大学生素拓活动策划书（专业16篇）

活动策划是指在一定时间和空间范围内，根据特定目标和受众需求，进行具体计划、组织和安排的一系列活动。它能够有效地调动人们的积极性和参与度，展现出丰富的创意和独特的魅力。活动策划可以与其他相关机构或组织合作，共同推动和实施活动计划。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇一

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。2.活动具体时间及地点待定。

(一)前期准备。

1.活动所需物品的购买及准备;。

2.熟悉游戏流程;。

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;。

4.通知参与者准时到位。

(二)活动开展。

1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。(时间：5~10分钟)。

2.开始第一个游戏：

“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)。

游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。30~40分钟)。

游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。

游戏规则：

每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度)。

前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

若是人数较少可重复一轮。

4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟)。

游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

游戏规则：

由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。

从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

给胜者一支笔作为奖励。

5.主持人宣布本次游戏结束。

(三)善后工作。

1.场地的打扫。

2.剩余的道具整理。

3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)。2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

游戏规则如下：

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇二

建设和谐高效团队。

20xx年12月3日、4日。

**户外拓展基地。

1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。

2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。

（一）活动方式：

1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；

2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）。

（二）活动流程。

【备用项目有：团队七巧板等】。

编制：审核：批准：

1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。

2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。

3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。

附件1：活动注意事项；

附件2：活动会务分工；

附件3：各组人员名单及家属名单；

附件4：活动项目具体内容行政管理部。

编制：审核：批准：

附件1：注意事项：

1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；

6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。

附件2：活动会务分工。

附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单。

附件4：

一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）1、破冰及团队建设。

培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：

培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。

培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

4、穿越电网。

培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。

培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！

6、众志成城。

培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!

培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：

每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇三

素拓是每个新学期都不可缺少的活动，下面小编整理了素拓活动。

策划书。

欢迎阅读!

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。2.活动具体时间及地点待定。

1.活动所需物品的购买及准备;。

2.熟悉游戏流程;。

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;。

4.通知参与者准时到位。

1.游戏主持人简单。

自我介绍。

及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。(时间：5~10分钟)。

2.开始第一个游戏：

“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)。

游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替)，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。30~40分钟)。

游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。

游戏规则：

每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员)，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度)。

前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

若是人数较少可重复一轮。

4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟)。

游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

游戏规则：

由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字。

从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

给胜者一支笔作为奖励。

5.主持人宣布本次游戏结束。

1.场地的打扫。

2.剩余的道具整理。

3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)。2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇四

本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望xx级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

