心得体会的写作可以帮助我们发现自身的优点和不足，从而更好地规划自己的进步和发展方向。小编整理了一些经典的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇一
为增强学院新一批志愿者之间的信任和团队意识，培养青年志愿者奋发前进、朝气蓬勃的精神风貌，10月26日上午8点20分，第2013届志愿者全体成员在广州笑翻天乐园进行宣誓仪式暨素质拓展训练。这次拓展活动不仅促进志愿者相互沟通与交流，体验团队合作与信任，构建和谐团队氛围，更增强团队凝聚力和工作执行力。
整个活动流程由广州笑翻天乐园精心筹划与设计，一整天的培训内容分“破冰——团队建设”、“牵手——凝聚力拓展训练”、“挑战80、极速60秒——执行力拓展训练”、“大总结、合影、发证书”四大板块。全体队员在笑翻天的教练指引下很快就组建成“铿锵玫瑰队”、“阳光队”和“山鹰队”三支队伍。在队旗、队徽图、口号和队员造型一一亮相后，更加紧张刺激的活动紧跟而上：情景模拟、角色扮演、趣味游戏、小组研讨……通过多元途径和寓教于乐的有效活动，队员们在亲身参与和体验的过程中领悟了人生哲理和团队建设理念，提高了团队合作意识，增强了团队创新意识和全局意识。
最令人难忘的就是“信任背摔”。有了台上的人往下摔这个必然事件存在，在灵魂人物的号召下，各界人才汇聚于台下。台上人作为企业的领导者，团队的灵魂人物，将一个项目，一件事情交代给下面的部门和人手去操办。那他就要对台下面这些人实践信任。他必须有相信大家的勇气，因为他要相信台下的人能安全的接到他/她，不会让他受到一丝的伤害。不然他不敢往下摔。大家组建成一个完整的团队，分别承担不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接头部的，还有接延伸位(备用，以免发生不测)。
这些人接的位置不同，承担的冲击力也不同，就好比团队里面人们承担的工作压力不同;在这些接人的人身后，还有一群人，他们是保护一线上接人的人。这些人好比企业里面的后勤部门，也好比即将走向一线正在实习的人。这两拨人能集所有力量于一处，说明大家信任彼此。大家把个体信任团结到一处，就凝聚产生了团队的团结信任，而在团结信任的作用下，大家的能力才能接住台上的人，也相信台上的人会倒在他们的怀里而不是其他地方。
笑翻天的拓展训练让我收获很多，上个拓展项目既觉得刺激又好玩，不断突破自己的底线，最让我难忘的是4米的毕业墙，不借助任何外力整个团队协同作战，队友们用身体搭梯子我让去后在上面拉人梯上的队友，80个人用20分钟的时间全部爬上毕业墙。充分体现志愿者的“忠诚合作，积极乐观，努力开拓，勇往直前”的团队精神。
一天的拓展培训课程动静结合、体脑相协、井然有序，灿烂的笑容、爽朗的笑声定格在休闲的笑翻天拓展基地，也永远留给这个静美的深秋和志愿者深深的脑海里…志愿者们凭着出乎意料的团队协作能力，不怕困难的挑战精神，完成了所有的活动。本次活动的成功落幕，不仅让志愿者意识到了一个好的团队靠的是团结协作和相互信任，同时也培养了作为一名当代大学生应有的责任感和素质意识。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇二
随着青少年学业焦虑、网络成瘾、自杀自伤事件的增加，人们逐渐意识到儿童青少年的心理健康问题的重要性，为培养孩子们的求助意识，提高团结合作与领悟能力，同时了解孩子们的心声与需求。我院研究生宋雨亭在儿少精神科医生刘卉兰的带领下，于2月14日，在儿少精神科示教室组织孩子们开展了主题为“我的心事有人听”的团体心理辅导活动。
此次活动分为两个部分，首先进行的是热身游戏“心有千千结”，游戏增进了团队凝聚力和协作能力，通过体会结成“结”与解开“结”的感受，领悟到问题一定会得到解决。第二部分是主题活动“我的心事有人听”，每个人在纸上写下自己的烦恼，然后大家集思广益，出谋划策，共同解决困难。活动结束后，孩子们都和大家分享了自己的感受。
张张（化名）：“我们的困惑是有共性的，当我知道很多人和我一样时我便不再恐惧与担忧，在这次活动里，我尽我所能帮助大家想办法解决困难，同时我自己也受益匪浅。”
小强（化名）：“在这里我交到很多朋友，我真的很开心，大家能够感同身受，让我觉得有很多人还在关心我，我的存在是有价值的。”
小王（化名）：“我很感谢大家的建议，让我感觉很温暖。”
雯雯（化名）：“困难之所以存在就是可以被打败的，当我一个人的力量不足以打败它时，我知道我可以去寻求外部力量，大家都是善良的，可以帮我一起战胜它。”
彩霞：“以前的我是隔离的，我不喜欢与人分享，也不喜欢合作，现在我不再这么固执，当我有烦恼时，我一定要和我的朋友家人们探讨，我觉得我可以得到很多人的关心与帮助。”
圆圆：“当我把我的烦心事讲出来时，我觉得我已经迈出来一大步，这个过程让我觉得很减压，谢谢大家的帮助，你们给我新的力量与温暖。”
本次团体心理辅导活动，营造了充分尊重、理解、团结的氛围，引导孩子们在面对挑战时，要坚持不懈，同时也要学会寻求外部资源，在知道他人身处困境时伸出援助之手，齐心协力战胜困难。孩子们在活动中勇敢地敞开心扉，互相交流，受益匪浅。儿少精神科将定期开展团体心理辅导活动，助力青少年身心健康成长。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇三
