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让精神丰盈生活（专业22篇）篇一
月色倾城，烟雨入江南，行走间总有二胡音韵相伴，让生命更加丰盈。
民乐中是不钟爱二胡的，总觉得音韵太过惆怅。二胡的音韵是深秋瑟瑟的风，凛冽吹，是暮春恹恹的花，兀自落。
独自走在青砖小道上，轻轻浅浅的古砖悠悠然伸向远方，总也走不尽望不完。中考的压力，老师的期许，压得我喘不过气来。我蜷缩在黑暗的角落里，感觉没有属于我的`灿烂阳光，没有属于我的春暖花开。
步履不停，顺着悠长的古道而下，循声慢慢寻，音韵越发清晰，是一首《月夜》。印象中的《月夜》是柔美的，是夏日的荷花映放，但这位奏者却演绎出了别样的意蕴，是翱翔于苍天的雄鹰，凌于峰。
我终于在小巷的尽头见到了奏者，一把破旧的二胡，深青色的旧袍，诉说不尽的寒酸。而他，不掺杂一丝落魄，完完全全沉浸在胡音里。
走近，静立，凝望，他的眼睛竟然是凹陷下去的，沧桑的面容刺得我眼睛生疼，但眉宇中流露出的坚毅与刚强，却让人心里为之一震，心跳也慢了一拍。
一曲终了，他爽朗一笑，白晃晃的牙齿亮得我以为是阳光。“拉得可好？”他问，原来他早已察觉我的到来。
我没有回答，只是用力拍拍手。我终是明白他音韵中的一切挫折与苦难。
我想我明白了，转身离开。二胡的音韵映衬着离去的脚步，再一次响起……。
我行，我见，我思，我悟。仍是这条小巷，仍是这蓑烟雨。但我却因行走，看到了世间更多的美好。这位奏者在我生命中出现的一瞬，却由此占据了我心中的一隅，是春风吗？来也快，去也快，但风雨中有灵魂的香气。是无畏的坚守与乐观的人生态度，让人不由心生向往。
不断行走，不断探索，虽然我已作别了小巷，但行走的意义已刻入生命，那位演奏者和他的二胡永远鲜活在我的人生长巷里，凝成生命的勇气和力量。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇二
清风明月之夜，一卷在手，纸页沙沙，书香缕缕，兴起而读，兴末而止。因为它，我的心灵从此丰盈起来！
小学三年级时，因为每天作业很少，我总是在傍晚时无所事事，不知道该干什么，美好的时光，就在我的来回踱步中逝去。犹记得那天，回家一打开门，首先映入眼帘的是一本包装精美的书，我被它深深吸引。打开房门，寻一处静地，迫不及待地打开，细细品味。我被书中的文字感动着，伤心着，高兴着，我被它的情节所吸引，时而放松舒坦，时而扣紧心弦……不知过了多久，房门突然被打开，是母亲，说她已经叫了我许多次，但我却没有应答，我已经深深地融入到了书中。无意间抬头发现时针已经指向了九，原来我已经读了1个多小时。站起来，拍拍麻木的腿，瞬间发现从前那种空虚的感觉不复存在。
自此，我每天总会玩儿上一个小时的＂失踪＂，去沉浸在书的世界里。因为书籍，我看到了世间的善恶美丑；因为书籍，我体味着这世间的炎凉沧桑；我也体会到了“但愿人长久，千里共婵娟”的感叹，体会到了“兴尽晚回舟，误入藕花深处”的喜悦，以及“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲自得。因为书籍，我逐渐由那个爱打爱闹的性格变得冷静，在朋友们嬉闹时，我总是躲在房里看书，心中的空虚在无形中被一点点填满，心灵渐渐也丰盈起来。
书，堪比一位老师，在学习中遇到困难，它给予我援助之手。是书，使我快乐；是书，开阔了我的视野；是书，带给我无限的乐趣；是书，让我的.心从此丰盈起来。
有人说“书是一位益友”，但我却认为书是使我们心灵丰盈起来的不可或缺的宝物。它可以使人忘记悲哀、伤痛，它可以填补人们心中的空虚，它更可以提升一个人，让他成长，让他内心丰盈，让他欣赏这个世界，让他可以用最美的语言去描绘这个美好的世界。
书，多么形象的一个字，它让我不再空虚，让我的心灵丰盈起来！
让精神丰盈生活（专业22篇）篇三
体味“一蓑烟雨任平生”的豪情。
见深意，于寻常处生奇意。你那旷达超脱的胸襟，你那“一蓑烟雨任平生”的豪情，超脱了一切世俗的羁绊，虽处逆境屡遭挫折却毫无颓废的旷世情怀，绵绕于我的心扉，丰盈我的心灵。
感悟“一种相思，两处闲愁”的思绪。
荷已残，香已殇，冷滑如玉的竹席，流露出深深的凉秋，你轻轻脱换下薄纱罗裙，独自泛一叶兰舟，仰头疑望苍穹，那在白云舒卷处，谁会将锦书寄来？正是排成“人”子的雁阵，一行行归南之时，月光皎洁浸入，洒满那西边独倚的亭楼。这份相思与离愁，刚从你微蹙的眉间消失，却又隐隐缠绕到了你的心头，你与尹人分在天水一方，心中愁绪笼罩，此情在心头难以排遣，”才下眉头，却上心头”。你那超脱于千年的愁绪，用多情娟丽之笔书写的浪漫情怀以及沉溺于情海之中的缱绻思绪，流淌于我的心河，丰盈着我的心灵。
品味“梦回吹角连营”的国殇。
你于醉梦之中燃起一盏油灯，手指轻抚宝剑，恍惚间记忆跃迁到，”吹角连营”的当年。军营中号角声连绵不断，乐器奏起悲壮的军乐，战马像的卢马一样飞快，弓箭如同惊雷一样震耳离弦，你手持宝刀，一心想为君主完成收复国土的大业，你将自己的爱国之心，忠君之念以及自己的豪情壮志推向了顶点，但，可怜白发生在梦境与现实的强烈对照中，你空有壮志难酬的一腔悲愤，内心愤懑不平。你那”梦回吹角连营”的国殇，那忠君之念以及自已爱国的豪情壮志，但空有一腔壮士难酬的悲愤，铿锵有力，掷地有声，婉转于我的心房，丰盈于我的心灵。
合上书卷，轻抚书页，回味诗词，让书香融入我的世界，让诗词丰盈我的心灵……。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇四
生活，只有健康，才能丰富多彩。而精神的发展，更点缀了生活。
时代在发展，技术在进步。电子产品的迅猛发展使人们的生活大大改变。空闲无聊时，拿起手机，开始了毫无营养的快餐阅读；想要购物时，坐在电脑前，轻轻一点，“下单成功”。遍布全球各地的无线网络如同一张巨大的网，牢牢地禁锢了人们的生活和思想。
或许，在物质上，一切都是丰满的，甚至可以说是过多了。但人们的精神思想，却在贫瘠的路上越走越远。学习、读书似乎不那么重要了，中国古人那些灿烂的文化经典，也不知何时淹埋在厚厚的灰尘中。
“当家园废失，我知道所有的一切都踏踏实实踏上了虚无之途。”刘亮程曾这么说过。是的，一个人在物质上健康，不代表他的精神健康。我们应该让自己的精神丰盈，让自己的思想完善，远离虚无。
正如那位诗人余秀华。由于高烧，得上了脑瘫，她的生活变得艰辛困苦。每写一个字，她都要极力用左手按住右手，才能写出歪歪扭扭的.字迹；每说一句话，她都要费力地控制着脸部，双肩不停颤抖。不仅如此，她的丈夫没有给他关怀，有的只是嘲笑、冷漠、不屑和打骂。身体上的残疾让她举步维艰，婚姻上的不幸更是让她的梦想在最美的年华幻灭。
她的躯体，是不健康的。但她却用那支摇曳着曙光的笔，勾勒出了一个最完美的自己。她通过诗歌，发现了最真实的自我。那一个个沾满烟火和污垢的文字，无不迸发着她精神思想的热烈火花。是诗歌，是精神的力量，包容了她，接受了她，也隐匿了她，使她能在其中爱着、恨着、起舞着。我想，她的精神，应是健康的。
“有空的时候，泡上茉莉，玫瑰，香茶，轮着喝”，这是余秀华的生活方式。但我看到了，那香气萦绕的香茗边上，还有一本书，一本精神的承载物。这才是人们所需要的生活方式。
人是一株会思考的芦苇。何不拿起一本书，让它成为自己生活中的一部分呢？——这才是最好的生活方式。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇五
三月，飘香的季节里，阵阵凉风吹拂过了脸面。我们不但引来了这个美丽的季节，还引来了我们的榜样：雷锋。
“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限为人民服务之中去。”这句话不时地在我耳边回荡。雷锋，雷锋，学习雷锋好榜样。
