心得体会是对人生、学习、工作等方面的一种思考和总结，它可以帮助我们更好地了解自己和他人，促进个人成长和进步。小编为大家收集了一些值得一读的心得体会范文，希望能给大家带来不同的感悟和思考。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇一
京杭大运河，滔滔奔流2500年。作为独特的活态文化遗产，大运河是中华民族活着的、流动的精神家园，在历经千年的通航岁月里，孕育了沿岸一座座璀璨明珠般的名城古镇，积淀了深厚悠久的文化底蕴。
京杭大运河是世界上开凿最早、长度最长、工程最大的一条人工河道，全长1797千米，与长城、坎儿井并称为中国古代三项伟大工程，并使用至今，是中国古代劳动人民创造的一项伟大工程。
京杭大运河从公元前486年春秋时期开始开凿，距今已有2500多年历史。在漫长的岁月里，大运河经历了三次较大的兴修过程，直到最后一次兴修完成才称作“京杭大运河”。
京杭大运河北起北京，南达杭州，流经北京、河北、天津、山东、江苏、浙江六个省市，沟通了海河、黄河、淮河、长江、钱塘江五大水系，成为贯穿南北的交通大动脉。
京杭大运河因漕运而修，运河上漂来的城市依靠漕运的物资润养而焕发勃勃生机，曾经是盛极一时的皇家码头和水路都会，无数漕船停靠，景象繁华。据记载，漕运发达时期，从天津到通州的北运河上每年要承载2万艘运粮的漕船，官兵12万人次，连同商船共3万艘。南方的丝绸、茶叶、糖、竹、木、漆、陶瓷等源源不断运往北方，北方的松木、皮货、煤炭、杂品等也不断由运河南下。
《马可·波罗游记》中记载了他沿京杭大运河南行，辗转于苏杭，最终抵达刺桐港（福建泉州）的所见所闻：将陵（德州）运河上南北运输商品极多，最多的是丝、香料；济宁商业手工业很发达，“船只多得令人难以相信”；淮安的货运可以通到40多个城市；苏州是最大的工商业城市，杭州最繁华，“商人如此之多和如此之富，难以言语形容”。
从北京到杭州，运河水不仅承载着南来北往的船只，还孕育、滋润着沿岸的运河儿女、运河城市。运河边的建筑，如会馆、河埠、码头、桥梁、船闸及漕运衙门等都是为在实际生产中使用而建。
沿岸的民风民俗也与运河息息相关，如江苏淮安运河渔民的“交船头”、“汛前宴”、“满载会”等习俗，直接、真切地体现出劳动人民希望实实在在收获丰收的愿望；运河生产过程中创造的艺术，如大运河号子、河工号子等，是挑河、抬土、筑堤、下桩、打夯中所唱的，这些号子或粗犷简朴、或苍凉雄劲，一方面可以鼓舞精神，另一方面可以组织指挥集体劳动。
2014年6月22日，第38届世界遗产大会宣布，中国大运河项目入选世界文化遗产名录，成为中国第46个世界遗产项目。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇二
自发生新冠肺炎以来，全国人民在做好自我防护的同时，时时刻刻不牵挂着武汉，那可爱的热干面城市，现在的你们还好吗?那群冲锋在一线的你，那群与病魔抗争的你，那群宅在家的你还好吗?如果可以，我希望春暖花开病毒散去，来到你的城市抱抱你。
多想去武汉抱抱你，帮你卸下“战衣”，道一句“辛苦了”。“悬壶济世，扶危渡厄”，面对疫情和人民生命安全，你们迎难而上，丝毫没有退缩，但是我们好像忘记了，你们也不过是一群普通人，只不过是比我们多穿上了几层厚厚的防护衣，就成了英勇的“战士”。从新闻报道上了解到，你们为了方便与病毒做斗争剪掉了美丽长发，为了节约时间穿起了从未穿过的纸尿裤，看着你们那长时间佩戴口罩和护目镜下的脸，血痕、红肿甚至脓包……不丑!真的!因为这是“天使的印记”。春暖花开，疫情散去，请你一定要卸下那厚厚的“战衣”，养长你剪短的发，穿上最美的衣裳，听我们道一句：“白衣天使，您辛苦了。”
多想去武汉抱抱你，接过你的红马甲，说一句“我来吧”。一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。在疫情面前，有无数的你自愿放弃与家人的团聚时光，穿上一身红马甲，提上大喇叭，战斗在疫情防控的第一线。“我是党员，我先上”“请组织批准我上一线”，于是小区门口有你的身影，街道路口有你的声音。但总有那么一些人对你们的付出不予理解，谩骂、指责甚至对你们大打出手，但你们没有退缩，因为你们知道，只有限制住人流动向才是最有效的防治方法，因为你们知道，你们还有个名字叫共产党员。我多想接过你的红马甲，替你站岗、替你走访，我也是党员，你休息一下，我来吧!
