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拓展训练营申请书大全（16篇）篇一
此次活动，心协全体成员及部分大一新生参与了此次活动。
轻松有趣的游戏不仅使同学们在身体上得到了锻炼，而且在心理上也得到了充分的锻炼，使此次活动得到了良好的收益。并锻炼了班级的团队协作能力，提高了班级的凝聚力。活动后，各班心理委员把此次大学生素质拓展活动带到学院各班级，掀起大学生素质拓展的高潮本次活动丰富了全体新生的大学生活。
“中秋家书寄深情”征文活动。
水产学院心理健康协会于10月15日举办“中秋佳节征文比赛”特色活动。此次活动，学院的领导和辅导员都非常的重视，同学们的积极性都很高，短短的几天内就收到了大量的投稿。经过老师们精心的评选，最终养殖0812班韦东凭借其优美的语言，深刻的思想脱颖而出，摘得此次比赛的桂冠。通过这次活动，增强了心理健康协会的知名度，调动了大家参加活动的积极性和学习热情。
大二学哥学姐安排了一场新生心理素质情况问卷调查。
此次调查以不记名的方式展开，同学们根据自己的真实情况，认真地填写，全面、客观地反映了新生的心理健康状况。
我们根据收回问卷，进行全面分析，了解了大家的心理素质，并将在以后的工作中慢慢改进我们的教育教学方法和心理知识的宣传方法和途径。
手语操培训。
10月10日起大二学哥学姐对大一新生进行手语操培训。此次培训吸引了众多大一新生的参加，培训过程中，新生们互相学习，展现了他们的朝气与活力。在学习过程中大家增进了交流，拉近了距离，丰富了课余生活。
大二大一互动举办心灵氧吧活动。
10月15日星期三下午，为了让心协的新入会会员相互了解，增进友谊，在篮球厂举办了“绿色心灵氧吧”活动。
活动内容包括“团体华尔兹”“共同进退”“手中传球”“k歌之王”等。各个环节相互独立，又层层嵌套，充分调动了新生的热情，现场掀起一阵阵高潮。通过本次活动，我们旨在让会员明白沟通，人际交往以及团体协作的重要性；懂得如何沟通交际，也让大家学会在课余时间里做一些小游戏来放松自己。活动注重团体精神，寓教于乐，教育效果显著。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇二
一次精彩纷呈的活动结束了，我们一定积累了不少感想吧，不如让我们总结经验，展望未来。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，以下是小编为大家整理的团总支素质拓展训练营活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
本次素质拓展训练营活动是教育科学系素质拓展部为了积极响应院团委关于开展洪xx素质拓展训练营的号召，认真贯彻洪xx老师的真情挚爱的负责精神，同时也为关爱聋哑儿童。借此，我们将开展此次素质拓展训练营活动，参加活动的对象是13级部长及14级委员，举办这次活动的目的带领聋哑儿童参加并熟悉素拓训练营活动，在活动中学会关爱他人，互相帮助。
由于xx学院和xx特校有一段距离，所以我们坐车去，大家都很早的起床纷纷准备了自己的小礼物，有的同学饭都没有时间吃，但是大家依然很有热情。到了特校大家都积极的开始布置场地，活动举行的时候，积极的配合我们部门的工作人员完成素拓活动并且给孩子们做演示，对于这点我们非常的感谢这些同学们对我们工作的支持和配合。
本次活动的第一个游戏是“饮水思源”，是由志愿者和这些聋哑儿童一起完成的。这个游戏考察的是参与者团队合作能力，志愿者为了让这些孩子理解游戏的内容，亲自示范给孩子们看，这些孩子们在游戏中玩得很开心，他们荣誉感极强，尽自己最大的努力接好每一杯水，他们的行为让我们有一种莫名的感动。
在玩过第一个游戏后，气氛明显的.轻松了不少。大家都是一副其乐融融的样子，彼此之间都亲近了不少，孩子们和志愿者感情更深。有的孩子死死地拉着志愿者的手，不愿松开。这更加有利于下一个游戏的开展，就是“同舟共济”，这个游戏不仅要考验志愿者和孩子们之间的默契度和配合能力，还要考验人的平衡能力。志愿者都在游戏中获得许多，最大的收获就是让他们更加懂得如何与这些儿童交流和如何关爱他们。
快乐的时间总是过得特别的特别的快，一个小时的素质拓展活动，就在大家的欢声笑语中度过了但是更不乏一些感动。这次素质拓展活动有不少的创新点，在这次活动中，我们与特校的孩子们一起合作，让我们懂得了生命的意义，懂得如何关爱他人。但是这次活动也存在着一些缺点，例如在筹办时，太多事情考虑的不太周到，还有纪律问题，虽然有所改观，但是有些时候还是难以控制局面。但是总体上来说，这还是一场举办的比较成功的素质拓展训练营活动。在今后的素质拓展训练营中，我们要保持这种创新的观念，坚持创新的精神，把我们教育科学系的素质拓展活动越办越好。
教育科学系团总支素质拓展部
20xx年11月18日
拓展训练营申请书大全（16篇）篇三
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。
两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。
“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。
这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的'时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!
