心得体会是通过实践和经验总结得出的有关某个问题或事物的深刻认识和领悟。以下是一些成功人士分享的心得体会，希望能给你带来一些启示和思考。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇一
假期，是学生们最期待的时刻。除了享受美食与玩耍的乐趣，我们也可以拿出毛笔，专心致志地练习毛笔字。这个假期，我深入探究毛笔练字技巧，积极实践，收获颇多。通过这段时间的练笔，我体会到毛笔练字的重要性，培养了耐心与毅力，锻炼了对美的敏感和追求。接下来，我将分享我的心得与体会。
首先，做好基本功是培养优秀毛笔字的关键。一支好的毛笔字练习要从最基础的横竖撇捺开始。最初，我发现横竖撇捺的训练非常枯燥，需要反复描摹大量的字帖。然而，正是这种无聊又无味的基本功训练，在我不经意间磨炼了我的书写技巧，提升了我的字体水平。当我在练字本上看到笔画变得流畅、利索，整齐划一时，那种成就感油然而生，让我更加坚定了练习下去的决心。
其次，毛笔练字需要耐心和毅力。毛笔字是一门艺术，与现代人追求快节奏、即时满足的心态格格不入。细细描摹每一笔、每一个转折，需要我们投入大量的时间和精力，并且非常考验耐心。初开始，由于练字的时候总是难以达到自己满意的效果，有时还会出现字体歪斜、线条断续的情况，容易让人心生疲惫和灰心。但只要我们有坚定的意志和持之以恒的毅力，细心地揣摩每一笔、反复纠正自己的不足，就一定能够逐渐进步，取得成效。
此外，练毛笔字还能培养我们对美的敏感和追求。书法是一门高雅的艺术，它要求我们在书写的过程中注重形美、意美和神美的统一。练习毛笔字的过程中，我逐渐学会从笔画的运用、字体的结构以及整体布局等方面去把握美感。通过欣赏大师的作品和经典的古代书法作品，我不断激发了内心对美的追求，提高了我对艺术的鉴赏能力。在练习毛笔字的过程中，我渐渐学会了欣赏每个字、每个笔画所带来的美感，能够更好地通过书法表达自己的情感。
最后，练习毛笔字还收获了对中国传统文化的了解和热爱。毛笔字作为中国特色的文化瑰宝，承载着博大精深的中国传统文化。通过练字，我不仅学会了如何使用毛笔、如何用毛笔写出好字，更重要的是了解到了毛笔字的来源、历史和发展。每当我用毛笔书写，我就会想起古代文人饱含深情的诗词，想起了祖国的传统文化，这种情感连接让我更加热爱毛笔字。
通过这个假期的毛笔练字，我深刻体会到了练字的重要性，培养了耐心和毅力，锻炼了对美的敏感和追求，并且对中国传统文化有了更深的了解和热爱。现在，在我握起毛笔的时候，我能够全身心地投入进去，享受到其中的乐趣和成就感。我相信，只要我持之以恒地坚持下去，我的毛笔字一定会越写越好，成为我人生的一笔宝贵财富！
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇二
假期时光总是过得匆匆，转眼间假期已经结束了。在这个美好的假期里，我利用各种机会去练习毛笔字，获得了许多收获和心得体会。毛笔练字不仅是一种艺术形式，更是对自己心灵的一种修炼。下面我将分享我在假期中练习毛笔字的心得和体会。
首先，我发现毛笔练字需要耐心和细心。毛笔字的魅力在于它的温润与典雅，每一笔每一划都需要用心去感受，用笔勾勒出的线条要平直有力，每一笔的转折要准确到位。在练习的过程中，我发现只有耐心和细心地操练，才能做到每一笔每一画都达到理想的效果。因此，我将这种耐心和细致的心态融入到其他事情中，不论是学习还是生活，都可以保证我能一丝不苟地完成每一个细节。
其次，毛笔练字也需要恒心和毅力。练字需要不断地重复，一遍练习是远远不够的，需要多次反复练习才能够达到满意的效果。一开始，我可能字迹不美，甚至还出现了错误，但是通过不断地练习和改进，我渐渐地提升了自己的字迹水平。毛笔练字的过程充满了挑战和困扰，但是我并没有因此而放弃，而是用坚持和毅力来克服困难，最终达到了我想要的效果。这让我明白了只有坚持不懈，才能够收获成功，不论是在学习还是在生活中都需要有恒心和毅力，勇往直前。
