心得体会是从实践中汲取的宝贵经验，可以为我们未来的发展指明方向。以下是一些具有启发性的心得体会范文，希望对大家有所帮助。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇一
作为一个普通的学生，我曾经一直觉得做一些小习惯很无聊，甚至浪费时间。但是，随着时间的推移，我逐渐意识到，养成一些好的小习惯不仅可以提高生活质量，还可以改变人的性格和心态。在这篇文章中，我将分享我个人对小习惯养成的体会和心得。
第一段：认识小习惯的重要性。
从衣食住行到学习工作，生活的点滴中处处都离不开小习惯的作用。这些习惯看似微不足道，却又是构成我们生活的重要组成部分。比如，每天坚持锻炼身体可以增强体质，定时作息可以稳定情绪，坚持读书可以提高自己的素质等等。所以，我们有必要理解并养成一些好的小习惯，让它们成为我们生活中不可或缺的一部分。
第二段：培养坚定的自律意识。
养成好的小习惯，需要有坚定的自律意识。首先，我们需要明确自己的目标，然后制定一个可行的计划，并尽可能地严格执行。每一天的成功都离不开循序渐进的努力。好的习惯需要坚持很久才能养成，而且要耗费大量的时间和精力，只有坚守初心，不断努力才会成功。这样才能让自己变得更加自律，更加成熟。
第三段：重新评估你的时间利用。
人生的时间有限，我们应该如何合理地利用它？过去，我常常浑浑噩噩地浪费时间，总感觉一天还是不够用。但是，当我开始养成一些小习惯时，我意识到我可以把一些闲暇时间转换成有意义的时间。比如，每天早上和晚上花半小时锻炼身体，抽空阅读，或者在出门前整理好自己的衣服和物品等等。这些习惯不仅可以让我更好地利用时间，而且还可以加强我的时间管理能力。
第四段：善用小习惯提升自我价值。
养成好的小习惯，可以帮助我们塑造一个更好的自我形象，提升自己的价值。比如，每天坚持阅读，可以增强我们的思维能力和综合素质；务必保持食品卫生，可以增强我们的健康素质；坚持早睡早起，可以提高我们的工作和学习效率等等。这些习惯不仅可以让我们变得更加优秀，还可以大大提升自己的自信和自尊心。
第五段：总结并展望。
在生活中，我养成了许多好的小习惯，比如阅读、锻炼、计划时间、健康饮食等等。这些习惯让我变得更加自律，更加健康，也提高了我的综合素质。通过养成好的小习惯，我认识到生活中不仅需要有理想和目标，还需要有坚定、自律的信念。我的未来也充满了期待和挑战，但我相信，只要坚持养成好的小习惯，我可以在未来的路上一路开拓，一路前行！
习惯的心得体会（汇总14篇）篇二
生活中有很多习惯，看似微小的小习惯却能影响到整个人生。类似每天坚持喝水、早起锻炼、整理卧室这些小习惯，无论是对身体健康增进，还是对生活品质提升，都有着非常重要的功效。人际交往、职场发展等等，大大小小的事情都可能由一个看似不经意的小习惯决定。因此养成好的小习惯，对于提升自身素质，激发潜力具有十分重要的意义。
段落二：小习惯带来的积极影响。
很多人可能觉得小习惯不过是“信口开河”或者“道听途说”，但是其实小习惯的力量是相当大的。坚持每天阅读课外书籍十分钟、每天写三件感恩的事情，这些“小习惯”可能只是你每天生活中不起眼的一个小节，却会最终促进你的提升。好的小习惯会让你形成更规律、更科学的生活方式，也会带来更加积极的思考、行动、反省，从而让你在面对种种挑战时更加有底气、有自信。
段落三：养成好的小习惯需要付出。
当然，养成好的小习惯是需要付出和耗费精力的。首先，克服惯性思维是必要的，这样才能够让自己真正拥有一个新的生活状态。如果人们久处于一个固定环境中，那么已经养成的习惯就会越发不断，而形成了人的惯性思考。这时，想要养成新的优秀小习惯显得尤其重要。当你习惯了一个生活方式，就需要从决定开始，告诉自己要做的这件事的重要性和价值，并且要找到适合自己的止损机制，比如奖励制度，以此让自己更好的养成好的小习惯。
段落四：用小习惯改变自己的人生。
小习惯在人的一生中起到的作用是非常大的，它们就好比是人生的一件件小工具，能够助力我们完成“人生大业”的完成。若有人告诉我为成为一个高效的人需要做一百万件事情，我只想回答他：为成为一个高效的人，你真正需要做的只要那一百万个习惯，就足够了。当你养成一个又一个好的小习惯，你的生活变得井井有条，不再昏天黑地，也能够更清晰的把握自己想要的方向。在你不断的锤炼自己的过程中，从小习惯到喜欢，从喜欢到热爱，你的生活也会发生质的变化。
段落五：总结小习惯的意义。
小习惯对于生活的重要意义，早已经不言而喻。坚持每天早起、做好时间分配、乐观对待生活、保持饮食健康等等，这些优秀小习惯的背后，蕴含着意志力的训练，更是让你改变自己，提升人生素质的有效方法。养成好的习惯，需要时间、精力及毅力的相继铸就，但只要持之以恒，肯定会有更多的收获，哪怕是微小的一个改变，也能意味着更大的进步。总而言之，养成好的小习惯，不仅能让你更好的成为自己，还能够把你带向更美好的未来。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇三