拓展训练营申请书大全（16篇）篇四
一、活动目的：
大学生心理素质拓展心理素质训练，旨在通过训练一系列的训练活动磨练同学们的意志、开发潜能、完善品格，并能在活动中使大一新生认识到团结协作在现实生活和工作中的重要性。为营造健康有益的校园文化氛围起到积极的推动作用。
二、活动意义：
1.丰富校园生活，打造多元化的校园活动文化。
2.使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进各班级成员的内部团结。
3.普及大学生户外活动知识。
三、活动时间：十月二十星期三下午。
四、活动地点：新校区运动场。
五、活动项目及规则。
1．风采展示。
各班级的每一位同学都要参与其中，具体内容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，时间五分钟以内（所需设备器材自备）。
2．游戏环节。
（一）“同步行军”
每8人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；成功的关键是事先协调一致，然后再统一号令下每人迈出正确的那只脚。
（二）“酋长圆圈舞”
（三）同舟共济。
（四）“瞎子”背“瘸子各班选6人，三男三女。男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破等。距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
（五）数钞票。
六、活动期间工作人员：心理联络部全体成员，大一各班心理委员。
七、活动经费：a4纸一百张（20元左右）气球一袋（15元）绳子及布条。
（20元）计时器（借）。
共计人民币约80元。
策划人：1111。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇五
很多同学都觉得大学不再像高中一样，跟同学有深厚的友谊，对班级有深厚的感情。他们需要一些故事记录大学的点点滴滴。
二、活动目的。
为了丰富同学们的校园生活，培养同学们的团结互助精神，加强班级凝聚力，拉近同学们心与心之间的距离，提高同学们的积极性，信息科学与电气工程学院宣传部为同学们提供一个展现班级自我魅力，绽放青春活力的平台――“叶繁何方・心向何处”之爱在班级素质拓展大赛。
三、活动之前的准备。
邀请嘉宾,评委,准备物品：2个话筒,音响，投影仪1个（连接线）,茶叶、纸杯,热水,桌签,奖状,笔记本电脑、插排,抽奖,入场券,装饰品等。
四、活动基本情况。
（一）活动分为两大个部分。
1、前六个班级展示。
2、后五个班级展示。
3、开场部内节目,中场吉他弹唱,结束二人合唱。
（二）活动的过程：
1、主持人介绍到场嘉宾.活动流程，部内节目表演。
2、前六个班级视屏展示，加上才艺展示，评委打分。
3、中场休息，吉他弹唱，抽取幸运观众。
4、后五个班级视屏展示，加上才艺展示。
5、二人才艺表演，请嘉宾发言，颁奖典礼。
五、活动的效果。
（一）、充分表现班级活动的多样性，现场气氛很活跃，“叶繁何方・心向何处”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主持人开展各项活动。各班节目多样，哑剧、歌曲、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。
（二）、以幻灯片形式展开，各班的视屏使主题深动形象。将活动主题一直作为贯穿始终的一条主线。但是都从不同侧面讲述了我们应该心向班级，与同学建立深厚友谊，以班级的视屏讲诉各班同学之间的故事，向我们讲述过去回忆的绚烂，及对未来的憧憬，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将班级同学之爱演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了初高中年代。透射出我们大学时期对梦想的追求和向往，对友情的渴望。初高中是一段值得回忆的美好往事，大学也如此，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习。