此次安排的讲座是外出老师学习所参加的一个心理健康培训的反馈，里面的理论和实践知识值得我把我学习的内容和大家进行一个分享。
讲座开头我就被《微笑的力量》视频，深深的吸引住，让我带着微笑的、愉悦的心情去听整个讲座。班级团体心理辅导理念与实践》讲座培训心得学校心理健康的目标有总目标和具体目标。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。
学校心理教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人学校心理健康教育的有：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇四
世界心理卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪的十分调和状态，即适应环境，人际关系中彼此谦让，有幸福感，工作和学习中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活，朋辈心理辅导感悟。考虑到自身心态不够积极，希望通过参加此次大赛，提高自身的心理承受能力，在处理问题的时候可以不慌不忙，以平和的心态、清晰的思路去思考、解决问题，和周围的人一同创造更有品质的生活。
在激烈的竞赛角逐当中，不论是身为比赛选手，还是场下的观众，我都感触颇多，也收获颇多，既知晓自身的不足，也从他人身上学到很多宝贵的比赛经验。虽然我只获得了优秀奖，但人生最重要的不是目前所处的位置，而是所朝的方向。一个人的幸运之处，并不是生活给了他什么，而是从生活中学到了什么，而回顾经历、总结教训，则让我们明明白白地知道自己的改进方向，为抓住下一次的机遇做好准备。以下是个人的心得：
1、了解心理学的相关知识。
2、让身边的同学进一步了解参赛选手。
3、层次分明地分析。
4、掌握沟通技巧。
5、合理情绪法。
6、克服紧张，改正不足，提升自信。
参赛选手通过在舞台上自我展示、案例分析、情景模拟，训练了选手的舞台掌控能力、应变能力，提升了参赛选手的自信心。这次比赛中我的最大失误就是心里紧张，导致回答问题缺乏逻辑，表情不够丰富，下台前的鞠躬不到位。动作僵硬。我知道失败只是暂时的，不能为已经犯的错误而难过，而应调整好状态，做好接下来的工作。比赛之后，我在qq空间发表了一篇日志，收集同学们对我的表现的建议，以期得到改善。经过这次磨练，我想以后我可以做得更好。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇五
为增强学院新一批志愿者之间的信任和团队意识，培养青年志愿者奋发前进、朝气蓬勃的精神风貌，10月26日上午8点20分，第20xx届志愿者全体成员在广州笑翻天乐园进行宣誓仪式暨素质拓展训练。这次拓展活动不仅促进志愿者相互沟通与交流，体验团队合作与信任，构建和谐团队氛围，更增强团队凝聚力和工作执行力。
整个活动流程由广州笑翻天乐园精心筹划与设计，一整天的培训内容分“破冰——团队建设”、“牵手——凝聚力拓展训练”、“挑战80、极速60秒——执行力拓展训练”、“大总结、合影、发证书”四大板块。全体队员在笑翻天的教练指引下很快就组建成“铿锵玫瑰队”、“阳光队”和“山鹰队”三支队伍。在队旗、队徽图、口号和队员造型一一亮相后，更加紧张刺激的活动紧跟而上：情景模拟、角色扮演、趣味游戏、小组研讨……通过多元途径和寓教于乐的有效活动，队员们在亲身参与和体验的过程中领悟了人生哲理和团队建设理念，提高了团队合作意识，增强了团队创新意识和全局意识。
最令人难忘的就是“信任背摔”。有了台上的人往下摔这个必然事件存在，在灵魂人物的号召下，各界人才汇聚于台下。台上人作为企业的领导者，团队的灵魂人物，将一个项目，一件事情交代给下面的部门和人手去操办。那他就要对台下面这些人实践信任。他必须有相信大家的勇气，因为他要相信台下的人能安全的接到他/她，不会让他受到一丝的伤害。不然他不敢往下摔。大家组建成一个完整的团队，分别承担不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接头部的，还有接延伸位(备用，以免发生不测)。
这些人接的位置不同，承担的冲击力也不同，就好比团队里面人们承担的工作压力不同;在这些接人的人身后，还有一群人，他们是保护一线上接人的人。这些人好比企业里面的后勤部门，也好比即将走向一线正在实习的人。这两拨人能集所有力量于一处，说明大家信任彼此。大家把个体信任团结到一处，就凝聚产生了团队的团结信任，而在团结信任的作用下，大家的能力才能接住台上的人，也相信台上的人会倒在他们的怀里而不是其他地方。
笑翻天的拓展训练让我收获很多，上个拓展项目既觉得刺激又好玩，不断突破自己的底线，最让我难忘的是4米的毕业墙，不借助任何外力整个团队协同作战，队友们用身体搭梯子我让去后在上面拉人梯上的队友，80个人用20分钟的时间全部爬上毕业墙。充分体现志愿者的“忠诚合作，积极乐观，努力开拓，勇往直前”的团队精神。
一天的拓展培训课程动静结合、体脑相协、井然有序，灿烂的笑容、爽朗的笑声定格在休闲的笑翻天拓展基地，也永远留给这个静美的深秋和志愿者深深的脑海里…志愿者们凭着出乎意料的团队协作能力，不怕困难的挑战精神，完成了所有的活动。本次活动的成功落幕，不仅让志愿者意识到了一个好的团队靠的是团结协作和相互信任，同时也培养了作为一名当代大学生应有的责任感和素质意识。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇六