9月22日早上8点。

足球场。

动物科技学院大学生素质拓展工作部。

一、森林大逃亡（破冰游戏）。

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒。

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

三、盲人方阵。

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

四、驿站传书。

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

五、信任被摔。

项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇五

活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

活动时间：待定。

活动地点：田径场或旭日广场。

活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾。

策划、主办单位：共青团惠州学院委员会。

承办单位：院学生会人力资源部。

赞助商：待定。

活动流程：

6：30~6：45所有工作人员到场地集合。

6：45~7：10工作人员布置场地。

7：10~7：20参加人员到场集合。

7：20~7：30主持人致活动开幕词。

7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)。

8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)。

8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项。

8：30~11：30项目培训时间。

11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话。

11：45~11：50主持人活动致闭幕词。

11：50~12：00合影留念。

前期工作：

2、10月底完成场地，桌椅申请工作。

3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单。

4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训。

5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具。

6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试。

7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)。

奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)。

活动项目：

1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0。

版本)。

2、想队名，队徽，口号，队歌。

3、活动比赛项目：

1趣味拼图。

项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加。

项目道具：11张不同颜色的大卡纸。

项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

2瞎子找家人。

项目介绍：1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加。

2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

项目道具：布条：50条。

3、3人2足接力赛。

项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员。

项目道具：10条布条。

项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

4、七手八脚。

项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。

3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)。

项目道具：无。

项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。

5、气球排排走。

项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。

从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推。

项目道具：气球若干。

项目目的：考验团队内部的协调能力。

6密码传递(没有进行)。

项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加。

第一轮是：4个数字。

第二轮是：6个数字而且带小数点,。

第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号。

第四轮是：一个单词，或一串字母。

第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

项目道具：若干张便签白纸。

物料准备：

购买的物料。

申请的物料。

制作或借用的物料。

气球。

2包。

椅子。

200张。

横幅。

1条。

泡沫胶。

5卷。

长桌子。

1张。

布条。

50条。

卡纸。

25张。

书桌。

5张。

粉笔。

1盒。

a1白纸。

15张。

音箱。

1套。

相机。

2部。

大头笔。

15支。

大声公。

2个。

胸卡。

20张。

奖品。

3份。

帐篷。

1顶。

部门卡纸。

1张。

桶装水。

3桶。

打气筒。

5个。

服务台卡纸。

1张。

食物。

若干。

工作证。

25个。

便签纸。

5本。

展板。

1个。

医疗物品。

若干。

扫把。

3把。

彩带。

2卷。

垃圾袋。

15个。

一次性杯。

11条。

吸筒。

3个。

经费预算：

合计：

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇六

走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

20xx年11月22日上午8:00.开始。

石湖公园。

20xx届xx学院学生会全体成员。

xx科技学院xx学院学生会生活部。

户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

前期日程安排表。

日期

安排事项。

备注。

11.1—11.5。

分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。

不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

11.5—11.6。

部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

11.6—11.7。

分配部员开始写素质拓展策划案。

与此同时部长也开始写策划案。

11.7。

两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

11.8。

上交策划案。

11.9—11.10。

分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

11.11下午。

生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

11.12—11.15。

确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。

11.17前。

将游戏道具全部置办完毕。

11.18。

在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

11.19—11.21。

进行最后一次的审查，以防出现差错。

九、活动流程。

时间。

事项。

备注。

11月22日早8:00。

在学校东门集合。

8:30。

学生会集体徒步到石湖公园。

9:30左右。

进行第一个小游戏：衔杯竞走。

奖品：棒棒糖。

10:00左右。

进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。

决出不战而胜队。

10:40左右。

进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。

奖品：1袋小面包。

11:00左右。

中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

13:30左右。

进行下午的第一个小游戏：保护女王。

14:30左右。

进行正话反说游戏。

决出不战而胜队。

14:45左右。

进行第二个小游戏：翻卡纸。

奖品：一箱红牛。

15:30之前。

1.第一个小游戏。

（1）游戏名称：衔杯竞走。

（2）游戏人数：每组四人，可多组共同参加。

（3）游戏道具：纸杯35~45个。

（4）所需经费：0元（团委办公室有）。

（5）游戏规则：一个部门出4个人变为一组，总共有7组。初赛分两轮，第一轮四组比赛，第二轮三组比赛。两轮决出的两个胜方进行决赛，决出最后赢家。游戏可在一个15米长的规定赛道内进行，每组4位选手每隔5米站一个人，起点处部门其他成员帮忙将水倒入第一位选手杯中，在终点处再放一个纸杯（由生活部成员拿着）。游戏开始后，第一位选手用嘴衔住纸杯进行运水，运水时只能走不能跑，走到第二位选手身边，用嘴将杯中的水倒入第二位选手杯中（此时第二位选手也得用嘴衔住纸杯），游戏时3分钟，结束后使用称量来确定各组成绩。

2.热身游戏。

在进行第二个游戏之前先进行萝卜蹲游戏选出一个部门作为不战而胜队（若最后抉择不出胜负，最后两个人就进行正话反说游戏决出胜负）。最后胜利的部门可以直接进入下一次游戏的决赛。

3.第二个小游戏。

（1）游戏名称：袋鼠赛跑。

（2）游戏人数：不限。

（3）游戏道具：一袋气球。

（4）游戏规则：每个部门出三个选手，气球现场吹（计时），气球炸了同部门人帮忙重吹。让其中2个队员站在起始线上，他们的另一个搭档站在终点线上。让第一位带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球（若此时气球掉了，那么第一位选手要将气球重新夹在腿之间传递给搭档）。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。在起始线的第二位队员像之前队员一样袋鼠跳到终点线上。最先跳回终点线的那个小组获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