在我们的日常生活中，我们与天的关系是密不可分的。天气的变化影响着我们的心情和行为，而天也有自己的规律和习惯。正因为如此，人们开始发现并借鉴“天习惯”，将其应用于自己的生活中，以提高效率和幸福感。在这篇文章中，我将分享我对“天习惯”的体会和心得。
第二段：习惯的养成。
习惯的养成需要一定的自律和毅力。同样地，我们学习“天习惯”也需要坚持和耐心。例如，早晨阳光明媚的天气经常让人倍感活力和幸福。因此，我决定早起并在户外进行一些轻松的运动，以迎接美好的一天。起初，早起对我来说是一个巨大的挑战，我常常会选择赖床，而且身体也不适应早起。但是，经过一段时间的坚持，我发现早起已经成为了我的习惯。不仅仅对身体有益，早起还慢慢改变了我的生活态度，我变得更积极主动，更有动力去追求自己的目标。
第三段：规律生活的重要性。
“天习惯”强调规律生活的重要性。这是因为天生活在按照一定的规律运行，它的变化可以被预测和掌握。正如天的规律性给人一种安定感一样，我们的生活如果有一定的规律，也会让我们感到更加有序和安心。因此，我开始了规律的作息时间表。每天早晨，我会在特定的时间起床，然后完成一些固定的任务，比如锻炼，读书，写作等。晚上，我会设定一个固定的睡觉时间，保证充足的休息。这样，我逐渐发现我变得更加高效和专注，能够更好地应对各种挑战和压力。
第四段：天气的影响。
天的变化不仅仅会影响我们的心情，还会对我们的行为产生影响。举个例子，阴天和雨天常常让人感到沮丧和懒散，而阳光明媚的天气则让人精神焕发。因此，在天气不好的时候，我会主动调整自己的心态，寻找其他适合的活动，比如看电影，读书或者跟朋友聚会。而在阳光明媚的天气里，我会选择户外运动，享受大自然的美好。通过这样的调整和适应，我发现我能够更好地掌控自己的情绪，避免因天气而影响自己的心情。
第五段：总结和展望。
通过学习和应用“天习惯”，我逐渐养成了早起和规律生活的习惯，这使得我的生活更有条理和效率。我也学会了积极调整心态，不受天气的影响。然而，我也意识到习惯的养成需要时间和努力，没有捷径可走。未来，我希望能够进一步发展我的“天习惯”，比如更好地利用天气信息，安排旅行或者户外活动。我相信，通过坚持和努力，我能够在“天习惯”中不断提高自己的生活质量。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇四
阅读、运动、锻炼、早睡、早起、节食，不知你有哪项习惯呢?或许有人会说我有一项，或许有人会说我有两项，也可能会有人说我全有，可我要说，这些我一个都没有。
不错，这些我都不稀罕，因为我也做不到。我的习惯只有一个字，那就是“忍”，所谓“忍”就是心字头上一把刀，忍过了，那就达到最高境界，也没有什么能伤害我们的了。有人说忍是一种境界，我说忍也是一种习惯。只要你第一次学着忍，第二次学着忍，以后也就自然而然会忍了。
那天，在公交车上，我和爸爸去配眼镜，一位时尚女郎就坐在我旁边，而爸爸在我后面，那位女士穿着得体，相貌极姣，白齿红唇，想必是个文明人吧。不一会儿，她去前面不知和乘务员说什么，不过看她们有说有笑的，应该聊得很开心。不一会儿她回到了座位上，翻她的包包，因为刚才她的包包就在座位上，想必是来找钱哟，她翻了好一阵子，也没有找到，谁知她却把矛头指向了我。
“没想到你小小年纪不学好，竟偷别人东西，你家长是怎么教育你的……”一连串侮辱我的话语脱口而出。同，屈辱感油然而生。但我强忍内心的愤怒，心平气和地说：“阿姨，我没有拿您的钱，兴许是您忘拿了吧?”“胡说，钱我已装好了。”这时爸爸也看不下去了，想为我辩解，我却按下爸爸，让他别着急。谁知她真的在座位下面找到了钱，而且在我的座位之下。“这下你没话说了吧!”这是谁的钱，真是她的吗?可我没动呀!眼看着我就要被冤枉了，乘务员阿姨说：“刚才下去一老人，他说钱丢了，而他也坐在那里过，或许是他丢的”。在这时，时尚女郎的手机响了，她去拿手机，结果发现钱就在她手机的后面，是她自己没仔细翻而已。她接了手机之后，冲我不自然的笑了笑，然后才坐下了，并对我说了声对不起。我觉得没什么，对她说了声没关系。
“忍”也许不能让你报一时之快，也许不能让你逞一时之能，也许不能让你解心头之恨，但很快你会发现，忍了别人给你带来的伤害，报以一个明朗的微笑，那就是你很好的回报。所以，我会让“忍”一直伴我左右。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇五
习惯是人生中非常重要的一部分。无论是好习惯还是坏习惯，它们都能在我们的日常生活中发挥重要作用。习惯力不仅能塑造一个人的个性和品格，还能决定一个人的成功与否。这几年，我在培养习惯力方面付出了许多努力，并从中受益匪浅。在此，我想分享一下我在习惯力上的心得体会。
段落二：习惯力的重要性。
习惯力是一种强大的力量，它能够深深地影响我们的行为和思维方式。习惯力会让我们的自律变得更加自然，更加省力。通过培养良好的习惯，我们可以更好地安排时间、管理资源，并提升个人效率。而且，坚持良好的习惯还能帮助我们克服拖延症和惰性，保持自律的品质。因此，习惯力是我们成功和成长的关键之一。
