活动方案需要经过全面评估和讨论，以确保活动目标的达成。小编为大家整理了一些具有可行性和操作性的活动方案，希望能够帮助你实现活动的成功。
健康活动方案设计（实用17篇）篇一
1、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。
2、了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
3、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
4、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
4、利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
1、班主任介绍队会内容。并宣布大会开始。
2、中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。
因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。
3、教师讲解健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的、和具有重要意义的举措。
4、小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？
5、让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
6、教师总结讲话。
7、主题队队会结束。
健康活动方案设计（实用17篇）篇二
内容：职校的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。通过这节课为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康地成长。
教学目的：
1.认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。
2.能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。
3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发(安全教育)学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。
教学重点：感受自信，学会自信。
教学难点：帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法。
教学方法：通过讲解、播放课件和现场表演等形式。
教学时数：一课时。
教学用具：多媒体课件、录音带、学生自信体验记录表等。
教学过程：
一、导入。
1.欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》。
2.启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
板书课题：我自信!我能行!
3.谈感受：自信是开启成功大门的`一把金钥匙。(激起探究自信的兴趣)。
4.质疑：自信这么重要，在人生中，你是怎样让自信伴你成长呢?
二、克服自卑，建立自信。
1.找出原因：
请两位同学上来表演情境剧：
情境一：学生小李看了一会儿机械制图题目，然后说：“我头脑笨，这些图我不会画。”于是，他等着抄别人的作业。
情境二：上课时，老师向学生小胡提问，小胡认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。”
看完这两幕剧后，请学生做心理医生，分别找出画面中两位学生所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。
2.建立自信。
学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小李、小胡克服自卑，建立自信。
三、克服自傲，明辨自信。
1.质疑。
(演示课件画面)。
情境：就快电工考证了，老师辅导同学们做实操。符文同学认为自己复习比老师辅导更好，于是不听老师的讲解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老师和同学们放在眼里。就这样，符文的好朋友也不把他当作好朋友了。结果，符文考试不及格，证也没拿到。
老师启发学生观察与思考：符文是否也有自信心?
2.讨论。
师生共同讨论后，归纳出：自信不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己!
四、体验自信，尝试成功。
(一)找优点：
(1)被大家指出优点时有何感受?
(2)是否一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?
(3)指出别人的优点时你有何感受?
(师生评议)。
(二)游戏：词语接龙游戏，感受自信心对个人行为的影响。
要求学生在接词之前可以在心里或大声地说出来：“我能行!”
将全班学生分为三至四个小组。教师说出一个常见成语，要学生以组为单位派代表以这个成语的最后一个字为开头，在限定时间内说出另一个成语，请四名学生统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师及时给予鼓励。
(三)小组交流，感受主动参与带来的自信。
问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?
(1)接龙次数多的学生谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生会感受成功的愉快，激发自信心)。
(2)接龙成功次数少的学生谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)。
健康活动方案设计（实用17篇）篇三
为认真贯彻《华兴综合服务处20xx年健康安全环保工作要点》，积极开展社区老年人健康安全促进项目活动，实现20xx年达到国家社区评定标准的目标，持续推进安全社区建设，取得了较好效果。
一、20xx年工作回顾。
（一）扎实开展健康知识宣传活动。
老年人健康促进项目组到社区医院和网站上收集老年人健康知识，印成宣传单，本小区内向正在玩耍、打牌、聊天的居民们宣传健康知识和一些应急常识。发放老年人健康安全常识，提高居民安全意识，提醒弱势群体合理饮食，锻炼时注意的安全事项。老年人健康促进项目组在小区路边设置了老年人健康专题宣传栏6块，对老年人常见病和慢性病的预防和保健提出建议。
（二）关注空巢老人健康行动。
关注空巢老人的身体健康，为空巢老人建立的帮扶对象，一对一服务。老年人健康促进项目组定期入户走访空巢老人家庭，探望他们的身体健康状况，宣传安全与健康知识，帮助做些家务，使这些空巢老人心情愉悦，对空巢老人健康长寿尽一份力。
（三）“爱心助老志愿者”健康行动。
一是入户服务。老年人健康促进项目组组织志愿者走访有精神障碍、身体长期生病的老人弱势群体，耐心地和老人沟通，听取老人的需求，通过这样的交谈倾诉，排解了老人的精神寂寞，让老人的晚年也能得到情感上的慰藉。老年人健康促进项目组为专业特长的志愿者配发血压计、听诊器等设备5套，组织志愿者联合开展入户健康服务活动，为身体状况不便出门的老年人进行健康体检服务，对老年人健康提出建议，送社区和社会的关爱。
二是小区义诊活动。华兴服务处坚持每年开展便民义诊活动。20xx年，由老年人健康促进项目组组织一些有专业特长的志愿者和辖区医院的志愿者参加，为老年人健康助力。他们为老年人进行义诊和健康咨询，对老年人关心的健康问题、安全用药问题进行解答，每年接受义诊的老年人约1000余人，深受居民的欢迎。
多年来，我们关注高龄老人，坚持为社区高龄老人过生日，为金婚老夫妇照纪念影，送去社区组织的`温暖。社区服务站建立了高龄老人管理台帐，每年排出老人的生日日程表，20xx年，老年人健康促进项目组将一活动注入健康新意，和站领导、社区党支部书记、区长、爱心助老志愿者一起，手捧鲜花和生日蛋糕，带着最美好的祝福探望老人，为老年人过一个别致的生日，并为老人进行健康检查和用药安全检查，为老年人的健康长寿送去祝福。
