编写幼儿园教案需要综合考虑幼儿的年龄特点、兴趣爱好和认知能力。让我们一起来看看以下精选的幼儿园教案范文，帮助您更好地编写教学计划。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇一
活动目标：
1、能够用多个图形（三角形、正方形、长方形、圆形、半圆形等）进行拼图。
2、会用单个图形联想添画。
活动准备：
1、每组准备五个大小不同的图形：正方形、长方形、圆形、半圆形、三角形若干个。
2、纸张若干、彩笔、胶棒等。
3、幼儿用书第4册第48页。
活动建议：
1、出示范画，引发幼儿学习兴趣。
观看范画机器人，让幼儿说一说像什么？是由什么图形组成的？（正方形、长方形、圆形拼图。）观看半圆形，让幼儿想一想，它可以变成什么？怎么变？引导幼儿用添画的方式变成其他物品，如把半圆形添画成伞。
2、组织幼儿讨论：这些图形还能组合拼贴成什么？（汽车、小房子、小花、小鸡、雪人、松树等。）
3、 幼儿动手操作。
教师巡回指导，能力强的幼儿可多用几种图形联想添画或组合拼贴出物体的形象特征。
4、展示幼儿作品，请幼儿欣赏自己和其他人的作品。未完成的可放在区域活动里进行。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇二
1、能自主、大胆的探索平衡板的多种玩法，发展平衡能力。
2、体验与同伴合作游戏的快乐。
红、黄、蓝、绿四色平衡板若干;音乐。
1、师：小朋友们，地上有很多板，我们每人找一块板坐下来吧。
2、幼儿入座，初步感知平衡板摇晃的特点。
师：孩子们，这和我们平时坐的板凳有什么不一样呀。
3、教师介绍平衡板。
4、幼儿初步进行平衡练习。
1、搭小桥。
(1)师：孩子们，这块平衡板好玩吗。
(2)幼儿分组探索搭桥方法，初步尝试过小桥。
(3)幼儿交流搭桥方法。
师：我们来看看，一共搭了几座小桥。
2、过小桥。
(1)各组交流过小桥的方法。
(2)幼儿尝试用多种方法过小桥。
师：刚才小朋友们介绍了许多过桥的方法，那等一会儿，就让我们用这些方法都去试一试，争取每一座桥都去走一走。
(3)小结幼儿过桥情况。
1、师：这一块平衡板的玩法真多啊!瞧，老师还能跳上平衡板，你们来试试看，行吗。
2、幼儿在音乐声中做放松运动。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇三
1、探索绳子的不同玩法，会创造性地玩游戏。
2、能积极主动参加游戏，学会与他人合作玩。
探索绳子不同的玩法；会创造性玩游戏。
1、长绳一条，短绳若干条。
2、尼龙绳两条，彩色丝带若干条，将彩色丝带扎在两条绳子之间，做成绳梯。
1、教师示范跳绳的基本动作和各式各样的跳绳玩法。
2、让幼儿一人一条短绳自由活动，教师观察幼儿的玩法。
3、组织幼儿探索绳子的不同玩法，教师再次示范以后让幼儿自己加以练习。
跳绳：正面跳，交叉跳、花样跳、两两合作跳等。
两名幼儿一人拉着绳子的一头有节奏的甩绳子，其余幼儿站在两名幼儿的中间跟着甩动的绳子跳绳。
把绳子摆成各种图案，练习沿线左右跳（单脚双脚都可以，从线的外侧跳到内侧，然后再从线的内侧跳到外侧）。
将绳子摆成各种形状的“桥”，幼儿双手侧平举小心翼翼过“桥”。
教师将做好的绳梯摆在空地上，幼儿排队挨着挨着在绳梯上“匍匐前行”。
教师将做好的绳梯在空地上摆成跳房子游戏的样子，幼儿自由的在各自里跳跃。
绳操：组织幼儿看自备录像绳操。将绳子对折，幼儿手握对折过的绳子做操，如上肢运动，跳跃运动等，还可以自己创编动作。
4、有目的地组织幼儿学习和练习多种绳子的玩法。
