优秀的作文不仅仅是语言表达准确，更需要思想深刻、观点独特。以下是小编为大家准备的一些优秀作文范文，希望大家能够有所收获。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇一
在我两岁半的时候，只要一听到优美的音乐，就会随着节拍手舞足蹈起来。妈妈见此，便带着我来到舞蹈学校学习跳舞。
一走进练功房，我兴奋极了，像“刘姥姥走进了大观园”似的，忍不住东瞧瞧，西望望。学校里宽敞的练功房，墙壁两边明晃晃的大镜子，大姐姐们优美的舞姿……这一切都深深地吸引着我，让我对舞蹈产生了浓厚的兴趣。
学习舞蹈，有苦也有泪。有一次，老师让我们练习基本功压腿，每条腿必须压五分钟。天呐，这下可惨了！五分钟呢，我的腿肯定要断了!刚坚持了三分钟，我的手便支撑不住了，腿也开始颤抖。“蔡玮，坚持，滴水都能把石穿透，你能行！”我在心里暗暗为自己加油鼓气。快到五分钟时，我再也忍不住了，豆大的眼泪夺眶而出，疼死了！
舞蹈也给我带来了许多快乐。当藏族舞的音乐响起时，那优美的旋律仿佛带我走进了风光独特的拉萨；学习蒙古舞时，我又仿佛来到了“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原；当别人向我投来羡慕的目光时，我觉得平时所受的苦都是值得的.。
舞蹈这位与我形影不离的朋友，让我的生活多姿多彩！！
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇二
我的课余生活很丰富：、画画和读书，要说最喜欢的那就是了，现在，我就给大家讲讲我在班的生活。
我的时间是每周六上午8：30——11：30。当第一次去的时候，我非常怕老师，后来，我才知道了这个老师跟本就不是我想的那样，她教我们舞蹈时，如果我们做错的话，她会很耐心的教我们，我们也很耐心的学，渐渐地我们都喜欢上了她。老师带我们参加了许多演出，记得在文化城的一次演出，给我留下了深刻的印象。刚到文化城时，我很紧张，老师看见了我的表情，对我说：“不要紧张，轻松地演出，拿出你平时的水平就行。”我听了老师的话，心情开始稍稍放松了些，同时，深吸一口气，心底在暗暗的鼓励自己，最后，在舞美灯光下，我漂亮的完成了这次演出任务。
可以让我成为一个爱直腰的女孩，我喜欢。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇三
2、探索熊走路、熊跳舞等简单动作。
3、体验交换舞伴及与舞伴共舞的快乐。
熊跳舞的录音带、有跳圆圈舞的经验、红、黄腕花。
一、故事导入：
1、t：今天老师带来了一段音乐，一起来听一听。（1遍）。
提问：听了这段音乐，你有什么感受？
你觉得这段音乐表现的是哪个动物？
2、师讲述故事。
1、探索熊走路、熊跳舞的动作。
t：谁会学小熊胆走路的样子？（个别—集体）。
2、听口令练习动作。
t：小熊小熊走走走，小熊小熊面对面------。
3、听钢琴伴奏表演（a+b）。
师带幼儿跳一遍，提问：什么时候要面对面？
再次表演一遍。
1、站圆，听钢琴音乐跳两遍。
请带红花的小朋友到中间面向圆心，向后转。
请带黄花的小朋友找一个离你最近的红花朋友面对面站好。
请红花、黄花面向圆站好。
提问：两个朋友一起走的时候要注意什么？
2、交换舞伴。
伸出带腕花的手指现在的朋友，顺着腕花的方向指下一个朋友。
里圈的朋友不动，外圈的朋友小跑步找到下一个朋友。
听钢琴音乐练习两遍。
3、集体舞的发展。
听录音机里的音乐表演两遍。
交换里外圈，表演两遍。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇四
春天在哪里呀?春天在哪……”这是从哪儿传来的声音呢?噢，是从舞蹈教室传来的，我正在那儿哪!
