国旗下是文明的象征,我们要以文明的态度对待国旗,对待国家。以下是小编为大家收集的国旗下的纪录片,一起来探索吧。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇一
各位老师、亲爱的同学们:
大家好!
黑夜,给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明,寻找生活中的美,寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任,受伤了。
从五年级上学期开始我的视力下降得极快,这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水,买回来以后觉得有救了,指望着眼药水拯救我的视力,天天滴呀滴,感觉视力越来越好了,几周后,检查发现,度数不但没降,反而升高了。
妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院,经过眼科医生的一系列的检查,医生给我配了医院的眼药水,并且告诉我平常护眼的正确方式方法。
为了防止近视,缓解近视,我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?
首先第一点就是要控制用眼的时间,看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操,因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。
第三点不能厌食挑食,多吃含有维生素a的食物,胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的,要保持正确的姿势,用眼的距离一定不能太近,不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累,也可以用我用过的冷热敷眼睛方法,但是要控制合适的温度,可以加速血液循环,放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼,那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子,不让强光造成对眼睛的伤害。
此外就是不要相信偏方,要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。
健康简单又科学的护眼方法都教你了,还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧,“护眼路漫漫,需要好习惯”。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇二
各位老师、各位同学:。
大家上午好!
寒风凛冽,冬意浓浓,圣诞老人还没来得及把他的长祙收起,我们的耳畔又传来了元旦的脚步声声。迎着黎明的第一缕曙光,我们汇聚在国旗下,整理即将走过的20xx,祈盼新年的到来。为此,我谨代表全体同学向辛勤工作一年的老师们送去新年的祝福!祝福所有的老师工作顺利,幸福安康。同时也祝福同学们,学习进步,更上一层楼!
送走卯兔,喜迎辰龙。在中国,龙虎是吉祥的象征,寄予了中国古代人民对生活对未来的美好愿望。但愿这只龙给你更多的祝福、甜蜜、运气、健康、快乐,给您带来好心情,顺利的人生!
欢乐的气氛弥漫着整个校园,本周我们将迎来一年一度,以快乐大家行为主题的元旦汇演,这是我们每一年里所有师生都特别期待的视听盛宴,精彩绝对值得期待!
新的一年,我们一定要继续努力,以更好的精神更好的状态迎接新一轮的挑战。每逢岁月交替,时光变换,人们总习惯对过去的一年进行总结,对新的一年进行展望。对于这即将到来的新的一年,同学们为自己定下新年计划了吗?不妨从现在开始,为自己的新年做个打算吧!高一年的同学要争取在期末的市质检中取得优异成绩,高二年的同学还要积极准备会考,为高三的刻苦奋斗打下良好的基础。高三年的学长学姐们,祝福你们在高考取得优异的成绩,考上一所好的大学,同时也为学校争光!
当然,在总结过去的时候,不要忘记你在学校各项活动中各个精彩的表现,更不要忘记在活动中,我们体验到的那一份努力拼搏的激情,班级为了同一个目标而努力的合作精神。
最后,再次祝大家元旦快乐,期末取得好成绩!
我的演讲完了,谢谢大家。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇三
敬愛的各位同学、老师:
大家好!
我们每天都与书本打交道,若不讲究用眼卫生,就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”,就是希望通过“防近周”开展一系列活动,引起大家去关注、去保护自己的眼睛,教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》,视力就是其中的一项指标。由此可见,我们学生的视力问题,越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:
1、读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
3、写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇四
亲爱的,老师,亲爱的同学们:
你们好!
这时我看到爸爸的车子,我连忙拉开车门进去。却看到了另外一个我,我失声尖叫,可是爸爸和另外的我似乎听不到我的声音,也看不到我!这时有个神秘的声音传来:“眼镜正在进攻现实中的你,你要和现实中的你一起打败眼镜才能平安无事,不然你会近视并终生戴着眼镜!记住,如果害怕或者做不到可以直接认输。
车上的另外的“我”正在后排津津有味的看着书,爸爸说:大宝,在车上不要看书哦!对眼睛不好。那个我嘴里回答到:“好好好,知道了。”却偷偷躲到爸爸座椅后面依旧在看书。无论我使出多大力气喊叫那个我他就是听不到。我急得不知如何是好!