5、延伸活动：幼儿课间活动自己练习绳子的不同玩法。
1、此活动幼儿非常的感兴趣，在活动的过程中幼儿体会到了玩绳子的快乐，并在玩乐中乐于发挥自己的想象力，创造出很多的玩法，达到了这次活动的目的。
2、在创造性玩绳子的时候，幼儿对于两两合作跳绳和交叉跳绳最有兴趣，但是由于两两合作跳绳和交叉跳绳难度比较大，很多幼儿还不能很熟练的完成这个跳绳的动作，还需要在课间活动的时候对这方面加强练习。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇四
在幼儿逐步掌握坐滑的本领后，我设计了本次活动，运用了小青蛙情景化的教学手段，学习趴着滑的动作，激发幼儿学习的欲望。
1.掌握和巩固滑板的动作要领，发展幼儿四肢协调能力。
2.乐意大胆的参与活动。
1.幼儿以认识过滑板。
2.幼儿每人一个滑板，平衡木二个，大球一个。
1.幼儿有序地进场，坐在滑板上。
2.小蝌蚪模仿操。
3.小蝌蚪学习本领。
1.小青蛙找食物，学习趴在滑板上滑动的动作。
2.小青蛙抢皮球，比一比谁滑得快。
3.小青蛙钻桥洞。
4.小青蛙找食物，学游泳。
1.幼儿将滑板摆放整齐。放松游戏：找乖乖。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇五
【活动准备】沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。
【活动过程】。
（一）、开始部分：
组织幼儿随音乐做准备活动。
（二）、进行部分：
1、幼儿与老师一起“玩沙包”。
（1）、双臂张开，头顶沙包走。
（2）、双脚夹沙包跳。
（3）、双膝夹沙包跳。
（4）、把沙包放在背上爬。
2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的兴趣。
3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。
4、组织幼儿反复练习。
（三）游戏：追沙包。
教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中培养幼儿的注意力及练习定向跑。
【活动结束】。
教师组织幼儿做放松运动。
【活动总结】。
教师总结幼儿在活动中的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿。并鼓励能力相对较弱的幼儿，使其增强自信心，争取在下次活动中表现的更好。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇六
活动目标：
1、发展幼儿的灵敏性、协调性，提高幼儿的下肢力量及有氧耐力。
2、培养幼儿自我调节能力和不怕困难的品质。
活动准备：
1、人手一个跳跳袋。
2、录音机、磁带。
活动重点：
通过多种方法玩布袋，保护自身安全。
活动难点：
在活动中，自我调节能力的提升。
活动过程：
1、热身活动。
（1）教师自我介绍，和孩子们相互认识。
（2）游戏：听口令做动作。
2、好玩的跳跳袋。
（1）分发布袋，用身体的各部位玩一玩，相互模仿。
头、肩、脖子、后背、前胸。
（2）游戏：听声音，找一找。
幼儿将布袋套到头上，听老师的拍手声，判断教师的所在位置。拍手声停止后，拿下布袋确认是否找到老师。
（3）猫头鹰的游戏。
幼儿将布袋披在身上，蹲下当猫头鹰，教师随音乐把"老鼠"洒在空地上，音乐结束，"猫头鹰飞起将老鼠抓回。
（4）小袋鼠学跳远。
幼儿将布袋撑开，跳进去，并提拉袋口，双脚向前跳。
