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2023年快乐的健身节大全（16篇）篇一
我喜欢运动，特别是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一项活动。
在户外跑步，春天我陶醉于路边绿油油的麦田，放眼望去满眼的绿色，心情顿时心旷神怡。夏天，我徜徉在茂盛的绿树、姹紫嫣红的红花身边，欣赏着鸟语花香。秋天，当满树的黄叶在秋风的呼唤下像花蝴蝶似的在空中嬉戏，当我穿行在路上不时有黄叶落在我身上，像久违的朋友给我打招呼。冬天，是个寒冷的季节，整个田野一片寂静，偶尔有几只鸟儿飞过，当路人不时的裹紧厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑过时眼神，让我很满足。
跑步不仅让我领略了一年四季的晨美，饱了眼福。还让我的身心得到了愉悦。每当烦恼时，跑步时，看到路边的风景，听到鸟儿的鸣叫，跑着跑着一切的不快都随风而去。有一次，遇到了一件很纠结的事，想放弃。我去健身房我跑步时，已经跑完了预定的路程，我没有停下来，继续跑，当时身心疲惫，身体达到极限。可是难熬的几分钟过去后，身体好像又苏醒了，一切又轻松起来，记得那天跑了90多分钟，20多公里，我当时都有点不敢相信自己，突然茅塞顿开，有些事就像跑步一样过了疲劳期的酸痛，再坚持坚持就过去了。
跑步是一项最简单的运动之一，每天大课间，八小的校园就是一道靓丽的风景线。每到大课间的铃声响起，全校师生会迅速的集合，排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，在校园里穿行，顿时，校园里生机勃勃。每到听到大课间的铃声，我心里就有种说不出的兴奋。课余时间我们还能看到有的老师走出办公室在操场上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的状态迎接每节课的到来！
跑步成了我的乐趣，希望大家也能爱上它。
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇二
今天是全民健身日。为什么呢?因为8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从起，每年的8月8日，就成为了中国的“全民健身日”。
在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳，已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打篮球，有拍球、传球，还有投蓝，我的.最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道，姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。
我要天天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到快乐、健康。
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇三
今天我很开心，因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。
在那里我玩了健身车、四人个座的转椅等等。我坐上转椅，妈妈手用力一转，坐在转椅上的我，飞快地转了起来，转椅停下来了，我下地时，头晕晕的，站不稳，连走路也要摔跤。接着，我就去玩健身车，健身车就是跟踩单车差不多，两只脚放在上面，然后用手抓紧，脚要用力地踩，健身车就转起来了。其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀!
【作文二】。
我运动，我健康，我快乐。
西方有句话是这么说的：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动便是晨跑。
清晨，一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的.好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条铺着绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
我相信，经过我长期的锻炼，我的身体肯定会更加棒的!
【作文三】。
今天是周三，我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身，我们先练习了一场篮球比赛(妈妈除外)，这场球赛真激烈啊!
我和爸爸一起打哥哥，因为哥哥训练过(包括我)，爸爸就更不用说了。但是爸爸一般不投，都让我和哥哥投。玩了篮球后就去健身馆，里面有人在打乒乓球，健身室里空无一人(灯也没开)，我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球，我没有学过，一开始笨手笨脚的，后来我就有点会了。打完后回到家里就感到手很酸痛，不一会儿就进入了梦乡。
【作文四】。
吃过晚饭，我打电话给我朋友吴昊，因为吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进健身房，我就看见有很多人在跑步机上跑步。
然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。
时间过得真快，一眨眼就准备回家了，我和吴昊也过瘾了。
这里真有趣啊!
