实用重阳节登山心得体会范文（17篇）

心得体会是一种积累，通过整理和总结，我们可以把自己的经验转化为宝贵的财富。以下是一些优秀的心得体会范文，希望可以帮助大家写出更高质量的总结。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇一

秋高气爽，恰逢九月初九重阳节，我和爸爸妈妈决定去鼓岭登山。

秋天的'景色真美啊！一路上，我欣赏着秋姑娘的“杰作”。田野里，大片沉甸甸的稻谷笑弯了腰，像一片金色的海洋；果园里，柿子树上结出一个个金灿灿的大柿子，像一个个可爱的小灯笼；山上，枫树的叶子火红火红的，被风一吹，纷纷飘落，就像蝴蝶在空中翩翩起舞。突然，空气中飘来一阵阵花香，我循着花香向半山腰走去，发现一大片五颜六色的菊花，有红的、紫的、黄的、白的……真是美极了。

因为是重阳节，登山的人越来越多，有老人、年轻人、还有小孩。山上的石阶很长很陡，我累得气喘嘘嘘。正想放弃，这时，我看见一个70多岁的老爷爷，正在奋力地向山顶爬去。我想：老爷爷都爬上去，我也一定能行。老爷爷似乎读懂了我的心事，会意地对我笑了。功夫不负有心人，我终于登上山顶。

重阳节登山，不仅让我欣赏到秋天的美景，也让我学会了勇敢和坚持！

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇二

重阳节，我决定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸从家里出发，来到了登山口，那里已经聚集了好多准备登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，还有和我一般大的小朋友。大家开始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。刚开始上山的时候，别爬的太快了，要不然力气用光了，到后面就爬不动了。山路是修砌好的楼梯样的台阶，我对爸爸说：“爬山就好像在爬我们家的楼梯呀！”爸爸高兴地说：“是的，你就把爬山当作爬楼梯吧。”可是这里的`楼梯太长了，爬着爬着我就有点累了，爸爸说：“我们爬到上面的小亭子就休息一下吧。”我们坐在小亭子里休息，身边不断地有继续爬山的人经过，山风一阵阵吹来，好凉爽，好舒服，喝了一点水，休息的也差不多了，我们又开始继续向上爬。爸爸一边爬一边对我说：“女儿，你要做到不怕苦，不怕累，坚持就是胜利。在学习上也是一样的，学习就好像爬山一样，要勇攀高峰。”我记住了爸爸的话。

我们继续努力的向上爬着，山顶就在眼前了，我开心地跳着。山顶上已经有很多人了，有的再喝水，有的在聊天，还有的在吃瓜子，每个人脸上都挂着登上山顶后的胜利的笑容。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇三

今天是重阳节。妈妈说有一个风俗：重阳必登高。因此我俩一大早就到了锡惠公园。

我们从天下第二泉那里开始登山，可以直接到头茅峰。

我开心极了，一路上是蹦蹦跳跳地乱跑，妈妈一直在我后面叫：

晨晨，你漫点，不然过一会儿你就要爬不动了，果然没多久，我感到自己的呼吸只有呼出没有呼进了，呼哧！呼哧！

的像小火车，腿也好像灌了铅一样拖也拖不动，妈妈，还有多久才能到山顶啊？早着呢！咱们才刚刚开始爬山。

呀！妈妈还和我开玩笑，她说成语气喘如牛描写的就是我现在这种样子。一路上爬山人中老爷爷老奶奶特别的多，他们看上去也很累，但在路旁稍微休息一下就又上路了，妈妈说今天也是老人节。我要向那些爷爷奶奶学习坚持到底就是胜利。

我们终于登上了山顶，看着山下的小房子小路，小汽车，心情真舒畅！我也学了道理：不论做什么事，都要持之以恒。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇四

重阳节自古便有登高的习俗，你知道重阳节登山来历吗?下面本站小编精心整理了重阳节登山来历的相关资料，希望可以帮到你!