（5）毛毛虫的梦想。
3、放松活动。
（1）师和幼儿一起做放松运动。
（2）用变魔术的方式，将布袋收拾好。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇七
活动目标：
1、体验用纸条创作的快乐。
2、学习用各种颜色的纸条制作水果，动物等有趣的图案，发展小肌肉动作。
活动准备：
1、收集各种挂历纸，广告纸和包装纸，剪成长条等。
2、剪刀，双面胶，a4大小色卡纸（也可其他纸代替）每人一张，彩笔。
活动建议：
1、欣赏纸条制成的手工作品，感受作品的美。
请幼儿看看是什么，说说是怎么做的。如：西瓜的环纹可以用滤纸条折成波浪状，葡萄可用紫色纸条粘成许多小圈等。
2、演示纸条小蜗牛的制作方法，引发幼儿制作兴趣。
幼儿观看老师的制作步骤;用一张纸条从一端卷到另一端，做蜗牛壳，粘在另一张纸条上，画上小蜗牛的眼睛，纸条小蜗牛就做成了。
请幼儿边欣赏纸条蜗牛，边欣赏老师说儿歌：
小纸条，变变变，变什么？
变只蜗牛慢慢爬。
引导幼儿用拍手和模仿蜗牛爬的动作学说一边儿歌，增加趣味性。
3、幼儿制作。
在背景音乐的伴奏下自由进行纸条创作活动。
教师引导幼儿在选择用多种纸条时注意色彩的搭配，尝试用双面胶把卷或折的纸条粘在色卡纸上。
4、提醒幼儿可合作完成作品。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇八
活动目标：
1、尝试学习修补破损的图书的方法。
2、提高剪、画、粘贴的技能。
3、产生爱惜图书的情感，从小养成节约的意识。
活动准备：
1、活动前让幼儿有意观察班级阅览区的图书情况。
2、本班破损的图书。
3、修补图书的材料：胶水、双面胶、剪刀、透明胶、订书机、彩笔、白纸等。幼儿用书第4册第24页。
活动建议：
1、出示收集的各种破损的图书，请幼儿想出修补的办法（看幼儿用书第4册第24页）。
观察各种修补图书用的材料，让幼儿熟悉修补材料，了解使用方法。
2、请幼儿根据图书破损的位置、程度等，想出如何修补的方法。
幼儿分组进行修补图书活动。教师鼓励幼儿对封面破损严重的可进行重新设计，对不能修补的可进行重新组合。
3、展示幼儿修补后的图书，引导幼儿互相参观评价，并说说怎样爱护图书。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇九
1、幼儿能自由大胆探索绳子的不同玩法，并动作协调地玩游戏。
2、喜欢绳子游戏，体验民间创造性玩绳子带来的乐趣。
幼儿人手一根绳子、热身及放松音乐、闯关场景设置。
一、热身运动。
1、播放音乐。幼儿随音乐做热身运动。
2、出示绳子，引导自由探索绳子的玩法。
二、幼儿尝试探索绳子的不同玩法，能动作协调地玩游戏。
1、幼儿自由玩绳子，并知道玩绳子过程注意安全，即找一个较宽的地方，不要互相影响别人游戏。
2、鼓励幼儿跟自己的绳子玩出多种不同的玩法，体验玩绳子过程带来的乐趣。
3、小结：引导幼儿共同分享玩绳子的经验，相互交流，并请个别示范玩法，互相学习玩绳子中一些技能，如跳、甩、抛等等。
三、引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。
幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子多人合作玩游戏。
四、游戏：闯关大冒险。
师：刚才是你们跟绳子玩，现在绳子也想跟你们这些小主人玩一个闯关游戏，每关游戏要挑战小主人身体的协调性，每关上面都系有铃铛，铃铛响了说明闯关失败，我们一起来看谁能挑战成功。