雷锋，雷锋，学习雷锋好榜样！22岁的短暂生命，却结成了无限的为人民服务。还记得那一次，一位老太太，换车吃饭时，车票丢了，雷锋听了他的情况，没有三言两语，直接给他补了一张车票，老太太刚要道谢，他已经不见了。所以人们亲切地用一句话来形容他：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”
雷锋，雷锋，学习雷锋好榜样！雷锋虽然只有短暂的22岁，却有上千件好事值得我们学习。还记得那次，雷锋出差，早上带了五个馒头，就出发了。路上看见了一位妇女，抱着两个孩子，脚下还有两个，他二话没说，走过去抱起孩子帮她，妇女很诧异，但很快明白了，雷锋问了妇女去哪，好巧，刚好和他出差的地方一样，便和她一起走。到了中午妇女和孩子都饿了，雷锋看他们刚好五个人，就把他的馒头拿出来给他们吃。当妇女问他的姓名时，他已经走了。也许这只是小事，但你可曾知道：如果我们每个人迈出一小步，社会会迈出一大步呀！
雷锋，雷锋，学习雷锋好榜样！人间处处有真情，真情时时暖人间。毛主席的：“向雷锋同志学习。”给后人留下了不朽的深印。我们也知道，雷锋是一位伟大的共产党员，是一位伟大的榜样！3月5日是学习雷锋日，但不一定要那一天才能学习雷锋，因为天天都是学习雷锋日。
1962年8月15日，就是这一天我们的雷锋叔叔应执行运输任务而壮烈牺牲，因公殉职。人们的好儿子就这么没了！雷锋叔叔虽然只活了22个春秋，但雷锋叔叔永远爱党，爱人民。
雷锋叔叔是个孤儿，他知道是党和人民养育了他，所以雷锋叔叔非常乐于助人，哪里需要他，哪里有困难，那里就有他。雷锋叔叔知道要知恩图报，回报养育了他的党和人民。雷锋叔叔敬业、奉献，我们要向雷锋叔叔学习，把他当成榜样，从小学习雷锋叔叔，将来成为像雷锋叔叔那样的人。
人们都说，21世纪根本没有雷锋的影子。21世纪的人是那么自私。但我想说一句：你们错了。21世纪也有许多活雷锋，只是我们看不到罢了。如果不信，那我就举个例子吧！有一天，在某个地方出了交通事故，车上有3名被困者。我刚好路过，看到路过的叔叔阿姨为了减少人员伤亡，不顾个人安危到车上救人。虽然最后2伤1死，但如果不是这些叔叔阿姨的话，死的不是一个而是三个。如果你还说21世纪的人是那么自私的.话，那那些与被困者互不相识的叔叔阿姨为什么还会冒着生命危险去救人。你还敢说21世纪没有雷锋的影子吗？这些也是雷锋啊！
世上也有许多雷锋，那些雷锋是默默无闻的。比如：在公交车上让座，消防员，一棵大树，白衣天使，警察，最美的太阳……这些都是活雷锋。
其实我也是个小雷锋。3月5号这天，我们班来到七星公园进行义务打扫。我把运动器材擦得干干净净，亭子也被擦得干干净净的，过往的人们看着开开心心的。
同学们，让我们一起学习雷锋。要学习雷锋难，因为你伸手捡一下垃圾……就是学习雷锋叔叔。只要人人都学习雷锋，世界就会变成美好人间。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇六
他，愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。他，愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。他用自己平凡而伟大的一生，铸就了那个千亿万中国人心中的那个传奇，他的名字，叫做雷锋。
他愿做一颗螺丝钉，永远的坚守在自己的工作岗位上，发光，发热。我看到了，我们看到了，我们全中国的人民群众都看到了！雷锋，在他短暂的岁月里，树起了一座不朽的道德丰碑。在那黑暗的社会里，我看到了他那无畏的眼睛。雷锋精神已然成为一个永远的话题，可以跨越人世沧桑的江海，可以穿越历史深邃的时空，历久弥新而不褪色。
我们不能只是在表面上学习雷锋，而要他的精神当作社会责任去践行，雷锋是我们这片古老的土地孕育的一位平民英雄。雷锋从来没有离开我们，而我们却曾经几度远离了雷锋。在这个物流涌动的社会，面对物质的诱惑，我们依然忘记了雷锋精神，这是悲哀抑或是愚蠢。可悲。
同样，一个国家，一个政府，任何时候都不能缺少雷锋精神。只有发扬雷锋全心全意为人民服务的精神，政府才能真正赢得民心。几乎整个人类文明的发展都依赖于这种人的努力，他们时刻想的不是自己的利益，而是所有民众的利益。每一个国家都在寻找自己的“雷锋”，每一支军队都在寻找自己的“雷锋”。雷锋精神所能影响的远不止一个人，一个企业，一个国家。今日，雷锋精神已经成为全人类努力学习和实践的精神，每一个民族和国家都在寻找和培养更多的雷锋，因为我们整个人类文明的发展都将因为有更多这样的人而变的更加美好。
人谈到一个叫“罗文”的士兵如何敬业、服从、努力把信送给加西亚的时候，在人们费劲心计号召员工努力学习“罗文”精神的时候，大多数的人似乎忘记了我们身边一个更好的榜样，这是“雷锋”的悲哀，更是我们的悲哀。应该来说，“雷锋”要比“罗文”伟大的多，也要实在的多。因为，我们需要的不是一种奴隶式的付出，更应该是一种对世界和他人的爱，为社会服务，实现自己的人生价值。这些年来，对很多人来说，感兴趣的不是我们自己是否在学雷锋，而是外国人在学雷锋，感兴趣的是西点军校是否有雷锋塑像，而不是我们的身边有多少雷锋。但是，不管怎样，英雄是不应该被遗忘的，雷锋精神是不应该被遗忘的。
一个没有英雄的民族，是一个悲哀的民族；然而一个有英雄却不知尊重、不知珍惜的民族，则是一个可怜的民族。雷锋是我们这片古老的土地孕育的一位平民英雄。雷锋从来不会离开我们，而我们却曾经几度远离了雷锋。
是的，几十年来，我们的生活发生了翻天覆地的变化，我们再也不要穿带补丁的衣服了，再也不要忍受饥饿了，再也不要像雷锋那样经历那么多苦难了。但是，我们不应该忘记他。任何时候，他还应该是我们的榜样，何时候我们都需要雷锋精神。我们应该理解他、尊敬他。无论我们的生活多么丰富多彩，我们永远也不能缺乏雷锋身上那种对他人和世界的关怀与爱。
雷锋应该永远属于中国，雷锋精神应该是我们每个中国人应该有的精神，无论你从事哪个行业，哪种工作。因为只有这样我们才有能力超越自己、超越他人。我们的国家才能进步，我们的生活才能更美好。
雷锋，一个在人们心中一直呼唤的名字。他是社会主义时期一代新人的杰出代表，全心全意为人们服务的楷模，伟大的共产主义战士。
1949年8月，中国共产党和人民解放军解放了他的家乡，在党和人民政府的关怀下，1950年他入小学读书，第一批加入中国共产主义少年先锋队。1956年小学毕业，担任乡人民政通信员。后调入中国共产党望城县委员会当公务员，工作积极，埋头苦干，被县委机关评为“工作模范”。1957年2月加入中国共产主义青年团。此后相继在望城县沩水工程指挥部、团山湖农场和辽宁鞍山钢铁公司化工总厂当拖拉机手和推土机手，工作出色，多次被评为“红旗手”、“劳动模范”、“先进生产者”和“社会主义建设积极分子”。
他热爱集体，关心战友，关心群众，把“好不利己、专门利人”看成是人生最大的幸福和快乐，认为“活着就是为了别人过的更美好”，立志“做个对人民有用的人”，身体力行，认真实践，“把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去”。1960年夏，辽宁省抚顺地区连降暴雨，造成洪水灾害，他带病参加抗洪抢险，坚持奋斗七昼夜。在灾民生活遇到困难时，将自己节省下的200元津贴费支援灾区。他关心少年一代的成长，热心担任校外辅导员，经常给少先队员讲革命故事，成为他们的知心朋友，并以自己的模范行动影响和激励少年健康成长。共青团抚顺市委授予他“少先队优秀辅导员”称号。他嫌虚谨慎，从不自满自炫，受到赞誉不骄傲，做了好事不留姓名。一次为一位丢失火车票的妇女补买车票，那位妇女询问他的姓名和地址，他只回答：“我叫解放军，就住在中国！”他担任班长后，大胆管理，事事模范带头，带领全班成为部队先进集体。1962年8月15日，执行运输任务是不幸殉职。他在部队生活了两年零八个月，荣立二等功一次，三等功两次，受嘉奖多次，被评为“模仿共青团员”、“节约标兵”，被选为抚顺市人民代表大会代表。他的模仿事迹和高尚思想在军内外广为宣传，产生巨大影响。中国共产主义青年团中央委员会追认他为“全国优秀少年先锋队辅导员”。中华人民共和国国防部于1963年1月7日命名他生前所在班为“雷锋班”。中华人民解放军总政治部、中国共产主义青年团中央委员会、中华全国总工会和中华全国妇女联合会先后发出向雷锋学习的号召。
