手机是现代人生活中不可或缺的一部分，我们几乎每天都要使用手机。手机配件市场上的种类非常多，小编为大家挑选了几款性能优良的配件。
不玩手机的心得范文（18篇）篇一
如今社会进步，科技日新月异，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着移动互联网的普及，人们的注意力也越来越容易被分散。去图书馆学习、阅读，而不玩手机的现象也越来越少，这让人深深地感到担忧。
第二段：手机的危害。
长时间玩手机可能会导致视力下降、颈椎病、腰痛等问题，并且手机中的App游戏和社交软件可能让我们沉迷其中，时间一长，甚至改变我们的价值取向和人生观。相比之下，去图书馆不玩手机，可以有效减少这些危害，并且让我们更加专注于学习和阅读。
第三段：图书馆的好处。
图书馆是一个专门为人类传播知识而设立的场所，它为人们提供了无数的书籍、资料。借此，我们可以更方便地接触到各种知识和信息，并且可以更好地提升自己的学术能力和文化素养。此外，图书馆还提供静谧的学习环境，有助于我们更好地专注于学习和阅读。
去图书馆不玩手机可以提高我们的自控力，更好地掌控自己的行为。同时也可以锻炼我们的耐心，学会忍耐和等待。除此之外，不玩手机可以使我们更快地进入学习状态，更好地理解书本上的内容，对于我们的学习效果会有很大的帮助。
第五段：结尾。
总之，去图书馆学习、阅读时，不要玩手机，要克制自己的冲动，更好地沉浸在知识海洋中，发掘自己的潜力和天赋。我们应该珍惜这样的机会，学会做一个听从内心的人，更好地提升自己的学业成就和人生价值。
不玩手机的心得范文（18篇）篇二
作为一名学生，去图书馆是我们经常去的地方，无论是借书还是学习都离不开图书馆这个场所。然而，现在的学生们往往习惯于在图书馆内使用手机，玩游戏、看小说等等，这不仅浪费了课余时间，而且严重影响了学习效果。笔者最近参加了一次“去图书馆不玩手机”活动，深刻认识到了手机对学习的影响，下面将分享一下自己的体验和感悟。
第一段：深刻认识到手机对学习的影响。
打开手机，我们面对的是毫无边际的虚拟世界。一旦陷入其中，时间的消耗就如同能量一般，令我们的注意力逐渐缩小。已经习惯抱着手机人们，很少有人意识到自己进行线下学习时，设备对注意力的影响。我们打开手机、看邮件、看微信、刷短视频，这样的行为严重断送了我们本应使用在学习上的时间，让我们无法高效地利用图书馆的学习环境。因此，认识到这一点，我开始了我的“去图书馆不玩手机”之旅。
第二段：尝试不玩手机的学习方式。
相较于玩手机所耽误的时间，不使用手机的线下学习方式显得格外珍贵和高效。代之以沉浸在阅读之中，我们可以不断地拓宽自己的知识面，同时培养和提高我们的阅读能力。此外，我们还可以多使用图书馆提供的学习资料，更好地完成各种作业与学习任务。我体验了一下这种“沉浸式”阅读，严格控制自己的使用时间，有趣的是，我发现自己更加专注于阅读和学习，并且时间的利用效率也有所增加。
第三段：开展学习小计划。
在图书馆里进行高效的学习，计划和任务的制定是至关重要的。因此，我尝试开展了一些制定学习小计划的尝试。制定学习小计划，通常可以提高自己的学习效率，同时也增加自己完成目标的信心和幸福感。而这种小计划越来越，在不断调整和完善中，我也更加自觉地使用时间，及时完成学习任务和作业。
第四段：改正“看手机，浪费时间”的习惯。
开展“去图书馆不玩手机”的活动，除了控制手机使用时间，也需要改变“看手机，浪费时间”的习惯。在采取禁用手机之外，我还尝试着去分散自己的注意力，多花时间阅读、练习提高自己的学习能力。同时，我还结交了一些志同道合的学习伙伴，与他们交流并互相督促，在共同坚持下，这种改变逐渐成为了我的新习惯。
第五段：总结与建议。
在这个信息时代，手机是我们时时刻刻互联网的跨时代的载体。很多时候，我们都迷失在其中。当然，在高效学习的路上，手机并不一定是坏东西，但我们要学会科学合理地使用它。因此，在去图书馆学习的过程中，我们应当充分认识到以及控制自己看手机的习惯，建立科学有效的学习计划，更加专注和认真地阅读和学习。只有这样，以后在图书馆里的学习才会更加高效，我们才能更加自信和专注地迎接未来的挑战。
不玩手机的心得范文（18篇）篇三
随着移动互联网的普及，手机游戏成了众多小学生的最爱。他们喜欢在课余时间玩手机游戏，很多家长对此也束手无策。但是，我们不应让小学生玩手机，这并不是因为手机游戏不好玩，而是因为它会对孩子的身心健康造成负面影响。然而，我们可以给孩子提供更多有意义的活动来替代玩手机游戏。在通过实践的过程中，我深刻地认识到：小学生不玩手机游戏，对他们的成长很有好处。
第一段：不玩手机游戏可以提高孩子的学习效率。