1、过小河（助跑跳过小河）。
2、钻山洞。
3、走弯路。
4、府地前进。
五、放松整理、收拾结束。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇十
活动目标：
1、能利用废旧报纸玩多种游戏。
2、发展投掷、钻爬、跑的能力，提高动作的灵活性。
3、感受与同伴合作游戏的愉悦。
活动建议：
1、谜教室语引出课题。
教师和幼儿玩猜谜的游戏，幼儿能根据谜面猜出是报纸，并说一说自己知道哪些报纸。
2、探索报纸的.玩法。
请幼儿想一想、试一试用报纸可以玩什么游戏，鼓励幼儿创造性的自由玩报纸。
请幼儿示范自己的玩法，教师和幼儿一起玩。
3、组织幼儿玩报纸游戏
（1）吸纸跑请幼儿在起跑线上将报纸贴在胸前，听到信号后快速跑到终点线，以速度快、报纸没掉下来的为胜。
（2）报纸运球幼儿两人一组，面对面站好，双手抓好报纸的四角，将塑料球放在上面。两人用报纸把球运给对面同伴。
（3）抛球幼儿把报纸团成团，尽量团紧，两人或三人一组，互相抛接球。
踩尾巴把报纸撕成长条，塞在腰里当尾巴，幼儿相互追逐，以先揪到对方的尾巴者为胜。
4、幼儿自由玩报纸活动。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇十一
《好玩的绳子》是一节中班体育活动，这节课利用孩子们喜欢玩的绳子，让幼儿自由探索多种玩法，并且尝试合作玩。提高幼儿走、跑、跳的动作技能，增强孩子们的体质，同时锻炼孩子不怕困难、勇敢的精神。
1．自由探索绳子的多种玩法，通过游戏，发展幼儿走、跑、跳的动作技能。
2．积极参与体育活动，体验游戏的乐趣。
1．材料准备：长短绳子、汗巾、沙包、宝盒、闯关提示卡。
2．环境创设：场地（123）、音乐（123）。
（一）热身运动
1．听口令整齐踏步入场。
2．教师带领幼儿做绳子热身操。（师：今天老师带来了很多好玩的绳子，我们先和绳子来跳个舞吧！）
（二）自由探索
师：绳子除了可以和我们一起跳舞，还能怎么玩呢？请小朋友自己找个空位置，和绳子去玩一玩。
1．幼儿自主探索，教师巡回观察指导。（请个别幼儿展示自己的玩法）
2．引导幼儿尝试多人合作玩。
（三）游戏《小小探险员》
师：今天我们要当一名小小探险员，你们知道什么是探险吗？我们向森林出发！
1．闯关一：走过绳索桥。教师引导幼儿走钢丝桥（绳子）。（走钢丝）
闯关提示：（1）请小朋友用手中的绳子，搭一座绳索桥；
（2）请小朋友走在绳索上，小心过桥。
2．闯关二：勇闯大峡谷。（教师引导幼儿过峡谷，躲避岩石）
闯关提示：请小朋友快速跑过大峡谷，注意躲避坠落的大石头。
3．闯关三：天罗地网。教师引导幼儿运用多种方式通过障碍物
闯关提示：请小朋友双脚跳过电网，小心过关。
4.发现宝盒，（一张纸）提示：请小朋友再次连贯闯过三关，获取宝物。
5.再次连续闯关。
幼儿一起随音乐舞动肢体。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇十二
1、幼儿学会用正确的方法玩滑梯。
2、帮助幼儿懂得用不正确方法玩滑梯易造成伤害。初步培养幼儿的安全意识。
活动重难点：幼儿学会正确的玩滑滑梯，培养幼儿的安全意识。
1、小兔头饰若干，照相机。
1、谈话方式引出主题。
师：宝宝们都喜欢滑滑梯吧！
2、给每个孩子戴上小兔宝宝头饰，老师戴上兔妈妈的头饰。
兔妈妈："今天天气真好，小兔们，妈妈带你们出去玩。”
3、向幼儿介绍滑梯及其玩法。
师：我们怎么样玩滑滑梯呢？请几名幼儿滑一下。（:纠正幼儿玩滑梯时的不正确姿势。老师正确示范然后再请幼儿示范。）。
4、人多的时候应该怎样玩滑梯。