再次，毛笔练字也需要深入细致地观察。合适的笔顺、适当的用力、合理的字间距，都需要我们通过观察和实践来摸索和学习。在我练字的过程中，我仔细观察了范字的构成和笔画的顺序，通过比对和反复实践，逐渐熟悉了各个字的笔画和结构。我发现，只有深入地观察才能够真正理解字的内涵和美，也只有这样，我才能提升自己的绘字能力。这样的观察让我明白了在学习和工作中，如果只是匆匆忙忙，只顾着完成任务而不深入和细致观察，是远远不能真正得到进步和提高的。
此外，毛笔练字让我感受到了平静和宁静。当我在练字时，我沉浸其中，忘却了外界的纷扰，心情也随之变得平静而安宁。那一刻，只有我和毛笔，只有我与字符的对话。在这个喧嚣忙碌的社会中，能够拥有这样一个平静和宁静的时光是如此珍贵，它让我回归自我，找到了内心深处的宁静和慰藉。这使我意识到，无论生活如何快节奏，我们都应该保持内心的平静，学会与自己对话，找到真正的自我。
总之，假期毛笔练字给了我许多收获和体会。它让我学会了耐心和细心，培养了恒心和毅力，让我深入细致地观察和思考，并给予我平静和宁静。这些收获和体会不仅仅局限于练字这一个方面，而是可以渗透到我的生活的方方面面。我相信通过毛笔练字的实践，我会在将来的学习和工作中更加勤奋努力，以更好的状态去面对各种挑战和困难。毛笔练字不仅是一种艺术形式，更是对自己心灵的一种修炼，我希望我可以一直坚持下去。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇三
假期是一段让大学生们喘口气的宝贵时间，学生们可以在这期间安排自己想做的事情，比如提高自己的学习成绩、拓宽自己的兴趣爱好等。在这众多的选择中，“练字”一直以来都是备受关注的课题。通过坚持练字，大学生们可以提高字体的美感和书写的规范性。以下是我在假期练字的过程中所得到的一些心得体会。
第二段：培养良好的习惯。
练字需要坚持，既是一种锻炼，也是一种培养良好习惯的过程。在这个过程中，我意识到坚持是成功的关键。虽然刚开始时遇到了很多困难，例如不习惯使用毛笔，手的酸痛等。但是坚持下来的每一天，我都找到了一种自信发展和提升的感觉。经过一段时间的坚持，我发现自己的字体美感得到了改善，书写的速度也有所提升。
第三段：修正之处。
在练字中，我们也会发现自己字体的一些问题，如书写的边角不饱满、字体线条不圆润等。这时候我们要及时发现问题并加以修正。我会及时找到导师或专业培训机构寻求帮助，以更好地改进和完善自己的字体。在修正的过程中，我也体会到了自己的进步和成长。修正也是一种锻炼，它使我更加注重细节，提高了我对字体美感的把控能力。
第四段：寻求灵感。
练字不是简单照抄字帖，而是需要自己的独创性。这就要求我们在练字过程中不断寻找灵感。我常常在练字前会查阅一些名家字帖，尤其是一些楷书大师的作品。通过观摩和学习，我寻找到了一些独特的笔画和构图方式，使我在书写中更具个性和魅力。寻求灵感的过程，也是对字体艺术的学习和探索。
第五段：锻炼思维和意志力。
练字不仅仅是对手部肌肉的锻炼，更是对心理的磨练。练字需要我们有耐心和恒心。在修正和提高字体质量的过程中，我们要持续不断地找出问题并加以解决。这就需要我们具备良好的思维和意志力。在练字过程中，我体会到了自己的思维和意志力得到了锻炼和提升。这也帮助我在其他学习和生活方面更有计划性和耐心，成为了一个更加全面发展的大学生。
结尾：
通过假期练字，我深刻体会到了坚持、修正、寻求灵感和锻炼思维和意志力的重要性。大学生假期练字并不仅仅是提高自己字体的过程，更是一种追求自我进步和成长的方式。只有通过不断地努力和坚持，我们才能在练字中获得更多的收获，并在其他方面取得更大的成就。我相信，在今后的学习和生活中，我会将练字所得到的心得体会运用到更多的方面，不断追求自己的目标和梦想。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇四
假期练字第十三天，时光匆匆，不知不觉中已经度过了十二天的练字时光。在这段时间里，我不仅意识到了练字的重要性，更发现了练字对我的生活和学习的积极影响，让我情不自禁地想要继续坚持下去。今天，我将分享我在这十三天中的收获和感悟。
第二段：技巧储备。
在开始练字之前，我先去了解一些练字的基本知识和技巧，以便让自己更有针对性地练习。我了解到，练字需要有正确的写字姿势、握笔方式和写字精神状态等方面的准备。我在实践中逐渐改正了自己原本错误的写字姿势和握笔方式，并适当的调整自己的心态，保持平静的心态心态，将注意力集中在书写上，进一步提高了写字的准确和流畅度。