这就是雷锋，
像雷锋这般优秀的战士，是共产党的一分子，所以在此，我要像雷锋叔叔一样，为人民服务，为社会服务，成为20世纪的另一个雷锋。
公交车牌旁，一位叔叔抱着孩子，在等公共汽车，这时天空上乌云密布，眼看就要下雨了，可叔叔没带伞，担心淋着孩子。这是一位少先队员来了，知道今天要下雨，他带着伞，突然天空上下起了倾盆大雨，少先队员看见旁边的`叔叔和孩子，急忙把自己的伞借给叔叔，自己从口袋里拿出一张纸挡住头，旁边的小女孩看了，把自己的雨衣脱下来和大哥哥一起撑着，他们露出了幸福的微笑。呜呜呜，公共汽车来了，小女孩和她们挥手再见，雷锋精神处处可见。
雷锋，一个受人敬仰的热血青年。他，无时不刻不在呵护，关心身边的人。他的善良，他的乐于助人，完完全全被后人传承了下来。现在，我们身边也有了无数个“活雷锋”。雷锋的乐于助人是我最崇拜的品质。我从小在家里受家人的熏陶，要时时刻刻帮助身边有困难的朋友，所以，当我上了小学，我早已做了不少好事了。本以为可以在班级里炫耀一番，可是，那还真是小巫见大巫啊！班长和我的好朋友可以说对于帮助人民到了痴迷的地步，所以，为了赶上她们，和她们一起分享帮助人的快乐。我，更加努力了！一个星期六的上午，我坐上公交汽车去姥姥家。车没行驶多久。一个一只手拄着拐杖，另一只手还拿着许多东西的老奶奶上车了。我看到这场景，心酸了，也痛了。我埋怨到：现在的人怎么变得怎么冷血，忘恩负义了。怎么能让一个老人独自出来，而且手上还拿着这么多的东西。唉，现在这个社会，要想找个“活雷锋”还真是难啊！我收起心思，抬头向老奶奶看去，在向四周扫了扫。快啊，快让座啊！我在心底呐喊着。唉，原本我还希望看见一个“活雷锋”。现在看来，是没希望了。我再次向老奶奶看去。她靠着两边的扶手，慢慢地在车间的过道中行走。她眯起眼晴，向四周环视了一下，发现没有空位，而且身边没有一个人让座。变紧了紧眉毛，脸上写着岁月流逝的痕迹皱纹也更加明显了。拄着拐杖的手紧了紧，但有随即松开了，摇了摇头，仿佛在嘲笑我们的冷血。嘲笑我们不配做一个中国人，不配做热血青年雷锋的后代。她叹了一口气，缓缓地走过来，站在我的旁边。早已做好准备的我面带微笑，快速地站起来，让老奶奶坐下。这时，老奶奶紧皱的眉毛舒展开来，暗淡的眼瞳里闪现一丝欣慰，慈爱。在路途上，我和老奶奶时不时谈谈家常便饭，让这漫长的时间飞快流逝。到站了，我没想到，我和老奶奶竟都是同一个目的地。看见她一手拄着拐杖，一手拎着大包小包的东西的单薄身影，又任不住心疼起来，快速踱步追上前，帮奶奶拎着东西。雷锋的精神感染着我们。大家动身吧，为祖国做出一点贡献。爱心温暖人们的心田，它让生活变得更加美好！雷锋精神，代代相传！
三月里微寒的季节，春回大地。又是一个学习雷锋的日子，可你又在哪里呢，雷锋？
当他那清澈的眼神再一次出现在面前，当他那些动人的事迹再一次被颂扬……我，流泪了。哭雷锋，哭他的过早离去，哭他“傻子”式的无私，哭他对待同志春天般的温暖，哭他永不退色的螺丝钉精神。淡去火红的时代精神，他那乐于助人而又不求回报的精神至今仍感染着千千万万的人。
助人者不求回报，受助者呢？
正当我为雷锋唏嘘之时，一个不屑为文字文秘工作$&*者减轻负担]的声音飘入我的耳朵：都什么年代了，还谈雷锋？我愕然。漫步街中，放眼望去，竟有许多人“但求帮助，绝不回报”：背着沉重书包的少年将座位让出，竟连一声“谢谢”也没有换来；抓小偷的英雄被人诬陷，当事人连作证都不愿站出来；身患绝症的丛飞连住院都成困难，受他资助的年轻人竟不来探望，还埋怨丢了面子……羊羔尚且知道跪乳，乌鸦尚且知道反哺，可看到那些聪明伶俐的人竟连“知恩图报”的大义都忘了时，念及雷锋，念及那些同雷锋一样对别人倾囊相助的人，泪，汹涌而出。
做人，就要记住别人对自己的帮助，就要学会帮助别人。这句改编自那位华农大学生的话，让我们每一个人铭记。
只为雷锋哭三场，哭过之后，天蓝云淡风清，懂得帮助与回报的社会将更美好。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇七
时间的流逝就像一条永不停息的小溪流，在你眼前欢快地流过，可能一眨眼的功夫，你看到的已经不是刚才的流水了，但你却全然不知。当你很久以后再来回望这条小溪流，会惊讶地发现，不知什么时候，它已帮你沉淀下了很多你曾经经历过的岁月，这些岁月或者给你带来快乐，让你无法忘怀，又或者给你带来悲伤，让你不想回首却不能够，因为无论你愿还是不愿，它们就在那里，时间的溪流只会暂时帮你把它们带走，远离你的世界，然后忠实地帮你贮藏在某个地方，好让你有更多的精力去迎接后面的岁月，所以千万别指望这条小溪流会帮你冲刷掉那些碌碌无为的不光彩的岁月。
我曾经非常认真地聆听秒针滴答的声音，尝试着去追寻时间流逝的足迹，这样我就可以掌控这个小精灵了。当我这样做的时候，我非常为自己的高明而得意，“滴答、滴答……”它唱着歌儿，不紧不慢的走着，忠实地履行着自己的.职责，不知疲倦，不理会周围的一切。我冷笑，你也不过如此嘛。它没有反应，继续“滴答、滴答”地唱着，当我不存在，我气急败坏，抓起它狠狠地摔到地上，它在地上翻了两个滚儿终于消声了，我正得意，准备拂袖而去，刚抬起脚，“滴答、滴答……”它又唱起来，不紧不慢，一点也不跟我计较。我突然有些惭愧，捡起它，轻轻擦拭，细细端详，这一瞧不打紧，我发现我已经跟它较劲了三十二分钟，这三十二分钟里，它一刻也没有停止过自己的职责，而我，做了什么？什么也没做。又可以做什么呢？看看周围，有的人在写作业，有的人在攻克奥数题，还有人在记英语单词，也有些人如我般无所事事。我突然感觉一股寒意袭进我的身体，刚才的三十二分钟我可以做很多事的，记五个英语单词，背一首古诗，记一条数学公式，解一道科学题……而我却让这三十二分钟在我的无聊与无知中白白溜走。我太大方了，大方到如此挥霍我的青春年华。
如果说我们在能力上比别人弱，智商上比别人低，环境条件上比别人寒酸。但有一样东西是绝对公平的，那就是时间，无论贫贱，无论富贵，它都一视同仁，你用眼泪招不来，用金钱买不来，用权力换不来，用美色诱不来，你唯一能做的就是把它牢牢地抓在手中，不让它随意溜走，做它的主人，用我们的双手与汗水将它妆点，让它尽量精彩，尽量丰盈。
是的，作为学生，我可能成绩不会顶呱呱，也可能不会给父母带来任何荣耀，但有一样我能够做到，任何人都能做到，那就是认真努力地做好每一件事，不让他们操心，因为我们实在是没有理由在让他们失望的同时，又为我们的过失买单。我想，这个世界不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界，只要我们有心，就一定会想一千一万个办法去做好，但如果不想，也一定会找一千一万个理由来开脱。我不能蹉跎我的岁月，我要笑着迎接每天清晨的第一缕阳光，我要把它装在衣袋里，装得满满的，这样，我的岁月才会温暖而丰盈。
乐清英华学校指导老师：蔡媛。
浙江温州乐清市初一:吴佳苗。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇八