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇四
现在人们的生活节奏越来越快了，大人们每天忙着上班，下班回家又要忙家务，我们小孩子除了上学还要参加各种各样的培训班，忙得连一点锻炼身体的时间都没有，就说我妈妈吧，每天回家都喊腰酸背痛，缺乏锻炼，所以我特别希望能设立一个快乐的健身节，在这一天，无论是大人还是小孩，都可以暂停工作和学习，一起参加到锻炼身体的各项活动中来。
我想把健身节定在10月10日，因为这时秋高气爽，温度适宜。这一天早上，大街小巷挂满了鲜艳的旗帜，人们穿着各式各样的运动服，举着五颜六色的小旗子，一边游行一边高呼：“全民健身，增强体质，热爱生命，享受健康！”瞧！公园里、广场上，老人们正锻炼得不亦乐乎，有的在做操，有的在打太极，有的在舞剑，最显眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶，她们两手轻盈地拿着粉红色的大扇子，欢快地跳着，她们脸色红润，精神抖擞。这一天，所有的体育场、健身馆全部免费开放，大人们有的在游泳，有的`在溜冰，有的在跑步，还有的在打羽毛球，到处一派热火朝天的运动景象。
看！妈妈正练着瑜伽呢，她沉浸在舒缓的音乐中，认真地跟着老师学着各种动作，显得很放松呢！我们小朋友也有自己喜欢的体育活动，大伙纷纷来到大操场，三个一群，五个一伙，有的跳绳，有的踢毽子，还有的在打乒乓球。瞧，我和一群好朋友正踢着足球呢！你争我的球，我抢你的球，我们在球场上像鸟儿一样自由自在地奔跑着，笑着，喊着，开心极了！这一天，大家都感受到一句话：“生命在于运动！”。
健身节这天，无论是大人还是小孩，每个人的脸上都洋溢着节日的欢笑，每个人的额头上都挂着晶莹的汗水，它让所有人都参加到体育运动中来，让我们的身体更结实、更健康！
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇五
今天，奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩，这里有很多的运动项目，有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。其中，我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上，然后握紧扶手，把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的热量减少脂肪，又可以训练腿部力量，锻炼肌肉的.伸缩协调性。每次我在桂花树小学上完了英语课，都要去玩踏步机。今天，也不例外，我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩，没办法，她比我小嘛！只好让着她。我等得不耐烦了，忍不住说了一句：“你玩得太久了，可不可以让我玩一下！？”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时，奶奶出来了，说了一声：“应该公平玩耍。”因此，我把两只脚站在左边，而妹妹站在右边，就这么踏来踏去，踏来踏去……玩得很开心。我想，社区有这样的运动场所，既可以让市民享受阳光和绿荫，又可以运动健身，真好啊！暑假里，希望同学们都能有这样的地方多运动运动，劳逸结合，不要老坐在空调房里。（3年级）健身的快乐作文350字。
小学生作文（中国大学网）。
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇六
“生命在于运动”。运动，现已成为人们生活中的一种习惯。自从我的家乡牛城举办“20xx美丽邢台绿色太行国际公路自行车大赛”后，更加点燃了大家运动健身的热情。
我爱好游泳、下棋、轮滑等运动，其中最喜爱的是跳舞。生活中，只要我一听见音乐响起，就情不自禁地随着音乐翩翩起舞。我自上小学开始学习舞蹈，从练习下腰、劈叉等基本功到能够完整连贯地表演优美的舞蹈动作，着实下了一番苦功夫，经历了酸甜苦辣。有时为了做好一个动作，需要反复地练，直到精疲力竭、肌肉酸痛，但这阻挡不了我对舞蹈的热爱，也坚定了挑战自我、战胜困难的勇气和信心。“功夫不负有心人”，经过几年的舞蹈学习，我现在会跳维吾尔族、傣族、藏族、蒙古族等等一些民族的舞蹈，还参加过许多文艺节目的演出。我喜欢舞蹈，它带给了我无与伦比的乐趣，在强身健体的同时可以保持优美的身姿，培养优雅的气质，陶冶情操，从而更加热爱美好的生活。
从现在开始，让我们活到老，“动”到老，让健身之花永远绽放！
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇七
在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。
虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。
首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。
操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的.最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!
紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇八
每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康；我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！
运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。
人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切！
生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。
因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇九
歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”莎士比亚说过：“书是全世界的营养品。”高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”我们伟大的周总理曾说为中华之崛起而读书。
书是一把钥匙，为我打开知识宝库的大门。
迷惘者说：“书是心中的启明星。”学生说：“书是不开口的老师。”的确，读《中华上下五千年》让我知道了我们中华五千年的文明历史，各朝各代的开国皇帝及其兴衰成败。一个个数不清的历史故事，一个个英勇机智的历史人物，让我记忆犹新，受益匪浅。而且我还能把朝代表背得滚瓜烂熟呢!读《百科全书》让我明白了宇宙间让我匪夷所思的怪事，动物之间的趣事。读《成语故事》让我变得更聪明。读《寓言故事》让我懂得了做人做事的道理……更让我明白了“书是不开口的老师”这个道理。
记得有一次，我坐公交车回家，下车后正往家走，突然发现街边有一个书摊，顿时我一个箭步蹿过去，找到喜爱的书，如饥似渴地读了起来。一页、两页、三页……我贪婪地读着。直到街边的路灯亮了起来，摊主三番五次地催促我回去，这时我才感觉腿脚麻木，饥肠辘辘，才想起回家。
来吧，大家一起来读书，读好书，体会读书的快乐吧!
