人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
喝酒很伤感的句子篇一
抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁，下面本站小编为大家带来了描写喝酒的伤感句子，希望你会喜欢!
1、酒，让我想起了你，而你却忘记了我。
2、期待如酒醉不出梦中的幸福。时间冲不淡有情的酒，距离拉不开思念的手。
3、愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。
4、喝醉了酒，我谁都不服，就扶墙。
5、酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人。
6、抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。
8、当酒入喉时，有一种破裂的声音，仿佛绝望的歌唱。
9、酒不能让我醉，你却让我心碎。喝酒的伤感句子
10、装作无动于衷，随着酒意的麻痹，让自己看起来像是麻木了一样。
1、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
2、曾经的曾经都已是曾经、现在的现在却还是现在。
3、走不到一起的人，不是不爱，是无法再爱。
4、也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。
5、再美好也经不住遗忘 ，再悲伤也抵不过时间。
6、与爱同行，总伴随几分脆弱和无奈，有时如同彩虹，五彩斑斓，一闪即逝，有时像流星划过长空，一个转身已消逝在茫茫黑夜。
7、有些事，咱们明晓得是错的，也要去保持，由于不情愿;有些人，我们明知道是爱的，也要去废弃，因为没终局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
8、以为蒙上了眼睛，就能够看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的懊恼;认为脚步停了下来，心就可以不再远行;以为我须要的恋情，只是一个拥抱。
10、我享受着我的悲伤，享受着我的痛苦，时间久了，麻木，习惯了。
1、梦碎了，心死了，曾经的一切，随风飘走。
3、告诉自己必须从梦中醒来，心痛的感觉，针扎的感觉。破碎的梦，破碎的心。
6、深夜，这样伤感的旋律，这样伤感的故事，牵动了多少破碎的心。只是你不会懂，不会懂如果有一天我真的离开了，那我是该有多么久、多么难以挣脱的绝望。
7、那时候我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。
8、倚在窗前，呆呆地望着深蓝色的天空，阳光依旧如此灿烂，可我的心，却丝毫感受不到阳光的温暖，一行泪，再次滴落，我的梦就这样破碎了。
10、从满怀期待，到伤心欲绝，再是绝望，最终变得无助又无奈，只能不停地流泪，不停地哭泣。
喝酒很伤感的句子篇二
2、每天的一个人的世界。只有自己一个人才是最真实的。一个人抽烟，一个人喝酒。
3、我想哭眼泪在眼中，我想笑嘴角牵不动，我只想用酒精来麻木自己所有思绪。
4、是我勇敢太久，决定为你一个人而活。
5、喝醉酒之后，才能体会到真正的身心自由。
6、独，一个人做事，孤，一个人喝酒。
7、酒入愁肠，化作相思泪。
8、酒不能让我醉，你却让我心碎。
9、找一个可以喝醉的理由，我的心留下的全是伤口。
10、一般的女人不喝酒；女人不喝一般的酒；喝酒的女人不一般。
11、岁月还漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。
12、茶，要喝浓的，直到淡而无味。酒，要喝醉的，永远不想醒来。人，要深爱的，要下辈子还要接着爱的那种。
13、既然不能够相守，就让那份情感留在心田，留在回忆中。
14、清醒的人不一定快乐所以才有人喜欢酒。
15、梦后楼台高锁，酒醒帘幕低垂。——晏殊《临江仙》
16、吸烟喝酒、打架斗殴、聊天交友、离家出走
17、我喝不喝酒，都在装糊涂。
18、喝酒前，我是世界的，喝酒后，世界是我的。
19、酒酣耳热说文章，惊倒怜墙，推倒胡床。——刘克庄《一剪梅》
21、百川到东海，何时再干杯，现在不喝酒，将来徒伤悲。
22、我陪你喝酒抽烟颓废消沉最后我陪你重新振作好吗。
23、酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人。
24、以前我觉得自己做不了大侠，因为我不喜欢喝酒。现在我知道了，大侠喝酒并不是因为喜欢喝酒。
25、如果一个人很幸福，她是不会喝酒的。
26、有架一起打，有酒一起喝，这就是兄弟。
27、不要怪男人抽烟，不要怪女人喝酒。抽烟的人有故事。喝酒的人有心事。
28、男人不喝酒都是禽兽，所以喝酒了就是禽兽不如。
29、工作就是开会，协调就是喝醉，领导说的都对！
30、他的朋友告诉我他喝醉酒了嘴里一直叫我的名字。