3月5日是雷锋叔叔去世的日子。每当每年的这天，我们学校就会放着《学习雷锋好榜样》这首歌。教师还会给我们讲雷锋的故事。
从小爸爸妈妈就教育们要做个善良的孩子，要学会帮忙老人，课本上也学过雷锋的故事。雷锋叔叔永远为人民服务的精神是永垂不朽的。有一次，妈妈带我去逛街，我和妈妈逛的很开心，突然看见有个老奶奶站在马路中间，手里领着很多的蔬菜，却一向都没有过马路，于是我拉着妈妈上去跟老奶奶说：“奶奶，我送你过马路吧。”奶奶笑着说：“多谢小朋友啊。”于是妈妈牵着我的手，我扶着奶奶，我们高高兴兴的过了马路，奶奶跟我说多谢，我不好意思的笑了笑，连说没事儿。可是我们经常见到好多小朋友都不关心老人，有时候见到老奶奶不方便也不帮忙她，这是不对的，我们是少先队员，应当帮忙老人家，这是我们的美德。
我期望今后必须要以为人民服务为光荣，学习雷锋的精神。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇九
足球运动可以让人放松心情、锻炼身体，它还可以让人坚持、团结。
自从进入五年级，随着作业量的增多，学习科目的增加，考试的日益频繁，学习的压力让我无所适从。可是每当我和同学在操场上酣畅淋漓的进行足球比赛时，学习的负担就不知不觉被地我卸下了。足球不仅让我得到了身体上的放松，还让我的心情轻松愉悦。
这个暑假我和几个足球队的同学相约在西操场踢足球，每天下午风雨无阻。记得那次雨中足球，我们几个校队的同学和家长的比赛打的十分激烈。那天黑云压顶，没有风，没有雷，没有闪电，预示着下雨的只有头顶的乌云。不一会儿雨就“哗哗”地下了起来，像从空中拉下的'一道道银色的雨帘。人们都忽作鸟兽散，从操场上跑去避雨，此时操场上只有我们正在踢足球。只听“啪”的一声，中场把球一脚传给了边锋，足球像一颗炮弹一样划过天空，边锋不顾地面湿滑，奋力向前冲，边锋已经滑倒了。但是他不管湿透了的衣服，一脚把球传给了前锋，前锋拿到球后没有停球顺势一脚就把球射进来了球门。每进一球，我们就高兴得欢呼雀跃，击掌庆祝。雨越下越大，我们浑身湿透，衣服都可以拧出水来，可这一点也不能动摇我们坚持把这场比赛踢完的决心。叔叔们拿到球也开始了疯狂进攻，我们的前锋、中场都被过掉了，但是最后还是被我这个后卫一脚把球踢出了界外。虽然我们都被淋成了落汤鸡，但是我们仍然兴致高涨；虽然我们身上凉飕飕的，但是心里却燃烧着兴奋的火焰。经过我们的完美配合、明确分工，最后我们以5：0的成绩战胜了对手，我们十分开心。
从幼儿园中班到现在，我已经练了6年足球了，如今它已经成为我生活中不可或缺的一部分，正是我对足球的热爱让我的生活更加美好。足球运动让我明白了看事物要看内涵，足球运动的内涵在于它坚持、团结的精神。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十
杨万里曾言：“人之为善，百善而不足。”在当今社会，车水马龙，灯红酒绿，人们来来往往穿梭于时空之中，不知是否能看到那些徘徊在潮流之外的人。
多少人在路上遇到行乞者便远远躲开。多少人在地铁上遇到农民工就百般嫌弃，多少人怀着白领的傲慢与偏见傲视蓝领。殊不知，弱势群体更需要强势关怀。好在我们的社会仍有希望存在。大到“希望工程”为学子圆梦，养老保险覆盖让老人晚年无忧，全国助残日让残疾人温暖。小到新二十四孝将老人引入潮流，公交车上的老弱病残孕专座为弱者带来关爱。我们的社会无时无刻不在提醒着我们，要有人文关怀。
人文关怀，使我们心灵受到触动，生出扶持与援助的欲望，心里感到有一种温热的暖流流过，灵魂受到了一次净化。大到国家，小到个人，都需要在心中点起一盏关怀之灯。
栽一棵包容之树。
张英曾言：“千里家书只为墙，让他三尺又何妨。”七尺巷的故事在民间之所以人尽皆知，是因为张英的大度与对他人的包容。古时廉颇因自我的偏见而否定蔺相如的才能，可在蔺相如凭一己之力完璧归赵后负荆向他请罪，请求他原谅自己的`无知，若是蔺相如当初未接受，包容廉颇，就不会有未来。“文有蔺相如，武有廉颇”的盛况与强盛的赵国。今时，24小时书店总包容体谅了那些只看书或者一看就是几个小时的读者，也体谅了那些没有足够钱去购买的拾荒者，流浪人。他们，用包容之心对待她人，在这个社会中留下一股暖流。
在这个越来越复杂的社会中，让我们栽下一棵包容之树，开出善良之果，香满心田。
开一朵文明之花。
歌德曾言：“许多思想是从一定的文化修养中产生的。文明使人由内而外散发出柔和的光芒。”用文明提升修养，于纷乱之中修一朵红莲，植根于文明，等花叶温润，修己一身，醉舞一生。
文明之念，牢记于心；梨花映雪，冰清玉洁；淡香盈袖，生命芳华。在商业气息浓郁，金钱观念浓厚的社会氛围中，开一枝奇葩，飘一树芳香。秉乖祖训，把他人的需求放在心上，固守心底的“良心秤”。生意清淡，仍一丝不苟，精益求精，他们就是“江家秤”的第五代传人。恪守文明之道，甘愿一生清穷，让多少损人利己贪图利益之人汗颜！杆秤的殿堂里，他们是耀眼的钻石，文明的天空下，他们是闪烁的明星。
恪守文明，彰显生命的精彩。在贫瘠的土地上，种一朵文明之花。
人类的心灵需要用关怀、包容、文明来丰盈，让它们在心灵的王冠上添加一颗颗照亮世界的明珠。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十一
四年一度的奥运会一直受人瞩目。奥运健儿在运动场上矫健无比的身姿以及激昂洒脱的面貌给我们留下深刻的印象。他们在比赛中发扬的奥运精神更是值得我们学习。我们要团结竞争，让奥运精神永远传播！
奥运精神体现了人类的精神文明，我们要让它一代代地传播。人类的精神文明是在探索与进步中发展的，它能够让人们形成一种具有特别坚强毅力的精神去面对社会上的一切。例如，两弹精神，抗非典精神，抗洪救灾精神……它们都曾在我们遇到困难的时候支撑着人们的.信念，让人们笑对人生，走向成功。奥运精神也是这一系列精神中的一种表现形式，它也会激励我们迎着困难前进，在经受考验后获得成功。奥运精神就意味着拼搏，意味着不畏艰难，意味着勇往直前，只有将自己的实力与魅力尽情地释放，才能获得别人的喝彩。奥运会即将拉开帷幕，作为东道主的中国人民更应该发扬奥运精神，用实力和拼搏精神展示自己具有光彩的一面！
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十二
各位领导、专家、老师：
上午好！
我说课的题目是《让品德与社会课程在生活中扎根》，说课内容是《生活离不开工业》。下面，我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程五个方面来说明我对这节课的思考。
一、说教材。
《生活离不开工业》是品德与社会课程四年级下册第四单元第十一课《工业与我们生活息息相关》的第一个子话题。
教材第70页呈现了4幅图，通过学生平时经常见到的巧克力派、运动服、电视机和汽车生产来呈现工业的方方面面，意在让学生知道：我们的很多日用品，都是工业生产的。
教材第71页也有四幅图，内容分为两组。第一组是竹床蒲扇乘凉与空调降温的对比。第二组是木盆手洗衣服与洗衣机洗衣的对比。两组图片说明随着工业的发展，工业为人们提供的产品越来越多，产品的质量越来越高，功能越来越全。先进的工业产品将人们从繁重的家务劳动中解放出来，生活越来越方便、舒适、美好！
教材在图片之外，还有两个泡泡语和一个小资料。
第一个泡泡语：“说说你家里的生活用品中，哪些是工业生产的产品？它们各有什么用途？”它是针对70页的四幅图展开的，目的在于将学生的视野由四幅图延伸到生活的方方面面。让学生知道，我们生活中的大多数日用品都是工业生产的，工业无处不在。
第二个泡泡语是一个小调查：“回去向爸爸妈妈了解，近几年家里添置了哪些新出现的生活用品，他们给生活带来了什么方便和改善。”这个小调查是对71页教材两组图片的补充。学生的调查方向就是通过过去和现在的对比实实在在地体会工业发展对人们的生活带来的改善。