一说可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。

一说重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征，起提倡作用，正像春天宜于植树，人们就定个植树节的道理一样。

登高避灾源于汉代，有汝南人桓景在九月九日登高以避灾的故事。后汉时代有名的仙人费长房，有一天对他的弟子恒景说：“九月九日，你的家人将有灾难，如果你带了全家打小，人人用红袋盛茱萸，挂在手臂上，登高饮菊花酒，便能避祸消灾了。”恒景届时果然照师傅所说，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只见所有的鸡，狗，牛，羊等家禽、家畜，全部死光。恒景这才明白，原来这些家禽家畜，作了他们全家大小的替死鬼了。

恒景避灾之说，虽为神话，然而后世之人却代代相传，并视九月九为登高避灾、饮酒聚会之期，久之乃渐渐成为我国的特殊风俗。现代人又将九月九视为敬老爱老孝老节日，以升华中华民族赡养孝敬老人的传统美德。

重阳登高是我国的传统习俗，那么登高有什么好处呢?健康专家指出，所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。

中医讲究秋季养肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧气吸进来，把痰和废物咳出去，帮助心脏把气血津液散布于全身。山里的空气质量高，在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。另外“人往高处走”对心脏功能的改善效果也很明显。人们通过登高活动的锻炼，将使心脏搏动更加有力，心肌的微循环改善，脑血流量增加，进而全身血液循环得到加强。

爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出;在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。

在爬山的攀登动作中，你的臀大肌和股四头肌(即大腿前侧肌肉)将得到有效锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部很有帮助。这点很多经常健身的人都明白，在跑步机上也可以设置坡度，相当于爬坡，这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇五

重阳节有登高的习俗，今天是重阳节，我与家人一块去登山！

买好东西，我们一行人就开始登山了。瞧，一马当先的是大表哥，后面紧跟着姐姐与表妹，后面就是我与小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年龄、个子都比小表妹大、高，竟然爬山还追不上小表妹；但是最让我佩服的还是外公了，今天就是外公的70岁生日了，看他身上背一个大包，手上抱着小表弟，还时不时扶扶外婆，望着外公矫健的步伐，根本不像一位70岁的老人，在我的想像中就像一位年轻的小伙子。

一路上还有很多人叫卖饮料与食物，还看见了许多人挑着担子往上爬，我心里想，这些人挑着担子，我们一点东西都不拿，两脚都像灌了水一样，很难走动了，他们挑着担子，还一步一步的往上爬，他们当然就比我更累，但是从他们一步一步的脚印里我打心眼儿里的敬佩他们。在谈笑中，我更加坚强了，于是下定决心：一定要爬上山顶。可能是我的决心打动了老天爷，我们不一会儿就爬上了山顶，站在山顶是向下望，清风徐徐吹来，这感觉真好。

公司登山活动方案。

徒步登山活动策划。

重温「户外安全登山守则」。

国内登山管理办法全文。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇六

登高是重阳节的传统习俗，而且登高也是一件让人兴奋的事，一个人完成了一件挺难的事是多么高兴、激动！而今天，我就体验了一回胜利的感觉。至今让我难忘！

我和妈妈、舅舅、妹妹去爬王仙岭，王仙岭有五百多米高，山势很险，而且没有缆车，要一步一步地爬上去。“哇！这怎么爬得上去？”可我们还是一股作气地爬山。

我们第一个看到的是大瀑布。一股强有力的水流哗地冲下来，发出“沙沙”的声音，溅起的小水滴聚拢在一起，形成一大片水雾，整个瀑布蒙上了一层面纱，迷迷蒙蒙，真是雄伟壮观。

我们继续爬山。

山呀山，路弯弯，山真陡，一会儿，我们就没劲了。

“快呀！马上就到顶峰了！”

除了我，其他人都精疲力竭了。

“加油！加油！”

磨了很久，我们终于全部爬上了顶峰。

“我们胜利了！……”声音传得很远，我太激动了，我们挑战了自己。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇七

各区(县)团委，各团工委，各局(委、公司)团委，各直属单位团组织：

10月x日是中华传统节日——重阳节。为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，团市委决定在全市范围内开展“我们的节日·重阳节”主题活动。具体事项通知如下：

一、活动主题。

以“思亲敬老、友爱互助”为主题，大力普及重阳节节日民俗文化，深挖节日思想内涵，广泛开展形式多样的敬老爱老志愿服务活动和节日文化活动，积极营造温馨和谐、欢乐喜庆的节日氛围，传承中华情、凝聚中国心。