（五）为老年人安全用药把关，为老年人健康出力。
根据社区老年人希望能学习到正确的常见病用药知识；希望社区管理者及时清理在社区推销虚假药物、发放医药小广告人员等等需求，老年人健康促进工作组联合社区医院的医师和“爱心助老志愿者”，组成居家用药检查小组进入社区长期服药的老年人家中，开展询问老人服用药物情况，针对老人常用药品给予专业指导，为老人识别清查家中过期药品等服务活动。20xx年开展的检查服务活动，检查老年人住户269户，清理过期药品69件。与此同时，老年人健康促进工作组联合辖区巡逻队，对在小区推销虚假药物、发放医药小广告人员进行专项整治和清理。这次行动清除推销虚假药物和发放医药小广告人员13人，清除墙头推销虚假药物小广告余处。
（六）持续做好老年人健康体检工作，为老年人健康把关。
坚持做好老年人健康体检工作，为老年人健康把脉。仅20xx年就为离退休老同志体验7000余人。老年人健康促进项目小组克服体验人数多、年龄大、居住分散，体质、性格各异等诸多困难，搀扶或背负行动不便的老年人配合社区医院进行体检，确保体检任务如期完成。
（七）持续做好老年人健康教育，指导老年人科学养生。
每年不定期的聘请社区医院专业医师举办居民健康知识讲座，在此基础，老年人健康促进项目小组又在各社区服务站开办了老年人健康知识讲座，使社区居民更好地了解健康知识和理念，减少盲目就医或购买假药，促进健康生活。老年人健康促进项目小组还为老年人购买了健康知识手册，发放给老年人和身体多病居民，让他们从中受益，指导健康生活。
20xx年来，老年人健康促进项目小组和处工会一起，以文化（体育）艺术节为抓手，发挥老年文体骨干、文体协会和文化场馆作用，联合开展贴近生活、贴近群众、贴近实际、喜闻乐见、全员参与的文化艺术体育活动，激发老同志的参与热情，丰富了社区文化生活，不断满足社区居民多层次、多样化、多品位的文化需求，有力地促进了社区和谐稳定。老同志们乐在其中，锻炼身体，愉悦身心，陶冶情操。20xx年，我们共举办文体活动23场次，参加活动的老年人约6000人次。
通过以上活动，社区老年人的健康安全素质得到了进一步提升，对去年抽样调查的100名社区居民进行回访，对开展本项目的满意率达90%以上。社区老年人健康安全知识的知晓率提升到92.5%。危害因素：饮食结构不合理、体育或休闲活动不适宜、运动量不合理、用药不安全、作息时间不规律等得到有效改善。
二、下一工作打算。
1、继续将社区老人积极健康向上的精神生活和良好的生活习惯纳入《和谐示范小区、社区文明楼栋、社区文明单元、社区文明家庭、文明居民评选条件》，形成齐抓共管的良好氛围。
2、继续将以上活动内容纳入社区常态化管理，进一步规范社区老年人健康安全的管理，并在此基础上持续改进。
3、继续开展社区形式多样的老年文体娱乐活动，使老年人锻炼身体，愉悦身心，为实现“六个老有”过上健康快乐的晚年生活创造条件。
4、继续加强在社区内普及急救知识和安全常识的宣传培训力度，加强小区内老人养生保健知识的宣传，主要以老年人正确的常见病用药知识，尤其是空巢老人、孤寡老人等特殊群体家庭，做好宣传讲解工作，提高老年人的健康安全知识，防止居民听信在社区推销虚假药物、发放医药小广告人员的宣传，强化科学养生观念。
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健康活动方案设计（实用17篇）篇四
老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。由于人口老龄化，许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长，人老病多，特别是慢性疾病。因此，老年人同时使用多种药物治疗的情况很常见，通常都用3～4种药，也有用10余种的并非少见。一般人认为病多服药自然就多，但是，多种药物同时使用，相互作用会影响治疗效果，有的还会出现一些不良反应。所以，老年人用药也要讲究其合理性，否则增加精神、身体负担，得不偿失。
首先要了解老年人的生理特点，因其自然衰老，机体各器官功能状态、生理机能已经发生变化，与自己从前及年轻人是不能相提并论，药物代谢动力学和药物效力动力学也有其自身的特点，常规用药量已不适合，宜小剂量，或从小剂量开始，根据病人的反应情况再逐渐调整，以确保用药安全。一般推荐量为成人的1/3量;还有人建议65岁以上减10%，75岁以上减20%，85岁以上减30%，个别老年人特殊情况下用药个体化，也不能干篇一律。
其次是给药前要明确治疗目的。老年病患者要根据自己当前身体实际情况，即主要矛盾是什么，也就是需要治疗的中心是什么。有些情况下用药未必有利，例如小腿浮肿在老年人比较常见，而有时检查不出什么具体病因，此时若给予利尿药情况也未必能好转，还可能招惹其他问题。老年人由于高龄，通常是坐多而活动少，小腿浮肿多半是生理性，夜间休息后能好转，适当增加活动可能有益。再如轻度血压增高的患者，完全不必用药;有的血压不稳定是由于睡眠或情绪不好所致，用降血压药是不解决问题的。
再次是做好医患配合。医生要把病情给患者讲清楚，医生尽量减少用药的种类，简化服药方法，患者要理解医生，并严格按医嘱服药。
总之，老年人用药虽是一个复杂的问题，但希望您学一点用药常识，学会自己观察疗效、副作用和毒性反应，以及必要时减少某种药或增加某种药，以利于发挥药物的最佳治疗效果，毒副作用降至最低限度。要知道人体对药物是有耐受性的，有些药物还不宜长期服用。应根据病情分疗程、采用间断的、交替的方法给药。
健康活动方案设计（实用17篇）篇五
一、教学目的：
1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的小学生。
2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
准备活动中所要用的各种情景问题。
(一)导入。
1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪。
a、关成的学习成绩退步了，应当如何对待。
b、小花是怎样对待跳绳失利的。
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议。
如何调控自我的不良情绪呢。
a、宣泄法。b、转移法。c将心比心。d、挫折不必须都是坏事。
3、活动明理。
师：王小燕爱生气好不好为什么。
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……。
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心。
1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、议一议。
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡。
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……。
师：之后，丁丁怎样做的成功了没有。
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功;在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的孩子。
生：有同情心，愿意帮忙别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理。
生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现;之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
健康活动方案设计（实用17篇）篇六
活动目标：
1、通过故事，引导幼儿养成爱干净、讲卫生的良好习惯。
2、培养幼儿的合作意识，体验帮助别人的快乐。
活动准备：
1、教师准备：教学课件，哭的声音，《健康歌》音乐，脏的努尼、干净的努尼。
2、幼儿准备：脏的毛绒玩具，毛刷，沐浴露，大盆。
教学过程：
一、导入：孩子们，今天胡老师给你们请来了一位小动物朋友，这只小动物最喜欢睡懒觉了，猜猜它是谁呢?(黑黑的小猪努尼)。
二、分段讲述故事并提问问题。
1、讲述完第一部分提问：
(1)小猪努尼为什么被妈妈给赶出去了?
