优秀作文是一种艺术创作，它能够引起读者的共鸣和思考。以下是小编为大家整理的一些优秀作文，供大家参考和借鉴。
最新一年级跑步大全（14篇）篇一
今天学习的时候，脱了衣服准备跑步。
我们排队去了操场。老师吹口哨后，孩子们跑了。我们班一个同学跑得太慢，离自己的队伍越来越远。值班的中队长发现了，提醒他快点。这位同学加快了脚步。但是他跑得太快，超过了队伍。老师看到了，就让他一个人跑了。
为了我们班的荣誉，我们应该更加遵守纪律。
最新一年级跑步大全（14篇）篇二
作为一名爱好运动的人，我一年前开始了我的跑步之旅。在一年的时间里，我逐渐积累了不少心得和体会。在这篇文章里，我将结合自己的经验，与大家分享跑步的重要性、正确的跑步姿势、如何进行有益的训练、如何避免跑步中的常见伤病以及如何保持跑步的热情。
第一段：跑步的重要性。
无论是对于健康还是体型，跑步都是一项有效的运动方式。毫无疑问，经常跑步是非常有益的，它有助于降低血压、控制体重、减少患心脏病的风险等。同时，跑步还能帮助我们释放压力、提高免疫力、增强心肺功能，让我们的身体更加健康。
第二段：正确的跑步姿势。
想要让跑步更加有效，正确的跑步姿势是至关重要的。首先，保持直立、肩膀放松、胳膊自然摆动是最基本的要求；然后，我们还要注意脚步的着地，正确的着地方式应该是先脚跟着地、后掌落地、整个脚掌都贴着地面。此外，我们还要注意呼吸，尽可能地将氧气吸入肺部，同时呼出二氧化碳。
第三段：如何进行有益的训练。
如果想要跑步更有成效，有益的训练是非常重要的。我们可以通过逐渐增加跑步时间和步频来提高训练效果，但也需要注意不要过度劳累，因为过度劳累会导致身体的损伤。此外，跑步前要适当的做热身运动，如拉伸和瑜伽，这样可以帮助我们更好地进行跑步训练。
第四段：如何避免跑步中的常见伤病。
在跑步的过程中，我们可能会出现一些常见的运动伤害，如疲劳性骨折、扭伤等。为了避免这些伤病，我们需要保持适度的训练量、正确的跑步姿势、不要忽略自己的身体状况。在遇到疼痛或者不适时，要及时停止训练，给身体适当的休息和调整时间，不要逞强。
第五段：如何保持跑步的热情。
长时间的跑步训练难免会让我们的热情逐渐降低，因此要想保持跑步的热情，我们应该注重跑步的乐趣和享受。不要纠结于速度和距离的增加，而是享受跑步的过程，不断提升自己的跑步感觉和技术水平。此外，在跑步的过程中，可以选择适当的音乐或者结伴而行，这样会让我们更加愉悦地享受跑步的过程。
总结：
跑步是一项健康有效的运动方式，它可以让我们的身体更加健康，同时也需要我们注意正确的跑步姿势、适当的训练方法、避免常见伤病并保持跑步的热情。当我们在跑步的过程中充分享受这项运动带给我们的乐趣和快乐，才能让我们在跑步一年后依然充满激情。
最新一年级跑步大全（14篇）篇三
临近春天落下的雨叫做春雨。星期四的下午，不知什么时候，春雨轻轻地来了!
春雨像绢丝一般，又轻又细，听不见“淅淅”的响声，也感不到雨儿在抚摸你，只觉得这好像湿漉漉的雾，没有形状，也不出响声，轻柔地滋润着大地。
春雨是大自然的旋律，是春天的使者!春雨像银丝从天上飘落下来，落在了田野上，滋润着麦苗，又落在了大地上，叫醒了沉睡的大地，唤醒了小草，吮吸着甘甜的乳汁。
春雨落在地球上的每一个角落，植物和动物们都醒了。
我喜欢这场春雨，它让万物有了生机。
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最新一年级跑步大全（14篇）篇四
小刺猬仰面朝天，继续看着满天繁星。看着看着，突然，两颗流星划破天空，小刺猬吓了一跳，接着就哭了起来。刺猬妈妈问：“孩子，又发生什么啦？”小刺猬哭着说：“有……两颗……星星划得好远……好远，它们……会迷路的。”刺猬妈妈听后，笑着说：“它们在比赛跑步，终点会有星星接它们的。难道你没有听到赢的那颗星星的笑声吗？”“真的？它们真的在比赛跑步吗？”小刺猬那张挂满泪珠的脸又露出了欣喜的笑容，仿佛自己和小伙伴比赛跑步，自己是第一名一样。星星依然眨着眼睛，夜晚依然是那么美好。
最新一年级跑步大全（14篇）篇五
星期天早上，孙爸爸在山顶上笑了笑。爸爸把我叫醒，让我和他一起去锻炼。
我一出门，晨风习习，路边的小柳枝在春风欢快地摇曳。我和爸爸来植物园跑步。这里的空气真新鲜！我和爸爸互相追，我跑在爸爸前面！这是一个有趣的早晨。以后会多练习。
最新一年级跑步大全（14篇）篇六
今天，阳光明媚，在森林里举行了一场跑步比赛，鹿和猴子参加了比赛。
