回顾今天，我觉得自己有许多值得写下来的事情，于是我决定写一篇日记，让自己永远记住这些瞬间。接下来，让我们一起来看看这些优秀的日记范文，分享别人的思考和观察。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇一
今年的夏天真是酷热难耐，爸爸妈妈于是决定再次带我去游泳。爸爸把握十足地说，只要我好好地学、用心地学，不出十天就保证让我学会游泳。
前五天，爸爸让我穿上救生衣，不断提醒我：注意正确的游泳姿势，尤其是手和脚的协调性，不要心急，要先练体力……还别说,爸爸的话真管用,练习了几天后我感觉我整个身体在泳池中变得越来越轻盈，似乎慢慢地要飘起来了，这时爸爸喜上眉梢。
到了第六天，爸爸让我脱救生衣，他抱着我的腰，让我试着游，并慢慢地松手，那天突然听爸爸大叫一声：好!儿子会游了!?。我会游泳了!?我欣喜若狂，举臂欢呼。
接下来的一个难题是，我要学会憋气、换气，这样才能去掉夹在鼻子上鼻夹。要攻克这一关，我真费了不少周折。一开始总是怕鼻子进水，总是下意识地去用手捏鼻子。爸爸妈妈总是在旁边不断地鼓励我，这样的场面反复了二天。到了第九天，我终于鼓足勇气，松开手，把头慢慢地往水里扎，虽然刚开始几次呛了些水，但很快地我就过了这一关，我真正地会游泳了，我高兴极了!
接下来的半个月里，我反复练习，游得越来越好了!我无比自豪，这个暑假过得真有意义!
最新游泳课的日记范文（16篇）篇二
今天下午，天气炎热，我叫上了好朋友陈禄，一起去新开的游泳馆游泳。
我们拿着游泳圈、泳帽、泳裤和泳镜，向着游泳池出发了。到了那里，我们在更衣室穿好泳裤，戴好泳帽，拿着泳镜和游泳圈就进去了。
先在淋浴室清洗了一下身体，然后我们便跑到池边跳入水中，顿时感到一阵清凉。因为我俩不会游泳，所以我们要靠泳圈的浮力使我们不沉下去，我们慢慢地向水深的地方游去。看见一个教练在教一个 小孩游泳，我们便到那里静静的看着，看了一会，我们就开始游了，陈禄已经会戴着游泳圈蛙泳了，而我却不会，心里很着急。
在泳池边，我看见了一名教练独自在那里练习自由泳，他游得很快，一会就游到了对岸。我觉得这个不难，就开始练习了。所谓“功夫不负有心人”，经过我数次练习，我基本上可以靠泳圈来游了。陈 禄看见了，便要和我比游泳，我们从池子这边游到对岸。
3、2、1，开始！我们的比赛开始了，我用刚练习的自由泳和陈禄的蛙泳比，我们一起跳入水中，迅速的向对岸游去，刚开始陈禄一马当先，把我甩到了后面，可他的体力和耐力没我好，不一会我就超过了 他，并且取得了最终的胜利。
我们又玩了一会，一看时间不早了，便回家了。今天玩的真高兴！下一次我还会来，而且我下定决心，一定要学会游泳！
最新游泳课的日记范文（16篇）篇三
炎热的'暑假里，阳光火辣辣的，妈妈为了让我加强游泳技能，特意帮我报名游泳提高班。就这样，我游泳的日子开始了。
星期四上午，十点半，我在家里换上了泳装，再穿上裙子，整理好背包，就兴致勃勃地上路了。
到了黄龙一小游泳馆门口，映入眼帘的是一个宽大的游泳池和一群欢乐游泳的同学们。我去了女更衣室，一看，原来是高年级的姐姐正在闹哄哄地脱衣服呢！幸亏我早有准备，把游泳衣穿在了里面，只要把裙子脱了，再把泳帽和游泳镜带上就ok了。哈哈，我聪明吧！
我们走到游泳池旁，接着，该做体操了，老师喊着：“一，二，三，四……”的口号，我们也跟着喊：“一，二，三，四……”
也做起体操来，身体做出优美的姿势，那声音可有规律了。齐声呼喊的声音沉浸在游泳馆里。
做完了体操，又在身上浇了些水，同学们就扑通扑通地跳到游泳池里了，一时间“嘻嘻——”、“呀——”、“哈哈——”闹成一片。我看到大家跳下去之后都能在游泳池里站起身子，也跳了下去。和洗澡的时候不一样，浴缸里的水是热水。在游泳池里无论手臂怎样伸展，感觉所碰到的全都是水。