(2)被妈妈赶出去的努尼心情怎么样?
2、讲述第二部分并提问：
(2)努尼来到小河边看到大白鹅，他会跟大白鹅说什么呢?大白鹅又会怎么回答呢?
(3)大白鹅不跟努尼玩，努尼伤心的往前走，这次它又会遇到谁呢?(象妈妈和象宝宝)。
3、孩子们，你是一个讲卫生的宝宝吗?你平时都是怎么讲卫生的?我们为什么要讲卫生呢?(干净，不生病)。
6、播放音乐，给小动物洗澡。
活动延伸：
现在我们带它们出去晒晒太阳，然后把它们送回家吧!
活动后反思：
听很多家长说孩子在家不注意卫生，让他们刷牙、洗澡很难，针对家长的反馈我设计了这节健康活动，首先我通过故事引出这节课，因为孩子们喜欢听故事，往往通过故事学到的东西比我们空洞的说教更有用，同时我又根据孩子们好玩水的天性，加入了给小动物洗澡环节，让这节课变得更完整、丰富。通过这节课孩子们知道了要讲卫生、爱干净，懂得了好的卫生习惯能让自己不生病。又通过设计为小动物洗澡这一环节，让孩子体验到帮助别人的快乐，目标完成不错，整节课孩子们也很感兴趣，美中不足的就是在让孩子说自己是怎样讲卫生之后，应该进行小结。因为孩子们七嘴八舌的说的比较零散，这时我做个小结，就会让孩子了解到更多的讲卫生的好方法。
健康活动方案设计（实用17篇）篇七
一、活动主题：“525-大学生心理健康日”
二、活动宗旨。
1、为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
三、活动时间：5月日---5月。
四、活动要求。
1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。
2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。
3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。
五、活动内容。
1、心理健康知识以及“525-大学生心理健康日”的由来的宣传。
2、组织同学进行集体性游戏活动。
3、组织同学进行谈心活动。
六、具体内容。
1、首先，我们要在人流量比较大的地方分发宣传单，（如：食堂口，1号楼下）然后，在1号楼下进行又将心理知识竞答活动。
2、组织同学到操场进行活动，主要活动有：(这里不详细说明)。
1、杀人游戏。
2、抢凳子。
3、齐心协力摸石头过河。
游戏结束后我们要给优胜者颁发精美礼品。
3、申请教室，组织同学到教室进行自由谈心活动。
七、活动目的。
1、让更多的人更多的了解心理健康知识，了解“525-大学生心理健康日”
2、通过做游戏的方式让同学们心理上得到一定的释放，并且可以增加同学之间的交流，让同学们体会快乐，体会团结，体会青春。
3、现在的大学生与人交往十分匮乏，很少有人可以让他们去倾诉，所以他们将大多数事情常在心里，照成不良的影响。谈心活动可以让他们释放自己，让心里上得到放松。不过组织者要强调活动后的保密性。
健康活动方案设计（实用17篇）篇八
小班上学期的幼儿由于肌肉收缩与控制身体的能力较弱，所以他们在走、跑中多表现出步骤小而不均、上下肢不协调、易控制的情况。在这节练习走、跑的体育中，根据孩子的年龄特点加入游戏图片场景，引导幼儿向指定方向走、跑、跳，培养幼儿的速度与敏捷等身体素质。
【活动目标】。
1.学习向指定方向走、跑、跳;提高速度与敏捷性。
2.遵守游戏规则，能按信号行动。
【活动重难点】。
向指定方向走、跑、跳等动作。
【活动准备】。
录音机、音乐磁带、地面图形小雪人。
【活动过程】。
(一)准备部分。
1.教师做小火车头，幼儿双手拉住前方小伙伴的衣角，成车厢状，跑步入场。
2.幼儿听音乐，与教师共同做生活模仿动作。
今天天气真正好，太阳公公咪咪笑。
小朋友们真高兴，伸伸懒腰起得早。
洗洗脸，洗洗脸，刷刷牙，刷刷牙。
穿好衣裳真漂亮，我们一起来做操。
伸伸手，伸伸手，弯弯腰，弯弯腰。
踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳。
天天锻炼身体好，做个健康的乖宝宝!