段落三：培养习惯力的方法。
培养习惯力需要一定的方法和策略。首先，我们需要明确自己的目标和意愿。只有明确了自己想要获得的东西，我们才能有动力去培养习惯。其次，我们需要设定合适的小目标，逐步实践和巩固习惯。通过逐渐建立起习惯的步骤，我们可以降低难度，适应新习惯。另外，我们还可以通过拥有一个明确的计划和时间表来帮助自己保持习惯的连续性。最后，我们需要相信自己的能力，并为自己的成功奋斗。
段落四：习惯力带来的好处。
习惯力不仅能够让我们更加自律，还能给我们带来其他许多好处。首先，通过养成健康的生活习惯，我们可以提高身体健康，增强体质。其次，通过坚持学习的习惯，我们能够提升自己的知识水平，开拓视野。此外，通过培养良好的社交习惯，我们能够建立起更多有益的人际关系，并获得更多的机会和资源。习惯力不仅影响我们个人的生活，还对我们周围的环境和社会产生积极影响。
段落五：坚持与反思。
习惯力的培养不是一蹴而就的过程，而是需要坚持和不断反思的。当我们遇到挫折和困难时，我们需要坚持下去，不要轻易放弃。同时，我们也需要时常反思自己的习惯是不是真正符合自己的需求和价值观。不断地调整和改进习惯，使其更加适应自己的生活和目标。
总结：
习惯力是我们个人成长和成功的重要支持，通过培养良好的习惯，我们能够提升自己的自律性和效率，并获得更多的机会和资源。但同时，习惯力的培养也是一个不断努力和不断反思的过程。希望通过这篇文章的分享，能够引起更多人对习惯力的重视和培养。让我们共同努力，培养良好的习惯力，让习惯成为我们成功的助力。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇六
空闲时我喜欢遨游在书的海洋里，喜欢到科技王国里去参观;喜欢到作文乐园里去游玩;喜欢穿过历史长河去做超越时空的采访;还喜欢……这就是我的好习惯，而且它还让我受益匪浅了。
看各种各样的书对我来说都能有一定的作用，就说历史书吧!它不仅能带我去做超越时空的采访，让我认识了很多的英雄人物和有才华的'文人哦，而且还能在我的作文中体现它的风采呢!每当我在写作的时候，我有时会把历史中的人物：孔子、孟子、老子……请到我作文中来做客，让我作文更加地生动;而作文中的好词好句也会让我拉来，好为我的作文在添一道美丽的风景线，让我的作文能放出灿烂的色彩，让我不在苦于写不出作文来。也能学到更多的知识哦。
听了我的一翻介绍，你是不是也羡慕我有这样一个好习惯!也许你会发现这比网络世界更有趣。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇七
培养幼儿讲卫生、爱清洁的习惯和能力，既有利于幼儿健康，也是幼儿园文明美德教育的一个方面。幼儿园应该从幼儿的实际出发，坚持对幼儿进行讲卫生的教育，帮助幼儿改正不良的卫生习惯，使幼儿在养成良好卫生习惯的同时，拥有一个健康的身体，最大限度地杜绝传染病的发生。
作为一名幼儿园教师，自己坚持在保教活动中采取多种方式、措施培养幼儿的卫生习惯，取得了良好的.效果，写出来供幼教同仁参考：
一、充分利用教学活动
幼儿学习有两种情况，被迫与自愿，后者来自幼儿主动、积极的反应，有利于良好习惯的培养，幼儿年龄越小，尤其要发挥幼儿的主动性，才能取得良好效果，我在活动中多采用童话故事与富有童趣的儿歌，如《洗手歌》、《小猪变干净了》、《打喷嚏》等相关教学内容。让幼儿扮各种小动物参与表演等教学手段从而大大增强幼儿的学习兴趣。我们将根据幼儿的实践生活体验，让幼儿理解良好生活习惯给自己带来的好处，进而从内心发出要养成良好的卫生习惯。
二、适时开展游戏活动
幼儿好玩、爱做游戏，这就为我们寓教于乐提供了很多契机。在组织活动中，我根据幼儿喜爱模仿大人这一特点，把各种生活习惯内容渗透在游戏中，把枯燥的内容转化为生活的游戏。如适时开展“洗手帕”、“刷刷牙”、“拖地板”、“倒垃圾”等游戏，让幼儿在玩中学、学中玩，增强孩子们的卫生意识与习惯。
三、给幼儿反复实践的机会
四、坚持督促检查
幼儿的自觉性、坚持性和自制能力都较差，需要不断督促提醒和检查，这样可使其良好的习惯不断强化，逐步形成自觉行动。如有些孩子由爷爷奶奶带，老是不洗手，不剪指甲。我就天天检查，检查完后，我也不说什么，帮孩子把指甲剪了，剪了两回，以后再也没发生这种事。督促检查可以使幼儿容易记住，下次不会忘记。
五、家园合作，家园同步
幼儿良好生活卫生习惯的养成，要有良好的环境和必要的条件，幼儿生活卫生教育的成败，很大程度上取决于家庭教育和幼儿园教育的密切配合。幼儿最容易受外界的影响。幼儿时期，对周围环境十分敏感，愿意听从成人的教导，喜欢模仿成人的行为，极易受到外界的刺激和影响，并在大脑中留下深刻的痕迹，行成一些定型的概念并逐渐养成行为习惯。但幼儿知识贫乏，辨别是非的能力差，学好学坏都在无意识之中。所以，我在加强幼儿在园教育引导的同时，充分利用家长接送、来访及家长会等时机和途径，要求家长特别注意对幼儿良好卫生习惯的培养，尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇八
