暑假学跆拳道（热门19篇）

优秀作文不仅语言流畅，还要富有思想深度，能够引起读者的思考。通过欣赏这些优秀作文范文，我们可以学习到一些写作技巧和经验。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇一

一眨眼的功夫，就又到了暑假，这个暑假中，妈妈带我去了青海、越南、上海迪士尼旅游，真是太有趣了！不过，妈妈还给我报了很多补习班，比如什么：平行线、英语、巴乌、游泳，一大堆。在这么多班之中，我最喜欢的是游泳班，因为我又多学了一种游泳的技能---仰泳。

这次游泳的教练名字叫刘爽，一个高高的美丽姐姐，听说原来是省游泳队队员。我只学了12天就学会毕业了，我来总结一下心得：首先，学游泳就必须先学会蛙泳，因为蛙泳是最基本的游泳技能，如果没有先学习蛙泳就直接学习其他游泳技能，是很难学会的。学习的具体方法是：我们要先把一块抱到胸部，并且两只手牢牢抓紧，然后，背对着泳池跳下去。也可以先跳入水里，再把身体翻转过来继续游，老师会在泳池边缘放上一根泡沫棍子，作为终点的标志。我们边看边游，等到游到棍子处就立刻爬上岸，排队继续下一次的下水练习。在这12天的游泳学习中，每天都是爸爸送我去的游泳馆，爸爸很辛苦，非常感谢我的爸爸！而且每次到达游泳馆的时候，在走廊里都能闻到一种特别的味道，很好闻，是水的味道。这里是省体育馆游泳馆，泳池共分四个，其中有两个是儿童玩耍的地方。我们在这里办了卡，想来就可以来，有三个泳池紧挨在一起，剩下一个独立存在，这个就是我们学习游泳的地方。这里比较安静，不是特别喧闹，能让我们认真的学习游泳。而且，在最后一节课，老师安排大家游泳比赛，比赛之后就带领大家到儿童区玩耍，一直到游泳课结束，这也是我喜欢这个游泳馆的原因之一。

如果你也想学习游泳的话，就赶快去省体育中心报名吧，它会带给你一个愉快的假期！

暑假学跆拳道（热门19篇）篇二

暑假，爸爸妈妈先带我去了上海，参观科技馆让我学到了很多课外知识，球幕影院的体验让我大开眼界，欣赏灯光璀璨的外滩夜景，让我看到了超炫的东方明珠!我们还去了韩国，参观青瓦台、景福宫让我了解到韩国的历史。我最喜欢的还是爱宝乐园，虽然动物园区没有长隆野生动物园大，但动物离我们超近的，长颈鹿都能把头伸进我们的车窗!在游乐场我玩了很多游乐项目，而且在爸妈的鼓励下我第一次自己开碰碰车!还有韩国超级搞笑的涂鸦秀表演，，让我大笑不已。爸妈还带我登上了大邮轮参观，我感觉下次坐邮轮去旅行也是个不错的选择。哈哈，这个假期我过的很充实，也很愉快!

暑假学跆拳道（热门19篇）篇三

今天，天气晴朗，万里无云。我，妈妈，爸爸吃了早餐。我们穿上运动鞋，带上毛巾、水杯、面包……一家人坐着车有说有笑地来到了崎云山脚下。

下了车，我看见一条清澈见底的小溪，小溪的水哗哗的`从山脚下流过，边上还有几颗绿油油的柳树。微风一吹，柳树的枝条像头发一样在风中跳舞，可美了。边上有一条路一直通往山顶。我抬头一看：“哎，高山上怎么顶着天呢？”我的好奇心越来越大，十分想去山顶看个明白，于是一家人往山顶爬去。爬着爬着，我们发现有一颗粗壮的松树像卫士一样笔直地站在那里。接着，我们继续往上爬，田园的风景可美了。到处都是茂密的竹林，小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在唱一首好听的歌一样，爬到一半时，我们发现有一处亭子，妈妈气喘吁吁地说：“我们去亭子里吃点东西吧。”大家说：“好的。”于是，我们坐在亭子里拿出我们带来的水和面包吃。过了一会儿，我们已经快到山顶了，我们一家用最后的力气爬到了山顶。原来，山顶上的天还是那么高那么远。看着漫山遍野的青翠，我的心中充满了自豪感。

到了晚上，我们回到了家，我感觉脚很酸很痛，可是心里却非常快乐，今天真是有意义的一天！

暑假学跆拳道（热门19篇）篇四

今天妈妈带我去了一个地方，哪里的人都好厉害呀!用手劈木板，用脚踢木板，木板在他们手下就像一张纸那么脆弱。好厉害的功夫呀!我要学!我要学!