近年以来，中小学生心理健康问题频出，如升学适应不良、考试焦虑、社交恐惧、人际交往障碍、青春期性危机、逆反心理、网络成瘾等，而目前国内的心理健康教育工作者的专业成长缓慢，短期内无法实现有效补位，所以奋战在一线的班主任们亟须参加相关培训和自我学习提高。读完《中小学团体心理辅导活动350例》，其中介绍的团体辅导方式多样，设计详尽，对活跃团体气氛、促进团体成员自我探索、增强团体协作力有着非常重要的指导意义。
通过本次深度读书思考并真正实践，我认识了团体心理辅导及其优势。团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。团体辅导中被辅导人进入状态比较快，效果明显。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用，它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，提高团队绩效。
我想团体心理辅导将会成为学校心理健康教育的一种新的发展趋势。而在心理辅导的过程中，更需要一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件地积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件地采用积极关注着、倾听、共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。而团体辅导过程中常借用一些游戏活跃气氛、促进沟通，这些游戏虽小，作用却很大。本书中的案例非常详尽，提供了很多实际操作的可能，读完很受启发。
通过本书的学习，使我更加深刻地认识到：团体心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。在今后的教育教学中我要把所学知识运用到实际当中，做一名正己化人的老师是我的追求，我会持之以恒地为之努力。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇七
本人于2006年取得了天津市中小学班级心理健康教育辅导教师资格证书（c类），但在。
教学。
和管理中还没有正式的对学生进行过心理辅导，同时也深感自己的心理辅导技能与技巧还很欠缺，有时不知如何更好地解压，如何更好地提升学生的自信心，非常渴望聆听专家的讲座，希望有机会能继续参加心理辅导方面的培训，以便更好地解决现实生活中学生遇到的心理问题和困惑，使学生心理健康成长。很感谢学校能给我们这次培训的机会于09年1月10日在师大逸夫楼进行了心理方面的培训。聆听了清华大学教育研究所心理学教授、博士生导师樊富珉现场讲座，她用活动的方式讲授了班级辅导技术。虽然培训时间只有一天，但这一天过的很充实，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值，以下将谈谈我个人的一些心得。
团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之前，我的意识中，更多的是个体的辅导，一对一的辅导，没想到这次是面对200多人的辅导，第一个感触是辅导的面广，第二个感触是被辅导人进入状态快，效果明显，也使我看到了团体辅导的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用，它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，提高团队绩效。我想团体心理辅导将会成为学校心理健康教育的一种新的发展趋势。
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的采用积极关注着、倾听、共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
团体心理辅导工作的开展需要专业性团体心理辅导书籍、活动道具、活动光盘等的支持。为了满足广大心理教师、心理学工作爱好者对团体心理辅导的需求，京师博仁团体心理辅导活动工具箱的设计以人际沟通理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为基础，总结归纳各个阶段学生心理发展的主题，精心设计了丰富多彩的活动，利用心理课堂、团体心理辅导等方式开展心理健康教育。并配备了相应的团体辅导活动手册、活动光盘，为团体心理辅导工作的开展提供硬件支持。团体心理辅导具有操作性强、可变性大的特点，配套光盘能够更直观地授予心理老师以渔，帮助老师更好地掌握团体心理辅导的技巧。
三、游戏虽小，作用很大。
辅导中的两个小游戏给我印象很深，第一个叫爱的鼓励。这是一个拍手活动，需要在统一节奏下打出节拍，只有很简单的节拍，是12123123467，别看就这几个简单的节拍，全班同学只要节奏齐，就会打出非常宏大的气势。第二个是用手指演示出风声、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。这两个小游戏体现了团队的重要，体现了团结的精神，它能有效地抓住学生的心，能给人以豁然开朗的感觉。我想在遇到学生注意力不集中或感觉到困乏时，进行这样的小游戏一定会收到意想不到的效果。