在教育教学过程中，养成教育是学校教育工作的中心内容，是形成良好校风、学风的关键。良好的日常行为习惯是学生从事其他活动的重要前提，而良好行为习惯的形成则是优良品德形成的标志。因此，在中学教育教学过程中要特别注意良好行为习惯的养成教育，要教给学生做人的基本道德，不仅是要让他们明理，而且要重在导行，引导学生从尊师爱幼、乐于助人、刻苦学习、不怕困难、勤俭节约等做起，要让学生在日常学习和生活中学会做人，在学中做，在做中学，边学边做，达到言行一致，表里如一优秀品质。
今天我们认真学习了市区《学生行为习惯养成教育实施方案》，我心颇动，久久不能平静，乱谈几句心得体会，请同流指导……养成教育是指在思想政治教育的基础上，在日常生活、工作和学习中，通过训练、严格管理等种种教育手段，全面提高人的"知、情、意、行"等素质，最终养成自觉遵守社会道德和行为规范等良好道德品质和行为习惯的一种教育。我们知道："思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运，命运决定人生!"习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。习惯一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。许多人的习惯，终其身也无法改变。方案中有一句话说得非常好："培养良好的习惯不只是为了学生成才，更重要是为了孩子成人，在一定意义上说成人更为重要。"良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去如自然，但是养成的过程却并不是自然的。
我们说："播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运，一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。我们以前的教育重视认知、忽视行为，很多时候有些假、大、空，导致学生总讲大道理，言行不一。其实学生时期是养成好习惯的黄金时期，为此，国家在深化教育体质改革、全面推进素质教育中指出，按照德育总体目标和学生成长规律，确定不同年龄段的德育内容和要求，在培养学生的思想品德和行为规范方面，要形成一定的目标递进层次。在进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见中更是明确提出，未成年人思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。还提出，对学生重点是规范其基本言行，培养良好习惯。"多年来学校只强调思想政治教育而忽视了道德品质、行为规范的培养，在教育方式上课堂上的满堂灌代替了社会实践活动，学校、社会"两张皮"，学校教育和社会教育脱节，致使学生道德水平有所下降。
生活上，睡懒觉、不叠被子、抽烟喝酒、攀木折花、随地乱扔垃圾;物质上，穿名牌、搞攀比、高消费等，思想空虚，意志脆弱。所有这些都是中学生超越其自身角色和实际能力的表现。一些家长平时不严格要求自己的孩子，教师找家长理论时家长经常说："树大自然直"，并不符合自然的规律。更不符合人的成长规律。有些人确实在长大成人之后变"直"了，改掉了幼时的某些恶习，但是这要经过多少痛苦的磨练，碰了多少次钉子之后的结果，决不是"自然"的。现在对于青少年的.教育，有种流行的偏向是只重视智育而忽视德育。把德育也紧紧看作是有关知识传授的过程。德育却是离不开社会科学知识的传授。但是他不仅仅是知识的传授。道德作为一种行为规范，实际上离不开行为习惯的养成。现代教育的长处是学科各有分工，而我们教育的任务正是培养人，培养德智体全面发展的人。我们每一位教师、每一堂课都各有分工，任务是很明确的。但是人的全面成长，特别是良好的行为习惯的养成，实际上这只能渗透而且必须渗透到各种教育之中去。否则就不可能很好地完成教学生怎样做人的任务。
所以，养成教育应当每一位教师、家长都能掌握的教育艺术。从多角度总结丰富的经验，使我们得到更深刻的规律性认识。那么，如何培养学生良好行为习惯呢?我认为："所谓习惯就是稳定、自动化的行为方式"。它分为动作型习惯、智慧型习惯和思维型习惯，教育家叶圣陶曾经说"教育就是培养好习惯"。在培养习惯方面我们应该从以下几方面入手：一是要讲求科学。要有针对性地注重个体差异，制定培养习惯的计划，设置培养习惯的恰当方式，一个一个地来，在一个时期可以培养一方面，如一年两年，一个学期两个学期，一个月两个月，重点培养一个习惯，由易而难、循序渐进。二是要讲点道理。由自己的人生体验给孩子讲道理，以大组、小组的讨论方式探究式学习，围绕习惯做主题。三是榜样示范。可以给孩子找优秀的榜样，用榜样的力量感召他们，为他们指点方向和迷津，更好地利于习惯的形成。我们现在教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。