孩子是学习的主体，学习是他们成长的必备条件。课堂效率和课堂参与度是学习过程中非常重要的依据。玩手机游戏会分散孩子的注意力，从而影响学习效率。相反，如果孩子不玩手机游戏，他们就会有更多的时间去学习，来提高他们的学习效率。
体育锻炼对孩子的身心健康非常重要。如果孩子整天玩手机游戏，他们就没有时间去锻炼身体，身体的素质和免疫力也就无法得到提高。如果我们把时间转化成体育锻炼上，为孩子提供更多体育课，让孩子积极参加各项体育活动，就能够更好地促进孩子的身心健康发展。
孩子的成长不仅需要学习，还需要交际。社交对于孩子的成长是很重要的，通过交际孩子可以了解各种各样的人际关系，提高他们的共情能力和沟通能力。很多人认为社交是学校推出的各种课程之外的一种能力，但这并不是真正的情况。家长可以组织各种课外活动，在课外活动中让孩子体验和认识社交，这样学习社交能力会更加深入和全面。
第四段：不玩手机游戏可以提高孩子的阅读能力。
阅读是对孩子发展最好的一种熏陶，阅读不仅是提高孩子语言能力的必需品，还能拓宽他们的视野。小学生的阅读能力也是孩子成长的必备条件。如果孩子整天沉迷于手机游戏，阅读便被淡忘。如果我们能鼓励孩子读书，推广课外阅读，增强孩子的阅读兴趣，那么孩子的阅读能力肯定会有所提高。
第五段：总结。
总之，小学生不玩手机游戏并不意味着阻碍孩子的发展，相反，它能够更好地促进孩子的身体健康、学习成绩、社交能力、阅读能力等各方面的提高。因此，我们应该创造更多健康、丰富、多彩的学习环境，来满足孩子身心的需求和兴趣。
不玩手机的心得范文（18篇）篇四
如今的社会，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，包括小学生在内的许多人每天都会使用手机。但使用手机也带来了许多负面影响，如视力下降、沉迷手机等问题，特别是对于小学生来说更加不利。我曾经尝试不使用手机一段时间，并且发现放下手机之后，我的生活变得更加充实和有意义。因此，我认为小学生不需要玩手机。
第二段：视力问题。
随着网络技术的发展，网络使用时间越长，视力问题越来越严重，在小学生群体中尤其如此。有些小学生为了游戏而沉迷手机，耽误了学业，造成近视甚至恶化。因此，为了维护小学生的健康以及未来的发展，他们不应该沉迷于手机。
第三段：沉迷手机。
小学生拥有很强烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手机。如果不加控制，他们可能会花费很长时间玩游戏或者刷微信等社交媒体，这会导致学业和健康问题。因此，小学生不要玩手机，这样才能更好地保持健康的身心。
第四段：与自然亲近。
小学生是家庭和学校的重点关注对象，因此有责任在小学生的人生阶段内培养他们的兴趣爱好习惯和人生态度。当他们在爬山、跑步、游泳等各种户外运动中时，他们可以释放能量，提高肌肉和耐力。这样可以增强他们的自信心和独立性，从而更好地迎接未来挑战。
第五段：总结。
小学生不应当沉迷于手机，应该多运动，多与家人相处，多体验自然。尤其是对于爱好读书的小学生来说，要善于探求知识和思考问题，这样可以开拓视野，提高自己的认知水平，更好地适应社会。最重要的是，小学生要正确认识学习和生活的意义，学会生活中不同的习惯或技能，从而不断加强自己的社交技巧，成为未来的社交中心。
不玩手机的心得范文（18篇）篇五
如今，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分。无论是工作、学习还是娱乐，手机都扮演着重要的角色。然而，长时间沉迷于手机带给人们的负面影响也逐渐暴露出来。为了摆脱手机的束缚，我决定尝试一周不玩手机的生活。这一周的经历不仅让我深刻体会到手机的影响，也让我重新找回了生活中的快乐和自由。
在手机成为人们日常生活中必不可少的工具的背景下，我毅然决定挑战自己一周不玩手机的生活方式。刚开始我感到有些困难，因为习惯了手机中的各种应用和功能，我觉得自己的手似乎少了什么东西。但随着时间的推移，我逐渐适应了这种没有手机的状态。在这个过程中，我发现我有更多的时间和空余精力去做其他的事情。
首先，没有手机的一周让我更加专注于学习。手机中的短信、微信和其他社交媒体总是会打断我对学习的集中注意力。而没有了手机的干扰，我发现我能够把更多的时间和精力用于学习上。我能够更加专注地完成作业和阅读，不再为手机上的消息分心。这让我感到特别地轻松和舒适，也提高了我的学习效率。
其次，没有手机的一周让我有更多的时间去与家人和朋友交流。作为一个手机爱好者，我承认我过去很常常在与家人和朋友相处时玩手机。然而，这次没有手机的经历使我更加关注自己身边的人和事。我能够更加主动地与家人聊天、陪伴他们，也能够更好地与朋友交流和分享。这使我感受到了更多的温暖和亲情，也让我在人际关系上收获了更多。