我很爱跳舞，从我五岁哪年开始跳舞，至今从未间段过，不管严寒酷暑，还是艳阳高照，我都坚持。
有一回，我因为跳舞跳得太狂了，成绩耽误了，大幅度的直线下降，考试成绩“名落孙山”竞从前3名落后退到二十名，妈妈看到我的成绩单后，大发雷霆，带着火药味的语气对我说：“你听着，如果你敢再考一回这样的成绩，你要跳舞，给我做你的美梦去吧，”说着，还把考卷往地下一扔，一听不让我跳舞了，我可急了，以后，我要更加努力学习了，终于，我把成绩赶上，并且还考了第一名，放学后，我急急忙忙的往家跑，气喘吁吁地告诉妈妈：“我考了第一名，以后还能跳舞吗?”当妈妈证实了我确实考了第一名，便乐呵呵地对我说：“ok”这时，这些天悬在我心中的一块大石头终于放下了。
随着年龄的'增长，写好作文也很不容易，妈妈要我去补作文，我也想去，可跳舞的时间和补作文的时间是冲突的，我两样都放不下，妈妈看我这样，就和跳舞老师商量把时间给调开了，上午跳舞，下午补作文，虽然一天里非常累，但我心甘情愿。
每次暑假，舞蹈老师都会搞一次汇报演出，并且每个舞蹈都是我当主角，家长们和观众们都夸我跳得很好，我心里乐滋滋的。
在跳舞的路上，我经历了许多，喜怒哀乐……但是我却体验到许多乐趣，我喜欢跳舞，我一定会将跳舞之路持续下去。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇五
活动准备：
小熊动作图、小熊一只、
熊胸饰人手一只、夹子若干。
活动过程：
1、歌表演《我爱我的小动物》。
师：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢什么小动物？我们边唱歌边哄哄这些小动物好吗？
2、欣赏乐曲。
师：小动物给大家带来了一首好听的曲子。我们一起来听听这收曲子分几段？是怎样的？有什么不同？听的时候还可以做做身体动作。
1）完整欣赏。
2）幼儿说说自己听乐曲后的感受。
曲子分几段？是怎样的？有什么不同？
3）跟着音乐做动作。
音乐缓慢时双脚踩节奏、欢快时拍手、快速时双手做绕线状。
3、学习律动。
1）分段欣赏。
倾听第一段：（教师可拿着小熊随音乐一下一下的动作）。
这段听起来是怎样的？（缓慢的、重重的、一下一下的）小熊听到这段音乐在干什么呢？
据幼儿回答出示熊走图。小熊是怎样走路的？幼儿听音乐自由动作。
倾听第二段：（教师可拿小熊左右跳动转动）。
这段音乐听起来怎样？大家心里觉得怎样？小熊高兴了会做什么？
据幼儿回答出示熊跳舞的图片。幼儿随音乐学小熊跳舞。
倾听第三段：
这段听起来是怎样的？（很快、很急）这么快这么急小熊干什么呢？（在跳、在弹钢琴、在跑、在骑车）。幼儿随音乐动作。
2）戴上小熊胸饰合拍的随音乐完整动作。
3）反馈借鉴同伴的经验再次表演。
4、随音乐学着小熊的样子走出活动室。
活动目标：
1、感受乐曲缓慢、欢快和快速的不同性质，能合拍地随音乐动作。
2、探索和表现在不同性质的音乐中熊的不同动作，体验韵律活动的快乐。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇六
1.在熟悉歌曲节奏的基础上，学会演唱歌曲，感受歌曲活泼、明快的旋律。
2.尝试自编舞蹈动作，学会跳圆圈舞，体验创造的喜悦。
活动准备：玩具洋娃娃和小熊歌曲音频熟悉歌曲旋律。
活动准备：音乐磁带、洋娃娃和小熊的头饰。
活动过程。
一、教师和幼儿共同听音乐，做各种动作。
二、用洋娃娃和小熊进行师生互动，引出话题。
师：今天老师给小朋友请来了两位客人，听!它们在说什么呢?
