教学计划是教师根据教育要求和学科标准，提前安排学习步骤和教学任务的一份计划。以下是小编为大家整理的教学计划范文，仅供参考，请大家参考借鉴。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇一
2、训练中重视培养幼儿对舞蹈的兴趣，引导幼儿热爱舞蹈。幼儿在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是幼儿的天性。所以，以后要特别注意充分调动幼儿这一积极因素，引导幼儿热爱音乐，热爱舞蹈。如幼儿舞蹈《吹泡泡》中的“咦，泡泡不见了！”这句歌词，我可以逼真表现出对泡泡不见了所产生的好奇、疑惑和惊讶的复杂心情，而幼儿在引导带动下进行模仿，也表露出栩栩如生的动作与表情。在教学新舞蹈时，我会将舞蹈内容编成儿歌或故事，并以这种比较简单易懂的方式向幼儿讲解，加深了幼儿对舞蹈内容的理解，提高了幼儿的接受能力，激发幼儿学习新动作的兴趣，从而使幼儿不是被动地学习舞蹈，而是真正发自内心地喜爱舞蹈这一课程。
1、继续深入学习大风车幼儿保教制度，不断提高自身素质和业务水平，培养完整儿童。
2、在教学中为幼儿创设轻松、愉快的舞蹈学习环境,结合主题加强环境与舞蹈教育的互动与结合。
3、按时完成本园的教学任务及其他工作安排,努力尝试其他教学,让幼儿在愉快游戏中学习,培养幼儿学习兴趣。
4、配合各班老师抓好幼儿日常生活常规工作,在各项环节中,培养幼儿良好的生活习惯及自立能力,让幼儿身心得到健康发展。
1、在园里有家长参与的活动时，热情接待家长，同时认真收集家长反馈意见，虚心采纳合理建议。
2、积极邀请家长参与教学活动及各类大型活动。
3、如遇特殊情况及时向各班老师汇报，同时向家长汇报或保持电话联系。
1、多看一些幼儿舞蹈教育视频和文章，吸取舞蹈教育学科的新知识、新技能。
2、学习在教学中发现问题、反思自己，及时记录教育教学中的困难及相关资料的收集和反思。认真做好日志和摘抄笔记，积累自己一些学习或工作上的经验。
3、认真学习其他老师经验，切实提高备课和上课的质量。然而作为新教师的我正处在幼儿教师生涯的起跑线上，犹如刚出生的太阳，光线不够强烈，但给人以最大的希望，努力绽放出最夺目的光芒。在今后的教育教学过程中，我将继续不断地学习，不断的提高，迅速使自己成长为一名优秀的大风车老师。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇二
1、让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做到初步简单动作协调。
2、逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。
3、增强孩子对音乐律动的感觉，提高学习舞蹈的兴趣。
4、发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。
5、培养孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。
教学内容：
1、节奏训练。
2、基本功训练。
4、舞台感训练。
幼儿舞蹈教学是学前教育中一个不可或缺的重要组成部分，通过学习可以逐步培养孩子的节奏感，领略舞蹈及音乐的无穷乐趣，它对幼儿身心健康，情操的陶冶，智力的开发都有着重要的作用。
儿童参加生动活泼的舞蹈训练和表演活动可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼发育、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的身理机能发育。舞蹈更重要的是可以引导孩子们用肢体来诠释音乐，拥有与众不同的优雅气质和美丽、健康，体型，增强自信以及勇于展示自我的能力。
2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。
4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。
5、学会3—4个完整性的'幼儿舞蹈组合。
周次和目标：
第一周：
1、练习队形，站立姿势。
2、交待舞蹈的常规要求。（时间与物品）。
3、新授舞蹈组合：“银波绿舟”
第二周：
1、复习上周学习内容。
2、新授点头、肩、活动组合。
3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。
4、舞蹈组合：“银波绿舟”
第三周。
1、复习手，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。
2、舞蹈组合：“银波绿舟。
第四周。
1、复习所学内容舞蹈组合：“银波绿舟”。
2、练习前压腿、旁压腿的动作。
3、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
第五周：
1、新授前踢腿、旁踢腿动作。
2、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
第六周：
1、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。