二、活动内容。

(一)开展“六个一”志愿服务活动。

1、开展一次家政服务活动。组织巾帼志愿者、社区志愿者到孤寡老人、空巢老人家中，帮助清洁室内卫生，陪老人谈心聊天。

2、开展一次节日慰问活动。组织党员志愿者、学生志愿者和民间公益组织到敬老院，为老人送去节日食品，开展联欢活动。

3、开展一次医疗义诊活动。组织医疗卫生志愿者深入城乡基层社区，为老人提供健康体检、保健咨询和常见病治疗。

4、开展一次心理辅导。组织心理专家义务为老人们进行心理辅导和心理咨询，帮助他们掌握心理调节的有效方法，预防心理病患的发生。

5、开展一次户外健身活动。组织青年志愿者和相关民间公益组织陪伴老年人观景赏花、登山健身。

6、开展一次文娱活动。组织志愿者依托各级文艺团体，开展形式多样的节日民俗活动和文化娱乐活动，活跃老年人的节日生活。

(二)在学校中广泛开展“我们的节日·重阳节”中华经典诵读活动，激发广大师生尊老爱老敬老的情感，培养青少年敬重老人、关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。

(三)各单位组织本单位退休老人开展“我们的节日·重阳节”座谈会活动，为退休人员提供一个增进感情、享受快乐的平台，充分展示退休人员积极健康向上的精神风貌，丰富活跃退休人员精神文化生活。

三、活动要求。

1、高度重视，精心组织。在重阳节开展敬老爱老志愿服务活动，对推进我市志愿服务工作与和谐社区建设至关重要。今年重阳节恰逢国庆节，请各单位要精心安排好志愿服务活动，提前搞好沟通协调，防止扎堆搞活动或活动不落实。要深挖节日文化内涵，精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，多提供人性化、个性化的服务，体现人文关怀，切实把重阳节活动办好办扎实，不断扩大活动的覆盖面和影响力。

2、加强宣传，营造氛围。请各单位要加大宣传力度，及时上报“我们的节日·重阳节”主题活动开展情况，宣传报道敬老爱老志愿服务活动情况和重阳节文化，大力营造尊敬老年人、关爱老年人的社会氛围。

3、认真总结，及时上报材料。要做好重阳节期间开展活动的相关文字、影像、图片资料的收集整理工作，10月9日前将活动情况报团市委宣传部。

联系人：史秦联系电话：

邮箱。

共青团xx市委办公室。

x4年9月25日。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇八

高强度的工作让我们总是觉得很疲惫，不如去山顶呼吸一下新鲜的空气，下面是本站小编为你整理的重阳节登山。

希望对你有用!

1.时间地点：20xx年xx月xx日，深圳市笔架山公园。

2.参赛人员：全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生。

3.出发时间：201x年xx月xx日下午2：00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车(21、22号车)。

4.具体活动：教师、学生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(笔架山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。

5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。

6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。

为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展20xx年重阳节登高一系列活动，努力实现"弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践"的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。

一、活动主题。

青山秀水时尚行，重阳登高敬老情。

二、活动设想。

总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市"九养"政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕"人文、科技、绿色"建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出"'九九重阳节'青少年社团组织九项行动"：

具体体现：

1."遍插茱萸登高，共扬重阳传统"——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。

2."老少携手同上，共享健康人生"——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

3."社团进养老院，共襄敬老盛举"——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。

4."青年老人结对，共倡志愿行动"——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

5."重阳公交出行，共推低碳节能"——绿色出行行动。以车友会"少开一天车"活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。

6."山区设立路牌，共发环保提示"——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。

7."登山捡拾垃圾，共护青山秀水"——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。

8."联合发布倡议，共宣公益风尚"——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。

三、组织机构。

指导单位:团市委。

组织单位:团市委青年联合会。

某户外探索俱乐部。

四、活动时间。

20xx年xx月xx日(星期六)。

五、活动地点。

六、组织规模及范围。

以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。

七、活动内容。

(一)启动仪式。

地点：停车场内议程：1.介绍领导来宾;2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动。

倡议书。

》;3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式;4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物;5.揭开"户外运动绿色环保提示牌";6.为青少年社会组织代表插茱萸;7.领导致词;8.领导为登高活动发令。

