工作压力的论文（精选15篇）

范文是优秀作品的典型代表，具有一定的实践和借鉴价值。下面是一些精选的范文范本，它们兼具思想性、观点性和表达性，相信能够给大家带来一些启示和灵感。

工作压力的论文（精选15篇）篇一

压力，它会让人紧张，提心吊胆，但它却是动力的来源。

这一次的数学考试，王老师仁慈地给了我们整个四点钟来做这张四面试卷，在发试卷时，我满怀信心地对陈训说：“这张试卷，我四十分钟就能搞定。”

很快，就开始了紧张的考试。

我先做前面的填空题，填空题有很多，对于粗心的我是一片重灾区。还好，只有六题，很快便过去了。接着是选择题，我最喜欢选择题了：它的题目有趣，只用填字母很省力，并且不需要去绞尽脑汁地想解题方案。

到了轻松的计算题，我随便写写便过去了。到了大题目，大题目还好，下面有很大的空给你写方法，我做到一半，上面的王老师说：“同学们，还有三十分钟，注意时间。”本来三十分钟是足够长的，可这对我来说，只有十分钟。我感到压力就像一座五指山，压了下去。压力来得突然，害得我把原先的思路压成了灰。我只好用麻烦的方程解，可我发现方程列不出来，又改用算式，求出答案时已经过去五分钟了。终于，我在老师报时前完成了附加题。我举起手，示意老师我写完了。

可我一翻试卷，竟落了一道计算题。压力又如猛虎一样向我扑来……。

终于，我完成了试卷，得了个满意的分数：97+10。

压力真是时好时坏，它让我紧张而落题，但又让我紧张而有动力，这是应了一句话：有压力才有动力。

工作压力的论文（精选15篇）篇二

在影响历史教学效果的诸多因素中，教师的教学水平是影响历史教学效果的首要因素，教学理念善影口向历妻教学效果的关键因素，对教学内容的设计是影响历史教学效果的直接因素。教师只有不断提高教学水平、更新教学理念、精心设计教学内容，才能不断提高历史教学效果。

教学效果教学水平教学理念教学内容的设计。

在当前的历史教学活动中，普遍存在的问题是：老师教得辛苦，学生学得痛苦。许多历史课堂的教学是低效、无效甚至是负效的。很多的专家、学者包括中学历史教师都意识到了这一问题，但相关研究更多关注的是“怎么办”，而鲜有关注“为什么”这一深层次的问题。历史教学效果的好与坏受到多种复杂因素的影响，比如教师因素、学生因素、环境因素、教学内容因素等等，但我认为教师因素对历史教学效果的影响最大，主要表现在以下几个方面：

教师是课堂教学活动的主导者和组织者，其教学水平的高低在很大程度上决定着整个教学效果的好与坏。首先，教师应精通自己所教的学科，具有扎实而广博的知识，这样才会有足够的知识拓展自己的思维空间，满足学生强烈的求知欲。其次，教师必须掌握教育学、心理学和学科教学法等基本知识，不仅知道教什么，还要知道怎样教和为什么选择这样教，用科学的理论去指导自己的教学。另外教师还必须具备良好的语言表达能力、较强的组织教学和教学研究的能力、较高的创新能力、敏锐的时代意识等等。但是现在的中学历史教学普遍存在师资水平的参差不齐，科班出身的专业教师少之又少。在农村甚至城市的许多中学，历史课往往是由那些非历史专业的行政人员或其他学科的教师兼任。而学生对历史课的感觉，直接影响到他们的学习效果。为了提高教师的教学水平，我认为教师应该多阅读勤思考，认真钻研教材教法;广泛听课，从优秀教师身上学习教学艺术;精心备课，通过实践学习教育理论;积极参加教学竞赛，逐步提高教学水平。教学水平提高了，教学效果自然就好了。

二、教师的教学理念是影响历史教学效果的关键因素。

教学理念指的是历史教师对教学认识的观点、看法和信念。传统的历史教学理念，是以应试教育为基本出发点，注重知识的传授，要求学生去记忆已经写在教科书里的叙述或评价。而不去关注学生学习能力与方法、情感态度与价值观的培养。尽管我们一再强调要培养学生的创造思维能力，要提高学生的综合素质，要提高学生学习的主观能动性，可实际上的课堂教学都成为“轰轰烈烈的素质教育，踏踏实实的应试教育”。

在这种教学理念的指导下，老师们花了大量的时间和精力去备课，是课堂上的主角，而学生们只管认真听讲就可以了。在平时学习过程中，学生们也很少去接触第一手史料，他们的历史知识都是由第三方一一老师或教材转述给他们的，而不是学生自己去探求的，这样他们就缺乏查找、阅读史料的能力，缺乏梳理、分析辩论的能力，缺乏广阔的历史视觉，无法得出自己的历史见解。这种授课方式使学生对历史的感觉是隔膜的，他们感受不到活生生的历史，长此以往，历史便失去了它应有的吸引力。

为了改变这种教学现状，我们必须与时俱进，及时更新教学理念，要更多地关注学生对相关文献的涉猎与理解，对历史问题的分析与辨别，答题中所体现的思辩能力和研究方法。注重教给学生学习历史的方法和门径，培养学生独立思考的能力、感知历史的能力。以《德国纳粹政权的建立》这一课为例，根据新的教学理念，我首先在上课前要求学生尽可能地去查找并阅读当时的报纸，希特勒的演讲，工会的会议记录，专栏作家的评论，纪录片等等。然后在课堂里辩论：纳粹的兴起，究竟是日耳曼的民族性所致，还是《凡尔赛和约》结下的恶果?或者是经济不景气的必然。各种因素都被提出来讨论，至于事件的是与非，人物的忠与奸，教师往往不做定论，而是要求学生通过资料的'分析、课堂的辩论，自己从各种资料的阅读里，梳理出自己的看法。