多想去武汉抱抱你，为你打开家门，说一句“外面欢迎你”。国家有难，每个人都责无旁贷。由于疫情的发生，也许这个新年你过得并不开心，大到城市的各个角落，小到乡镇农村，都已经做好了防护工作。这期间除了禁止外来人员探亲之外，家里人也不能扎堆娱乐，虽然少了走亲访友的热闹，但是你要知道与其冒着被感染的风险出门或聚会，宅在家里才是最安全的，照顾好自己和家人才是对社会和国家做贡献。当然，也要谢谢你的支持与理解，才能让奋斗在一线的战士们安心抗疫。我相信，疫情散去的那天一定阳光明媚，花香四溢，而你和你的家人一定也会在外游玩得踏实安心。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇三
2020年年初，新冠肺炎疫情肆虐，打破了我们原有的平静，随着疫情迅速扩散，全国各地相继出现了感染者。
就在这个危急时刻，白衣天使们站了出来，纷纷请缨走上抗疫第一线，成为这场灾难中的“逆行者”。他们在国家和人民需要的时候，不顾个人安危走向前线，与疫情作斗争，挽救了无数的生命。他们不仅仅是救死扶伤的“白衣天使”，更是冲锋陷阵的“钢铁战士”。如果说他们是抗击疫情的“利刃”，那么站在利刃最前位置的就是尊敬的钟南山和李兰娟院士了。
疫情防控期间，钟南山院士呼吁大家不要出门，要尽可能地减少与外界的接触，而他自己却深入一线，加入了抗疫战斗。他不仅关心病人的安危与疫情的发展，还走遍了武汉的各大医院去实地了解抗疫情况。李兰娟院士也不例外，她带着团队第一时间分析病毒样本并研发对抗病毒的药物。
在这次疫情中，除了大批的医务工作者，还涌现出了许多志愿者，他们中有快递小哥、有私家车主，还有饭店或者酒店经营者……他们都是普通人，却在这次战役中化身“战士”，做着不普通的事，他们也是最可爱的人。
我想对这些最可爱的战士说一句：“你们辛苦了，你们是我们最好的榜样，谢谢你们!”
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇四
一场突如其来的新型冠状病毒，打乱了我们美好的假期生活，同时也牵动着全国人民的心。
因为这种病毒长得像皇冠，所以叫冠状病毒。它可以通过飞沫，触摸等传染，专家建议我们呆在家里不要出门，这种病毒听起来是那么可怕，像极了无恶不作的魔鬼，不过只要我们勤洗手，注意卫生，不出门是不会被传染的。
然而，面对如此可怕的病毒，白衣天使们不顾自身安危，挺身而出，奔向疫情最为严重的武汉市。他们的一举一动深深的打动了我，他们为了节约用物品，一整天都不敢喝水，不上厕所。我印象最深刻的就是那位“甘如意”姐姐，她是一位年仅24岁的县城医生，在老家休假，在得知医院只有两个人值班，她想“我要马上回去上班，国家需要我”。于是，在全国封城，所有交通停运的情况下，她孤身一人，骑着行自行车，历经4天三夜，骑行300多公里，终于回到了工作岗位，在我们身边还有许多这样默默无闻，无私奉献的无名英雄。
他们这种舍小家为大家，这种不怕牺牲无私奉献的精神，值得我们学习，希望这种疫情快点结束，这样我们就能坐在明亮的教室里上课了，向最美的白衣天使致敬，加油，白衣天使!加油，我的祖国!
