个人安全的保障需要我们主动参与，不能完全依赖他人。我们应该注重提高自身的安全防范能力，不仅要依靠他人的帮助。以下是一些精心挑选的安全演讲稿范文，希望对大家有所启发。
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇一
亲爱的老师、小朋友们：
你们好！
鲜花感谢雨露，因为有了雨露的滋润，它才能绽放；雄鹰感谢长空，因为有了长空的辽阔，它才能飞翔；鱼儿感谢大海，因为有了大海的广博，它才能畅游。
那么，我们需要感谢谁呢?是的`，我们要感谢很多人。首先，我们要感谢自己的家人。“谁言寸草心，报得三春晖。”是你们的父母，为你们创造了美好的生活，他们工作总是那么辛苦，却无怨无悔。是你们的爷爷奶奶不顾年纪大，还无微不至的照顾你们，每天早上送你们到幼儿园，下午来接你们回家。我们要感谢老师。是老师教给小朋友那么多的本领，陪小朋友做游戏，让小朋友在幼儿园快快乐乐的成长。我们还要感谢身边的小伙伴，因为有了这么多的小伙伴，小朋友才不会觉得孤单，生活中才会有那么多的快乐。
“感谢，这两个字，看似简单，每个人都会说，但在现实生活中，有很多时候我们会把这两个字忘记。想一想，当你生病时，爸爸妈妈无微不至的照顾，你是否对他们说了一声：“谢谢！”当爷爷奶奶在幼儿园门口排着队来接你回家时，你有没有对他们说一声：“谢谢！”当老师耐心的教你学本领，你有没有说一声：“老师，谢谢你！”当小朋友把你想玩的玩具和你一起分享时，你有没有真心的说声：“谢谢！”其实做到感谢并不难，我们不光可以用语言对人表示感谢，还可以用动作来表达。当爸爸妈妈无微不至的照顾你们，只要你给爸爸妈妈一个温暖的拥抱；当爷爷奶奶来接你时，只要你对爷爷奶奶笑一笑，拉起爷爷奶奶的手一起回家；当小朋友想和你一起做游戏时，只要你轻轻地点点头。
让我们从现在做起，从每件小事做起，学会感谢。感谢一切值得我们感谢的人和事！只要，我们充满感谢之心，幸福和快乐，就会陪伴着我们成长。那么，我们的生活就会更加美好。
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇二
各位老师、同学们：
大家好！
我是xx班小朋友xxx，今天我国旗下讲话的题目是《我会保护自己》。
首先，不要轻信陌生人，不跟陌生人走，更不能让陌生人碰自己的身体；
其次，明白玩火、玩电、玩水的危害，防止意外发生；
三、火灾时，不要慌，切记用湿毛巾捂住鼻嘴逃生。
四、不独自一人乘坐电梯、不燃放烟花爆竹，不随身携带锐利器具；
五、牢记特殊电话号码，遇到紧急情况，要冷静，拨打紧急电话求救。
六、知道冷暖，懂得加衣脱衣的常识；
当然，安全包含的内容是非常广泛的，仅仅做到以上那些是不够的，还需要认真听取老师的教育；需要我们大家的配合与支持，需要社会的关心与关爱，让我们——祖国未来的花朵开得更加娇艳！
谢谢大家！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇三
各位老师、同学们：
大家好！
我是xx班的xxx。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花；会洗脸，会刷牙；会穿衣，会吃饭；要问谁的本领大，世界第一就属它！"小朋友们，你猜对了吗？谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我演讲的题目就是《我有一双勤劳的手》。
我有一双勤劳的手，别看它又细又小，它会做的事可多了！不信，那就赶快跟我一起来看看吧！
在家里，我有一双勤劳的`手——每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶紧当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎！周末时，我又和爸爸一起大扫除……爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。
在学校里，我也有一双勤劳的`手——帮小朋友们分牛奶、分碗筷、收本子。不乱扔果皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶……老师说我是个得力的小助手。