小资料的内容是“按照产品的用途不同，工业分为轻工业和重工业。轻工业包括：食品工业、纺织工业、日用品制造工业等；重工业包括煤炭工业、石油工业钢铁工业、机械工业等。”这些分类，要求学生对工业产品与工业具有一定的认知基础。
二、说学情。
接下来，我说一说学生情况。
（出示ppt）这是一段教师用书上可以看得到的学情分析。其中“这对四年级的学生来说有着亲身经历和体验，但大多数学生是“家庭--学校”两点一线的生活方式，与工业生产没有直接接触，对生活中的日用品从何而来了解甚少，对工业产品的生产过程,缺乏感性认识”具有普遍性。
我在教学中发现还有几点需要注意：
1.学生不仅不了解工业生产，甚至不知道什么是工业，看到很多日用品都不敢确认是不是工业产品。
2.学生受年龄等因素制约，只能关注当下。让学生从自己家里的生活用品的更新换代中感受工业发展给生活带来的变化并不容易。
3.学生对小资料中的工业分类缺乏背景知识来支撑理解。
在教学设计中，我们应当充分考虑这几点，帮助学生突破自身的认知局限以保证教学目标的落实。
三、说教学目标：
根据教材和学生情况分析，我确定了“生活离不开工业”子话题的教学目标。
情感态度价值观：喜爱工业产品，有探究工业生产的兴趣。
知识：通过身边的生活用品，探究工业与我们日常生活的密切关系，知道生活离不开工业。
能力：初步培养学生参与社会调查的能力。
其中，“探究工业与日常生活的密切关系”是教学重点，“学生参与社会调查”是教学难度。
四、说教法学法。
为了有效落实教学目标，我确定了这样的教法和学法。
我认为品德与社会最重要的教学方法就是联系生活，让学生在生活中发现，在生活中认知。怎么联系生活呢？不是简单的几张图片或者视频就叫做生活，真正的生活必须引起学生的情感共鸣。我在常青实验小学上这节课的时候，与学生彼此不熟悉，我就把我的生活和学生的生活编织到教学中去，在教学中互相认识，在生活中深入学习。
本节课最重要的'学法是调查。没有调查就没有发言权，没有有效的调查，发言则是无效的。在上课前和学生见面时，我就指导学生完成课前调查。（出示调查表）这份调查表只有一个问题：问一问父母长辈，家里最近这几年添置或更新了哪些生活用品，这些生活用品走进家庭以后，家里生活发生了哪些改变？细心的老师们应该已经发现，这个问题其实就是教材71页的小调查。为了让学生明确调查目的，我进一步提示学生：调查重点是这种生活用品进入家庭前后生活的对比。因为父母对这种对比会有更深刻的感受，所以我建议学生采访父母并记录，提高调查质量。
五、说教学过程。
（出示ppt）这是我在教学中的第一个环节，由商品到工业产品，再到工业和工业分类，通过知识的普及来导入新课。对于四年级而言，导入环节要迅速有效。我用自己周末逛街看到的商品来导入，目的在于和学生增进了解，起到一个创设情境的作用。学生看到这张照片，会不自觉地想：“啊，这就是陈老师逛街的地方！”学生的注意力迅速集中，情感上也会和老师亲近起来。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十三
为做好世界精神卫生日宣传工作，xx乡卫生院组织医护人员开展集中宣传活动。现将活动总结如下：
xx乡卫生院利用赶集日，开展了以“青春之心灵，青春之少年”为主题的集中宣传活动，同时对广大居民人群进行精神心理的问卷调查，共发放宣传资料200余份，调查问卷50份。
通过活动开展，了解广大人民群众对青少年心理健康的.重视和重要性认识，提高公众对心理健康的重视度，号召全社会积极参与、关心精神卫生工作，共同承担预防及防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护公众心理健康，促进社会和谐稳定。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十四
3、每个人都希望有一个幸福的人生，但并非每个人都懂得快乐的真蒂。从古到今，许多人曾经试图定幸福的含义，然而纷繁复杂的文化酝酿出了各种各样的幸福观，人们都把快乐之树种在了各自的心田上。但是，不管是顺应自然的知足常乐，还是勇于进取的不知足常乐。不论是明智通达的与民同乐，还是极端自私的独自行乐，说到底，幸福卸了装壮就是物质与精神两种满足。
4、我们生活在时下一个信息量大，物质财富不断增长的时代，更可能陷入精神的空虚和灵魂的漂泊，只有用美来陶冶情趣，用传统文化来铸造性情，用人文品格来指导人生，才能彰显生命的价值，呵护成长的旅程，规范发展的轨迹。
5、一个正确的认识，往往需要经过由物质到精神，由精神到物质，即由实践到认识，由认识到实践这样多次的反复，才能够完成。
6、工作可以是精神寄托，是精神生活的需要；也可以是谋生的手段，是物质生活的需要。以前者的态度对待工作的，工作能创造奇迹；两者兼而有之的，工作有成绩；仅以后者为工作终极目的的，不仅工作少乐趣，不仅会陷在钱眼里难自拔，工作也难出成绩。
7、我的启发是“物质必灭,唯精神永存。
8、酒是一餐中的精神部分，肉仅是物质而已。小仲马。
9、这个世界不是你的世界，不是说你成功了，你想做什么就能做什么。我觉得做人的最高意境是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，我觉得这是人生最大的享受，释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。
10、理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。黑格尔。
11、艺术是精神和物质的奋斗。
12、雪中送炭：在下雪天给人送炭取暖。比喻在别人急需时给以物质上或精神上的帮助。
13、当遇到合适的人，彼此可以融合生活，不管简单也好，复杂也好，就不要犹豫，犹豫之间，他或她就有可能成为她或他的人。不要贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好。
14、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。
15、物质生产的最终目的是使精神得到满足,但是人的欲望却是无穷的,所以物质的丰富程度远不能掩盖住精神的空虚程度。
16、文明是万里长城上的一块砖，文明是京杭大运河中的一滴水，文明是李白笔下的一句诗，文明是岳飞气壮山河的一声吼，文明是马克思的《共产党宣言》，文明是爱因斯坦的相对论，文明是莱特兄弟的试验飞机，文明是苏维埃的全国电气化，文明是抗日战争中的平型关大捷，文明是大庆荒原上的石油井架，文明是珠峰上飘扬的红旗，文明是奥运场上奏响的国歌，文明是社会发展的推动力，文明是文化修养的大标尺，文明是物质，是文化，也是精神，文明是人类一切美好事物的化身。
17、精神不会生于物质,大道才是精神灵性之母。
18、大道至简,一个人生活最好的状态,也许就是物质极简,精神至盈。
20、幸福看起来很物质，实际上很精神。有理想，精神生活丰富的人才有幸福感；没有理想，精神空虚的人缺乏幸福感。
22、人都有各种各样的追求,追求虽然千差万别,归结起来就是两种,一种是物质的享受,一种是精神的愉悦。
23、如果你遭受挫折，美丽的梦想可以让你振作起来，尽快走出失意的日子；放飞你那梦想的风筝，你心灵的天空就会变得高远而明净；如果你刚刚步入社会，面对纷繁复杂的社会而无所适从，那就张开梦想的高洁翅膀吧，梦想会带你走出困惑，去书写精彩的人生；如果你雄心万丈去创造伟业，而现实的围墙又让你处处碰壁，你千万不要灰心丧气、轻言放弃；因为只有血汗的浇灌，梦想绿枝结出的果实才会更加剔透晶莹；如果你在物质上很拮据甚至一贫如洗，只要你有梦想，你的精神就不会空洞，你的思想就不会贫穷。