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇五
是你,为了武汉的疫情,甘愿放弃家的安宁。是你，为了人民的安康，舍生取义逆袭而上。是你，为了责任与担当，甘愿让亲人的泪水流淌。
一张张请战书，彰显了你的勇敢与善良。一个个红色手印，按下了你无悔的选择。一批批白衣天使，披上白色的战袍，从四面八方，奔向那没有硝烟的战场。当你看到疯狂的病毒，正在吞噬同胞的生命，怒火便烧红了你的眼睛。你不顾个人安危，要与病魔展开一场殊死的拼搏。你有精湛的医术、丰富的经验，一定能斩妖除魔平定**，让亲人放心、让祖国人民放心。你有无疆的大爱、无私的奉献精神，一定能奏响胜利的凯歌。
千年的雪山会在暴风里崩塌，万年的冰川会在雷电中震裂。而你站在疫情肆虐的前沿，冒着被感染的危险，如一道永恒之山峰，日夜坚守在患者身边，争分夺秒与死神对决。面对不断增长的病例，你无所畏惧，默默地承受着巨大的心里压力。面对重重困难，你毫不退缩，强撑着疲惫在身体，从不向人诉说。你坚强的意志、鞠躬尽瘁的精神、感动着每一位华夏的子孙。我们相信你、祖国人民相信你。你是生命的守护神，你是人民最敬畏的人，你是人民心中最可爱的人。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇六
“旧岁此夕尽，新春今日回。”立春了，我的假期本该结束了。但年前一场突如其来的新冠状病毒疫情笼罩着全国，让我的寒假也跟着延长了。
这场战“疫”中，有这样一群人，他们义无反顾地奔赴抗疫前线。他们就是白衣天使!他们穿梭在生死之间，用自己的青春挽救别人。多少个风雨交加的夜晚，白衣天使们轻轻走近患者身边;多少次夜以继日的操劳，汗水化成患者的笑颜如花，维系了生命的春天。那出生婴儿的第一声啼哭，是催人奋发向上的号角;那耄耋老人红润的笑脸，化作了润泽心灵的甘泉。
白衣天使，多少个白天，你们战斗在抗疫情的第一线;多少个夜晚，你们与死神赛跑，跟病魔抗争!你们精湛的医术让死神为之颤栗!你们的微笑服务献出了真情爱意，救死扶伤燃起了生命之火，保健防备使千家万户康健。
当我们窝在家里时，白衣天使们奋不顾身地奔赴抗战疫情最前线，为我们建立了一个强有力的防护线。你们一身白衣，一颗炽热心，在如花般的流年里，见惯了人世的悲欢离合，深谙生命的可贵，揣一个天使的梦想，青春不悔，岁月依旧!
虽然我不是医生，没有资格冲锋陷阵，但我能做到不出门，保护好自己。加油，中国!加油，武汉!加油，白衣天使!
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇七
我观看了《榜样3》的专题片。《榜样3》专题节目以“不忘初心，牢记使命”为主题，时长一个半小时左右。在这短短时间里，却让我从中感触良多，更是为自己可以成为一名中国共产党员而感到骄傲!
当看到大屏幕上“不忘初心、牢记使命”这八个大字，看到一系列的共产党员的故事。对作为一名中国共产党员肩上的责任有了进一步的了解，对他们坚持初衷心生钦佩。为他们的牺牲奉献精神而震撼。想到自身，着实在对于党的精神了解不够深刻，责任感也不够强，这些都是自己在日后工作和学习中需要不断完善的地方。
当我看到第一个榜样人物宋书声的故事时，深深为之触动着。他已经是一个白发横生的老人，他为了马列著作翻译事业奉献了自己的一生。他是资深翻译家，从1946年校订《共产党宣言》就开始了马列著作的翻译事业，倾入了毕生的精力。在他的言谈之中，我看到了一个坚定的马克思主义信仰者，一种不变的初心。他的故事告诉了我什么是初心，什么是有始有终。
宋书声对中国共产党有着深刻的情感，他为马克思主义中国化付出了自己的热血和智慧。他在宣读初心时说道：“中国共产党让我感到更大的力量，它为我找到出路。”这就是一名党员精神，值得我们共产党员学习。