(二)教学与练习部分。
1.教师请幼儿四散站在地面图形小雪人周围，介绍新朋友“雪娃娃”。教师和小朋友一起玩“和小雪人玩捉迷藏”游戏。
2.教师念儿歌：“小雪人真有趣，我来和它做游戏，快快快，走到小雪人的身上去。”说完后教师拍三下手，幼儿很快走到小雪人的身上去。
教师念儿歌：“小雪人真有趣，我来和它做游戏，快快快，跑到小雪人的身上去。”说完后教师拍三下手，幼儿很快跑到小雪人的身上去。
3.教师请小朋友想一想，怎样按要求和小雪人做游戏。
师：小耳朵仔细听信号，眼睛看着信号所指地方，按要求到达目的地。
4.变化信号，幼儿分小组依次走(或跑或跳)到小雪人的头上、帽子、扫帚等地方。
5.教师加快速度，改变信号目标，鼓励幼儿加快反应，遵守规则，在一定时间到达。同时教育幼儿在游戏中不撞到别人身体，注意保护自己。
(三)结束部分。
1.小结：今天我们和小雪人玩捉迷藏的游戏，你们表现很棒，反应很棒。(表扬听信号到得又对又快的幼儿)。
2.韵律活动：幼儿围着雪娃娃，跳舞到“找朋友”。和自己的好朋友快乐地跳舞，放松。
健康活动方案设计（实用17篇）篇九
老年人怎么走路更健康？且看老年人八个步个走出健康来。
第一个步法：大步走。
通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比！因为大步走，全身的肌肉参与运动量非常大，另外，在肌肉用力的情况下，血液循环的量也可以加大。所以真正要想练好走步，首先必须大步走。给大家的建议是：一个男同志，你回家走100米，用不超过100步走完，而一个女同志100米最好用不超过110步走完，这样走的距离通常要比我们每一步大了10厘米到20厘米。
第二个步法：十点十分走。
水平抬臂这个位置叫九点一刻，再向上斜举臂，这个位置叫十点十分。“十点十分走”，把胸挺起来，头昂起来，每天坚持200步，我们很多人的颈椎会得到有效锻炼。
第三个步法：行走中的呼吸锻炼。
有两种方法：一是每走一步的自由呼吸；第二种方法，就是行走过程当中踩着一、二、三、四的节律，可以有效提高我们肺部功能。一、二、三慢吸、深吸，第四步快呼，循环往复，可使氧气和我们肺泡之间的红血球及二氧化碳交换的几率增大，促使你全身充氧。
第四个步法：一定要扭一扭。
老年人走路的时候没事扭一扭，过去老话里叫“摇头摆尾扭一扭”。老年人的腰颈关节的灵活度差，每天走一走、扭一扭，扭就是良性的内脏按摩，对于防治大小便不畅等效果非常好。
第五个步法：高抬腿走。
很多老年人从来不练抬腿，抬腿能力就越来越差。老年人骼腰肌的力量非常的重要，高抬腿走可以锻炼它。大腿屈膝高抬，每天坚持高抬腿走100步，你会发现走台阶都不怕了，抬腿而过。
第六个步法：认真走。
很多老年人走路的时候都有问题，就是脚腕萎缩造成的难以直行。大家还没有意识到老人神经系统下降是非常可怕的事情，希望大家认真地走。每走一步，脑子一定要想着脚，要十个脚指头走路。这样，大脑会控制脚指头每一个动作，这时候神经反复锻炼的收获是什么呢？可以提高神经系统的调控能力，有效弱化小脑萎缩的高发。
第七个步法：“弹着走”
两脚朝前，每走一步十趾都用力，特别是大脚指头用力，把人弹起来。“弹”着走有好几种收获，第一是脚指头锻炼，其次对于脚弓的锻炼、脚腕的锻炼，抑制拇外翻和减肥效果非常好。
第八个步法：倒着走。
倒着走要有参照物，注意安全。上身挺直，腿自然下落，前脚掌着地再过渡到全脚，手臂自然摆动，保持整体平衡。小心地先用脚指头着地，重心在前面，稍微踩空了，也不会摔跟头。这样走可以强化腰腿肌肉，增强平衡，比正行耗氧多。
健康活动方案设计（实用17篇）篇十
1、了解一些动物受到伤害的原因。
2、简单了解人与动物及自然环境的生态关系，探讨保护动物、保护自然环境的方法。
1、参观动物园中的大熊猫等珍稀动物。
2、学习故事《大熊猫生病了》。
3、设置“动物医院”的场景。
4、邀请1名教师扮演“动物医院”的医生。
5、一些珍稀动物被伤害的照片或图片。
（一）引起动机：
2、我们可以给大熊猫带去什么礼物？
（二）探望“医院”里的动物，了解它们受伤害的原因。
1、看看，医院里有哪些动物？这只大象为什么要住医院呢？
2、这只小鸟的腿怎么了？
3、咦，医生在做什么？小海豚得了什么病？
（三）讨论：我们怎样保护动物和环境。
1、为什么小海豚的生命会那么危险？
2、大家看看这张照片上的鱼，你知道它的身上贴着什么吗？这些油污是从哪里来的？
3、这么多油污流到大海里，海里的鱼会怎么样？应该怎样保护它们？
5、象、大熊猫这样越来越少的动物，我们把它叫什么动物？你知道还有哪些珍稀动物吗？
7、希望以后不再有这么多动物要住医院，而是快快乐乐地生活在动物乐园里好吗？
健康活动方案设计（实用17篇）篇十一
活动目标：
1.学习运用各种感官、感知糖果的特征。
2.能大胆表述自己的发现，并乐于和同伴老师进行交流。
3.知道多吃糖损坏牙齿。
活动准备：
各式糖果、干净的湿毛巾若干、幼儿洗净小手、娃娃家背景。
活动过程：
1.带领幼儿加入娃娃家。
师：小朋友，今天我们一起去娃娃家做客好吗？
你们看他们为我们准备了什么好吃的东西？
2.师：在这些盆子里有各种各样的糖，我们一起把一样的糖拣出来放在一起好吗？（幼儿操作）。
请幼儿找一个喜欢的糖宝宝做好朋友。
提问：
1.你的糖宝宝穿了一件什么样的衣服？
2.请你们轻轻地摸一摸有什么感觉？
老师小结：糖宝宝的衣服是五颜六色的，不一样的。糖宝宝有硬的，软的。
3.剥糖，品尝味道。
师：小朋友，你们想不想尝一尝糖宝宝是什么味道呢？我们一起来试一试。（老师和幼儿边尝试边交流）。
老师小结：糖宝宝有各种各样味道的。
4.教育幼儿多吃糖损坏牙齿，不宜多吃。
1.品尝跳跳糖。
师：娃娃家还为我们准备一样很有趣的糖，你们想不想尝一尝？吃在嘴巴里面将会怎么样？（跳）。
2.师：小朋友，你们在家里面还吃过哪些有趣的糖？以后我们带来和大家一起品尝好吗？
健康活动方案设计（实用17篇）篇十二
提高教师心理素质是一项艰巨长期而又细致的工作，综合省、市、教师继续教育的有关精神，主要采取以下措施。
1、把心理健康教育工作纳入个人工作的重要日程。
2、定期向有经验的老教师学习。