第三段：持之以恒。
在练字的过程中，我深刻体验到持之以恒的重要性。无论什么事情都需要长期坚持，才能达到好的效果，而练字亦是如此。临别第十三天，我对自己的进步感到非常欣喜。如果之前我从未长时间练过字，可能我会在几天前就放弃了。但在练字的过程中，我发现每天写一点，坚持数天，便能看到自己的进步，这种感觉让我更有信心和毅力地坚持下去。
第四段：时间合理分配。
在练习中，我发现时间的合理分配是非常重要的。对于一天的学习生活，我们都有很多琐碎的事情要做，占去大量的时间和精力。但是我通过调整自己的时间表，在休息时间或空闲时间里挤出一点写字的时间，让自己每天都能坚持练习，不是花费太多时间，效果却很显著。
第五段：积极心态。
最后，我认识到在练字的过程中需要保持积极的心态，不断鼓励自己。刻意地控制自己的情绪和想法，让自己不能被困难和挫折所打败。当遇到瓶颈和困难时，不应怨天尤人，而应该更积极地探究自己的不足，并进行适当的调整。正是通过这种积极心态的保持，才使我不断进步，获得更好的成果。
结尾：
练字十三天，期间的点点滴滴，都值得我们去品味和回味。尽管十三天的时间很短暂，但经过这些日复一日的练习，我的字在不经意间已经有了从容、稳健和优雅。我要不断发扬这种品质，让自己的写字更具魅力、更有艺术感。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇五
第一段：介绍假期读书练字的重要性和目的（200字）。
假期是学生们放松心情和充实自己的好时机。然而，大多数学生往往将假期视为玩乐的机会，忽略了读书和练字的重要性。事实上，假期读书练字不仅可以丰富自己的知识，提高自己的文化素养，还可以培养良好的阅读习惯和书写技巧。因此，假期读书练字应该作为学生度假的一项重要任务。
假期读书练字可以帮助学生扩大阅读面，丰富知识储备。通过读书，学生可以接触到许多有关历史、科学、文学等方面的知识，使自己的眼界和思维得到拓展。此外，练字可以提高学生的书写能力和字迹美观度。良好的书写可以加深别人对我们的印象，也对我们自身的形象产生积极的影响。
在这个寒假里，我坚持读书练字，并从中获得了很多收获。通过阅读，我读了一本名叫《百年孤独》的名著，收获了对人生意义和时间流转的深思。我还读了一些名人的传记，了解到他们的成长经历和追求卓越的精神。在练字方面，我通过每天坚持练习，提高了自己的规范性和工整性。假期读书练字不仅让我享受到了阅读的乐趣，还让我感受到了自我提升的喜悦。
第四段：如何有效规划假期时间（300字）。
要有效进行假期读书练字，首先需要合理规划假期时间。我们可以设定一个读书目标，比如读完一本名著或者一本专业书籍。在每天的安排中，抽出固定的时间用来读书，这样可以逐渐培养出持续学习的习惯。此外，为了提高字迹美观度，我们可以购买一些练字簿，按照规定的字型进行练习。将练字作为一项乐趣，每天坚持一段时间，可以在较短时间内取得明显的进步。
第五段：总结假期读书练字的意义和启示（300字）。
假期读书练字是学生充实假期的重要途径，它可以帮助我们拓宽知识面，提高综合素质，同时还有助于我们培养良好的阅读习惯和书写技巧。通过读书练字，我们可以在精神世界和外部形象两个方面获得提升。所以，我们应该合理规划假期时间，将读书练字作为一种自我充实和提高的方式，从而在假期中有更加有意义的学习和成长。假期读书练字的意义远远不亚于其他娱乐活动，它可以成为我们未来成功的基石。因此，我希望每个学生都能在假期中认识到这一点，并且主动参与到假期读书练字的行动中来。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇六
假期是让我们放松身心，旅行游玩的好时间。但在这个充满机会的假期里，我选择了给自己安排一项闲暇的任务——练字。笔墨是中国文化的重要组成部分，也是我一直想要精进的技能。通过一段时间的练习，我有了一些心得体会，现在来分享给大家。
第一段：设立目标。
在开始练字之前，我首先设立了一个能够达成的目标：提升自己的书写质量。我花时间看了一些书法入门知识，学习了如何握笔、如何搭配墨水、如何分析课文结构等等。在明确了目标之后，我在假期的每天抽出半个小时练习。