在我正无奈时,那股神秘力量又把我带到了我的房间,房间里的那个我正在扭着身子趴在桌子上写作业。这时,我听到了妈妈的提醒,大宝坐坐好,不然会近视眼。那个我不以为然的说,知道啦知道啦!但依旧我行我素。我跑过去阻止,可是那个我就是听不到我的声音!
那个我每天重复着坏习惯,我使出浑身解数依然无用。最终我被神秘人嘲笑并戴上了眼镜!他说由于我还是有一点自知的,只是给我带了暂时的眼镜。如果现实中的我依旧不知悔改,终生眼镜还是要给我戴上。
在这场战争中我失败了,更是付出了沉重的代价!
冬天吃火锅想找个大肉肉的时候,刚到火锅旁,锅里的热气就开始笼罩着我,把我的眼镜充满烟雾,就像蒙上了双眼,别说肉肉了,就连锅在哪里都不知道!近视眼真的很不方便!
还有,我本是双眼皮大眼睛长睫毛,大家都夸我是一位眼里有星星睫毛能吹哨子的小帅哥,可自从带了眼镜,任谁也看不到了我的.大眼睛长睫毛了!鼻子耳朵都被压迫的有点变形了!更可气的是拿掉眼镜我发现我的眼球竟然有点外凸!哎!眼镜把我的颜值给毁了!
再者,随着眼睛度数不停的加深,还有眼镜片磨损等等情况下都要更换新的眼镜。每副眼镜都大几百上千的,父母的血汗钱就这样被我给败掉了!
听说飞行员、宇航员等等职业都不招录近视眼人员,我的飞行梦航天梦就这样破碎了!
人们常常把眼睛比作是心灵的窗户,眼睛带我们看到了山川大河、名胜古迹,看到了五彩缤纷的颜色和这世间的所有事物。眼睛对我们的重要性不言而喻。我想告诉所有的同学,一定要爱护好你的双眼,就像爱护你的生命一样。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇五
亲爱的,老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!同学们,今天国旗下讲话的主题就是爱眼护眼,拥有明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了;更有甚者认为戴眼镜是有知识的.象征。但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
下面,我向大家提几个建议:
1、认真做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯,做到三个一,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3、做到三不:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇六
今天在国旗下,我要发起学雷锋爱心助学的倡议。
我讲话的标题是《爱心捐赠零花钱,关爱困难小伙伴》。
亲爱的同学们:你可曾听过这样一段话:如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一份黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命,如果你是一颗螺丝钉,你是否永远守在你生活的岗位上?这是雷锋在日记里一段朴实的语言,时至今日,它还散发着感召的芬芳。
在绿色人文美丽的里集中学校园里,我们共同沐浴着三月和煦的春风,我们共同享受享着三月温暖的阳光!然而生活和家庭却给了我们不同的待遇……我们看到了许多贫困家庭学生无助的眼神。
他们在为学费和生活费苦苦地煎熬着,家庭经济的匮乏使他们求知的愿望时刻面临着失学的困扰,即使暂时能在学校学习,但他们的学习和生活的开支仍然没有着落,虽然条件艰苦,虽然生活费用时断时续,可是他们珍惜这来之不易的学习机会,克服物质生活上的种.种困难,孜孜不倦的在知识的海洋中汲取知识。
在物质生活方面他们虽然显得如此贫乏,可在学习方面他们一点也不比别人差,有的还是前进队伍中的排头兵。
亲爱的同学们,为了帮助生活困难的同学顺利的完成学业,为了更好地以我们的实际行动来帮助我们身边需要帮助的同学,用实在的行动落实雷锋精神,爱心基金会向全体学生发出爱心助学倡议,号召我校学生开展学雷锋爱心助学活动,让我们用我们的实际行动践行爱的誓言,请伸出你的双手,捧出你的爱心,让爱在校园流淌。
同学们,省下你的零花钱,来帮助那些生活有困,家庭有难的贫困学生吧!爱心基金会在真情的呼唤,让我们捧着一份爱心,加入到崇高的献爱心行动中来,同学们,快快行动起来!同学们,积极参与献爱心活动吧!爱心捐赠零花钱,关爱困难小伙伴,让我们都奉献出一份温暖和关怀,让关爱的旗帜在里集校园高高飘扬!在爱的海洋中,让我们为你那晶莹的一滴致敬!喝彩!谢谢大家!