3、保证自学自练时间。【】。
4、按时、有效完成继续教育作业，保质保量。
5、在工作中不断摸索总结经验，常写心得体会，记录学生与自己成长的点点滴滴。
健康活动方案设计（实用17篇）篇十三
感恩父母。
二目标。
1.了解与理解。
（1）引导学生认识到自己对父母的了解程度，以及父母对子女的付出。
（2）帮助学生理解沟通和行动在亲子互动过程中的重要性。
2.尝试与学会。
（1）学会理解和体谅：理解父母的想法和行为，体谅父母亲远距离的关怀。
（2）学会沟通和感恩：尝试与父母做好情感上的沟通，懂得珍惜和感恩。
（3）学会表达和行动：在亲子互动过程中尝试与父母表达，学会用实际行动来感恩父母亲情。
3.体验与感悟。
帮助山区留守儿童了解自己内心的亲情体验，感受相对远距离的父母亲情。
三宣传标语。
andmotheriloveyou！
2.爱要认真看得见，爱要大声说出来，爱要行动做起来！
四宣传栏内容提纲。
宣传栏分为两大部分，一为橱窗展板展示，二为校园海报宣传。
1.橱窗展板内容提纲。
“爱的告白”大行动：
（1）“爸爸妈妈，谢谢你们！”这一展板主要宣传关于亲子关系的感人故事和文章，以及心理健康周当中即将迎来的母亲节相关内容。
（2）“爸爸妈妈，你们好吗？”这一展板主要宣传学生想对远方父母说的心里话，事先收集学生的心里话，集成小纸条，做成一张汇总的宣传贴板。
（3）“爸爸妈妈，我爱你们！”这一展板主要宣传学生对父母的美好祝福和感谢，内容包括同龄人对父母亲人所说的感人话语、所做的感人事迹，以及本校同学对亲人讲述的话语和事情。
2.校园海报宣传内容提纲。
（2）对某一个具体活动模块的宣传和公告，如：现场心理海报大赛，情景剧表演等。
五活动模块。
1.了解父母。
（1）国旗下讲话（值周班代表，主题：心理健康周活动开幕式）。
（2）填写《我的爸爸妈妈》信息卡，全校师生参与。
（3）主题心理电影赏析《暖春》《当幸福来敲门》。
2.理解父母。
（1）“爱的告白”大行动——写出对父母亲人的心里话，用便利贴的形式张贴在宣传栏中，供师生、家长浏览。
（2）现场心理作文大赛（主题：我和________的故事）。
3.感恩父母。
（1）以“为爱自立”为主题的心理辅导活动课展示活动。
（2）现场心理海报设计大赛（主题：我的一家）。
（3）感恩主题心理演讲大赛（主题：感恩的心）。
（4）山区学校心育工作经验交流。
4.亲子沟通。
（1）情景剧表演，以班级为单位选送参赛。
5、亲子互动。
（1）亲情聊天室——“说出心里话”活动，留守儿童与远方的父母通过聊天室视频通话，相互沟通。
（2）心理咨询室——家长接待日，主要接待有亲子矛盾隐患的家长和学生共同前来咨询。
六活动实施。
本次心理健康周活动由校团委和综合教研组负责组织，心理教师负责活动的总体部署和安排，团委成员、学生会成员以及班级心理委员组成活动的工作小组，全力配合学校完成本次心理健康周活动。活动具体内容安排见日程安排表。
1.填写《我的爸爸妈妈》信息卡，鼓励全校师生参与“爱的告白”大行动。活动的目的在于通过信息卡的填写，让全校师生认识到自己对父母亲人的熟识程度，在关怀父母方面还存在的不足和缺失，引起对“感恩父母”这一主题的深入思考。同时，这张信息卡也作为心理辅导活动课的课前准备内容，提前开始实地调查。
2.现场心理海报设计大赛（主题：我的一家），各班派代表参赛，每班三个名额。海报作品要求内容侧重表达家庭关系，反映亲子互动，所体现的.思想正向积极，见解独到，设计新颖，能够表达学生的心声，引发学生的共鸣，促进学生的心理成长。同时，参赛者需保证作品是原创的。
3.现场作文大赛（主题：我和________的故事），各班派代表参赛，每班三个名额。作文要求内容侧重表达家庭关系，反映亲子互动，所体现的思想正向积极，见解独到，内容新颖，能够表达学生的心声，引发学生的共鸣，促进学生的心理成长。同时，参赛者需保证作文内容是原创的。
4.开展以“为爱自立”为主题的心理辅导活动课。心理辅导活动课要求普及到各个班级，由于时间和人数限制，此次活动课采用公开课形式，由心理教师挑选一个班级为代表，通过主题心理辅导活动，增进山区留守学生对父母亲情的理解和体会。是否邀请学生家长参与此次活动有待进一步商榷和考量。
5.情景剧表演，以班级为单位选送参赛。情景剧表演要求剧本自选，可以适当引用和改编，提前排演，由各班班主任、语文老师和音乐老师作为指导教师，负责班级心理情景剧的前期排练。情景剧剧本要求反映亲子关系和亲子互动，以尊重父母、理解父母、换位思考等观点为切入点，展开故事情节，构建人物关系。每个节目限时15分钟。
6.亲情聊天室——“说出心里话”活动，留守儿童与远方的父母通过聊天室视频通话，相互沟通。亲情聊天室是山区寄宿制学校的一大特色，山区学校的学生多为留守儿童，父母长期外出务工，学生多由家里的老人或亲戚照顾，平时寄宿在学校，山区学生家庭条件普遍低下，很多学生在家时没有机会与父母通话、聊天。在学校关怀下，学生宿舍建立了亲情聊天室，寄宿学生可以在规定开放时间内，通过学校的网络和通信设备，与远方的父母亲人视频聊天。本次心理健康周活动恰逢母亲节前夕，学生可以通过网络对远方的亲人表达思念和感恩，增进亲子关系。
7.心理咨询室——家长接待日，主要接待有亲子矛盾隐患的家长和学生共同前来咨询。学校“向日葵心理咨询室”主要面向全校师生开放，负责接待和咨询学校师生的心理困惑和一般心理问题。以此次心理健康周活动为契机，心理咨询室特别设立了家长接待日，欢迎有亲子矛盾隐患的家长和学生共同前来咨询。
七日程安排表（5月8日周三为本校对外开放日）。
略
健康活动方案设计（实用17篇）篇十四
一、活动课题：优点“轰炸”
二、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
三、活动过程：
一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!
好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!
可是，在咱班的“悄悄话”信箱中，有不少同学向我倾诉他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。