我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的接班人。四是加强教师身教。在学校里，教师每天都在向学生传授知识，教师的形象在学生的心目中，便被无形的大，以为教师讲的、做的都是对的。因此，教师不但要用真理去激励学生，而且要用自身人格去影响学生，让学生在学校的学习和生活中，不断地受到熏陶和教育，全体教师要以身作则，凡要求学深生做到的，教师要首先做到。这无声的语言，事最有说服力的，他将对学生的道德行为产生潜移默化的感染作用。五是充分发挥家庭与社会的育人作用。学生日常行为的影响有着不可忽视的作用。使学生各方面都得到健康发展，培养良好的日常行为习惯的养成，单靠学校的力量是不够的还需要家庭和社会诸方面的配合，才能奏效。我们可以定期召开家长会，及时与家长沟通，了解学生在家的情况，逐步规范学生的日常行为。同时还要与社会各个部门建立联系，及时反映学生在社会上的各种表现。
根据具体情况认真分析，做到学校、家庭、社会敬爱哦于的同步性。六是加强检查评比工作。学校建立健全值周检查和班级评比考核制度，对学生的日常行为监督、检查、记载，对全校学生日常行为进行检查评比并定期通报、讲评，增大学生参与管理的机会，培养学生自我管理、自我约束的能力。七是充分发挥班级集体的教育功能。一个班级班风的好坏，集体意识的强弱，道德水准的高低，对集体中每一个成员的道德品质的形成影响极大。班级集体如果形成一种高尚的道德风貌，较高的思想境界，刻苦钻研的学习精神，积极向上的竞争氛围，学生在这个集体中就会受到强烈的感染，无形的鞭策和制约，必然会培养出团结互助、关心他人、严肃认真、奋发向上、品格高尚的学生。所以，班主任要把培养良好的班风作为班级工作的重点，认真实施。八是不断加强班主任工作的力度。学校的基本教学单位是班级，学生很多良好的日常行为都是通过班主任的教学和班级集体的影响而形成。因此，学校必须抓好班主任这一环节，培养建立一支过硬的班主任队伍。总而言之,良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要我们老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇九
从明天开始，我要坚持每天化15分钟练习写文章，养成输出的习惯。先在每天起床后15分钟开始。
2021.2.21。
昨天早上看了连岳的文章，世界上最厉害的是四类人，一是能洞察事物本质的人，一眼能看到事物的底层架构，二是能将思想转化成现实的实干家，三是能经得起等待的人，让我想起肖深克的救赎，不是一天二天而是五年十年甚至是一辈子，四是以上多种类人的组合体。第一类人是具有深刻的洞察力，第二类是实干，第三类是有耐心，都需要智慧加韧力。晚上跟女儿又吵了一架，主要是看她自我回来后不管吃饭、休息、作业都离不开手机，把她手机给夺走了，卧室门关了起来，结果她狠命敲门，我一股怒气上来，拿着按摩棒打开门打了她两下，我也挺心虚的，怕她有强烈反抗，但是有时候虽然不是立行禁止，但必须有所表示，否则她更肆无忌惮。昨天还听到一则新闻说一位父亲因为女儿在学样被同学欺侮，居然把9岁的男孩给杀死了颇为震惊。这个世道居然会发生这种事，如果一个小孩价值观没树立好，长大了也是一个恐怖的家长，真想不明白一个成人如何与小孩一般见识。现在每天早上坚持慢跑有一个星期了，这两天发现嘴角开始褪皮了，后背麻木的地方也有刺痛感，希望是病灶反应。昨天跟金燕琴讨论了女儿的成长情况，居然差不多的情形，转眼间她都读高三了，已经拿到国外的录取通知书了，可能会去加拿大、美国，18岁的成人礼居然是要一套美妆。
2021.2.22。
早上去晨跑。初春的天气微冷，一下楼就开始慢跑，否则运动套装无法抵抗寒冷。小区静静的，只有打扫卫生的阿姨全年无休地在扫着地，出了小区，看到了以往经常能看到的身影，过桥时，瞥了一眼东边的天空，一片芋圆紫将要被突破的景像，准备跑完一程，再来欣赏这日出的盛宴。顺着江边的人行道，有节奏地跑，慢慢地，主要是为了活跃气血，象人家说的，进行全身振动。眼前是静静的江水，偶尔有咕咚一声，那是大鱼在翻跟斗。江两边是各种鸟在此起彼伏的唱喝着，高低不同，曲调不一，因为安静，早上的鸟叫声尤为明显，抬头看到他们在树梢上活跃的身影，是那么灵动欢快，与树枝从形色上又浑然一体，不细看根本无法发现它们。
2021.2.28。
从上星期四晚上开始启动了三天吃白菜的排毒计划。考虑到光吃白菜体力不支，所以星期五请年休，反正这段时间手上急的报告与项目都已完成，没什么事。正好诞诞星期五下午要去学校报到，中午可以给她弄吃的。从星期四晚上到星期五中午都好像没什么事，到晚上时感觉有点体力不支了，浑身没劲，出去拿个快递都觉得需要精神支撑才能完成任务，上个楼梯真像两腿挂了沙袋一样，略显沉重，我都好奇当初红军走长征是怎么熬过来的，晚上看着女儿吃饭特满足，好像自己也吃了一样，弄完吃的，又躺床上去了，迷迷糊糊地睡了一觉，起来感觉自己脸上皮肤特光滑，还有红晕，估计是身体虚的。匆匆督促女儿睡觉后，又继续睡下去了。星期六早上都是在床上渡过的，交了上服装训练营的学费。我又开始胡思乱想了，在王老师的班上已经学的在生活中够用了，我为什么还要去学其他班呢？万一学来没什么用是不是浪费钱呢？又一想，多学几个班能多种思路，开阔眼界，钱本来就是用来满足自己的欲望的，2200对我来说又不是负担不起，化了这个钱，生活当中能更丰富多彩有什么不好，自己处于纠结中。主要是患得患失。其实自己老是会这样，买了什么东西或做了什么决定就会后悔，其实是太看重得失了。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇十