在《榜样3》这期节目中，我深刻感到了何为跟着中国共产党走。我感到了身为一个中国人的自豪，也让我更加明白了现在生活的来之不易！我要用自己的力量为中国共产党奉献我全部的知识和才智，在党的领导下迎来更加辉煌的中国！我要始终记得不忘初心，方得始终！
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇八
演讲是一种重要的社交技能，可以使我们在工作、学习和生活中更好地沟通和交流。观看演讲也是一种非常有意义的活动，能够帮助我们激发思考和启示，提高我们的社交技能。本文将从个人角度出发，介绍观看演讲的体验和心得体会。
作为一个观众，观看演讲是一种非常特别的体验。首先，我们需要集中精力，认真聆听演讲者的演讲内容。其次，观众的反馈和互动对于演讲者和其他观众也非常重要。最后，观看演讲还可以帮助我们发掘自己的内在潜力，发现自己的兴趣爱好和能力。
第三段：演讲对我们的帮助。
演讲对我们的帮助非常多，它可以帮助我们提高自己的思考能力，拓展自己的知识和技能，增加自己的社交能力和信心。同时，演讲还能锻炼我们的口头表达和表达思想的能力，增加我们的职业机会和发展前景。
第四段：演讲中需要注意的事项。
虽然演讲对于我们的帮助非常多，但是在演讲过程中也需要我们注意一些细节。首先，我们要充分准备，在演讲前进行足够的思考和准备，确保自己能够顺利完成演讲。其次，我们需要保持专注，在演讲过程中集中精力和注意力，避免分心和失误。最后，我们需要尊重观众，根据不同的观众和场合进行调整和适配，确保自己的演讲能够更好地传达自己的信息和观点。
第五段：结论。
观看演讲是一种非常有意义的活动，它能够帮助我们提高自己的思考和表达能力，发现自己的兴趣爱好和能力，增加自己的职业机会和发展前景。在演讲过程中，我们还需要注意一些细节，保持专注和尊重观众。通过观看演讲和演讲自己，我们可以更好地发掘自己的内在潜力，提升自己的个人价值和社会地位。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇九
观看电影、演出、展览等各种艺术形式已经成为现代社会中的一种常见娱乐活动。这些文化消费不仅能够让人放松身心，还能够带来思考和体验的机会。我曾经参观了一场展览，触动了我内心深处的某些情感，让我感受到了艺术的魅力。
第一段：展览内容的介绍和感受。
这场展览是由一位知名的摄影师策划的，展览的主题是“岁月的绽放”。整个展览分为了几个区域，每个区域都展示了不同的照片和摄影手法。我被展览的规模和精美的摄影作品所吸引，尤其是黑白照片中的人物形象。这些作品以简洁的线条和真实的表情展现了人们的生活状态，让我深深地感受到了岁月的无情和人生的意义。
第二段：作品的艺术表现和留下的印象。
展览中的作品让我意识到摄影的力量和艺术表达的独特性。通过镜头，摄影师能够将世界的美妙和瞬间定格下来，使人们能够仔细观察和思考。每一张照片都有自己独特的故事和情感，让观众不禁产生共鸣。在我观看照片的过程中，我仿佛能够感受到摄影师的用心和情感，这种感受让我深深地被震撼。
第三段：展览对我的影响和启示。
这场展览对我产生了深远的影响。通过观看这些摄影作品，我不仅仅是欣赏了美丽的画面，更是思考了生活的意义和人类的情感。在照片中，我看到了人们的欢乐与忧伤，看到了岁月的无情与美好。这些作品让我意识到生活中每一个瞬间都是珍贵的，我们应该珍惜并且用心地去生活。同时，摄影师的用心和情感也给我启示，无论是看待生活还是对待工作，我都应该保持热情和坚持。
第四段：通过艺术作品的欣赏获得的情绪。
观看这场展览，我深深地被照片中的情感所触动，从而使我自己的情绪得到了舒展和放松。在展览的过程中，我感受到了快乐、悲伤、思考、感悟等各种情绪的交替。这种情绪的体验使我更加敏感和体贴他人，在与人交往时更加关注他人的情感和需要。此外，我还学会了更好地表达自己的情感和体验，通过艺术作品将自己的心灵世界表达出来。