(展示课件1)学会欣赏一棵树。
一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。
提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?
2、从这段散文中你受到什么启发?
三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)。
《小个子队得胜了》(略)。
师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)。
四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)。
(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)。
师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。
(2)考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。(师问：你欣赏谁?欣赏他哪一点?)。
哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样欣赏他们?)。
生答略，师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)。
1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。
2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。
师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。
3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。
六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。
下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。
游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)。
师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?
生答(略)。
师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。
七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件5)。
《欣赏是一种神奇的力量》。
细细地欣赏自已周围的人与事，
你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量，
它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛，
你的成绩也会步步樊高;。
你能欣赏别人品格的纯正，
你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦，
你的心情就会被彩云围绕;。
你能欣赏天空中的每一丝细雨，
你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步，
你的前程就会被金色的阳光笼罩;。
你能欣赏父母遗传给你的各种特点，
你就具有世界上最赏心悦目的容貌。
健康活动方案设计（实用17篇）篇十五
设计思路：
《幼儿园教育指导纲要》中明确指出：要密切结合幼儿的生活进行安全和保健教育，提高幼儿的自我保护意识和能力。还指出，教育活动内容的选择应体现以下原则：既符合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性;既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展;既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓展幼儿的经验和视野。
大班幼儿对自身的了解已不再局限于外部形象，他们对一些隐藏的秘密更加感兴趣。心脏是我们人体内一个重要的器官，对孩子来讲既熟悉又陌生，充满着神秘感。本次教学活动通过让幼儿自身体验、相互交流，在宽松、自主的氛围中了解心脏的位置、跳动的规律、心脏的作用等，从而学会保护心脏。
活动目标：
1、初步感知心脏的跳动、位置及功能，懂得心脏是人体的重要器官。
2、懂得保护心脏的正确方法。
活动准备：
1、音乐磁带、录音机。
2、人体内脏模型。
3、课件。
4、心脏动画。
活动过程：
一、活动引入。
今天，老师要和小朋友一起来找一找我们身体内部的一个非常重要的器官，它是什么呢?老师先不告诉你们，我们先来听一段录音。
师：这是什么声音?
幼儿：打鼓、敲门、放鞭炮、敲桌子……(有一个幼儿轻声地说：心跳声)。
大部分幼儿回答：心跳声!
(析：这样的活动导入，能够在最短的时间内将孩子的注意力集中过来，同时可以考量孩子的倾听能力及听辨问题的能力。)。
二、感知心脏。
(一)感知心脏的位置。
师：我们每个人都有一个心脏，你们知道心脏在哪吗?
(大部分幼儿能找到心脏，也能感觉到心脏的跳动，但是有部分幼儿没有找到。)。
(二)感知心脏的跳动。
幼儿：去跑一跑、爬楼梯、拍球……。
(本次活动曾送教下乡两次，在回答这个问题上，农村孩子的答案比我们本园的孩子要精彩的多。可见，在运动方面，农村的孩子比城里的孩子经验要丰富。)。
师：老师也想了一个办法，你们想知道吗?如果我们来跳一跳，我们的心脏宝宝会怎样呢?我们来试试吧!(跟随音乐一起跳“健康歌”。)。
师：现在我们再来摸一摸我们的心脏宝宝，它跟刚才跳的一样吗?