一年级的孩子是没有时间观念的，就需要老师和家长共同努力培养孩子良好的时间观念：按时到校不迟到，要在规定的时间内完成老师布置的任务（比如：写作业、打扫卫生等），不拖拉。
孩子其实是一张白纸，俗话说：没有规矩不成方圆。任何时候没有规矩都是不可取的。给予孩子良好的规矩意识，孩子自然就形成良好的习惯。尤其是一年级的孩子，正是良好的行为习惯养成的重要阶段。活泼好动贪玩是孩子们的天性，几乎是没有孩子能够在老师和家长不教导的情况下自觉明白的养成好的习惯遵守一切规矩的。
（一）正确的写字姿势
相信大部分孩子在上一年级之前就已经开始了学习写字、写拼音了。孩子提前进行书写，根据现在情况来看弊大于利。孩子的骨骼发育是随着年龄的长大而不断成长的，过早的让孩子拿起笔写字不但不利于孩子骨骼的发育，而且还会让孩子养成一些很难纠正的习惯。
1、拿笔姿势：
很多孩子要么拿笔写字时手指的力度不到，是在画字。要么与之极端的却是孩子的拿笔姿势过于僵硬，三个小手指在写完作业后，因为过于用力出现了中指指端有一处陷进去的现象，而整个手臂非常僵硬，似乎是整个身子在写字。正确的拿笔姿势是三个手指捏住笔端，手腕带动笔端。
2、写字时的坐姿：
写字时要求，背直腰挺，两脚自然放在座位前面，两个胳膊要自然撑起。可是很多孩子，把板凳离的桌子很远，整个身子趴在桌子上，两个胳膊没有做到自然撑起，眼睛离的书本太近。
可能空口要求学生上课不要趴在桌子上他一会就忘了，但如果告诉学生坐的时候凳子腿尽量靠近桌子腿，这样一个简单的要求可能就会改掉学生上课趴在桌子上，脚踩在凳子上的坏习惯。再比如正确的站姿，一天说好多遍站好可能还站不好，可告诉学生站的时候双脚并拢，双手自然放在两边的裤缝处可能学生做起来就好多了。
(二）语文学习习惯：
1、正确的读书习惯。
语文学习到底学些什么？其实主要就是读读写写。古代的教育家朱熹曾经说过：“凡读书，须字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只要多诵遍数，自然上口，久远不忘。总结这几年低年级教学经验，有些孩子读书水平不高，这不能不说是因为平时没有按照正确的读书习惯的一个重要原因。把工夫扎扎实实地花在读原文上，这是学好语文的金玉良言。另外读书时因为孩子年龄的特点，可以让孩子在刚接触课文时指读课文，就是一边读一边用手指每一个读的字。等读熟之后再让孩子端起书来读，大声读。
2、良好的预习习惯。
预习作为课文学习的先导，在教学中有着不可或缺的作用。一年级学生的课文很短，大部分是以一首很美的儿歌的形式体现出来的。这半个学期的学习，我发现学生学习中课文中两条绿线内要求认识的字是难点，很多孩子课文能流利地读出来，但是拿出单个的字却不认识，这主要就是练习不够的原因。课堂大部分的时间用来认读课文、读准读通课文了，几乎是没有时间让学生去美读课文、练习认读生字。
针对一年级识字量比写字量大的特点，应该让孩子养成一个好的预习课文的习惯，在平时提前预习的时候做到能把课文正确流利地朗读出来，甚至达到背诵，课文每个自然段标出序号，把两条绿线内要求认识的字在课文中用三角标出来，把田字格里要求会写的字在课文中用圈圈出来，并能把要求认识和会写的字都会认读了，书空课后第二题要求会写的字的笔顺。这样有了充分的预习，课堂上老师就能有时间指导学生把课文读美了，就有时间讲授要求写的字，也更有时间巩固对生字的认读了。有了时间指导孩子美读课文，在这个过程中，孩子的朗读能力才能渐渐提高，理解能力也会渐渐提高，这对于孩子以后自己读课外书和到高年级后对课文自读自悟都是有很大益处的。
3、良好的复习习惯。
每天抽出5分钟的时间和孩子交流一下当天的学习内容，不但可以让孩子巩固当天的学习内容，还可以检查孩子对知识的掌握情况。
4、认真书写的习惯。
看到一份书写干净整齐的作业，心情总是很舒畅的。一年级的孩子刚刚接触写字，不知道怎样才能把作业写的整齐干净，这个时候老师会告诉他，写字时不用的东西放在桌子的左上角，铅笔盒放在桌子的中央，课本放在左手边，本子垫好垫本后放在右手边，铅笔尖不能太粗，橡皮要干净，每个字哪一笔在田字格的位置要记住，写字时要看一个拼音写一个拼音，看一个字写一个字，不要看一个笔画写一个笔画，这样写出来的字不美。写字时要养成一个一笔一画写字的认真态度，养成一个写字前若手太脏要先洗手的好习惯。写错了擦时要擦干净，本子要把角压平之后再把胳膊压上。虽然老师在学校里不厌其烦得天天强调，可孩子年龄太小，很多时候说过了会马上忘记，这就需要家长和老师共同努力反复强调、反复提醒。
5、良好的作业习惯。