三、教师对教学内容的设计影响历史教学效果的直接因素。

所谓教学内容的设计是教师为了实现教学目标，认真分析教材、合理选择教学用具、对教材内容进行巧妙的取舍与安排的过程，同样的教学内容，处理设计的方法不同，教学效果也大相径庭。现代教育理论认为：要取得良好的教学效果，课堂教学内容要适应学生的需要，要与学生的生活经历和认识水平相一致，要尽可能使学生认识到学习的现实意义，激发他们的好奇心，因此，我们应该更多地通过设计教学内容去激发学生学习历史的兴趣。

美国有个叫达塔的历史老师在讲授《美国独立战争》时，为了让孩子们感受英国议会向北美殖民地强行征收印花税时北美人民的不满情绪，曾别出心裁地宣布“由于教学经费紧张，本来是免费提供的课堂用纸，今后必须由同学们拿钱来买。”学生们顿时一片哗然。但迫于老师的威严，学生们无可奈何地拿出了零用钱。老师发了试卷，学生闷头答题，只见试卷的最后一题写道;“关于花钱买试卷的事不是真的，请写出你当时的感受。”这一别出心裁的教学设计，把200多年前的美国历史一下子拉回到现实当中，学生切实体会到了当时北美人民对英国殖民统治的强烈不满，北美独立战争的爆发势在必行。日本老师在讲述《甲午中日战争》时，是这么设计教学内容的：日本跟中国每隔1打一次仗，19世纪打了日清战争(甲午中日战争)，20世纪打了一场日中战争(抗日战争)，21世纪如果日本跟中国开火的话，你认为大概是什么时候?可能的远因和近因又在哪里?如果日本赢了，赢在什么地方?如果日本输了，又输在什么条件上?请分析之。这样的教学设计需要学生调动所有的历史知识，需要学生做出自己的推理和判断，没有权威的唯一的答案，你必须思考!

我们的历史课该怎么教?如何提高课堂教学效果?这绝不是一个三言两语就能说清楚的问题。面对已经客观存在的问题，我们需要的是起而践行。教师教学水平的提高、教学理念的更新、教学内容的设计需要全体教师的共同努力。

参考文献。

[1]龙应台：《德国人怎样上历史课》，读者2008。

[2]黄花：《美国孩子的一段历史课》，教师博览2001。

[3]刘寿卿：《历史题该怎么考》;读者2004。

[4]张静：新一轮历史课程与社会课程改革的新理念。

[5]江苏教育学院：《新旧历史教学理念之比较》。

工作压力的论文（精选15篇）篇三

摘要：提高教师的心理健康水平已日益受到人们的关注。本文从教师压力的现状分析。到影响因素的多方面探索。最后根据教师职业的特点，从三方面提出改善教师压力的措施。

关键词：工作压力；压力管理；策略措施。

一、压力管理的内涵与特征。

心理健康现状分析有资料显示，目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。教师的工作压力大，心理压力更甚。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中37％的教师每天工作的时间超过8小时。86.7％的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。我国中小学教师人均日劳动时间超过9个半小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间超出115小时，累积起来，年超额劳动时间是400多小时。这个时间还不包括教师自学、进修提高、教育科研所花费的`时间。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况趋于恶化。

二、教师工作压力的现状与成因分析。

（一）教师工作压力的现状分析。

目前国内对中小学教师工作压力做了一些研究，从总体上来看，不同群体的教师心理健康有差异。饶淑园对珠三角地区中小学教师做了研究，对不同背景教师职业的压力状况及其差异性进行检验，结果发现：

（1）初中教师比小学和高中教师承受的压力都要大。

（2）班主任在组织管理、工作负荷和学生因素方面比非班主任教师压力大。其他方面差异不明显。

（3）重点学校与普通学校教师职业压力存在显著差异。

（4）男教师在地位待遇、家庭因素方面比女教师压力大，而女教师在工作负荷、组织管理、考试因素、学生和家长因素等方面压力比男教师要大。

（5）30岁以下31~35岁和45岁以上三个年龄组的教师压力差异明显。

（6）语、数、英学科教师在总体压力和各因子压力方面都高于其他学科教师。

（二）教师压力的影响因素分析。

教师压力来源主要有两方面因素，内在因素：个体的一些主观因素是导致上述差异的根本原因，其中主要有a型性格、不良认知方式、社会支持系统等。除此之外，性别、年龄、健康状况、生活事件与经济状况等因素均可能影响到个体。外在因素：包括工作负荷、教学评价、学校管理、自我实现、人际关系等内容依然是教师职业压力的重要根源。

张华、杨阳进行了具体的阐述，几乎所有被调查的教师都认为，工作负担过重一直是教师面临的“老大难”。一些缺乏人性化、弹性化的制度、措施已经远远滞后于社会发展和个体需求，各种奖惩性、鉴定性的考评体系消解了教师职业生命的动力。51.47%的教师认为，人际关系的纷繁复杂是形成教师职业压力的重要因素。76.83%的教师都认为高劳动付出与低经济收入的反差较大。54.8%的教师认为学历提高、业务提升和职称评定同样成为心中欲说还休的难言之隐。教师新旧角色的转换需要一种破釜沉舟的力量和勇气，社会转型和教育变革带给教师的是前所未有的生存挑战和观念冲击，这都给当前的教师群体带来了巨大的冲击和压力。王大伟、曹聘、曹晖分析了影响教师工作的压力因素，教师的多重角色使教师产生“角色过载”现象，产生焦虑和紧张等症状。工作环境与个体不匹配。与领导、同事、学生以及其他社会关系的处理，有时会让教师感到无从下手。教师期望的学生学习与行为方向往往与学生实际的行动相反，这相应地又增加教师的体力和精神上的负担。婚姻家庭关系的良好程度也影响着教师的情绪压力。