2、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。
3、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
第七周：
1、复习所学的内容。
2、练习压胯的动作，根据音乐协调地做压胯动作。
3、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”“银波绿舟”。
第八周：
1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。
2、随音乐做腰部组合动作。
3、舞蹈组合：“七色花”。
第九周：
1、复习腰部组合动作。
2、学习小碎步组合。
3、舞蹈组合：“七色花”。
第十周：
1、复习以前学的内容。
2、新授步位动作。
3、舞蹈组合：“七色花”。
第十一周：
1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。
第十二周：
1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合，要求随音乐动作到位协调的表演。
2、对每个组合进行重，难点的力度辅导。
3、舞蹈组合：“剪羊毛”。
第十三周：
1、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
2、复习舞蹈组合：“七色花”“银波绿舟”。
3、舞蹈组合：“剪羊毛”。
第十四周：
1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。
2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。
第十五周：
1、汇报演出，发放评价表。
2、请家长提出宝贵意见。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇三
我班幼儿对角色游戏具有浓厚的兴趣。通过游戏他们反映成人的社会生活，在游戏中他们社会交往能力、口语表达能力、想象创造能力在很大程度上有了提高。但是，幼儿在游戏中还存在着一定的问题：如不同的幼儿，有着不同的兴趣、爱好和个性、他们之间也存在着能力上的差异，并且发展速度也不一样，所以幼儿对游戏的要求不一样;幼儿之间存在着差异，因此他们的合作有一定的难度等。因此，针对实际情况，本学期将重点培养幼儿的良好的游戏常规和合作交往能力。
幼儿园区域游戏是当前幼儿学习的一种途径，也是推进幼教改革的一种教育活动新形式。游戏是幼儿最喜欢的活动，在游戏中幼儿最易接受教育。因此，区域游戏立足于幼儿，能让幼儿充分体验和探索，发挥了幼儿的自主性和主体性，在活动中老师必须给予指导，引导幼儿更好的进行游戏，提高游戏质量，同时也是对幼儿进行个别化教育最佳手段。
本学期主要是让幼儿自主的选择，互相协商，互相合作，愉快地进行游戏，教会幼儿自我判断、解决问题的能力。在游戏中让幼儿通过操作充分发挥幼儿的积极性、主动性和创造性，使他们各方面都能得到发展。
在区域活动中，教师应是一个观察者、引导者和鼓励者，给幼儿留出充分探索、质疑的时间和空间，为幼儿创设一个安全温馨的心理环境。
1、适时介入，恰当引导。
在区域游戏中，教师要适时介入幼儿活动，做到既不干预太多，又不错失任何一个具有教育价值的教授时机。
a、学会等待。
在活动中教师要至始至终关注幼儿的活动，当幼儿出现困难时，不要急于介入，而应给予一定的等待时间，让幼儿通过充分的操作、探索，尽可能自己解决问题。
b、适时促进在区角活动中，教师要经常加入幼儿的探索过程，成为幼儿探索、发现过程的目击者和共同参与者。
2、尊重幼儿，科学评价。
a、个别的过程评价，教师根据不同发展水平的幼儿进行不同的适当评价。能力强的幼儿，评价是为了下次更高层次的活动。
b、集体评价，除了让幼儿展现各自的作品与个性外，更多的则是引起幼儿的共鸣、分享成功的快乐开放性地展开一些讨论，激发幼儿继续在活动中探索的欲望。
根据幼儿的认知、情感、动作、语言、社会性等发展的需要，站在幼儿的角度，从孩子的`心理出发，我们为孩子创设了角色游戏(娃娃家、顶尖奶茶、菜场、银行、diy等)和区域活动(生活角、数学角、新闻角、科学角等)等不同形式的活动，为幼儿提供了动手、动脑、并且能按照自己的兴趣和能力进行活动的场所和施展才能的机会。
1、娃娃家：结合自己平时的观察来开展游戏，培养幼儿之间能互相协商，分配角色进行游戏。
2、顶尖奶茶:制定一定的买卖规则，在游戏中培养幼儿的交往能力和简单的运算能力。
3、菜场:丰富小菜场的游戏材料、活动内容，在游戏的过程中，根据游戏的需要，及时添制新的材料。组织幼儿学会买卖交易。
4、幼儿园：主要是继续加强幼儿游戏的管理工作，小老师能丰富游戏、上课的内容，让孩子们想做幼儿园的游戏，不半途而废。为幼儿提供音乐、故事磁带、录音机以及一些相关的头饰、道具等，巩固幼儿所学的内容，更重要的是培养能够在众人面前大胆表演的习惯。
5、diy：为幼儿提供多功能材料、给幼儿创造想象的空间，能使幼儿尽兴、尽情地玩。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇四