师：玩滑梯人多时要先排好队，一个跟着一个，不拥挤推拉。从楼梯这边上去两手扶好了，一层层地往上爬。眼睛看好楼梯，爬到顶，坐稳后，两手扶着滑梯两边，两条腿并拢，再滑下来。如果不这样好好玩滑梯，做不正确的动作，就会发生危险。
(1)兔妈妈："刚才我们看了兔妈妈滑滑梯，你们会不会象它们那样玩？"。
(2)兔妈妈："孩子们，你们想不想再玩一遍？这次，你们玩的时候，妈妈给你们每个拍张照，看谁滑的好。"（及时纠正幼儿不正确的动作，鼓励幼儿用正确的方法玩滑梯。）。
让幼儿自由玩滑梯，老师巡回观察，注意小兔宝宝们的安全。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇十三
1、想象生活中各种像绳子的事物。
2、体验形体表演的乐趣。
3、通过语言表达和动作相结合的形式充分感受儿歌的童趣。
4、引导幼儿细致观察画面，激发幼儿的想象力。
儿歌：《绳子象什么》【附】；各式粗细长短不一的绳子。
老师边念“儿歌《绳子象什么》”，边做出儿歌内容的大致形体的动作，如：
——“绳子细长长”：双手向上，双脚垫高，将身体往上拉。
——“像小蛇”：扭动身体左右晃动。
——“粗短短”：慢慢将身体左右缩至最小。
——“q又软”：前后摇动身体。
——“围圈圈”：趴在地板上双手绕成圆圈状。
——“开进大花园”：匍匐前进。
和幼儿讨论绳子摆荡、抖动时像什么？绕成圆圈、三角形、正方形又像什么？
用绳子配合形体动作做出各种可能的联想物，如：洗澡的毛毛虫、游泳的鸭子、跳舞的小丑、软绵绵的棉花糖、粘粘的口香糖。
记录幼儿对绳子产生的联想物，进行“绳子变身”的游戏。
请幼儿假装自己是绳子试试看，变成联想物的样，如：
——老师：“绳子变身了。”
——幼儿：“变什么？”
——老师：“变成会转动的电风扇”
老师示范动作，带动幼儿参与。
幼儿配合口令做动作的同时，可用节奏轻快的音乐作为开始结束动作的号令。
将幼儿联想的内容在海报纸上，张贴在语言区，供有兴趣的幼儿继续“变身”。
能用绳子配合形体表现联想的东西。
能配合口令做动作。
绳子细长长，像小蛇儿在路中央，像面条儿q又软，绳子围圈圈，像一列火车开进大花园！
不足：整个活动我缺少幼儿为主体。
建议：遵循由浅入深的教学原则，幼儿在看看、听听、想想、说说、玩玩的轻松愉悦氛围中掌握了活动重难点，在活动中，幼儿运用了以下学习方法。
1、观察法：幼儿通过观看图片，直接感知理解儿歌内容。
2、讨论谈话法：幼儿在讨论，谈话中能大胆地说出自己的理解和看法，是幼儿语言发展的一个最好时机。
3、体验法：幼儿在运用动作来体验儿歌所表达的情感中无形中增加了对这首儿歌更好的理解。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇十四
2.通过布袋游戏，增强跳跃能力，提高身体协调性;。
3.勇于克服困难，体验合作乐趣。
幼儿能够两腿并拢跳过不同高度和宽度的障碍物，增强跳跃能力，提高身体协调性。
难点：探索布袋的多种玩法。
1.小布袋人手一个、桑叶若干、袋鼠卡片一张、树桩“轮胎”六。
个，“篱笆”一座(橡皮筋三米长)、仿真“水果”若干，筐子四个。
2.音乐:《跳跳跳》、《欢沁》、《蝴蝶飞》片段。
一、热身，引入。
师：(出示袋鼠卡片)小朋友你认识它吗?喜欢和它一起做运动吗？(播放音乐:《跳跳跳》)。
二、探索布袋的各种玩法，发展想象力和创造力。
1.教师出示小布袋，启发幼儿动脑筋想出各种布袋的玩法。
师：“小朋友，这是什么?”(布袋)。
“想和布袋一起来玩游戏吗，请你开动自己的小脑筋，玩出与别人不同的方法来!