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇七
敬爱的老师,亲爱的同学们:
各位晚上好!
在开始演讲以前,我想给各位唱个歌,歌词是我们自编的,好了,我要开始唱了,请各位注意听!
在座的朋友可能很容易就会发现在这短短的几句歌词中,就有诸多的语法错误。为了尽快切入主题,我们就不费力纠正它了。不言而喻,这首歌是唱给那些上课睡觉的家伙的,从大一到大二的无数个课堂上,总有一些这样的家伙沉沉睡去。当然,有的时候,我自己也就是这些家伙中的一个。
我演讲的主题就是从睡眠开始的。现在我要跟各位讲述一个关于不良睡眠习惯的恶性循环,这个循环的开始便是上课睡觉。
上课睡觉有什么后果呢?后果就是你会养成上课睡觉的习惯。一个动作的反复重复势必会导致一个与此动作相关的习惯的形成;这个习惯会导致什么后果呢?后果就是白天睡眠时间的加长和夜晚睡眠时间的变短,白天,你会很容易进入睡眠状态,夜晚,你的睡眠潜伏期会变长,睡眠浅,容易早醒,这就是所谓的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的学习工作时间,你会进入一种混乱状态,注意力难以集中,难以运用个人意志,难以学有成效;这种混乱状态的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉,难以产生价值感;难以产生价值感的后果又是什么呢?不难回答,其后果就是个人精神世界的空乏,其状态例如,没有自信,缺乏安全感,缺乏从属感,难于被集体认可,个人人格障碍,异常心理的诞生等。如此循环往复,我们的青春,我们的生命必定成为一场浪费。
以上就是我说的关于睡眠的恶性循环,并不是危言耸听,不规律的睡眠的确有这样神奇的作用。那么,解决的办法是什么呢?就是我们常引以为谈的古老话题,遵守校纪校规。
学校纪律的制订是为了我们培养一种优良的习惯,通过这种习惯约束人改造人,使人的价值感最大化,成为一个身心健全,于他人于社会有益的人。下面我将要问一些问题,请各位认真听题,并且把此类问题与自己的状态加以对比:
你觉得自己是一个平和并且内心富足的人吗?
你觉得自己面对任何人都可以用充实的语言和行动与他们交往,而没有任何的畏惧吗?
你觉得你的心理健康,不抑郁,不悲观,不偏执,不嫉妒吗?
最后,你觉得你有一个丰富的',无论在任何条件下都可以让你赖以生存的内心世界吗?
最后的最后,我想说,我通篇的演讲并没有太多的提到校纪校规,但是有心人都会看出,这四个字正是这篇演讲的灵魂所在,现在我要给各位一个遵守纪律的良性循环,循环的开始便是遵守纪律,在此基础上,我们才能认真学习认真规划自己的生活生活,才能产生我们一切活动的最终目标,即价值感,只有这样我们才能拥有一个丰富的内心世界,依靠这个丰富内心世界,我们才能待人平和,自感富足,不畏惧,不极端,不狭隘,才能拥有健全人格和心理。
改革开放以来,我们所在的国家取得了让世界惊叹的成就,作为21世纪的大学生,我们更加应该严格要求自己,好,最后,让我再次重复我今日演讲的主题:遵守恔纪校规,美丽我们的人生!演讲完毕,谢谢各位!我相信,你们就是我所说的有心人!
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇八
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我是xxx。今天我国旗下的主题是《爱眼护眼,预防近视》眼睛是心灵的窗户,开车行走、读书认字、识人辨物、下期打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福。为此,我建议大家做到以下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼保健操。
3、养成良好的读书写字习惯,做到“三个一”,眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。
4、保证充足的睡眠。
5、每节课间,走出室外,向远处眺望,调节视力,解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类。
做到以上六点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!另外今天是大队委的就职仪式,在这里我代表全体同学向他们表示祝贺,同时我们也会做最棒的自己!我的完毕,谢谢大家!