四、通过活动，认识自我在培训中，樊教授给我们练习了很多的活动，每个活动都有着它的心理辅导方面的作用，我举个例子，在让我自豪的活动中，老师给我们每人一张纸，上面有小学、初中、高中、大学和现在这几个阶段，她让我们填出在这几个阶段中自己有哪些值得自豪的事件和引以为豪的原因。之后8人一组，每人轮流对大伙说出自己所填的事件和自豪感的原因。当我们面对互相不认识的人时，勇敢地说出自己的事时，当时给我的感觉是我有自信了，因为我在各个阶段都有另人羡慕的事情发生在自己身上，我也是很优秀的，我从此不再自卑。通过这个活动可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能发现自己的潜能，另外通过这个活动还可以尽快地结识更多的朋友，使我们由不认识到相识，甚至成为朋友。我想当班主任在接手一个新的班级时，可以采用这种活动，首先让学生觉得自己是一个很优秀的学生，同时也可以使他们很快的和新同学彼此认识，让其他同学较全面地了解你过去优秀的一面，同时也可以使这些互相不认识的同学们尽快的组成一个新的班集体。
通过团体心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：团体心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。在今后的教育教学中我要把所学知识运用到实际当中，做一名让学生满意的辅导员是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也将继续为之努力。
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团体心理辅导的心得（热门19篇）篇八
非常高兴京师博仁李老师再次来给我们做培训。上次李老师介绍的箱庭还记忆犹新，李老师培训一天总是先给我们讲理论然后再通过实例手把手的教我们，这种讲练结合让我们更容易真正的掌握知识。这次李老师讲的是团体心理辅导，同样是先介绍团体辅导的起源、概念、优势等理论知识，再带领我们做团体活动，不仅仅让我们知道作为领导者该怎样组织活动，也让我们切身体会到团体活动的魅力。以下将谈谈我个人的一些心得。
团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之中，只有两个男性老师，男老师一开始非常的拘谨，但是后来也能积极参与活动，这就是团体的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用。
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变心态，无条件的采用积极关注着、倾听、共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
三、
总结。
归纳各个阶段学生心理发展的主题，精心设计了丰富多彩的活动，利用心理课堂、团体心理辅导等方式开展心理健康教育。并配备了相应的团体辅导活动手册、活动光盘，为团体心理辅导工作的开展提供硬件支持。团体心理辅导具有操作性强、可变性大的特点，配套光盘能够更直观地授予心理老师以渔，帮助老师更好地掌握团体心理辅导的技巧。
四、游戏虽小，作用很大。
辅导中的两个小游戏给我印象很深，第一个叫爱的鼓励。这是一个拍手活动，需要在统一节奏下打出节拍，只有很简单的节拍，是121231234567，别看就这几个简单的节拍，全班同学只要节奏齐，就会打出非常宏大的气势。第二个是用大风吹，小风吹。这两个小游戏体现了团队的重要，体现了团结的精神，它能有效地抓住学生的心，能给人以豁然开朗的感觉。我想在遇到学生注意力不集中或感觉到困乏时，进行这样的小游戏一定会收到意想不到的效果。
通过团体心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：团体心理辅导在学生中开展的重要性。我们学校即将开展心手相牵课程，在今后的活动中我要把所学知识运用到实际当中，希望它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇九
学校和社会关注教师的心理题目，就要为她们营建一个支持教师职业声望的社会心理氛围，创造一个和谐、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们太重的工作，进步心理负荷教师的心理健康程度，同时这也是教师本身健康生活的需要。那末如何解决教师心理健康题目呢?从本身动身，教师本身要加强心理素质。
正确熟悉自我，包括熟悉自己的个性、爱好、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有益于减轻工作压力。教师应在教育教学工作中取长补短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解聘业适应障碍，如根据自己的性情是内向还是外向，处事主观、迅速还是民主、疏松等来决定自己的教学风格。
教师在重视业务学习的同时，把握一些心理保健方面的知识，通过放松练习、转移留意、与人交谈、参加体育活动等方法来减轻工作压力。教师要不断进步个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的能力。