妈妈都只是笑而不语，一一摇头。我越来越想知道那个地方是哪里了，马上换好衣服，洗漱完毕。在餐桌上时，我开始转战。

我们来到一家跆拳道馆，那里的人都好厉害，他们用手劈木板，用脚踢木板，毫不费力。我马上就被他们吸引了，拉着妈妈说：“我要学!我要学!”妈妈就替我报了个初级班。

五年级暑假趣事400字作文是不是对同学们有所帮助呢?希望同学们认真阅读，祝大家学业有成。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇五

实践单位：xx跆拳道馆。

实践日期：20xx年xx月xx日创立、迄今已有8年多的历史。

一、xx跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在济南开设的一家专业跆拳道馆。

xx馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：xxxx年省青少年跆拳道锦标赛上该跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；xxxx年全国大众跆拳道锦标赛上xx跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；xxxx年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；xxxx年在国内大众跆拳道比赛中获得1个第一名、5个第二名、8个第三名；xxxx年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、xxxxx多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。

击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文：xxx英文：taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（wtf）和国际跆拳道联盟（itf）两大组织及其他民间的跆拳道组织。

跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。

跆拳道独有的跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。

三、实际实践内容：

迄暑假开始（xx年7月1日）至暑假结束，由于xx馆经营和教学安排，我被安排在济南市，市中区，济南大学内的分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆的营销、管理和经营。

四、实践目的：

社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节，也是教育与实践相结合的.具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争，随着人才被推向市场，大学生的自我优越感将逐渐消失，发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求，不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平，更必须具备一定的综合素质。

大学生参加实践活动，对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践，是高校思想政治教育的一条重要渠道，使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才，就不能闭门读书，而必须敞开大门，走向社会，与工农相结合，积极投身到改革的洪流中去。

要求学生们具有较强的应用能力，实践活动则是达到这一目的的必由之路。现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系，越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。

五、实践感悟：

这个暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。

无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。

xx跆拳道馆，是我遇到的很不错的工作单位；xx跆拳道馆，是我人生中第一个职业提供者；xx跆拳道馆，是我人生中第一桶金的发给者xx无论如何，对它我都应心存感激。

古语有云：三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论如何，左乐馆长都教会了我很多，包括跆拳道的专业知识，跆拳道的教学方式，工作的知识，人生的知识xxxx跆拳道馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇六

生命在于运动。我是一个喜欢运动的女孩，有许多喜爱的运动项目，比如游泳、溜旱x、羽毛球、排球等。不过，我最喜欢的还是跆拳道！

的夏天，一个偶然的机会，我报名参加了跆拳道的训练，两天后我就被选入了特训班。短短两年时间，我已经参加了五次省、市的重大比赛，先后获得九个第一的好成绩。

这个暑假，我一如既往地坚持跆拳道训练。我的跆拳道经历又增添了光彩的一笔。

8月6日，我和另一学员黄崇沛在左教练的带领下前往杭州体育中心参加第三届世界华人跆拳道国际大赛。

裁判员说：“blue(音，是韩语“收势”的意思)!”不一会儿，传来播报员的声音：“c场地肖源最后得分――6.96分。”

记得7月28日的晚上，因湖州市跆拳道优秀学员的颁奖，我和家人有机会一起到湖州市信息工程学院，观看了韩国京畿道国家青少年跆拳道表演团的表演。终于让我见识到了什么是国家表演团的水准。演出真精彩，让我印象最深的就是障碍物击破了。拿木板的两个人站在凳子上，把木板举得有三米高。踢板的人冲过去，迅速踩上“障碍物”跳起来，紧接着一个后空翻，只听“啪――”的一声，板被踢破了。全场立即爆发出雷鸣般的掌声！还有，他们表演品势的力度和气势，跆拳舞的韵律之美……这些都给我留下了深刻的印象。