本班小朋友年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发小朋友学习舞蹈的兴趣，同时让小朋友能在众人面前大胆的表演，提高小朋友的自信心。中班小朋友的协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使小朋友产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。
1、通过教师指导，培养小朋友舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。
2、训练小朋友协调、速度、肌力、耐力、瞬发力、柔软性等基本能力。
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养小朋友对音乐的感受力和节奏感。
4、在训练过程中锻炼小朋友的思想注意力，反映能力和动作协调能力。
5、培养小朋友具备通过舞蹈,提高小朋友对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的'创作能力。
第一周：熟悉小朋友。
新授：头组合：培养孩子的头部上下左右方位感。
第二周：基本功训练。
新授：走步(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第三周：基本功训练。
新授：胸肩组合：培养孩子开并胸肩伸展姿态。
新授：音乐反应(一)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第四周：基本功训练。
新授：压腿组合：培养孩子前旁腿的柔韧性。
新授：音乐反应(二)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第五周：基本功训练。
新授：压大胯组合：培养孩子胯部的柔韧性。
新授：3扩指(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第六周：基本功训练。
新授：腰背肌组合：培养孩子的腰部背部正确姿态。
新授：4手臂动作(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第七周：基本功训练。
新授：腰组合：培养孩子腰部的柔韧性。
新授：5弯腰、转腰(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第八周：基本功训练。
新授：腿组合：培养孩子的后退和腰部的柔韧性。
第九周：基本功训练。
新授：律动部分《走路》。
第十周：基本功训练。
新授：律动部分《小手小脚》。
第十一周：基本功训练。
新授：律动部分《我的本领多么大》。
第十二周：基本功训练。
新授：6前压腿(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第十三周：基本功训练。
新授：7双吸脚(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第十四周：基本功训练。
新授：8脚位(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第十五周：基本功训练。
新授：9头的动作(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
第十六周：基本功训练。
新授：10摆臂(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇五
1、紧紧抓住素质教育的"核心问题"和"关键环节"从"为了每位学生的发展"的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
本学期转舞蹈社团的一大批社员都是低年级的，面临大部分社员换届、换新。本届社团成员25人，大部分身体条件尚好，值得期待!
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
(拟采用的教学方法和教学手段)。
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:。
2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等。
第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品。
第二周:勾绷脚组合。
第三周:地面踢脚、下旁腰组合。
第四周:把杆地面划圈。
第五周:地面延伸组合。
第六周:头部及提压腕组合。
第七周:把杆下旁腰。
第八周:芭蕾舞的手形组合。
第九周:把杆一位擦地。
第十周:地面下横叉，踢后腿组合。
第十一周:把杆小踢腿组合。
第十二周:把杆五位擦地。
第十三周:地面身韵组合。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇六
一、指导思想:。
1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
二、社员情况:。
本学期转舞蹈社团的一大批社员都是低年级的，面临大部分社员换届、换新。本届社团成员25人，大部分身体条件尚好，值得期待!