出示洋娃娃：嗨!小朋友，我是可爱的洋娃娃，我的舞跳得可棒啦!大家喜欢我吗?出示小熊：你们好!小朋友，我是小熊，别看我长的笨头笨脑的，我的舞跳得也不错哦!大家欢迎我吗?)出示洋娃娃：我舞跳得好，我还会唱歌呢?请听。
三、学唱歌曲。
1.集体欣赏：(播放歌曲)我们来听听洋娃娃是怎样唱的?
幼儿感受歌曲的内容与情绪。
幼儿泛讲歌词内容，教师用歌曲里的句子总结。
3.“现在让我们跟着电子琴把歌词念一遍吧!”教师带领幼儿按音乐节奏、节拍速度念歌词。
4..其实是一首外国儿歌，歌曲的名字叫《洋娃娃和小熊跳舞》，现在我们跟着洋娃娃一起来唱这首好听的《洋娃娃和小熊跳舞》吧!
(让小熊评价)集体跟着琴来演唱一遍。
出示小熊：恩，唱得不错，不过能不能唱得再好点呢?
师：小熊鼓励我们再唱的好一点，大家能不能做到呢?我们一定要让小熊满意哦!(再次演唱)。
四、想象创编。
1.洋娃娃和小熊跳什么舞?你会跳吗?
2.创编：幼儿听音乐创编动作，教师进行引导。
3.个别交流：教师请表演好的幼儿来表演，其余幼儿模仿表演。
4.请全体幼儿来表演。
1.师：我们用刚才编好的动作，重新再来跳一遍好吗?
2.请幼儿来表演跳圆圈舞，其余幼儿观看、模仿(先个别再集体)。
3.集体表演圆圈舞，教师加入其中。
六、听音乐跳出活动室。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇七
我是一个爱跳舞的女孩，十分崇拜大名鼎鼎的舞蹈家杨丽萍。我喜欢跳舞可不一般，只要电视里一有音乐我就会情不自禁地跳起舞来。可能是受妈妈的熏陶，我从小就喜欢舞蹈。妈妈说：“学舞蹈能使人更有气质，只要头抬高，胸挺直，就像一位美丽的公主!”我在幼儿园中班的时候就开始学跳舞，上小学后，我每个学期都报名参加舞蹈培训班。经过勤学苦练，功夫不负有心人，我终于在众多人当中脱颖而出!每次出去演出，我都当主角。
我天天都梦想着能当上舞蹈家。妈妈见我这副傻样儿，说;“心纯啊，你在这儿做梦有什么用，要付出实际行动才能梦想成真!”因此，为了这个梦想，我什么苦都肯吃。一到星期六我就起得特别早，因为要去学舞蹈。练基本功时，常常练得腰酸背疼，有时连走路都走不动，但我从不叫苦。
有一次，我生病了，还坚持去学舞蹈。老师知道这件事后，夸奖我说：“你真是一个热爱舞蹈的女孩，能带病来上课，长大一定有出息!”我听了这话，心里比吃了蜜还甜，病情也好了许多。
这学期，我在闽西舞蹈艺术中心学舞蹈。期末的时候，因为我舞姿优美，学习勤奋，老师给我评了一个“优秀小舞星”的称号。我乐得心花怒放，爸爸妈妈也高兴地跟我说：“心纯，不要骄傲哦，‘虚心使人进步，骄傲使人落后’，以后还要再加油。”
我就是这样一个热爱艺术、热爱舞蹈的女孩!