老师教我们自由泳的动作。再让我们反复练习，熟练一些后，就让我们在水下做动作。先是手的动作，“哗——”我们溅起了好多水花，都把水给弄得皱巴巴的，就像一位老爷爷或是老奶奶脸上的皱纹。该练蹬腿了，第一组的同学先游，“通——”她们脚蹬起来的水全洒在了我的脸上，眼前一片模糊，仿佛是在帮我洗脸似的！等我用手一抹，隐隐约约地看到她们已经游远了，我十分生气，使劲往前游，超过她们，再用我脚蹬起来的水洒在她们的脸上。哈哈，也让你们尝尝这滋味！
在这个欢声笑语的游泳课上，画下了一个完美的句号。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇四
今年暑假我又在学游泳，其中有苦累、快乐，也有收获。
我是提高班的，与初级班的训练是完全不同的。教练为了把我们的体力培养出来，常常是做完热身运动，就要求我们在水里游500米，每每游完这500米，我们大家都累得气喘吁吁、口干舌燥。上岸后经过短暂的休息，又要在岸上做手部和腿部训练。一做就是几组，有时候做得不标准还要受罚，大家已经是四肢乏力了。听到教练一声口哨，我们又得一个个跳入水中，这一下去又是几个来回，真是魔鬼一般的训练。而且训练场馆条件有限，正值暑期高温，没有遮挡的游泳池，简易的铁棚，现在我们这帮兄弟姐妹个个就像是从非洲来的。
虽然这些都很苦累，但也快乐多多。我们这帮兄弟姐妹现在都成了很要好的朋友，课堂上严厉的教练也成了我们的“孩子王”。而最快乐的要数游泳比赛了，通过一个暑假的刻苦训练，比赛也是我们成绩的一个汇报，在这次比赛中，我分别获得了三个项目的三、四、五名，得了9张游泳票和30元的有意思餐劵。我和爸爸、妈妈、姐姐、朋友一起分享了我这来之不易胜利果实，我感到无比快乐。
原来在这次比赛中，我给自己定的是3个第3名，就是因为蛙泳太落后了，没有达到预期目标。尽管妈妈总是在说头手腿该怎么做，可我总觉得自己做的是对的，一直没有去改正。通过这次比赛终于看到了自己的`差距，比赛当天的下午我泡在游泳池里，思考着我蛙泳速度怎么提不上去？仔细看别的同学的动作，回想妈妈说的话，我终于有所领悟，哦！别人做的是波蛙我做的是平蛙。我也试着这样去游，果然人又轻松，速度也有所提高。这才想到这不就是妈妈常跟我讲的作用力与反作用力的原理吗？真的啊！生活中处处都有学问。
我从游泳中体会到了苦累，快乐，收获，更让我懂得了世上无难事，只怕有心人。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇五
还记得七岁那年，妈妈就给我报了游泳班，因为年纪小学的不太好，虽然基本的都会，但换气不好游的不远。最近，小区里的'游泳馆已经开业了，妈妈为了让我能熟练的掌握这项技能，又给我报了一个游泳班，是个小班，一个教练带三个人，1500元上十次课。妈妈说如果我学会了那可是常客，说服教练优惠了两次，一共是十二次。随后妈妈又给我办了一张卡，等我学会以后要继续游，一定要掌握熟练。
下午四点是上课时间，我和同学王奕文一起向游泳馆进发。到了以后，我先上课，她就在一边先玩耍。老师先让我带上鸭蹼，前面拿着浮板游，因为我有基础也不怕水，所以学的很快，老师看我游的很好，接着又教给了我正确的泳姿。我认真的体会着，也许是太专注了，很快一个多小时就过去了，我也基本会游了，为了巩固成果我还和同学们比赛了呢！
课上完了，我和文文还不想走，就边玩儿边游。告诉你们哟！我上课的地方水深是1.8米，我们玩儿的地方依然是1.8米，以前我连1.6米的水深都不敢下，更何况1.8呢。但经过老师的指导，和我掌握的技巧，就算2.2米的水深我也不怕了！
我们开始练习跳水，跳第一次的时候，我稍微有点害怕，因为毕竟是1.8米吗，但经历了第一次后就在也不害怕了。我们一会旋转，一会儿金鸡独立，还真是像鸡飞狗跳的。因为有了自信也基本能游开了，所以我们玩的很开心，一直到晚上8:00才连连不舍的离开了游泳馆呢。
妈妈的宗旨就是一定让我学会游泳，掌握好这门技能。我一定会坚持下去，不但要学会蛙泳，还要学会仰泳和自由泳。我为自己加油！
最新游泳课的日记范文（16篇）篇六