32、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。
34、男人喝酒辨朋友，女人喝酒识流氓。
35、激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。
36、我不喜欢喝酒，他也不让我喝酒，告诉我；要么酒量好，要么点酒不沾。
38、知道喝酒会醉但还是会想要喝醉，只有那样的自己才不会想起你。
39、朋友来了有好酒，若是色狼来了迎接他的要靠女色狼。
41、喝酒不是为了喝酒，只是戒不掉朋友。
42、我觉得我们俩之间就像喝酒我干杯你随意。
43、想醉，把酒留在胃；怕醉，白水往里兑；真醉，敢喝敌敌畏；烂醉，桌子底下睡；装醉，忘了给小费。
45、如果你明知道他是人渣，却还要爱，然后到处哭诉是怎么遍体鳞伤，怎么这么可怜，那只能说你活该。人是可以受骗的，却不可以明知火坑还往下跳。
46、男人不喝酒，交不到好朋友。
47、对酒已成千里客，望山空寄西乡心。——唐·卢纶
48、酒是一餐中的精神部分，肉仅是物质而已。——小仲马
49、他是个好男人，喝酒喝醉了，怕我担心睡觉前给我发了两条短信，他知道我找不到他联系不上他我会胡思乱想。
50、莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。——宋·陆游
喝酒很伤感的句子篇三
美酒_词语解释
【拼音】：měi jiǔ
【解释】：1.美味的酒。
2、百川到东海，何时再干杯，现在不喝酒，将来徒伤悲。
3、半斤不当酒，一斤扶墙走，斤半墙走我不走。
4、不会喝酒，前途没有。
5、长喝嫌少，人才难找。
6、东风吹，战鼓雷，今天喝酒谁怕谁！
10、酒逢知己千杯少，话不投机大口喝。
11、酒逢知己饮，诗向会人吟。
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关于喝酒的经典语句 劝酒者起身敬酒(2)
12、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
13、酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。
14、酒肉穿肠过，朋友心中留！
15、酒壮英雄胆，不服老婆管。
16、辣酒涮牙，啤酒当茶
17、两腿一站，喝了不算。
18、量小非君子，无毒不丈夫。
19、六个六啊！哥两好啊！谁怕谁啊，乌龟怕铁锤啊！
20、男人不喝酒，交不到好朋友。
21、男人不喝酒，枉在世上走。
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关于喝酒的经典语句 劝酒者起身敬酒
23、能喝不输，领导秘书。
24、宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝。
25、女士和领导碰杯：领导在上我在下，您说几个就几个。
27、全程领跑，未来领导。
28、人喝酒就得醉，要不主人多惭愧
29、人在江湖走，哪能不喝酒。
30、若要人不知，除非你干杯。
31、商品经济大流通，开放搞活喝两盅。
32、市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。
33、天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传。
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关于喝酒的经典语句 劝酒者起身敬酒
34、天上无云地下旱，刚才那杯不能算。
35、万水千山总是情，少喝一杯行不行？
36、相聚都是知心友，我先喝俩舒心酒。
37、小快活，顺墙摸；大快活，顺地拖。
38、要让客人喝好，自家先要喝倒！
39、一半就跑，升官还早。
40、一喝九量，重点培养。
41、一喝就倒，官位难保。
43、只喝饮料，领导不要。
44、只要心里有，茶水也当酒。
45、主人举杯对在座的说道：“女人大点口，男人全进去。”
1、酒是情感和灵魂的催化剂。
2、酒逢知己饮，一醉解千愁。
3、随着酒精的麻痹，自己也开始变得麻痹了。
4、佳人一壶酒，秋容满千里。石马卧新烟，忧来何所以。
5、悲欢聚散一杯酒，从此万里个人行。
6、争雄于酒场的男儿自有鸿鹄之志向
7、它的强烈、它的火热、它的持久，我看不透它，也看不透你。
8、品味一种极致，未入喉，已醇香四溢。
9、朋友，这个时候你需要的调节剂不过是一杯贵量而已。
10、光阴如闪电难追，你我畅饮能几回？
11、酒前心里事，酒后吐真言。
12、我把你灌醉，嘴里哼着曲，倒在酒泊里。
13、我可以滴酒不沾，也可以千杯不醉。喝酒后的心情经典句子：
1、喝醉，从来就不是酒精的罪过，而是感情的度数太高。
2、喝醉，只是为自己任性的思念，来找个合适的借口
3、喝醉，从来不是酒精的浓度过高，而是感情伤的越深!