幼儿：不一样，快起来了。
师：它是怎么跳动的?
幼儿：咚咚咚、扑通扑通。
师：为什么我们现在能用手明显地感觉到心的跳动了?
幼儿：因为我们刚才跳舞了。
师小结：现在我们知道了一个秘密，原来运动能够使我们的心脏跳动加快。
(析：让孩子亲身体验后自己去发现答案，这符合孩子的认知特点，同时也使整个活动动静结合，让孩子在轻松、愉快的气氛中习得知识。)。
(三)感知心脏的形状。
师：刚才我们都明显地感受到了心脏的跳动，那么心脏到底是什么样子的呢?
幼儿：像一个爱心。
师：老师这有一个人体内脏模型，我们来看一看心脏宝宝到底。
是什么样子的。
幼儿：像草莓，像锁，像爱心，像桃子……。
师：我们的心脏就只有我们自己的一个拳头那样大。
(四)感知心脏的功能。
师：我们的心脏就只有我们自己的一个拳头那样大，这么小的一个心脏，在我们人体里，到底起什么作用呢?我们来看一段心脏动画。
师：小朋友看到什么了?
幼儿：心脏。
师：继续往下看，说说你又看到了什么?
幼儿：很多管子(有的幼儿能说出“血管”)。
师：你看见心脏在怎样呢?
幼儿：在跳动。
师：心脏是怎么跳动的?(配合语言和手势，感受心脏的一张一缩)。
幼儿：有血液流出来。
师小结：当心脏收缩的时候，它就把血液挤到动脉血管里，血液通过动脉血管把我们人体所需要的营养和氧气输送到全身，让我们身体的每个细胞都吃饱喝足，心脏要是停止了跳动，人的生命就结束了。
(析：通过播放动画，能够直观形象地让幼儿感知心脏的功能。)。
三、保护心脏。
1、师：心脏对我们人体这么重要，那我们应该怎样保护我们的心脏呢?有一首儿歌，是这样说的：小小心脏功劳大，输送血液全靠它。要想让它更健康，常吃水果和蔬菜。肉类、鱼类和豆类，样样都吃就更棒。适当锻炼和休息，它会变得更强壮。
2、结合课件让幼儿进一步了解如何保护心脏。
3、师小结：现在我们知道了，要保护我们的心脏，首先要不挑食，样样都要吃，然后要注意适当的运动和休息。锻炼身体能使心脏健康，但又不能长时间做剧烈的运动，否则心脏会劳累。睡觉时姿势要正确，不要趴着睡，以免压迫心脏。只要我们注意保护好我们的心脏，那么我们的身体就会更强壮。
四、活动延伸。
1、提供听诊器，让幼儿互相听听心跳。
2、回家测测爸爸妈妈的心跳，听听看和自己的心跳有什么不一样。
活动反思：
本次活动，我一改往常保健课的纯说教形式，而是像上一节科学活动课一样，通过听一听、摸一摸、跳一跳等环节，引导孩子们主动参与、积极探索。整个活动充分考虑了幼儿的学习特点和认知规律，健康、语言、科学等内容有机联系、相互渗透，在不经意间，让孩子了解了心脏的相关知识，从而懂得怎样保护自己的心脏，真正做到了“教师教得有心，孩子学得无意”!
健康活动方案设计（实用17篇）篇十六
设计意图：
《纲要》中指出：孩子要有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。眼睛是我们人体重要的感觉器官，对于我们的生活、工作、学习都非常重要。随着现在的科技发达，由于幼儿在日常生活中玩手机玩电脑成为了家常便饭，导致眼睛健康的严重受损。同时看书、画画、看电视等一些姿势的不正确，严重影响了眼睛的健康。为了让幼儿能了解眼睛，并在此基础上树立正确保护眼睛的意识和方法，我设计了《我的眼睛》教学活动。
活动目标：
1.通过对盲人的初步了解，懂得尊重盲人，乐意帮助盲人。
2.初步认识眼睛的正面结构图，了解眼睛各部位的名称及作用。
3.感受眼睛的重要性，懂得保护眼睛，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。
活动准备：
1.每人一面小镜子，操作图每人一份。
2.活动ppt：眼睛正面结构图、操作环节图片等。
3.每人一副眼罩。
活动过程：
一、黑暗体验，初步了解眼睛的重要性。
1.教师请孩子带着眼罩进入教室。
师：请小朋友找个位置坐下来，看谁找的最快，但是不许偷看哦!
2.播放动画片引起孩子注意力。
师：你们知道我在看什么动画片吗?猜猜看!
师：那想知道老师在看什么吗?那就请摘掉眼罩。
二、感受眼睛的重要性，懂得关爱盲人。
1.拿走眼罩感觉光明，引出盲人的不便。
师：谁来告诉我，你们眼睛看不见有什么感觉呢?
师：原来眼睛看不到有那么多的感受。那你们知不知道还有种人的眼睛是看不见的?他们叫什么吗?(盲人)。
师：盲人的眼睛看不见能带来哪些不方便的事?所以盲人行动非常不方便，我们要帮助他们。
3.出自己最微小的力量帮助盲人。
师：可是我们还小，我们应该怎么帮助盲人?