三、活动目的:。
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。
四、培养目标:。
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
五、活动特色:。
1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
六、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)。
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:。
2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等。
七、活动安排:。
第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品。
第二周:勾绷脚组合。
第三周:地面踢脚、下旁腰组合。
第四周:把杆地面划圈。
第五周:地面延伸组合。
第六周:头部及提压腕组合。
第七周:把杆下旁腰。
第八周:芭蕾舞的手形组合。
第九周:把杆一位擦地。
第十周:地面下横叉，踢后腿组合。
第十一周:把杆小踢腿组合。
第十二周:把杆五位擦地。
第十三周:地面身韵组合。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇七
一、指导思想：
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二、社团特点分析：
低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
三、教学重点：
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
四、活动目的：
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
五、具体教学目标：
1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
2．跳舞时与音乐协调一致。
3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
5.在舞蹈中与他人合作。
6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
六、活动主要内容：
（一）:基础训练
（1）、 压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
（2）、 压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
（3）、 把杆训练组合
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。
（4）、 劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
（5）、 下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
（6）、劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
（二）：成品舞蹈的排练《麦田童话》
七、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。
2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。
八、活动安排
第一周：制定计划
第二周：基础训练（压腿、压肩、把杆训练）
第三周：基础训练（劈腿跳、下腰、劈腿）
第四周：欣赏舞蹈
第五周：舞蹈排练《麦田童话》
第六周：舞蹈排练《麦田童话》
第七周：舞蹈排练《麦田童话》
第八周：舞蹈排练《麦田童话》
第九周：舞蹈排练《麦田童话》
第十周：舞蹈排练《麦田童话》
第十一周：舞蹈排练《麦田童话》
第十二周：舞蹈排练《麦田童话》
第十三周：舞蹈排练《麦田童话》
第十四周：舞蹈排练《麦田童话》
第十五周：舞蹈展示
一、教学目的：
1、学生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，脚位。
2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的学生在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈组合。
二、教学目标：
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、排练成品舞蹈节目，培养训练学生的节奏感协调性和灵敏性。 3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。 4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
三、教学方法和教学手段：
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。
2、教学手段：影音教学、个别指导、、分组教学等。
四、教学安排：
1、时间安排。每周三、四下午的4:05—5:35。
2、教学准备。每次上课前点名，课后有记载，有成果积累。
3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。
五、活动内容：
1、第一月首先学习舞蹈套路的'基本动作，正确地掌握舞蹈的基本要领，知道头、眼、手、脚等部位的配合。
2、第二个月要求学生都能在老师的指导下进行基本功的训练，对个别软度不好的队员可加深练习，挑选汇报演出的节目,基本动作教学。
3、第三个月着重学习表演节目,编排节目队形，和音乐。
4、第四个月节目汇报演出，总结学习一期学习情况，布置假期练习内容。
一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加舞蹈队的学生是上学期已经招收的学生，基本都接受过舞蹈训练。学生成员都是一年级的学生，训练要重新提上一个高度，特别是软度和开度要在个人原有的基础上提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划:
三、训练步骤
1、对学生进行强化基本功训练，教师通过基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容:
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等
地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。
腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
五、训练时间
每周二、周四早上7:40--8:30
六、训练地点
四楼舞蹈房
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇八
新的一学期，新的希望冉冉升起。20xx年9月初，又是新一届学生入校的时间，我学校舞蹈社团热烈欢迎新同学的到来，同时也借此机会让同学们了解舞蹈社团的一些基本情况，也真诚希望同学们能够加入我们的队伍，我们需要新的血液，一年一度的招新活动即将开始。各协会将以此机会为以后的发展、壮大积蓄能量。
二、社团目的。
1、宣传我校社团的核心文化，让广大新老同学认识了解我们社团。
2、吸纳一些有才华、有能力的同学到社团，为社团的发展注入新的`活力，同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，物尽其用，人尽其才，以承担起本届建设好社团的重任。
3、给个别能力较弱却积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好地适应学校生活，完善自我，同时也丰富了他们的课余生活。
三、活动对象、时间、地点及负责单位：
活动对象：第三职业中专全校学生。
活动时间：每周二下午活动课。
活动地点：第三职业中专实训楼三楼形体教室。
主办单位：第三职业中专团委。
指导老师：巴特儿刘彬。
四、社团流程。
(一)前期准备。
1、工作安排。
9月上旬，由办公室策划招新工作，并提交到主席团进行审核，通过讨论完善招新策划，确定最终方案。
9月下旬，进行招新动员与工作部署。
10月上旬，划分社团招新场地，准备招新现场必需的相关设备，如：音响等。
2、前期宣传：宣传的时间上可大致分为两个阶段。
(1)第一阶段(招新前一周内)：
活动主要以平面宣传为主，具体为：
寝室：每栋新生寝室楼下张贴一张社团招新公告和一张海报，让尽可能多的新生知道社团招新的时间，了解如何加入社团。
(2)第二阶段(招新前两天)：
联系校园广播站，利用校园广播站的影响力对社团招新。
(二)招新现场。
1、9月27日下午活动课，实训楼三楼招新舞蹈社人员。
2、由团委书记巴特儿书记及形体老师舞蹈社社长选拔。
3、到场参与的人员，表演准备好的个人舞蹈才艺表演。
(三)后期工作。
1、下发选好的舞蹈社新成员名单。
五．计划。
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幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇九
为丰富我校学生的第二课堂，促进我校学生素质的提高推动舞蹈社团向规范化、多元化、持续化发展；对舞蹈艺术的热爱，所以向学校学校郑重申请创办“wave舞蹈社团”。
一、社团的宗旨。
严格按照校团委、校学生会的社团管理规定筹办，不折不扣的执行我校团委规定的各项要求，以服务会员、丰富我校学生业余文化生活而努力，配合学校，共同建设我校积极、上进、和谐的社团文化，创办出自己的特色，办出自己的水平。我们的社团就是为爱舞蹈的同学一个好的交流平台和表现的舞台。
二、社团精神。
互助、互爱、团队合作、创新求变、积极发展、勤奋锻炼、坚持不懈、努力成功。没有做不到，只有想不到，思想有多远就能想多远。超越自我挑战极限修身养性明心见性。动创一切皆有可能、动创永不止步。
三、社团活动的开展。
1.定期举行舞蹈交流会，以各会员才艺表现为主，一学期两次。
2.与其他社团联盟，以他们义演，尽我们的一份心意。
会很快发展的更好，我们有理由相信，随着我们舞蹈社团的成立，我们学校的社团活动定会得到新的发展。我愿意以百倍的热情和激情，努力管理好社团，服务好会员.望尽快给予批准，此申请书如有不足之处，还望老师同学给予帮助指出！万分感谢！
此致
敬礼!
申请人：
申请时间：
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
低年级段舞蹈社团招收的都是一到五年级的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。2．跳舞时与音乐协调一致。
3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。5.在舞蹈中与他人合作。
6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
（一）:基础训练
（1）、压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
（2）、压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
（3）、把杆训练组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。
（4）、劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
（ 5）、下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
（6）、劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
（二）：成品舞蹈的排练《放飞希望》
（拟采用的教学方法和教学手段）
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。
2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。
第一周：制定计划
倪可心
朱泽会
杨炎洁
姜可涵
蔡雅茹
张梦雪
陈迎迎
张宇涵
张楚会
陈紫涵
刘如雅
赵子涵
刘 晗
刘思颖
王欣然
孙
瑶 李
宁
尹心怡
朱思雅
吴
雪
蔡同心
祖文静
李欣茹
王
蕾 徐
涵
刘
香
杨
文
张
静
岳心怡
刘雅静
刘婷婷
李春雨
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十一
2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。