昨天和前天我们学习了腿部动作，如果做好了，真像一只大跳蛙；今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。
做完准备活动以后，我们先来学习手部动作。
滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点，除了滑行以外，其他的动作必须连贯，不可间断，否则你只能“人沉大海”了。
这四个要点要掌握都是非常简单的，让我一一告诉你吧！首先是滑行，滑行是可以间断的一环，也是最简单的一环，在蹬腿结束以后，借助蹬腿的冲力，伸直手臂和腿，减少水的阻力，在水中滑行的运动，腿一定要伸直，这么一滑呀，就是3—4米呢！抓水，也很简单，将两个手掌外翻，向外运动即可，完成抓水时，身体与前进方向的夹角应该是15—20度左右，抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水，是决定你能不能抬头呼吸的大关，别看简单，但一定要做到位，否则你一定会呛水，抱水时，手臂一定不能超过肩，要记住哦，这可是血的教训。夹臂，是呼吸的时机，一夹臂，立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行，循环往复。
今天的学习就到这里，再见了！
最新游泳课的日记范文（16篇）篇七
游泳是一种非常好的运动，姐姐总想和我一起去游泳，从小怕水的我，见了水就害怕，所以拒绝去学游泳。在妈妈的不断鼓励下，我最终还是怯怯的答应了。
妈妈在旺座给我报了一期游泳班，共十天，主要学习蛙泳，3个老师带20个学生。在老师的指导下先学憋气，正确的憋气方法告诉我们后，我们变分散在浅水区练习憋气，每次快憋不住的时候，将其慢慢的吐出来。刚开始，我没有掌握好技巧，总呛水，慢慢不断摸索，不断总结，终于学会了长时间憋气。老师见我们学的不错，就交我们扶着栏杆浮起来，我担心身体重，浮不起来，可老师给我们指点了要领，肩膀放松，慢慢将脚离开地面，呀！我忘记老师说的话所以手又浮不起来了。通过不断练习，我们很快学会的脚的动作，手的动作在第6天我们也学会了，剩下4天的.时间我们加大了训练，通过不断的努力，我终于学会了游泳。
原来游泳不是那么可怕，只要用心学，其实游泳是一件快乐的事。
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最新游泳课的日记范文（16篇）篇八
没有第一次就没有第二次。我就经历过很多难忘的时刻：第一次爬山爬到半山腰，哭着要妈妈抱；第一次骑自行车，摔了个屁股开花；第一次来到菜市场，见到鲨鱼，吓得撒腿就跑……但印象最深的还是第一次学游泳时喝下好几口水的故事。
暑假来临，爸爸严肃地说：“身为男子汉，要学会游泳，以备发生意外事故时，可以呵护生命。”在老爸的带领下，我来到西湖游泳馆报名学习。
学习前，教练语重心长地说：“想自由地游来游去，要先学会基本功，也就是憋气。大家可要努力练习。”这么简单啊，我高兴地捏住鼻子，整个脑袋潜入水中：一秒、三十秒、一分钟……我觉得自己都快喘不过气来了，连忙把脖子伸出水面，大口地呼吸新鲜的空气。教练点点头，说：“不错，是学游泳的好材料，刚才憋气一分三十秒。”有了教练的鼓励，我学习起来更加刻苦啦：蹬脚、曲臂、甩动……教练还要求我们抓住游泳池边的栏杆，一上一下地拍水，说：“要让手产生力量，推动你向前游动。”
一个小时后，教练大声地宣布：“可以下水试试啦。”我们激动地跳入水中，手脚并用地比划起来。不好，我怎么动不了呢？我慌张地来个“狗刨式”，教练见了，生气地说：“动作变形了，可要注意。”可这个时候，我哪能听得进去呢？整个人已经沉到水里，嘴巴灌进好几口水。教练见状，立即跳入水中，把我捞起来。本以为他会安慰我，可教练却严肃地说：“动作要规范，手脚有节奏地拍水，身子才会浮起来。”我再次下水，按规范的`动作游动。哈哈，这次我游了差不多有一米多。教练高兴地说：“好的开始是成功的一半。”