另外，没有手机的一周让我更加享受生活的乐趣。手机虽然为我们提供了各种各样的娱乐方式，但有时却也成为我们生活乏味的原因之一。然而，没有了手机的束缚，我开始重新发现生活中的乐趣。我能够更多地关注身边的环境，欣赏大自然的美丽和人与人之间的交流。我开始重拾读书的习惯，享受夜晚的安静和思考的时光。这让我觉得生活充满了乐趣，也让我更加积极地面对每一天。
最后，没有手机的一周让我重新审视了自己的生活方式。手机虽然拥有无尽的娱乐和信息资源，但也常常使人变得消极和疏离现实。在这个没有手机的一周里，我深刻地感受到了现实生活中的美好和重要性。我开始更加注重和体验每一个当下，珍惜身边的人和事。我重新审视了自己的价值观和生活目标，意识到手机并不是我生活中不可或缺的一部分。
通过这一周不玩手机的经历，我深刻地体会到了手机对生活的影响。手机虽然给我们带来了便利，但也使我们逐渐迷失现实生活中的快乐和自由。我决定从现在开始，减少对手机的依赖，更加注重与他人的交流和享受生活的乐趣。我希望自己能够释放出来更多的时间和精力去发现身边的美好，过上更加充实和有意义的生活。
不玩手机的心得范文（18篇）篇六
近年来，随着智能手机的普及，越来越多的人习惯了用手机来打发时间。即使是在公共场所，例如图书馆，也有人因为手机而忽略了身边的书本和知识。然而，在我去图书馆不玩手机的过程中，我不仅增强了自己的阅读能力和知识储备，还加深了我和书本之间的联系。下面，我将分享我个人的心得体会。
一、集中注意力增强阅读效率。
当我试图在图书馆专注阅读时，我并没有在手机上浏览社交媒体或者其他有趣的内容。取而代之的是，我会花费更多的时间和精力，去理解书本中的内容。当一个人尝试保持专注时，他的思考会变得更为深入，这也就意味着他对知识的掌握程度会更加深刻。因此，去图书馆不玩手机能够增强我的阅读效率，让我更加地了解和掌握知识。
二、增强自我纪律。
习惯于玩手机的人通常没有一个合理的规划时间的方法，因此，他们有可能会长时间地在各种社交媒体上浏览，从而浪费时间。但是，当我尝试去图书馆不玩手机时，我会更有自我纪律，因为这意味着我需要在有限的时间内完成我的任务，即阅读。这可以有效不断提醒我使用时间的宝贵，让我变得更有条理，更加高效。
三、更容易记忆和理解。
当读者在阅读时可以全神贯注，他们会更容易在脑海中建立记忆。与此同时，他们也可以更加深入地理解所阅读的内容。毕竟，阅读是一种复杂的认知过程，需要思考和记忆的加入。如果人们习惯同时做多件事情，例如玩手机的同时阅读课本，那么他们很有可能只浏览了文字，而没有真正地吸收或使用到它们。
四、将注意力集中在现在。
当我们专注于阅读时，我们的注意力会自然地集中在眼前的文字上，而不是世界各地的朋友的动态或者其他诱人的事物。这让我们能够将自己的精力更加集中在当下，而不是被外界干扰所干扰。这种能力可以延伸到我们生活中的其他方面，并且可以帮助我们更加高效地完成其他任务。
五、对未来的影响。
去图书馆不玩手机，会让我以更高的效率去阅读和理解各类书籍，这对我今后的发展有着非常重要的意义。这样的习惯会让我获得更多知识，并能够培养出更多的学习能力。这些能力将会帮助我更加自信应对未来的挑战。
综上所述，去图书馆不玩手机是一种能够加强自我纪律和阅读效率的方法。它也可以帮助我们更容易地理解和记忆所阅读的内容，进而影响我们更加高效地完成其他任务。当我们习惯于保持专注的能力时，我们就能够拥有更多收获，受益于更多自我成长，让自己在未来的路上有着更长久的优势。
不玩手机的心得范文（18篇）篇七
作为现代人，手机成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习还是娱乐，大部分人都离不开手机。然而，手机的依赖性也让人忽视了生活中的美好瞬间。为了重新审视手机对自己的影响，我决定进行一周不玩手机的挑战。这一周的经历带给了我许多新的体会与感悟。
第一天，当我将手机放在一旁之后，我感到一种不安和焦虑。习惯性的把手伸向口袋查看手机却发现不在了，让我觉得有些不知所措。手机似乎成为了我生活中的一部分，离开它我感到有些孤独。然而，随着时间的推移，我逐渐习惯了没有手机的生活。我开始将注意力转移到身边的事物上，重新发现了周围的美丽。在公园里，我看见了窗外洒下的阳光，湖面上的倒影让我流连忘返。同时，我和朋友之间的沟通也更加深入，我们开始彼此倾诉内心的烦恼和快乐，培养了更加真挚的友谊。
第二天，我发现自己的生活节奏变得更加自由，没有了手机的束缚。平时常常为了手机上的一条信息忧心忡忡，而现在我可以更加专注于眼前的事物。我开始重新关注我的爱好，翻看了许久未读的书籍，跑步去了之前一直想去的公园。不再每天为了一款游戏愁眉苦脸，我思绪更加清晰，工作效率也得到了提升。我意识到自己不再是手机的奴隶，而是重新获得了主宰自己生活的自由。
