，焚烧树叶、秸秆，减少纸张浪费，呼吁家长们都应该有意识地减少开车的次数，哪怕少开一公里，一个星期少开一天车，甚至不开，或者，大家轮流开一辆车，以最大限度地减少空气污染。
那就让我们共同行动起来，保护环境，提高空气质量，尽量让雾霾天气远离人们的生活吧。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：保护生态环境，远离雾霾天气!
大家都知道，在这几年的秋冬季节，我们城市出现过雾霾天气。今年的这个时候，其发生范围大、污染程度深、持续时间较长，是近年来罕见的。
喉咙发痒，眼睛疼，耳膜痛，头痛……，很多人都有“雾霾症状”。我们的`许多学生戴着厚厚的口罩，或者用围巾把脸裹得紧紧的。我们学校甚至把课间操暂停了。担心空气有毒，患有呼吸道疾病的人数激增。空气污染，每个人都是受害者，但大多数人也承担或多或少的责任。
雾霾天气是一种严重的空气污染事件，而污染物的大量排放是其根本原因。在大多数地区，汽车尾气、燃煤、工业企业排放、农业秸秆焚烧等屡见不鲜。因此，保护我们的生活环境应该被每一个公民所遵守。
罕见的雾霾天气也让人们意识到，需要改变的地方还有很多。为了减少污染，有车的人应该有意识地试着减少开车的次数，即使每次少开一公里，每周少开一天，甚至不开车，或每个人轮流开一辆车，这些行为对减少空气污染非常有帮助。
让我们一起行动起来，保护环境，改善空气质量，并努力让雾霾天气远离我们的生活。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇九
各位叔叔阿姨：
大家好！今天我演讲的题目是一个关于一个严峻的问题——环境。我们只有一个地球！
也许你们觉得无所谓，但是，的确无所谓吗？连年冬天天气都是雾霾；石油、金属所剩无几，最多再用上200年就消耗完了，其实，200年十分的短暂。请大家为自己的后代、子孙考虑考虑吧！
国家现在倡导节约。但，连年的食物浪费，使我们这个暂时不太富裕的国家压力更重了。但，也许你们会问：“为什么别的国家现在不经常有雾霾，那我就现在给你们一个解答：外国每个城市和每个城市之间都有一片片田地、树林，俗称：绿化带。所以，城市里的空气可以被进化，保持流通状态。
在20世纪60年初，别的国家已经一开始到这个严峻的问题——也就是我们还在为自由奋斗的时刻，他们已经开始执行“绿化”命令了。瞧，这是一个多么悬殊的差距啊！
是有，但是就看你这个“病人”要面子还是要治病了。最好的方法植物造林、禁止随便砍伐树木、猎捕动物。随意浪费粮食、水、电是要受惩罚的，还要限制每月、每年用水、用电的范围。这样，我们才可以真正的做到不浪费，该不节约的时候就不节约。
为什么地球会陷入这样困境？是我们人类亲手造成的，那，我们一定要珍惜它们！
我们只有一个地球一个家园，一个辽阔的土地。它，是很容易破碎的，那就让我们像我们的父母一样珍稀它吧！
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇十
大家好，我是何嘉琦：
关于现在越来越严重的雾霾天气，人人都深恶痛绝。为了我们的美好家园，我们要用实际行动来减少雾霾的产生，作为小学生的我有几点小小的建议！
1、：尽量坐公交、地铁等公共交通工具，或是走路步行，争取绿色出行。像我就每天步行四十分钟上学和放学，不让爸爸开车接送我，一直都坚持着。既锻炼了身体又减少了废气的污染。
2、不要乱扔乱堆和焚烧垃圾，不乱丢废旧电池。不要燃烧高梁杆，每到深秋回乡下外公家，沿着公路都会看到农民伯伯在田地里烧高梁杆和棉花枝，那冉冉升起的浓烟刺得一路上的行人都睁不开眼，看不到很远的前方，天空也灰朦朦的。
3、节约纸张，少用一次性碗筷。保护植被，多种植花草树木，像我外公的家乡，原本葱葱郁郁的大山都被砍伐成光秃秃的了。
为了减少雾霾的增加，让我们从身边做起，从自身做起！一起加油，为我们美好的家园而努力！将低碳环保进行到底。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇十一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是六年级的xxx，今天我在国旗下的演讲题目是《雾霾天气的个人预防》。
不知道大家还记不记得，有时候我们来学校时，路上到处都是雾蒙蒙的一片，看不清楚附近的人和景物？那样的天气被称为“雾霾天气”。
雾霾是一种自然现象，是雾和霾的组合词，也称为灰霾。是由于大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中所造成的，使空气普遍有混浊现象，水平能见度小于10千米。目前，在我国存在着4个雾霾严重地区：黄淮海地区、长江河谷、四川盆地和珠江三角洲。