教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地建立毕生学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，对自己的知识与经验进行重组，解决本身在教育教学中碰到的题目，有效地促进专业潜能的发挥，减缓工作压力。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十
辅导优秀学生，让他们在优秀的基础上更优秀，学习技能和学习能力很重要，下面总结一下以下三点：
1、学会快速阅读直接从书中获取知识是一条重要的途径，即使是教科书中的知识，也不能纯粹依靠老师的讲解来学习。一个掌握阅读技能的学生，能够更迅速、更顺利地掌握知识，学的更主动，更轻松。在实际学习中，许多同学习惯于上课听讲，下课做作业，即使是教科书也不甚阅读，更不用说量阅读课外书籍。长期下去造成的结果是不会读书，没有形成熟练的阅读技能，对学习的发展造成严重阻碍，这可能是很多同学在学业上落伍的一个重要原因。我们讲的阅读技能并不是指能简单的读，而是指在阅读的同时能思考，在思考的同时能阅读的能力，是指能够根据不同书籍的模式迅速分清主次、把握书中内容的一种技能。这就要求同学必须多读书，注意了解不同书籍的特点和阅读技巧，加强读思结合，并且有意识地加快阅读速度，逐渐形成快速阅读技能。
2、学会快速书写中学阶段课业负担比较重，如果没有掌握快速书写的技能，这种负担会更加沉重。比如课堂上跟不上老师的速度记录笔记，课后完成作业用时过多，考试因书写太慢而答不完试卷等，这些现象都与书写技能有关。可以说书写技能是我们借以掌握知识的工具，这种工具所处的状态将决定我们能否有效而合理地使用时间。那些书写速度慢的同学对此应引起足够的注意，自觉地加强这方面的训练，尽快掌握这一技能。当然，快速书写的同时还要保证字迹的清楚与规范。
3、学会做笔记做笔记是一种与动手相结合的学习行为，有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。中学生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等，课堂笔记应注意结合教材进行记录，不能全抄全录老师的板书。读书笔记应注意做好圈点勾批，所谓“不动笔墨不读书”。
（1）立探求知识的能力这种能力也可以叫自学能力，在外界条件完全相同的情况下，不同的学生所取得的'学习成绩是不同的，这有多方面的原因，但其中自学能力不同是一个重要原因。那些优秀的同学往往具有较强的自学能力，他们不仅仅满足在老师指导下的学习，更注重立探求知识。他们注重对书本的自学理解，遇到问题，并不急于求教，而是首先通过立思考来解决，他们总是根据自己的实际情况来安排学习，表现出较强的立性和自主性。我们认为，在一个人所学到的知识中，立探求的比例越，那么知识掌握的就越好，而且能更好地促进他的进一步发展。所以，同学们在学习中应加强自学精神和立意识。
（2）与他人合作的能力人类的认识活动总是在一定的社会环境中完成的，所以我们在主张立探求知识的同时，还需要加强与他人的合作学习，通过合作学习，更加全面、更加深刻地理解知识。老师讲，学生听，只是一种单向传递，知识的掌握需要双向、多向交流，所以，我们不仅要主动与老师多交流，而且要与同学进行积极的讨论。学会认真听取别人的意见，互相协作解决问题，也是善于同别人打交道的一种社交能力。一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”
（3）流畅的表达能力一些同学认为，好象只有文科要求有较好的写作表达能力，实际上理科所要求的解答过程也是一种表达能力。我们这里所说的表达能力不仅包括文字表达，还包括口头表达。在很多学习活动中，善于演讲，能够准确、自如地表达自己的思想是一种重要的学习能力。语言是与人交流的工具，也是思维能力的表现，不注意表达能力的训练，不仅影响与他人的交往，而且会影响思维的发展，进而影响学习。所以，同学们应有意识地加强表达能力的自我训练。
优秀学生本来就有着好的基础，但是在各个方面应该全面发展。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十一
1．认识到生气原来是一个普遍现象，很正常。
2．知道生气是一种不良的情绪，体验摆脱生气后的快乐。
3．分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。
活动准备。
教学ppt，气球和打气筒各一，背景音乐，纸、笔，折纸飞机的方形纸每人一张。
活动过程。
一、绘本阅读中引出“生气”的主题。
2．结合ppt图片，讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。
师：小波就是这样安慰了自己，终于让自己不生气了。但是上课的时候，小波回答不出老师提出来的问题，老师批评小波的时候，他的同桌居然笑话他，这件事情，让他无法原谅，不能忍受，他非常生气!放学的时候，妈妈让一个阿姨来接小波，一路上，这个阿姨不知道怎么回事，把车开得冲来撞去，非常危险，还差点撞到了路上的小动物，这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了，他更加生气!