第三天，我开始感受到手机对我的依赖感也在慢慢减弱。我从来不再因为手机电量低而焦虑不安，也不再紧盯着手机等待下一条信息的到来。我变得更加自在，活在当下的每一个瞬间。无论是品味一杯香浓的咖啡，还是细细品味街头艺人的演奏，我都能够完全地投入其中，充实了自己的心灵。手机带来的不安和压力悄然离开，我恍如置身于一个宁静的世界中。
第四天，手机在我眼中变得越来越无足轻重。我开始怀疑自己之前对手机的依赖是否太过分了。当看到他人沉迷于手机中，忽略了周围美好的景色和人际关系时，我不禁为他们感到惋惜。手机可以给我们带来便利，但过度使用手机却容易让我们迷失自我。我下定决心要保持一个良好的生活平衡，不再让手机主宰自己。
第五天，我意识到手机之外还有更加丰富的生活。手机固然给我们带来了许多便利，但与此同时，我们也失去了许多宝贵的时光。手机可以连接人与人之间的快捷，但却断开了人与人之间的真实的沟通。我开始更加注重与家人、朋友的交流，与他们面对面的对话带给我更加深刻的体验和愉悦。手机只是生活的一部分，我们不应该让它成为我们生活的全部。
一周不玩手机的经历让我重新审视了自己对手机的依赖以及生活的平衡。我学会了更好地把握生活的重要事物，不再让手机成为我生活的主宰。我以一种更加宽容的心态面对手机，将其作为工具而非伴侣。我相信，只有通过掌握自己与手机之间的关系，才能真正拥有一个质量更高、更有意义的生活。
不玩手机的心得范文（18篇）篇八
尊敬的xx：
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向xx承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。如果我做不到，我自愿接受xx对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的玩乐时间等等。
我也不会再调皮，以后上课，我会好好听老师讲的什么，有不会的也会积极的找老师寻求帮助，争取把不会的问题都搞明白。老师留得作业，我会把它先写好再玩或者休息，作业写完后，得到父母认可肯定后，我再去玩。同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些也，需要xx的帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的地方就指导我。希望xx再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的！
致此。
敬礼！
保证人：
20xx年xx月xx日。
不玩手机的心得范文（18篇）篇九
尊敬的家长们、同学们：
近年来，随着家庭经济条件的改善，随着智能手机、平板电脑的普及以及针对低龄人群开发软件的增长，这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”，让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。
但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着孩子们身心的健康。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给孩子的成长带来了许多隐患：
一、使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。小学生使用手机、电脑时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重地危害了孩子的智力发育和健康成长。
二、使用手机、电脑会占用大量学习和生活时间。有的孩子自制力较差，容易沉迷于手机游戏，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。
三、根据国家权威教育机构调查结果显示：不合理使用电子产品会对孩子起到非常消极的示范作用，特别是在孩子学习时玩电子产品，这样做不仅会分散孩子的注意力，影响学习效率，也会让孩子产生不公平感。如果这种负面情绪长期积累，不仅会影响孩子的学习兴趣，更会产生强烈的厌学情绪，进而对孩子的未来产生消极影响。
为了保护学生身心健康，进一步规范小学生在校使用手机行为，优化育人环境，提高小学生抵御不良信息侵蚀的能力，防止沉迷网络和游戏，促进小学生身心健康发展，在全校形成昂扬向上的校风，我校德育处特别开展本次“小学生合理使用手机”倡议活动，并向全体师生发起正确使用手机倡议：
1、认真落实《关于加强中小学生手机管理工作的通知》精神，学生原则上不得携带手机、电话手表、平板电脑、游戏机等电子产品进入校园。
2、让孩子远离手机，拒绝游戏！同时，也希望家长们真正起到监管作用。