第二段：重视基础。
就像做任何事情一样，笔画的练习必须要从基础开始。我首先找到了一本书法教材，从构字法、书法硬笔、楷书、行书等基础知识开始学起，逐步提高笔法。
第三段：注重细节。
书法是一个注重细节的技能，每一笔、每一点都需要精细的处理。因此，我在练字的过程中，特别注重笔画的精细处理和笔画的连贯性，如何使每一个笔画有所区别，构成一幅自然而有序的作品。
第四段：强调练习。
虽然书法技能需要靠自己多思考和实践才能掌握，但技能的提高还需靠练习。练习是一切成功的基础，为此我坚持在每天的练字里不断地提高自己的技能，在假期结束时我明显感受到了自己的提高。
第五段：收获。
经过这一段时间的练字，我有了很多的收获。首先就是字体的提升。我细致地把每一个笔画都记录在纸上，从中不断找寻自己写字的漏洞，慢慢提高了自己的书写水平。同时，字帖的学习也让我开阔了视野，学习了很多不同的书法文化和背景。通过这个过程，我得到了对书法艺术的理解和认识。
综上所述，这个假期我通过练字，不仅收获了提高自己的技能，也是让自己享受到了这个过程的快乐。我相信，只要重新点燃对书法的热爱，这个才能一定会在自己的不断探索中不断提高。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇七
它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。
虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。
因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。
我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。
打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。
我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的'重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。
我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。
现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。
就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。寒假虽然只有短短的一个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。
大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇八
叮铃铃……一阵急促的闹钟声唤醒了我，我一咕噜爬起来，哼着小曲儿洗漱完毕，和妈妈匆匆赶往学校，去参加期待已久的夏令营。
其实几天前我就内心澎湃，激动万分，我的思绪早已飘向远方，因为今年暑假团区委和教体局要组织我们到如东去参加夏令营活动。今天，我满怀喜悦的和妈妈乘座着中巴车来到了机场。一架架庞然大物呈现在起眼前，这和平时在校园的四角天空看到的巴掌大飞机天壤之别，我激动不已。我们和老师入仓就坐，飞机慢慢沿着机场的跑道滑动着，伴随着阵阵抖动冲向蓝天，从飞机上鸟瞰，仲夏大地碧绿色一片，如同一张绿色地毯，那沟沟坎坎、坡坡道道恰似这张地毯的丝线。
两小时后，我们来到了南通雷迪森酒店，我美美的吸了一口新鲜的空气，计划中的活动便开始了。第一站老师带我们参观了江苏海装风设备有限公司，东规划展览馆。那里的展览品都是高新科技产品，琳琅满目，让人目不暇接，同行的伙伴指指点点，议论纷纷。当然最令人难忘的要数去海边的游玩了，之前只是在书中了解过大海，“蓝蓝的天，蓝蓝的海，洁白的海鸥……”究竟海有多蓝？鸥有多白？海天如何相接一起？未可知。现在来到海边，看这广阔的大海，波涛汹涌，碧水青天，景色旖旎，蓝天和白云连成一片，一望无际的大海让人流连忘返。