在表演开始前，经教练的指引，我还和年过古稀的韩国跆拳道黑带九段金基洞先生进行了简短的语言交流并合影留念，他可是全世界极少数的九段高手之一，是我很崇拜的人哦！

这个暑假，我一直继续我的训练和考级目标。假期结束前，我就将成为一名红带学员了。在道馆蓝红相间的场地上，我和学员们一个个挥汗如雨，快乐运动。跆拳道不仅使我们学到了技能，锻炼了身体，更磨练了我们的意志和毅力。我会时刻牢记跆拳道“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”的精神，做一个有修养的人，做一个永不言败的人！

暑假学跆拳道（热门19篇）篇七

上学时总想着放假，放假了又感觉没意思，还是和同学们在一起更快乐。

为了让暑假充实一些，我制定了计划，什么时间写作业，什么时间读书，什么时间下楼去玩，实际上计划好定，实施起来还是有点难，自己约束不住自己。爸爸又给我加了一条，我们每个周六日早晨去爬山吧。一开始，实在不愿意早早起床，想想不能说话不算话，君子一言驷马难追，老师也教过我们要一诺千金，于是快速吃完早餐就和爸爸出发了。

西山森林公园，一座不算太高的山，周末的早晨已经有三三两两的人在小路上开始爬了。和爸爸走了就十分钟吧，我就感觉什么时候才能到顶啊？爸爸看出了我的不耐烦，就鼓励我不能气馁、要坚持，就是再高只要我们坚持就能爬上去。爬山的人越来越多，其中有很多的爷爷奶奶，看到他们都精神抖擞的，我想自己没有理由退缩。爬到五十分钟时我已经汗如雨下，这时也到山顶了，拿出毛巾擦擦汗喝了点水，坐在山顶的小亭子里任微风吹过，真爽啊！原来出汗也是一种快乐，这种快乐只有在坚持过后才能体验。望着远处我们生活的城市，真是一切美景尽收眼底。

现在每个周末我都和爸爸去爬山，从中收获了快乐还锻炼了身体，我想我会坚持下去的，在这短暂的假期里，我爱上了爬山！

暑假学跆拳道（热门19篇）篇八

一、活动背景：

针对目前我校学员较少，很多自闭症家长不知道我校，且对已患自闭症的孩子没有针对性康复训练，很多自闭症的孩子不能得到有效的治疗。通过现场宣传我校的办学特色和教学成果等以扩大我校的知名度、认可度使更多的自闭症孩子到我校学习。