4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。
第一周：
1、练习队形，站立姿势。
2、交待舞蹈课的常规要求。
3、教授脚的形态和脚的基本位置。
4、教授手的形态和脚的基本位置。
第二周：
1、复习上周学习内容。
2、基本功训练——头部、肩部、胸部练习。
3、基本步伐——踏步、走步、蹦跳步、开合跳。
4、新授舞蹈组合：“向前冲”
（一）。
第三周：
1、复习上周学习内容。
2、基本功训练——腰部、含胸屈腿、压胯练习。
3、基本步伐——半蹲、脚尖地点、移动重心。
4、新授舞蹈组合：“向前冲”
（二）。
第四周：
1、复习上周学习内容。
2、基本功训练——勾绷脚、绕脚、振臂练习。
3、基本步伐——弹动、摆动。
4、新授舞蹈组合：“向前冲”
（三）。
第五周：
第六周：
第七周：
第八周：
第九周：、复习上周学习内容、基本功训练——下前腰、双屈腿、腰的软度。
（一）练习、基本步伐——蹦跳步、滑步、新授舞蹈组合：“向前冲”
（四）、复习上周学习内容、基本功训练——腰的软度。
（二）、胯部、膝部练习、新授舞蹈组合：“向前冲”
（五）、复习上周学习内容、基本功训练——脚腕、手腕、仰卧举腿压胯练习、复习所有舞蹈组合：“向前冲”、复习上周学习内容、基本功训练——地面踢腿练习、基本步伐——膝弹动、脚跟点地、踮步、小碎步、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（一）。
21、复习上周学习内容。
2、基本功训练——地面搬腿练习。
3、基本手型——拳、开掌、并掌。
4、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（二）。
第十周：
1、复习上周学习内容。
2、基本功训练——仰卧起坐、背肌练习。
3、基本步伐——踏跳步。
4、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（三）。
第十一周：
1、复习上周学习内容。
2、强化基本功训练。
3、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（四）。
第十二周：
1、复习上周学习内容。
2、练习跟随音乐训练基本功。
3、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（五）。
第十三周：
1、复习所有舞蹈组合：“我爱洗澡”
2、基本功训练。
3、新授芭蕾手位。
（一）。
第十四周：
1、复习上周学习内容。
2、基本功训练。
3、新授芭蕾手位。
（二）。
第十五周：
1、复习上周学习内容。
2、芭蕾基本脚位。
3、强化芭蕾手位和脚位。
第十六周——第十九周：
1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的'舞蹈形式。
2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。
第二十周：汇报演出。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十二
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
本次参加舞蹈队的学生是上学期已经招收的学生，基本都接受过舞蹈训练。学生成员都是一年级的学生，训练要重新提上一个高度，特别是软度和开度要在个人原有的基础上提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
1、对学生进行强化基本功训练，教师通过基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的`服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等。
地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。
腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
每周二、周四早上7：40——8：30。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十三
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
低年级段舞蹈社团招收的都是一到五年级的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。2．跳舞时与音乐协调一致。
3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。5.在舞蹈中与他人合作。
6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
（一）:基础训练。
（1）、压腿。
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
（2）、压肩。
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
（3）、把杆训练组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的.不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。
（4）、劈腿跳。
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
（5）、下腰。
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
（6）、劈腿。
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
（二）：成品舞蹈的排练《放飞希望》。
（拟采用的教学方法和教学手段）。
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。
2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。
第一周：制定计划。
倪可心。
朱泽会。
杨炎洁。
姜可涵。
蔡雅茹。
张梦雪。
陈迎迎。
张宇涵。
张楚会。
陈紫涵。
刘如雅。
赵子涵。
刘晗。
刘思颖。
王欣然。
孙
瑶李。
宁
尹心怡。
朱思雅。
吴
雪
蔡同心。
祖文静。
李欣茹。
王