24、女人在物质需要满足之后，精神中枢必将更加敏感饥渴，这是确定无疑的真理。
2、幸福看起来很物质，实际上很精神。有理想，精神生活丰富的人才有幸福感；没有理想，精神空虚的人缺乏幸福感。
3、生活本来应该是多姿多彩的，倘若我们多一点奔放意识，多一点自主意识，多一点探索勇气，多一点求新**，多一点创造精神，我们一定能建设一种美好的新生活。
4、强健的身体和活泼的精神是个人生趣的根源，工作的利器。
5、文明是万里长城上的一块砖，文明是京杭大运河中的一滴水，文明是李白笔下的一句诗，文明是岳飞气壮山河的一声吼，文明是***的《**党宣言》，文明是爱因斯坦的相对论，文明是莱特兄弟的试验飞机，文明是苏维埃的全国电气化，文明是**战争中的平型关大捷，文明是大庆荒原上的石油井架，文明是珠峰上飘扬的红旗，文明是**场上奏响的国歌，文明是社会发展的推动力，文明是文化修养的大标尺，文明是物质，是文化，也是精神，文明是人类一切美好事物的化身。
6、我们生活在时下一个信息量大，物质财富不断增长的时代，更可能陷入精神的空虚和灵魂的漂泊，只有用美来陶冶情趣，用传统文化来铸造**，用人文品格来指导人生，才能彰显生命的价值，呵护成长的旅程，规范发展的轨迹。
8、一个正确的认识，往往需要经过由物质到精神，由精神到物质，即由实践到认识，由认识到实践这样多次的反复，才能够完成。
9、创业之初，无法给职工像样的待遇，设备又差，也没有什么自得的技术。在这样一种什么物质条件都不具备的条件下，要让大家一起去拼命地干活，必须以创业时的血盟精神作为企业经营的基础。
10、艺术和科学的价值在于没有私欲的服务，在于为万人的利益服务。——罗斯金。
11、或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，如最初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们最怀念的故事。但愿，时光，如初见。
12、一个精神生活很充实的人，一定是一个很有理想的人，一定是一个很高尚的人，一定是一个只做物质的主人而不做物质的奴隶的人。
14、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。
15、没有疑问，哲学与科学在许多方面是互相促进的。——罗蒙诺索夫。
17、科学的伟大进步，来源于崭新与大胆的想像力。——杜威。
19、女人在物质需要满足之后，精神中枢必将更加敏感饥渴，这是确定无疑的真理。
20、物质生活的**太强烈，会荒废了精神生活。一个人如此，一座城市如此，一个国家也如此。没有精神生活的世界，可以是喧嚣的浓烈的，但不会是理智的久远的。一个人如此，一座城市如此，一个国家也如此。没有理智与久远，喧嚣浓烈转瞬即逝，此所谓瞬息繁华。
21、成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。——爱因斯坦。
22、科学精神在于寻求事实，寻求真理。——胡适。
23、所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”，一旦恢复“平衡”，就可大胆地向前迈进了。
24、一个人的身体，绝不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。而这必须从年轻时期就打好基础，随时地去锻炼身体。
25、结绳使人类文明得以传承，标志人类进入文明时代。
27、科学家的成果是全人类的财产，而科学是最无私的领域。——高尔基。
28、追求真善美是中华**精神的核心。
29、科学技术是生产力，而且是第一生产力。——邓**。
30、生产力也包括科学。——***。
32、生活是一条河，一条流着欢乐也流着痛苦的河，一条充满凶险而又兴味无穷的河。
33、生活就是做出选择，一旦你做出了你的选择，你就必须活在你的决定中。
34、在草原上生活的马群，它们在物质上也能通过自己的劳动得到满足，而精神，早已在它们不懈的劳动中体现出来了。它们豪壮，开放，有不顾一切的勇气，也有坚强不屈的性格，这便足以造就了它们自由而辉煌的一生。
35、惊奇就是科学的种子。——爱迪生。
36、科学是系统化了的知识。——斯宾塞。
37、科学需要人的本部生命－——巴甫洛夫。
38、一切伟大的科学理论都意味着对未知的新征服。——卡尔·波普尔。
40、我哒哒的马蹄是个美丽的错误，我只是过客，不是归人。
41、科学是一种强大的智慧力量，它致力于破除禁锢着我的神秘的桎梏。——高尔基。
42、每个人都希望有一个幸福的人生，但并非每个人都懂得快乐的真蒂。从古到今，许多人曾经试图定幸福的含义，然而纷繁复杂的文化酝酿出了各种各样的幸福观，人们都把快乐之树种在了各自的心田上。但是，不管是顺应自然的知足常乐，还是勇于进取的不知足常乐。不论是明智通达的与民同乐，还是极端自私的独自行乐，说到底，幸福卸了装壮就是物质与精神两种满足。
43、在一起久了，两个人的性格会逐渐互补，爱得多的那个脾气会越来越好越来越迁就；被爱的那个则会越来越霸道。总有一个人会改变自己，放下底线来迎合纵容你。不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里。所谓性格不合，只是不爱的借口。
44、锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才不会生锈。
46、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。
48、对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母。——茅以升。
49、人类所抱有的疑念，就是科学的萌芽。——爱默生。
50、寄语年轻朋友，千万要持之以恒地从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正本钱。
51、从绳结之中可以透视人们的精神世界和精神生活。
52、知识不存在的地方，愚昧就自命为科学。——廷德尔。
53、我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。
55、科学的惟一目的是减轻人类生存的苦难，科学家应为大多数人着想。——伽利略。
58、健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十五
乒乓球是中国的国球，这不仅是因为中国人乒乓球打得好，还因为中国人打乒乓的这种精神值得所有人学习。
中国的乒乓名将大家知道哪些？对，张怡宁、王励勤、王楠等等，但大家知道他们在成名之前是怎样的练习吗？比如说张怡宁，她从8岁开始就苦练乒乓球16岁被选进国家队。在参加奥运会之前张怡宁每天要练习接拉球几千个，在能使她在赛场上发挥自如，不受外界的影响。
乒乓在有些人的心里还很陌生，甚至有人不知道乒乓是怎样一种运动，但我们可以的精神。虽然我们不打乒乓，但我们可以将乒乓球的'精神用到学习中去，在学习上刻苦用功。虽然我们不像乒乓运动员那样每天训练几千次，但我们可以运用这种精神――熟能生巧。有些乒乓的攻打动作需要速度和力度，就想学习一样，有些数学题的做法需要掌握的非常熟练，所以我们要每天做数学题来增加对题目的了解和理解。语文的作文也是如此，要多读多写。
还有一些运动员能够将自己学过的套路加以修改，变成新的套路加以修改，变成新的套路，我们也可以学习这样的精神――举一反三，学英语就是这样。英语的语法我们学习后一对比，就会发现有些是一模一样，只是时态不同。那么基本我们学一种句形就可以推出同句形但时态不同的句形了。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十六