我用这双勤劳的手，学会了自己的事情自己做，学会了他人的事情帮着做。小朋友们，让我们从现在就开始行动起来，人人练就一双勤劳的双手，使我们的生活变得越来越充实，越来越快乐吧！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇四
同学们：
今年3月29日是第十五个“全国中小学生安全教育日”，主题为“加强疏散演练确保学生平安”。1996年，国家教委规定，将每年3月最后一周的星期一定为“全国中小学生安全教育日”。今天，是第十五个“全国中小学生安全教育日”，希望同学们把安全意识牢记心中。
日常生活中涉及到我们生活和学习方面的安全隐患有20多种，包括食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等，这些都时刻威胁着我们的健康和安全。
为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各班级、各位同学认真做好：
1、要时刻保持安全意识，利用晨会、班会在班主任的带领下认真学习安全自护自救知识，从而提高自我防护力。
2、要注意课间文明游戏，不大声喧哗，不追逐打闹，发生事故时及时与老师或学校领导取得联系。
3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。防止运动器材伤人。
4、要注意用电安全，不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关。信息课上要按规定程序操作电脑。
5、要注意食品安全。不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不食过期食品。
6、要注意交通安全。未满十二周岁的同学不要擅自骑自行车上学，以防交通事故的发生。坐公交车的同学，不随便把头或手伸出窗外，上下车时一定要注意安全。放学站队离校时一定要有秩序，听从老师和班长的指挥。
7、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火知识，遇到险情时，能正确避险。
8、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
9、同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏。严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。
10、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，在校期间不得私自离校，受到不法侵害时及时打急救电话或110得到帮助。
老师们，同学们，让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园!
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇五
尊敬的老师、亲爱的小朋友们：
大家早上好！。我是大五班的彭佳佳。小朋友今天我们国旗下讲话的题目是：《消防安全，从我做起》。
世界上最宝贵的是什么东西？是人的生命。人的生命只有一次，我们要倍加珍惜。作为幼儿园的小朋友，我们平常应该注意以下几点：
1、不带打火机、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施。平时不要随意玩弄、挪动消防器材。如果发现损坏消防设备，应立即报告老师。
3、在教室里不得擅自碰电器设备。如：电插座、电线等。
4、学习一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方，然后打119报警请求帮助。
我们要从身边的小事做起，做个安全消防监督员。互相监督，多提醒，莫大意。
谢谢大家！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇六
大家好！
我是xx班的xxx。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花；会洗脸，会刷牙；会穿衣，会吃饭；要问谁的本领大，世界第一就属它！"小朋友们，你猜对了吗？谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我演讲的题目就是《我有一双勤劳的手》。