师：盲人有专门的盲道用来走路。(出示图片)我们不要在上面玩耍，占了盲道会让盲人很危险。
三、了解眼睛各部分的组成及名称。
1.让幼儿用镜子观察自己的眼睛。
2.出示眼睛结构图，引导幼儿观察。
教师小结：
眉毛--眉毛在眼睛上边形成一道屏障，刮风时，它可以阻挡灰尘;下小雨时，它挡住雨水，不让流进眼睛裏。夏天，额头上出很多汗，但是汗珠不会流进眼裏，这也是眉毛的功劳。
眼睑--能够活动的眼皮盖，俗称眼皮，位于眼球前方，构成保护眼球的屏障。以保护眼球及其最外部的易于受伤的角膜，并具有将泪液散布到整个结膜和角膜的作用。
睫毛--是眼睛的第二道防线。若有尘埃等异物碰到睫毛，眼睑会合上，以保护眼球不受外来的侵犯。有遮光，防止灰尘、异物、汗水进入眼内和对角膜、眼球进行保护的作用。睫毛还能防止紫外线对眼睛的伤害。
巩膜--是眼睛最外层的纤维膜，也是个软组织，主要由弹性纤维等组织所构成的坚硬外壳，保护眼球。
瞳孔--用调节进入眼睛内的光线，在弱光条件下开大，允许更多的光线进入，以便视物清楚。在强光条件下缩小，防止强光损伤视网膜，起到保护视网膜作用。
虹膜--属于眼球中层，位于血管膜的最前部，在睫状体前方，有自动调节瞳孔的大小，调节进入眼内光线多少的作用。
四、操作记录并讨论学习保护眼睛的方法。
1.幼儿进行操作。
师：那现在我们一起来看看卡片上哪些是保护眼睛的和伤害眼睛的图片。你认为保护眼睛的方法打勾勾，给你认为是对眼睛有伤害的图片打叉叉。
2.幼儿操作完后，教师跟幼儿一起研究成果。
师：原来我们生活中还有那么多事情会给我们眼睛带来伤害，这真是件不幸的事情。
师：那我们怎么办?要不要保护眼睛?接着让我们一起听听眼科医生给我们的建议吧!(播放课件)。
3.讨论：日常生活中我们应怎样保护眼睛?
(1)看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长：看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物;不能在太强或太弱的光线下看书;画画、写字时要注意与桌子保持一拳、一尺、一寸的距离;平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒和清洗，防止相互传染：眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。
(2)出示对视力有益的食物图片，引导幼儿每样菜都要吃，食品应多样化，荤素合理搭配，这样对我们的眼睛、身体有好处。
五、进入眼保健操的准备中。
1.教师鼓励幼儿随音乐节拍运动眼球、放松眼睛的方法。
师：小朋友们我们的眼睛玩累了，我们要让我们的眼睛休息下。
师：今天我们知道了许多有关生活中保护眼睛的方法和眼睛里的秘密。老师希望每个小朋友都有一双明亮的眼睛。从现在起，改掉那些不好的习惯，好好地保护我们的眼睛。
师：还记得老师教你的另外一个保护眼睛的本领是什么吗?
3.幼儿跟教师一起进入做眼保健操活动。
师：请中班、小班的老师和小朋友们也一起跟着我们做眼保健操吧!
六、活动延伸：
1.将眼保健操作为一日活动中的常规活动。
2.幼儿将眼保健操带回家，提醒自己和家长不忘保护视力。
健康活动方案设计（实用17篇）篇十七
一、指导思想：
伴随着基础教育课程改革的步伐，音乐课程改革正以前所未有的力度向前推进，新的音乐课程，新的教学理念像是一股清新的风，吹进了每个校园，吹动了每个音乐教师的心弦，给基础音乐教育带来了崭新的变化，为全面推进素质教育奠定了基础。乡村中学音乐课程是实施素质教育的重要途径。而学生课外音乐活动，是音乐课程资源的重要组成部分。
二、现状分析：
本校是一所乡村寄宿制学校，学生生源基础不一，音乐素质参差不齐，为了更有针对性地指导今后的音乐教学工作，实施音乐新课程，更好的参与音乐教学课程改革，培养学生健康的音乐审美情趣和审美意识，促进学生健康全面的发展。
三、实施原则：
在开展各类课外音乐活动时，注意以下几个问题：
第一、课外音乐活动要从学校的实际情况出发，要得到学校领导的支持与配合，如师资、设备、场地等。课外活动的内容安排要适合学生的年龄、知识水平、接受能力等特点。
第二、课外音乐活动要做到技、情、趣统一。活动内容要丰富，活动形式要生动活泼，富有吸引力。要使学生在参与课外音乐活动中，在艺术实践中体验音乐美感，将知识、技能更好地转化为表现音乐的能力。要使学生通过课外音乐活动陶冶情操、启迪智慧，激发学生对美的爱好与追求。
第三、课外音乐活动要坚持群众性与自愿性原则。要让学生认识到参加课外音乐活动的意义，尽量让更多的学生参加课外音乐活动，但必须坚持自愿参加的原则。
第四、开展各项课外音乐活动，都要有明确的.目的，并且要有计划，有要求，以保证活动的顺利开展。
四、实施过程。
第一阶段：规范学生课外活动的时间、内容、形式及管理制度，制定各类表格，加强学校文艺传统建设，增添活动用品、器材。
第二阶段：全面实施，形成具有地方特色的活动模式，确定学校的文艺特色项目，并建立学生课外活动组织体系。
第三阶段：将前阶段的活动模式继续完善，进一步加强活动的内涵建设。
五、活动形式。
活动形式分为集体活动、分组活动。集体活动是指全校或部分年级的集中活动。其特点是规模大、人数多、地点集中，活动时间、内容便于统一安排，能够做到统一领导，督促检查，相互促进。
分组活动是指以班级、兴趣小组等为单位活动。分组活动规模小、人数少，地点可以分散，方式灵活，便于主题化、特色化、系列化。