六、存在问题及建议。
（一）问题。
1、客观原因，场地因素。
2、第一个节目之后话筒都出现问题，导致后面表演效果受到影响。
3、跟不上，甚至有些视频放不出来。
4、节目之间的衔接不理想；出现冷场。
5、存在同学缺席的情况；
6、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。
（二）建议。
1、完善策划书的细节，增强活动的逻辑连接；
2、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育。
3、活动之前主持人应加强沟通，做好处理突发事件的准备。
总之，这次活动使我们同学进一步加深了对大学生活的理解，同时也增进了同学之间的友谊。同时也让大家深深的体会到大学生活的美好，同学们都要在这里播下理想的种子，争取在三年的大学学习生活中有所建树。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇六
一．注意事项及人员分工：
1.活动时间：2011年4月9日13:00（活动为期3—4个小时）。
2.全体参加培训人员必须着运动鞋、运动套装。
3.活动之前将条幅挂到活动场地（信宣部负责，赵珊配合）。条幅小样如下：
4.研会全体男生于12:30在原辽工大幼儿园门口集合取道具，主要有48个椅子(陈小玮负责)。
5.其他受训人员于12:50在校体育场北面双杠处集合（办公室负责研会人员签到，主席团负责党支部和创新中心的接待工作）。
6.办公室负责给老师带水（共三位老师）。由于本着节约活动经费的原则，请研会各成员自备水。
7.培训期间所有受训人员不得中途离场，不得接打电话等影响培训的行为。
8.通知党支部和创新中心活动细则（刘立立负责）。
9.培训分三组，由培训老师进行自由分组，希望每组的研会成员积极配合老师工作。
10．活动期间由信宣部出一人负责照相。
二．活动结束之后的相关事宜：
1.各研会成员活动之后将活动道具搬回原辽工大幼儿园（陈小玮负责）。
2.活动之后收条幅（赵珊负责）。
3.活动之后场地卫生打扫（全体研会成员）。
辽宁工程技术大学研究生学院心育部2011年4月6日。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇七
×××青少年宫户外素质训练基地（暂定名）。
招商说明书。
一、项目概况。
×××县青少年宫根据社会发展需要和家长、青少年需求，准备组建“×××青少年宫户外素质训练基地”，对外寻求合作伙伴。
二、项目定位。
户外素质训练基地以城市青少年为招收对象（小学中高段学生、初中生），深入农村、大自然、名胜古迹，开展农村生活体验、参加劳动、游戏、户外运动、参观游览、小组竞赛、才艺展示等，让学生走出城市，接触大自然，培养他们热爱祖国大好河山、热爱劳动、团结协作、关爱他人、自立自信自强的能力素质，增强劳动实践意识，从而形成积极、向上的人生态度和情感体验，更加健康成长。
三、项目论证。
1、充足的市场资源。
长期以来，青少年的实践能力差，始终是我国青少年的软肋，更是我国教育的一大诟病。
当前学校教育以应试教育为主要追求，中小学生参与户外体1。
验活动的机会几乎为零，城市更是青少年学生普遍缺乏社会实践体验，依赖性强，习惯自我为中心，自理能力差、动手能力不强，许多家长教育感到吃力和困难，迫切希望通过某种形式让学生参与社会锻炼，学生对户外活动的形式充满好奇和新鲜感。
全县在校中小学生15.6万人左右，尚无此类专门训练学生户外能力的机构，此项目市场前景极为广阔。
2、成熟的建立条件。
国外教育普遍重视学生户外实践、体验活动，国内大中城市各类户外探险、训练营、户外游戏等活动吸引了大量成人、青少年的参与，电视台各类户外挑战、游戏活动如火如荼，在我县新建一个青少年户外素质训练基地的条件已经成熟。
3、充沛的学生来源。
×××县青少年宫是专门从事青少年校外素质教育的国有事业单位，面向全县青少年开展音乐、美术、书法、舞蹈、文化、英语等数十个专业门类的培训活动，年培训近人数5000人次。经过十多年的发展壮大，现有五虎山和北湖半岛两个教学点，是×××县规模最大、设备设施最完善的校外教育机构，能为训练营提供充足的生源。