二、活动目的：

1、回馈老学员。

2、招收新学员。通过本次活动，让更多的人知道并了解星之光，对自闭症的孩子给与更多的关注，让家长对已患病的孩子的康复充满希望，信任星之光，从而招收更多学员。

3、扩大我校知名度、信任度。

三、活动地点：

纪念碑广场。

四、活动时间：

五月一日上午9：00—11：00。

五、活动对象：

患有自闭症的孩子及家长。

六、活动主题：

点亮未来健康成长——星之光教学成果汇报会。

七、活动内容：

（一）准备阶段：

1、成立筹备小组；

2、查找我校招生人数、离校人数、康复比例、即特别个人案例；

3、致电老学员学生家长，进行预约；

4、与老学员及家长进行沟通，对老学员的健康情况有一个全面的认识；

6、邀请已康复的学生或家长参加本次活动；

7、收集学生的绘画、作文、生活照等反映学生良好近况的作品；

8、在网站、贴吧、报纸、电视等媒体宣传本次活动；

9、进行爱心捐款等为本次活动筹集经费。

（二）实施阶段：

1、把学生作文、绘画、生活照、在校生或照片集中在展示板上，供活动对象阅览；

2、邀请校领导、学生家长、学生；

3、校领导致辞、学生家长致辞、学生致辞；

4、由各负责老师进行教学成果展示、列举学生成功恢复事例、学生在校生活、课程安排；

5、由学生家长列举学生进校后与进校前的区别、学生近况；

6、由学生发表进校感想及今后生活态度、学习态度、人生观、价值观等。

7、由招生负责人发表招生宣传等。

八、费用预算：

1、媒体宣传费用：

2、材料费用：

3、人员费用：

4、机动费用：

九、执行人员和责任人：

__x。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇九

根据河南省教育厅和郑州市教育局关于做好__年中等职业学校招生工作的有关要求，为确保顺利完成我市本年度中等职业学校招生任务，结合我市实际情况，制定如下方案：

一、原则。

（一）招生范围：中等职业学校招收应、往届初中毕业生、同等学力者、高中毕业生及其他城乡青年。

（二）招生办法:报考职业学校的学生可以参加中招考试，也可以免试注册入学。中等职业学校招收的高中毕业生实行1-1.5年学制，原则上单独编班，可免修文化基础课，学生修满规定的专业课程准予毕业。各学校可以多次招生。

二、考生报名及考试。

（一）报名时间及地点：同普通高中报名时间和地点。

（二）考试科目及时间：同中招统一考试。

（三）报名办法：

1、参加考试的应届初中毕业生报考中等职业学校，其报名办法、程序、条件、考场编排等工作与普通高中招生工作一致，由教体局统一安排，各乡（镇、办事处）中心校、市直初中组织报名。

2、参加考试第一志愿报考职业学校的考生，应填写《08年新密市中等职业学校招生报名登记表》，交近期同版免冠2寸照片3张、体育测试成绩通知单。

3、不参加考试的往届初中毕业生、高中毕业生及其他城乡青年可直接到本人所选择的职业学校登记注册。

（四）填报志愿：

1、第一志愿报考中等职业学校的考生，二、三志愿必须是同类学校。

2、第一志愿报考普通高中、普通中专的考生，二、三志愿可报职业中专、职业高中。

（五）新生录取。

1、职业学校招生由教体局统一组织录取。对未被中专、普通高中录取的考生，各职业学校根据考生报考的第二、三志愿可实行二次录取，尽可能吸收未升入普通高中学习的初中毕业生入学。市职教中心和雕塑艺术学校要发挥辐射作用，在完成我市招生任务的前提下，尽量吸收外地初、高中毕业生入学。

2、切实按计划招生，保证生源质量。第一志愿没有完成招生计划的，可在第二志愿中录取。各学校应根据本校招生计划，本着“德智体全面考核、先录统考生、后录免试生”的原则，择优录取新生。

3、报名注册学生多于招生计划或所设专业对于文化课成绩要求较高的学校，经批准可通过考试择优录取；根据专业特点需要进行面试和专业加试的学校，可优先录取成绩优秀者（面试或专业加试的具体时间由招生学校确定）。

4、未被中专、普通高中录取的考生，可持中招考试成绩通知单直接到本人所选择的职业学校登记注册。

三、有关事项及要求。

（一）加大宣传力度，切实做好初中后分流工作。做好职业教育宣传和初中毕业生的分流工作是保证中招工作顺利进行的重要环节。各乡(镇、办事处)中心校、初中要高度重视这项工作，采取得力措施，加大职业教育宣传力度，宣传职业教育的广阔前景，宣传国家助学金资助中等职业学校所有全日制一、二年级学生每生每年1500元生活补贴的优惠政策等。要指导广大初中毕业生合理填报志愿，鼓励毕业生积极报考职业学校，使职业学校的生源数量有保证、质量有提高。对教体局下达给各乡(镇、办事处)中心校、初中的职业学校升学任务，教体局要进行目标完成情况考核，并根据相关方案进行奖惩。各单位要层层分解任务，责任到人，抓好落实，确保任务完成。各单位完成任务数以到职业学校报到入学实有人数为准。

（二）各职业学校要树立“以就业为导向”的观念，遵循人才市场变化趋势，紧密结合产业结构调整需求，稳中求变，积极创造条件，增设经济社会发展急需的新专业；改变陈旧过时的传统教学模式，加强实践教学环节，注重提高学生的专业技能水平，培养和发展学生的职业意识和职业能力，使学生能够顺利就业。同时落实“升学和就业并重”的指导思想，全面提高教育教学质量，为有愿参加对口升学、进入高等院校深造的学生搭建成材桥梁。