提示注意安全。教师巡回指导，注意观察幼儿玩布袋的情况。鼓励幼儿进行个体或协同地跳、爬、甩、跨等多种动作练习。
3.教师请个别幼儿进行演示，其他幼儿集体跟着做。
三、游戏:袋鼠送水果。
1.师：“刚才有的小朋友模仿小袋鼠真可爱，大家一起来学学吧。”幼儿练。
习双脚并拢跳。(鼓励幼儿尝试探索怎样跳得又稳、又轻、又快、又高，注意安全)。
2.展开游戏:。
师：听说兔子的果园里大丰收了，想请我们袋鼠来帮忙运回家?你愿。
意帮助他吗?(激发幼儿帮助别人的愿望，过渡到下一环节)。
师讲解游戏玩法：
师：我们分两队去果园，路上要经过树桩和篱笆墙，请大家一定小心安全。先运完“水果”的一-队获得胜利。
讲解游设规则：在跳的过程中布袋不能掉下来，一定要拉紧袋口，“水果”一定要放进筐内。
3.幼儿比赛。(播放音乐《欢沁》)。
四、“蚕宝宝”游戏，帮助幼儿放松身体。
1、师：“帮助兔子运水果，大家真是辛苦了，请休息一下。”请幼儿随意躺下或者俯卧，蹲坐，捕捉像蚕样的姿势的孩子。
师：“看他多像一只蚕宝宝。真是太可爱了!”
2、模仿“蚕吃桑叶”一“蚕吐丝”一“蚕作茧”一“蚕变飞蛾”。
(1)教师作为养蚕人，引出蚕吃桑叶的情节，活跃气氛，调动幼儿爬行的积极性。不断地变动自己的位置，“蚕儿”也随之改变爬行方向。
(2)教师随机引出“蚕吐丝”的情节，再次激发幼儿兴趣。幼儿可以摇头吐气并发出“嘶”之声。
(3)幼儿团身藏入袋内，模仿“蚕作茧”。教师适当搬动几个模仿较好的“蚕茧”，进一步激发全体幼儿的积极性。
(4）“蚕变飞蛾”。幼儿从袋内钻出，就近范围模仿飞蛾的飞行动作四散跑。(播放音乐《蝴蝶飞》)。
整理活动，收拾场地。
教师:谁能想出好办法把布袋变小?鼓励幼儿折叠布袋，整理场地。
幼儿园好玩的绳子教案（实用15篇）篇十五
设计意图：
跳绳是幼儿常玩的，也是幼儿锻炼身体所用的。在户外活动时，我发现孩子对跳绳非常感兴趣，并且能创造出多种玩法，如果将绳子两头扣在一起，可以做套圈游戏，玩法多种多样，本次活动旨在引导幼儿探索出更多的玩法，体验创造性进行体育游戏活动的乐趣，发展幼儿的身体动作。
活动目标：
情感：培养幼儿的合作与团队意识
能力：探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作
认知：会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力
活动重、难点：
重点：引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法
难点：幼儿能掌握玩绳技巧
师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。
小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。（上肢运动）
小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。（下蹲运动）
小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。（俯背运动）
小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。（跳跃运动）
1、幼儿自由分散玩绳
2、幼儿展示自己绳的多种玩
（1）踩绳跳
（2）走小路
两条绳子拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规
（3）走钢丝
把绳子拉成s形，幼儿踩绳前进
3、探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐
（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法
（2）幼儿分组展示创编绳子的玩法，教师和其他幼儿对展示的玩法做出评价
a、跳房子
b、三人跳绳。两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳
c、抓尾巴。幼儿两人一对，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴，游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方的尾巴，同时要保护好自己的尾巴。先捉到对方的尾巴者为胜。
d、拔河
将所有跳绳连在地上，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走进行放松整理。