三、教师压力管理的建议与对策。

（一）教师自身角度提出建议。

对学校管理层而言，应该营造“人本化”环境，实施科学管理。提高教师待遇，有效运用激励方式。研究和进行教学工作再设计，不断扩大工作范围和丰富工作内容，以此提高教师的工作满意度、个人成就感以及满足其受到尊重和个人发展的需要。为教师提供在职进修和教育培训的机会。加强心理健康教育，建立教师心理保健体系。

（二）对教育行政部门的建议。

切实提高教师待遇。进一步完善中小学教师专业技术职务评审制度。建立中小学教师心理干预机制。实施检查评估的调控制度。改革教师评价制度。加强教师培训，提高教师的履职能力。只有全社会客观公正地评价教师的职业，给予教师人文关怀，才能让教师敬业、乐业，真正地体现教育的以人为本。

参考文献：

[1]李虹.教师工作压力管理[m].北京：中国轻工业出版社，：35.

[2]孟丽丽，司继伟，徐继红.教师职业压力研究综述[j].山东教育学院学报，（3）：6.

工作压力的论文（精选15篇）篇四

[论文摘要]目的了解安徽省城乡幼儿教师工作压力、心理健康的关系及差异。方法采用症状自评量表(scl一90)和自编幼儿教师工作压力问卷对安徽省128名城乡幼儿教师进行了调查研究。结果(1)幼儿教师的工作压力城乡差异有统计学意义，城市幼儿教师的工作压力明显高于农村教师，而幼儿教师心理健康总体水平的城乡差异没有统计学意义。(2)相关分析和回归分析结果显示，安徽省城乡幼儿教师的工作压力与其心理健康水平呈显著正相关，幼儿和家长、幼儿园组织氛围对城市幼儿教师的心理健康有较大的正向预测作用，自我期望和工作条件对农村幼儿教师的心理健康有显著的正向预测作用，而工资福利待遇则对其心理健康有显著的负向预测作用。结论减轻城乡幼儿教师的不同工作压力有助于缓解其心理健康。

幼儿教师工作压力是指教师个体在幼儿教育工作中面临外在环境刺激时，经认知评估感到外在环境刺激会给自身造成相当程度或过度的负荷、个体资源无法应付的一种主观感受状态。许多研究资料表明，工作上的持久压力会严重危害教师的身心健康，由此不仅会导致教育教学质量和效率的降低，还会对幼儿健康人格的形成产生不利影响。

近年来，随着轰轰烈烈的幼教改革，幼儿教师的工作压力、心理健康也逐渐引起人们的关注，但对于由城乡差异而引起的城乡幼儿教师在工作压力和心理健康方面可能存在的差异并未得到应有的关注，因此，本研究通过城乡比较来探讨对安徽省幼儿教师的工作压力与心理健康，为提出更为合理、具体的措施与心理干预提供理论依据和实证依据。

1对象和方法。

1．1对象本研究分别从安徽滁州、淮南二地市区和农村幼儿园随机抽取部分教师作为被试，最后的有效被试共128名，其中城市幼儿园教师71名，农村幼儿园教师57名，全部为女性。

1．2方法。

1．1．1幼儿教师工作压力调查问卷系自编问卷，于编制j。包括43个条目，采用5点记分的方式，用于对幼儿教师的整体工作压力进行评估，分数越高，表明工作压力越大。经检验，总问卷及6个维度的信度指标分别为0．91、0．90、0．90、0．90、0．88、0．88和0．90，结果表明其信度较好。

1．1．2症状自评量表(scl一90)由derogatislr1975年编制，1984年王征宇等人修订l6l，共90个条目，每题用5点评分，症状从无到严重，分别评为0、1、2、3、4，分数越高，表明心理健康状况越差，症状越明显。有躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执精神病性及其他10个维度，有较好的信、效度，在本研究中该量表10个维度的同质性系数在0．77～0、99之间。

1．3数据管理与分析采用spss11．0for。

windows软件对数据进行录入、管理和分析。

2结果。

2．1安徽省城乡幼儿教师工作压力的测查结果从表1中总体压力水平及各维度来看，城市幼儿教师的工作压力显著高于农村教师，差异有统计学意义，在社会地位与社会要求、幼儿与家长方面的差异较为显著，其次为工作负荷、工资福利待遇、自我期望与工作条件，差异相对较小的是幼儿园组织氛围。

2．2安徽省城乡幼儿教师心理健康的测查结果表2显示，城乡幼儿教师心理健康总体水平及各因子大体一致，差异没有统计学意义。但表现出一定的差异，除敌对症状外，在焦虑、恐怖、偏执因子上，农村教师高于城市教师，其余项目均是城市教师高于农村教师。

2．3安徽省城乡幼儿教师工作压力scl一90的关系由表3可知，从总体水平上看，城乡幼儿教师工作压力与心理健康的相关系数分别为0．504和0．769，相关显著。说明工作压力是影响幼儿教师尤其是农村幼儿教师心理健康的重要因素。

从各个维度看，城市幼儿教师的工作压力与心理健康各因子大部分指标均呈显著正相关(除工作负荷与焦虑、敌对因子，幼儿园组织氛围与恐怖因子，工资福利待遇与心理健康的大部分因子外)，而农村幼儿教师的工作压力与心理健康各因子均呈显著正相关，且均达到统计学意义。