课外的生活中，有着酸、甜、苦、辣，我也不例外。下面是我对自跳舞似的一段经历的记述，也是一段更难忘的记忆吧。
那是一个难忘的日子。2010年9月26日，这一天是我9岁的'生日，我当时的心情非常激动，总是想着自己要过生日了，可是把跳舞的事情给忘记了。
跳舞班我有一周没有去了，我的老师给我妈妈打电话说：“馨月同学一周没有来跳舞了，请问有什么事情吗”?妈妈说：“馨月的脚扭伤了，膝盖也撞伤了，还没有好，暂时不能去跳舞，并且四年级学习压力也很大，作业也多，再加上课外活动比较频繁，孩子觉得有点苦和累”。
过了一周，妈妈让我去跳舞班，第一次我告诉妈妈头痛，第二次我告诉妈妈肚子痛，第三次告诉妈妈说脚又痛，总之就是不想去跳舞了;后来妈妈看出我的心思就对我说：“你不可以这样，平时你注意学习，作业完成的也不错，但是，跳舞虽然是一种业余爱好，没有文化课那么重要，它可作为一门才艺、既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，你不能半途而废呀”!妈妈的一席话对我触动很大，想到了自己只想着玩，认为这样做是不对的，从此以后在完成课堂和课外作业后就愉快的去跳舞班认真的学习跳舞去了，通过自己的努力，不仅文化课成绩明显提高，而且舞蹈技艺也有所长进。
通过这次的事情，我终于明白了一个道理。那就是做任何事情都不能怕苦怕累，更不能半途而废。从此以后，我不仅好好的学习，而且还真正的喜爱跳舞了!
我非常喜欢跳舞，在上幼儿园中班时就参加了“小荷艺术团”舞蹈班，每个星期跳两次。刚开始学舞蹈的基本动作时，由于我怕疼，动作总是不到位，而且做每动作都觉得很累。后来在老师的指导下，在妈妈的鼓励下，我认认真真地跟着老师学压腿、下腰，虽然全身都很酸痛，但我咬咬牙都挺了过来。最后终于掌握了基本要领。
我爱跳舞，因为跳舞给我带来了快乐。平时，当我听到动听的音乐时，我就会不自觉地跳起舞来。随着年龄的慢慢的长大，我已经不能在“小荷艺术团”跳了，可我还想继续跳下去。在一年级放暑假的时候，妈妈又把我送到文体中心贾老师那里去学拉丁舞。跳拉丁舞要穿带跟的而且很时尚的拉丁舞鞋，还要穿有亮片很漂亮的拉丁舞裙子，这一切都是我喜欢的。跳了一段时间后贾老师说我是块跳舞的料：节奏感强，身子软、挺拔、苗条。听了老师对我的赞扬后，我对跳舞更有了极大的兴趣。
在我跳舞的四年中，在舞台上我参加过很多次舞蹈表演。在幼儿园、在小荷艺术团、在拉丁舞班、在学校……都留下过我优美的舞姿。
我要感谢妈妈给了一个令我快乐而自由的空间。我一定要努力认真的学下去，因为我爱跳舞。
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跳舞的苦与乐大全（17篇）篇八
视频里的迈克尔杰克逊迈着丝滑的步子，在毫无摩擦力的地面上熟练地漫步着。“啊，真精彩！”
老师神神秘秘地告诉我们，今天我们就来模仿迈克尔杰克逊的基本练习，教室里一片混乱，男生们一个个在讨论着，而女生们都躲进了桌子，底下像极了缩头乌龟。
总指挥说她来教我们，我觉得老师就是一个“舞渣”，怎么教？原来是把杯子放在头上练习头的平衡，而脚夹着书本是练习我们脚的丝滑。
比赛开始了，先是男生，他们一个个沉默不语，谁也不肯先上，终于有一个叫黄绎阳的人自信满满地上去拿了一本书和一个杯子，男生们像被传染了似的，一个个想先上。我在心里猜测：黄绎阳，这么有信心，肯定是个小舞王。