（三）各职业学校要积极与城市和发达地区的名优职业学校或企业联合招生、合作办学，拓宽办学渠道；应探索1+1+1、1+2学制的分段培养模式，建立新的人才培养机制，推动我市中等职业学校办学思路和办学体制的改革与创新。

（四）创造有利于民办中等职业学校招生的条件和环境，使民办学校能够顺利完成招生任务。各民办学校要采取多种形式加强宣传，同时不断改善办学条件和教学环境，加强师资队伍建设，以过硬的教学质量赢得学生和社会的信任。

（五）各职业学校要严格执行物价、财政部门核定的收费标准，严格落实国家对全日制一、二年级在校生每年资助1500元的政策，并安排一定数量的专项资金建立助学金、奖学金；对家庭经济困难的新入校学生适当减免学杂费，可以允许学生缓期或分期缴纳学杂费，确保家庭困难的学生能顺利入学。

（六）各乡(镇、办事处)中心校、初中、各职业学校严格按照教体局下达的招生工作方案和招生计划，以切实可行的措施和规范、合法的行为进行招生。要遵纪守法、廉洁自律，实行阳光招生，以树立教育部门的良好社会形象。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十

暑假是学生们最期待的时光，而我选择了利用这段时间进行跆拳道的学习。跆拳道是一种以腿部技术为主要特点的武术运动，我希望通过暑假学习跆拳道，不仅可以提高我的身体素质，还能够培养我的自我保护意识和持之以恒的毅力。在经历了一个暑假的学习和训练后，我对跆拳道有了更深刻的理解和体会。

第二段：身体素质的提升。

在跆拳道的学习过程中，我发现自己的身体素质得到了显著提升。通过频繁的踢打动作，我锻炼了我的肌肉力量和灵活性。每堂课上都会进行一定的拉伸训练，这不仅使我身体更柔软，还增强了我身体的协调性。此外，跆拳道的训练对爆发力和耐力的要求也很高，经过一段时间的训练，我可以感觉到自己的耐力增加了许多，很多原本觉得困难的动作现在都能够轻松完成。

第三段：自我保护意识的培养。

学习跆拳道不仅可以提升身体素质，更重要的是培养了我的自我保护意识。通过学习跆拳道，我学会了如何用脚部进行防范和攻击，这在意外情况下可以保护自己的安全。同时，老师也教导我们如何正确运用力量，避免伤及他人。在训练中，我学会了如何快速做出反应，并且从动作中感受到了自信的力量。在面对挑战和困难时，我已经有了足够的自信和勇气去克服它们。

第四段：毅力的坚持。

在跆拳道的学习中，克服困难和保持毅力是必不可少的。学习跆拳道需要坚持不懈的训练和重复的练习。每次的训练都是全力以赴，经历了辛苦和汗水的付出，最终取得了进步。跆拳道是一种需要长时间投入和不断挑战自我的运动，而在暑假学习跆拳道的过程中，我明白了只有付出才会有回报的道理。通过每一堂课的训练和反复的练习，我不断挑战自己的极限，取得了自己的突破。

第五段：总结与展望。

通过这个暑假的跆拳道学习，我不仅获得了身体素质的提升，还培养了自我保护意识和毅力。这段时间的学习让我懂得了坚持的重要性，并且在跆拳道的过程中找到了自己的兴趣和乐趣。通过和队友们的互动和交流，我也结交了新的朋友。未来，我希望能够继续坚持学习跆拳道，并进一步提升自己的技巧和水平。我相信，通过不断努力和挑战自我，我一定能够取得更大的进步，在跆拳道的道路上不断前行。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十一