我有一双勤劳的手，别看它又细又小，它会做的事可多了！不信，那就赶快跟我一起来看看吧！
在家里，我有一双勤劳的'`手——每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶紧当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎！周末时，我又和爸爸一起大扫除……爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。
在学校里，我也有一双勤劳的手——帮小朋友们分牛奶、分碗筷、收本子。不乱扔果皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶……老师说我是个得力的小助手。
我用这双勤劳的手，学会了自己的事情自己做，学会了他人的事情帮着做。小朋友们，让我们从现在就开始行动起来，人人练就一双勤劳的双手，使我们的生活变得越来越充实，越来越快乐吧！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇七
敬爱的老师，亲爱的同学们：
我今天演讲的主题是《校园安全重于泰山》。生命是如花的.，我们每个人都应该珍惜生命，善待自己。而校园安全就是保障我们生命的坚固长城。它关系到我们的健康成长和安心研究。为了创造一个舒心、优雅、文明的研究环境，我向大家发出以下倡议：
首先，认真研究，珍惜时间。远离那些不健康的场所和书籍，不要和社会闲杂人员交往。
其次，注意课间活动安全。避免在楼道或操场上做剧烈、过激、过猛的运动，以避免发生各种伤害事故。
第三，杜绝校园暴力。在同学间遇到矛盾时，要冷静，理智地解决问题，切忌用拳头代替说理。
第四，要注意交通安全。骑车上学的同学一定要遵守交通规则，车速放慢一点以防发生意外。坐公共汽车上学的同学上下车和横穿马路时都要格外注意安全。
最后，要注重心理健康。同学之间要互相体谅和互相理解，尊重同学的不同个性。同时，自己也要以平和的心态来处理自己面对的困难。
在安全问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，筑起思想、行为和生命的安全长城。这样才能使我们的生命之花开得更加绚丽！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇八
亲爱的老师们，亲爱的孩子们：
大家早上好！我是二班的李小姐。我很高兴今天站在国旗下为你说话。
今天我的题目是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》。
孩子们，老师问了你们一个问题。你注意到这两天变冷了吗？你看，许多孩子今天早上穿着长袖来到这里。你知道现在是什么季节吗？(秋天)，对了，现在是秋天，马上就要冬天了。秋季北方冷空气力量逐渐加强，南方冷空气活动开始活跃，气温迅速下降。在这个气温变化很大的季节，人体稍有疏忽就可能带来疾病。气温变化大，是冷是热？你又说对了。秋天是一个美丽的季节，有蓝天、白云和凉爽的风。我们感觉多舒服啊！但是如果我们不注意健康，我们就会感冒，发烧，容易生病。因为秋天忽冷忽热，很容易感冒。有时候不知道该多穿还是少穿。
中国有一句谚语：春天用寒冷覆盖秋天，避免杂病，保持薄衣服的方法，当你从秋天去习之时，如果你想保证人们的安全，你经常不得不划分饥饿和寒冷。孩子们，你们知道这些话是什么意思吗？这些话意味着你可以少穿衣服，适应秋天的寒冷天气。面对这样忽冷忽热的天气，我该怎么办？老师告诉孩子们一个好办法：多做体育锻炼，早上早起来幼儿园锻炼，做早操的时候活动活动，身体才能得到锻炼。如果我们多运动，抵抗力会增强，身体会越来越好，各种病菌也不敢来找我们的麻烦。
孩子，除了多运动之外，还要注意卫生、阳光和水，这样才能远离疾病。孩子，我们应该是健康快乐的孩子吗？祝我们所有的孩子都成为健康快乐的孩子！
今天我的分享到此结束，谢谢！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇九
小朋友们：
大家早上好！
在金桂飘香的季节里，我们迎来了七天的国庆长假。
国庆节，你们知道是一个什么样的节日吗？
对了，国庆节就是我们伟大的祖国妈妈的生日。