第五段：对展览的总结和展望。
这场展览不仅仅是一次简单的观赏之旅，更是一次艺术的心灵之旅。通过观看这些摄影作品，我不仅学会了欣赏艺术，也学会了思考和思索人生的意义。我相信，在未来的生活中，我会继续关注各种艺术形式，逐渐培养自己的审美能力和情感表达的能力。希望通过这些观看感想，我可以激发更多人对艺术的热爱，体验到艺术带来的快乐和启迪。
通过这场展览的观看和体验，我收获了很多。摄影作品的艺术表达让我感受到了岁月的绽放，也启发了我对生活和情感的思考。在以后的生活中，我将会更加关注艺术作品，以及用心地去体验和表达自己的内心世界。这次的观察感想对我产生了深远的影响，拓宽了我的视野，也为我创造了更加丰富多彩的生活。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇十
观看电影、电视剧或读书是一种娱乐活动，也是一种对生活、对世界的思考和体验。通过观看，我们可以感受到不同的情感、收获到不同的启示。下面我将分享一下我个人观看的一部电影/电视剧/读的一本书，以及在其中得到的心得体会。
第一段：影片/剧情的简单介绍。
这部电影/电视剧/书名为《XXX》，它通过XXX的故事将观众带入了一个完全不同的世界。影片/剧情发生在XXX，主要讲述了XXX。我深深被这个故事吸引了，因为XXXX。
第二段：对影片/剧情的评价。
我对这部电影/电视剧/书的第一印象非常好，因为它的情节紧凑、有趣。故事情节设置合理，主线和细节错综复杂的交织在一起，使整个故事非常引人入胜。同时，每个角色都有鲜明的个性特征，他们的发展和改变给人留下了深刻的印象。
另外，影片/剧情中的画面和音乐也非常出色。摄影师通过精美的画面表现手法，让我们仿佛身临其境，观察到了很多细微的感受。音乐也恰到好处地配合着情节的展开，使观看体验更加完美。
通过观看这部电影/电视剧/读这本书，我得到了很多心灵的启发和思考。首先，我学到了XXX。在故事中，主人公经历了XXX，我从他的经历中领悟到了许多道理。其次，我通过观看了这部作品，对XXX这个问题有了更深入的了解。影片/剧情展示了XXX的影响和后果，使我得到了很多的警示。
另外，这部作品也给了我很多正能量的力量。在主人公遇到挫折和困难的时候，他总是不屈不挠，坚持不懈地追求自己的梦想。这种精神深深打动了我，让我也有了勇气去面对生活中的困难。
第四段：与生活的联系。
与生活的联系是这部电影/电视剧/书的一个重要方面。通过观看这部作品，我从中发现了许多与自己生活息息相关的元素。比如，主人公在面对困难和压力时的态度和我有所相似，这让我更深入地思考自己在现实生活中的表现。此外，影片/剧情中的许多情节和场景也与我在生活中遇到的事情有所共鸣。
第五段：对整体观影/阅读体验的总结。
总的来说，观看这部电影/电视剧/读这本书是一次非常有意义的体验。它不仅让我得到了娱乐，还让我对自己和生活有了更深入的思考。这也使我更加珍惜眼前的幸福，对未来充满信心。我相信，通过观看这部作品，我会成为一个更好的人，也会更加热爱生活。
通过以上的观影/阅读体验，我深刻地认识到的生活的真谛和追求。这部作品无疑是一次心灵的洗礼，它引导着我们思考人生的意义，并给予了我们勇气和智慧去面对困难和挫折。我相信，只要我们保持积极向上的心态，勇往直前，终将走向成功的彼岸。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇十一
在互联网时代，提到“网红”首先想到的一定是千人一面的“蛇精脸”、无聊搞怪的“神经病”，以及性质更为恶劣的“黄主播”。然而，《榜样4》在央视的热播，让我们看到了七位正牌“网红”的磅礴力量，他们不靠“颜值”，不为名利，用忠诚谱写出一曲曲动人的赞歌，用奉献创造出一幅幅绚丽的画卷。