“开始！”那三个男生头顶着杯子，脚一点点别别扭扭地往前方走去，就像是一大群长得肥肥胖胖的大企鹅呢。哎呀，那个小舞王和其中一个人都输了，剩下最后一个人，他双手举起以求平衡，一步步小心地前进，“三米、两米、一米，到了！”这局胜利很明显，胜者就是小金。
总指挥真可恶，居然把难度变大了，这让我们女生像是上了刑场似的，一个都没敢上去。男生们也有些恐惧，人数变少了，总指挥从前几局的胜利者选了两个比赛者，他们深呼吸把事情准备好，我们台下的人也期待得不得了。
“参赛者准备好了吗？终极比赛正式开始！”他们可能是因为路程变长了都紧张死了。他们都还没走几步就掉了，返回到起点重新开始，他们第二次走得稳多了，眼看其中一个人离终点只有一步之遥，可就在走这一步时，我们屏住呼吸，他的本子从裤缝中掉了下来，太可惜了，台下的人连连叹息。
我躲在角落里不敢上场，下次再勇敢一些吧。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇九
听妈妈说我小的时候家里一放音乐我就跟着音乐扭屁股妈妈说跳舞是我的天性。
有一次，妈妈看见我扭屁股，他就给我报了个拉丁舞班，可是我跳的时候就是跟不上节奏，妈妈又让我学弹钢琴，我弹了钢琴节奏一下子就跟上了老师前面每天让我多出半个小时，这半个小时一直在跟节奏，那是跟上了，可是跳的时候就又跟不上了，自从学了钢琴我的节奏一下子就可以跟上了，跳完了舞，我们要练基本功了，老师让我们下大腰，我下不去老师就用手往下压，那时候我都哭了可是到最后我一下子就可以下去，别的同学都叫我软面条，我现在已经上高级班了，有一次我们要去外面表演比赛，我们排练的时候，我认为我很认真，比赛我们得了第一名，老师说我跳得最好了，通过这次老师的表扬，我对自己更有自信心了，以后跳舞我就更认真努力了。
我希望自己以后可以当一名舞蹈老师，教更多喜欢跳舞的学生，得更多的第一，我喜欢舞蹈，更爱跳舞。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十
在我的生活中有许许多多的第一次。但是令我印象最深的是：第一次跳舞。
在我上幼儿园大班的时候，我和妈妈去逛滨江。我见到有些哥哥姐姐叔叔阿姨在那儿跳舞，觉得很好玩，我就跟妈妈说：“妈妈，我要学跳舞可以吗？”妈妈听了马上毫不犹豫地答应了。
妈妈给我报了芭蕾舞蹈班。第一次，去上课所以我非常兴奋。老师一开始让我练的是--一字马。我心想：哼，一字马而已嘛，简单啦！我立刻做给老师看。老师见我一字马过关了，就微笑的点着头。然后老师让我把脚直直的伸到头上去，保持这样的动作五分钟。我的一字马可以，这样的动作也不是很难啦！我就展开双手，慢慢地把其中一只脚伸到头顶。一秒，两秒，三秒……半分钟不到我的身体开始抖动了。没想到不过一会我整个人都重重的倒在地下了。老师见到了，摇了摇头。
回到家，我的双腿和双臂开始作痛了。我就哭着跟妈妈说：“妈妈，我不学跳舞了，还有那动作好难学噢。”妈妈疑惑地问：“为什么呀？”“你看。”我把脚伸出来给妈妈看，“都扭到肿了。”我回答。妈妈和蔼可亲地说：“不要哭啊，当初是你自己说要学的呀，但是你现在又不学，钱都交了，岂不是浪费了。还有，我们做什么都好，都有坚持不懈，就算你跳得再不好，只有坚持练习也会有好的一天。”
我听了妈妈的话后，在接下来的课中：训练时，再痛，再难，再苦我也坚持下去，一次次地跌倒后，都会坚强地再次站起来。结果两个月后，我已经可以一边听着音乐一边跟着音乐跳舞了。