难忘的第一次，让我明白很多：只有按照正确的方法去做，才能向好的方面发展。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇九
我错过了去年的学游泳机会，今天这个机会又出现了，我一定好好的把握住了。
今天是开学第一天，我可真害怕，害怕什么呀？害怕我不认识其他人，怕他们性格不好······因为我这个人是很怕羞的，见到他们了，我畏缩不前的把头伸了进去······哇噻！全都是老朋友：李苏豪、周梦竹、文静、易玲玲、刘玉涵、黄杰等人，高兴的我一进去就和他们聊了起来。
我们的老师叫李强，看上去非常严厉、凶狠，全身上下布满肌肉，真是标准的健美身材，肌肉层次分明，一块是一块，令人过目不忘，给人以强烈的畏惧感，令人震慑！
老师叫我们去自由活动，我就兴奋得像第一次见到的孩子，兴奋得欣喜若狂，。我们一个个都下了水，跳水的感觉真好！扑通一声就下了水，你只管闭上眼睛就行了，非常好玩哦！
我们又在水里走路，边走边打水仗，我正要乘胜追击，突然，脚底像抹了菜油似的，打了滑，扑通一声就“落水身亡”了，呛了好大的一口水呢！打了半天，就我一人“沉船”了，唉！
今天玩得很开心，但谁也不知苦日子还在后头呢！
最新游泳课的日记范文（16篇）篇十
学游泳暑假里，我学会了一种本领，那就是游泳。
奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。有一天，妈妈说要领我去游泳，我高兴的连蹦带跳地说：“真是太好了！”下午我和妈妈到了游泳馆。刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的与众不同。游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢！游泳池里的水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。学游泳可是一件很难的事。我一下水，就感到害怕，因为生怕掉进水里，淹着，所以就马上上岸了。但妈妈鼓励我说：“别害怕，要这样什么也干不成！”我听妈妈说的很有道理，就鼓足勇气，又下了水。照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。我看这个动作很漂亮，就下定决心要学会。我学着妈妈的样子一点一滴的'学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦！我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看！这就是你不好好学的原因，这回知道了吧！”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。”然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么做什么，我都认真的听，认真的学。经过了好几次的呛水，我已有了经验。
这一次，我终于没有被水呛，而且动作特别优美。经过这次学游泳，我终于明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要认真的学，就一定能成功。我既学会了游泳，又圆了自己一个梦想，我真是太快乐了！
最新游泳课的日记范文（16篇）篇十一
游泳很费力气，现在我正在学习。一开始教练要我先练习30个换气，小意思，一会儿就能做完了。接下来是蛙泳腿的训练，腿要夹住水闭直，然后用力向后蹬腿，很难做。虽然难我还是很快学会了。教练后来又教我手的'动作，那两次课我现在都记忆犹心。因为光有腿的动作我学得很快，所以我以为游泳不过如此。等到加上手的动作，我才发现游泳比登天都难，由于手脚配合不好，我还喝了许多口水，我特别害怕，害怕会被淹死，当时我都哭了，根本不想再学下去了。幸亏妈妈鼓励我，妈妈说：“失败和成功永远在一起，只要肯坚持，成功就会把失败赶跑。”妈妈还笑着说：“雯雯，你听说过在游泳池淹死人的吗”在妈妈的多次鼓励下，我终于坚持下来，学会了蛙泳。