当今社会，物质财富得到了极大的丰富，然而，人们的精神相对显得贫乏：学生为学业忙：幼儿园、小学、中学要上重点，大学要上名牌，就业要找国家机关或外资、合资企业;，大人为工作忙，为家庭忙，为名忙，为利忙。不少人常常眉宇紧锁，步履匆匆，甚至辗转难眠，成日生活在压力之中，普遍感到活得累。君不见，年年有高考落榜生走上奈何桥，就是在名牌大学，每年踏上不归路的也不乏其人;至于社会上因工作、职称、感情纠葛、人际关系而轻生，甚至仇视他人危害社会的事情也屡屡见诸报端。究其原因，社会转型时期，不公正和丑恶现象屡见不鲜，不少人的价值观、审美观发生了扭曲，究其原因，物欲主宰着这些人的生活，精神世界一片荒芜。一旦遇到挫折，遇到打击，缺少了美好精神的支撑，人生的大厦就会坍塌。因此，我们必须构建坚强的人生支柱，经常给精神注入营养，使之生机盎然。本次作文训练，旨在引导学生正确看待物质和精神相互依存的关系，树立正确的价值观，学会辨证的分析。
然后让大家就其中的错误观点之一“宁愿坐在劳斯莱斯里哭，也不愿挤在公共汽车上笑”展开讨论。课上大家畅所欲言，通过讨论明确，精神生活是与物质生活相对而言的，二者相辅相成，缺一不可。丰富的物质是生活的基础，能够帮助我们走向成功;美好的精神则是生活的色彩和动力;虽然我们希望坐上劳斯莱斯，但绝不欣赏以牺牲自由、快乐为代价的做法：譬如，世界烟草大王朵丽斯12岁继承了其父一亿美元的资产，但她一生却郁郁寡欢，历经三次痛苦的婚姻，最后寂寞地死去：金钱没有给她带来幸福。台湾作家三毛，在其作品风靡东南亚几十年之后，却以一只丝袜结束自己的生命：功名没有给她带来幸福。所以我们应该学会辨证的看问题。
接着，我及时将讨论引向深入，启发大家明确，精神生活有高下之分，优劣之别。我们需要的是符合人性顺应自然的精神。君不见真诚、善良的雨露不是滋润了多少干涸的灵魂吗?君不见真挚的友情、亲情、爱情的阳光驱散了多少人心田的阴影吗?崇高的理想、坚定的信念不是给多少人树起了希望的灯塔吗?体育休闲，艺术欣赏、创造不是给人们带来了多少快乐和轻松吗?这些美好的精神生活，能使人积极进取，能使人战胜挫折;能使人看清世界，看清自己，摆脱名利的纠缠，能使生活更轻松、快乐，使人生道路更加宽广。
那么，美好的精神从哪里来?来自我们心灵的深处。但这心田上的嫩苗，需要雨露的滋润，需要阳光的照耀，心灵的阳光雨露就是知识，就是自然，就是人与人情感的沟通。我们应该尽量吸取知识营养，亲近自然，建立良好的人际关系。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十七
为进一步贯彻落实《精神卫生法》，推进精神卫生防治工作深入开展，八达岭镇社区卫生服务中心根据县精神卫生保健院的指示精神，以“心理健康，社会和谐”为主题，开展了形式多样的活动。
八达岭镇社区卫生服务中心防保科医生赵海森带着慰问品分别去往两名生活贫困的患者贺永芳和张来红家中，给他们送去慰问品。让他们切实感受到来自社会的关爱。从医生手里接过慰问品时，两位患者的`脸上都露出了开心的笑容。
除了患者的生活状况，服务中心对他们的健康更是关怀有加。服务中心与八达岭镇残疾人联合会共同组织镇域内的残疾人进行健康体检，免费为11名精神疾病患者进行了健康检查，同时向家属讲解健康防病小知识，以促进他们更加健康地生活。
本次活动提高了广大群众的精神卫生知识，增进了社会对精神疾病患者的理解，为形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围做出了推动，为保护和促进公众心理健康提供了助力。活动虽然已经结束，但是服务中心对精神疾病患者的关爱不会停止，工作人员将不断努力，为真正实现“心理健康，和谐社会”贡献自己的力量。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十八
初二要学一篇古文《陋室铭》。文章中说：“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵，斯是陋室，唯吾德馨。”
不过大多数人没有这种能让陋室迸发光彩的精神气场，所以要借助奢华家居商品打造一个奢华的物质环境。
打造奢华物质环境的目的是什么？很多人往往迷失在这个问题上。物的功效是有限的，再奢华的环境，住久了也就那么回事。怎么办？很多富翁的办法是换。广东富翁里就有这样的例子，就有篮球场那么大，完全失去了居住的意义。
我们提倡人生应该追求精神上的奢华，而物质上的奢华往往让人对物发生依赖，失去了构建精神世界的能力。
人生，重要的是追求幸福。不过，幸福来自于人的精神世界，绝非物质世界。当然，衣食足方知荣辱。奢华品构建的优质生活环境无疑让人感知尊严、体面、成就带来的人生愉悦，但若迷失在奢华中，后果就是“穷得只剩下钱”。
我认为，所谓幸福，就是让自己感到快乐和满足。任何人其实都拥有幸福。一个富人可以得到幸福，一个穷人也同样可以得到幸福。对于一个家有孩子却穷得接不开锅的穷人来说，他不会快乐，因为他会因无钱供养孩子而苦恼，并抱怨上苍的不公：但他也许会快乐，因为他不是孤苦伶仃的一个人，他还有个孩子……对于一个有万贯家财的富人，他会快乐，因为他衣食无忧：可他或许不会快乐，因为他还想得到更多，或许他的家庭并不美满……而对于一个因地震而失去双腿的人，他应该快乐，因为比起那些死去的人，他还拥有一条鲜活的生命！是的是的，所有人都应该为自己而感到快乐感到幸福。而这就是精神追求。
有人认为物质是值得他们献出生命的追求。在他们看来，生活的艺术就是抓住尽可能多的财富，尔后在作为证明其身价的财富中谢世。依照他们的标准，一个人的伟大只能根据其生前所积攒财富的多少去排定座次。
“人类生命的价值在于其不断追求的恒定魅力”，这曾是一些大思想家的座右铭，现正在被越来越多的劳动者所共识。然而，当论及生活中要追求什么时，这一共识就不复存在了。
另一些人认为他们生来追求的崇高理想是精神而不是物质。在他们的心里，浪费一生的时光去积聚终将变为粪土的东西是一种低级趣味，而追求使人类有别于动物的精神财富才具有永恒的价值。故此，按照他们的准则，一个人对理想的追求应坚持不懈，直至使其不食人间烟火。
当然，我对两种偏激的观点都不赞同，我认为：物质是精神的基础但精神追求又使物质追求变得高尚。换句话讲，精神财富的挖掘基于物质财富，而物质财富的升华又受益于精神财富的指导。任何对两者之一的片面性强调，都将给社会造成灾难性的威胁。正如无数事实所证实的那样，社会的进步来自于物质与精神的相互作用。
信佛的人常会说一个词——般若，为此我上网查了一下。所谓般若其实就是形而上的生命本性的大智慧，不是普通的智慧，是指能够了解道、悟道、修证、了脱生死、超凡入圣的这个智慧。是身与心俱修，因而求证到的智慧。我想修身养性一境界也应从此而得来的吧！每个人都有自己的喜好和想要的境界，境界就是不可思议的自我感受，言语不可表达的自我身心的感受，只可意会，不可言传的。比如：窗外天上的白云飘移，瓶中的花儿在窗台静静的开着，一个那么高远，一个这样的浅近，这就是一境界……老人坐在窗台前的书桌旁，看着花儿，回想想起年少的一桩往事，情不自禁的摇一下头，随之微笑一下……这就是老人回味那个境界，又譬如唐人诗中“千江有水千江月，万里无云万里天。”世间千条江水就有千个月亮映在江水之中；天空没有一丝云彩那就是晴空万里……这就是大自然很美的境界。