4、强大的组建支撑。
×××县青少年宫接受团县委指导和管理，能够创造宽松的环境和争取更多的政策支持，能与地方较好的沟通。
5、明显的宣传优势。
利用青少年宫的品牌和活动，有明显的宣传优势。
6、广阔的经验渠道。
×××青少年宫是中国青少年宫协会和四川省青少年宫协会会员单位，与许多兄弟单位有良好的合作关系，兄弟单位有很多成功组建户外拓展训练基地的经验。
四、项目推进与投资。
1、策划方案。
2、选定并成立基地（户外场地、风景区、农家，参考地琵琶镇青山岭、福善镇五条沟、兜山镇天山坡等），联系合作事宜（5000元）。
3、活动场地建设、器材、住宿、饮食（根据情况40000元左右）。
4、宣传（5000元）。
5、招收队员。
6、招募工作人员（3人）。
五、项目回报。
1、年收入：
（1）人数保守估计每年按：3-12月共10个月计算，开展约30期，暑假约15期，寒假约5起，共50期。
（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。
计：187500元。
2、年支出：
（1）工作人员工资（年）：
按300元/次/人×3人×50期=45000元。
（2）生活、帽子、水等学员消费。
50元/人/次×25人/期×50期=62500元。
（3）风景区、农家支付费用（年）。
按15元/人/次×25人/期×50期=18750元。
（4）车辆使用（年）。
400元/次×50次=20000元。
计：1462503、预计年收益。
41250元。
4、预计一年多即可收回投入进入盈利阶段。
六、项目展望。
1、每期25人和每年50期仅是保守估计，随着宣传和效果的出现，人数肯定会成倍增加。
2、若自行购置车辆，将增加投入，但会降低运行成本。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇八
在今天，知识和技能还只是有形的资本，而坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通等能力与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，这便是拓展训练的真正意义所在。
通过拓展训练，参训者在认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活等有显著的提高。
拓展培训是一种体能、意识的挑战；挑战的不仅是个人、更是团队。在当今竞争激烈的市场环境下，生存已经不是绝对意义上的“活着”，而是怎样“活着”，从某种意义上说，员工的个人素质决定了他本人生存的“质量”，而团队的素质则决定了一个企业生存的“水平”。挑战的目的在于提升，迎接挑战的意义就在于超越自我、熔炼团队、追求卓越。
加强团队合作，树立合力致胜的信念；增进学员相互认知和理解，提高团队的宽容度；发现团队问题，改善团队的领导方式和管理方法；开发个人和团队潜能，促进整体能力性；树立应对挑战和战胜困难的信心和勇气；树立主动沟通的意识，学习有效的沟通技巧；突破思维定势，创造性的解决问题；培养勇敢面对竞争、压力、风险的良好心理素质；增进对团队和组织文化、目标的认同，树立共同成长的信念。
”
中天素质拓展课程是针对企业、事业单位量身打造的素质拓展课程，课程主要由两部分组成——训练素质拓展和娱乐素质拓展。训练素质拓展主要以锻炼团队的凝聚力和开发个人的潜力为主，既含传统的素质拓展又融入娱乐素质拓展，在娱乐中开发个人潜力、锻炼团队凝聚力一种素质拓展模式。
1、训练素质拓展课程：野外生存、水中接力赛、过独木桥、水上飞轮、信任背摔、有轨电车、胜利墙、雷区取水、真人cs等。
2、娱乐素质拓展课程：大冒险、水杯接力、篝火舞会、拯救天使、飞渡泸定桥、沼泽跳跃、钻圈桥、无敌风火轮、自己的厨房、划船竞赛、盲人方阵、送信天使、有轨电车等。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇九
人物：冬爷爷（以下简称“冬”）。
少先队员：白雪（以下简称“白”）。