在1949年的10月1日，新中国成立了，那一天在北京天安门广场举行了有数十万人们参与的中华人民共和国开国大典，以后每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了 ，今年已经是第65个国庆节了。举国上下都会为祖国妈妈的生日举行不同的庆祝形式，七天休息的这几天你们注意到了吗？大街上很热闹，路两边都挂上了五星红旗，有些还挂起了红灯笼。人们以张灯结彩的方法，来欢庆我们的国庆节。幼儿园里也举行了很多庆祝的活动呀，小班的小朋友制作了五星红旗，中班的小朋友和爸爸妈妈们一起开展了唱红歌活动，大班的小朋友则用绘画的方式表达祝福。
过完国庆节，天气真的冷了很多，秋意更浓了，希望小朋友们在这个忙碌而又美丽的季节里珍惜当下，收获快乐！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好：
我叫，是大二班的小朋友，我是一个活泼可爱的小男孩，今天站到了鲜艳的五星红旗下，我非常高兴。
我爱画画，画里有奇思妙想在飞翔；
我爱唱歌，歌中有快乐幸福在飘荡；
我爱跳舞，舞蹈里有小精灵在跳动。
在新民幼儿园里，我们无忧无虑的幸福成长。我的每一点进步都离不开我们亲爱的老师。在这里我想向所有的老师说一声“谢谢”！请老师放心，我们会好好学习，天天向上。
最后，祝全体老师工作顺利，身体健康，祝新民幼儿园的小朋友们天天开心，快乐成长。
我的演讲完毕。谢谢大家。
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十一
亲爱的老师、小朋友们：
大家上午好！我是大三班的 ，很高兴能站在国旗下发言！我发言的主题是《我安全，我健康，我快乐》。
今天我想提醒小朋友们注意4个方面的安全：
一、注意在园安全。早上入园、下午离园时一定要牵好爸爸妈妈的手，刷卡进园；上下楼梯扶栏杆，靠右走。户外活动时在老师视线范围内，不追逐打闹；使用剪刀等物品方法正确，用完还原。
二、注意交通安全。一个人的时候不到马路上、马路边奔跑玩耍；过马路要牵好大人的手，走斑马线；在十字路口，要做到红灯停、绿灯行；我们还要做个宣传员，提醒爸爸妈妈开车时遵守交通规则。
三、注意家庭安全。父母不在的时候，不能随便开门；不摸家里的插座、电器；不玩火、玩水，不随便攀爬。
四、注意饮食安全。购买袋装食品要看清楚保质期、生产日期、生产厂家，不购买“三无”食品；不吃过期变质食品；吃东西前先洗手。
你们都记住了吗？
最后祝所有的小朋友们安全、健康、快乐！
谢谢大家！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十二
大家早上好!
热闹喜庆的国庆节很快就过去了，今天小朋友们又回到了幼儿园。在国庆节长假期间，发生了许多开心的事，但也发生了一些我们不愿意听到和不愿意看到的事，比如有人喝醉了酒开车，就发生了车祸;有人开车速度太快造成了交通事故;还有人的东西没看好被坏人偷了等等。这些事情都是跟安全有关的，你们知道生活中什么最重要吗?老师告诉小朋友，那就是安全。只有保证了安全，我们的生命和生活才有意义。有的人安全意识不强，防范的本领不高，就会造成一些损失。
要有碰撞行为的发生。
2、还要注意吃饭安全：吃饭时不要讲话，有骨头的食物吃起来要慢些，吃饭别吃太饱，速度别太快了，要细嚼慢咽。
3、还有午睡安全：注意用正确的姿势睡觉，不打闹，不玩东西，安静睡觉。
4、上课也要注意安全：正确使用学习用品，像剪刀、尖尖的铅笔都要小心使用，不把不安全的物品带到幼儿园来，更不可以把物品塞到嘴里和鼻孔里。
5、上学和放学时同样要注意安全：不乘坐不安全的车，坐公交车要前门上车后门下车;上车时注意排队;下车时等车停稳了再下;过马路时要注意看红绿灯，做到红灯停、绿灯行。
那么让我们一起来创建我们的平安幼儿园吧!今天就让我们一起在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安上学，高高兴兴回家，祝愿我们的每一天都平安、幸福、快乐!
现在请全体小朋友和老师一起说一句话：安全第一，安全知识要牢记!
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十三
敬爱的叔叔阿姨、各位来宾、亲爱的爸爸妈妈、老师和小朋友们：
大家好！
培育和辛勤付出。借此机会请允许我代表全体小朋友向你们致以最衷心的感谢！爸爸妈妈你们放心吧！幼儿园就是我们的温暖快乐的家！最后，祝愿所有的小朋友们节日快!