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇九
自20xx年以,我市中小学校相继开展“阳光亮眼计划”,并结合本单位工作实际,进一步细化落实。根据每年的全市中小学生视力抽测数据显示:三年,全市中小学生近视率逐步降低,但仍高于全国平均水平。现将有关事项通知如下:
一、活动名称。
“全国爱眼日”‘目’浴阳光预防近视”校园护眼活动。
二、活动目的。
通过启动“‘目’浴阳光预防近视”校园护眼活动,面向广大师生,进行青少年近视防控健康教育,普及健康用眼科学知识,端正读写姿势,强化户外阳光体育运动,纠正不良用眼习惯,做好学生视力保护工作。借助媒体,促进社会各界、学校、家长的共同关注,携手守护孩子眼健康,以明亮“视”界迎接美好未!
三、活动内容。
1、20xx年6月6日1:0,开展“‘目’浴阳光预防近视”大型校园护眼活动启动仪式,地点:市南区新世纪学校(市南区逍遥三路4号)。
2、开展医疗机构眼科专家进校园活动,进行爱眼护眼预防近视健康教育知识讲座。
3、开展“二十一天”矫姿活动,每学期的前二十一天,由班主任、任老师、卫生教师指导学生正确执笔,端正读写姿势,培养学生良好的三姿(读姿、写姿、坐姿)习惯。
4、开展丰富户外活动、体育锻炼,增加学生接受太阳光照时间,落实学校阳光体育运动,切实保证学生每日户外活动不少于1小时。
5、开展教学卫生定期监测,教室人均面积、采光、玻地比、灯光、黑板、投影仪、桌椅等教学环境和设施应符合国家相应卫生标准,每学期至少要根据学生身高发育情况调整一次桌椅高度,配套合格率要求达到100%。教师板书要字体大,字迹清,作业用纸要洁净,书写字体要适中。
6、开展眼保健操和阳光亮眼操的普及,每日上、下午,定时组织学生做好眼保健操和阳光亮眼操,由班主任、卫生老师巡视、指导,保证穴位准确、动作规范。
7、开展家校互通,定时发放家长信,告知学生视力状况及家庭中爱眼护眼预防近视科学防控知识,家长要督促孩子减少视屏时间,每天看电视、玩游戏、看手机等电子产品不应超过2个小时,越少越好。
8、开展学生裸眼视力检测,一年不少于4次,对于学生个体视力低下应建议及时到正规眼科医疗机构继续开展角膜曲率、眼轴与电脑验光检测与眼疾排除,对症进行矫治。
四、活动要求。
1、高度重视,认真做好组织宣传工作。各单位要高度重视,加强领导,围绕“亲近浴阳光预防近视”这一主题,认真组织好“爱眼日”的一系列活动,营造全社会共同关注中小学生视力状况和青少年眼健康的良好氛围。
2、各区市教育(体)局要与辖区内卫生计生行政部门密切联系,组织好眼科专家进校园活动,指导学校做好宣传讲座,并对开展情况进行评价,留存好相应宣传资料,挖掘亮点,总结经验,加大宣传和推广,为我市学生视力改善工作全面提升献计献策。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇十
老师们,同学们:
早上好!
6月6日,也就是这个周三,是关系健康的一天。今天是“全国眼爱日”。所以,今天我演讲的主题是:爱护眼睛,从点滴做起。
为什么要设立这样的节日?
眼睛是“心灵的窗户”,每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示,我国约有500万盲人、600万低视力者和1000万斜视性弱视者。卫生部和教育部联合调查显示,学生近视发病率接近60%,居世界第二,学生人数居世界第一。
这意味着在我们中间,大约每10个学生中就有6个会成为近视患者。
我听惊呼,是的,这样的情况几乎可以用“可怕”来形容。
因为在我们国家眼睛如此重要,眼疾如此严重,
1996年,卫生部、教育部、共青团中央、残疾人联合会等12个部委联合发布通知,将爱眼日列为国家节日之一,并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。
喜欢眼睛怎么办?