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇十
设立全民健身日，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。下面是小编为大家搜索整理的2017年小学生全民健身日教案：快乐地健身，希望对大家有所帮助。
1、情感与态度：了解奥运会的来历，让学生认识它的历史意义：促进和平与友谊、交流技能、强健身体。从而引导学生认识校外健身活动的目的：增进友谊、增长知识、锻炼身体，即快乐健身。
2、行为与习惯：通过认识校外健身活动的项目及意义，让学生自行养成积极参加校外健身活动的观念、意识和习惯，真正唤起他们快乐健身的情趣。
3、知识与技能：通过交流、活动为学生补充更多的校外活动项目内容，并了解、学习其活动的知识与技巧。通过谈话让学生意识、学会在各种健身活动中遵守秩序，保护自己，安全健身。
1、指导学生认识各种校外健身活动，了解其活动知识与技能，并学会在活动中保护自己。
2、通过本课让学生意识到快乐健身的意义，让快乐健身成为他们生活不可缺少的一部分。
认识各种校外活动项目存在的.安全隐患，加强自我保护意识。
课件;各活动器材：毽子、跳绳、皮筋、球(足球、乒乓球)、悠悠球、陀螺;调查表。
(《健康歌》响，生边听音乐边走进教室)
师：欢迎、欢迎，欢迎同学们进入快乐健身课堂(板书课题)。今天，老师要带你们了解一下我们校外的健康活动。放学后做完作业，双休日或者假期你们都会参加哪些活动?先回忆回忆，看我这(各活动器材)这些活动器材是什么?(生依次说出)你会玩吗?(找生玩玩)
师：玩得不错。除了这些活动，你还玩过或知道哪些校外活动内容。(生：跑步、轮滑、滑板、放风筝、骑童车、脚踏车、扭扭车、健身器材……)(依次板书)
想不起来没关系，老师帮帮你。(看课件)(生再说，师板书)
师：大家说得这么开心，你们一定都喜欢这些活动吧。会玩吗?不全会，相信有同学和伙伴的帮助，你一定会会的。那为什么喜欢这些活动，它能让我们怎样?(生：锻炼身体 板书)
师：今天我们班来了五位客人(课件：五福娃)，你们认识吗?(生：五福娃，08年北京奥运吉祥物)对，他们是奥运会的化身更是热爱运动爱健身的好宝宝。今天老师请来并委托他们为大家讲一个有关奥运会的故事，鼓励我们热爱运动。
(五福娃讲奥运会的历史起源)
师：谢谢五福娃的故事及祝福，真不知道运动会竞化解了战争，增进了友情，这也是世界各国轮流举办奥运会的目的：促进和平与友谊，交流技能，强健身体。(板书)
师：08年的北京奥运会赛场处处洋溢着和平、友谊、交流、共进的气息，老师搜集了一些那动人的场面，我们一起来看看吧。(出示课件，讲解)
师：听了五福娃娃和老师的讲述，结合自己平常的活动，你一定有话想说，下面让我们一起“说一说”。
(出示：说一说)(生答，引出校外活动目的：增进友谊，增长知识，锻炼身体。 板书)
师：奥运会上体育健儿那一个个优美的动作，激动人心的场面，让我们赞叹的同时，也为他们捏着一把汗。但练就一身高超技艺的体育健儿们突发事故也时有发生。
(课件：认识桑兰)
师：17岁的小桑兰永远都站不起来了，任何东西也无法换回她的双腿。同学们，我们在健身活动中，一定要注意安全，加强自我保护。让我们先看看这几个小朋友的做法对不对。(课件：骑童车撒把，在马路上玩滑板车)
下面让我们一起议一议吧。(出示：议一议)
(生：玩滑板、轮滑、骑童车、玩球等要选择安全的场所，不做危险的动作;外出旅游要有大人陪伴，紧随大人，不到危险地方去;跳皮筋、跳长绳要遵守秩序;跳短绳、踢毽子要注意周围的人等等)
(提到或忽略悠悠球、陀螺师出示，请生认识玩一玩，说明安全)
师总结：同学们，校外活动是丰富多彩的，尤其是物质文化不断发展的今天，我们的校外活动是更加精彩。但我们在快乐健身的同时应时刻注意安全，遵守秩序，学会保护自己。
师：为了更好的指导大家的校外健身，我为你们准备了两个课后体验、调查活动(出示表格)
1、表格一：在家长的帮助指导下，记录自己一周的校外活动情况，认识健康、有效，适合自己的活动。
2、有的同学刚才提到了健身器材，他们在我们的健身活动中也起到了举足轻重的作用。但他们种类较多，我们对他们的了解和认识也不多，就让我们利用课下走进他们吧!