随着空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，能见度小于10公里的就属于雾霾现象，5~8公里属于中度雾霾现象，3~5公里属于重度雾霾现象，小于3公里则是严重的雾霾现象，危害加重。
雾霾天气对于人的身体健康有着巨大的危害，是心脏杀手，是造成心血管疾病的重要原因，还容易引发鼻炎、支气管炎等常见的呼吸道系统疾病，比香烟更易致癌。
那么，在雾霾天气，我们小学生需要注意些什么呢？
1.雾霾天气应该尽量避免户外活动，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多，无形中成了毒雾的吸尘器。
2.上学和放学的路上，养成戴上口罩的习惯。
3.抵抗力较弱的同学应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。
5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖。
6.外出回来后应该及时清洗双手和面部。
7.多喝水，多吃新鲜、富含维生素的蔬菜、水果，如萝卜、百合、木耳、梨、橙子、橘子等清肺化痰食品防止水分的丢失。
8.一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。
最后祝老师们和同学们身体健康，学习愉快，生活幸福。
谢谢大家！
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇十二
亲爱的雾霾：
眼前只见白茫茫的一片，咫尺之外，什么也看不清，恍若置身于云雾飘渺的蓬莱仙境一般。
雾霾，我知道是你来了。
你那白茫茫，轻烟似的样子，早已让我深深地记在了心里。但是我并不喜欢你，而且非常讨厌你。
你虽出自书香门第，父母亲是有一定的知名度。生活在林间的雾妈妈，像素纱在树丛中缠绕，飘动着，又宛若仙女，美丽动人。而生活在城市的霾爸爸，既有粗犷豪迈的一面，也有温柔细心的一面。但你不仅仅没继承爸爸妈妈的美丽温柔，还很顽皮捣蛋。
我知道，是你，是你遮住了初升的太阳，遮住了和煦的阳光遮住了大地的生机勃勃…
你身体里有一种无形的“”，那是由空气中的灰尘组成的。人吸了你庞大的身体后，是会对自己身体造成伤害的，特别是小孩和老人，如果过度吸取，会致癌，造成上呼吸道感染。还有你遮住了大街小巷，迷蒙蒙一片，很容易发生。
还好北京的人也不赖，知道如何躲避你：1。尽量不出门，不开窗。2。出门一定要戴口罩。3。不开车，避免发生。以及其他安全防护意识。
希望你能改邪归正，变得像雾妈妈一样美丽，像霾爸爸那样温柔。去你该去的地方吧，找到属于你的一片天地，不要再来扰乱我们的生活。
再见！我们会永远记住你的。
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雾霾的演讲稿范文（16篇）篇十三
亲爱的朋友们：
成都，这座来了就不想回去的天府之国，如今雾霾降临在这里，使成都形成了一道独特的风景，别有一番”风味“。
早晨，雾霾悄悄地笼罩着成都，高楼大厦在雾霾中若隐若现，仿佛像大海上的'海市蜃楼，高大而虚无;太阳出来了，像一个生了病的孩子，在烟云笼罩中显得面黄肌瘦。人们也出来了，盲目地在这片祥云之中前行。每当我行在其中，就会觉得自己有魔法师的气质，腾云驾雾，吞云吐雾，多么的气派!
下午雾霾正值旺盛之时，太阳开始下降，留下一点余晖还在勉强支撑着，全城都笼罩着一层淡淡的黄色，走在其中，身体就变得绵软无力，双腿就像跑了两千米一样，一下变得”骨质疏松“，只感觉飘飘欲仙，睡意沉沉。
伦敦用60年的时间可以改变那样严重的污染，为什么我们不行?所以让我们从此刻开始保护环境，保护成都，让成都成为真正的”来了就不想离开的城市“而不是”来了就回不去“的城市。谢谢大家。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇十四
每天早晨，爸爸骑着电动车驮着我上学，我爷儿俩时常在灰雾笼罩的天气中，穿行于被堵塞在马路上排着长龙的汽车，虽然我戴着口罩，仍然抵挡不住众多汽车尾部散发出浓烈的废气味道。好不容易品尝过汽车废气味，我又迎来路边一个个敝开的建筑工地，那工地上随风卷起的灰尘，向空气中飘散，灰尘毫不留情向我的眼睛灌去，狡滑灰尘颗粒“躲”进眼里就是不出来，害得我用手直揉眼晴，泪水夺眶而出，跟个小泪人似的。
最让我难忘的是今年四月的一天，从天气预报得知，这本是一个阳光明媚的日子，可早晨上学出门，天空大雾弥漫，此时的太阳不知害羞地躲到哪里‘闭门谢客’了。无奈，我还是像往常一样，把自己裹得严严实实，当爸爸骑车带着我骑车经过一个路口时，一起车祸发生了，一辆轿车驾驶员由于前方视线不清，将一位正常骑车送孙子上学的老人碰了，老人和孩子裁到在地，老人顾不得还在流血的脚，爬到孙子面前一边抱到满脸是血的孙子，一边向路人求助，原本打电话报警的驾驶员，在路人先救孩子的喊声中缓过神，他赶紧抱着受伤孩子，拦下一辆出租车将孩子送往医院。目睹车祸的一位骑车市民感叹道，这雾霾该死的天气。我至今不知那天在雾霾中受伤爷孙伤势如何，衷心祝愿他俩早点康复。