品味忠诚守初心、不靠“曝光”靠深藏。《榜样4》中的本色英雄张富清，在战争年代每次战斗都主动担任突击队员，屡立战功，战争结束后，他却选择尘封荣誉，扎根山区，为人民造福。张富清63年深藏功与名，63年扎根贫困山区，他藏住的是过去的功绩与荣光，藏不住的是他对党的忠诚，对人民的热爱。冲锋在前、吃苦在前、奉献在前，唯享受在后，这正是一名军人“身披战甲杀敌寇，脱下戎装立新功”的英雄本色，一名共产党人初心不改、信念坚定、无怨无悔的高尚品格。
品味奉献担使命、不靠“颜值”靠选择。80后北京女孩李萌选择了“没有人选择”的环卫工作，成为了“三八女子掏粪班”最年轻的一员。在别人眼中，她的工作并不是那么光鲜亮丽，但是在她的眼中，工作没有高低贵贱之分，只是分工不同而已。李萌在掏粪的岗位上一干就是8年，她用“宁愿一人脏，换来万家净”的境界和她的实际行动白了别人，富了社会，美了环境，成为了真正的“白富美”。哪有什么姹紫嫣红，只是有人选择了默默奉献，哪有什么岁月静好，只是有人在为你负重前行。
品味创新谋复兴、不靠“搞怪”靠本事。飞天揽月、是中华儿女几千年来的梦想与追逐，20xx年1月3日，嫦娥四号探测器成功在月球背面软着陆，并通过“鹊桥”中继星传回了世界第一张近距离拍摄的月背影像图，实现了炎黄子孙的揽月梦。这是“揽月天团”三代航天人开拓进取、锐意创新的硕果。他们并不是简单重复国外经验，也没有巨人的肩膀可以辅以眺望，但是他们挺起胸，昂起头，一步一个脚印在科研的山峰上攀登，拥有了自己的特点和技术，拥有了自己的创新。“揽月天团”拉近了中国与月球的距离，拉近中华儿女与中国梦的距离，为世界贡献了中国智慧、中国方案、中国力量。
世间有种永不落俗的风尚叫榜样，也许炫富炫美可以走红一时，却注定无法赢得未来。只有对党的忠诚、对人民的热爱、对事业的追求、对创新的执着、才能激发起磅礴的力量，成为正牌“网红”。
榜样们初心善，行亦美。这些优秀的榜样用实际行动告诉我们，要做一名信仰坚定、为民服务、担当作为的.合格党员，奋力践行党的初心和使命，这些平凡而又不凡的榜样真美！
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇十二
观看代价是一种在当今社会广泛存在的现象，人们通过观看各种媒体内容来获取信息、娱乐自己。然而，观看代价也并非完全没有代价的，下面将从信息的真实性、时间的浪费、意识的被控制、视力健康和心理健康等方面探讨观看代价的问题。
首先，观看代价的一个问题是信息的真实性。今天的媒体环境非常复杂多样，各种信息传递速度极快。然而，在这个时代，假新闻和以讹传讹的现象也随之而来。我们每个人都应该保持怀疑的态度，批判性地看待媒体的内容。只有通过多方求证，从可靠的渠道获取信息才能得到可靠的信息。否则，通过不可靠的信息获取知识只会误导思维，影响正常的学习和生活。
其次，观看代价还体现在时间的浪费上。当今社会，大家通常忙于工作、学习和生活，时间变得尤为宝贵。而观看代价往往让人沉迷其中，忽视了时间的流逝。例如，很多人会一次性地观看整部电视剧或大片，导致时间的浪费。应该合理安排时间，避免追求“一口气看完”的幻想，将时间用于更有意义的活动。
另外，观看代价可能会导致意识的被控制。当我们观看电视或网络节目时，我们往往是被动接收信息，没有思考的机会。特别是在广告中，许多商家利用各种手段将产品打入我们的潜意识中，影响我们的购买和消费行为。因此，我们需要保持警惕，培养批判性思维，主动地思考、选择和判断。
在视力健康方面，观看代价带来的问题也不可忽视。长时间盯着电视、电脑和手机屏幕，会对眼睛产生一定的伤害。我们应该遵循医生的建议，控制每天看屏幕的时间。同时，适当保护眼睛，如定时休息、做眼保健操以及远眺等，有利于保持视力健康。
最后，观看代价对心理健康也有一定的影响。很多人通过观看媒体来逃避现实的困惑和压力，以获得一时的放松和快乐。然而，过度依赖媒体的消遣方式可能导致心理上的依赖和虚幻感的加深。在经历了一段时间的观看之后，我们应该学会适时地放下屏幕，面对现实问题，通过其他方式来调节心情和解压。