在这一次学舞蹈中，我知道了：不管遇到什么困难，只有坚持和坚强下去就会有成功的一天。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十一
我的爱好有很多，如跳舞、游泳、画画、打羽毛球等等，可我最喜欢的，莫过于跳舞了。
每每看到电视里的哥哥姐姐叔叔阿姨们跳着熟练的舞步，我就会认真看她们表演，通过她们的眼神，我从中看出了她们的光荣与自豪；再看她们的动作，是那么的柔美、舒展，像美丽的蝴蝶在花丛中翩翩起舞，虽然心里特别羡慕他们，可嘴上却骄傲地对别人说：“哼！他们哪里有跳得我好呀！
瞧，我跳的舞步多娴熟！”然后便开始划动起幼稚的舞步，时不时地拍拍自己的屁股，让房间里有更多的笑声，最后再摆出一个自己觉得很“酷”的造型，直到听到爸爸妈妈给我的掌声，我才假装正经地抱拳表示感谢。
妈妈看我那么喜欢舞蹈，给我报了一个舞蹈学习班，我开始正式学习舞蹈。通过学习，我明白跳舞根本不是我想象的那样轻松。刚开始先练基本功，老师给我们开软功时，教室只能听见一种声音就是同学们的惨叫声。我曾多次向妈妈提出放弃学习，可是都在妈妈的反对中坚持下来。经过长时间的学习，我们的身体终于变得柔软而有弹性了。
从我学习跳舞到现在，学校有什么节目我都会很荣幸地被选上，同学们都很羡慕我，每当站在舞台上听到观众给我们的掌声，我心里特别自豪，美滋滋的。体会到那种成功的喜悦，从此我更加喜欢跳舞了。每当听到优美的音乐响起时，我都会情不自禁地随着旋律跳起来。
我喜欢跳舞，对于女孩子来说，跳舞会把身体矫正得格外好看、优雅，跳舞给了我健康的身体。我喜欢跳舞，舞蹈不仅带给我荣誉、快乐，还给我的生活增添了无穷的乐趣。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十二
我爱玩，但我更爱跳舞；我爱弹琴，但我更爱跳舞；我爱看书，但我更爱跳舞。谈到跳舞，舞蹈中酸甜苦辣全部涌上心头，如一杯醇香的红酒，越品越香。
酸
唉！练练练！天天都练，每到星期天我的心都“咚咚咚“地跳，双腿直发酸发软，舞蹈室仿佛是一个令人毛骨悚然的地狱。我每次都苦苦地哀求道：“老妈，求求你了，我不去跳舞了，都快酸死了！我现在不爱跳了！”但是，无论我怎样哀求，撒娇还是赖着不走，妈妈还是斩钉截铁地说：“不行！必须去！是你自己决定去报名的，换了个严厉一点的老师，就这样了？浪费钱呀！”听完我无奈地走下楼梯，嘟着嘴巴无精打采......到了少年宫，我无奈地放下书包，到一旁去练！唉！我练得是浑身酸痛！可是当音乐响起，我又把一切的无奈，全都抛到闹后，摆动起伏优美的舞姿，露出灿烂的笑容来......
甜
耶！我终于拿到证书了！当老师念到我的名字时！我的心无比激动，那一瞬间，我忍不住又跳起舞来了！
在刚开始上课时，老师念到一个又一个同学的名字，唯独没念到我！当时我思绪万千！难道我考不及格吗？难道我没有其他同学做得好吗？难道我，我......正在我百思不得其解的时，“婧怡”一个声音想响在我耳边，我连蹦带跳地跑到前面，郑重地接过证书！翻开一看，啊，我获得了舞蹈班全国优秀学员的光荣称号，我三步并作两步冲到外面，小心翼翼地把证书放在书包里，无数次重复地跳同一个动作的辛酸在此刻算的了什么？我心花怒放，着心里呀！真是无与伦比的甜！
苦
真是的！我走在回家的路上，心里埋怨着老师，上课练，搞得我腰酸背痛，这不够！回家还练，练，练！头都快破了！练的加起来，就一个半小时了，我哪有心思呀！弹完琴，在干净的地板上，劈腿，下腰，片腿......唉！继续练下去，我的腿就要断了！没办法，但回想起荣誉，我笑了......