[雪花飘飘，少先队员白雪边唱边上]。
白：“洁白的雪花飞满天，白雪铺盖着我的校园，漫步走在这小路上，脚印留下一串串……”
我叫白雪，是一名光荣的少先队员，我喜欢我的名字，更喜欢这漫天的飞雪，雪给大地盖上了厚厚的棉被；让地球婆婆的肌肤得到了滋润；雪后的严寒杀死了很多害虫，让春姑娘的容颜更加靓丽；雪给我们也带来了无穷的欢乐，我们堆雪人、打雪仗、观雪景，在雪地上自由自在地玩耍、嬉戏。
[白雪旋转着，双手伸开，手心向上接雪状]。
[一阵风过，冬爷爷上]。
冬：瑞雪兆丰年，我就是给地球带来冬雪，给万物带来严寒，给孩子们带来欢乐的冬爷爷。
[转向白雪]。
咦？这是谁家孩子？这么冷的天还在雪地里玩耍。
哎！小娃娃，你不怕冷吗？
白：你是谁？这么眼熟。
冬：我就是你们常说的冬爷爷。
白：冬爷爷，您好！我叫白雪，我喜欢雪也喜欢冬天，我也怕冷，可是我要赶往少年宫。
冬：去少年宫干什么呀？
白：您不知道，冬爷爷。为了让我们过一个愉快的假期，团市委、市妇联和教育局团委、少年宫联合组织开展一次冬令营活动。
冬：是吗！那去参加活动的都是哪些人呢？
白：主要是少先队员和团员们，只要愿意参加就可以报名，还有好多活动呢。
冬：你们去参加活动，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶放心吗？
白：放心！不过不放心也没关系，他们可以同我们一同参加。
冬：是吗！那可真好！那……我……。
白：冬爷爷，你有什么事儿吗？
冬：孩子，你看我能去吗？
白：你也想去，那太好了，可是不知道少年宫的老师让不让啊！
冬：好孩子，你就说我是你爷爷不就行了。
白：可你这一身打扮，谁能相信啊。
冬；那你就说爷爷化好妆，一会给大家演节目。好孩子，你就带爷爷去吧！爷爷求求你了！
白：那[问台下学生“同学们，让冬爷爷去，大家欢迎吗？”]行吧！
冬：哎，好孩子，乖孩子，那我们快走吧。
[女主持人介绍来宾，组织给来宾戴红领巾，献词的孩子们上]。
冬：这些孩子在干什么呀？
[学生献词]。
冬；真好！我听出了一种强大的力量。
白：冬爷爷，你看那位阿姨，绞鞘薪逃局党委副书记，她要给我们大家讲话。
[领导讲话]。
冬：啊！孩子们，你们真幸福，有这些人在关心你们。
白：爷爷，我带你认识一下我们的辅导老师！
[白依依介绍，各活动组辅导员]。
冬：果然了得，老话说强将手下无弱兵，有这么好的老师，你们一定会很有出息的。
冬：白雪，你们的活动是怎么安排的？
[少年宫刘金波副主任宣读日程安排]。
冬：孩子们，你们听清了吗？
冬：喔！白雪，刚才你说你们要参加好多活动，都有什么呀，快告诉爷爷。
白；它们是“缤纷棋场”“儿童影院”“队长学校”和“五彩竞技场”。一共四类，7个小组。辅导老师说，闭营时，我们还要进行汇报表演哩。
冬：那一定很精彩，表演时一定有评委老师吧。
白：您真。
是聪明的爷爷，这不，王海江老师代表评委老师向我做出承诺呢！
[评委宣誓]。
冬：[指横幅]怎么是“金红云”杯？
白：忘了告诉你，那是金红云酒业集团对我们的活动给予赞助。
冬：啊！
[冬点头赞叹，赞助单位代表发言后]。
冬：谢谢！我代表孩子们谢谢你和做出这样义举的所有人们。
白：爷爷，不仅他们关心我们，我们的家长也支持我们。
冬：来让爷爷认识认识。
[引出家长发言]。
冬：孩子，你们是幸福的一代，你们是奋进的一代，美好幸福的新生活等待你们去开创。
[女主持人继续主持下面的活动]。
文档为doc格式。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇十
为了丰富留校学生的寒假生活，提供一个自我提升、相互交流的平台，学生工作部心理健康教育中心特举办“寒假留校学生素质提升训练营”。寒假留校学生素质提升训练营由心理健康教育中心专职老师担任指导者，采用团体辅导体验式教学，通过团体活动、团体游戏、练习训练、分享交流等方式，使留校学生更好地了解自我、接受自我、热爱生活。
为了更好地满足留校学生的心理需要，提高团体辅导的效果，寒假留校学生素质提升训练营共举办两期，第一期侧重素质拓展和人际交往训练，每班人数60—80人；第二期侧重素质提升和自我探索训练，每班人数20—36人。学生可根据自己的时间自由选择，参加者必须全程参加完训练营活动，不得迟到、早退。