3、给孩子创造一个良好的学习氛围，自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。家校协同，共同引导孩子远离手机，绿色上网。
身心健康是最好的“成长礼物”，家校共同做好“加强对孩子手机使用的管理”这项工作，不仅有助于孩子的身心健康发展，学业水平提高，还有利于增进亲子关系，共享健康与快乐。
倡议人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手机的心得范文（18篇）篇十
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚、懊悔和忐忑的心情给您写下这份保证书，以向您表示我对上课玩手机这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再玩手机的决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。
与此同时，我怀着无比沉痛，无比悔恨的心情，一遍遍的反思着我所犯下的种种罪行。就在前几天，我不经的忘掉了老师布置的作业，导致没有及时的完成作业，对此我十分的懊恼。
我真的已经很深刻的认识到了我的错误，在此，我保证！今后绝不再上课玩手机，决不再犯类似错误，如有再犯，严惩不待！请老师同学们监督！
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的心得范文（18篇）篇十一
尊敬的各位领导：
您好，谢谢您能在百忙之中抽空看我写的！
1月10日，我在上班期间玩手机。我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。我现在怀着十二万分的愧疚给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷工这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再上班期间玩手机的决心。早在我刚踏进厂区大门的时候，您就已经三令五申，一再强调，不得上班期间玩手机。其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和管理组对我的一片苦心。自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了现在的错误。对于玩手机的事情，所造成的严重后果如下：
1、由于我一个人在同事中间造成了不良的影响，有可能造成别人的效仿，影响单位的纪律性。
2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫状态！
如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。对待工作的思想观念不够深刻。不够正确。没有认识到现在的一份合适工作的机会是多么的难得和重要。
所以我决定有如下个人整改措施：
写份保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。经常和管理组加强沟通。保证不再出现上述错误。
短短的文字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我希望领导能给我改过重新的机会。如果组织上仍能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，做事要有始有终。工作也一样，不能半途而废，所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的的机会，使我离成功更进了一部。我会努力的工作，我已经把这个工作当成我生活的一部分了！请领导继续关心监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步和成功。
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的心得范文（18篇）篇十二
尊敬的老师：
本人因晚修时间玩手机，被学生会的师兄们收了，至今我很后悔， 我以后不敢再校园玩手机了。
自从我部手机被收了后。
我就在思考，思考自己不应该在校园玩手机，今晚我洗衣服的时候也在想，导致我晾衣服的时候，衣服掉下了一楼。
我睁大了眼睛，马上从五楼跑到四楼望了一下衣服在不在。
又跑下了三楼看衣服在不在。
然后又跑下了二楼，再看衣服在不在;然后我就跑下了一楼，终于捡到了我的衣服了，我很开心。
但是一下子我又没了心情，因为我的手机被收了。
还在后悔中，然后我拿着衣服一口气跑上了五楼，五楼的风景真美丽。