备注事项：

1.检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。

3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。

地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区4.5千米环形山路为主要路线。

内容：

1.出发地点发放茱萸;。

2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾;。

3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章;。

4.终点发放活动纪念品。

线路：

总长度4.5千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。

八、宣传。

工作计划。

(一)报纸类：

(二)电视台类：以新闻专题为主。

(三)广播台类。

交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。

城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作。

1.时间地点：20xx年10月19日，深圳市笔架山公园。

2.参赛人员：全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生。

3.出发时间：20xx年10月19日下午2：00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车(21、22号车)。

4.具体活动：教师、学生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(笔架山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。

5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。

6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇九

亲子登山。

20年x月x日。

高榜山。

1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。

2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。

3、简单了解重阳节的'来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。

1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。

2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。

3、活动前老师了解周边环境及路线(可坐208号车到城区政府)。

4、教师准备班牌，口哨当天带上。

1、家长带孩子自行乘车到城区政府，早上8：00准时城区政府门口集合。

2、整理队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。(如迟到者，自行上山)。

3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。

4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。

5、分享完后集体下山。

6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。

1、爬山时穿运动鞋和休闲服。(幼儿穿园服)。

2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。

3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。

4、活动期间(包括路途中)请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。

5、可乘坐208路车到城区政府。

6、需要参加的家长提前到老师那登记。(周五截止)。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十

为发扬尊老爱老的传统文化美德，丰富我所创新文化建设和职工业余生活，加强全民体育锻炼。拟在x2年10月x日“九九”重阳节期间，组织全所职工、研究生和离退休职工开展登高活动。

一、活动安排：

10月x日早晨9:30之前请大家在植物园入口处小广场集合。领取矿泉水。

王彦东书记讲话后，开始爬山，请大家尽量沿公路上山，动作要缓慢，避免过度疲劳引发意外。

中途在周国英、沈裕虎处领取参赛卡，登顶后在崔瑞贤、李英年处领取奖状。

10月x日(星期一)凭参赛卡及奖状在办公楼一楼杨勇刚办公室领取纪念品和奖品。

若遇雨雪天气，活动向后顺延一天。

二、具体要求：

青年组为35岁以下，分男子组和女子组;中年组为36岁-55岁，分男子组和女子组;老年组为56岁以上，分男子组和女子组。

三、奖项设置：

本次活动每组设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，此外，参与人员均有纪念奖。不够六人的组，名次取前三名。

研究所工会。

x2年10月22日。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十一

周六，阳光明媚，天气晴朗。我妈叫我去爬山，去运动。我答应了，顺便带了刚买的小宠物荷兰猪。

在山脚下，我把路上一直抱着的猪放进笼子里，开始爬。在路上，许多人惊讶地看到这只特别的荷兰猪。有的说是兔子，有的说是老鼠，有的说是松鼠。只有少数人知道是荷兰猪。很多不知名的人问是什么，我和我妈一直回答是荷兰猪。路上，另一个人惊喜地用九江方言喊：“摔的是荷兰猪！”

在爬山的过程中，我被庐山的美景和新鲜空气陶醉了。经过两个多小时的艰苦攀登，我终于到达了山顶，那里有一大片草坪。我立刻打开笼子，让那只已经憋不住的荷兰猪爬上草坪，大口大口地吃起来。那只荷兰猪在那里跳跃和爬行。哇，太开心了！

因为下午2点的辅导班，我和你妈在山顶和荷兰猪玩了半个小时，然后就舍不得地下了。

今天，我可爱的小猪爬到山顶，看到了美丽的风景。我想一定很开心。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十二

大学bbs。

大学在校大学生。

20xx年10月日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)。

早上8：00在白马公园门口集合。

早上8：30准时上山，目的地紫金山顶。

早上9：30左右到达目的地。

9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动)。

1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的'脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。