第一,少看电脑和电视。根本不禁止不碰。第一,少看点。第二,注意休息,让眼部肌肉有机会放松。有人会问:“不看电脑电视怎么办?”我们可以做更多的运动,交更多的朋友,我们的生活会更丰富,我们的收获也会更丰富。也许你可以被称为演奏者、游泳者、钢琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三个一”:即手指离笔尖一寸,眼睛离课本一尺,胸部离桌子一拳。每天,我们应该在学校做眼保健操。
第三,饮食也可以帮助人们保护眼睛。胡萝卜是众所周知的保护视力的食物,西红柿、菠菜和蛋黄也很好。最近有发现,甜食是孩子视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制不要过量甜食。
其实学生对这些方法都有一定的了解,家里的家长也经常提醒。我觉得坚持下去,坚持下去很重要。你的眼睛会永远像星星一样发光。人们说:“眼睛是心灵的窗户。”我也给你一句话:“黑夜给我黑色的眼睛,但我用它们来寻找光明。”让我们打开心灵的窗户呼吸,让阳光照耀进来,让我们的生活一直精彩!
我的演讲结束了,谢谢!
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇十一
一个伟大的国家,一片辽阔的国土,尽管有着各种不同的方言,但同时却拥有一种最亲切的乡音,一种令海内外所有中国人最自豪的语言,那就是我们的母语——普通话。五千年文化的沉淀,五千年华语的传承,泱泱大国,龙的子孙,每一个中国人的脸上,正洋溢着华夏文明的灿烂。学好普通话,讲好普通话,让普通话成为校园一道最优美的风景。
讲普通话、写规范字,是当代社会对所有学生的基本要求。一口标准的普通话,一手漂亮的规范字,能陶冶我们的情操,提高我们的自信心,有助于造就高品位的人。同时,讲普通话、写规范字对学校而言,是建设优秀校园文化的有机组成部分,如果师生都能讲纯正的普通话,都能写漂亮的规范字,无疑能充分展示学校良好的精神风貌和高品质的校园文化氛围。
今年9月11日至17日,是我国第20届全国推广普通话宣传周。希望我校全体师生,努力营造讲普通话、写规范字的校园氛围:我们的每一位老师,不论是课堂内外,都能用普通话同学生进行交流;我们的学生,小到一年级,大到六年级,同学之间,伙伴之间,在校期间都应该讲好普通话;我们的书面作业、班级黑板报等力求写字规范,字迹端正。
同时,本届推普周,我校还将开展以下活动:
1.各班利用班会课积极开展“说普通话,讲文明话”活动,增强校园的文化氛围,提高学生说普通话的意识。
2.全校各年段都举办“学写规范字”的硬笔书法竞赛,从中挑选优秀学生参加“家在太仓·书写经典传承文明”20--年太仓市规范汉字书写比赛。
3.学校以班级为单位组织开展各项活动:低年级段开展学生“故事大王”比赛活动;三年级开展“中华经典美文诵读”比赛活动;四、五年级举行“三话(普通话、太仓话、英语口语)”活动;六年级组织学生开展汉字听写大赛。
4.在校园内开展纠错活动,对黑板报、手抄报、学习园地、作业等进行检查,发现不规范用字马上予以纠正。校外的墙面广告文字进行检查、纠正,对个别门面店的错字、别字进行及时通知、纠正。
老师、同学们,“推普周”是短暂的,但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话,写好规范字,使普通话、规范字从校园走向校外,宏扬民族文化,树立民族精神,共筑天儒辉煌之梦。
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇十二
老师们,同学们:
大家早上好!今天我国旗下的题目是:“爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛”。同学们,区教育局通知规定,从本学期开始,每年新学期开学后从第三周到第六周为全区中小学生“预防近视月”,重点进行预防近视的宣传教育活动。举行“预防近视月”,目的就是通过活动,能够引起同学们的高度重视,从而自觉的去关注、去保护自己的眼睛,让更多的同学拥有一双明亮清澈的眼睛!