今年放暑假，妈妈带着我一趟乡下外婆家，虽然，乡下的交通不方便，也没有什么好玩的地方，夏天晚上的蚊子特多，但是，我还是喜欢乡下，每天早上呼吸着带有泥土芳香清新空气，望着远处的青山绿水，让久住城市饱受雾霾的人，顿时充满一种心旷神怡的感受。有一次，外婆曾经问我，什么是雾霾。在没有多少文化水平的外婆面前，我装起秀才摇头晃脑，把平常自己在网上看的有关雾霾知识道了一遍，雾和霾两个本不相干的兄弟聚到了一起，对大气造成空前的破坏，雾霾里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁，尢其对人体呼吸系统伤害最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。面对我的这番解释，外婆听得云里雾里，最终外婆摸着我的头说，我听明白一点的就是雾霾对人体有害，你有时间就多到乡下来住，远离这害人雾霾。
离开外婆家，我又回到城市，面对这座自己生活和学习的城市，我要呐喊，夺命的雾霾，请你离我们生活远点，我们需要的是清新的空气，绿色的家园。为此，我们要让污杂工厂搬出城区，城区不要再出现裸露工地，倡导环保出行，减少汽车尾部排放。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇十五
亲爱的雾霾：
眼前只见白茫茫的一片，咫尺之外，什么也看不清，恍假设置身于云雾飘渺的蓬莱仙境一般。
雾霾，我知道是你来了。
你那白茫茫，轻烟似的样子，早已让我深深地记在了心里。但是我并不喜欢你，而且非常讨厌你。
我知道，是你，是你遮住了初升的太阳，遮住了温暖的阳光遮住了大地的生机勃勃。
你身体里有一种无形的，那是由空气中的灰尘组成的。人吸了你庞大的身体后，是会对自己身体造成伤害的，特别是小孩和老人，如果过度吸取，会致癌，造成上呼吸道感染。还有你遮住了大街小巷，迷蒙蒙一片，很容易发生。
还好北京的人也不赖，知道如何躲避你：
1、尽量不出门，不开窗。
2、出门一定要戴口罩。
3、不开车，防止发生。以及其他平安防护意识。
就因为你的恶作剧，害得多少人不能正常生活。所以大家都很讨厌你，甚至恨你，是你让他们的家人得疾病，是你让他们不能呼吸新鲜的空气，是你让他们永远生活在灾害性天气现象中…希望你能改邪归正，变得像雾妈妈一样美丽，像霾爸爸那样温柔。去你该去的地方吧，找到属于你的一片天地，不要再来扰乱我们的生活。
再见！我们会永远记住你的。
如果要问哪个词最吸引人们的眼球，当属雾霾二字。它就像坐火箭似的迅速窜红起来，走进人们的视野和生活中去，它太炽热了，炽热得让人整天提心吊胆，生怕哪天躺进医院。
每天早晨，爸爸骑着电动车驮着我上学，我爷儿俩时常在灰雾笼罩的天气中，穿行于被堵塞在马路上排着长龙的汽车，虽然我戴着口罩，仍然抵挡不住众多汽车尾部散发出浓烈的废气味道。好不容易品尝过汽车废气味，我又迎来路边一个个敝开的建筑工地，那工地上随风卷起的灰尘，向空气中飘散，灰尘毫不留情向我的眼睛灌去，狡滑灰尘颗粒“躲”进眼里就是不出来，害得我用手直揉眼晴，泪水夺眶而出，跟个小泪人似的。
最让我难忘的是今年四月的一天，从天气预报得知，这本是一个阳光明媚的日子，可早晨上学出门，天空大雾弥漫，此时的太阳不知害羞地躲到哪里‘闭门谢客’了。无奈，我还是像往常一样，把自己裹得严严实实，当爸爸骑车带着我骑车经过一个路口时，一起车祸发生了，一辆轿车驾驶员由于前方视线不清，将一位正常骑车送孙子上学的老人碰了，老人和孩子裁到在地，老人顾不得还在流血的脚，爬到孙子面前一边抱到满脸是血的孙子，一边向路人求助，原本打报警的'驾驶员，在路人先救孩子的喊声中缓过神，他赶紧抱着受伤孩子，拦下一辆出租车将孩子送往医院。目睹车祸的一位骑车市民感慨道，这雾霾该死的天气。我至今不知那天在雾霾中受伤爷孙伤势如何，衷心祝愿他俩早点康复。
今年放暑假，妈妈带着我一趟乡下外婆家，虽然，乡下的交通不方便，也没有什么好玩的地方，夏天晚上的蚊子特多，但是，我还是喜欢乡下，每天早上呼吸着带有泥土芳香清新空气，望着远处的青山绿水，让久住城市饱受雾霾的人，顿时充满一种心旷神怡的感受。有一次，外婆曾经问我，什么是雾霾。在没有多少文化水平的外婆面前，我装起秀才摇头晃脑，把平常自己在网上看的有关雾霾知识道了一遍，雾和霾两个本不相干的兄弟聚到了一起，对大气造成空前的破坏，雾霾里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体安康构成宏大威胁，尢其对人体呼吸系统伤害最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。面对我的这番解释，外婆听得云里雾里，最终外婆摸着我的头说，我听明白一点的就是雾霾对人体有害，你有时间就多到乡下来住，远离这害人雾霾。