时间：1月21日下午2：00—5：00。
地点：天马园区团委学生活动中心。
时间：2月20日下午2：00—5：00。
地点：心理健康教育中心团体活动室。
请各年级采取学生自愿方式组织留校学生报名参加，报名表（见附件）于2013年1月17日之前发给我。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇十一
按照现代人的理解，园林不只是作为游憩之用，而且具有保护和改善环境的功能。植物可以吸收二氧化碳，放出氧气，净化空气；能够在一定程度上吸收有害气体和吸附尘埃，减轻污染；可以调节空气的温度、湿度，改善小气候；还有减弱噪声和防风、防火等防护作用。尤为重要的是园林在心理上和精神上的有益作用。游憩在景色优美和安静的园林中，有助于消除长时间工作带来的紧张和疲乏，使脑力、体力得到恢复。园林中的文化、游乐、体育、科普教育等活动，更可以丰富知识和充实精神生活。所以，对于我们园林专业来说，识别更多的植物来说，是极为重要的。为了增强同学们的专业知识，5月6日，我们班在专业指导老师的带领下，组织一起去杨村。
6日上午9点，我们班集体在月亮女神处集合，然后组织一起上车，车子开动了，同学们都是一脸的阳光，因为想到既可以参观风景，也可以在这当中学到知识，就都是心情澎湃，无比兴奋啊。就在同学们说说笑笑的不经意间，我们就已经到达杨村了。下车了，然后在老师的组织下，开始了我们今天的活动。
瞧，同学们都一个个拿着笔和本子，认真的听着老师的讲解，认为自己不知道的或者是重要的东西，同学们都会积极主动地把它给记下来。开始的时候，天气还不是很热，可是你，到了中午的时候，气温一下子上升了，火辣辣的太阳挂在高空中，同学们都是满头大汗，可是，没有一个说累或者是晒得，老师也很高兴，讲的更加有激情了。在这中间，我们吃饭，休息，每一个人脸上都是灿烂的笑容。就这样，不知不觉，就已经到4点多了，杨村也被我们走了个遍。然后，我们有序组织同学安全返校。
总之，通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇十二
学习是一个不断拓展、不断提升的过程。在学生生命中的第一个阶段，即一年级，就要开始围绕着这个方向准备奋斗。在这个阶段，一年级拓展训练营成为了我们重要的成长平台。今天，我要说一说关于一年级拓展训练营的心得体会，这是一个集学习、锻炼、交友于一体的经历，让我收获颇丰。
第二段：学习中的提升。
我们学生最基本的任务就是学习，一年级拓展训练营也为我们准备了丰富的学习内容。这里的教练带着我们一遍遍练习，耐心解释每一个不明白的内容。课程中有盲人按摩、手语交流、基本的英语学习，这些反复训练，让新的知识在我的大脑中扎根。
同时，经过多次团队实践，我学会了和他人协作，培养了团队合作精神。我开阔了视野，增强了自信，得到了认同和成就感。
第三段：锻炼的成效。
在拓展训练营中，体能训练常常是少不了的一环。我也练习了不少体能项目，比如拉伸训练、靶向投掷等。在锻炼中，我体验到了汗水与苦痛，更加感受到坚持的重要性。训练期间，我们还需要完成许多团队协作的项目，比如九宫格通关，高空选拔等。这些项目都需要我们用心、努力和协力完成。通过锻炼，我提升了自己的体能和心理素质，为日后的成长打下了基础。
第四段：交友的欢乐。
拓展训练营中我认识了来自各地的小伙伴，有时候会有不同的意见，但是我们都会包容、理解和支持对方。在团队合作中，我们建立起良好的互助关系，共同实现团队目标。在训练结束后，我们也一起玩耍，一起品尝美食，让这个过程不仅是学习、锻炼，也是欢乐的团队活动。
第五段：结尾。
拓展训练营给我留下了很多美好的回忆。在这里，我不仅收获了知识，也开阔了视野，锻炼了实践能力，建立了友谊。这个过程对我来说是宝贵的经历。我感谢这次训练营，感谢教练们的耐心指导，感谢小伙伴们的陪伴。这将成为我未来学习和成长的源动力，一直陪伴着我前行的力量！
拓展训练营申请书大全（16篇）篇十三