下午，我们来到了小洋口度假区，在小洋度假区里我看到了许多的动物，有猴子、鹦鹉、狐狸、孔雀······在这些动物里我最喜欢鹦鹉，因为鹦鹉有一身五颜六色的羽毛，非常漂亮，让我大饱眼福。
四天的履历，我玩的非常开心，同时也结识了许多的朋友，游览了许多的地方，也吃了颇具特色的海鲜。记忆的相机拍下一幕幕挥之不去的照片，我想深情地说：“不愧为江南啊！原来江苏如东也是如此的美丽。”
这次的旅游交流让我感慨万千，我想：我要奋发图强，更加努力的学习，长大后才走出家乡这个偏僻小山沟。同时，我要将我的所见所闻记录下来，告诉我的伙伴们，让他们像我一样励志走出大山，学好知识把自己的家乡也建设的美丽、富饶！
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇九
为加强实践与教学相结合的教学实施，把学生们所学理论知识与社会实践相结合，将课本知识在实践中得到运用，提高自身能力，从而更好的指导自己今后的学习，学校特组织了这项为期三个月的实习活动。自从进入工厂后，学生们克服了种种困难，如饮食习惯不适应、生活环境不适应、作息时间不适应等一系列生活问题和工作问题。经过一段时间的培训，学生们能熟练完成工作中的任务。
我和张老师是在8月份去明彩纸品有限公司的，学生已经在那里工作了两个多月，我没能够见到学生初到工厂时的困难、学习和培训，见到的是学生的工作热情和干劲。有的小组工作比较少，学生们自己要求加班多做点，当然这样的孩子是很懂事的，懂得为家里减轻点负担，也有家庭条件好的学生夜要求加班，实现自己的劳动价值。当然中间也有一些小小的问题，比如学生工资问题、计时计件问题、个别学生工作问题等，但这些问题都给学生带来了好的影响，学生懂得了守时的重要性、团队合作、良好的工作态度等，也使学生们增加了责任意识和诚信意识，这些都将在日后的工作学习中发挥重要的作用。
看着学生们在车间工作时的热情和干劲，使我们也感到骄傲，学生们不怕苦、不怕累的工作态度，礼貌文明的作风，得到了公司领导的一致好评，勇于挑战自我的精神，为今后人生道路打下了坚实的基础。
实践出真知，社会实践活动是中专学生学习生活的重要组成部份，培养当代学生的历史使命感、社会责任感和积极向上的精神风貌，充分发挥实践育人的作用，提高学生的综合素质，也是检验所学理论知识的标准，社会实践不但为学生提供了一个发挥自我才能，展现自我风采的舞台，也是培养和锻炼学生综合能力的一个阶梯，更是一个学生进入社会，走上工作岗位前的演练场地。社会实践活动，这样可以使学生在实践中更好的认识国情，贴近社会，从而确定比较正确的人生前进方向。
这次带学生实践虽然只有短短的十几天，也很辛苦，但我学到很多，我们教师在这里主要负责学生与工厂之间交流沟通的服务工作，通过与学生、厂方领导的接触，让我受益匪浅，学会了如何与学生更好的交流，如何站在学生角度解决他们遇到的困难，拉近了与学生之间的距离，同时也提高了自己的管理能力和组织协调能力，希望以后能多参与这样的实习活动，不断提高自己各方面的能力。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇十
之前很少接触书法，现在经过两个多月的练习，我终于领悟到了书法也是门很美的艺术，它是有精神和灵魂的。
听别人说学好书法也是需要花很多时间的。果真这样。但经过两个多月的书法练习我也学到了很多。至少我们学习它可以了解更多的书法知识写字技巧。还能了解一些历代书法家和书法家的作品。特别是能锻炼一个人的毅力与耐性。
学书法，如果真的投入当中的话，你可以感受很多的乐趣。果真没错，我们起初接触到的是篆书，然后过度到隶书，接下来是楷书，每种书法字体都有它的特点。我觉得篆书的笔画是非常优美的，隶书是比较柔和的，只有楷书是挺拔有力，有气势的。而且我个人比较偏爱楷书，特别是颜真卿的楷书。因为我能感受到它的神，所以每次我写的时候，都能胸有成竹的写好每个笔画的形，写的时候我都没想到要怎样的顿笔，收笔，提笔什么的，但只要心中有它的形就比较容易掌握了。