跆拳道星期二，是我学跆拳道的第一天，我兴奋不已，心里有种说不出的高兴。到了工人文化宫，我就快速走路来到健美中心，我进去一看，没想到，学跆拳道的'女孩子比男孩子还多呢！没过多久，就上课了，我们迅速排好队，排完队后，就开始学基本功了。教练要我们压腿。我把左脚弯曲，搭在右脚上面，尽量把全身压在有腿上。我慢慢地做，慢慢地压，一下子比一下子压得下一点了，过了一下，我就可以把身子全部压在腿上拉，我看看四周，有的人还在哎呀哎哟地叫呢！练完基本功后，就正式开始学跆拳道了，其中，内容有，上道拳，中道拳，下道拳，出拳时要有力，最好能跟着空气发出声音。轮到我们做了，我先把两脚稍稍分开，然后做呼吸状，用手用力往下垂，嘴里有底气喊一声“嘿！”做完这个动作后就把手使劲往上一甩，然后就喊一声“嘿！”同时也把手有力地往下面一甩。跆拳道，顽强拼博，报效祖国！跆拳道作文300字。

小学生作文（中国大学网）。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十二

武侠片对我的吸引很大，特别是那些飞檐走壁、暗器飞的又快又准、使刀枪出奇精彩的武打动作让我羡慕得要命，总想试一试，想着哪一天自己也有那本事，使常喊着要学武。妈妈便帮我报了一个跆拳道兴趣班。

一开始就是拉韧带。教练要我们坐在地垫上，双腿伸直，膝盖不可弯曲，渐渐把上身向前压，直到下巴碰到腿，双手拉着脚底板，那个酸、痛、麻真是无没说。同学们常常东倒西歪的，教练手中的脚把就会毫不留情地打到你的身上，“啪”的一声震天响，听着谁出不敢出声，更不敢偷懒。随着时间的推移，我可以练梦寐以求的踢打运作了。在“嘿、哈”的`声音，我学马步冲拳、正踢、侧踢、格挡……一节课下来，大气呼呼在喘，浑身发软，骨头好似散架一般。

一转眼五年过去了，虽然还是没能打过教练，但技术已有很大的进步，渐渐地从白带考到了蓝带，也让我悟出了坚持就是胜利的道理。我的泪水和汗水熄灭不了我对跆拳道的热爱。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十三

积极的进攻，出色的防守，中国跆拳道“新星”赵帅战胜泰国选手获得里约奥运会男子58公斤级跆拳道项目的金牌，这也是中国男子跆拳道队在奥运会上的第一枚金牌，一直与赵帅保持联系的江苏省跆拳道队主教练王志杰大赞其具备一流运动员的一切品质，身材一流，有智慧，倔强，且不服输。

今年21岁的赵帅身高1米88，自2013年获得全运会冠军后，在各项全国比赛中势不可挡。

首次获得奥运资格的赵帅是“奥运新星”，而就这个“奥运新星”成为了一匹势不可挡的“黑马”，一路过关斩将，勇夺金牌，赢得了中国在本次奥运会上的第19金，并改写了中国男子跆拳道队的历史。

当天，为赵帅喝彩的人不止在巴西里约，在大洋彼岸的江苏省跆拳道队的教练和队员们一同观战。此次巴西里约奥运会上，中国跆拳道队拿到了4个参赛名额，其中2个名额均来自江苏，一个是奥运“三朝元老”吴静钰，一位便是这位“奥运新星”赵帅。

昨晚吴静钰和赵帅相继比赛。作为两人的教练，王志杰几乎是彻夜未眠。直到今天上午赵帅获得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。

说到赵帅，王志杰赞不绝口：“赵帅是个很难得的运动员，身材非常好，他的身材在世界跆拳道选手中是一流的，并且很有智慧，不服输，虽然不张扬，但是有着一股子倔劲。”

王志杰透露，自己这段时间一直和赵帅保持着联系。因为，赵帅从2009年才跟着自己练习，时间比较短，所以他还要不断的对其战术和状态进行调配。

“我一直鼓励赵帅要主动出击。等对手打的方法，太被动，并且体现不出赵帅自己的优势，因此我给他设计的战术是主动进攻，就是‘迎击’，逼着对手进来打自己。”王志杰如是说。当然，从赵帅本次奥运比赛中的技战术来看，他也正是这么做的。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十四

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十五

慢慢地、慢慢地走过那五彩的跆拳道之路，回过头来，我看到了自己那一步步跆拳道成长的脚印。刚满十二岁的我却走过了五年的跆拳道之路，这五年的跆拳道之路充满着痛苦与欢乐。