每次写课堂作业时快的孩子十几分就写完了，可是有些孩子两节课甚至个别孩子下午放学是还写不完，一节课学习的生字就那么几个，有些孩子一边玩一边写，写的作业不是掉一笔就是加一笔，不是本子卷了角就是书写很脏甚至擦烂了。课堂作业如此，家庭作业也如此。在课堂上老师严格要求，回到家渴望每个家长在孩子写作业时看看是否按照良好的书写习惯，认真快速地完成作业。
家庭作业首先强调的是：每天都有家庭作业。刚开学就布置每个学生准备一个抄家庭作业的本子，把每天布置的语数作业都抄下来，到现在还有个别同学每天随便找张纸或干脆抄在家庭作业本的反面。从开学到现在大部分孩子书面作业能较认真完成，只有个别孩子经常不完成书面作业。要求读的作业老师没法挨个检查就布置孩子读书自学之后让家长签字，可很多孩子总是做不到，所以在第二天上课时，课文的学习就自然不如其他孩子掌握的快了。提醒学生：每天在完成作业时都要自己检查学习用品是否准备好（尺子、垫板、橡皮、铅笔削好）第二天上课的书本是否准备好，家庭作业是否都已经放进书包，并把自己的学习桌整理好。因为教室的抽屉洞很小，所以晚上只需装好第二天所上课程的书本即好，用不到的先放家里。
（三）认真倾听和复述的习惯。课堂上认真倾听教师的讲课，在其他同学发言时认真倾听并在心里把同学回答的正确答案复述一遍，有利于孩子养成良好的听讲习惯。
总之，孩子的时间观念，对规矩的意识，良好的学习习惯，都是彼此相联系的，这三者不光是对孩子现在，我相信对孩子的一生都有影响。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇十一
“作风建设‘新常态’是民心所向、众望所归。”全省党员干部都要以新的境界、新的习惯、新的作为，适应作风建设新常态。
“思想上松一寸，行动上就会退一尺。”秦光荣说，党员干部要补足精神上的“钙”，用武装头脑，学习领会关于抓作风建设的新观点新论断新要求，在对遵守党的政治纪律、推进治国理政、坚持求真务实、执政为民的认识上都进入新的境界，“升级”为民服务的思想和行动。
要适应新常态，就要下功夫养成新习惯，而具体的努力方向就是“回归”
“切实回归到党内生活的本来状态、回归到密切联系群众的优良传统、回归到人民公仆的角色定位。”秦光荣说，唯有这样，才能跟着中央的要求、群众的期待、时代的步伐。他告诫广大党员干部：
“必须把做官的意识淡下来，把公仆情怀浓起来，时刻摆正‘主’、‘仆’位置。”
“以新风正气抵制歪风邪气，用党的纪律、国家的法规制度约束自己，时刻做到心有所畏、言有所戒、行有所止。”
“要经常对自身进行检视，拿中央精神的标尺对一对、量一量，时时刻刻调整行为的舵、绷紧作风的.弦。”
作风建设“新常态”是民心所向、众望所归。然而，有的干部对于这种新常态却出现了不适应、不习惯、不舒服，信奉“少干事、不出事”，推崇“冷”执行，甚至产生由“为官不易”向“为官不为”转变的苗头和倾向。秦光荣严肃指出，必须彻底丢掉作风建设一阵风的幻想，彻底抛弃“重温旧梦”的侥幸心理，坚决克服“且行且观望”的工作心态，以新的作为适应新常态。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇十二
习惯是人们日常生活中不可或缺的一部分，它贯穿了我们的工作、学习和生活的方方面面。习惯的养成有助于我们的成长和发展，而且良好的习惯更是塑造了我们的品格和个性。在这篇文章中，我将谈谈我对习惯的心得体会。
首先，习惯决定了我们的生活和工作质量。我们都知道，一个人的品质和及时完成任务的能力不仅仅是天生的，更是在日复一日的积累和养成中形成的。养成良好的习惯，比如每天早起锻炼、按时完成工作、学习任务，不仅能提高我们的效率，还能培养我们的自律和毅力，从而提高我们的生活和工作质量。习惯是一种用行动去培养和养成的能力，只有养成良好的习惯，我们才能更好地应对日常生活和工作中的各种挑战和困难。
其次，习惯对于个人发展起到了重要的作用。习惯的力量远远超过我们所能想象的，它不仅能够改变我们的生活方式，还能够改变我们的人生轨迹。有一句话说得好：“习惯塑性有多大，人格塑造就有多大。”正是通过良好的习惯，我们能够改变自己的思维方式，培养积极的人生态度，从而更好地发展个人潜能，实现自我价值。总的来说，习惯是我们个人发展的基石，是我们人生成功的关键因素之一。
再次，习惯对于塑造我们的品格和个性起到了至关重要的作用。我们的品格和个性在很大程度上决定了我们与人相处的方式和态度。良好的习惯能够培养我们的耐心、坚韧和恒心，使我们成为一个有敬业精神、责任感和团队合作精神的人。而不良的习惯则容易使我们变得急躁、懒散和自私，导致我们与他人产生矛盾和冲突。因此，我们需要时刻关注自己的习惯，及时发现和改正不良习惯，培养和巩固良好的习惯，从而塑造更好的品格和个性。
最后，习惯是铸造人生的秘密武器。我们都知道，人生犹如一场马拉松，需要长期地坚持和努力，才能取得成功。良好的习惯能够使我们更加自律、有条理、坚持不懈地追求自己的目标和梦想，从而逐步实现人生的价值。正如凯莉·克拉克森所说：“习惯是成功的关键；你所重复的事情会塑造你。”我们应该时刻保持对习惯的高度重视，通过不断地养成良好习惯，来推动我们实现人生的目标和理想。