要真的学好某种字体风格，也就是说某个历代书法家的书法风格也是不容易的。首先你得对所历代书法家和他的作品要有一定的了解，然后要掌握他的书法特点和运笔技巧。其实书法的境界确实是无穷大的，你要学好它，真的得花时间，我们要花时间去领悟某种字体风格，多去了解些书法家的时代背景和他作品诞生的背景。只有这样我们才能全面的掌握某种书法风格。学书法，我认为我们最好还是得从临摹开始，我们要注意向他人学习，向他人的优点学习，把他人的好东西吸收过来，才能高自己的书法水平，如果不向他人学习，就不能丰富和造就自己。
当然在临习前人的作品时也不能盲目的临，要慢慢形成自己的风格，要注意对名帖进行研究，要取其长去其短，为我所用，通过不断的实践和探索慢慢形成自己的风格和特点。
最后，我觉得学好书法，也得有一定的审美要求，写出来的作品要有美感。要在追求美的风格中不断超越自我。在书法学习和创作中，追求美的风格，看一幅书法作品美不美，既要看每个字的形体结构，也要看整幅作品中是否有变化，结体、点划不雷同，肥瘦适当，肥而能秀，瘦而能腴，风姿潇洒，达情尽性，神采飞扬。由于每个人爱好和审美观的不同，必然有各自不同的看法、要求和追求。由此形成了各自不同的艺术风格。从某种意义上讲，形成了个人的艺术风格，不断地超越别人、超越自我，才能从容地走进这一人类书法艺术的殿堂。
“梅花香自苦寒来”。我相信只要我们付出了努力就一定能够学好书法的。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇十一
教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。
在当今迅速发展的社会里，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的发展方向。时代要求教师应提升自身的心理健康。所以，教师的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。
（一）影响教师心理健康的因素。
1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高。
信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向教师。若认真分析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。也就是说，教师承担着一些本由多方联合承担的责任。社会给予教师的责任实在太多，给予的厚望太大，压得教师喘不过气来。
2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方。
这也是影响教师心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教师所教科目的学习成绩，但是忽略了教师在改变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。
教师的教育对象是一个人，一个正在不断发展的个体。教师教育学生的劳动成果，不能简单地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生发展表现需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。总之，有效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的。因而，不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响。
3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。
同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。教师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。一些教师为了凸显科研成果，采用一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了一定的心理阴影。教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重教师的负担。时代的发展对教师的业务要求也越来越高，有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的'压力会影响教师的心理健康。