现场总共八个部门，除去一个不战而胜队，其余六个部门分为两组，进行淘汰赛。每个组的获胜组再进行比赛，最终胜出的小组与不战而胜队进行最后的决赛。

（5）获胜奖励：赢的部门获得午餐加餐——一袋小面包。

4.防止冷场的小游戏。

（1）游戏名称：姿势复制机。

（2）游戏道具：无。

（3）游戏经费：无。

（4）游戏规则：七个部门每个部门派出两名成员参加比赛。七个小组抽签决定比赛顺序。比赛之前给出五分钟，每个小组想出一个其他小组难以做出的动作（需要两个人合作）。比赛开始时，第一个小组只要做出自己需要做的动作并且坚持3秒，成功之后第二个小组首先要做出第一个小组做出的动作坚持3秒，成功之后才能做自己想出得到动作，并坚持3秒。第三个小组就要先做出第一个小组动作，再做出第二个小组动作之后才能做自己小组的动作，以此类推。不成功的队伍就淘汰，最后决出胜方。

（5）获胜奖励：赢的部门获得饭后甜点——一箱牛奶。

5.下午的第一个小游戏。

（1）游戏名称：保护女王。

（2）游戏道具：一个排球。

（3）游戏经费：10元。

（4）游戏规则：将学生会全体分为两大队，每队12人，其余人站在场外框出一个较大的场地，在场地内相对而站，每队选出一位女王，然后剪刀石头布决定发球的一方。比赛开始时，发球方开始用球击打对方成员，被打中的人就被淘汰，游戏继续，如果女王被打中，整个队伍淘汰，对方队伍获胜。淘汰的成员自动加入场边人的阵营。如果球打到场边，场边人可以发球，将球传给任意你想帮助的一方，但是场边人不得攻击比赛的任意一方，被打中的人攻击无效。

6.正话反说游戏选出不战而胜队。

7.下午的第二个游戏。

（1）游戏名称：翻卡纸。

（2）游戏道具：单色卡纸100张（红色30张，蓝色30张，黄色30张）。

（3）活动经费：10元。

（4）游戏规则：每个部门选出一男一女作为参赛人员。将60张卡纸平放在地上（不重叠），20张红色朝上，20张蓝色朝上,20张黄色朝上。三三对决，分为红队、蓝队和黄队，比赛开始时，红队的选手要把除了红色卡纸的其他卡纸翻到背面，以此类推，两分钟结束统计，哪一面朝上的颜色多，哪一队获胜。两轮对决之后胜出的小组再与不战而胜队进行决赛。

（5）获胜奖励：一箱红牛。

十、现场人员安排（略）。

十一、后期工作安排。

11月23日，生活部上交此次素质拓展活动总结。

十二、经费预算（略）。

十三、注意事项。

1.在素质拓展开始之前要告诉参加此次活动的所有人注意人身安全，也要注意钱财安全。

2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提醒成员们友谊第一，比赛第二。

3.留意21号当天天气状况，做好应急准备。

4.保证游戏的公正性。

十四、可行性分析。

1.此次户外素质拓展游戏意在增强学生会内部的凝聚力，对学生会以后工作的开展与进行有很大好处。

2.此次户外素质拓展活动十分有趣，也可满足我们出去走走的愿望，所以值得举办。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇七

建设和谐高效团队。

2015年12月3日、4日。

xx户外拓展基地。

1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。

2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。

（一）活动方式：

1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；

2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）。

（二）活动流程。

【备用项目有：团队七巧板等】。

编制：审核：批准：

xxx。

1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。

2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。

3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。

附件1：活动注意事项；

附件2：活动会务分工；

附件3：各组人员名单及家属名单；

附件4：活动项目具体内容行政管理部。

编制：审核：批准：

附件1：注意事项：

1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；

2、如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训；

3、培训前请将长指甲剪去。

4、培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；

5、培训期间请服从培训师的管理；

6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；

7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。

8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。

附件2：活动会务分工。

附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单。

附件4：

一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）。

1、破冰及团队建设。

培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：

2、户外长廊勇敢者之路。

培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。

培训方式：在固定的场地设置一定的障碍，需要团队的成员们相互协作，群策群力的想办法一起完成任务。

3、信任背摔。

培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

4、穿越电网。

培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。

培训方式：团队要去执行一项艰巨的任务，在森林中迷失了方向，面临敌人的追击只有尽快向前上，所有队员在不能触碰电网的情况下必须一次穿越“带电”的电网，一旦触线，即告失败！

5、共同进退。

培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！

6、众志成城。

培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!