蕾徐。
涵
刘
香
杨
文
张
静
岳心怡。
刘雅静。
刘婷婷。
李春雨。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十四
本班现有幼儿34名，孩子们经过中班的学习生活，都有了不同程度的进步。在班级里，孩子们的自豪感，责任感，荣誉感均较强，各方面能力也很强，大多数的孩子思维活跃，接受能力很强，具有一定的语言表达能力，但他们的倾听习惯欠缺，还需加强.孩子们相互学习，自主能力等方面有待进一步培养，注意力及相互之间的情感在教育中还需重点指导。
1、大部分幼儿都能积极参加体育锻炼，身体素质，等方面都有很明显的提高，只有个别幼儿对老师教的动作记不住，动作不到位。
2、幼儿均能安静地进餐，只有几个小朋友有挑食现象，如;周书畅，周定然等。大部分幼儿食量随着年龄的增长也随之增大，但个别幼儿进餐速度很慢。个别孩子午睡还没形成习惯，还待加强，孩子们的自理能力都有所提高，个别能力强的幼儿还经常帮助同伴。3、大部分幼儿能用普通话进行日常对话，乐意与人交谈，对美术，音乐，故事，游戏等活动很感兴趣，但有几位幼儿在教学活动中思想不太集中。
我在《纲要》精神和《园务计划》的引领下，根据本班现有的实际情况，着重列出了这学期教育教学工作及常规工作的重点和方向。
1、继续进行安全教育，增强孩子的安全意识，不安全的地方不去，不安全的事情不做。
2、培养孩子主动跟老师反映身体情况的习惯，不舒服时要及时告知老师。
3、在一日活动的.各个环节中，幼儿自己能完成的，老师不代劳完成，让孩子在自己动手操作中，提高自理能力。
4、体验人与人相互交往，合作的重要和快乐，形成良好的协调意识，遵守规则，学习评价自己。
5、积极认真参加班级劳动，并能持之以恒，爱护公物，爱护周围环境。
6、在老师和家长的提醒下，保持穿戴整齐，基本能分清左右鞋，有正确的坐姿和握笔姿势，会使用剪刀，手眼配合协调。
1、在日常生活中培养幼儿良好的生活习惯，如;进餐，洗手。咳嗽，喷嚏，仪表，坐姿，饭前，饭后的活动量等。
2、培养良好的学习习惯：主动性，积极性，倾听习惯，认真完成作业等。
3、对幼儿进行礼仪教育，培养良好的礼貌行为，参加社会活动落落大方。
4、能听音乐进行各项活动，培养良好的，有秩序的常规。
1、建立良好的师幼及同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感，信赖感。
2、开学初，提供机会让幼儿自领保洁任务，如;擦学具柜，擦玩具，学习做保洁区的清洁工作。体会为班级做好事的乐趣并形成良好的劳动习惯。
3、注意保护视力，每个月换一次坐位，经常与家长联系，控制幼儿看电视的时间，注意纠正不正确的书写姿势及坐姿。
4、在老师的指导下，能独立地将衣裤穿戴整齐，保持服装整洁，会将衣服，手套围巾等整齐地放在固定的地方。
5、根据大班幼儿的年龄特点，抓好教育.认真观察幼儿的表现，加强随机教育。
1、家长成为老师密切的合作伙伴，共同承担教育的重任，让孩子健康成长。
2、继续办好家长园地，每月向家长汇报孩子在园情况。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十五
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。
2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。
第一周：制定计划。
第二周：基础训练（压腿、压肩、把杆训练）。
第三周：基础训练（劈腿跳、下腰、劈腿）。
第四周：欣赏舞蹈。
第五周：舞蹈排练《麦田童话》。
第六周：舞蹈排练《麦田童话》。
第七周：舞蹈排练《麦田童话》。
第八周：舞蹈排练《麦田童话》。
第九周：舞蹈排练《麦田童话》。
第十周：舞蹈排练《麦田童话》。
第十一周：舞蹈排练《麦田童话》。
第十二周：舞蹈排练《麦田童话》。
第十三周：舞蹈排练《麦田童话》。
第十四周：舞蹈排练《麦田童话》。
第十五周：舞蹈展示。
文档为doc格式。
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十六
本学期舞蹈社团秉承“快乐音乐，魅力舞台，有你有我”的宗旨大力开展丰富多彩的学生社团活动，给学生一片属于自己的天空，让学生充分发挥自己对舞蹈的兴趣爱好和个性特长，从而达到了培养创新和实现人的全面发展的目的。舞蹈社团给学生一片展示自己音乐才华的天空。
一、活动概况。
社团活动从学生实际出发进行循序渐进式安排。丰富的社团活动打造了舞蹈社团在同学心目中的地位，在十多节课的形体练习活动中社员们能积极的完成各自的任务和计划，同时也培养了自己的能力。在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。
二.社团活动中遇到的问题与不足：
1.活动组织。
通过开展这一系列的活动，发现社团的活动组织还不是很完备，还不是很协调，在组织活动时，有时会产生一定的延时。
2.协调工作。
由于社团是由两个年级的同学组成的，在方方面面差别很大，要针对不同学生特别是个别学生的特点，扬长避短。在开展社团内部活动中，社员的热情被完全调动起来，经常收不住。这是今后重点需要克服与突破的。
三.社团活动所取得的效果：
幼儿舞蹈社团教学计划表（汇总17篇）篇十七
1、让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做。
到初步简单动作协调。
2、逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。
3、增强孩子对音乐律动的感觉，提高学习舞蹈的兴趣。
4、发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。
5、培养孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。
1、节奏训练。
2、基本功训练。
4、舞台感训练。
1、勾绷脚组合拍手（训练目的'：脚的灵活与后背直立）。
2、吸伸腿组合（训练目的：腿直脚绷有延伸感）。
3.、前压腿组合（训练目的：前腿韧带的柔韧性）。
4、青蛙趴（训练目的：为横叉打基础）。
5、手抓脚踝跪下腰，手撑地起后弯腰（训练目的：腰的柔韧性）（辅助练习：推腰1、2。推胯前顶。两头起撑花篮。）。
1、走步与拍手组合（训练目的：沉肩拔背走步与节奏训练）。
2、蹦跳步组合（训练目的：训练膝盖灵活与正步位）。
3、头与肩的动作组合（训练目的：正确做到低头、仰头、转头与肩的灵活性）。
4、站的练习（改变自然体态：如沉肩、收腹、拔后背等）。
计划在（18节课）完成以上内容与训练。