二、经验交流中发现生气的现象。
教师结合ppt进行归类小结：原来，生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气，有的来自生活上，有的来自学习上，还有的来自和其他人的交往上。而且，每个人都会遇到生气的事，不光你们会遇到，周老师也会遇到，你们的爸爸妈妈也会遇到。
三、实验观摩中认识生气的危害和消气的必要。
1．师：一个人一直生气，总是生气，好吗?为什么不好?幼儿结合经验讲述。
教师小结：原来，生气有那么多的坏处。
2．借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。
师：这可怎么办好?快来救救我们的身体!我们必须得赶紧想办法让自己消消气，把身体里的怒气一点点赶走，这样才能让我们的身体恢复原来的健康。
四、讨论、寻找消气的办法。
1．就小波踩花的发泄方式进行讨论。
教师小结：这样的消气办法不仅解决不了问题，还破坏环境、影响别人、伤害自己，一点都不好。
2．小组讨论各种摆脱生气找回快乐的好办法。
师：你们能不能来帮帮小波，帮他想一些既方便又文明的消气好办法呢?
师：两个好朋友一组好好讨论，然后用最快的速度把好办法画下来。画好马上送上来，老师给你们贴到黑板上。(幼儿分散讨论作画，教师巡回指导。)。
五、分享各种消气的办法，体验成功消气的快乐。
1．集中后请各组代表上来介绍好办法，然后选择3～4种有代表性的好办法表演。
教师结合ppt小结：原来帮助别人赶走怒气、找回快乐的办法可以是带他吃点好吃的、看点好看的、听点好听的、玩点好玩的。
2．把这些好办法拓展到自我消气的运用。
师：小朋友真是一群乐于助人的好孩子，瞧，现在的小波在大家的帮助下怎么样了?(出示ppt中小波开心的笑脸)。
3．再次分享消气的好办法。
师：你们跟我分享了那么多好办法，我也想出了一个既方便又文明而且还很特别的好办法，就是用一张纸来帮助自己消消气。我把心里最最生气的事情画在了这张纸上，然后把这张纸折成了一架飞机，让这架飞机来把我的怒气带走。你们想不想也来试一试这个办法?(幼儿桌面操作)。
活动延伸。
幼儿带上纸飞机到操场上去，把“生气”丢得远远的。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十二
比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间（可以在学校课间或是有空的时候）和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具（或是柔软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通（此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪）3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于xx名（我也是用这种方法和我的父母达成协议的）在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。
其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的'友谊有时也会成为我们心中的难题。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十三
一、辅导目标：
总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：
从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：
第一步：讲明意图，建立信任。
今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
第二步：情境重现，情绪抒发。
1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。）。
2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。）。
3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。）。
根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识。
1、心理应激反应。
当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲伤现象。
亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：
（1）某种形式的身心症状或生理不适。
（2）逝者影像萦绕脑海不去。
（3）对逝者或死亡当时情境感到愧疚。
（4）对外界有敌意反应或消极看法。
（5）失去遭遇失落前的生活功能。
（6）发展出逝者曾有的行为特征。
（7）产生想追随而去的念头等。
3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现。
“这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自我调节，需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友。”
第四步：深情追悼，表达情感。
“你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！”
同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！
1、让学生先写下最想对逝去同学的话。
同学把写好的纸折成心形，播放《天堂没有车》柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。
2、哀悼仪式：接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的……，一路走好。”
3、默哀1分钟。
最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。
第五步：正视生命——“假如生命还有三天”
通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今天，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作：
（1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。
（2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听。
（3）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。
（4）活动分享：让他们明白其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身边的人。
让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。