原来只要学会了基础，一切都很简单。很快的仰泳我也学会了。这个涌姿的要领是：脚蹭在一起，拍打水面，弹出水花，肚子挺起，整个身体面朝上漂在水面上，双手向后划水。
现在我在游泳池里就像一条快乐的鱼自由自在地游来游去，又像一只调皮的青蛙在水里跳来跳去。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇十二
第一节课。
老师很瘦，但是我看得出他的肌肉是流线型的，所以对老师是敬佩的。这点很重要，如果觉得老师不好，自己是没信心继续学下去的。根据往年体育课的特点，第一次课肯定要听老师唠叨几句，然后教一些基础，枯燥无味的动作，所以我是有心理准备来上第一节课。不出我的意料，老师让我们熟悉水，既然学游泳，便要和水做朋友，体会与水接触的感觉，虽然我家里是山区，但是大型水库还是有的，每个夏季，弟弟和我忙完农活，傍晚就去水库洗澡，既然洗澡，肯定会手痒游游，长时间的摸索，自己也能扑通个几十米，这种游泳方式被老师成为民间游泳，当时我就被列在不会游泳的名目之中，只要一本心思和老师学蛙泳才是出路。
总之，第一节课就是熟悉水，对于我来说这个很重要，由于长时间没有游泳的我还是认真按照老师的方法去做。第一节课主要是在思想的斗争中度过的，于是，盼望已久的游泳课就在这学期拉下帷幕了，心理还是很激动的！
由于每周四早上要跑操，五点四十就得起床，大约七点半才能结束。但是游泳课安排在八点，从常理来说是很困的，但是上游泳课，我却显得异常兴奋起来，丝毫没有睡意。
老师点完名后我们陆续进了更衣室，然后去游泳池中央集合，接受老师授课。一切还是从基础做起，我们开始学憋气，这个很重要，因为我们开始都不会蛙泳，而蛙泳最重要的环节就是漂的过程，不能憋气，我们就不能在不会游泳的前提下感受水面漂的感觉。于是我们集体下水，跟着老师的节奏，吸气——低头——憋气——呼气——抬头，就在这几个动作之间反复的练习。或许看起来很简单，其实有很多门道，首先是吸气，要多吸，尽量吸和你的肺活量差不多的气体，这样你的肺部得到扩张，在水里的浮力也会增加。还有呼气的时候不能太猛，也不能太慢，要保证在抬头一瞬间你嘴里的气体适量，能够在抬头呼气的时候一口气喷光，要保证这个过程时间很短，因为你在游泳的过程中，抬头换气的时间很短，所以保证能一口气喷掉上次的残余气体，吸入新鲜气体。如果动作太慢，吸入新鲜气体的量不足，就不能很好的长游。所以这个过程虽然初学的时候不重要，但是对整个游泳计划上来说是关键的一步，就这样，我们憋气来来回回反反复复的联系，再结尾的时候老师教我们蹬腿的动作，可以是说给下一节课做了铺垫。
这节课表面看起来很简单，但是作为基础的一个重要环节，还是需要多花心思去学。这节课就是为以后蛙泳打下基础。
这节课老师主要教我们蛙泳的蹬腿动作，假如人就是一只船，那么蹬腿就是船的动力，蹬腿要是没有学好，后面学的蛙泳就很费力，而且效率不是很高。
按老师教我们的步骤，蹬腿有几个动作要领。
第一就是蹬腿，这个过程要快，这样后面的夹水才有力，有效率，前进的力才会很大。主要配合后面的夹水动作。
第二就是夹水的动作，这才是动力的来源，根据f*t=m*v，夹水就是要将大量的水夹到后面，这里面质量m越大，前进f越大，这就要蹬腿的时候角度要大，同时要保证夹水的速度要快，速度v越大，前进的力也就越大，同时，夹水快，完成一套动作的时间越短，这样也能增加前进力。实际第一步和第二步是一起配合做的.。
第三就是收腿，收腿肯定要阻力小，同时脚要往两边外，膝盖要向前顶，这样夹水的时候速度会有很大的提高，所以这个过程要展开，不能磨磨叽叽。
在所有过程中要很自然，虽然开始有点机械化，有点不协调，但是熟练以后就很自然了，而且能明显感觉自己的大腿有很大一股力量在推着他。
这节课主要学蛙泳的核心动作，就是蹬——漂的过程。做完热身运动后，我们每人拿了一块浮子，在水里联系蹬——漂这个动作。