培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：

每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇八

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇九

鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

_年x月x日。

石河子大学中区图书馆南(暂定)。

项目(一)、生理破冰。

1、热情拍掌。

十全十美(拍手节奏1212312345)。

五福临门(拍手节奏1231231234)。

心想事成(十全十美，五福临门加起来)，

活动目的：

意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

2、喊数抱团。

5---5个人抱成一团。

8---8个人抱成一团。

15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)。

项目(二)、心理破冰。

a：记名字。

教练随机点名来检验成果。

b：展示团队风采。

2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感。

3、选队呼――队员互相激励、提升士气。

4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)。

5、团队展示。

对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为no、1!

项目(三)、素质拓展游戏。

活动一：单解码。

活动器材：四副扑克牌(按照a到k顺序整理好)。

操作事项：

1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从a到k，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!

活动二：极速60秒。

活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。

操作事项：

3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

4、答案以教练员手中答案为标准;。

6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;。

7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

记分表。

一轮。

二轮。

三轮。

四轮。

五轮。

总分。

一组。

二组。

三组。

四组。

活动目的：培养团队成员的团结协作能力!

活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)。

活动器材：秒表。

激情鼓掌操作事项：

1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

2、说“我们”，依次重复之前的流程。

3、说“我们是”

4、说“我们是一”

5、说“我们是一个”

6、说“我们是一个人”

“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!

激情蹲起操作事项：

每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

活动四：在一起。

活动器材：无。

操作事项：

1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。

活动目的：

本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。

活动五：我们爱你，我们支持你!

活动器材：无。

操作流程：

在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”

活动目的：

带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!

3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;。

4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇十

为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。

承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室。

（一）活动前期准备工作。

1、报名准备工作。

（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室。

（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）。

（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

2、场地准备工作。

（1）提前联系体育部，商量场地费用。

（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）。

3、工作人员安排。

（1）计时员（由办公室出三名人员）。

（2）记分员2名（一名计分，一名监督）。

（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）。

（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）。

最好请一名校医，预防突发事件的发生。

（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）。

4、物品的准备工作。

水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。

药品：创可贴、酒精、纱布、清水。

（二）活动比赛具体安排及评分细则。

1、飞跃断桥。

参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。

2、天梯。

每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。

要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。

评分标准：成功一组加十五分。

活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。

3、空中漫步。

每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。

评分标准：每队成功一组加10分。

活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。

4、攀岩。

由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。

要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。

评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。

5、信任背摔。

这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。

要求：每位成员都参加。

评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。

活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。

6、胜利墙。

所有队员全部翻过墙，即为成功。

要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。

评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。

（三）获奖安排。

勘励总分第一的队伍，颁发奖状。

略

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇十一

建设和谐高效团队。

20xx年12月3日、4日。

**户外拓展基地。

1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。

2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。

（一）活动方式：

1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；

2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）

（二）活动流程

【备用项目有：团队七巧板等】

编制：审核：批准：

1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。

2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。

3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。

附件1：活动注意事项；

附件2：活动会务分工；

附件3：各组人员名单及家属名单；

附件4：活动项目具体内容行政管理部

编制：审核：批准：

附件1：注意事项：

1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；

6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。 8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。

附件2：活动会务分工

附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单

附件4：

一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）1、破冰及团队建设

培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：

培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。

培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

4、穿越电网

培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。

培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！

6、众志成城

培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!

培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：

每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇十二

拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋大学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

团结友谊，合作拼搏。

（一）活动时间。

20xx年11月3日下午。

（二）活动地点。

北区排球场。

（三）活动对象。

中国海洋大学研究生学生会。

（四）活动项目。

1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠（惩罚措施）。

2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗。

3、活动项目：

大项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）。

信任背摔。

规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

盲人方阵。

规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

生死电网。

规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

地雷阵。

规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

小项目（活动间隙可穿插一些小活动）。

解手链。

规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

齐眉棍。

规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

4、竞技项目：

连体赛跑。

规则：6―8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。

无敌烽火轮。

规则：12―15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇十三

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

友谊合作拼搏创新团队。

1、活动时间：12月。

2、活动地点：校内以及校外空场地。

3、活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部。

4、活动形式：室外活动。

（一）前期准备。

1、工作人员简单培训，分工；

2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；

3、组织并统计报名人员名单；

4、购买、准备活动道具。

（二）中期活动。

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

（三）后期工作。

1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；

2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。

3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；

2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；

3、注意各种器材的保管，以免丢失。

（略）。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇十四

借3.15消费者权益保护日，普及消保知识，开展促进并完善当前社会消费权益保障，江西交通职业技术学院院青年志愿者协会在20xx年“3.15”日在校内集中开展消费者维权知识宣传，让学生懂得用法律武器维护自己的权益，规范商家市场，为和谐社会会作贡献。