发令枪一响，所有的.小动物都向前冲去，小猴子和小鹿跑得和猎人射出的剑一样快。因为跑得太快，小猴子不小心踩到了鹿的脚，鹿哭了。小猴子想：“如果我停下来，其他动物就会追上来。我该怎么办？”小猴子决定去救小鹿。他把小鹿抱到了最后。虽然他没有获得一等奖，但他很高兴，因为他勇敢地承担了责任，所有的小动物都为他们鼓掌。
孩子，我们一定要做一个负责任的孩子，这样别人才会认可你。
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最新一年级跑步大全（14篇）篇七
我最喜欢跑步，跑步可以锻炼身体。要说起为什么我喜欢这个项目，别急呀，来听我说说。
那是一个阳光明媚的下午，我和妈妈在楼下玩。楼下有个大花园，妈妈说：“宝贝啊，在这里跑几圈，锻炼锻炼。”我说：“好的，你给我买个泡泡糖，我就听你的。”妈妈笑着说我是小馋猫。
一圈是50米，我跑了3圈，妈妈好高兴呀，一口气儿给我买了5块泡泡糖。过了一段时间，我跑的已经很快啦，可以超过邻居的弟弟妹妹、哥哥姐姐啦。
我喜欢跑步，因为有劳动才有收获。
最新一年级跑步大全（14篇）篇八
我从小就喜欢跑步。记得在老家上幼儿园中班的时候，除了风雨，几乎每天早上都和奶奶一起去附近的中学跑步。中学操场一圈大概400米。刚开始跑不到一半就觉得很累，但是坚持下来，日复一日，月复一月，终于能跑满两圈了。
我喜欢运动，尤其是跑步。
最新一年级跑步大全（14篇）篇九
星期天，我和赵代峥，胡兴开去体育场玩。妈妈说；‘咱们没有带篮球，羽毛球玩什么呀？我脑子一转想起来了，我们比赛跑步吧？他们都说；“好”然后，我们都站在起跑线上。妈妈说：“三，二，一”我们就开始跑了起来，第一次，我跑到半圈就累的不行了，妈妈说；“你要坚持，就能胜利，”。第二次，我跑了第一名，真高兴！
我们三个玩的真高兴！下次还要来。
最新一年级跑步大全（14篇）篇十
我是一个活泼的小男孩，我的爱好有很多，有画画、游泳、玩游戏……。
当然，我最喜欢的.是跑步了。
有一次我早早就把作业做完了，我就和妈妈说：“今天天气好，我们一起去跑步。”妈妈想了想说：“走吧。”我们边数边跑，跑了三圈。我们又买了一瓶水继续跑，一跑就是30分钟。妈妈累了就坐在凳子上休息。我还在那里跑来跑去，妈妈说：“喝点水，休息一下。”我休息了一下有开始了，不知不觉就要走了。我才恋恋不舍的离开操场，我只要写完作业我都会出来。
有一次我参加校运会，我没想到我是第一，真然我惊讶。跑步不仅能锻炼身体，还能为班级争光。
看,那个爱跑步的小男孩就是我。
最新一年级跑步大全（14篇）篇十一
为了身体健康，从星期六开始，我和妈妈去东风公园跑步。
由于是第一天跑步所以只跑了三圈，东风公园一圈是400米，我们一共跑了1200米，跑完步妈妈问我：“三圈跑完用时3分钟，一圈用时几分钟。”我想9÷3＝3马上就说用时三分钟。妈妈又问每小时多少公里。我又想60÷3＝20就有20个三分钟，20×400＝8000米，然后8000米等于8公里，我就回答说8公里。
为了身体健康，我一定会坚持下去。
最新一年级跑步大全（14篇）篇十二
我们班举行跑步比赛，操场上挤满了人。我的兄弟都是跑步者。
跑步比赛开始了：选手们自信地站在起跑线上。裁判一声令下，跑垒员跑了。台下的人在台上小声说：“你看那个红色的，是我们班的。他跑在前面。”队员们的兄弟们汗流浃背，但还是继续跑。我们班的队员赞不绝口。他们首先冲过终点线，赢得了冠军。我们都欢呼起来。
这场跑步比赛真的很有趣。
最新一年级跑步大全（14篇）篇十三
今天下午，体育老师给我们举行了跑步比赛。比赛以两人为一小组进行较量。排在我前面的十几个同学比完了，轮到我和另外一个同学。看着比我高的同学，我有点紧张。随着体育老师一声哨响，我和那位同学如离弦之箭从起跑线冲出去。很快，我就将对手拉下一大段距离。站在一旁的女同学全为我加油：“罗寒，加油!罗寒，加油!”大家的鼓励让我更有信心，我像箭一样冲到了终点。
比赛结束后，有一个女同学说我跑步时红色衣服飘来的姿势很帅，还找我要签名。看样子她把我当刘翔叔叔了。今年的校运会我一定要报名参赛，争取取得好成绩。
最新一年级跑步大全（14篇）篇十四
因为有一次，爸爸和妈妈带我去运动馆去做运动，我们坐上车，一直开了半小时才到运动馆，我一进去，就看见了很多运动的东西，有跑步机——，其中我最喜欢的是跑步机，我走上去，打开开关，我就跑了上去，我跑啊跑，养成了跑步的习惯，过了几天，我就对跑步有信心了，我在学校找同学比跑步的时候，有时拿第一或第二，这就是我喜欢跑步的过程。
我一定会坚持每天跑步!