刚开始我们只能吸口气，憋着，然后蹬腿，一直漂。完了还得站起来，再吸口气，然后不断重复这些动作。所以感觉胸闷，身体不能协调，感觉几百米下来人很累，但是必须通过不停地练习才能熟练，这样才会很自然，但是在漂的过程中要保持身体和手在一条直线，头要尽量在水里，这样可以减少腿对身体向上的力，人的密度稍小于水，在水里的时候只能一小部分体积在外面，所以把头埋在水里可以很省力，后来老师让我们加换气的动作，显然我们会顾此失彼，记住了腿的要领，忘记了怎么呼气，怎样达到一个平衡。这样，我们就在里面不断联系，不断熟悉这些动作要领。
一节课下来，也能换气加蹬——漂，游个25米远，算是很大进步吧！
这节课可以说是加强课，由于上次的动作根本不是很熟练，所以这节课可以说是锻炼自己的不足，即使你会，老师也不会放心的。于是，昨晚热身运动，大家都拿着浮子进水了。
很简单，就是蹬和漂的动作，里面加换气。我把步骤和过程默默的想了一遍。首先是漂，靠蹬岸边的力量使身体漂起来，然后收腿，快速蹬出去，在蹬出去的过程中慢慢呼气，然后抬头，喷出余气，深吸一口，然后慢慢呼气，在呼气的过程中完成蹬腿，就这样不停地反复，不断锻炼，使自己达到一个水平，就是在无意识的行为完成上面的动作。开始由于不协调，甚至自己都多喝了几口水，但是慢慢的，自己有感觉了。首先是蹬腿，漂的越来越远了，腿的洞里十足了。其次是能够换气了。
这节课下来仍然有些不足，就是时间长了，还是有胸闷的感觉，我自己想了想，可能还是换气不对，每次吸气没有完全吸进肺里，导致供氧不足，长时间产生乳酸，积累导致。所以下节课，我得好好练练换气的动作。虽然很累，但是还是有明显的进步，现在已经能带换气，不停止，游个200多米了，自己还是对自己很满意的。
游泳不会总是有借助的物品，我们一直依赖的浮子是时候抛弃了。老师让进度快的人丢掉浮子，然后去重温上节课的内容，进度慢的人用更小的浮子是逐渐适应到没有浮子这个过程。
这样对我们要求又高了一点，不过压力越大，学习得越快。我自己试了一下，发现只是在换气的时候，脚沉的比较快而已，只要保证唤起完成的时间迅速，就可以弥补这个缺陷，很显然，我的推断是正确的，自己很快就适应了。经过自己不断的练习，自己已经能够掌握动作要领了，慢慢的动作也自然起来，换气也没那么胸闷了，也能够长游了，感觉自己就像只鸭子在水面漂来漂去，每一次蹬腿是那么的随意，呼吸是那么的缓慢有序，自己也能游来游去，一个蛙泳也差不多有个七八成把握了。
虽然这节课只是练习，但是为下节课加手的动作打下了基础。这节课掌握的好坏如否，直接影响下节课的整体效果。
这节课可以是一个拼装课，仿佛像一堆零件放进组装车间，一件产品就出来了。这节课就是将前面几节课学的动作一起组装起来，形成蛙泳。可见这节课见证了我们以前的努力。
在这节课里，我们要把手，脚和换气有机的结合在一起。我们之前的努力也在今天见分晓。站在游泳次旁边的时候，我的心情非常激动，自己除了课上比较认真外，每周末都和同学一起去游泳，所以今天自己对自己还是蛮有信心的。做完热身运动后，自己立马进水一试身手。刚开始感觉腿不能伸张开，呼吸不是很均匀，导致自己200米下来有点身体不适，但是自己稍作调整后，自己逐渐适应水里的活动。同时自己感觉游的很轻松了，手和脚配合的也很好，脚蹬水的效率高了很多。自己能感觉身体随着波浪而洞，心情都仿佛好了很多，眼睛看着向自己袭来的波浪，非常有意思。
这节课可以说是游的很开心，自己也信心十足。对于这个蛙泳，我可以很自豪的说自己学会了。接下来的就是解决长游的问题了。按现在的状况，游个400米是没有问题的了，这比老师要求的200米多了一倍。我想这大概和老师教的方法有很大关系，加上我平常也去游泳馆练习，取得这样的成绩，也有一定的必然性。但对于游泳，我已经会了。
终于到最后的测试了，不过自己对自己的水平还是很满意的。所以通过测试还是蛮有信心的。