表格二：在家长的指导下，调查身边的健身器材，了解他们的使用用途、方法及注意事项，以便更好地为我们服务。
虽然北京奥运会已经离开了我们，但奥运精神常在，让我们做一个健康快乐的奥运小使者，传播奥运，快乐健身。下课了，让我们一起到室外健身去吧!
板书设计：
2、快 乐 地 健 身：注意安全 遵守秩序 保护自己
踢毽子 跳绳 跳皮筋 奥运会历史意义：
玩球(足球、乒乓球……) 增进友谊 促进和平与友谊交流技能
强健身体
轮滑 滑板 增长知识
脚踏车 骑童车
跑步 旅游 锻炼身体
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇十一
一本书可以使你的生活更加充实。每一次的阅读与翻阅就像是品尝一种甜品，咬下去的每一口，都会有不同的感觉。
如果你问我，如何从书中得到快乐。快乐其实很简单，每当你读到一篇有趣的文章或者是一则笑话时，你都会感到快乐和满足。
每当你劳累了一天的时候，你需要的只是一本可以使你快乐，忘记烦恼的书。书的内容不需要太多的奢华和紧凑，只需要一种淡淡的优雅，你的心情就会变好。
抑或是当你遇到难题时，并且无人能够帮你解答的情况下，你只有自己去寻找答案。在你找到答案后，你会感到快乐。即便没有那么快地找到，或没有找到理想的，也不需要着急和烦恼。它会使你静下心来，更认真地去找寻，更认真地去品味。在这之后，你会有出乎意料的新收获。这样一来，不仅能够解决你现有的问题和困惑，还可以得到各种不同的启示与哲理，能够看到与别人所看到的不同的世界。
其实，说了这么多，阅读的乐趣都是因人而异的。但我坚信，唯一不变的就是对知识的渴望和那份对读书的热爱。因为我知道，阅读使我快乐。
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇十二
在一个眀媚的早上，我踏着愉快的`脚步，吸着清新的空气，来到武定门公园。满园的人都在锻炼，呈现出前所未有的生机。哦，原来是参加全民健身活动。
有几位老爷爷跑步，还一边喊着：“一、二、三——四！”另一个抱着孙女的奶奶，放声高唱红歌。更多的爷爷奶奶和叔叔阿姨，正在扭动腰肢，跳起南京小拉，他们说这样有利于健康减肥。
我也忍不住跑去跳了几曲，我的舞姿吸引了很多人驻足观看，人们都用赞赏的目光望着我，手还不停地指指点点，与同伴耳语几句，好像在夸奖我呢！心里甜滋滋的。我心想：我一定要坚持每天锻炼身体，用我的舞姿给别人带来更多的快乐！
公园的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之势，飞快地跑到吊环旁，一跃而起。两手紧紧抓住吊环，用身体的力量向前一推，好像荡秋千一样，十分好玩！接着，我又玩起了漫步器，我的两只脚放在踏板上，左脚用力往前推，右脚用力向后蹬，就这样来回走动，好像太空人漫步人间，非常有趣！
时间一分一秒地过去了，我依依不舍地离开了热闹的公园。我知道了，全民健身能让我们的祖国更加强大！
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇十三
“叮铃铃”，上课了。虽然是大课间，但同学们都手拿花球，在激烈地谈论着什么。原来，今天是我校要举办啦啦操比赛。为了班级荣誉，我们都“集训”很久啦。希望我们班能在这次比赛中取得好成绩。
随着广播的想起，大家便秩序井然的走下了楼，与平日里的吵闹喧哗全然不同，可能是因为路队也要评分，所以格外认真吧!我们班走到规定地点后，便鸦雀无声，静静地等待着音乐的响起。这时，我环顾了一下四周：别的班级的花球都像毽子似的，唯独我们班的玫红色花球又大又蓬松，十分抢眼，好看极了；别的班级的服装不够统一，有人穿运动装的校服，有人打夏季的`领带，看来我们班的服装分应该拿到了吧。
很快，动感的音乐响起来了，我的心中却不免有了一丝担忧，如果做错了怎么办?我们班有好几个同学动作都不到位呢!但看到大家的脸上都洋溢着快乐而灿烂的笑容，我便把我的担忧抛到九霄云外去了。我与大家一起伴随着音乐的节奏有板有眼地做着，不管是弯腰，低头，还是v子步，我们做的都十分到位。当音乐到高潮时，所有人都整齐地举起了花球，组成了一个漂亮的“大花坛”。接着，我们又跑跳了起来，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受过专业训练，动作很标准，我的心里美滋滋的。哈哈，冠军已经到手啦。最后结束的时候，王校长匆忙跑了过来，给我们拍了照片，记录下了我们最美的一面。
很快，四年级的啦啦操比赛就结束了。我们又迈着整齐的步伐走回了教室。虽然“重在参与”，不能太看重结果，但我觉得，凭我们大家的表现是足以拿第一的!四(12)班，加油!