差两个月才满七岁的我被妈妈送进了一个道馆，从此走上了跆拳道之路。那时的我方位不分、左右不分，打起拳来摇摇摆摆，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉……在教练的严格训练下，我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我对跆拳道也逐渐地有所了解，我知道跆拳道将一直伴随着我的一生。

越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被教练训过、被妈妈骂过，自己哭过，生气过，但是我没有放弃跆拳道这刚毅的武道，只因为我喜欢它。

今年春天，为了参加四品的考试，几乎每天晚上都要进行练习，有时在道馆，有时在家里。为了练习技巧动作，我的脚趾被一次又一次地磨破、出血，每天要换几次创可贴。就这样，在老师的指导下，在自己刻苦的练习下，我的技巧得到了很好的提高，在去年五月份的四品考试中获得了考级证书，为祖国争得了荣誉。

虽然我非常热爱跆拳道，但是我没有为此而影响我的学习，今年九月我从五年级直接升至了六年级。现在我的学习任务更加繁重，虽然不能像以前那样花很多的时间在跆拳道学习上，但是在不影响学习的情况下，我仍然艰难地继续着我的跆拳道之路。

我喜欢道服、喜欢我的道鞋、喜欢竞技场上的欢呼……。

五年的跆拳道之路，充满着笑声，也充满着痛苦，但是我愿意继续下去，直到永远。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十六

我是个活泼外向的男孩，天生喜欢舞刀弄剑、挥拳踢腿，因此对格斗性质的运动——跆拳道尤感兴趣。那年六一联欢会上，一位女同学表演跆拳道——空手劈木板，我自然当仁不让地干起帮忙举木板这”粗活”。就在我想扎马站稳之际，那位女生便以迅雷不及掩耳之势劈了过来。只听“啪”的一声，手上的木板不费吹灰之力地被劈成两半，惊讶得我目瞪口呆!感受到跆拳道巨大威力的那一刻，我更坚定了学习跆拳道的决心。联欢会结束后，我把想学跆拳道的想法告诉了妈妈，妈妈爽快地答应了。

终于盼到了上课，我换好道服，等待教练的到来。第一堂课，教练先是教我们跆拳道礼仪：进入道场，面对国旗、面对教练、面对小伙伴们时都要行礼。原来跆拳道不光教人格斗技巧，更教人学会尊重及感恩。学跆拳道果然没错!

接下来的那堂课，教练教我们正踢腿。他告诉我们踢腿时一定要目视对手，注意他的一举一动。小腿绷直，便可以给对手强有力的进攻。经过反复练习，我终于掌握了正踢腿要领，把正踢腿练得炉火纯青。但我总觉得一直单腿踢，好像缺了点什么。于是我暗下决心一定要自创出一种比正踢腿更厉害的腿法。一回到家后，我就迫不及待地躲进自己的房间，一边独自思索，一边在床上默默地练了起来。我是这样想的：单腿踢力量不够大。如果左右踢两次，且左右踢的时候，若是能跳起来加上身体的旋转，不仅增加动作的灵活性，还可以防止对手反击。为了让这个新的`想法现实，我“废寝忘食”地不断练习，哪怕摔得自己鼻青脸肿，满脚瘀伤也不放弃。几天后上课，我把自己的想法跟教练说了，教练让我把自己创新的动作演练了一遍。看完，他笑着点点头并称赞了我的这个想法不错，有创意!学员们也纷纷竖起大拇指。得到大家的肯定，我的心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

虽然学跆拳道很苦，也很累，但我却很快乐。因为学跆拳道不仅强健了我的身体，更磨练了我百折不屈的品质，同时我还悟出一个道理：要想有创新，就要勤动脑。跆拳道如是，学习生活亦如是。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十七