辣
哎呀！照这样，我门就该残废了，该压到何年何月呀？每次一上课，老师就压，压，压，甚至整个身体坐下去，唉！就听见骨头喀吱，喀吱的响，老师居然这样，还让我们站在那么窄的地方练下腰，唉！这感觉真辣！
虽然这样，腰酸背痛但我有了荣誉，苦中有乐！舞蹈就是我最大的乐趣！
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十三
星期四下午，孙老师叫我们低年级的舞蹈队星期五早上七点钟到启慧楼一楼的舞蹈室训练。我听了高兴得拍起手来，因为我喜欢舞蹈，我又可以练舞了。
晚上我叫爸爸第二天早点叫我起床，爸爸同意了。星期五早上爸爸早早就开车送我。一到学校，我看到已经有三三两两的同学迎着朝阳走进幽静的校园。
我们来到启慧楼舞蹈室门前，发现门没开，也没一个人。爸爸说：“会不会是在博士楼的舞蹈室呢?”我说：“那我们去看看吧。”到了那里，结果一样，大门紧锁，空无一人。我们又回到启慧楼，舞蹈室还是静悄悄的。爸爸说：“你会不会听错时间了?”我回答：“我没听错，是七点钟。”我们都觉得有点奇怪。
后来，爸爸就让我在博士楼a区架空层等一等，可以看看宣传栏展览的画，他先走了。我就认认真真地欣赏同学们的`画，觉得有几幅画画得很生动，很好看。我正看得入神，突然听见背后有人叫我，我转身一看，原来是同班同学廖雨菲。我们就一起到启慧楼等。过了一会，同学们都到了，孙老师也来了。我们先做准备活动，接着就开始练舞了。
这是新学期第一次练舞，有点腰酸腿痛，但我挺住了。还有虽然早到了，但我趁机好好欣赏同学们的画，收获也不少。
我是洪河小学二年级四班的学生,名叫蒋欣雨,刚满七岁,体重21公斤。由于我不经常锻炼，所以我也常感冒，还有就是多上几层楼就觉得没劲。爸爸妈妈商量在放暑假的时候让我多做些运动，多锻炼一下，就给我报名参加拉丁舞的入门班。
7月17日开学了，那天我很早就起来了，准备好以后，妈妈把我送到水碾河少年宫。刚一下车我就蹦蹦跳跳地上了很多级台阶，来到一个平台上，那里有很多老师。妈妈给我买了一双红白相间的皮鞋。我穿戴好了以后就站在教师里，看到镜子里的我即精神又漂亮。我暗暗下定决心，一定要好好学拉丁舞。
我们的老师是一位男老师，大概三十多岁，高高的个子，穿着黑背心和黑长裤，就连皮鞋也是黑的。他看上去很帅，也很严肃。我们的老师也喜欢笑，笑起来额头上就有皱纹。
我们班一共有三十六名学生，老师给我们排好队后跳舞就正式开始了。老师说：“拉丁舞最主要的是听音乐的节拍，提腿、甩胯。”有些动作我做得不是很好看，心里很着急。我看着老师甩胯甩得很灵活，很好看，我按着老师的舞姿去做，做出来的动作还是不好看。老师还说：“小朋友不要着急，多看看老师的动作慢慢来吧!”“一、二、三、四老师喊着口令，我们又开始练习力量。听着音乐的节奏咚哒哒嘀哒哒，咚哒哒嘀哒哒，一会儿我就觉得自己甩胯要灵活一些了，我的心里非常高兴。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十四
说起摩尔庄园，你可能不知道是什么。让我来告诉你吧，它是一个游戏的名字哦！
在庄园里，每个小朋友都是一只小摩尔，都有自己的家园和牧场。摩尔们可以把自己的家园打扮得漂漂亮亮的，还可以在家园里种植物，在牧场里养小动物呢！
每只摩尔都有自己的宠物哦，这种宠物名叫“拉姆”，是植物精灵。它们有红色、黄色、粉色和蓝色4种颜色。拉姆们都有饥饿、清洁、口渴和心情4种数值，如果长时间不去陪拉姆玩，它们的心情值就会很低，这样就会容易生病哦！
今天，我回到我的小屋里，发现拉姆们的心情都很不好，作为补偿，我打算带我的拉姆：心心姆去东部游乐场玩它们最爱玩的游戏——摩尔爱跳舞。
我来到了东部游乐场，马上就看见了一个显眼的建筑物。没错，这就是跳舞机！上面画着各种颜色的箭头，指向不同的地方；里面有着五颜六色的格子，可以用来跳舞；台阶旁边镶着一个个五彩缤纷的小灯泡，灯光闪闪，可漂亮啦！