人们常说:眼睛是心灵的窗户,眼明则心亮,所以人人都应拥有一双明亮的眼睛!拥有一双明亮的眼睛我们可以看到五彩缤纷的大千世界,也可以看到绚丽多姿的优美景象!但是现在,清晰明亮的视野离我们越来越远,在我们身边,有很多的同学小小年纪就戴上了厚厚镜片的眼镜,中小学生的近视率越来越高,这不由得不让人感到无比的担忧和关注。
为什么眼睛会近视呢?这是因为我们许多同学在平时的学习生活中没有做到科学地用眼,比如不讲卫生地擦拭眼睛,不注意间隔一定的距离去看电视、打电脑、看书学习等等,长此以往,眼睛就会变得近视。
那么眼睛近视有什么危害呢?很多同学或许很不以为然,也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;更可能有同学会认为戴眼镜是有知识有学问的象征,还很向往戴眼镜呢!但实际上,一旦患上近视戴上眼镜,就会给我们学习和生活带来很多不便:例如在参加体育活动的时候,就有可能会打破眼镜甚至伤及眼睛;当走进较冷或较热的房间时眼镜片就会出现雾气;更重要的是患上近视戴上眼镜做很多事情都不方便,同时,如果戴上眼镜仍然不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明,这将是多么可怕的事情啊!
在平时的学习生活中,我们该如何做才能很好地预防近视呢?下面,我向大家提几个建议:
(1)读书写字时,姿势要端正,要做到肩平腰直,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会儿,这样可以使眼睛得到适当休息,从而调节视力,解除疲劳。
(2)写字时要做到“三个一”:眼距书本一尺,胸距桌前一拳,手距笔尖一寸。
(3)一定要改正不合理的用眼习惯:比如趴在桌上看书,躺在床上看书,歪着头看书或写字,在过强或过暗的地方看书等等。
(4)每天要保证足够的睡眠,我们小学生每天的睡眠时间必须达到8小时以上,所以每天晚上要按时睡觉。
(5)要养成良好的护眼习惯:如养成多眨眼的习惯,通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥;养成讲究卫生的好习惯,不用脏手揉眼睛;不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
(6)认真做好眼保健操是预防近视眼、自我保健的最好方法,学校每天两次的眼保健操同学们一定要认真地去做,手指按的穴位要准确,班主任和任课教师要给予指导。同学们,眼睛对于我们来说真的是太重要了,一切的一切都需要用眼睛来观察,但是,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要我们持之以恒,才能更好地预防近视的发生及近视程度的加深,同学们,就让我们从现在起,一起努力地爱眼护眼,让我们每个人都拥有一双明亮清澈的眼睛!
国旗下讲话发言稿爱眼护眼(热门13篇)篇十三
全体同学:
你们好!
眼睛是心灵的窗户,有了眼睛我们才能发现世界的光彩;有了眼睛,我们才能学习更多的知识;有了眼睛,我们才能感受到生活的缤纷。眼睛是我们必不可少的器官,但现在有许许多多的人都不爱护自己的眼睛,对它造成了极大的伤害。据调查,现在有将近一半的中小学生患了近视,并且这个比例还在不断增加。
眼睛对我们来说相当重要,它一旦受到伤害就会造成难以挽回的遗憾。我有一个朋友,他从小学一年级就患上了近视,从此便戴上了眼镜。目前他已经近视近400多度了,摘下眼镜什么都看不清,并且每个月都要去医院检查,不仅浪费了许多时间,也花费了许多钱。他因为一直看电子产品,永远摘不下眼镜了。同学们,如果我们失去了明亮的眼睛,我们将会坠落在模糊的世界里;如果没有明亮的眼睛,我们再也看不到人世间的温暖;如果没有明亮的眼睛,我们再也不能清晰看到美丽的风景。所以,我们要爱护眼睛。
想要爱护眼睛、保护眼睛,就要学会如何科学用眼。首先,要尽量减少使用电子产品,长时间看电子产品会刺激我们的眼睛,手机、电脑的电磁场都会对眼睛造成极大伤害。要多看一些绿色的事物,科学证明,多看一些绿色的东西对眼睛有很大的帮助。不管什么时候,不要长时间用眼,长时间用眼会使眼睛感到疲倦,我们上学设置的每节课的40分钟就是防止眼睛过度疲劳的。当眼睛疲劳时,我们可以望一望远方或闭眼休息一会儿。
爱护眼睛就是爱护我们自己,让我们一起行动起来,保护眼睛吧!