我想念我的手机!!我在此向学生会的师兄们保证。
我以后不在校园玩手机， 希望师兄们能给多次机会。
给回我手机我。
我一定会好好改过的。
学生：xxxx
不玩手机的心得范文（18篇）篇十三
亲爱的同学们：
我们处在中学这个特殊的人生阶段，对我们而言，使用手机危害极大，这是毫无疑问的，甚至手机成为“校园毒品”，在侵蚀着我们年轻而健康的心灵!下面列举中学生使用手机的十大危害，令人触目惊心。
1、利用手机在考试中作弊，将诚信抛之脑后，丧失了做人的底线。
2、课堂上手机铃声响起，破坏课堂秩序，没有了对老师与同学起码的尊重。
3、使用手机，容易在同学之间攀比成风，铺张浪费，从小养成了不正确的消费观念，会把自己将来的生活引入歧途。
4、利用手机谈情说爱，手机已成为早恋的帮凶，导致不务学业，荒废了自己的青春年华。
5、利用手机玩游戏，聊天，不分上课下课，家里学校，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。手机上网，垃圾信息铺天盖地，可中学生心智尚未成熟，而且没有社会经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自拔，最终走向堕落，毁了一生。
6、用手机到处招惹是非，侮辱他人，引发了一些不必要的矛盾和争执，甚至引发恶性的打斗事件。有的学生与同学发生口角，本来事件并不大，可手机在手，就非要打电话找一下“能人”来平息，进而显示一下自己的“本事”，从而把事态闹大，无法收拾。结果害人害己。
7、手机存放非常不便，容易丢失或者被盗，从而诱发矛盾，导致同学间相互猜疑甚至打架，影响同学关系，影响正常学习、生活秩序。
8、手机辐射影响身体健康。使用手机时会产生电磁辐射，可中学生处在生长发育期间，过早长期使用手机，会产生头痛、头昏、乏力、失眠、脱发等症状，甚至可引起神经衰弱症状，危害到一生的健康。
9、为了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯时，或在放学的路上边骑车边打手机，造成了极大的`安全隐患。
10、不少中学生喜欢拿着手机偷拍，作为谈资笑料；甚至故意将恶搞的情景拍下来到处宣扬，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权，对他人造成伤害，甚至触犯法律。
鉴于以上情况，校学生会特别发起呼吁，请同学们远离手机、拒绝手机，以不带手机进校园为荣，以带手机进校园为耻；各班团支部、班委会的学生会干部应率先示范，做出表率，坚决不携带手机进校园，并能经受同学监督。为了我们的身心健康，为了我们的学习发展，更是为了我们的美好未来，在校园内请大家自觉放弃使用手机。
倡议人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手机的心得范文（18篇）篇十四
亲爱的同学们：
随着社会的发展，手机已走进了校园，走进你我的生活。手机在给大家的交流提供方便、生活增添乐趣的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响：上网、聊天、玩游戏、听音乐、看小说、接听电话等等。昔日“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。这种现象严重影响了正常的课堂教学秩序，影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们向各位同学倡议：
1、上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、做一个“专心致志、聚精会神”的大学生，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
3、做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
4、恪守文明礼仪规范，尊敬师长，主动与老师沟通与交流，积极思考，增强课堂上的师生互动。
5、主动培养合理的生活习惯，理性看待智能手机的功能与用途，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，向“低头族”说“不”。
6、党员、学生干部、入党积极分子应以身作则，做出表率，带头上课关闭手机或不使用手机，自觉接受老师和同学的监督，发挥学生骨干的榜样示范作用。
同学们，大学期间是我们学习的黄金时期，学习是我们学生的首要任务，让我们以“学在鲁大”为引领，牢记“厚德博学日新笃行”之校训，从自己做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归!