作为一年级的小学生，每天都在忙碌地学习各种知识和技能。但除了课堂上的学习，还有许多其他方面需要我们去探索和发掘。为此，我们的学校特别举办了一年级的拓展训练营，让我们在游戏和活动中，更好地锻炼我们的身体和心智能力，增强我们的各方面的综合素质。在此，我想和大家分享一下我在这次拓展训练营中的心得体会。
第二段：体能训练。
在拓展训练营中，我们通过各种形式的运动锻炼了身体素质。在滑轮上，我们要迎着风，尽可能地快速滑动。在高抬腿和绳索的训练中，我们通过不断地练习，提高了协调性和反应力。通过这些活动和游戏，我们不仅加强了我们的体能，还提高了我们的勇气和自信心。
第三段：思维训练。
除了体能训练，拓展训练营还让我们参加了一些思维训练活动。例如搭建桥梁时，我们不但要善于思考，还要善于合作，才能顺利完成任务。而在熬汤时，我们需要选择合适的材料和火力，合理地规划出熬好一锅美味的汤。这些活动不仅让我们锻炼了思维能力，也提高了我们的沟通和合作能力。
第四段：团队精神。
在活动中，我们分成了不同的小组，共同完成任务。与队友互相支持，互相鼓励，共同奋斗，体验到了团队精神的力量。而在团队协作中，领导力的培养也变得尤为重要。在竞技比赛中，每个小组都会有自己的领袖。他们带领小组奋勇向前，为小组赢得最终的胜利。这些活动让我们懂得了一个团队精神的重要性，锻炼了我们的领导能力和协作能力。
第五段：收获和感悟。
通过拓展训练营，我不仅锻炼了身体和各种能力，还学会了如何与他人相处和合作。在参加这些活动的过程中，我们也收获了新的知识和技能，增强了我们对团队和集体的归属感和责任感。最重要的是，这次拓展训练营让我更好地认识了自己，了解了自己的优势和不足之处，在日后的学习和生活中，我相信一定会更加努力和自信。
总之，在这次拓展训练营中，我们通过各种形式的活动和竞赛，锻炼了自己的身体和各种能力，提高了自己的综合素质。同时学会了与他人相处和合作的重要性，并且更好地认识了自己。我相信这样的拓展训练营将成为我们今后成长道路上的一笔宝贵财富。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇十四
1、概念。
拓展训练的概念源于“outwrdbound”一词，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
2、意义。
（1）认识自我、悦纳自我。
（2）发现潜能、明确目标。
（3）掌控自己、积极进取。
以体验式学习为基本途径，以快乐成长为主色调，通过情景创建、教练引导、营造团队、拓展游戏、分享总结等环节的设置，为参与者量身定做一个适合其心理建设状态的情景和人文环境，促进他们的心理完善。
1、特点：
小组性，活动中把学生分成若干小组，每组大约有5―8人，在教练员的组织下，分别开展活动。
自主性，在活动中让学生自己去发现、体会自身的变化，以此来改变认知观念，提高心理技能，从而达到学生心理完善的目的'。
团队性，活动设计上将团队训练，合作分工竞赛，目标管理特训，与孩子们自我设计项目（队旗、队呼、队歌、十全十美掌声）结合，让孩子们的创意和灵感在活动中展现，使他们体会到前所未有的成就感。
挑战性，鼓励学员去做从前不敢做的事，进行高空、地面、水上、森林、夜间等全方位的挑战。
丰富性，心理拓展训练在活动设置里，包含有游戏、野战、舞蹈、手语、唱歌、晚会、表演、竞赛、pt等等。
2、技术：
教练技术：美国职业与个人教练协会（aca）把教练定义为一种动态关系，它意在从客户自身的角度和目的出发，由专人教授他们采取行动的步骤和实现目标的方法，做这种指导的人就是教练（coaches）。简而言之，教练就是以技术反映学员的心态，激发学员的潜能，帮助学员及时调整到最佳状态去创造成果的人。
拓展技术：包含四个方面：营造氛围、创建团队、开展活动、组织分享。
营造氛围，可以分为预先设置营造和随机营造两种方式。
创建团队，团队是一个熔炉，一个顽强的团队是个体心理成熟的基础；教练应当根据学员的个人实际，通过沟通、信任等活动引导学员开放自我、接纳他人、推选领导、归属团队。
开展活动，教练组织学员参与主题活动和各类辅助性活动，在活动中让学员自己体验和感悟自我，是心理拓展的核心内容。教练通过自身的人格魅力，引导学员全身心的投入其中，是实现训练效果的关键。