（2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。
（3）引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。
（4）请同学回答自己的选择及理由。
（5）然后，用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》。
老师小结：面对灾难，我们不哭，因为我们相信，苦难总要过去，希望即将来临！我们充满信心！生命的价值和意义——面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。
面对灾难，我们不哭，让我们学着坚强！让我们期待明天！……”最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量，一种源自灾难的力量，一种令世界瞩目的力量！快乐坚强地度过每一天！
五、辅导效果：
通过将近4周的辅导，主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在：
1、情绪上：大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
2、认知上：正确认识到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值。
3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。
但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚，第二天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样的情绪、心理反应还是正常的，特别让学校心理老师跟进这些情绪较大的学生。
专家评语：
优点：
1、整个团体辅导，目标明确、流程顺畅、循序渐进地深入，从情绪宣泄、缅怀同学和展望未来三个过程来处理此次问题。
2、方案针对性强，有利于同学在以后的生活中面对生活。
3、活动的操作性很强。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十四
为了大力加强系大学生心理健康教育工作，更好地帮助有严重心理问题的学生度过心理难关，及早预防、及时疏导、有效干预’快速控制学生中可能出现的心理危机事件，降低学生心理危机事件的发生率减少学生因心理危机带来的各种伤害，促进学生健康成长，心理发展部在3月18日的系部心理沙龙开展了心理委员的培训，由各班的心理委员和心理发展部的全体成员参加，社会工作系团体心理辅导技能讲座活动总结。许书记发表了重要讲话，并对工作进行了指导。李作威老师和邵丹老师被邀参加了此次活动。首先李老师为我们介绍了心理工作的组成由系主任史铁尔带领，许新赞书记和黄梅萍任副组长。罗艳珠、赵杰、李作威、邵丹等老师组成。
然后邵丹老师为我们讲解了预警对象，那些同学应引起我们的重视。邵老师详细明确的讲解，要求各班心理委员细致、认真的对本班同学观察。从语言行动中进行观察与同学搞好关系，深入交流。要求心理委员开朗乐观，工作细腻，人际关系良好。如果发现有情况特殊的学生及时报告给辅导员。做到及早解决。随后李作威老师为我们讲解了怎样的学生进行预防教育。做好学生心理危机干预工作应立足教育，重在预防。各系应在学生中大力普及心理健康知识。引导学生树立预防观念。
最后李作威老师对各班的心理委员进行培训，以此带动各班同学积极、乐观学习、生活。对系里发展部进行工作任务和要求。通过这次会议使我们懂得作为成员的重要性，肩上背伏的责任，我们不但要锻炼自己的心理素质，起好榜样带头的作用。还要帮助同学调节自己的心理，在不出心理防线的基础上，激发，学生的拼搏力。实现自己的梦想。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十五
2.团体性质。
封闭式、结构式、同质性、成长性。
本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
12~16人(团体人数为偶数)。
6.团体时间。
活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。
新造镇家庭综合服务中心。
领导者：吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。20__年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。
9.理论依据。
1.人际沟通理论。
人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。
人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。
2.社会学习理论。
社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。
社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
3.社会交换理论。
社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，他受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得报酬，要么是为了逃避惩罚;并且，人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后，发展出代价与报酬的关系理论，提出了获得报酬与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。海斯(hays，1988)对交换关系得失的研究表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。
4.马斯洛需要层次理论。
马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力;团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十六
“增进交流，提高团队凝聚力”
1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
xx建筑职业技术学院心理协会成员。
待定。
报纸若干张。
50分钟。
一、导入。
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹。
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟。
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿x颜色衣服的人……做四组游戏。
三、团体智慧——心有千千结。
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟。