我进入了游戏，里面有好多的音乐。我认真地挑选了一首叫做《神奇魔术节》的音乐，这首音乐是六一儿童节庄园里的背景音乐，我可喜欢了。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十五
你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。
我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。
有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。
从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。
过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。
从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十六
本站：台上一分钟台下十年功，在舞台上展现着自己的舞姿的我们在背后付出了许多，不过等到一曲终了，听见台下如雷霆一样的掌声，一切都是值得的，下面我们一起看看这篇《跳舞惊魂》。
雨水正在地面上跳着欢快的开场舞，萧瑟的风儿正为雨水伴奏，如同一首交响曲。舞台上热情四射的舞者与风雨一同为我们这个六一儿童节庆祝。
我们为了这次的表演，付出了三四个星期的心血，我们想把最精彩的一面呈现给大家，所以我们对此格外重视，也是这次的重视竟让我有不一样的收获。
看着一个个精彩节目的谢幕，我的心一点点开始快速地跳动起来。上台的一刻，我无比地激动，终于等到我们大展拳脚了。可是当我站在台上做第一个造型时，看见台下一双双眼睛齐刷刷地看着我们，我竟发现自己犹如一只惊弓之鸟，后怕不已。随着音乐的开始，我们也开始了第一个动作。因为紧张，我的脑海中犹如一张纸，纸上清楚地记着舞蹈老师和我说的话：“晨曦，在舞台上时，你可以视大家不见，动作一定要大胆地做出来，力气也要使够。”这句话不停地出现，我一遍遍地告诫自己，一定要大胆，不要让大家失望了。即使内心是拒绝做那妖艳的动作的，但终究想把自己最好的一画呈现给大家，所以我把每一个动作都尽可能地做到位，哪怕我知道我做得还不是很好。
一曲终是结束，当我们摆出最后一个造型时，全场响起了热烈的掌声，原来，我也可以做得很好，让大家认可。
跳舞的苦与乐大全（17篇）篇十七
每当我在电视上看到那些叔叔、阿姨或演员，在台上尽情地表演时，我都会被他们那优美的舞姿深深地吸引着。我是多么羡慕他们呀!多么盼望有一天我也能象他们一样自豪地走上舞台，向所有的观众们展现出我最漂亮的一名，从那以后，我就开始迷上了舞蹈。
等到我学了舞蹈，我才知道舞蹈并不像我想象的那么简单，嘚先训练基本功。练基本功可真不容易啊!要先压腿、劈叉、下药、翻跟斗……等等。有时候，疼得我真想大哭，因为我喜欢“它所以，我愿意坚持到底，不轻言放弃。我持之以恒，刻苦训练，一天，两天，一个月，两个月……机会终于来临了,我们舞蹈团接到了到电视台演出的消息,我很光荣的被黄老师选中。
随着优美的音乐声响起，我完全陶醉在其中，尽情地舞蹈着，音乐声在我最后的定型动作中，戛然而止，台下观众顿时响起了热烈的掌声，我开心极了，因为我成功地完成了第一次登台演出。
从那以后，我就深深地爱上了舞蹈。因为舞蹈，锻炼了我的胆量，让我变得更加大胆自信;因为舞蹈，增强了我的体质，让我身体更加健康;因为舞蹈，塑造了我的体型，让我告别了驼背;因为舞蹈，让我结识了许多新朋友，使我更加大方，勇敢。
美丽的舞蹈，美丽的梦!舞蹈就是那么的让我着迷，让我快乐无比!