离开外婆家，我又回到城市，面对这座自己生活和学习的城市，我要呐喊，夺命的雾霾，请你离我们生活远点，我们需要的是清新的空气，绿色的家园。为此，我们要让污杂工厂搬出城区，城区不要再出现裸露工地，倡导环保出行，减少汽车尾部排放。
雾霾的演讲稿范文（16篇）篇十六
老师们，同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是：低碳生活，共抗雾霾。
雾：空气中的水气遇到接近地面的冷空气，水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中。雾是小水滴，和霾相比，雾是比较纯净一些的。
霾，通常是指灰霾，也就是空气中的微小颗粒，直径1到2.5微米之间，霾和雾的主要物质不一样，雾是液态水，霾是固体灰尘。
雾霾天气是指：大气相对湿度介于80—90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为pm，细颗粒物（pm2.5），也就是直径小于等于2微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
1、首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
3、工业生产排放的废气。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气，也是造成雾霾天气的原因。
4、建筑工地和道路交通产生的扬尘。
5、冬季取暖排放的co2等污染物。
6、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
1、雾霾天易引发心血管疾病，最好不出门。
大雾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。大雾有非常强的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质，然后形成非常大的雾核，这种东西极易被人吸收。这些有害物质会刺激人体的敏感部位，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症。
有一个真实的例子：温州市的一位市民在雾霾中跑步后便气管炎发作，连续十天未能痊愈，而离开温州，来到一个雾气少的地域时，气管炎却不治而愈。由此可见，雾霾与我们实在是息息相关。
不少人有晨练习惯，并且常年坚持，坚持晨练的人怎么办？
2、雾霾天晨练需等太阳升起。
这种大雾天气并不适宜晨练，最好太阳出来以后再出门锻炼。因为人们晨练时，人体需要的氧气量增加，人的呼吸加深、加速，自然会更多地吸入雾中的有害物质，这些可吸入性颗粒物进入人体后会刺激呼吸道黏膜，进而损伤肺部，导致人体呼吸系统疾病，如引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等。
在家里早晚习惯把窗打开的人怎么办？
3、大雾天气少开窗。
很多人习惯开窗通风。雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风，因为这是浑浊的废气特多。
雾霾天必须外出上学怎么办》。
4、外出戴口罩。
在饮食上要注意什么？
5、饮食清淡多喝水。
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雾天适量饮用罗汉果茶，均是有预防效果的。
雾霾天怎么补充营养素？
6、适量补充维生素d。
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。
环境破坏容易，恢复却需漫长时日。“毒雾”面前，付出了代价的我们都应该反省，哪些生活习惯增加了“环境负荷”：乱扔垃圾，贪图方便用塑料袋、一次性物品，焚烧树叶、秸秆，汽车尾气排放……罕见的雾霾天气，也让人们意识到，需要改变的还有很多。
低碳生活，无疑能从根本解决这个问题。低碳，意指减少二氧化碳排放。低碳生活，并不仅仅是一个口号，更是一种行动，我们要从自身做起。
1、节约用电，随手关上不需要的灯光，让电厂降低供电负荷，减少废气的排放。
2、尽量绿色出行，减少汽车的使用、乘坐公共交通工具，从而不排放汽车尾气同时不扬起公路上的粉尘。
3、工厂要提高废气处理能力，使废气达标排放。
4、增加绿地覆盖面积，减少扬尘。
5、不使用塑料产品，减少使用一次性物品。
同学们，让我们从现在做起，从自身做起，用实际行动，来诠释低碳的生活方式，与危害我们健康的雾霾做斗争！
那就让我们共同行动起来，保护环境，提高空气质量，尽量让雾霾天气远离人们的生活吧。