“情暖3·15携法同行”

提高消费者维权意识，构建和谐社会。

1.让学生懂得用法律武器维护自己的权益。

2.发扬志愿者精神，服务社会。

20xx年3月15日。

江西交通职业技术学院校内外。

江西交通职业技术学院在校学生与老师。

江西交通职业技术学院院青年志愿者协会。

活动大概海报、展板展示消费维权案例我们将在活动现场摆放展板，通过海报给大家展示近几年的消费者维权经典案例，增强大家对消费者维权的意识。海报内容将配合图画、文字来宣传消费者维权案例。

签名活动我们将在活动现场举行签名活动，邀请大家在横幅上签名并可以写上自己在消费维权方面的美好愿望或建议，增强大家对我国消费现状及消费者权益保护方面的信心。20xx年3.15的主题为“新消法、新权益、新责任”，因此，我们横幅内容确定为“情系3.15，关注消费与安全”。

1.设置一个展示位，其周围设有几块较醒目的展板，

2.院青年志愿者协会展出相关海报一张。

3.确定活动参观人员、准备好相关事宜。

4.签名横幅一张。

5.联系其他部门如（报社，摄影，等）。

青协主席、会长、部长、所有干事及校报记者。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇十五

素拓活动是新集体重要的活动，下面小编整理了素拓活动策划，欢迎阅读!

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全。

国学。

联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

友谊合作拼搏创新团队。

1.活动时间：12月。

2.活动地点：校内以及校外空场地。

3.活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部。

4.活动形式：室外活动。

1.工作人员简单培训，分工;。

2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;。

3.组织并统计报名人员名单;。

4.购买、准备活动道具。

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作。

自我介绍。

如：我是文学院汉语言文学专业的第二名队员再对他/她背后的做介绍如：我是文学院汉语言文学专业的后边的第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的依此类推看哪队准确复述的最多。

2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;。

2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;。

2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;。

3.注意各种器材的保管，以免丢失。

专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的某大学人，一位杰出的某专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。

2019年5月21号下午(具体时间可因具体天气情况而做调整)。

杏花公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)。

1)提供一个展现自我，挑战自我的平台。

2)加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。

3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。

下午四点左右在杏花公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整)：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站,到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!!

规则：1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的负责人手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)。

(2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，、否则将在总个数里面进行相应扣减。

本次活动因具有一定难度及挑战性，参与同学必须严格遵守活动规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。

大学生素拓活动策划书（专业16篇）篇十六

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。

2.活动具体时间及地点待定。

1.活动所需物品的购买及准备；

2.熟悉游戏流程；

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气；

4.通知参与者准时到位。

1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。（时间：5~10分钟）。

2.开始第一个游戏：“吸管传皮筋”。（时间：30~40分钟）。

游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

游戏规则：

根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。给每个小队一根“橡皮筋”（为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替），再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道（6米左右），到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。

3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”。（时间：30~40分钟）。

游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之。

间的协调性。

游戏规则：

每队的队员由队长负责分成2人一个小组（若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员），分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地（若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度）。前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的.简单惩罚。若是人数较少可重复一轮。

4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”（10~20分钟）。

游戏目的：由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。游戏规则：由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字??从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。给胜者一支笔作为奖励。

5.主持人宣布本次游戏结束。

1.场地的打扫。

2.剩余的道具整理。

3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

总计：17元七、活动应注意的问题及细节。

1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带（如15教地下停车场）。

2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。

3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。

4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。游戏规则如。

下：

由开始一人发声0，随声任指，那人随即亦发音0，再另指一人，第三者发音7，随声用手指做开枪状任指一人，“中枪”者不发音不做任何动作，但他的旁边两人则要发出“啊”的声音，扬手作投降状，出错则接受上一人的惩罚。

5.若第二个游戏顺利进行，则“运送气球”游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏。

1.总负责人：待定。

2.采购负责人：待定。

3.支持人：待定。

4.参与者：待定。