4、我很想喝醉，因为我想知道我喝醉后喊的是谁的名字。
5、我不怕喝醉我怕的是喝醉了没人在一旁照顾我
6、太多人喝醉，太多人疲惫，太多太多人无路可退
8、我让自己喝醉。没有你我就不能入睡。整夜又整夜的徘徊
11、找一个可以喝醉的理由，我的心留下的全是伤口
12、一直想尝试喝醉的感觉，昨晚终于知道了，呵呵，不好受
13、我多想听听你喝醉的时候喊的究竟是谁的名字。
喝酒很伤感的句子篇四
54、我在过马路，你人在哪里。
55、走完同一条街，回到两个世界。
56、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
57、上一次微笑着入睡是什么时候？
58、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
你做一些你喜欢的事，没必要伤感，又不是林妹妹，去听一些音乐之类的，转移注意力，你的流眼泪用药的话还是建议去看医生。
月下独酌 李白
花间一壶酒, 独酌无相亲. 举杯邀明月, 对影成三人.
月既不解饮, 影徒随我身. 暂伴月将影, 行乐须及春.
我歌月徘徊, 我舞影零乱. 醒时同交欢, 醉后各分散.
永结无情游, 相期邈云汉.
戏问花门酒家翁 岑参
送李少府时在客舍作 高适
赠卫八处士 杜甫
人生不相见,动如参与商. 今夕复何夕,共此灯烛光.
少壮能几时?鬓发各已苍! 访旧半为鬼,惊呼热中肠.
焉知二十载,重上君子堂. 昔别君未婚,儿女忽成行.
怡然敬父执,问我来何方. 问答乃未已,儿女罗酒浆.
夜雨剪春韭,晨炊间黄粱. 主称会面难,一举累十觞.
十觞亦不醉,感子故意长. 明日隔山岳,世事两茫茫.
重经巴丘 张继
九日与陆处士羽饮茶 皎然
九日山僧院, 东篱菊也黄, 俗人多泛酒, 谁解助茶香.
曹操 短歌行
对酒当歌,人生几何 譬如朝露,去日苦多
山中对酌 李白
两人对酌山花开,一杯一杯再一杯.我醉欲眠卿可去,明朝有意抱
对酒当歌,人生几何.
借问酒家何处有,牧童遥指杏花村.
葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催.
一曲新词酒一杯. 去年天气旧亭台.
今宵酒醒何处?杨柳岸晓风残月.
酒逢知己千杯少
天若不爱酒,酒星不在天.
地若不爱酒,地应无酒泉.
天地既爱酒,爱酒不亏天.
三杯通大道,一斗合自然.
但得酒中趣,勿为醒者传1何以解忧 唯有杜康
2明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪
2、百川到东海，何时再干杯，现在不喝酒，将来徒伤悲。
3、半斤不当酒，一斤扶墙走，斤半墙走我不走。
4、不会喝酒，前途没有。
5、长喝嫌少，人才难找。
6、东风吹，战鼓雷，今天喝酒谁怕谁！
10、酒逢知己千杯少，话不投机大口喝。
11、酒逢知己饮，诗向会人吟。
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关于喝酒的经典语句 劝酒者起身敬酒(2)
12、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
13、酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。
14、酒肉穿肠过，朋友心中留！
15、酒壮英雄胆，不服老婆管。
16、辣酒涮牙，啤酒当茶
17、两腿一站，喝了不算。
18、量小非君子，无毒不丈夫。
19、六个六啊！哥两好啊！谁怕谁啊，乌龟怕铁锤啊！
20、男人不喝酒，交不到好朋友。
21、男人不喝酒，枉在世上走。
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关于喝酒的经典语句 劝酒者起身敬酒
23、能喝不输，领导秘书。
24、宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝。
25、女士和领导碰杯：领导在上我在下，您说几个就几个。
27、全程领跑，未来领导。
28、人喝酒就得醉，要不主人多惭愧
29、人在江湖走，哪能不喝酒。
30、若要人不知，除非你干杯。
31、商品经济大流通，开放搞活喝两盅。
32、市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。
33、天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传。
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关于喝酒的经典语句 劝酒者起身敬酒
34、天上无云地下旱，刚才那杯不能算。
35、万水千山总是情，少喝一杯行不行？
36、相聚都是知心友，我先喝俩舒心酒。
37、小快活，顺墙摸；大快活，顺地拖。
38、要让客人喝好，自家先要喝倒！
39、一半就跑，升官还早。
40、一喝九量，重点培养。
41、一喝就倒，官位难保。
43、只喝饮料，领导不要。
44、只要心里有，茶水也当酒。
45、主人举杯对在座的说道：“女人大点口，男人全进去。”
二、永远都要记住，与重要的人在一起时，对方的脸，比你手机屏幕重要。
四、其实当你真正爱一样东西的时候。你就会发现语言那么脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。
五、我不需要多么完美的爱情，我只需要有一个人永远不会放弃我。