4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。
教师的工作远没有社会上说得那样简单和轻松。教师行业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，教师还要承担起一大部分育人的责任。因而，繁重的工作势必威胁教师的身体健康。很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响教师的心理健康。总之，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力如果得不到及时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等，因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。
二、新八德方面。
旧八德是指：忠、信、孝、悌、礼、义、廉、耻，意在承接中华传统美德，并赋予了新的内涵，体现了民族生命力的全新价值。通过学习，我渐渐开始对其内容有了很明晰的从‘立志、孝亲、尊师、友学、长善、救失、学法和落实《弟子规》’八个方面，将学生成才教育内容和生活范围所应遵循的正确成才之道，进行了较为全面科学的讲解。”“新八德”从此深刻的植入了我的内心，也将新八德内容正式引用到我的班级管理之中。
深入领会了“新八德”在育人方面的良苦用心。它的内涵丰富，真正让孩子们从实践中去体验该如何做人。让我们做教师的懂得了如何帮助学生进行有效的自我教育。“新八德”成为我们的德育主题月活动主题。他们快乐的成长着。
寻找幸福最有效的方法是建立积极心理。积极心理学研究人类的幸福感、优势、美德和最理想的社会制度。积极心理学认为幸福感来自优势、美德，包括智慧、勇敢、仁爱、公正、克己、超越自我六大美德，积极的心理品质包括超越、节制、正义、智慧、勇气和仁慈。
“积极情感是幸福的一面镜子，快乐是精神财富的奠基石，快乐是一种情感货币。在我们感到快乐时，我们会创造最大价值，我们想到新的创意、尝试新的爱好、投入自己的情感、保养自己的身体，并找到生命的意义。
2023年假期练字心得体会（模板12篇）篇十二
假期是我们放松和享受生活的机会，在繁忙的生活中，人们总是渴望休息和放松。在这个假期，我也有了一些体会和领悟。在假期中，我学会了如何放松身心，如何独自旅行，如何学习和成长，如何珍惜友情和亲情，以及如何感恩生活和爱人爱家。
放松身心。
在忙碌的工作中，我们经常忽略了身心的休息和放松，这样的状态势必会引发生理和心理的疾病。在假期中，我学会了如何放松身心，如何享受旅行和美食，如何欣赏文化和艺术，以及如何照顾自己的身心健康。通过这些活动，我感受到了身心的放松和愉悦，学会了正确认识和处理自己的身心健康。
独自旅行。
在假期中，我还有了一些独自旅行的经历。在旅行中，我尝试了新的事物，经历了新的文化和风土人情，学会了如何独立和自立，同时也增长了见识和智慧。在独自旅行中，我遇到了不同的人和事，通过这些经历，我认识到人与人之间的联系和相互依存的关系，体会到了生命的宝贵和有限。
学习和成长。
在假期中，我也有了一些学习和成长的机会。通过阅读、学习、实践和思考，我学会了更多的知识和技能，提高了自己的综合素质和能力。同时，我也认识到学习的重要性和无限性，只有不断地学习和成长，才能应对未来的挑战和机遇。
珍惜友情和亲情。
在假期中，我也走近了更多的朋友和家人，增进了友情和亲情。通过聚餐、旅游、健身、交流等方式，我们建立了更加紧密和深入的联系和理解。同时，我们也共同探讨了生活中的问题和解决之道，增进了团结和合作精神。
感恩生活和爱人爱家。
最后，在假期中，我也深切地感受到了生活的美好和爱人爱家的重要性。通过观察和体验生活中的种种细节和美好，我认识到了生命的价值和意义，同时，也感恩了家人和亲人的温暖和陪伴。在这个假期中，我感受到了真正的快乐和满足，也收获了更多的心灵感悟和智慧。