谢谢大家！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十四
早上好！
今天我在国旗下讲话的内容是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》。
小朋友你们知道现在是什么季节吗？秋天，秋天的天气一天比一天冷了，等秋天过了就到冬天，冬天的时候最冷。
好多小朋友每天早上来上学的时候都很怕冷，有的小朋友都不愿意起床，怎么办才好呢？我告诉大家一个好办法：就是要多参加体育锻炼，早晨起来跟爸爸妈妈跑跑步，到幼儿园做早操，多运动，我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，如果我们还能注意卫生、多晒太阳、多喝水，我们就能远离疾病，祝我们幼儿园的所有小朋友都成为健康快乐的.小朋友！
今天的升旗仪式到此结束，现在先请小小班的小朋友们按顺序回教室。
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十五
小朋友们早上好，我是老师，今天我要和你们说一下我们幼儿园的小朋友应该注意哪些安全。
（请幼儿讲讲）小朋友们都知道很多我们要注意的安全问题。今天在这里刘老师还要提醒小朋友注意以下几个方面的安全问题：
今天在这里再次提醒小朋友们注意以下几个方面的安全问题：
幼儿园是小朋友的家，在幼儿园里，这么多的宝宝在一起，小朋友们一定要注意保护自己，爱护同伴。早晨进园、下午离园的时候一定要拉好自己的家长，慢慢走、慢慢上楼梯，不奔跑。在教室里面睡觉、上厕所的时候也要注意眼睛看着慢慢走。玩玩具时，要用正确的方法玩玩具，不争抢。户外活动的时候不追逐打闹。
现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，我们更有必要提醒小朋友们在上放学途中要注意交通安全，坐在爸爸妈妈的`电动车、自行车一定要扶好爸爸妈妈。小朋友们也要做个宣传员，提醒爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡小朋友们做到以下几点：一个人的时候不到马路上去玩，不在马路上踢球；不在马路中间行走，要走马路两旁人行道；过马路时要拉好大人的手，走人行横道线，还要注意来往车辆；在十字路口，要做到红灯停、绿灯行；乘坐汽车的时候不向窗外伸手探头。
在家期间要注意安全。特别是父母不在的时候，陌生人敲门能不能开门？我们要注意不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。还要注意不摸家里的插座、电器；不玩火，防止意外伤害。
小朋友们最好不要在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。
小朋友们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。
总之，我希望小朋友们时时处处注意安全；也祝愿小朋友们健康快乐的成长！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十六
上午好！
暑假过后，我们小朋友都长高、长大了，老师为你们感到高兴和自豪！在此我代表幼儿园的全体教师对所有的小朋友说声：“欢迎你们又回到幼儿园，祝你们在新的学期里开心每一天！”在新的学期里，你们会学习更多的知识，掌握更多的本领，懂得更多的道理，你们都准备好了吗？老师相信你们，一定比以前更懂事，更有礼貌。今天我要跟小朋友说一说有关安全的几件事，请小朋友们认真听哦！
一、幼儿园里的安全在幼儿园里，这么多的孩子在一起，小朋友们一定要注意保护自己，爱护同伴。早晨进园、下午离园一定要牵好自己爸爸妈妈或爷爷奶奶的手，慢慢走、不奔跑。上下楼梯时要有秩序，靠右边走，不拥挤，更不推人。在活动室玩时小眼睛也要注意看，小心别撞到或摔倒了。
二、注意交通安全在路上要注意交通安全，提醒爸爸妈妈遵守交通规则，不闯红灯，看到红灯时要停下来，绿灯时才能行走。小朋友不自己一个人到马路上去玩，不在马路中间行走，过马路要走人行道还要牵着大人的'手，如果乘坐小汽车或公交车的时候不把手和头伸到窗外。
三、家里的安全小朋友在家的时候，不玩家里的插座、电器；不玩水不玩火，不玩剪刀打火机等危险的东西，防止发生危险。爸爸妈妈不在家的时候，如果有陌生人来敲门能不能开门？如果陌生人要给你好吃的或好玩的东西叫你跟他走，你能要吗？对了，你们真聪明！遇到困难或危险时，你知道可以打什么电话吗？（110）你们真是太棒了！小朋友还要记住不到建筑工地、有坑有水的地方或河边等不安全的地方玩耍哦。
刚才老师说的话小朋友都记住了吗？希望小朋友们时时处处注意安全，也祝愿小朋友们能健健康康、快快乐乐地成长！今天的安全讲话到此结束，等会请小朋友们跟着老师有秩序地回到自己的班级里。小朋友们再见！
国旗下讲话幼儿园安全演讲稿（模板17篇）篇十七
亲爱的小朋友们：
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8—10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
从上周开始，学校组织我们全校同学进行晨跑。下面，就以跑步为例，说说冬季常育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的'心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”