六、每天忙忙碌碌到处奔波，再好的朋友也终究会有自己的生活，后来大家慢慢变得不再联系，偶尔想要小聚，也总是觉得找不到最恰当的时机。时间疏远了彼此，就好像大家当初不过是在假装混得很熟，只可惜告别的方式有那么多，我们只用了最波澜不惊的那一个。
七、有时候觉得爱情不是收割机，不是付出要有回报才是最好结果。在最好的年纪爱过你真心爱的人，这就算你的收获；最想爱的人在某一个阶段也爱你，这就是你最大的骄傲。至于结果好像没那么重要。结婚不是一场爱情的最好终结，它更适合给两个还要逐渐加深感情的人，却不是爱到天崩地裂的最好归宿。
八、你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。
九、读书时被要求腹有诗书气自华。找对象时，被要求貌美如花。嫁人时，被要求贤良淑德。带小孩时，被要求贤妻良母。你一直被要求，其实所有要求你都不需要理会，不需要取悦。你要做的就是对自己好一点。不要为对方流泪伤自己的心，不要被真相击垮放弃自己的未来，不要祈求回头丧失自己的尊严。
十一、每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。
十二、有一些人，这辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里，守一辈子。
十三、最好的感觉是有人懂你的欲言又止。
十五、当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了。到了那一天，你会想念曾经那么想念一个人的滋味。当你爱一个人的时候，尽情去爱吧，也让他知道你是如此爱他。也许有一天，当你长大了，受过太多的伤，失望太多，思虑也多了，你再也不会那么炽烈地爱一个人。
十六、这一生里，爱我和我爱的，无论他们给我的是快乐还是痛苦，都是来度我的，使我觉悟无常，也使我明白世间的悲欢离合。最难舍的，终究是情。明知道万有皆空，却还是禁不住依依回首这片红尘里的那一场相遇。心中有不舍的人，是多么心碎的幸福。
十七、因为是你，我才忍下了多少情绪，憋住多少牢骚，说了句“好吧”，还是给了你想要的肯定的回答。
十八、生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。
十九、回想过去那些努力的日子，我想，或许终有一天我会明白：人们总会在准确的时间到达那有人等着他的地方。
二十、委屈生牢骚，牢骚多了变抱怨，抱怨久了成是非。委屈这东西，唯一的作用就是可以在爱自己的人面前说出来换一点安慰，在他的好言相劝里平和一下心态。但在职场和社会上是不大适用的，除非你长的极帅或极美。
二十二、幸福就好，不要晒出来，因为晒多了，迟早有一天会晒干的，所以低调。
二十三、人生苦短，不要把时间浪费在犹豫不决上，喜欢的东西就去买，喜欢的人就去追，不然你怎么知道你买不起又追不到。
二十四、我的话，如果你不懂得，我将以沉默以答；我的心，如果你不能知晓，我将会用背影揭晓。
二十五、爱情因一个微笑而发生，因一吻而滋长，最后因一滴泪而终结。我们以为，开始一段爱，和结束一段爱，都是容易的，甚至是值得期待的。而多年后，蓦然回首，才发现，原来爱情才是最奢侈的一次性消费品。因为，永远没有人在原地等你。
二十六、心没有栖息的地方，到哪都是流浪。
二十七、心情不好的时候，就看看窗外，世界很大、风景很美；人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！
二十八、世上最痛苦的事之一，不是落单，而是身边有一圈人，让你感觉自己孤身一人。
二十九、本来觉得和你之间有着别人猜不到的密码，本来以为我们拥有最亲近的关系，可看到你和其他我不认识的人说话的样子，突然之间就觉得，其实就连你，我也不怎么认识。这话说得像绕口令似的，但人与人之间的感情，就是这么微妙，这么脆弱啊。
三十、很久很久以前，幸福、爱情和缘分是非常好的朋友。他们相约，在将来的某一天，如果再次相聚在一起，就永不分离。多年以后，这一天终于到了。但幸福和爱情发现，缘分没到。于是爱情就去寻找。等到爱情千辛万苦找到缘分一起回来，他们伤心的发现，幸福等不及已经走了。
三十二、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
三十三、相爱是两个人的天长地久，相思却是一个人的天荒地老。
酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。
我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。
我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。
当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。
独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。
但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。
当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，借以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。
基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。
在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。