组织分享，是深化活动效果的环节，对于学员实现从感性到理性的飞跃意义十分重大。教练通过回顾细节、归纳表现、询问探底的手法，挖掘学员思想深层的信念，理清紊乱的价值倾向。
三、形成成功心理社团组织机构。
1、班长一名：协助老师负责社团日常事务（活动组织、卫生安排…..），以及学生的反馈等。
2、组长5名：负责小组内活动的组织等。
拓展训练营申请书大全（16篇）篇十五
尊敬的各位教官、各位老师、同学们：
大家早上好！
又是一年九月骄阳似火，又是一届高一新生欢聚二中。首先，请允许我代表学校，向各位高一新同学表示热烈的欢迎！向给予我军训工作大力支持的全体教官表示衷心的感谢！
军训，是高中阶段学习的第一课。军训，教我们怎么做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺寸。
军训，是增长才干的机遇，也是对我们的挑战，这要求我们融入其中去学习，去锻炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识和集体主义观念，培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力。
军训还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立，帮助我们养成严格自律的良好习惯。
在军训过程中，我们不但要学习军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬“同心协力、艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁的纪律、严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务。
同学们，为期一周的军训短暂而又有意义，这既是你们展现自我的舞台，也是踏入高中的必修课，难忘又富有挑战。在此，我对本次军训提出几点要求和希望：
1、参与军训的全体师生要服从命令，听从指挥。
2、不怕炎热、严格训练、顽强拼搏、完成军训任务。
3、全体班主任及工作人员，要坚守工作岗位，全心全意为教官服务，为学生服务，确保军训顺利有序进行。
4、注意防暑降温，确保军训安全。
生铁百锻，能俦无价之钻；历兵千练，可成威武之师。同学们，青春不要保守，青春不要沉默，青春就要你追我赶，奋勇争先。
愿每位同学，在青春的道路上走出个脚踏实地，出类拔萃的自我，拼出个淋漓尽致，无怨无悔的自我不达目标，誓不罢休！
最后，预祝本次高一新生军训圆满成功！谢谢大家！
拓展训练营申请书大全（16篇）篇十六
来吧，朋友，一起去赏湖！
那是一个平静的湖。大朵大朵的云遮挡住了金色的太阳，没有风，一切显得静悄悄的。看它周围，高大挺拔的一座座绿油油的山，紧紧地贴着它，环围着它，以至于把它的周边染成了墨绿色----是那些调皮的树争先恐后地将自己婀娜的影子投入湖里。平静的雪野湖被渲染成了一幅巨大的水墨画，色彩仿佛在流动，在翠绿、碧绿、墨绿中随意变幻着。好一个惬意的雪野湖！
过了一会儿，不知是太阳躲开了云，还是云绕开了太阳。总之，千万束耀眼的.阳光瞬间直射到这片湖上，像清晨的第一缕曙光，划破了黑暗，给沉睡的大地带来第一丝生机。
那是一个灵动的湖。一阵风过，它泛起光来，有如散落一地的零碎的镜片，大小不一，形状各异。它又像极了天鹅湖，仿佛那是成群结队地在水中自由游动、泼水嬉戏的白天鹅。这场面，只有在故事书中听到过，在脑海里想象过，如今，在雪野湖上竟演绎得惟妙惟肖！
风渐渐大了些，雪野湖仿佛跳起了舞。
那是一个激情四射的湖！层层闪耀的菱形一时间覆盖了湖中央。每块菱形都成了一面小镜子，把射入的光线又照了出去，就这样一面面地反射，使我几乎睁不开眼，透不过气来。越来越多的菱形凑在一块儿一唱一和着，欢快地眨着明亮的眼睛，闪动着动人的目光。它们互相传递着，迅速地盖满了整个湖。越来越强、越来越亮，仿佛整个世界都充满了光明。
风平，浪静，一切都平息了，只有余波还在轻轻荡漾，最后也平息了、静止了，又如先前的那幅水墨画，那样惬意、宁静。
那是一个善变的湖！
朋友，让我们一同去赏湖吧！那个仙境一般的雪野湖！