幸福就是心灵的满足。《渔夫和金鱼》的故事相信大家都熟悉。故事中的渔夫的妻子在拥有很多东西后竟然越来越生气，因为她还要拥有整个世界！人的贪心是最可怕的。一个人有了一个100多平米的房子还想着要一栋别墅，有了一栋别墅有要开名牌车，有了一辆还要好几辆，讲究穿名牌衣服、名牌鞋，吃高档酒店……这就是人的心理，永不知足的的贪欲！于是就是这样，人们便成了金钱的奴隶。
幸福就是安于平穷。《儒林外史》的作者吴敬梓，晚年生活很贫困，他住在南京大中桥时，只有古书几时册，日夜诵读自娱。最后连这些书都买掉买米。冬天吴敬梓缺衣少食，当然谈不到买酒御寒。他便邀请5、6个好友，陈月色走出南京城门，绕着城墙走，一路唱歌吟诗，直到天亮，夜夜如此。由于走了几十里，全身就暖和了，吴敬梓幽默的称之为“暖足”。
何谓幸福？幸福就是忘我的快乐。美国盲聋女作家海伦·凯勒说：“我要把别人眼睛所看见的地光明当作我心中的太阳，把别人耳朵所听见的音乐当作我的交响乐，把别人嘴角的微笑当作我的幸福。”
让精神丰盈生活（专业22篇）篇十九
今天是10月10日，是第25个世界精神卫生日。20xx年世界精神卫生日的主题是：“心理健康，社会和谐”当天上午，xx市健康教育所、*人民医院在市人民广场举行精神卫生宣传活动，向市民宣传精神卫生知识，普及精神疾病知识，全力打造心灵净化之旅。
*人民医院科长告诉记者，人们常说的“精神病”其实是不可与精神卫生化等号的`，精神卫生范围更广，失眠症、抑郁症、强迫症、恐惧症、神经衰弱症、躁狂症等，这些都是精神卫生的范畴，这些情况不加重视和专业的治疗，可能会造成精神分裂症。人们对精神疾病患者缺乏应有的理解和同情，偏见与歧视现象较严重，这些都需要社会给予更多的关怀。
据世界卫生组织发表的报告显示，到20xx年为止全世界共有约4.5亿各类精神和脑部疾病患者，每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生某种精神障碍。而全国精神卫生病发率呈上升趋势，并且趋于年轻化，比去年增加了千分之一，在我市住院病人中，最年轻的精神卫生患者是12岁，精神卫生问题年轻化已经成为当前一个突出的社会问题。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇二十
今年的活动主题是“健康心理，快乐人生”。为了做好今年“世界精神卫生日”的宣传工作，我中心在文化中心广场举办“世界精神卫生日”义诊咨询活动，向社区居民宣传心理健康科普知识。
本次健康教育公众健康咨询活动共有医务人员共6人参加，制作横幅1条，辖区内居民150余人参与，现场咨询人数55人，发放健康教育折页5种750余份、宣传品50余份。通过此次活动使辖区内居民朋友提高了对精神卫生问题的认识，在活动中既通俗又易懂的讲解了精神卫生问题的发生、发展、形成、后续治疗以及如何有效的预防，大力普及了居民朋友们相关知识，使他们对这类疾病有了全新的认识，获得了较高的参与活动的积极性。
街道社区卫生服务中心通过精心的'组织，紧紧围绕本次宣传活动主题，积极开展健康教育宣传，普及了精神卫生知识，提高了广大社区居民的自我精神保健意识，促进了精神疾病的早期发现及早期干预。
让精神丰盈生活（专业22篇）篇二十一
根据县疾控相关通知文件要求，为普及精神卫生知识，提高群众自我精神保健意识，我中心紧紧围绕“心理健康，社会和谐”主题，在镇开展了健康教育宣传活动，现将活动内容总结如下：
9点50分，我院组织两名健教人员按时到xxx集市开展宣传活动，参加活动的有镇卫生院的精防医生，按照县疾控要求我院设立了咨询台，围绕主题摆放了相关宣传资料，吸引了不少群众前咨询。我院工作人员热情的为镇居民讲解精神卫生方面的相关知识，并提供健康指导及合理建议。本次活动我中心共发放宣传处方和折页合计150余份，免费健康指导80余人。通过反复宣传精防知识及心理卫生知识，进一步提高了我镇居民对心理精神卫生方面知识的.认识，旨在提倡心理健康，社会和谐。
总之，我院通过精心的组织，紧紧围绕本次宣传活动主题，积极开展健康教育宣传，普及了精神卫生知识，提高了广大居民的自我精神保健意识，促进了精神疾病的早期发现及早期干预。
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（出示ppt）第二个环节是“生活离不开工业”。品德与社会课程的“生活”怎么解读？是不是出了家门就算是社会生活？我觉得不能这样定义。家庭是社会生活的起点，学校是学生社会生活的模拟，社区是学生社会生活的实践。学生只有在品德与社会课程的学习中完成从家庭、到学校、到社区的认知和实践，才能踏入未知的社会领域。因此，我选取了家庭、学校、社区三个场景来帮助学生感受“生活离不开工业”。
家庭生活，选用的是我家的照片，很杂乱，但具有生活气息。学生也会想，哦，这是老师家的厨房、卫生间、客厅。当学生仔细去观察，发现那些生活用品大都是工业生产出来的同时，他们还会发现，其实老师家里这些生活用品他们自己家里也有。这样，学生一边了解老师的生活，一边学习知识，还一边将生活的外延扩大到自己的家庭。如果我从网上找几张图片，就达不到这样的效果了。
学校生活，我选用的照片则是学生自己的。这样具有强烈场景意味的照片，能迅速把学生的注意力拉回到他们的教室中，寻找教室里那些看得见、看不见的工业产品，也就容易得多。
第三张照片是学生生活的小区——常青花园小区门前的一条大马路。通过这条路，学生的生活将抵达社会的各个角落。我用箭头指引学生把思考朝向看不见的社会生活各个领域。这样，学生的视野就拓宽了。
三组图片的观察和发现，告诉学生生活中处处有工业。这里教师就可以相机小结，得出教材70页的结论：通过刚才的交流，我们发现在日常生活中，小到一条毛巾、一块肥皂，大到一辆汽车、一间房子，都是工业工业生产出来的。我们的生活离不开工业。
（出示ppt）活动三，工业改变生活，是通过课前调查的交流展示来落实的。这里的调查录音是班上一个小女生发给我的。她采访的是她妈妈。当她的声音出现在教室里时，学生都感到吃惊，那眼神仿佛在说：“还可以这样调查？”那个小女生呢，格外骄傲。这种把学生在生活中进行采访的资料作为拓展教材的方式，不仅为学生的调查、展示做了示范，还鼓励了所有学生认真参与调查，一举两得。
（出示ppt）在交流调查结果的环节中，我也平等地参与汇报。这个视频是我对教材进行生活化处理的方式。视频选用的是教材71页的图片，对于我们这一代人来说，从黑白照到彩色照片的生活是感受至深的。因此，我以讲述自己生活的方式把教材制作成微视频，引领学生更深刻地认识“随着工业的发展，工业为人们提供的产品越来越多，产品质量越来越高，功能越来越齐全，先进的工业产品将人们从繁重的家务劳动中解放出来，生活越来越方便、舒适、美好。由此可见，工业与我们的生活息息相关。”
（出示ppt）第四个环节是拓展，家乡的工业。课堂上，我说：“孩子们，当我们享受着工业产品的便捷和舒适时，你是否想过，生产这些产品的工厂在哪里？其实，我们武汉就是一座重工业城市。”（逐一播放照片）但是，对常青花园的学生来说，这些重工业生产基地仍然不可触及。我又向学生介绍：“咱们常青花园附近有一个“江汉区经济开发区”，那里驻扎了很多工厂企业。”（播放照片）这样的展示，进一步拉近了学生对工业生产的心理距离。
（出示ppt）最后，我布置了调查任务“回去请选一种你感兴趣的生活用品，了解它是如何制造出来的。”如何落实这项调查任务？刚才的江汉经济开发区，是提示学生调查地点。现在出示的图片，则是调查思路的发散，也是调查方法的指导。
事实上，我在前面交流调查结果时也做过学法的指导。比如学生调查结果的示范，我制作的微视频，都是在教学生怎样完成社会小调查。有了这些清楚明白的指导，调查才可能成为学生的自主学习。
这节课因为重视联系生活，课堂教学是轻松而活跃的，因为调查落到实处，课堂教学目标也得以落到实处。
我的说课结束，谢谢聆听！敬请各位领导、专家、教师批评指正！