开始我按照以前的习惯，热身，先去游泳，游玩200米后发现许多同学已经测试完了。于是我也向老师报告参加游泳考试。由于之前使自己习惯水了，可以开始就没有压力，游的很快。而且感觉很轻松，一路上几乎遥遥领先。但是泳镜不给力，进了不少水，这些水又流不掉，弄的眼睛很痛，所以自己停了下来，重新戴了泳镜。然后继续游，虽然站一起一次，但是在同游的几个人中还是比较快的。最终游完200米，可以说是毫无压力，可是老师偏说我休息了，我当时也搞不懂老师是怎么看的，非要拿一个女生例子和我比，我还真不知道什么时候还有人超过我，至于其中的原委，我想只有那个女生知道。要是不信，我可以让她50米，我再和她比一场。虽然解释很久，但老师还是不相信我，虽然心里有点委屈，但是真金不怕火烧，大不了再游200米，我最长一次游了1200米，多加一个200米也不在话下，终于在我的努力下，老师让我通过了，心里还满是痛快的。
这节课虽然遇到一点小意外，但是对于自己能认证对待这次考试，并且通过了。心里满是喜悦。回想这学期，我的认真态度和平常的训练终于得到了回报。最后还要感谢老师多教会我一门泳姿。虽然自己是民间的游泳，但狗刨、仰泳、自由泳还是会的，只是没那么标准而已。可以说通过这学期，自己确实学到了很多东西。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇十三
一天下午，我哥哥带我去368游泳馆游泳。
我们一起来到游泳馆，哥哥虽然只比我大两岁，他知道我不会游泳，便履行起哥哥的职责，帮我租了个游泳圈。来到泳池边，啊！游泳池可真大呀！我跟它比起来真是太渺小了。我可是第一次游泳啊，要是我跳下去会不会被淹死啊？看着哥哥一蹦跳到水里游来游去，我也往里一蹦，“哇哇哇。哇哇哇！”幸好管理员叔叔手快，一把把我拉了上来。叔叔对杨广益说：“你这哥哥怎么当的`，看把你妹妹吓成这样。”于是叔叔教我怎样游泳，还有游泳时应该要注意的事项。我拿着救生圈像小鸭子一圈圈游来游去。这时我遇到了一位姐姐，她耐心地教我游着。
丁任哥哥来了，他是杨广益的表哥，他们年龄差不多。他们两个到一起我可倒霉了。他们偷偷潜下水，拿着我的两只脚往下一扯，我哭着说：“别别别，我还不会潜水呀！”嘿嘿，虽然如此，但我还是觉得特别高兴。
多么快乐的一次游泳啊！一分一秒过得真快，太阳落山了，我们才恋恋不舍地赶回家。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇十四
我今年最想做的事情就是学会游泳，和好朋友一起去游泳馆，看见她们在池子里像鱼儿一样自由自在的游来游去，我很羡慕。
今年暑假，妈妈也给我报了暑假班，经过十节课的学校我终于学会了游泳，现在我也能在水池里自由自在的'游来游去了，好开心！我的弟弟和我一起学，上了两节课后，憋气潜水还是不敢，教练说是年龄有点小，理解能力有限，没办法只能明年再学。等弟弟学会了我们一起去游泳馆里游泳，也不用游泳圈了。
今年暑假可过的真有意思，开学后该好好学习了。
最新游泳课的日记范文（16篇）篇十五
在一个晴朗的日子里，老师带我们去游泳馆游泳。
我们高兴极了，因为我们最喜欢水了。会游泳的同学一下子就调剂了水里，可我却很害怕，就是不敢下水。在老师看老师的鼓励下，我终于鼓起勇气，按照老师的方法，一而三，三而四的练习终于学会了游泳。
啊，多么简单的`游泳啊！多么令人难忘的游泳啊！
最新游泳课的日记范文（16篇）篇十六
今天天气晴朗，所以爸爸决定带我去湖里网鱼。
到了湖边，爸爸把网撒在湖面上，只见一眨眼功夫网就已经沉底了。过了一会儿，天空上的“火球燃烧起来了。”我实在受不了那么热了，于是我换上泳衣和游泳圈就下河游泳了。
下河以后我感觉没那么热了，水凉凉的，水清澈见底，为了不让水底尖锐的石头划伤自己的脚，所以我决定游到桥底下，还有一位妹妹“小小"也想游到桥底下。所以我们决定做一次比赛。
"我宣布比赛，正式开-----始”只听见爸爸话音刚落我和小小吃力的游了起来，游了半天才游了一米多，我和小小又累又垂头丧气的在水里漂。
过了一会儿，我忽然想起爸爸说过，游得时候身子不要立着，要平着游，手要往两边张开，脚要像青蛙一样蹬水才游得快。我照着做果然成功了！
今天玩得真开心！