秋天硕果累累、凉风习习正是爬山的好季节。今天我和爸爸、妈妈一起去爬山，地点是白云山，它是广州市一个有名的天下地一峰。

买完门票后我便迫不及待的向白云山奔跑着，来到白云山山脚抬头张望高不可攀的山顶，这时我信心十足想第一个爬上山顶不过那只是我的空想罢了，我们一家人一步一步的往上爬，路上人来人往、川流不息，路旁两边绿树成映几棵高大的柠檬安直冲云霄，仿佛在给我们遮挡太阳，那光透透的树皮摸上去划划的，一幅美丽的风景画一路伴随这我们我突然停下步伐直望山脚每个人变成了蚂蚁，车辆比以前缩小了几10倍……半小时过去我们费了九牛二虎之力终于爬到了半山腰，疲惫不堪的我们已经坐在凳子上了，这时的我是多么想因此而放弃但我不会，因为努力就意味着成功，只要你不段地往上爬不段地前进着你始终会爬上山顶，你看那老奶奶矫健的步伐行动自如，还有那小弟弟和小妹妹一个劲儿一个劲而地往上爬，我被他们的精神所感染，我也不会放弃不会输给老奶奶和小弟弟，最后使出全身力气开始向终点冲刺……终于爬到了山顶已经是浑身无力、气喘吁吁。

站在白云山山顶上望着广州最高的楼房时就是我们最自豪的时候。每个人都有成功和失败，只要你勇往直前遇到困难要把困难化解成一小步一小步困难就能够克服。

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十八

时光的转盘，一天天旋转。多少的日子，悄然逝去，而我也从一个蹒跚学步的婴儿长成朝气蓬勃的少年。在我漫漫成长之路上无数事物伴我成长，其中跆拳道功不可没。

当我恍恍惚惚来到跆拳道馆后，浑浑噩噩，不爱运动的我俨然在浑日子，直到那一天！

我到了实战队不久，老师让我不停地与道友马皓南打实战。我每战必败，败后再战，战后又败，以至于战无不败。我渐渐陷入了低谷。难道勤奋，再勤奋也顶不过天赋吗？这时候，另一位相伴五年的道友甄仔告诉我——卤水点豆腐，一物降一物！用脑子打实战就一定能战胜对方。我豁然开朗，之后我反复琢磨，想出了对策：马皓南善于后踢连击。后踢，虽狠，却钝，杀伤范围小，所以只要绕圈攻击便可破他。于是我依照此法时进时退，左躲右闪，声东击西，终于转败为胜了。

从此之后我连连斩获奖牌，也成功升入黑带，可以算是小有造诣。

跆拳道带给我的启发数不胜数，但让我记忆犹新的是这两件事。它们告诉了我想要获得成功，在勤奋和坚毅基础上还有一颗智慧的头脑，要用心和脑子去迎接挑战！

暑假学跆拳道（热门19篇）篇十九

9月22日是中秋，是举家团圆的日子，今天我和爸爸妈妈就是去爷爷奶奶家过中秋节的。

到了爷爷奶奶家，我和爸爸妈妈、姑父姑妈，以及姐姐一起约好吃完团圆饭去登山望月，大家为了早点登山，不让乌云遮住月亮，所以我们早早地就吃完饭一起去爬紫金山了，刚上山，一阵阵冷风就直向我脖子里钻，我急忙把衣服裹了裹，这时姑父说他知道一条近道，说完就带我们从一条小路向山上走去，越向上，越细长。走到半路，我的手已经冰冷冰冷了，都有点想下山回家了，但就这样退缩一定会被大家笑话，想到这儿，我又继续沿山路向上”爬“去。

一路上我看见了摇摆的古藤，苍天大树，映入眼帘，我看着看着，突然我禁不住”呀“的一声叫了起来，原来这是我儿时玩耍的小桥流水，其实所谓的小桥流水只不过是几块青石板和从山间流下的一条小溪，但这里封存了我儿时的欢乐。我们前面几个人从山上下来了，从他们的表情上和语气上，我就知道月儿早已被子乌云遮住了，但我们不服气，向上爬，终于爬上了山顶，看着山顶满天的乌云和灰蒙蒙的夜色，我的心里不由有一丝伤心，但我很快转念又想，世上本来就有悲也有欢，有离也有合的，就像天上的月儿有影也有现，有圆也有缺一样，或许这种残缺的美，带给了我更多的想象和希望。

9月22日中秋，虽然我今年没有像以往一样见到月亮，但我相信月亮总会出来的!而且会更加明亮，更加美丽!