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇十四
1.全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋。
8.全民健身精彩有约，和谐魅力无限。
10.全民健身全方位，和谐零距离。
11.全民健身人人参与，和谐xx个个收益。
12.全民健身人人参与、健康生活家家受益。
15.全民健身使新城充满活力；人人运动让和谐勃发生机。
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇十五
多彩的暑假即将结束，在妈妈合理地安排下，这个假期可以说过得既充实又快乐，除了上英语、奥数补习班外，大多时间都是以锻炼为主题，项目有：军训、爬山、游泳、跳绳、溜溜球…我想谈谈我的感受。
通过五天的军训我学会了忍耐、自立、坚强和勇于承担责任，懂得了什么叫做令行禁止，整齐划一和团队精神。让我有一种苦中有甜的感觉。爬山是我们家的家庭活动，每周抽一天，一大早就出发，到凤凰山锻炼，爬山过程中，有时会觉得没有尽头，单调而枯燥，但当你通过坚持，大汗淋漓地站在凤凰山顶峰时，清新凉爽的风吹过，你就会有一种大大的成就感。今年我的游泳技术有了新的进步，原来在深水区我还总要借助浮板，现在我基本能自力更生了，我闷气的时间也比以前长了，并学会了仰泳，而且我还通过看别人在自己学习自由泳。
跳绳和溜溜球是饭后一小时的活动项目，我和妈妈会通过比赛的形式增加运动的'趣味性，玩它们也是需要技巧的，要身体协调，不能心急，主要作用是可以减肥。是运动让我有机会投身于大自然，体会到大自然的多姿和美丽，也是运动让我强身健体并锻炼了我坚强的意志。
前段时间，我家附近的公园里新装了许多健身器材。
星期五傍晚，我和妈妈到公园去玩。我看见摇摇椅，就迫不及待地爬了上去，一边摇着摇摇椅，一边喊：“驾、驾、驾。”摇摇椅可听话了，他一前一后地摇了起来，我好像坐在真的马上一样，可威风了。
我又看见了跷跷板，这时刚好走过来一个小女孩，妈妈说：“你们两个小朋友一起玩吧。”我们两人就坐上了跷跷板的两端，女孩一蹬，我就往上一跷，好像一只快乐的小鸟飞了起来。我往下一蹬，女孩就像鼹鼠一样直往地下钻。我们就这样一上一下地玩了起来，可开心了!
我还看见了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最顶上，我对妈妈说：“妈妈，我比旁边的小树还高呢!”妈妈笑着说：“是的”。
我还玩了伸展器、拉拉手、跑步机等器材。回家的路上，我大声地对妈妈说：“健身器材真好玩!”
2023年快乐的健身节大全（16篇）篇十六
愉快的暑假日记450字作文。这个暑假，我就过得非常愉快。最让我开心的一天，还是那一次。
这天，我和表哥表妹和弟弟一起到了水木清华：婆婆的新家，虽然那里没有电视，也没有电脑，但是我们还是很愉快的。早上8:00我们就在小院里玩，我们玩“虎克船长”我对表妹说：“虎”表妹对表哥说：“克”表格对弟弟说：“船”，最后，弟弟对我说：“长”话音刚落，我就赶紧动起来，因为表妹和弟弟坐在我旁边，所以也要动起来，可弟弟傻傻的坐在那里，呆若木鸡，表哥小声提醒，弟弟这才反应过来，可他做错动作了，引得我们捧腹大笑。
吃完中午饭，我们在一起玩“说明星”这个游戏是这样玩的：每个人说一个明星的名字，然后从1数到10，假如中间有两个人一起说了一个数字，两个人就要说出对方选的明星名字。我们开玩了，我选了范冰冰，我紧张地说：“1.”表妹也紧跟着说：“2”表哥和弟弟同时说了3，表哥快速地说：“张杰张杰。”可弟弟还没反应回来，等他反应回来，他已经输了，让后接下来是表演节目，他胡跳了一个舞，逗得我们都爬不起来了。
吃完晚饭，我们就各回各家了，真是愉快的一天。哈哈!