为了进一步弄清工作压力对心理健康的影响，本研究以工作压力的各维度得分为预测变量，以心理健康总分为结果变量，采用逐步回归的方法进行了多元回归分析(表4)。结果表明，幼儿和家长、幼儿园组织氛围对城市幼儿教师的心理健康有较大的预测作用，自我期望和工作条件、工资福利待遇对农村幼儿教师的心理健康有较大的预测作用。

3讨论。

3．1幼儿教师工作压力现状从总体压力水平看，城市幼儿教师的工作压力显著高于农村幼儿教师。城乡幼儿教师来自于6个方面的压力水平高低顺序是一致的，依次为自我期望与工作条件、工作负荷、幼儿与家长、幼儿园组织氛围、工资福利待遇、社会地位与社会要求。进一步分析发现，自我期望与工作条件、工作负荷、幼儿与家长、幼儿园组织氛围几方面的压力较为突出。提示应通过为幼儿教师创造一个良好的工作条件并满足教师的合理期望、减轻工作负荷、做好家园工作、优化幼儿园组织氛围这几方面人手来减缓城乡幼儿教师的工作压力。

3．2幼儿教师心理健康现状从心理健康总体水平看，城乡幼儿教师心理健康总体水平及各因子大体一致，但具体比较则表现出一定的差异，主要表现为农村幼儿教师的焦虑、恐怖、偏执因子高于城市幼儿教师，而城市幼儿教师则在躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、精神病性因子得分高于农村幼儿教师。表明应针对城乡幼儿教师不同的心理异常症状给予相应的关心、支持和帮助。

3．3幼儿教师的工作压力及与心理健康的关系相关分析显示，城乡幼儿教师工作压力与心理健康存在很高的正相关，而且这种相关在农村幼儿教师身上表现的比城市幼儿教师更为密切。可以说，工作压力是影响幼儿教师心理健康的重要因素，要解决教师的心理健康问题，提高教师的心理健康水平，减轻工作压力是重要途径之一。

从工作压力的各维度与心理健康各因子之间的关系看，所有的压力因素对教师的心理健康都有显著的'影响。从不同的压力来源看，与城市幼儿教师心理健康最为密切的压力来自幼儿与家长、幼儿园组织氛围，关系最不密切的是工资福利待遇；与农村幼儿教师心理健康最为密切工作压力是自我期望和工作条件、工作负荷，关系最不密切的是社会地位与社会要求。从不同的心理问题看，与城市幼儿教师压力关系最大的是强迫、抑郁、躯体化和人际敏感4个症状，受压力影响较小的“敌对”症状；与农村幼儿教师压力关系最大的是强迫、人际敏感、焦虑、躯体化4个症状，受压力影响较小的“恐怖”症状。由此可见，城乡幼儿教师与工作压力关系较为密切的4个心理异常因子除抑郁(城市教师)、焦虑(农村教师)外，有3个是一样的，即强迫症状、躯体化、人际敏感。这有必要引起幼儿园的管理者和有关机构的注意，在对幼儿教师进行心理辅导时，更应关注教师这几个方面的心理问题。

回归分析结果表明，幼儿和家长、幼儿园组织氛围对城市幼儿教师的心理健康有较大的正向预测作用，而自我期望和工作条件对农村幼儿教师的心理健康有显著的正向预测作用、对工资福利待遇有显著的负向预测作用。这就提示我们，城乡幼儿教师的工作压力大小、心理健康的水平和表现出来的症状以及影响因素都是有差异的，需要做不同的分析，有针对性地减缓其工作压力、促进其心理健康水平提高。本研究提示我们，对城市幼儿教师而言，可通过缓解来自幼儿和家长、幼儿园组织氛围方面的压力，如开展家长工作，取得家庭教育与幼儿园教育的一致性，为教师营造一个轻松、活泼、和谐的组织氛围等来减轻教师的工作压力，进而提高其心理健康水平，而对于农村幼儿教师，则应从减轻他们来自自我期望和工作条件、工资福利待遇方面的压力作为切人点，进而有效促进我省幼儿教师心理健康水平的提高。

工作压力的论文（精选15篇）篇五

工作压力的论文（精选15篇）篇六

摘要：教学决策是为了解决教学问题和实现教学目标，教师在多个教学方案之间进行抉择的过程，是教师自我管理的一部分，其意义在于不断寻求教学创新。教师教学决策根据不同的标准和目的，可以进行不同的分类。其影响因素可以归结为教育制度、决策动机、决策能力、社会支持以及对学生的了解程度等五个方面。

教师教学决策的研究，实质是从决策理论的角度去描述或者规范教学行为，创新教学研究与实践。曾获诺贝尔经济学奖的美国管理学家赫伯特・a・西蒙(),1947年发表了其代表作《管理行为―管理组织决策过程的研究》一书，书中有句名言:“管理就是决策”。“决策”不是教学研究的内生术语，“决策一词首先在20世纪30年代美国的管理文献中出现。”而“最先把‘决策’引进教育领域，提出‘教学决策’这一概念的，是美国学者亨特(hunterm.)。1979年，亨特发表了《teachingisdecisionmaking》一文，其中把教师定义为教学决策者。

1教师教学决策的涵义。

根据概念的种属关系，“教师教学决策”是种概念，而“决策”是属概念，后者的外延包含前者的外延。要理解“教师教学决策”，首先要探讨“决策”的内涵am.w.艾森克和m.t.基恩在《认知心理学》的“决策”一节中开篇就说:“当我们面临个人选择时(例如是去法国还是西班牙度假)，几乎每一个选择都是得失相伴。那我们该如何决策呢?”他们道出了“决策”出现时最重要的特点，即人们面临两个或两个以上的选项时，只能做出一种抉择，难以“鱼和熊掌兼得”。孙绵涛教授在其《教育行政学概论》中说:“所谓决策，就是对若干个准行动的方案进行选择，以期优化地达到目标。在管理经济学中，以赫伯特・a・西蒙为代表的决策理论学派认为，“决策贯穿于管理的全过程，管理就是决策。……组织成员(包括管理人员和职工)都是为实现一定目的而合理地选择手段的决策者。”所以，决策就是抉择，具有目的性。具体地说，决策是指为了解决问题和实现目标，主体在多个备选方案之间进行抉择的过程。显然，决策的情境包括四个要件:一是出现问题;二是存在目标;三是备选方案不止一个;四是要花费一定的资源(即时间、精力和物力等)。