2，信任背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)。

大家想想还有什么活动，可以继续往下填充。

1，桌布。

2，湿纸巾。

3，酒精棉球。

4，创可贴。

5，胃药等(根据人数定，费用大家aa制)。

大家可以选择就近的公交线到太平门门站下车。

注意事项。

活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十三

3、重阳阻雨独衔杯，移得山家菊未开。《重阳阻雨》。

4、欲强登高无力去，篱边黄菊为谁开。《答泉州薛播使君重阳日赠酒》。

5、他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。《九月九日玄》。

6、是菊花开日，当君乘兴秋。风前孟嘉帽，月下庾公楼。《九月九日李苏州东楼宴》。

7、衰柳寒蝉一片愁，谁肯教白衣送酒。《沉醉东风》。

8、尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。《九日齐山登高》。

9、风俗尚九日，此情安可忘。菊花辟恶酒，汤饼茱萸香。《九月九日刘十八东堂集》。

10、落帽台边菊半黄，行人惆怅对重阳。《重阳日上渚宫杨尚书》。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十四

为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展2013年重阳节登高一系列活动，努力实现“弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践”的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。

一、活动主题。

青山秀水时尚行，重阳登高敬老情。

二、活动设想。

总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：

具体体现：

1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。

2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。

4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。

6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。

7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。

8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。

三、

组织机构。

指导单位：团市委。

组织单位：团市委青年联合会。

某户外探索俱乐部。

四、活动时间。

2013年xx月xx日（星期六）。

五、活动地点。

六、组织规模及范围。

以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。

七、活动内容。

（一）启动仪式。

时间：上午8:30-8:4。

5地点：停车场内。

议程：

1.介绍领导来宾；

2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》；

3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式；

4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物；

5.揭开“户外运动绿色环保提示牌”；

6.为青少年社会组织代表插茱萸；

7.领导致词；

8.领导为登高活动发令。

备注事项：

1.检录登记时，发放活动手册（用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等）。

3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。

（二）登高活动。

地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区4.5千米环形山路为主要路线。

内容：

1.出发地点发放茱萸；

2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾；

3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章；

4.终点发放活动纪念品。

线路：

总长度4.5千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。

八、宣传工作计划。

（一）报纸类：

（二）电视台类：以新闻专题为主。

（三）广播台类。

交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。

城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十五

今年夏天，父亲带我去了新乡八里沟。这是我第一次看到山，坐公交。当我走在上面时，我透过窗户向外看。外面是山，心里真的很激动。

到了八里沟景区，父亲买了票后，我们把票送到山上，父亲带着我沿着崎岖的小路向前走！我发现了很多美丽的风景，比如小瀑布、清澈的湖泊和奇怪的石头。我父亲和我在那些石头旁边拍了很多照片，然后我们继续。我们看了看景区的标志，来到了瀑布的底部。我抬头一看，水就像银河一样，从天而降，有些水滴溅到我脸上，感觉很凉。

看着这个壮观的瀑布，我的心也很激动，我感到一丝丝的恐惧。我在瀑布前感觉到自己的渺小。参观完大瀑布后，我们又看了看点将台，听父亲说汉武帝以前在这里点兵。

我从爬山中获益匪浅。当我看到奇怪的形状时，我也遇到了很多花草。心里很高兴。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十六

今天早上，我和爸爸一起去登山。我们准备去登大南山，一切准备妥当后，我们就出发了。

到了南山，一开始，人还不是太多，慢慢的，人数增加了许多，最后人山人海。开始爬了，有许多人在爬山，有穿高跟鞋的人，有穿运动鞋的人，有穿凉鞋的人，还有光着脚的人。我们爬啊爬啊，穿过人群，大约用了四十分钟，到达山顶，稍作休息，开始下山。我爸对我说：“上山容易，下山难。”可我却反驳道：“错，是下山容易，上山难。”说完，我就像风一样飞跑起来，没跑几步就摔了个狗啃泥。接着，我爸又说道：“不听老人言，吃亏在眼前。”我心里暗暗的想：“分明是听了老爸言，倒霉在眼前。”又过了四十分钟，我们终于下到山底了。在回家的路上，我爸对我说：“‘上山’好比人的地位提高感到荣耀，日子好过；‘下山’好比人的地位降低感到丢脸，日子难过。总之，做人要拿得起放得下。”

回到家里，我洗完澡，懒洋洋躺在床上睡着了。

文档为doc格式。

实用重阳节登山心得体会范文（17篇）篇十七