不玩手机的心得范文（18篇）篇十五
亲爱的同学们：
科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的'智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
如今的课堂早已没有了琅琅的读书声，没有了笔尖摩挲纸面的沙沙声，没有了师生互动的讨论声。取而代之的是老师讲课时伴随着的手机铃声，时而短信，时而电话，让我们的精神倦怠，心里疲惫。此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。由此可见，手机已成了威胁我们课堂效率的最大杀手，我们绝不能让父母与老师的殷切希望葬送在小小的手机上!
为进一步净化校园环境，经管二系学生会特向全体学生发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、学生会成员、各班班团干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟!
经济与管理二系团总支学生会。
不玩手机的心得范文（18篇）篇十六
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚给您写下这份保证书，以向您表示我对上课玩手机的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以后上课注意听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神。上课不搞小动作，不玩弄手机。
平时对这类事情认识不深。导致这类事情发生，在写这份保证书的同时，我真正觉悟到自己的错误。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。
老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。我真诚地接受批评，我保证以后上课不搞小动作。不玩弄手机，认真上课!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
致此。
敬礼！
保证人：
日期：
不玩手机的心得范文（18篇）篇十七
亲爱的同学们：
随着社会的发展，手机已走进了校园，走进了你我的生活。如今的校园，同学们几乎人手一部手机，这给同学们大学生活带来了方便、增添了乐趣，同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。目前，在课堂上用手机上网、短信聊天、玩qq、玩游戏、听音乐、看小说，甚至接听电话等现象愈演愈烈。老师在课堂上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉！昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：
1.上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2.上课专心听讲，认真做好听课笔记；自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
3.除自觉关闭手机外，不在课堂上玩mp4、mp5等娱乐设备。
4.各班班干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。
亲爱的同学们，从我做起，从今天做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、向上的心走进课堂，上课时请自觉关闭手机，让手机远离课堂，还课堂以宁静。让我们一起行动起来吧，争做文明学生，共建文明校园！
当涂职教中心二0xx年八月六日。
不玩手机的心得范文（18篇）篇十八
各位家长：
近年来，由于手机的普及，许多学生带手机进校园，在课堂上打电话、发短信、上网聊天，给学习、生活、成长带来的负面影响越来越严重。
为了给学生创造更好的学习环境，彻底排除因手机带来的不良影响，近日，十四中学开展了“中学生拒绝带手机进校园”活动。
一、认真学习《关于学生在校期间禁带手机的倡议书》，从自身做起，不带手机进校园。
二、学校各年级组与每位学生签订《拒绝带手机进校园承诺书》，要求学生不向家长索要手机，承诺做到不带手机进校园，做到自我约束。
三、家校联手，双管齐下。
部分家长出于对学生学习、生活和安全方面的关注考虑，给学生佩带了手机。为此，学校统一下发了《关于学生在校期间禁带手机的`倡议书》。让家长明白孩子带手机上学的弊端，从源头上减少学生拥有手机的机会。
四、各班将开展“带手机上学的利与弊”主题班会。
通过辩论，学生明白带手机上学不仅给自己的学习带来危害，并且增加父母的经济负担，从而做到不带手机进校园。
五、为方便家长与学校的联系，学校采取以下措施：班主任经常使用校讯通和家长进行联系和沟通;学校每个年级都安装公用电话供学生使用。
为了给学生创造更好的学习环境，学校倡议学生在校园期间禁带手机，希望得到广大学生和家长的理解和大力支持。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。