综上所述，习惯不仅决定了我们的生活和工作质量，还对于个人发展、品格和个性塑造起到了重要的作用。良好的习惯是我们人生成功和幸福的秘密武器，我们应该时刻保持对习惯的高度重视，通过不断地养成良好习惯，来推动我们实现人生的目标和理想。把习惯当作一种力量，一种动力，我们一定能够开创属于自己的美好未来。
习惯的心得体会（汇总14篇）篇十三
我们常说习惯是一种力量，它能够支配和改变一个人的生活。习惯影响着我们的思想、行为、情感和人生轨迹。有好的习惯会让我们受益匪浅，而坏的习惯可能会让我们沦为困境之中。所以，改变不良的习惯，养成良好的生活习惯，不仅是一项重要的成长过程，也是实现个人发展的必备条件。
第二段：分析问题。
改变一个人的习惯并不是一件容易的事情，特别是对于那些长期养成的不良习惯。要改变一个人的习惯，需要周密地制定一些具体的计划，并付诸实践。但是，在日常生活中，我们常常面临一些意想不到的困难和挑战，让我们更难以坚持习惯的养成。因此，培养改变和坚持习惯的能力是十分重要的。
第三段：探索方法。
首先，我们需要对自己的现状有一个深入的认识，找出自己的不良习惯和缺陷。其次，建立具有挑战性的目标和计划，使其更具可实现性。第三，为我们的目标和计划设定时间表，建立良好的执行习惯。同时，需要伴随着正向的行为和习惯的养成，而这些正向的行为和习惯能够帮助我们达到我们所设定的目标。第四，持续的监测和反馈，确定是否需要对计划进行调整和优化。总之，我们需要通过反复实践，来强化我们的自律和坚持力。
第四段：实践过程。
我还记得在一年前，我决定改变我的习惯，养成更健康的生活方式。但在刚开始时，我遇到了很多迷茫和挑战。我常常会放弃自己制定好的计划，以及习惯中的某些重要环节。但是，我并没有放弃，我开始了与自己的斗争，培养积极的态度，并寻求有效的方法。我通过与懂得这项技能的人交流、阅读相关的书籍和资料、参加健康讲座等多种方法，逐渐懂得了如何改变和养成习惯。逐渐地，我看到自己身体变得更加健康，精力更加充沛，内心也变得更加平静。
第五段：总结经验。
改变习惯的过程并不是一件容易的事情，需要付出时间和精力。然而，如果我们能够选择适合自己的方法、积极探索和实践，我们就能只获得心灵的愉悦，同时也能够改变自己的生活方式和生命轨迹。就像一位哲人所言，“一个人的天赋并不是通过生下来就拥有的，而是通过锻炼、实践和习惯而获得的。”养成好习惯，就是养成健康的生活方式、养成成功的基础，给自己和社会带来更多的价值。所以，还在等什么呢，快开始养成好习惯，成为一个更好的自己吧！
习惯的心得体会（汇总14篇）篇十四
习惯是我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是好习惯还是坏习惯，都对我们的生活产生了深远的影响。对于习惯，我有着深刻的体会。我发现，养成良好习惯不仅可以提高生活质量，还有助于塑造我们的人生态度。然而，要改掉坏习惯却是一项艰巨的任务，需要耐心和毅力。在这篇文章中，我将分享我对习惯的一些心得体会。
首先，习惯具有很强的自动化特点。一旦我们养成了某种习惯，就会在相应的情境中表现出来，而不需要再进行思考。比如，早上醒来后我们会立刻刷牙洗脸，这是因为我们养成了每天早上起床就刷牙洗脸的习惯。习惯的自动化特点使我们的生活变得更加顺利和高效，不必浪费过多的时间和精力去思考每个细节。
其次，良好的习惯对提高生活质量和工作效率有着重要的影响。养成良好的习惯，比如按时作息、合理饮食、坚持锻炼等，可以帮助我们保持身体健康，增强工作和学习的能力。当我们形成良好的生活习惯后，会感到精力充沛，思维敏捷，更容易保持专注和高效工作。良好的习惯还培养了我们的自律和坚持的能力，使我们能够更好地应对挑战和困难。
然而，改掉坏习惯却是一项艰难的任务。我们养成坏习惯往往是因为它们能够给予我们短时间的满足感，但长期来看却会对我们造成不良的影响。改掉坏习惯需要耐心和毅力。首先，我们需要认识到坏习惯对我们的负面影响，并产生强烈的改变欲望。然后，制定一个明确的计划，逐步改变我们的行为模式。最重要的是坚持下去，不要因一次失败就放弃，要坚信只有坚持下去，才能改掉坏习惯。
最后，习惯对人生态度的塑造有着重要的影响。习惯形成了我们的思维方式、行为方式和价值观。良好的习惯培养了积极向上的人生态度，使我们能够更加乐观、自信、勇敢地面对生活中的各种考验和挑战。坏习惯则容易使我们产生消极、懒惰、自卑等负面情绪，阻碍我们追求幸福和成功。因此，我们要认真培养良好的习惯，以塑造积极向上的人生态度，追求更加美好和有意义的生活。
总之，习惯对我们的生活有着深远的影响。良好的习惯可以提高生活质量和工作效率，塑造积极的人生态度；而坏习惯则会给我们带来不良的影响。改掉坏习惯需要耐心和毅力，但只有坚持下去，才能实现真正的改变。养成良好的习惯是一项非常有益的事情，它可以让我们的生活更加有序和有意义。因此，让我们在日常生活中努力培养良好习惯，积极面对挑战和困难，追求更加美好的人生。