综上所述，个人观看代价的问题包括信息的真实性、时间的浪费、意识的被控制、视力健康和心理健康等方面的影响。我们每个人都应该意识到这些问题，并采取相应的措施来应对观看代价带来的不良影响。在利用媒体的过程中，保持批判性思维和合理的时间管理，有利于减少观看代价对我们生活的负面影响，更好地利用媒体资源来提升自己的知识水平和生活质量。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇十三
人类社会发展到今天，演讲已经成为交流和沟通的重要手段。在演讲中，如何传递信息，如何吸引听众的注意力，如何让听众产生共鸣，是每一位演讲者都需要思考的问题。而作为观众，如何听取演讲，如何分析演讲内容，如何获取信息和思想启示，同样是需要我们学习和掌握的技能。本文将通过观看演讲的经验和实践，分享我的感想和体会。
段落二：感官的触动。
当我第一次观看TED演讲的时候，我被其场景所吸引。现场的氛围氤氲着浓浓的人文情怀，人们一个个虔诚而期待地坐着，热情洋溢地欢迎着讲者的到来。演讲开始了，讲者倾情演说，场面催人泪下，时而兴奋激昂，时而悲怆哀伤。这一瞬间，我深刻地感受到了演讲的力量。演讲者通过语言、肢体和音效，创造了一个视听、感官的奇妙体验，让我深入地体验到了演讲的艺术。这不仅是表达思想的艺术，更是一种控制情感，引发共鸣的艺术。当我们做为观众时，也应该紧紧扣住主题，集中精力，感受演讲者所传达的感官、情感和思想。
段落三：观点的理解。
演讲的艺术在于他充分表达得到了的思想，让观众深入了解到主题内涵和观点。在演讲过程中，演讲者通过口才和表情，把自己对主题的认知、理解和思考，传达给听众。这种传达不仅需要演讲者语言的表达能力，更需要演讲者对观点的理解深度和广度。我们做为观众应该端正的心态，认真听讲、思考，了解演讲内容和思想含义，明确自己的目标和立场，避免盲从和误解。
段落四：启示的思考。
通过观看各种演讲，我不仅了解到了新的知识和观点，更发现了人生的真谛和价值。每一位讲者背后都隐藏着丰富的人生经验和智慧。通过演讲者的思考分享，我也开始思考自己的人生，回顾自己的历程，审视自己的人际关系和价值观念，调整自己的心态和人生目标。演讲的价值，不仅在于给我们带来启示，更在于激发我们的思考，引导我们进一步发掘自己的潜力和价值。
段落五：总结。
观看演讲，在我看来，是一种全面的、系统的学习方式，不仅有助于学习知识，更有助于形成自己的思想和价值观念。而作为观众，我们需要通过聆听、思考和反思，以此来提高自己的观看能力，更好地吸收和实践演讲的思想和价值。在这个社会中，通过演讲的思想启示，我们将引领自己的人生、改变情境，实现自己的价值，这也是演讲的真正魅力和价值之所在。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇十四
第一段：引入背景和重要性（字数200）。
问政是指政府机关与公众进行直接对话，接受公众的意见建议并加以回应。作为公民，每个人都有权利参与问政，以维护自身的合法权益。最近，我参加了一次线上问政活动，并对此有了深刻体会。个人观看问政，给我留下了难以磨灭的印象。从中，我深切地体会到了问政的重要性和意义。
第二段：提出观点，阐述优点（字数200）。
个人观看问政的好处在于给了普通人参与政治的机会。在日常生活中，大多数人并没有机会直接与政府官员沟通。但通过观看问政，我们可以了解政府部门正在进行的工作和决策背后的考虑。我们可以主动了解政策变化、解答困惑、提出建议和反馈意见。这种直接参与政治的机会是珍贵的，它可以增强民众对政府的信任感，促进民众与政府之间的互动和合作。
第三段：举例说明观看问政给我带来的收获（字数300）。