教师教学决策按照不同的标准和目的，可以有不同的分类。一种常见的分类是按照课堂教学过程的不同环节，分为教学前决策、教学中决策和教学后决策三种，这种分类有助于对课堂教学的全程进行决策分析。按照决策内容的不同，可以分为教学理念决策、教学计划决策、教学模式决策、教学目标决策、教学内容决策、教学方法决策和教学评价决策，这种分类有助于教师对教育教学活动的所有要素进行配套性的决策分析。按照教师教学决策的积极程度，可以分为主动教学决策和被动教学决策，这种分类可以用于考察教师对职业发展的具体态度。主动教学决策是动态决策，它使教师不断“思变”，积极改变教学方式，追求卓越;被动教学决策是惰性决策，只要没有外界的变革压力，教师就不会改变教学方式。按照每次决策有效时间的长短，决策又可分为瞬间教学决策、短期教学决策、中期教学决策、长期教学决策和终身教学决策，这种分类有助于考察教师教学决策的连贯性。

2教师教学决策的意义。

西南大学教科所宋德云博士和李森教授指出:“长期以来，教师的决策权没有受到应有的重视，教师通常被认为仅仅是‘决策的.执行者’，而非‘决策者’。这就导致了教师自身的决策意识淡薄。”同时，教师教学决策有如下意义:(1)有利于教师对教学本质问题的进一步认识;(2)有利于促进教师的专业成长;(3)有利于提高教学的有效性。其实，概念的内涵决定着概念的意义。根据教师教学决策的涵义，教师教学决策意味着教师不断地寻找新的、更加有效的教学方案，即教师在每一次教学活动中，寻找和比较多种备选的教学方案，以实现最有效地进行教学。这是一种创新教学的方式。“数量孕育着质量”，教师通过不断地寻求最有效的教学方案，创新教学理论和教学方法，提高教学水平。所以，教师教学决策的意义在于:不断寻求教学创新。教师寻找和比较多种教学方案的过程，其实就是创新教学，搜索最佳教学方案的过程。在这个过程中，尽管教师不一定能够找到和实施最佳教学方案，但有望找到新的、更加有效的教学方案，从而实现教学创新，提高教学能力。教学决策和教学设计的最大不同，就在于教学决策强调不断寻求新的教学方案，努力进行教学创新。

3影响教师教学决策的因素。

3.1教育制度。

教育制度包括跟教育教学工作有关的法律法规、现时政策和学校规章制度，它规定着教师应该做什么、不应该做什么，对教师的教育教学行为具有明显的导向作用。制度规制着教师教学决策的自主权边界，对教师的教学决策权具有决定性影响。例如，在招生录取方面，中国采取的是统一招生考试制度。这种制度决定了教师在统考科目上的教学决策权较小，因为教师必须围绕着考试的相关知识点进行应试教学，必然导致中小学的教学模式单一化。

此外，教师职业道德对教师具有行为准则的作用，因而教育制度还包括国家和社会对教师的职业道德要求。1991年的《中小学教师职业道德规范》对教师的职业道德修养提出的原则要求，成为教师教学决策过程的基本价值追求。

3.2教师教学决策的动机。

所谓决策动机，就是教师发动和维持教学决策的一种心理倾向，是教师进行教学决策的内在动力。根据心理学原理，动机由需要和诱因引起，当遇到教学问题时，教师教学决策的需要就会产生;当这种需要可能得到表达和满足时，教师教学决策的诱因就会出现。教学决策的需要和诱因，无论是来自外部，还是来自教师自身的体验、愿望和行为，都会促使教师产生解决教学问题的决策动机，根据需要解决的教学问题的意义和价值进行决策。因而，决策动机的产生对教师教学决策具有重要的意义。首先，教师教学决策的动机决定教学决策的倾向性。教师的决策动机一旦形成，就会使实现教学目标的意义明确起来，从而使教师在众多备选的教学方案中尽快选择。其次，决策动机决定着教学决策的积极和自觉程度，直接影响着教学决策的质量和效果。教师只有具有水平较高、强度较大的决策动机，才会在教学决策中确定明确的决策目标，并为之采取积极的行动，决策效果更加明显。

教师的抱负水平和进取心是实现某种理想的自我期望与要求，它长期影响着教师教学决策的动机水平。如果一个教师拥有较高的抱负水平和进取心，就会对自己的工作提出更高的标准，从而促进教学决策。反之，则工作马马虎虎，得过且过，很少产生解决问题的动机和愿望，也就不会有高质量的教学决策。因此，教师应当具有某种使命感和责任感，对学生和教学敢于负责，以最大的毅力去完成所承担的教育教学任务和使命。教师教学决策不仅要着眼于学生的“今天”，更应该紧紧盯着学生的明天。

3.3教师的决策能力。

教师的决策能力是指对教学方案拿主意、下决心，做出最佳选择的能力。教师只有深谋善断，才能敏捷而准确地发现教学问题;只有能够确定合理、明确、可行的目标，才能正确地分析、对比多种教学方案，权衡利弊得失，做出更为理想、更为经济、更具有可操作性的教学决策，进行更为有效的教学。显然，教师要提高教学决策水平，就要把增强决策能力放在优先位置。