活动规则：a.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
b.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
c.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
（3）要想解开这个结，靠的是什么？
四、团队合作——同舟共济。
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟。
活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？
五、结束——相亲相爱一家人。
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十七
1、理解白天和黑夜形成的原因及转换关系。
2、对探索自然现象有兴趣。
1、地球仪、手电筒各一个。
2、32k大小的黑卡纸每人一张、笔。
3、白色和黑色卡纸制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一个。
一、念诗歌《我喜欢长长的夜》。
（2）幼儿用温馨好听的声音来把诗歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）长长的夜晚那么美好，你们知道夜晚是怎么来的吗？
（3）教师将打亮的电筒固定在离地球仪有一定距离的一侧，在地球仪的中国地域上贴一红五星，我们来看一个实验，地球仪代表我们生活的地球，手电筒的光代表太阳光。
当中国地域对着光源时，轻幼儿说说中国是白天还是黑夜？
（1）教师操纵地球仪自传，当中国地域背离光源时，再请幼儿判断中国是白天还是黑夜。
（2）教师继续转动地球仪，让幼儿观察并判断白天、黑夜的转换情况。
三、白天和黑夜的对话。
（1）白天和黑夜就是这样，白天来了黑夜就走了，黑夜来了，白天就走了，所以它们永远都碰不到一起。这天，“白天先生”想打个电话给“黑夜小姐”听听他们是怎么说的`。
（2）教师以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相说。
（白天先生：我从来都没有见过黑夜，你能告诉我你们那里是怎么样的吗？黑夜小姐：是啊是啊，我也从来没有到过你们那里，也请你告诉我你们那里是怎样的好吗？）。
（3）请小朋友帮助白天先生和黑夜小姐回答他们那里是什么样子的。
（4）请小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提问和回答关于白天和黑夜的事。可交换角色扮演玩。
四、画黑夜。
（2）幼儿作画，教师巡回指导。
（3）请几名幼儿讲讲画的内容，然后将画页装订成册，放入活动区。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十八
1、使同学们能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
2、帮助同学们体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的学习生活氛围是那么的轻松愉快。
3、使学生更加珍惜自己和身边的人、事、物。
一、大屏幕播放手语歌曲《我相信》导入。
二、游戏活动。
活动一、解手链。
1、要求所有的参与者围成一个圈，握住左右两边人的手，并记住你的左右手拉住的是谁。。
2、全体松开手，老师站在中间，放舒缓音乐，让大家随意走向不同的方向。
3、音乐停，全体直线向主持人聚拢，分别找到你刚才左右手拉的人，想尽一切办法拉到。
4、全体通过移动身体、变换位置来解开相互交错的套。
讨论问题。
1、你在开始的时候感觉怎么样，是否思路混乱?
2、当解开一点后，你的想法是否发生了变化?
3、最后问题得到解决，你的心情是什么样的?
4、第一次没解开，你发现了什么问题?
5、最后问题得到解决，你的心情是什么样的?
活动二、信任倒。
1、老师让每个学员围成一个向心圈，而老师自己站在中央做示范。
2、老师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话。
老师：“我叫。。。。。。(自己的'名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”
全体团队成员回答：“准备好了”
老师：“我倒了?”
全体团队成员：“倒吧!”
3、这时老师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员吧老师推动两圈。
4、老师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试。
讨论问题：
1、倒下去的那刻你的心情是什么样子的?你怕吗?
2、你愿意在什么样的集体里生活?
3、被人信任和相信别人你觉得幸福吗?
活动三：留舍最爱。
1、写出你最爱的五样。
2、每次删掉一个最爱，并谈感想。
3、评论第一次和最后一次删掉的。
三、总结、学生谈收获。
四、再次播放视频《我相信》，给学生以鼓励。
虽然我努力的设计了整堂课，但是结果却不慎满意。
其中，前两个游戏活动，总体来讲，孩子们都能积极配合，感受也基本到位，但是最后一个活动，由于整体课堂的热度还没有降下来，加之纪律和时间的紧凑，根本就没有达到预期的效果，只有在老师的引领下草草结课，感到特备的遗憾。不过通过这堂课，我却知道了，我的整体设计是有漏洞的，前面的游戏太过热烈，后面所要达到的效果，自然很难进入正题，下次课堂还要稍加改动才行，时间上最好是两节课的时间，学生人数也不宜太多，最好是在四十人以内，六十七的课堂驾驭起来有一定的难度。
团体心理辅导的心得（热门19篇）篇十九
“增进交流，提高团队凝聚力”
1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
：江苏建筑职业技术学院心理协会成员。
：待定。
：报纸若干张。
：50分钟。
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟。
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的.主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿x颜色衣服的人……做四组游戏。
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟。
活动规则：
a.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
b.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
c.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
（3）要想解开这个结，靠的是什么？
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟。
活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。
设计人：吴师。
20xx年3月22日。