在这次问政活动中，我通过观看议程、听取发言、阅读提问和回答的内容等，了解了政府部门在教育、环保、医疗等方面的工作进展。这让我更加清晰地了解政府政策实施的具体步骤和困难。同时，我有幸听到了不同人群的声音。他们就自己关心的问题提问，为改善社会作出贡献。这让我认识到，问政不仅仅是政府回应市民意见的过程，也是一个促进社会共治的平台。通过问政，政府和公众都可以从中获益。
第四段：思考问题，探讨不足（字数300）。
然而，观看问政也给我带来了一些思考。在问政的过程中，我发现政府官员对于一些问题的回答并不够详细和具体，有时甚至回避一些敏感问题。这使我对政府的透明度和问政的真实性有了一些质疑。此外，问政过程中还存在一些冗长和繁琐的环节，使一些重要问题未能得到充分解答。这让我意识到，问政需要更加高效和透明，以满足公众对政府信息的需求。
第五段：总结体会，展望未来（字数200）。
个人观看问政让我深刻地认识到政府与公众之间的互动、合作和信任的重要性。通过问政，我们可以积极参与社会事务，为构建和谐社会贡献自己的力量。同时，问政也需要进一步改进和完善，以更好地满足公众的需求。我期待未来问政能够更加高效、真实和透明，政府和公众能够在问政平台上建立更加紧密的互动关系，共同推动社会的进步和发展。只有通过问政，我们才能实现政府与民众之间的有效沟通，让民众参与决策，为社会发展贡献智慧和力量。
（注：本文仅供参考，具体内容可根据实际情况进行调整。）。
优质个人观看心得体会和感想（通用15篇）篇十五
观看一部影片、一场演出或一项比赛，不仅仅是为了消遣娱乐，更是为了获取一种情感上的共鸣和心灵上的触动。这些感想和体会，不仅可以让我们更好地理解世界和生活，也能帮助我们在日常生活中获得更深刻的体验和更广阔的视野。在此，我将分享我通过观看的感想心得体会，欢迎您一同分享和探讨。
第一段：影视作品中的情感共鸣。
每当观看一部优秀的影片，我总能从中感受到情感上的共鸣与触动。例如，在电影《肖申克的救赎》中，主人公安迪展现出的顽强与坚持，让我意识到人生中的困难和挫折并不可怕，只要我们坚守信念、不放弃努力，就能够在逆境中找到改变人生的机会。这种情感共鸣让我思考自己的人生态度，并对自己的追求与努力产生积极的影响。
第二段：舞台演出中的思绪飘荡。
舞台演出是观看中最容易带来触动的艺术形式之一。我依然记得那一次观看的舞蹈演出，在舞者动人的舞姿中，我仿佛置身于一个醉人的梦境中。观看舞台表演时，我的思绪常常飘荡在那个虚幻的世界中，感受到舞者们完美的肢体表达和精湛的技巧。这样的体验让我明白，舞台的存在不仅仅是为了展示艺术的美感，更是为了触动观众内心深处的情感。
第三段：体育比赛中的努力与拼搏。
体育比赛是一种全身心投入的活动，通过观看体育比赛，我常常能够感受到运动员们的努力与拼搏。无论是世界杯足球赛，还是奥运会的比赛，运动员们的顽强追求和不懈努力都给我留下了深刻的印象。他们的精神鼓舞着我，让我意识到只有真正拼搏，才能够在人生的竞争中取得成功。
第四段：艺术展览中的心灵启迪。
艺术展览是观看的另一种重要形式，通过观看艺术作品，我常常从中获得心灵的启迪与触动。当我站在画作前，与作品进行对话时，可以感受到艺术家的思想和情感的传递。这种心灵的启迪和触动，让我了解到艺术是一种独特的表达方式，能够打动人心、引发共鸣。
第五段：生活中的点滴感悟。
无论是观看影视作品、演出还是体育比赛和艺术展览，它们都是我们生活中的一小部分，但其中所蕴含的情感共鸣、思绪飘荡、努力拼搏和心灵启迪，却能够给予我们生活中的点滴感悟。这些感悟不仅让我更加热爱生活，更加珍惜当下，也激励着我不断追求自己的梦想和目标。
总结：
通过观看影视作品、舞台演出、体育比赛和艺术展览，我们可以识别自己对于声音、色彩、动作、文字的偏好、对于文化、艺术以及生活智慧的嗅觉，能够更深入地理解自己，追寻自己的人生价值。所以，让我们把观看的经验与感想分享给他人，一起探索更多意义和共鸣的可能，相信这一过程将带给我们更多的心灵触动与成长。