一般而言，知识水平高的教师，教学决策能力也强。丰富的知识是教师获得教学决策信心、控制教学决策过程、确保教学决策成功的基础。随着知识经济的发展，人类的知识存量迅速增长，因此，教师必须加强知识和经验的学习与积累，系统理解教育教学的理论知识，拥有熟练的专业知识，深人了解决策理论，广泛涉猎综合知识，并自觉地在教学决策实践中磨练决策能力。

3.4社会支持的程度。

一个充满鼓励、信任的外部环境，在一定程度上可以提高教师教学决策的信心和质量。而一旦处于负向激励的环境，教师在面临困难时就极易放弃。所以，教师获得同事、领导，以及管理制度的支持，对教学决策能起到积极的作用，反之，则会产生负面的影响。当然，在教学决策上，教师可以主动争取社会支持，争取各种力量的配合。

3.5学生状况的掌握。

学生，无论个体或集体，都影响着教师教学决策的取向和效果。最有效的教学决策建立在丰富的信息之上，其中，学生是教学决策的重要信息来源之一。研究学生、了解学生，是教师需要经常研究的课题。教师的工作对象是有思想、有个性、有自尊心的学生，要做好教学决策，必须从了解和研究学生着手，包括了解学生个体和集体两个方面。主要是学生个体的思想品质、学业成绩、兴趣特长、性格特征、成长经历以及家庭情况等等。对学生个体进行综合了解、全面分析，有助于了解学生集体。了解学生集体，除德、智、体、美、劳等情况外，还要重视研究班集体的发展情况、学生干部状况等。了解学生，教师可以选择观察法、谈话法、问卷法、访问调查法或书面材料分析法。总之，教学决策要求教师充满爱心和信任，善于观察学生，尽量熟悉每个学生，重视学生的课堂反应和书面材料，从而不断提高教学决策的效果。

工作压力的论文（精选15篇）篇七

我认为，每个人都要敢于正视压力。

为人做事没有压力是万万不行的。俗语说，井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。当今世界五百强之一的中国海尔集团，多年前乃是一家濒临倒闭的企业。面对这个外债累累，一个将近衰败的企业，张瑞敏走马上任，可以想象那时的张瑞敏心理上压力之大，也可以想象，如果张总直面压力的勇气，中国就不可能有现在的蜚声中外的海尔集团。是压力给海尔集团带来了经济复燃，是压力给海尔集团带来了勃勃生机。

这就是敢于正视压力，把沉重的压力化做前进的动力，乘风破浪于高浪大风的海上，搏击高浪巨风，巍然屹立于经济技场之中。

史铁生年纪青青就残了双腿，曾经无奈过，曾经失落过，曾经一个人摇着轮椅在“那座废墟的荒圆”中虚度。做人的压力如同大青石般的压在他的心口，压的史铁生喘不过气来。也曾因为“双腿残废，无法做人”的压力，他对生命不抱太大的希望。然而，史铁生后来终于认识到：“死是一件无需着急的事，是一件无论如何耽搁也避免不了的事。”自此之后，史铁生用坚强的毅力去正视这已成为现实的人生压力，给自己折了一只名为“写作”号的船，将自己从压力的深渊里摆渡出来，终于实现了自己的人生美丽。

正是史铁生敢于正视压力，坚强地从压力的深潭里挣脱出自己，才解救了自己，让自己驾着“写作”号去实现自己的人生价值。

年轻人也有很多的压力，有的为升学，有的为工作，但压力并不可怕，只要外面勇敢去面对，化压力为动力，为自己也折只能摆渡压力这个深渊的船。正视自己的压力，努力，尽力，便是美丽。

工作压力的论文（精选15篇）篇八

还记得破釜沉舟，百万秦关终属楚。卧薪尝胆，三千越甲可吞吴那副名联吗？勾践被吴王俘虏为奴，却并未意志消沉，在还师复国的压力下，他忍辱偷生，表面上曲意逢迎，暗地里下定决心，总有一天我也让夫差尝尝国破家亡的滋味！三年间，他卧薪尝胆，正如那句古训：吃得苦中苦，方为人上人，终于，他释放回国，此后厉兵秣马，终于一举打败了吴王的军队，正是因为压力使他报仇雪恨，也成为千古佳话。

还记得李贺的那句雄鸡一唱天下白吗？这瑰美壮丽的诗篇，凝聚了他无数的心血，他给自己定下目标，每天都要写出一定数量的作品。他骑着毛驴到大自然中汲取灵感，并且回家后整理诗句，得到一篇篇成品，正是这样才有了天若有情天亦老，才有了石破天惊逗秋雨，才有了报君黄金台上意，提携玉龙为君死，正是因为他给自己施加压力，留下了为后人称道的宝贵的精神财富。

还记得周总理的为中华之崛起而读书吗？那个年代，新民主主义革命的高潮大起，军阀的反动统治，外来侵略者对中华民族的殖民压迫，在年幼的周恩来心中留下了深深的烙印，他下定决心发愤图强，努力学习知识，投身到革命的浪浪潮中去。当别人为了高官厚禄，光宗耀祖而读书时，他的一句话让校长惊诧不已，正是因为内外局势造成的压迫感，才造就了一代伟人周恩来。

孟子有一句话，入则无法家弼士，出则无敌国外患者，国恒亡。红军如果没有压力，就不会完成二万五千里长征的壮举，中华民族如果没有压力，就不会积极探索社会主义的道路。这正如远行的船舶，有压力时最安全，无压力时最危险，这也就要求我们自己给予自己适当的压力，从而铸就精彩辉煌的人生。

奇迹源于压力，让我们把压力作为人生道路上的垫脚石，不断创造奇迹。

工作压力的论文（精选15篇）篇九

现在的学生平时最爱抱怨：“压力太大了!”“怎么这么多压力?”而我却认为我们应该感谢压力。

压力不仅带来进步，有了压力就有了目标，就有了前进的动力，任何事情就会完成得更好、更快。

而在压力大的时候，要想办法将压力化为动力，而不是偷工减料。

压力给我们限制了范围，给我们设定了目标，给我们必须完成任务的动力。可以说压力使我们把任务完成得更加出色，更加快速、高效!

工作压力的论文（精选15篇）篇十

有压力才有动力，有压力才有进步。在生活、学习中，我们会受到来自各方面的压力，但也正是这些压力，促使我们健康成长。

给自己加压，有压才有动力。我们只有不断给自己加压，制定超越自我的目标，向着目标前进，才能实现自己的理想。倘若放纵自己，没有任何束缚，随波逐流，不给自己加压，那么到头来只是一生碌碌无为。戈壁的白杨，因为顶着不扎根就要面临枯萎的压力，在环境如此恶劣之地茁壮成长。

有时，我们会面临老师、父母的双重压力，这往往让我们透不过气。于是，我们便会抱怨，会诉苦。但你仔细想过没有，如果没有这些压力，我们会完成作业，会考上大学，会找到一份好工作吗？不会！我们只会没有任何束缚，像断了线的风筝，找不到前进的方向，会迷失自我。这是我在放风筝中悟到的：

起先，我没敢把风筝放得很高，只让它低低地飞，因为那小小的风筝与我之间有一根细得看不见的线连着。风筝在低空飞，我慢慢放线，它十分听话地任我摆布。线已放到尽头。突然，线断了，风筝猛地向空中飞去，并开始在空中上下地翻滚起来，很快便栽落下来。

工作压力的论文（精选15篇）篇十一

涉世之初，大学的书本知识难以满足工作的实际需要，为实现自己的理想目标，我积极地变压力为动力。几年来，这种积极的思维使我受益匪浅，具体说来，我主要做到了以下3点。

要不断为自己设定目标，自我加压。面对工作压力才会有的放矢，才能有行动的积极性，更能达到自我控制和自我指导的目的。

要不断调整自己的心态。在各种工作压力下，难免会产生情绪低落，无精打采的状态，影响自己的工作，为此，需要及时采取各种措施，如访友，旅游，娱乐等方式，不断调整自己的心态，使自己始终保持一种积极向上的心态，从而不断为自己倾注工作的活力。

要不断改正和弥补自身的缺点和不足。达到不断完善自我的目的，从而不断留给自己发展的空间。

工作中的压力每个人都会有的，但最主要的一点就是你能否适应这份工作。如果适应的话，那么工作中的压力就是自己进步的动力，我会很从容地去面对，找出压力根源所在；如果是知识欠缺，那么我会去给大脑充电；如果是人际关系等其它方面，那么我会向有经验的人去学习，多找公司的同事谈心，其实有些事情在大家开诚布公的“谈”中也就解决了！当然压力的来源很多，但最主要的是自己永远有颗自信的心，我想那应该很简单了！

同事是最好的“减压”医生。

在工作中难免会遇到这样或那样的事情，每当我遇到类似的问题，并因此而产生了无形的心理压力时，我会找单位上情同姐妹的同事进行倾诉。因为，这时对自己知根知底的同事，往往最能客观地“对症下药”。

据一位从国外归来的朋友介绍：日本的白领早已流行一种观念，即同事就是你最好的心理医生。

工作压力的论文（精选15篇）篇十二

零声响过以后，同学们一个个跑出教室，在门口排起了队。我也该去乒乓室了，谁让老师要我去呢，而且还不只我一人呢。

刚出来吴韵羽和王恩慈便走了出来，与我一同去乒乓室。不一会儿，就来到了门口，那些五年级的高手们正在等我们，你肯定会问，为什么他们自己不打？其实，我们那五年级的只有两个男生，其中一个球技很烂，另一个就不想跟他打，而女生只跟女生打，男生只跟男生打。

我一进去，那个“绝世高手”便让我和他打，刚发出一球，他便使出了他的`独门绝技——二天一流，跟他打高空球，你绝对要吃亏，那球会在球拍上不停地增加旋转，也就越来越难接了，此时此刻，我的心如同一个弹弹球，不停在跳动，我的压力也越来越大，没多久。我的比分成了七比零，其中的七正是我的分数，相差那么大，怎么追也追不上的，突然，他开启了自己的大招——心理作用干扰球，这一球下去，我的乖乖啊！根本接不住，就算有机率，也只有百分之零点一呀。

那球顺着不同的角度弹了两下，便钻到我跟前，它如一只猛虎，一个角度换另一个，然后忽然之间跳到了你跟前，那种感觉想想就令人毛骨悚然。没多久，他就用这大招把我给彻底消灭了，他临走时还对我说，只是把我当下靶子而已，来练他这种球。

压力你这个捣蛋鬼，害我输了这一场比赛，以我平常的水平是可以打败他的。

工作压力的论文（精选15篇）篇十三

生活总是被逼无奈。却又是患得患失。在压力下的我们也许会经历更多的成熟！压力下的经历总是这样，但这却是我们的人生经历。相信，正因为有了压力，我们才会变得更加优秀！也许这样才是最好！也许青春依旧，也许时光不散。那就在压力的带领下，我们将会更加的茁壮成长！同样的，我们也将变得越来越成熟！越来越优秀。压力在此，我们依旧光芒四射！

压力。

也许在这个世界上，我们接受更多的就是压力吧！也许压力能够让我们有更多的经历。也许压力能够让我们成熟起来！但我们却要保持一颗乐观的心！因为我们要学会适应着社会。我们更要学会适应着环境！也许这样才是真的好！相信，在压力的带领下，我们也将会有动力。相信明天的明天，我们会更加的美好！在压力的面前，仍旧要保持一颗客观，积极向上的心态。相信这样会有一番别样的收获！别让压力改变了我们，因为我们要改变压力！

动力。

也许，压力的反面就是动力了。也许，只有经历了压力。我们才会有一番经历。才能有更多的困难磨难被我们所战胜！动力决定着一切。同时，改变我们的不是别人。而是自己。那就化压力为动力。相信，让动力的带领下，我们的人生才会更加的绚丽多姿！知识改变命运，动力则会改变着我们！相信，明天的明天，将会更好！相信，我们会有不同的收获！

相信，在压力的带领下，我们将会变得更加优秀！

挑战压力，让人生更加的绚丽多姿！

工作压力的论文（精选15篇）篇十四

随着科学技术的发展，社会的进步，工伤和生活节奏也逐渐加快，在人们选择机会的同时，自己也同时被选择，在竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并出现了明显的心理反应，如：紧张、焦虑、烦燥不安，易发脾气，情绪低落、思维敏捷程度和清晰度下降，记忆力下降，感到头脑里象一盆浆糊，有时还对工作产生了畏惧感。有时还出现了躯体化反应，如：疲乏无力、头痛、头晕、食欲不振、腹胀、便秘、腹泻或便秘腹泻交替，血压上升等等。

那么，如何驾驭工作压力这匹烈马，便它成为您事业成功的动力，而不是成为您发挥自身能力的障碍呢？以下程序可供参考：

设定一个切实可行的目标。

要充分考虑到自身的特点，因为每个人都有稳步发展的长处和短处，在选择目标时要注意扬长避短，充分发挥稳步发展的长处。另外还要考虑到实际的客观条件是否具备，这就像盖房，光有设计蓝图（理想）还不行，还应该有砖、水泥、钢筋等建筑材料（能力、机会等），如果建筑材料有限时，去盖摩天大楼，就必然会半途而废，永远达不到目标，这时就根据现有材料，设计建设一具有特色的建筑，它能让您同样找到成功的感觉。

制定实现目标的计划。

要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠（失败、挫折）。必须是一步一个台阶的走上去。制定计划就像设计楼梯一样，将大目标分解为多个易于达到的小目标，那么您一步步实话计划时，每前进一步，达到一个小目标，都能使你体验成功的感觉，而这种感觉将强化您的自信心，并将推动您发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。

生活规律化。

即有劳有逸，应该注意保证睡眠时间和饮食规律，在工作之余给自己留点时间，做些自己感兴趣的事情，如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等，都能使您紧张工作的大脑松驰下来，这能使您在下一个工作单元中保持较高的工作效率。长期、持续、紧张的加班工作，不但提不高工作效率，还会影响您的身体健康。

适时地转移。

如果条件不具备，通过多方面的努力仍不能达到目标，那么您应该分析一下，这个目标，对于您是否合适。如果不合适，再努力下去只能是失败，就像是一楼向十楼蹦一样，再蹦下去只能是多跌几个包（挫折、失败），这时您可以说一句我尽力了，适时地退出，重新设立新的目标，就像俗话说得好别在一棵树上吊死。

寻求心理医生帮助。

这就像手指被刀割破了，疼痛、流血、如果伤口小，自己就能止血，贴上创可贴，过几天自己就长好了，而伤口大，流血不止时，就应该看医生，让医生给您缝合止血包扎。在您心理调整不过来时，心理医生通过心理治疗及药物治疗，能帮助您减轻痛苦强度，缩短痛苦时间，修正心理上的偏差，发挥您的潜力，去重新寻求事业的成功。

工作压力的论文（精选15篇）篇十五

现代社会，浮躁是其显著特征之一，“不适应时代潮流者，终将被时代所淘汰”也成了很多人的观念。但我认为，真正的紧跟时代，是在潮流中保持自我，以沉着冷静的姿态，给自己适当压力，一步步地跟紧时代。

在我看来，现代社会的人们之所以会感到浮躁，不仅是时代潮流的原因，更多的是人们对人生的迷茫以及自我的懈怠——因为不管是在哪一时代，浮躁都是人们或多或少无法避开的主题，因为那是每一个人一生中不可避开的时期。

那么，生活在这个浮躁的时代，应该怎么做才能真正使自己沉着冷静地面对未来？正如开头所说，最重要，也是最行之有效的办法，就是做到明确自己的短期目标，避免空谈理想，给自己施加一定的压力。因为我们之所以浮躁，本质上是因为我们面对眼前这个忙碌世界的无所适从和焦虑，而适当地给自己压力，让自己忙碌起来，让自己一点一滴地进步，才能让自己的内心真正地充实起来，让自己在浮躁的时代沉着冷静。

遗憾的是，大部分人在时代面前没有定力，缺乏意志，没能经受住人生关键时期的考验，被时代的潮流冲昏了头脑，选择了盲从，跌进了浮躁的深谷，这足见，浮躁带来的快节奏，并不是真正的动力，真正的动力，源于内心对理想的追求，对生活的责任而给自己的压力，真正能成功的人，从不会人云亦云，不会盲目跟从，他们有自己看待问题独特的眼光、有自己的定力，而这，便是在不断地给自我施加压力，保持冷静，经受住时代的考验和磨砺后炼成的。

“欲动天下者，当动天下之心。”面对浮躁的时代及其带来的快节奏，保持冷静，给自己点压力是正确的选择。经受住这段考验后，挺过去的人，将化茧成蝶，飞翔在蓝天下、阳光中。